عادت اشتباهی که منجر به سکته قلبی می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین زمان خوردن آب برای سلامتی؟
ساعتی طول می کشد تا دستگاه هاضمه کربوهیدرات ها و پروتئین ها و چربی ها را هضم کند. اما افراد گرم مزاج که معده شان گرم است، بیشتر به آب نیاز دارند و می توانند قبل و بعد از صرف غذا آب بنوشند. کسانی که معده شان زود غذا را هضم می کند و روی معده حرارتی را احساس می کنند، معده شان گرم است. غیر از این توصیه می شود هرگاه احساس تشنگی کردید، آب بنوشید. به طور کلی کودکان ، سالم به شمار می آیند و ...
ترفندهای سریع و راحت لاغری در منزل
مواد غذایی که در خانه هر فرد نگهداری می شود، بر وزن و عادت های غذایی او تأثیر می گذارد. اگر همیشه در خانه خوراکی های سالم داشته باشید، احتمال مصرف مواد غذایی ناسالم بین افراد خانواده کمتر می شود. می توانید میان وعده و خوراکی های سالم مانند ماست، میوه، خشکبار و آجیل، هویج و تخم مرغ آب پز را تهیه کنید و آن ها را درون کابینت قرار دهید تا در زمان گرسنگی در اختیارتان قرار گیرند. 5 ...
عوامل اصلی رفلاکس معده چیست؟ + خوردنی هایی برای درمان رفلاکس معده
به گزارش راهبرد معاصر، رفلاکس اسید نشانه ای از التهاب معده و وضعیتی است که اسید های بیشتری یا اضافی در معده تولید می شود که باعث نفخ، درد، سوزش و التهاب می شوند؛ و اگر به موقع درمان نشوند می توانند تبدیل به بیماری های مزمن رفلکس اسیدی یا رفلکس معده به مری شوند. عوامل اصلی و مهم ایجاد و تشدید رفلاکس معده عبارتند از: رژیم های غذایی ناسالم خوردن غذا های تند یا غذا ...
بهترین زمان برای مصرف قرص امگا3 چه زمانی است؟
...، در قدم اول، زمانی است که معده پرتری داشته باشید. اگر جزو افرادی هستید که بعد از استفاده از امگا 3 دچار رفلاکس می شوید، متخصصان پیشنهاد می کنند که این مکمل را به دو قسمت تقسیم کنید و مراقب باشید که هنگام عصر دوز سنگین از آن استفاده نکنید، زیرا امگا 3 معمولاً روی قسمت بالای مایعات شکم قرار می گیرد و روی آبی که داخل شکم وجود دارد، شناور می شود که ممکن است مصرف آن هنگام عصر باعث سوء ...
قیمت خودرو
درمان و جلوگیری از گسترش سرطان معده جراحی کردن و برداشتن توده سرطانی است و سایر روش های درمانی برای قبل یا بعد از جراحی توصیه می شود. علائم و نشانه های بروز سرطان معده: مشکل در بلعیدن احساس سیری با کم خوردن غذا احساس نفخ بعد از خوردن غذا حالت تهوع و سوء هاضمه سوزش معده و درد معده لاغری ناخواسته متخصصین معتقدند که سرطان معده زمانی به وجود می آید که DNA سلول معده تغییر ...
زمان مناسب برای مصرف ویتامین دی
که نشان می دهد بین مصرف مکمل ویتامین دی قبل از خواب و توانایی خوابیدن ارتباط وجود دارد. برخی مطالعات نشان داده اند که ویتامین دی با تولید ملاتونین مرتبط است و ریتم شبانه روزی را تنظیم و خواب را تحریک می کند همچنین تحقیقاتی وجود دارد که کمبود ویتامین دی را با برخی اختلالات خواب مرتبط می کند، در حالی که کمبود ویتامین دی ممکن است منجر به خواب ضعیف شود اما، هیچ ارتباط مستقیمی بین مصرف مکمل ویتامین دی ...
فشار خون پایین در بارداری چیست؟
شروع به مردن می کند. این اتفاق باعث می شود فرد توانایی کنترل حرکات بدن، حرف زدن، به خاطر آوردن چیزها یا درست فکر کردن را نداشته باشد. احتمال نارسایی قلبی را افزایش می دهد وقتی عروق باریک و سخت می شوند قلب مجبور است سخت تر کار کند تا خون را به جریان بیندازد. این کار زیاد باعث می شود قلب بزرگ شده و نتواند خون کافی به ارگان ها برساند. ایجاد تغییرات جزئی در عادت ها مانند ...
