خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض جدی بی تحرکی برای سلامتی
مثبت بگذارد و به سوخت و ساز بدن، عملکرد مغز کمک کند. مشکلاتی در هضم دارید 30 دقیقه دویدن یا پیاده روی سریع علاوه بر این که اشتها را افزایش می دهد به هضم غذا کمک می کند. ورزش هوازی، تنفس و ضربان قلب را سریع تر می کند که به نوبه خود انقباض عضلات روده را بهبود می بخشد در نتیجه، غذای هضم شده با سرعت بیشتری از روده و از بدن خارج می شود و احتمال ابتلا به یبوست را کاهش می دهد. تحرک به ...
علایم حیاتی را چطور تشخیص دهیم؟
توجه داشته باشید که اندازه گیری دقیق تری به دست بیاورید. تنفس طبیعی برای افراد جوان و سالم حدوداً بین 12 تا 16 تنفس در دقیقه می باشد. فشار خون چیست ؟ فشارخون زمانی اتفاق می افتد که خون به سمت دیواره رگ در طول انقباض ها و عضلات شل کننده قلب حرکت می کند . همزمان که قلب می زند ، خون را به سمت رگ ها پمپاژ می کند و در نتیجه فشار خون در بالاترین حد خود قرار می گیرد تا زمانی که قلب ...
اگر استخوان درد دارید حتما این خوراکی را بخورید
بدن شما افزایش می دهد؛ بنابراین سیب زمینی غذای خوبی برای بیماران مبتلا به دیابت نیست. اگرچه سیب زمینی حاوی سطح بالایی از فیبر غذایی است، سطح قند خون شما را مختل کرده و باعث می شود احساس گرسنگی بیشتری نسبت به آنچه باید، داشته باشید. به عبارت دیگر، می تواند وزن بدن شما را افزایش دهد. سیب زمینی همچنین ممکن است با عوارض گوارشی همراه باشد. این بحث وجود دارد که زنان باردار بهتر است از مصرف سیب زمینی اجتناب کنند. در صورت بارداری یا شیردهی، از پزشک خود بپرسید که آیا سیب زمینی را در رژیم غذایی خود قرار دهد یا خیر. ...
استفاده از مهارت های کلیدی ارتباطی برای مدیریت استرس
مدت است. در اینجا به تأثیرات استرس، چگونگی تأثیر آن بر ارتباط ات و بهترین روش ها برای غلبه بر استرس خواهیم پرداخت. اثرات استرس وقتی بدن شما به استرس واکنش نشان می دهد، ممکن است چندین اتفاق بیفتد. ضربان قلب شما ممکن است افزایش یابد، فشار خون شما ممکن است افزایش یابد، تنفس شما سریع شود و ماهیچه های شما اغلب سفت شوند. این واکنش "پرواز یا مبارزه" نامیده می شود. بدن شما آماده می ...
برای پیشگیری از بیماری های قلبی زودتر شام بخورید
...، کنترل قند خون ضعیف تر، فشار خون بالاتر و شاخص توده بدنی بالاتری داشتند. بر این اساس مشخص شد مصرف حتی یک درصد کالری اضافی بعد از ساعت 6 بعدازظهر، سلامت قلب شرکت کنندگان را بدتر کرده و منجر به افزایش سطح نشانگرهای خطر بیماری قلبی عروقی می شود. دکتر نور مکارم، سرپرست این تیم پژوهشی درباره موضوع فوق، گفت: تاکنون، رویکردهای سبک زندگی برای پیشگیری از بیماری های قلبی بر آنچه که می خوریم و ...
معجزه مصرف این میوه در درمان ریزش مو
می شود؟ سه نکته مهم درباره سنگ کلیه باید بدانید سیب زمینی را با گوجه فرنگی مصرف نکنید! فارس نوشت؛ انبه به دلیل فیبر یبوست را برطرف کرده، همچنین مصرف آن به صورت مداوم مانع از ریزش مو شده، ناراحتی های کبدی را برطرف می کند و برای درمان سینوزیت مؤثر است. پوست انبه خاصیت ضدالتهابی داشته و میوه آن نیز علاوه بر اینکه ضربان قلب و فشار خون را کنترل می کند علائم ...
