خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا برخی افراد زود جوش می آورند؟!
قادر به آن نیست تا با احساساتش به روشی سالم با او ارتباط برقرار کند. دلایل احتمالی دیگر عصبانی شدن چیست؟ سطح بالای استرس مزمن و همچنین احساس ناتوانی یا تهدید شدن. شناسایی خشم می تواند به فرونشاندن آن کمک کند. سالم ترین راه برای مقابله با خشم این است که متوجه آن باشید، به آن فضا دهید و سعی کنید بیشتر بر رویداد یا علت تمرکز کنید تا واکنش به موقعیت یا واقعیتی که باعث عصبانیت شده ...
آتش نشان ها با چه مشکلات روان شناختی دست به گریبانند؟
تجربه می کنند. بر اساس گفته های مشارکت کنندگان، عوامل متعددی در شغل آتش نشانی وجود دارند که می توانند موجب استرس شوند و یکی از مهم ترین عوامل استرس زایی که تمامی افراد به آن اشاره کردند، صدای زنگ حریق بود. این افراد بیان کردند زمانی که زنگ حریق به صدا در می آید، صرف نظر از این که مورد اعلام شده به چه مسئله ای مربوط باشد، سبب ایجاد استرس می شود. مشکل دیگری که در این مطالعه عنوان ...
مدیریت استرس با معنویت
متعالی و کشفیات روحانی است که فرد در زندگی خود تجربه می کند. به عنوان مثال، برخی از افراد حاضر در پژوهش با این جمله موافق بودند که، من محبت خدا را مستقیماً یا از طریق دیگران نسبت به خودم احساس می کنم. در حالی که برخی دیگر از افراد تجربه های معنوی خود را با توصیفاتی مانند؛ من احساس آرامش یا هماهنگی عمیق درونی می کنم، مورد ارزیابی قرار دادند.گفتنی است این مطالعه تجربیات معنوی لحظه به لحظه افراد را از ...
نیاز روزانه انسان به آغوش چقدر است؟
تایید کننده این اثر در مطالعه ای به سال 2005 در مجله علمی روانشناسی زیستی به چاپ رسیده است. در آغوش گرفتن شریک زندگی به ویژه در موقعیت های دردناک و دشوار، نشانه ای قوی از حمایت همه جانبه فرد است. محققان معتقد هستند که پشتیبانی از کسی که دوستش داریم به واسطه استفاده از احساس لامسه، می تواند استرس را تا اندازه زیادی کاهش دهد. مطالعه ای در تایید این موضوع انجام گرفته که در مجله علمی- پژوهشی پاب مد ...
درمان ترس از تاریکی در کودکان
ترس از تاریکی یکی از رایج ترین فوبیا ها در کودکان است و می تواند به میزان کم در دوره ای از رشد رخ دهد و گذرا باشد. گاهی هم می تواند بیش از حد شده و دردسر های زیادی را برای خانواده ایجاد کند. در واقع این نوع ترس می تواند زمینه ساز اختلالات اضطرابی و استرس در کودکان شود و باعث ابتلای کودک به دیگر فوبیا ها نیز گردد. بهتر است والدین راه حل های لازم برای درمان ترس از تاریکی کودکانشان را یاد بگیرند تا ...
چرا من هیچ میل جنسی ندارم؟
...> اضطراب و استرس ناشی از کار روز به روز می تواند میل جنسی را تحت تاثیر قرار دهد دیگر مسائل روانی مربوط به خانواده و روابط نیز ممکن است مشکلات جنسی ایجاد کنید. مشکلات پزشکی میل جنسی پایین در افراد مبتلا به دیابت شایع است شرایط دیگر مانند فشار خون بالا، چاقی و کلسترول بالا ممکن است باعث اثر منفی بر روی سلامت جنسی شما داشته باشد به طور مشابه، برخی از داروهای ریزش مو، داروهای ...