کم خونی ناشی از کمبود آهن را بشناسیم
...: این موضوع می تواند باعث افزایش ذخایر آهن (فریتین) شود که درنهایت به افزایش التهاب در بدن منجر خواهد شد؛ بنابراین اضافه دریافت آهن می تواند روند واکنش های اکسیداتیو را که زمینه ساز سرطان است، تسریع کند. سهراب در ادامه با بیان این که برخی داروها از جمله آنتی اسیدها جذب آهن را کاهش می دهند، ادامه داد: قرص آهن می تواند اثر برخی داروها مانند آنتی بیوتیک های تتراسایکلین، پنی سیلامین و سیپرو فلوکساسین و داروهای ضد پارکینسون، متیل دوپا، لودوپا را کاهش دهند. بنابراین بین مصرف مکمل آهن با این داروها 2 ساعت فاصله بگذارید. ...
درمان نفخ شکم با مصرف این میوه
به گزارش سلام نو به نقل از انتخاب،میوه بالنگ خواص بسیار زیادی دارد که از جمله آن می توان به ضد نفخ بودن، هضم آسان غذا و... اشاره کرد. میوه بالنگ خواص درمانی فراوانی دارد. از خواص این میوه می توان به ضد نفخ بودن و کمک به هضم آسان غذا اشاره کرد. همچنین می توانید میوه بالنگ و سرکه را ترکیب کرده و مصرف کنید . این ضماد درد مفصل، نقرس و ورم های مختلف را درمان می کند. خواص بالنگ شامل ضد سرفه ...
بیشتر بخوابید تا وزن تان کم شود
خواب باعث می شود افراد بیشتر غذا بخورند که این موضوع شانس افزایش وزن را در طول زمان افزایش می دهد. به گفته محققان این یافته های جدید نشان می دهد عادات خواب سالم ممکن است به مرور زمان منجر به کاهش وزن شود. دکتر استرا تاسالی، محقق این مطالعه و مدیر مرکز خواب UChicago در دانشگاه پزشکی شیکاگو ایالات متحده گفت: یافته های ما نشان می دهد خواب کافی می تواند در نبرد ما با اپیدمی چاقی در ...
میوه ای فوق العاده که خاصیت ضد نفخ و هضم آسان غذا دارد
.... بالنگ برای بهبود گردش خون بسیار مفید بوده و کمبود آب بدن را جبران می کند. برای ناراحتی های مربوط به دوران قاعدگی بالنگ مصرف کنید. پوست میوه بالنگ را دم کرده و میل کنید. این دمنوش مسکن مناسبی برای همه دردها است. برای خوشبو شدن دهان پوست بالنگ را امتحان کنید. تاثیر آن را بلافاصله خواهید دید. بالنگ قلب و معده را تقویت می کند و در سلامت آن تاثیر بسزایی دارد. همچنین تخم میوه بالنگ دشمن ...
خواص و مزایای تمبر هندی چیست؟
ارزش غذایی تمبر هندی مناسب برای هضم غذا مفید برای قلب تقویت گردش خون به عملکرد عصبی کمک می کند تمبر هندی لاغر کننده است و باعث کاهش وزن می شود برای افراد دیابتی فوق العاده است خواص ضد التهابی دارد این میوه سیستم ایمنی را تقویت می کند در برابر عفونت ها به بدن کمک می کند آنتی اکسیدان زیاد با باکتری ها و ویروس ها را می جنگد سرشار از منیزیم یبوست را تسکین می دهد سلامت چشم شما را بهبود می بخشد مدیریت ...
زمان مناسب مصرف شام برای دوری از چربی شکمی
زمان غذا خوردن بر اندازه شکم و میزان افزایش وزن تاثیر می گذارد. اطبای چین باستان باور داشتند شام باید سبک باشد و بین ساعت 5 تا 7 بعدازظهر صرف شود. همیشه به ما می گویند افزایش وزن و بیماری های مرتبط با آن نظیر دیابت نوع 2 و بیماری قلبی پیامد ساده مقدار و نوع غذایی است که مصرف می کنیم و می توان آن را با میزان کالری هایی که از طریق ورزش می سوزانیم بالانس کرد، اما از شواهد روزافزون این طور ...
هفت خوراکی ممنوعه قبل خواب
چیزی که روز بعد انتخاب می کنیم هم اثر می گذارد. یک رژیم غذایی متعادل به طور کلی برای حفظ یک الگوی خواب سالم بسیار مهم است. برخی از خوراکی های سالم و برخی از خوراکی های نه چندان سالم، می توانند پشت بی خوابی شما باشند. در اینجا به هفت مورد از آن ها اشاره کردیم: غذاهای تند غذاهای تند را قبل از خوابیدن نخورید، زیرا این غذاها می توانند باعث ناراحتی معده و سوزش قلب شوند ...