قیمت خودرو
انسولین را آسان تر خواهد کرد. طبق بررسی های بدست آمده هر گیاهی که لوزالمعده و کبد را تقویت کند، به درمان دیابت کمک خواهد کرد. اما اگر دیابتی هستید و دارویی برای کنترل قند خون استفاده می کنید باید برای مصرف این گیاه و کلا گیاهان دارویی با پزشک مشورت کرده و مدام قند خون تان را چک کنید. چون ممکن است میزان قند خون شما افت ناگهانی داشته باشد. منبع: کارگر آنلاین ...
علت سردرد های بعد از ورزش چیست؟
طول روز. توجه به میزان مایعات مصرفی در طول روز برای حفظ سلامت بدن ضروری است. به مقدار آبی که در طول روز می نوشید توجه کنید و میزان دقیق آن را محاسبه نمایید. 3) پایین بودن قند خون اگر در هنگام ورزش، علاوه بر سردرد، با ضعف، لرزش، سرگیجه و حتی حالت تهوع مواجه شدید، باید بدانید قند خون شما پایین است و شما برای انجام تمرینات ورزشی به سوخت و انرژی کافی نیاز دارید و ضروری است پیش از ...
درمان دیابت با این 17 گیاه دارویی
دارویی گل قاصدک درمیان همه ی گیاهان، شگفت انگیز است، بنابراین هرگز نباید این علف هرز را از باغچه خود ریشه کن کنید. برگ های سبز و تیره ی آن بدن را مملو از موادی می کند که فشار خون را کاهش می دهد و کبد را درمان می کند. مانند گزنه، قاصدک ها نیز ادرار را افزایش می دهند و بدین ترتیب، عمل پاکسازی خفیفی در بدن صورت می پذیرد. قاصدک به کاهش وزن کمک می کند، که برای اکثر دیابتی ها سودمند است. شوید ...
آشنایی با کارکردهای دارویی مواد غذایی!
می کند. همچنین می تواند استرس را از بین ببرد، زیرا زمانی که سوخت و ساز ما افزایش پیدا می کند، پتاسیم بدن کاهش می یابد. پتاسیم به متعادل کردن ضربان قلب و افزایش اکسیژن رسانی به مغز کمک می کند، به طوری که از دیرباز در جیره غذایی فضانوردان آمریکایی برای افزایش ضربان قلب استفاده می شده است. میزان بالای پتاسیم و کاهش سدیم، منجر به کاهش فشار خون و کاهش ابتلا به مرگ مغزی می گردد. همچنین باعث ...
آشنایی با خواص درمانی و معجزه آسای هل
در مبارزه با علائم آسم مانند خس خس، سرفه، تنگی نفس و تنگی در قفسه سینه دارد. این ادویه باعث می شود تنفس با افزایش گردش خون در ریه ها آسان تر شود و همچنین درباره التهاب غشاهای مخاطی، التهاب مربوطه را از بین می برد. می توان از هل سبز برای درمان آسم، برونشیت و سایر مشکلات تنفسی استفاده کرد. 7. هل برای کمک به درمان دیابت: هل سرشار از منگنز می باشد - ماده معدنی که می تواند خطر ...
7 نکته برای کاهش دور کمر بعد از 50 سالگی
سریع تر جذب می شود و باعث افزایش انسولین می شود تا انسولین را ثابت نگه دارد. وقتی انسولین بالا باشد، بدن به جای استفاده از چربی ها برای انرژی، شروع به ذخیره سازی آن می کند. 7. مصرف فیبر خوردن غذا های سیر کننده بیشتر می تواند به شما کمک کند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید که می تواند از پرخوری غذا های ناسالم و پر کالری جلوگیری کند. چانگ گفت: فیبر از غذا های گیاهی ...