اقدامات اورژانسی بعد برق گرفتگی
مورمور در پاها و بدن خود را نجات دهید و تلاش نکنید شخص دیگری را از جریان برق جدا کنید. یک پا را به یک مکان امن تکیه دهید و منتظر شوید جریان قطع شود. اگر سیم برق روی ماشینتان افتاد، داخل اتومبیل بمانید تا انفجار یا آتش سوزی شما را تهدید نکند. CPR انجام دهید اگر فرد هیچ علائم حیاتی مثل تنفس، سرفه یا حرکت را نداشت، عمل احیا را انجام دهید. برای کودکان، CPR مخصوص کودکان و برای ...
اقداماتی برای خلاق بودن
فرایند افکار نو و مستقل می شود و این ممکن است با افرادی که هوش بسیار بالا و یادگیری مبتنی بر کتاب دارند، ناسازگاری داشته باشد. هر وقت به چال کشیده می شوید تفاوت بین هوش و خلاقیت را در نظر داشته باشید.. موسیقی برای خلاقیت ارتباط بین خلاقیت و موسیقی به خوبی شناخته شده است؛ حتی انیشتین بزرگ هم از موسیقی برای کمک به فرایندهای خلاقانه خود استفاده می کرد؛ چون او از معادلات منطقی و ریاضی ...
اختلالات خوردن مزمن را درمان کنید
طی روز می خورند چون همراه با یک کار دیگر مثل بازی کردن یا تلویزیون دیدن می باشد را به یاد ندارند و تنها احساس سیری می کنند. این روش باعث می شود که آگاهی کمتری نسبت به غذا خوردن داشته باشند. عوارض پرخوری اغلب اختلالات الکترولیتی، سوزش، خونریزی معده، اختلالات روده ای، فرسایش مینای دندان، کم شدن ضربان قلب، افت فشار خون و کاهش سرعت سوخت و ساز است. پژوهش ها نشان می دهد نوجوانان در ...
10 فایده بازی کردن برای کودکان
را در زندگی خود کنترل کنند و چگونه با فشارهای روزانه کنار بیایند. این یک درس و یک مهارت است، که در طول زندگی به آنها کمک می کند تا راه های سالم و سازنده برای مقابله با استرس را بیابند. بازی باعث می شود که کودک شما فعالیت فیزیکی بیشتری داشته باشد. تمام حرکاتی که کودکان در حین بازی تجربه می کنند، آنها را قوی تر می کند و به آنها استقامت بیشتر و رشد مهارت های حرکتی بیشتری می دهد ...
واقعیت درباره قلب که می تواند زندگی شما را نجات دهد
های قلبی اهمیت فراوانی دارد. در این مطلب به حقایق بسیار مهم در این زمینه می پردازیم. 1- هر میزان از دود سیگار برای قلب مضر است: براساس اعلام انجمن ملی قلب، ریه و خون آمریکا، دود سیگار به هر میزان برای تمامی اندام ها از جمله قلب مضر است. استعمال دخانیات باعث افزایش 71 درصدی خطر سکته مغزی و 59 درصدی حمله قلبی در افراد می شود. 2- نشستن زیاد برای قلب مضر است: ...
اختلالات روانی؛ عامل قتل های ناموسی
... این مشاور خانواده گفت: عوامل بسیاری در وقوع قتل های ناموسی نقش دارند، ازجمله عوامل روان شناختی، فرهنگی، اقتصادی، اجتماعی و حقوقی. در جوامع سنتی با فرهنگ مردسالار، خرده فرهنگ هایی وجود دارد که در آن قتل ناموسی قبحی ندارد، این باور اشتباه نسل به نسل انتقال پیدا می کند و خرده فرهنگ های غلط پایدار می مانند. همچنین پرخاشگری و خشونت در این فرهنگ ها به شکلی یاد گرفته می شود. نباتی زاده ...
