خانه
عادت خطرناکی که منجر به سکته قلبی می شود!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 روش برای درمان سریع و فوری گلودرد
گلو تا این اندازه مستعد تحریک و عفونت باشد؟ بافت های بینی و گلو به عنوان اولین خطوط دفاعی برای مهاجمان احتمالی مانند باکتری ها، ویروس ها، دود، آلاینده های محیطی، هوای خشک و هوای سرد عمل می کنند. این بافت ها به مثابه موانعی برای جلوگیری از نفوذ بیش تر این مهاجمان و مواد استنشاق شده به بدن عمل می کنند. زمانی که عفونت به ناحیه بینی و گلو دسترسی پیدا می کند منجر به ایجاد التهاب می شود. ...
چه زمانی درد شکم خطرناک است؟
موارد ذکر شده، متخصصان می گویند درد در ناحیه شکم می تواند ناشی از عوامل دیگر مانند عدم تحمل لاکتوز باشد. برخی افراد به قند موجود در شیر (لاکتوز) حساسیت داشته و مصرف آن می تواند باعث بروز مشکلاتی در آن ها شود. زخم معده و یا بیماری التهاب لگن نیز می تواند باعث درد در ناحیه شکم شود. از دیگر مشکلات بدن که می تواند خود را با درد شکمی نشان دهد می توان به فتق، سنگ صفرا، سنگ کلیه، اندومتریوز ...
تغییراتی در عادات روزانه که به سلامت جسم و روانتان کمک می کند
تغییراتی کوچک در عادت های روزانه تان شروع کنید. در این مطلب به پنج عادت روزانه ای می پردازیم که از استرستان کم می کنند، منجر به سلامت روانتان می شوند و احساس شادی به شما می دهند. مهم تر از همه اینکه این عادت ها وقت و انرژی زیادی از شما نمی گیرند. به ورزش کردنتان ادامه دهید اما باقی وقتتان را با درپیش گرفتن این عادت های سالم متعادل کنید. هر روز حداقل 20 دقیقه بیرون بروید بیرون از خانه ...
راه ترک عادت مکیدن انگشت کودکان
برخی از کودکان عادت دارند انگشت خود را می مکند و این برای والدین اصلا خوشایند نیست، شما میتوانید با چند روش کودکتان را تشویق کنید که اینکار را کنار بگذارد. برای نوزادان و کودکان خردسال طبیعی است که انگشت یا شست را در دهان خود فرو کنند تا آرام شوند و به خواب بروند. حتی در هفته 30 دوران بارداری نیز جنین می تواند شروع به مکیدن انگشت شست در رحم مادر کند. اگر مکیدن انگشت شست تا سنین پیش ...
ساعت خواب چه رابطه ای با ابتلا به دیابت دارد؟
افزایش خطر ابتلا به دیابت با خواب ضعیف شبانه تاثیر خواب ناکافی روی ذهن تاثیر خواب بیش از حد روی ذهن خواب روی سلامت قلب هم اثر گذار است به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از نمناک؛ فرقی ندارد که شما تا چه زمانی از شب بیدار هستید و یا در طول روز چه قدر استرس دارید. در هر صورت ممکن است شب ها مجبور باشید که کم تر استراحت کنید و صبح روز بعد احساس خستگی داشته باشید. مطالعات جدید نشان می دهد که ...
اگر مشکل خواب دارید، این 7 خوراکی را نخورید!
خوراکی های سالم و برخی از خوراکی های نه چندان سالم، می توانند پشت بی خوابی شما باشند. در اینجا به هفت مورد از آن ها اشاره کردیم: غذا های تند غذا های تند را قبل از خوابیدن نخورید، زیرا این غذا ها می توانند باعث ناراحتی معده و سوزش قلب شوند. سوزش سر دل هنگام خوابیدن بدتر می شود، زیرا اسید معده در مری جمع می شود. با این حال برخی از مطالعات وجود دارد که نشان می دهد غذای ...
مزایای نوشیدن آب گرم با معده خالی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد ؛ بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد. با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد. مصرف آب گرم با معده خالی تأثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود. به گفته کارشناسان مصرف یک ...
این غذاها را برای شام نخورید!
مصرف آن برای هر دوره ای از روز که بدن و مغز قرار است بسیار فعال باشد ایده آل است. خوردن پاستا هنگام شب می تواند باعث احساس سنگینی و بر خواب شما تاثیر بگذارد. کالری دریافتی از پاستا بر متابولیسم و در نتیجه وزن شما نیز تأثیرگذار خواهد بود. بستنی می تواند یک ماده غذایی سیرکننده و خوشمزه برای وعده شام باشد اما بیشتر بستنی ها حاوی چربی های اشباع شده، قندها و مواد افزودنی هستند که ...