فواید بی نظیر نور خورشید برای سلامتی
؛ از التهاب جلوگیری می کند، فشار خون بالا را کاهش می دهد، به ماهیچه ها کمک می کند، عملکرد مغز را بهبود می بخشد و حتی ممکن است از سرطان جلوگیری کند و سطح پایین ویتامین D می تواند موجب بیماری های قلبی، سرطان پروستات و جنون شود. بدن شما قرار است در برابر آفتاب باشد و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز برای سلامتی بسیار مهم است (نور خورشید ماه اردیبهشت سلامت قلب را بهبود می بخشد). به شما ...
رنگ ها و حس و حالی که به زندگی مان می دهند!
افرادی اجتماعی ، خوش خلق ، صادق و فداکارند. با این حال نفوذ در این افراد سخت است. از این رنگ در جهت حفظ انرژی ، افزایش اشتها ، کمک به جذب کلسیم و حفظ سلامت بدن استفاده می شود. رنگ قرمز رنگ قرمز رنگ تحریک کننده است و باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود . این رنگ نماد هیجان ، عشق ، شور و نشاط و صمیمیت است. از دیگر ویژگی های شخصیت افراد طرفدار رنگ قرمز ، عجول و زود جوش بودن ...
اگر یک قلب سالم و عمر طولانی می خواهید به سلامت روان تان اهمیت دهید
به گزارش سایت طلا، به گفته محققان، سلامت روان یکی از مولفه های مهم در سلامت قلب، پیشگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی و سلامت کل بدن است. در یک تحقیق، خلاصه 128 مطالعه مربوط به ارتباط بین سلامت روانشناختی و سلامت قلب و عروق بررسی شده است. محققان به بررسی سلامت روانشناختی منفی و ارتباط آن با بیماری های قلبی عروقی پرداختند که شامل بررسی تحقیق در مورد استرس مزمن و آسیب زا ...
خواص معجزه آسای این دانه برای پوست و مو
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. خواص ماش برای فشار خون پتاسیم، فیبر و منیزیم به مقدار فراوان در ماش وجود دارند و باعث کاهش فشار خون بالا می شوند. خواص ماش برای نقرس از دیگر خواص ماش این است که با داشتن مقادیر بالای پروتئین و ترکیبات کم پورینی از ابتلا به نقرس جلوگیری کرده و به درمان نقرس کمک می کند. خواص ماش برای قلب و کلسترول خون ...
کنترل قند خون با این میوه
به گزارش روزپلاس، کارشناس ارشد طب سنتی در خصوص خواص عناب اظهار کرد: این میوه خشک تصفیه کننده خون بوده و به هضم غذا کمک می کند. وی معتقد است عناب در درمان نامرتب بودن ضربان قلب، خستگی اعصاب، عرق شبانه و تعرق زیاد بدن نیز استفاده می شود. این کارشناس طب سنتی با اشاره به اینکه عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد نرم کننده سینه است و آسم و تنگی نفس را برطرف می کند، خاطرنشان کرد: این میوه خشک ملین ...
کمبود خواب سندرم زنان شتابزده / عفت حیدری
تهدید قرار گرفته و بنابراین سیستم عصبی پاراسمپاتیک بدن شما ضربان قلب تان را پایین آورده و همزمان ریتم تنفسی را پایین آورده و باعث می شود که خون به دستگاه گوارشی برگردد؛ طوری که بتوانیم غذای خود را هضم کنیم و طوری کار می کند که تخریب بافتها را جبران کرده و قدرت لیبدیو و جنسی را افزایش می دهد. زمان خواب زمانی است که سیستم عصبی پاراسمپاتیک وقت زیادی دارد تا کارش را انجام دهد.همانطوریکه می دانید ...
10 نشانه دیابت در بدن
قند (گلوکز) بدون استفاده وجود دارد که کلیه تشخیص دفع آنها را می دهد. در این صورت تعداد دستشویی رفتن ها زیاد می شود و در هر بار، میزان ادرار به طور محسوسی بیش از حد طبیعی است. 2) تشنگی بیش از حد معمول برای اینکه قند اضافی موجود در خون ما دفع شود، بدن تقاضای آب بیشتر می کند. کسانی که دیابت خاموش دارند، علایمی مانند تشنگی بیش از حد دارند. 3) کاهش وزن بی دلیل ...