ضریب هوشی چیست ؟
ترین و مهم ترین اندام بدن است و چیزی که افراد را از هم متمایز می کند هوش، دانش و توانایی یادگیری می باشد. یک فرد می تواند بدون دانش و تحصیلات نیز دارای ضریب هوشی بسیار بالایی باشد و یا بالعکس با وجود تحصیلات بالا از بهره هوشی پایینی برخوردار باشد. برای بهبود و تقویت بهره هوشی می توان از تقویت حافظه و تمرکز استفاده کرد. گاهی اوقات ممکن است تمرکز یک فرد به دلایل مختلف در هنگام انجام آزمون هوش پایین ...
هوش اجتماعی چیست؟ + راه های تقویت آن
تا به حال توجه کرده اید برخی افراد می توانند بدون هیچ زحمتی با هر کسی که ملاقات می کنند، صرف نظر از اینکه چقدر پیشینه آنها با هم متفاوت است، صحبت کنند؟ این مسئله نشان می دهد که ما انسان ها چقدر از نظر توانایی های تعامل، کنارآمدن و ارتباط با دیگران با هم متفاوتیم. همان طور که ما شایستگی های آکادمیک متفاوتی داریم، ممکن است شایستگی اجتماعی متفاوتی نیز داشته باشیم. این شایستگی اجتماعی چیزی است که امروزه هوش اجتماعی نامیده می شود. ...
سردردی که با خواب آلودگی همراه باشد خطرناک است؟
عنوان عامل آشکار کننده تاکیدشده است. عوامل روان شناختی زیادی در بروز بیماری های جسمی مزمن نقش دارند. همچنین نرخ شیوع علائم روان شناختی در افرادی که از میگرن رنج می برند در مقایسه با جمعیت عادی بسیار بالاست. به عنوان مثال اضطراب 2 تا 5 برابر در بیماران مبتلا به میگرن نسبت به کل جمعیت شایع تر است.عوامل روانی مانند اضطراب در افزایش شدت سردرد های میگرنی، از عوامل خطرساز مهم به شمار می آیند. اضطراب صفت ...
کمبود عزت نفس چه اثرات مخربی بر زندگی افراد می گذارد؟
ارتباطی نزدیک دارند. پس با کاهش احساس ارزشمندی، نوسانات اخلاقی شخص نیز به سمت منفی می رود و فرد احساسات منفی زیادی را تجربه می کند مانند: شرم، ترس، غم، اضطراب، تنهایی، استرس و گاها افسردگی. درست است هر شخصی در طول زندگی اش ممکن است دچار این احساسات و نوسانات روحی شود، اما افراد با کمبود عزت نفس بیش از سایر افراد دچار این احساسات بد و منفی می گردند و نوسانات تغییرات روحی شان زیاد است. همین احساسات باعث ...
مدیران مدارس باید گفتار دانش آموزان پرخطر را جدی بگیرند
) به صورت آنلاین در فضای مجازی با حضور عزت الله بابلی؛ رئیس اداره مشاوره شهر تهران، محمد حسین لونی؛ مدیر آموزش و پرورش منطقه 4، علی گلشن؛ معاون پرورشی و تربیت بدنی منطقه 4 برگزارشد. محمد حسین لونی درابتدای جلسه، ضمن خیر مقدم به اعضای کمیته فوریتهای روانی گفت: کرونا موجب تشدید عوامل مخاطره آمیز بهداشت روان در دانش آموزان و خانواده ها شد و تبعات آن، از جمله سوگ از دست دادن عزیزان و نیز ...
مدیریت زمان یک پیش شرط برای عملکرد کار مؤثر
سازگار گردند. همچنین میتوان با تعیین اهداف، وظایف محوله را برنامه ریزی و اولویت بندی کرد و فعالیت های انجام شده را فهرست نمود. این روانشناس افزود: مدیریت زمان یک دیسیپلین شخصی است که وقتی انسان با آن احاطه پیدا می کند، می تواند آنچه را می خواهد به دست آورد. یادگیری مدیریت زمان سبب می شود که اولا فرد از انرژی و استرس کمتری برخوردار شود ثانیا عزت نفس فرد افزایش مییابد ثالثا از طریق ...