باورهای رایج اما اشتباه درباره بدن انسان که باید فراموش کنید
ای به نام هم در خون است که کار آن انتقال خون به سرتاسر بدن است. 10- اگر آدامس قورت دهید 7 روز در معده تان می ماند حقیقت: درست است که آدامس در معده هضم نمی شود، اما مثل هر ماده ی غذایی دیگری از بدن تان خارج می شود. آدامس قطعاً 7 روز در معده تان باقی نمی ماند، بلکه در عرض 7 روز از بدن تان دفع می شود. با این حال، قورت دادن آدامس فکر خوبی نست، چون آدامس زیاد می تواند روده ها را مسدود کند و باعث یبوست شود. به همین دلیل است که باید حواس تان به این عادت باشد، به خصوص در مورد بچه ها. منبع: روزیاتو ...
این میوه سیاه کرم معده و روده را می کشد
خوردن دو عدد خرما پیش از خواب چه تاثیرات مثبتی می تواند داشته باشد؟ این مقاله را مطالعه نمایید. فواید خرما برای افراد دیابتی خرما ها حاوی مواد مغذی مهمی است که نیاز های یک فرد مبتلا به دیابت را برآورده می کند. خرما یکی از گزینه های سالم جایگزین برای شکر طبیعی است که مصرف آن برای دیابتی ها ممنوع است.دیابتی ها فقط باید مواد غذایی مصرف کنند که شاخص گلیسمی بسیار پایین دارند تا سطح ...
چگونه بی خوابی را درمان کنیم؟
و صبح ها احساس بیداری بیشتری داشته باشید . مطالعات در مورد میزان و زمان مصرف ملاتونین متفاوت است، اکثر مطالعات در بزرگسالان مسن مصرف ملاتونین را تقریباً 2 ساعت قبل از خواب تا 13 هفته توصیه می کنند . صبح ها ملاتونین مصرف نکنید، زیرا ممکن است خواب شما را بیشتر مختل کند. حمام یا دوش گرم اکثر مردم به تجربه می دانند که آب گرم عمیقا آرامش بخش است و می تواند به شما برای ...
راه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
التهاب شود و سیستم ایمنی بدن را مختل کند. منابع طبیعی مصرف کنید اگر احساس می کنید ویتامینی در بدنتان کم است، نیازی به مصرف مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی نیست. به جای قرص ویتامین سی، چای با زنجبیل یا عسل را انتخاب کنید. با افزایش سن، توانایی بدن برای مبارزه با میکروب ها تا حدی کمتر می شود. اگر فکر می کنید که بیشتر اوقات دچار سرماخوردگی می شوید، سعی کنید مقدار روی بیشتری را در رژیم ...
چرا صدا خشن می شود
. خشن شدن صدا حالتی شایع است که اغلب در ارتباط با خشکی یا خراشیدگی گلو دیده می شود. صدا ممکن است تغییراتی در زمینه ی فرکانس (زیر و بمی صدا) و درجه ی بلندی داشته باشد، که از یک صدای عمیق و خشن تا یک صدای ضعیف و تیز و گوش خراش متغیر است و مانع از ایجاد صدای نرم و روان می شود. خشونت صدا معمولا ناشی از مشکل در طناب های صوتی است و ممکن است باعث التهاب حنجره شود که تحت عنوان لارنژیت شناخته می ...
علت درد در سمت راست قفسه سینه چیست؟
) متخصص داخلی در سیاتل آمریکا و سخنگوی انجمن قلب این کشور می گوید به طور مثال ممکن است شما در گردن و یا شانه ها دچار آسیب شده باشید، اما درد در سمت راست قفسه سینه نیز احساس شود. همچنین دکتر پیلار استیونز هینز متخصص قلب و مدیر اکوکاردیوگرافی در بیمارستان Mount Sinai South Nassau در منطقه اوشن ساید در ایالت نیویورک می گوید: اگرچه قلب معمولا در سمت چپ بدن قرار دارد، اما در برخی افراد قلب در سمت ...
آیا این عادت های سالم واقعا مفید هستند؟
به گزارش تازه نیوز، برخی از عادت ها به عنوان عادت های سالم در بین ما جا افتاده اند . اما آیا این عادات واقعا سالم و مفید هستند؟ پاک سازی بدن پاک سازی که گاهی سم زدایی نامیده می شود، شامل روزه گرفتن، صرفاً نوشیدن یا خوردن برخی غذاها یا نوشیدنی ها یا مصرف مکمل ها یا گیاهان دارویی به منظور حذف سموم بدن یا کاهش وزن است. اما احتمال آسیب آنها از فایده شان بیشتر است. شواهد علمی زیادی ...