علت تنگی نفس در هنگام خواب چیست؟
علائم و تشخیص نارسایی قلبی دلیل تنگی نفس هنگام دراز کشیدن میزان شدت این مشکل چگونه مشخص می شود؟ علائم و علل دیگر تنگی نفس دیگر علائم نارسایی قلبی به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ نارسایی قلب یک وضعیت جدی است که در آن ماهیچه های قلب به اندازه کافی خون را پمپاژ نمی کنند و به خاطر باریک شدن رگ های خونی در قلب اتفاق می افتد که در چنین حالتی فشار خون فرد بالاست و همین باعث می شود که ...
خواص شگفت انگیز این میوه خشک برای پوست و مو
...، بهبود هضم غذا، بهبود سیستم عصبی، سم زدایی از بدن، سلامت دستگاه تنفسی، سلامت قلب، تولید کلاژن، کاهش مشکلات تیروئیدی و درمان یبوست اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص مویز می پردازیم. خواص مویز برای افراد دیابتی از جمله خواص مویز می توان به کمک به تنظیم قند خون در افراد دیابتی اشاره کرد. قند موجود در مویز قند فروکتوز است که برای جذب شدن به بدن احتیاجی به انسولین ندارد ...
اهمیت کنترل قند خون در بیماران سرطانی
به گزارش خرسان : ابتلای همزمان به دیابت با سایر بیماری ها مانند سرطان می تواند به پیچیدگی این موضوع و ناتوانی در سطح کنترل قند خون منجر شود. دلیل این موضوع شیمی درمانی است. در حقیقت شیمی درمانی در افراد سرطانی باعث کنترل دشوار سطح قند خون در بیماران دیابتی می شود و این بیماران همواره با چالش بزرگی دست به گریبان هستند. در این موارد بیماران بیشتر تمرکز خود را بر درمان سرطان قرار می دهند، غافل از آن ...
تازه های علمی دیابت نوع 1
خونی نیز اشاره کرد. بیشتربخوانید: وقتی علائمی در دهان شما می خواهد بگوید قند خونتان بالا است! مهم ترین علائم دیابت چیست؟ درمان دیابت نوع 1 تزریق انسولین مهم ترین درمان این بیماران مصرف انسولین روزانه به صورت تزریقی است. انسولین به فرم های کوتاه اثر، سریع الاثر و بلند اثر وجود دارد. بر اساس تشخیص پزشک هر کدام از این فرم ها می تواند به صورت ...
باید و نبایدهای جراحی قلب باز!
قلب و رگ ها انجام می دهند . طبق مطالعات انجام شده ، این نوع جراحی ممکن است برای جوانان نیز انجام شود. در طول جراحی از رگ سالمی که به رگ مسدود شده چسبیده باشد ، نمونه برداری می کنند . این کار باعث می شود که رگ مسدود شده ، فضای بیشتری برای به جریان انداختن خون تازه داشته باشد. جراحی قلب باز گاهی اوقات به جراحی سنتی قلب نیز معروف است . این روزها بسیاری از پروسه های جراحی قلب فقط با یک برش ...
خطرات زخم پای دیابتی
...> کنترل سطح قند خون در درمان زخم پای دیابتی، کنترل شدید قند خون، اهمیت ویژه ای دارد؛ ارتباط داشتن با یک پزشک یا متخصص زخم پای دیابتی در تکمیل آن، باعث بهبود روند درمان و کاهش احتمال قطع پا می شود. گزینه های جراحی اغلب زخم های پای غیر عفونی، بدون جراحی درمان می شود. اما در غیر این صورت، جراحی، مناسب خواهد بود. نمونه هایی از جراحی برای کاهش فشار روی ناحیه ی درگیر عبارتند از: تراشیدن یا برداشتن استخوان یا استخوان ها و اصلاح بدشکلی هایی مثل انگشت پای چکشی، بونیون (قوز شست پا) یا خارهای استخوانی. کد خبر 1602561 ...