اصلاح سبک زندگی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا؛ به بهانه کرونا سبک زندگی سالم را فراموش نکنید
حاوی ویتامین ها باشد؛ مواد پروتئینی که می توان از آن استفاده کرد مانند تخم مرغ، حبوبات و مغزها و دانه ها بسیار موثر هستند. این کارشناس تغذیه افزود: علاوه بر داشتن خواب کافی در زمان پاندمی کرونا باید مدیریت استرس و اضطراب نیز داشته باشیم و سعی کنیم ضمن اینکه با آگاهی تمام شیوه نامه های بهداشتی را رعایت می کنیم به خود و خانواده مان نیز آموزش دهیم و راه های جلوگیری از ابتلا به کرونا را ...
چوب در آستین اوباش گرگانی کردند و در شهر چرخاندند (عکس)
.... ماندن دست ها به حالت ساکن بعد از مدتی باعث بی حسی و کرخت شدن آن ها شده و محکوم را آزار می داد از طرفی چون شخص نمی توانست از دست هایش استفاده کند حیوانات موزی مثل پشه و مگس روی سر و صورت فرد می نشستند و باعث ناراحتی او می شدند. این مجازات اگر چه باعث مرگ یا نقص عضو فرد نمی شد اما با گذشت زمان آن چنان آزار دهنده و ناراحت کننده بود که داد و فریاد محکوم به آسمان بلند می شد و ...
درمان افسردگی به کمک روانشناس یا روانپزشک
( doctoreto.com ) مشاهده کنید و نوبت آنلاین و یا مشاوره آنلاین بگیرید؛ ● شخص افسرده احساس ناراحتی، غمگینی و پوچی می کند. ● احساس ناامیدی، بی انگیزگی و بی ارزشی از احساسات غالب یک فرد افسرده است. ● فرد افسرده زیاد گریه می کند. ● به سادگی احساس آزردگی و ناراحتی می کند و دل شکسته می شود. ● نسبت به فعالیت هایی که روزی برای انجام آن ها شوق و ذوق داشته است، بی ...
دست عزیزان و راز عشق و آرامش
نیز تأثیر گذار است. تماس پوست به پوست می تواند گریه نوزاد را کاهش دهد، خواب او را تقویت کرده و حتی به روال شیردهی کمک کند. این اثرات می تواند به طور باورنکردنی طولانی مدت باشد به ویژه برای نوزادان نارس که معمولاً پس از تولد به انکوباتور نیاز دارند و اغلب بلافاصله تماس پوست به پوست مادرشان را از دست می دهند. در انتها گفتنی است که یک پژوهش علمی نشان داد که بزرگسالانی که در دوران نوزادی بیشتر توسط والدین در آغوش گرفته می شدند در بزرگسالی بیشتر سالم و سازگار بودند، در واقع، ارتباط فیزیکی بیشتر توسط والدین باعث عملکرد بهتر نوزاد در آینده می شود. مترجم: فاطمه امینی ...
آخرین راهنمای کامل بررسی بیمه شخص ثالث خودرو ( بهمن 1400)
حین رانندگی است. به طور مثال فرض کنید که شما خودرو شخصی دارید و فرد دیگری ماشین تاکسی یا خودروهای آموزش رانندگی داشته باشد، به طور حتم تاکسی به دلیل تردد بیشتر در سطح شهر با ریسک بیشتری نسبت به یک خودرو شخصی مواجه است. در حقیقت کاربری ماشین باعث می شود که بیمه گزار حق بیمه بیشتری پرداخت کند و تاثیر مستقیم بر روی قیمت بیمه شخص ثالث داشته باشد. همچنین کاربری خودروهای دیگری هم هستند که ...