بیماری آرتریت آرتریت روماتوئید بهتر بشناسیم
سپس مسافت و سرعت را به تدریج افزایش دهید. تمرینات مقاومتی و انعطاف پذیری مانند یوگا و تای چی نیز می تواند به کاهش درد ناشی از RA کمک کند. استراحت به اندازه ورزش مهم است. به طور منظم ورزش کنید، اما زمانی که RA شما تشدید می شود، بیشتر استراحت کنید. ورزش بیش از حد به ویژه در طول تشدید RA، ممکن است التهاب را افزایش دهد و علائم شما را بدتر کند. بهترین گزینه این است که هنگام احساس ...
چگونه بر حس اضطراب خود غلبه کنیم؟
فیزیکی می تواند شامل افزایش ضربان قلب، تنش عضلانی، تعریق و ناراحتی معده باشد. هیچ کس به طور قطع نمی داند که چه چیزی باعث اختلالات اضطرابی می شود، اگرچه عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، محیط، سطح استرس و تغییرات مغزی بر رشد آن ها تأثیر می گذارد . محققان پیوسته در حال کشف دلایل اضطراب هستند . روان درمانگر "بالوبو بنت" می گوید: دلایل متعددی برای اضطراب وجود دارد . به عنوان مثال، تجمع ...
دلایل تورم پلک چشم چیست؟
به گزارش تازه نیوز، طبیعی است که صبح هنگام اولین نگاه به آینه، کمی تورم پلک را مشاهده کنید. با این حال، گاهی اوقات با بیدار شدن بدن از خواب، تورم از بین نمی رود. آلرژی چشم شایع ترین علت تورم پلک، آلرژی چشمی است. زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن به ماده ای مانند گرد و غبار یا گرده واکنش بیش از حد نشان دهد. سلول های چشم، هیستامین ها و سایر مواد شیمیایی را برای محافظت از ...
طب سنتی/ چای ماسالا چیست و چه خواصی دارد؟
بهره مند شوید. هنگام مصرف بدون شیر یا شکر ، چای ماسالا دارای 0٪ چربی است. همچنین شناخته شده است که به کاهش وزن کمک می کند. چای ماسالا بسته بندی شده با عطر و طعم و با کمتر از صد کالری ، مناسبی برای تناسب اندام است. همچنین ساخت آن بسیار آسان است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که مقداری میخک خرد شده ، هل و دارچین را در یک کاسه بریزید. مقداری زنجبیل و فلفل اضافه کنید و تمام این مواد ...
میوه ای که خاصیت ضد سم دارد
. بالنگ قلب و معده را تقویت می کند و در سلامت آن تاثیر بسزایی دارد. همچنین تخم میوه بالنگ دشمن تب است. این گیاه دارای خاصیت ضدسم بوده و سم بعضی از جانوران مانند عقرب و مار را تا حدودی خنثی می کند. اگر زالو در حلق کسی رفته باشد از آبی که بالنگ در آن جوشیده شده غرغره کند زالو کنده شده و خارج می شود. پوست زرد آن مقوی قلب و قوای فکری، کبد و معده بوده و دهان را خوشبو می کند و به هضم غذا خواهد ...
نشانه های سردی معده چیست؟
سودا در معده می شود. همچنین علل غذایی سوءهاضمه تند خوردن و نجویدن به مقدار کافی غذا هم می تواند باشد که در این حالت فرد سعی می کند غذا را با خوردن آب و مایعاتی دیگر مثل نوشابه قورت دهد. عمده مشکلات ما در هنگام غذا خوردن همین مسئله است. در ادامه باید گفت مصرف غذاهای دیرهضم، درهم خوری، مصرف آب یخ و غذاهای با طبع سرد هم موجب سوءهاضمه و سردی معده می شود. بیشتر بخوانید: تقویت ریه و ...
خوردن این خوراکی ها شب ها برای سالمندان ممنوع است!
به گزارش برنا؛ سالمندان از خوردن این خوراکی ها در شب باید بپرهیزند. 1- ماکارونی خوردن پاستا و ماکارونی هنگام شب می تواند باعث احساس سنگینی شود و بر خواب شما تاثیر بگذارد. کالری دریافتی از پاستا بر متابولیسم و در نتیجه وزن شما هم تأثیر خواهد گذاشت. 2- بستنی بیشتر بستنی ها حاوی چربی های اشباع شده، قندها و مواد افزودنی هستند که بر کیفیت خواب و افزایش وزن ...
