سایر منابع:
سایر خبرها
آلو چه تاثیری روی سلامت سالمندان دارد؟
پایین استروژن می تواند باعث افزایش استرس اکسیداتیو و التهاب شود و خطر ضعیف شدن استخوان ها را افزایش دهد اما گنجاندن آلو در رژیم غذایی می تواند با کند کردن یا معکوس کردن این روند به محافظت از استخوان ها کمک کند. پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان ها ضعیف یا شکننده می شود و می تواند برای هر فردی در هر سنی اتفاق بیفتد، اما به گفته محققان، این بیماری در میان سالمندان و به خصوص زنان ...
قلم گاو و آب قلم چه خواصی دارد؟
در ماه اکتبر سال 200 که در بالا ذکر شد به این نتیجه رسید که فواید ضد التهابی سوپ مرغ می تواند یکی از چیزهایی باشد که برای تسکین علایم سرماخوردگی رایج بسیار مفید است. قلم گاو برای کمک به استحکام و دندان ها و استخوان ها: مطالعه ای که بر روی مواد مغذی ضروری برای سلامت استخوان انجام شد، نشان داد که فرآیند تشکیل استخوان نیاز به "تامین کافی و ثابت این مواد مغذی" دارد:کلسیم، پروتئین ...
آشنایی با خاصیت های دارویی رازک
می شود همچنین به تسکین مقاربت دردناک، سوزش، خارش و التهاب واژن کمک می کند. سلامت شناختی ترکیب موجود در رازک ممکن است به محافظت از سلول های مغز در برابر استرس اکسیداتیو کمک کند. به گفته محققان، این نوع استرس اکسیداتیو می تواند منجر به اختلالات دژنراتیو مانند پارکینسون و بیماری آلزایمر شود. زانتوهومول ممکن است از مغز در برابر آسیب محافظت کند و خطر ابتلا به اختلالات مغزی مختلف را ...
خوردن آب نمک ناشتا با بدن شما چه کار می کند؟!
گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ نمک مواد اولیه در هر آشپزخانه ای است. اما این به آن معنا نیست که نمک خاص نیست. این ماده فواید مختلفی برای سلامتی دارد . همچنین انواع مختلفی از نمک طبیعی سالم وجود دارد برای مثال، ما می توانیم از فواید نمک بامبو کره ای بهره ببریم. یکی از آسان ترین روش ها برای بدست آوردن فواید سلامتی نمک، نوشیدن آب نمک هر روز صبح است. فقط مقداری نمک در آب گرم بریزید و ...
فواید و مضراتِ خوردن سیب پیش از خواب
خواب آلود کند. ویتامین سی ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که طی مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن، از سلامت شما محافظت می کند. تحقیقات نشان می دهد که التهاب و استرس اکسیداتیو ( که زمانی اتفاق می افتد که غلظت رادیکال های آزاد خیلی زیاد است) ممکن است به مدتِ استاندارد خواب آسیب برساند. بنابراین، خوردن منظم سیب ممکن است به طور غیرمستقیم کیفیت خواب را تقویت کند. پتاسیم ...
مواد غذایی مفید برای سلامت کبد که نمی دانستید
، سنتز آنزیم و پروتئین، ذخیره چربی و قند، حذف الکل، داروها و مواد سمی از بدن را انجام می دهد. به دلیل همه این ها، برای یک زندگی سالم به کبد سالم نیاز است. برخی از مسائل وجود دارند که باید در طول زندگی به منظور محافظت از سلامت کبد مورد توجه قرار گیرند. پرهیز از مصرف الکل و سیگار و مصرف بی مورد مواد مخدر، ورزش منظم، دوری از استرس، انجام معاینات منظم سلامت و داشتن رژیم غذایی سالم از جمله این ...
30 خاصیت بی نظیر لیمو شیرین
...: یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: لیموشیرین از مرکبات بسیار مفید و دارای طبع سرد و خشک است که با داشتن منبع غنی ویتامین C، اسید سیتریک، مس و آهن یکی از مفیدترین میوه ها برای درمان بیماری هاست. لیلا طهماسبی اظهار کرد: در صورت مصرف لیموشیرین با پوست داخلی بیش از 77 میلی گرم ویتامین C به بدن می رسد، از خواص آن می توان به کمک به درمان سرماخوردگی، سلامت استخوان و کاهش کلسترول اشاره کرد ...