توضیحات کامل در مورد تفاوت روانشناس و روانپزشک
آن ها اقدام می کند . گاهی نیاز است برای درمان بیماری روانی، شخص را به روانپزشک و مراتب بالاتر ارجاع دهد . با دکتر اعصاب و روان و یا پزشکان دیگر در ارتباط است و برای روند درمان شخص برنامه ریزی و مشارکت می کنند . برای چه بیماری هایی به روانشناس مراجعه کنیم؟ یکی از مهمترین مواردی که به کمک روانشناس می توان انجام داد تست های روانشناسی است . تست های روانشناسی انواع ...
علت خودزنی برخی نوجوانان چیست؟
پریشانی عاطفی شدید مانند اضطراب، غم، گناه، پوچی یا تجزیه شخصیت است تا فرد از این طریق بتواند تسکین یابد. امروزه متاسفانه تعداد افرادی که به زخمی کردن خود روی آورده اند، افزایش یافته است. به غیر از عوامل روانی مانند استرس ،اضطراب و افسردگی، شیوع این رفتار به دلیل تقلید از یک گروه و یا فشار همسالان، رواج برخی بازی های کامپیوتری مانند نهنگ آبی بیشتر شده است. متأسفانه خودزنی ...
دروازه بانی آسیب های اجتماعی در پایانه ها | بازگرداندن 509 دختر و زن فراری به کانون خانواده | سرنوشت ...
. اتوبوس از راه می رسد و کارشناسان مشاور به سراغ دختر جوان می روند. بر حسب تجربه با همان چند سؤال و جواب اولیه می فهمند که او از خانه فرار کرده است. مشاوران مرکز با خانواده فرد آسیب دیده تماس می گیرند و خانواده تصور می کنند در اتاق خواب است و از فرار او ابراز بی اطلاعی می کنند. معاون حمایت های اجتماعی سازمان رفاه، خدمات و مشارکت های اجتماعی می گوید: در پایگاه خدمات اجتماعی مشاوره اولیه به ...
پنج تأثیر منفی تروما بر زندگی عاطفی
ضربات روحی می توانند بر نحوه ارتباط شما با دیگران و جهان بینی شما در حالت کلی تأثیر بگذارند . به صورت مختصر، تروما به عنوان یک رویداد یا تجربه استرس زا که احساس امنیت و سلامت فرد (روانی و جسمی) را تهدید می کند . تعریف می شود. تروما یا ضربه روحی می تواند بر دیدگاه شما نسبت به خودتان، جهان پیرامونتان و روابط شما با دیگران تأثیر بگذارد . در واقع تروما می تواند بر نحوه ارتباط و پاسخ گویی ...
پوکی استخوان چیست؟+ علائم و درمان
کمبود مواد معدنی شود؛ بدن این کمبودها را از بافت استخوانی تأمین می کند که این روند در طول زمان باعث فقر استخوان ها و در نتیجه پوکی آن می شود. بعضی از عوامل ایجاد پوکی استخوان مانند سن، جنسیت، نژاد، سابقه خانوادگی و استخوان بندی بدن غیرقابل کنترل بوده و افراد نقش زیادی در به وجود آمدن آن ندارند. رایج ترین علائم پوکی استخوان چیست؟ بیماری پوکی استخوان در مراحل اولیه هیچ علائم خاصی ...
چگونه از چرخۀ گفتگوی درونی منفی خلاص شویم؟
...، می توان دریافت که این افکار فاجعه آمیز و غیرقابل تحملی که موجب ایجاد استرس در فرد و بروز مشکل بی خوابی در او شده است، از یک رویداد خاص (از دست دادن شغل) ناشی می شود که بعید است رخ دهد و اگر اتفاق بیفتد، مطمئناً آن قدرها هم که فرد تصور می کند وحشتناک نخواهد بود. در حقیقت، استرس و بی خوابی او ناشی از اهمیت زیادی است که به افکار و مکالمه درونی خود می دهد این باعث می شود او احساس اضطراب ...