نشانه هایی که از اعتیاد به چای خبر می دهد
. به طور مثال در روز اول فنجان های کوچک چای را جایگزین فنجان های بزرگ کنید. سپس تعداد فنجان های نوشیدن چای را به 2 الی 1 به صورت روزانه محدود نمایید. احتمال می رود با کاهش میزان مصرف، نشانه های ناخوشایند ترک نیز کاهش پیدا کنند. گام دوم دومین گام برای کاهش اعتیاد به چای، برخورداری از خواب کافی است. اکثر معتادان به چای در هنگام بروز احساس خستگی به مصرف چای روی می آورند. بی شک ...
7 خوراکی که نباید قبل خواب مصرف شوند
...> غذا های تند را قبل از خوابیدن نخورید، زیرا این غذا ها می توانند باعث ناراحتی معده و سوزش قلب شوند. سوزش سر دل هنگام خوابیدن بدتر می شود، زیرا اسید معده در مری جمع می شود. با این حال برخی از مطالعات وجود دارد که نشان می دهد غذای تند قبل از خواب می تواند شیوع کابوس ها را افزایش دهد. بیدار شدن مکرر در طول شب، ساعات حساس استراحت در طول شب را نابود می کند و موجب تولید احساسات منفی می شود ...
هفت خوراکی ممنوعه قبل خواب
انتخاب می کنیم هم اثر می گذارد. یک رژیم غذایی متعادل به طور کلی برای حفظ یک الگوی خواب سالم بسیار مهم است. برخی از خوراکی های سالم و برخی از خوراکی های نه چندان سالم، می توانند پشت بی خوابی شما باشند. در اینجا به هفت مورد از آن ها اشاره کردیم: غذا های تند غذا های تند را قبل از خوابیدن نخورید، زیرا این غذا ها می توانند باعث ناراحتی معده و سوزش قلب شوند. سوزش سر دل ...
خداحافظی با چربی شکم و پهلو در کمترین زمان
آبنبات و نوشیدنی هایی مانند نوشابه و آبمیوه منجر به افزایش وزن، کاهش متابولیسم بدن و کاهش توانایی بدن برای سوزاندن چربی خواهد شد. کمبود پروتئین و رژیم های حاوی کربوهیدرات زیاد نیز بر روی وزن تاثیر می گذارند. پروتئین به فرد کمک می کند مدت بیشتری احساس سیری کند و افرادی که پروتئین کمتری در رژیم غذایی خود دارند، ممعولا بیشتر غذا می خورند. چربی های ترانس به طور خاص باعث التهاب و در ...
ملوکسیکام چیست؟+ عوارض و نحوه مصرف و موارد احتیاط
...> علائم گوارشی مانند سو هاضمه، سوزش سر دل و معده درد از علائم شایع داروهای NSAIDs می باشد که ملوکسیکام از این دسته است به همین علت برای مصرف دارو پس از غذا توصیه می شود. احساس تهوع ناشی از این دارو با مصرف وعده های غذایی سبک و پرهیز از غذاهای پرچرب و پر ادویه کاهش می یابد؛ همچنین برای بهبود اسهال ناشی از مصرف این دارو، مصرف وعده های غذایی ساده و مایعات به مقدار کافی توصیه می شود. در صورت ...
دلایل و عوارض بی خوابی
مصرفی ایجاد شده باشد. بی خوابی مزمن معمولاً نتیجه ی استرس، وقایع رخ داده در زندگی و عادت های مختل کننده ی خواب است. درمان عوامل زمینه ای و نهفته می تواند به حل مشکل بی خوابی منجر شود ولی این فرایند ممکن است برای سال ها طول یبکشد. استرس یا فشار: اساساً، هنگام تلاش برای خوابیدن، استرس باعث می شود مغز شما بیش از حد کار کند. استرس به دلیل فکرهای زیاد و مخدوش و مشوش ...
لاغری/ مصرف بادام هندی سبب کاهش وزن می شود
پوشش محافظ برای دیواره داخلی معده است. همچنین از دیگر خواص بادام هندی برای معده می توان به این مورد اشاره کرد که بادام هندی می تواند آسیب معده ناشی از الکل را کاهش دهد. علاوه بر این دیگر خواص بادام هندی برای معده این است که می تواند موجب هضم سریع تر و آسان تر غذا در معده شده و به بهبود فعالیت سیستم گوارشی کمک کند. کمک به کاهش التهاب معده از دیگر خواص بادام هندی برای معده است. ...