خواص باورنکردنی زردچوبه + غیرقابل باور
.... در برخی موارد دیگر، مواد شیمیایی سیستم ایمنی که سلول های سرطانی را از بین می برند، بیشتر متمرکز شده اند. 6. تاخیر در پیری و جوان ماندن با زردچوبه زردچوبه حاوی رنگدانه های کورکومینوئید هستند که به ژن هایی تبدیل می شوند که ترکیب آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهند. این فرآیند از سلول های مغز و پوست و همچنین از آسیب دیدن رادیکال آزاد محافظت می کند، غلظت را بهبود می بخشد و به ...
فواید شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی
نیز کمک می کند. آب موجود در گل کلم همچنین می تواند به جلوگیری از یبوست کمک کند و روند هضم را صاف کند. فیتوکمیکال موجود در گل کلم به تجزیه مواد سمی کمک می کند و از این رو می تواند به درمان بیماری کلیوی کمک کند. این سبزی دارای پتاسیم کم و ویتامین C بالایی است – که علاوه بر محافظت از کلیه ها، به کاهش وزن نیز کمک می کند (زیرا افزایش وزن همچنین می تواند به کلیه ها استرس وارد کند و ...
معجزه امگا 3 روی پوست و مو
چیزی که باید در مورد فواید امگا 3 برای پوست، مو و سلامتی و همچنین بالاترین منابع این نوع چربی ضروری بدانید صحبت می کنیم. تحریک رشد مو ماهی خال مخالی چرب و سرشار از مواد مغذی است. در مطالعه ای، روغن ماهی تخمیر شده از ماهی خال مخالی، تکثیر سلول های پاپیلای پوستی را افزایش داد و در نتیجه رشد مو را تحریک کرد. با این روغن می توان فاز آناژن رشد فولیکول مو را طولانی تر کرد و طول عمر ...
کنترل مرگ سلولی
بیماری های مرتبط با التهاب، از جمله بیماری های قلبی، اختلالات خودایمنی و COVID-19 کمک کنند. محققان امیدوارند به داروهایی دست پیدا کنند که از تخریب گسترده سلول های عضله قلب ناشی از حملات قلبی جلوگیری کند . انتهای متن/ علی صبوری
خواص درمانی لیموشیرین
مرکبات است. ویتامین c بالای موجود در این میوه آن را تبدیل به میوه ای ایمنی بخش نسبت به ابتلا به سرماخوردگی و زکام کرده است. 3- ایمنی از آرتریت ثابت شده است که ویتامین ث یک حالت دفاعی در برابر آسیب ناشی از التهاب بافت ها دارد؛ بنابراین می تواند به شرایطی مانند استئوآرتریت (آرتریت استخوان) و روماتیسم کمک کند خصوصاً در زمانی که سلول های ایمنی بخش بدن سبب ایجاد التهاب در بافت ها شده ...
چه زمانی خوردن قهوه خطرناک است ؟
و افزایش پوکی استخوان : اگرچه نوشیدن یک فنجان قهوه یا نوشیدنی های کافئینی روزانه مشکلی ایجاد نمی کند اما مصرف طولانی مدت و زیاد آن باعث کاهش کلسیم و در نتیجه پوکی استخوان می شود، زیرا کلیسیم سلامت استخوان ها را تامین می کند. از این رو کارشناسان پیشنهاد می کنند افراد سالمند بخصوص خانم ها که پوکی استخوان در آنها رایج است از خوردن آن اجتناب کنند. کافئین و چاقی : ...
15 نشانه کمبود پروتئین در بدن چیست؟
فیبرشان بشکند. یکی از محل های اصلی که باید چک شود قسمت ترقوه است. اگر استخوان ترقوه خیلی برجسته شود، شاید وقتش است که به فکر دریافت پروتئین و البته کالری بیشتر در برنامه غذایی خود باشید. 11 - با کاهش وزن به مشکل خورده اید محققان متوجه شده اند رژیم گیرندهایی که پروتئین دریافتی شأن 30 درصد از کل کالری مصرفی روزشان است روزانه 450 کالری کمتر دریافت می کنند و در طول مدت سه ماه ...