دمنوش های مفید برای کاهش اثرات آلودگی هوا چیست؟
روماتیسم لنفاوی شفابخش است. مقدار دو قاشق چای خوری از گل ها را در قوری ریخته، سپس یک لیوان آب جوش اضافه کنید و پس از پنج تا ده دقیقه آن را صاف نموده و میل کنید (بهتر است این دمنوش را شب هنگام و یا قبل از خواب مصرف نمود تا بتوان خواب آرام تری داشت). این میزان را می توان تا سه مرتبه در روز مصرف کرد. برای آرامش و رفع استرس : به مقدار پانزده گرم میوه رازک، یک لیتر آب جوش ...
داروخانه آنلاین داروبرگ
...> کورکومین به سختی در خون جذب می شود، اما اگر زردچوبه را با فلفل سیاه استفاده کنید، به جذب آن کمک می کند. فلفل حاوی ماده ای به نام پیپرین است که باعث افزایش جذب کورکومین در بدن می شود. بهترین مدل های کپسول زردچوبه حاوی پیپرین هستند که به موثرتر شدن آنها کمک می کند. کورکومین همچنین محلول در چربی است، بنابراین ممکن است ایده خوبی باشد که غذاهای چرب بیشتری مصرف کنید. التهاب نقش بسیار ...
فشار خون بالا چیست؟+ علائم و درمان
، خون در ادرار، سرگیجه، عصبی بودن، تعریق، مشکل خواب، قرمزی پوست صورت، لکه های خونی در چشم و احساس تپش در سینه، گردن یا گوش ها اشاره کرد. در صورتی که هر کدام از این علائم را تجربه کردید به پزشک مراجعه کنید، زیرا در غیر این صورت ممکن است دچار بحران فشار خون شوید که می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته شود. همچنین ممکن است این علائم نشانه ای از یک بیماری جدی دیگر باشد. ابتلاء به فشار خون بالا ...
این عادت روده هایتان را نابود می کند!
دمنوش دیگری استفاده کرد و مصرف آب سرد با میوه های تر نیز ممنوع است. 11. نباید در هنگام عصبانیت و استرس ، غذا خورد چرا که آنزیم های دستگاه گوارش از جمله آنزیم های ترشح شده از پانکراس و غدد موجود در روده کوچک به خوبی ترشح نمی شوند و از طرف دیگر استرس و اضطراب باعث اسپاسم معده و روده خواهد شد. 12. مصرف همزمان میوه هایی که طبع سرد دارند، در دراز مدت باعث تضعیف دستگاه گوارش شده و ...
راهکار عجیب برای کاهش هزینه های سفر به مریخ
خواهند کرد، سفر 6 ماهه به مریخ را در حالت غیرهشیار خواهند گذراند. البته برای انجام این عمل لازم است که فضانوردان نیز مانند خرس ها، قبل از خوابیدن چربی بدن خود را اضافه کنند. پژوهش تازه می گوید که در شرایط خواب خدمه برای مدت طولانی، هوش مصنوعی به هنگام حوادث و شرایط اضطراری می تواند وارد عمل شود و رایانه های موجود در فضاپیما نیز می توانند، علاوه بر نظارت بر مصرف انرژی فضانوردان، عملکرد بهینه فضاپیما را تا زمانی که خدمه از خواب بیدار شوند حفظ کنند. نتایج مطالعات محققان آژانس فضایی اروپا در نشریه علمی Neuroscience & Biobehavioral Reviews منتشر شده است. ...
13 خاصیت شیر بز که از آن بی اطلاعید!
... 2. خواص شیر بز برای معده شیر بز ممکن است خواص ضد التهابی داشته باشد. یکی از دلایلی که مردم تمایل به خوردن شیر بز دارند این است که می توانند بدون التهاب و ناراحتی معده که اغلب شیر گاو ایجاد می کند، آن را بنوشند. این به دلیل ترکیب آنزیمی منحصر به فرد در شیر بز است که التهاب روده را تسکین می دهد. این تحقیقات هنوز هم ادامه دارد تا ببیند که آیا این خواص ضد التهابی به سایر نواحی بدن نیز ...
جدیدترین نظریه احساسات
تحقیقاتی بر نحوه ارتباط الگوهای عصبی در مغز با افکار یا ارزیابی هایی که در مورد یک موقعیت خاص دارید تمرکز می کنند. چهار مؤلفه برای نشانگر معنایی هیجان وجود دارد: وضعیت واقعی، تغییرات فیزیولوژیکی (مانند ضربان قلب)، ارزیابی موقعیت، و ارتباط با خود به عنوان مثال احساس خشمی را که هنگام باز کردن آن بسته تاسف بار احساس کردید در نظر بگیرید. این ...