10 روش برای درمان سریع و فوری گلودرد
تا این اندازه مستعد تحریک و عفونت باشد؟ بافت های بینی و گلو به عنوان اولین خطوط دفاعی برای مهاجمان احتمالی مانند باکتری ها، ویروس ها، دود، آلاینده های محیطی، هوای خشک و هوای سرد عمل می کنند. این بافت ها به مثابه موانعی برای جلوگیری از نفوذ بیش تر این مهاجمان و مواد استنشاق شده به بدن عمل می کنند. زمانی که عفونت به ناحیه بینی و گلو دسترسی پیدا می کند منجر به ایجاد التهاب می شود. ...
6 دلیل برای این که باید خواب کافی داشته باشید
...> باعث می شود کالری کم تری مصرف کنید تحقیقات نشان می دهد کسانی که خواب کافی دارند، معمولا تمایل کم تری برای خوردن و دریافت کالری دارند. از آن طرف کسانی که کمبود خواب دارند، اشتهای بیشتری دارند و مقدار بیشتری غذا می خورند و کالری بیشتری دریافت می کنند. کم خوابی می تواند اشتها و همین طور هورمون ها را هم تحت تأثیر قرار دهد. به بیان دیگر بدن وقتی خواب کافی ندارد لازم دارد انرژی مورد نیازش را از راه دیگری تأمین کند، پس اگر خوب نخوابیده باشید بیشتر احساس گرسنگی می کنید که باعث می شود بیشتر بخورید تا انرژی از طریق غذا تأمین شود. ...
درد شکم را به این دلایل جدی بگیرید!
تواند باعث بروز مشکلاتی در آن ها شود. زخم معده و یا بیماری التهاب لگن نیز می تواند باعث درد در ناحیه شکم شود. از دیگر مشکلات بدن که می تواند خود را با درد شکمی نشان دهد می توان به فتق، سنگ صفرا، سنگ کلیه، اندومتریوز، رفلاکس معده – مری، عفونی شدن آپاندیس، دیورتیکولیت، انسداد روده، انواع سرطان ها در ناحیه معده، پانکراس، کبد، و صفرا اشاره کرد. زمانی که دچار درد شکم شدید و این ...
درمان گیاهی معده درد در طب سنتی
آن در چای. 4. درمان معده درد با دارچین بسیار دیده ایم که افراد از پودر دارچین و زنجبیل در چای خود می ریزند و اعتقاد دارند برای درد معده و خیلی مشکلات دیگر خوب است. دارچین آنتی اکسیدان هایی دارد که باعث می شود هضم غذا راحت تر شود. این ماده گیاهی برای درمان درد معده، سوء هاضمه، سوزش سر دل مفید است و معده را تقویت می کند. 5. درمان معده درد با زیره زیره برای ...
علائم هشدار دهنده که نشان می دهد بدن شما پر از انگل است
می تواند به نورون ها و انتقال دهنده های عصبی حمله کند و باعث عصبانیت، بی قراری، نوسان و حتی افسردگی شود. همچنین دانشمندان بر این باورند که التهاب در روده می تواند منجر به التهاب در مغز شود و بالعکس. اگر ناگهان احساس افسردگی و ناراحتی می کنید، با پزشک خود مشورت کنید تا احتمال هجوم انگل را رد کنید. 7. دندان قروچه: اگر دندان های خود را در خواب روی هم فشار می دهید, یکی ...
انواع چای گیاهی و خواص آن ها
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ اگر مضطرب هستید، احساس تشویش یا استرس دارید، یک لیوان چای بابونه بنوشید، زیرا به تسکین این موارد کمک شایانی می کند. چای بابونه بدون کافئین است و برای سندرم قاعدگی مناسب است و از انقباضات عضلانی و تنش ها که منجر به اضطراب و تحریک پذیری می شود، می کاهد. چای نعناع تند از خواص آنتی اکسیدانی برخوردار است که از بسته شدن منافذ پوستی جلوگیری کرده و ...
بیماری آرتریت آرتریت روماتوئید بهتر بشناسیم
، اما زمانی که RA شما تشدید می شود، بیشتر استراحت کنید. ورزش بیش از حد به ویژه در طول تشدید RA، ممکن است التهاب را افزایش دهد و علائم شما را بدتر کند. بهترین گزینه این است که هنگام احساس سقوط، احساس سفت شدن مفاصل و عضلات و احساس درد بیش از حد، به بدن خود گوش دهید. مدیریت استرس استرس می تواند خطر ابتلا به RA را افزایش دهد. تکنیک های آرام سازی می تواند به مدیریت استرس شما و کاهش ...