خمیر دندان استاندارد چه ویژگی هایی دارد؟
های زغالی این خمیر دندان ها حاوی کربن هستند. کربن به علت خاصیت سایندگی خود می تواند موجب آسیب به مینای دندان شود. خمیر دندان های زغالی یا سفید کننده های دندانی دارای مواد ساینده و زبر هستند که در مدت زمان کوتاهی می توانند سبب پوسیدگی و از بین رفتن مینای دندان شوند. این نوع خمیر دندان ها دارای میزان کمی فلوراید هستند و محافظت کاملی از دندان ها نمی کنند. با وجود اینکه خمیر دندان ...
پوکی استخوان را با کدام دارو درمان کنیم؟
دهنده که برای درمان مسمومیت با جیوه، سرب و آرسنیک و سایر مقاصد درمانی مثل آرتریت روماتوئید مانند داروی دی پنی سیلامین (D- Penicillamine) در سال 80، حدود 15 درصد از جمعیت ایران دچار پوکی استخوان بودند که، در سال 90 جمعیت 15 درصدی دچار پوکی استخوان به 34 درصد افزایش یافته است. بر اساس آمارها 20 درصد زنان ایرانی بالای 50 سال دچار درجات قابل توجهی از کاهش تراکم استخوان هستند که احتمال ...
خواص موز: فواید و طبع آن در طب سنتی و جدول ارزش غذایی
، مقابله می کنند. موز منبع خوبی برای تامین ویتامین ب6 است و مصرف 100 گرم موز حدود 28 درصد از نیاز روزانه انسان به این ویتامین را تامین می کند. ویتامین ب6 یا پیریدوکسین در درمان التهاب عصب (نوریتیس) و کم خونی مفید است. ضمنا موز سطح هوموسیستئین خون را کاهش می دهد. موموسیستئین از عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی و شبه سکته است. موز منبع خوبی برای تامین ویتامین ث است. مصرف میوه های غنی از ویتامین ث ...
بهترین تغذیه بعد از سی سالگی چیست؟
ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، سرطان روده و سکته مغزی را کاهش می دهد. سازمان های معتبر بین المللی می گویند که زنان 31 تا 50 ساله روزانه باید 25 گرم فیبر مصرف کنند و مردان 31 تا 50 ساله هم روزانه به 31 گرم فیبر نیاز دارند. مزیت دیگر فیبرها این است که طول تلومرها را بیشتر می کنند. تلومرها همان ساختارهای پروتئینی DNA هستند که در دو سر کروموزوم ها قرار گرفته اند و هم باید از ژنوم محافظت ...
خواصی از برگ بو که هر کسی نمیداند
. پیشگیری از سرطان برگ بو سرشار از آنتی اکسیدان است و دارای ترکیباتی مانند فیتوکمیکال ها، فلاوانول، لینانول و پارتنولید است که در برابر رادیکال های آزاد که سبب می شوند، سلول های سالم بر اثر یک جهش به سلول های سرطانی تبدیل شوند، از بدن محافظت می کند. تقویت سیستم تنفسی برگ بو قادر به باز کردن راه های تنفسی در بدن می باشند. با برگ بو به سیستم تنفسی خود کمک ...
سندروم روده تحریک پذیر را چطور درمان کنیم؟
افراد میبینند که علائم سندروم روده تحریک پذیر در صورت بروز استرس، وازه تر و شدید تر میشود. اگر چه چیز شگفت آوری که بسیاری از مردم نمیدانند این است که استرس تنها موجب بدتر شدن این علائم میشود. و خود علت بروز آنها نیست. هورمون با توجه به این که احتمال بروز این سندروم در خانم ها، دو برابر آقایان است، محققان باور دارند که تغییرات هورمونی میتواند در این بیماری موثر باشد. بیشتر زنان ...
چهار شیره جایگزین بی نظیر قرص آهن
می بخشد و با وجود مصرف آن دیگر نیازی به دارو نیست. همچنین انجیر مو را می رویاند، درد را می برد و همانند ترین چیز به گیاهان بهشت است. همین طور در کتب مقدس یهودیان و نویسندگان قدیمی یونان و روم نیز از خواص انجیر فراوان گفته شده است. از آنجایی که شیره انجیر حاوی همه خواص انجیر است بنابراین می توان گفت که این شیره دارای مواد قندی، چربی، مواد معدنی، آمینواسید، آنزیم های مختلف و کاروتن است. همچنین منبع ...
اگر کلم نمی خورید با خواندن این خبر نظر شما تغییر خواهد کرد
به ایجاد بیماری مزمن در انسان می شود. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و جلوی ابتلا به استرس اکسیداتیو را می گیرند. به طور مشخص، کلم ممکن است در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نیز موثر باشد. یک مطالعه در سال 2018 که در مجله Immunity منتشر شد، نشان داد که موش هایی که با کلم تغذیه می شدند، یک پاسخ ایمنی مثبت در روده داشتند که از آن در برابر التهاب و در نتیجه سرطان محافظت می کرد ...
مواد غذایی که باعث سقط جنین می شوند
از مواد غذایی است که موجب سقط جنین زنان باردار میشود و باید اجتناب کنند. 12. هلو: هلو شیرین و "گرم" است به طوری که اگر زنان باردار بیش از حد از آن مصرف کنند، به خونریزی می افتند ، پرز پوسته هلو همچنین می تواند باعث خارش و سوزش گلو شود بنابراین، این نیز یکی از بدترین غذاها است، که موجب سقط جنین می شود که مردم باید از خوردن آن در دوران بارداری اجتناب کنند. 13. ...
تاثیر شگفت انگیز آلو برای پیشگیری از پوکی استخوان در زنان
روش های درمان این بیماری با تغذیه وجود دارد. به گفته محققان، استخوان ها در طول زندگی بزرگسالی از طریق فرآیند هایی که به طور مداوم سلول های استخوانی جدید می سازند و سلول های قدیمی را از بین می برند، حفظ می شوند، اما پس از 40 سالگی، تجزیه سلول های قدیمی شروع به پیشی گرفتن از تشکیل سلول های جدید می کند و این می تواند به دلیل عوامل متعددی از جمله التهاب و استرس اکسیداتیو رخ دهد. ...
تاثیر شگفت انگیز آلو برای پیشگیری از پوکی استخوان در زنان
طی بررسی محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در ایالات متحده که در مجله "Advances in Nutrition" منتشر شد، محققان دریافتند که آلو می تواند به پیشگیری یا به تاخیر انداختن پوکی استخوان در زنان یائسه کمک کند که علت آن احتمالاً به علت خاصیت آن در کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو که هر دو به پوکی استخوان مربوط است، باشد. فعالیت بدنی شدید در دوران کودکی از درد استخوان در دوران پیری محافظت می کند ...
خواص فوق العاده دمنوش عناب +دستور تهیه آن
. خوردن دمنوش عناب به جذب ویتامین ها و مواد معدنی مختلف، متعادل سازی جریان خون، متعادل سازی هورمون های بدن، رشد مو، تقویت استخوان ها، بهبود وضعیت پوستی، تقویت ماهیچه ها، تقویت آنزیم های بدن و انتقال دهنده های عصبی کمک می کند. آنتی اکسیدان : چای عناب حاوی ویتامین C و فلاونوئید و مقدار بسیاری آنتی اکسیدانی است و می تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند و خطر بیماری های مزمن را ...
رایحه این خوراکی ها سرحال تان می کند!
انرژی می شود. به نظر می رسد رایحه لیمو نیز تاثیر قوی تری نسبت به عطر رز و اسطوخودوس که به عنوان شادی بخش شناخته می شود، دارد. قهوه رایحه قهوه باعث ایجاد نشاط و شادی می شود و محققان در مطالعات آزمایشگاهی به این نتیجه رسیده اند که عطر دانه های قهوه نه تنها استرس ناشی از کم خوابی را کاهش می دهد بلکه به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. همچنین ثابت شده که کافئین موجود در قهوه از ...
خطر مشکلات روحی در کمین بهبودیافتگان کرونا
داروهای ضد افسردگی 55 درصد و مصرف بنزودیازپین ها برای درمان اضطراب 65 درصد افزایش داشته است. محققان خاطرنشان کردند که این بیماران همچنین 41 درصد بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات مرتبط با استرس و 80 درصد بیشتر احتمال دارد که دچار افت فکری شوند که شامل فراموشی، سردرگمی و عدم تمرکز است. یافته های این مطالعه نشان داد که بیماران کووید-19 همچنین 34 درصد بیشتر احتمال دارد که به مواد ...