سایر منابع:
سایر خبرها
اما و اگرهای انتقاد تند عضو شورای شهر از شهردار یاسوج/دلسوزی برای مردم یا تلاش برای دیده شدن؟
تان را انجام نمی دهید و یا بلد نیستید! و اگر درست باشد باید گفت شما دقیقاً چیکاره اید؟ یعنی دست روی دست گذاشته تا تخلفی رخ دهد و بعد با اطلاع رسانی آن خودتان را قهرمان نشان دهید. در ابتدای صحبت ها به خبرنگاران توصیه کرده اید در کنار نقادی اقدامات انجام شده را هم بگویند، اما انگار خودتان اعتقادی به این حرف ندارید اگرچه همه ما معتقد به مشکلاتی در شهر هستیم اما نباید آغاز و شروع به کار برخی ...
5 مهارت برای غلبه بر تنش های زندگی
در بیشتر موارد، هنگام برخورد با این احساسات، افراد باید پیام های مقابله ای سالم و مثبتی را ایجاد کنند. یک مهارت یا استراتژی مقابله ای واکنشی است که اغلب غیرارادی بوده و ممکن است فرد به طور ناخودآگاه برای مقابله با یک موقعیت تکرارشونده اتخاذ کند. بیشتر مهارت های مقابله ای آگاهانه پذیرفته نمی شوند. این مکانیسم های مقابله ای ناخودآگاه و معمولاً در درازمدت برای فردی که راهبرد مقابله را اتخاذ کرده است، بیشتر از اینکه مفید باشد، آسیب رسان است. ضروری است که یک مکانیسم سازگاری سالم برای زندگی روزمره ایجاد کنید، به خصوص اگر با یک ...
وقتی چاره ای نیست ذهن خود را منحرف کنید!
، استرس و... مقابله با این احساسات در مقادیر زیاد روزانه نیازمند استراتژی و تلاش آگاهانه برای دور نگه داشتن این احساسات از خود است. در بیشتر موارد، هنگام برخورد با این احساسات، افراد باید پیام های مقابله ای سالم و مثبتی را ایجاد کنند. یک مهارت یا استراتژی مقابله ای واکنشی است که اغلب غیرارادی بوده و ممکن است فرد به طور ناخودآگاه برای مقابله با یک موقعیت تکرارشونده اتخاذ کند. بیشتر مهارت های مقابله ای ...
فال روزانه چهارشنبه 4 اسفند 1400
.... بهترین راه حل این است که از قدرت خود آگاه باشید و زمانیکه لازم است از این توانایی خود بهترین بهره را ببرید. امروز یک حصاری به دور احساسات تان کشیده شده است طوری که فکر می کنید نمی توانید با دیگران به خصوص شریک زندگی تان به خوبی ارتباط برقرار کنید. دلیل این احساس، اتفاقات گذشته است که بار دیگر شما را تحت تاثیر قرار داده است. اما خودتان را نبازید. سعی کنید که هوشیارتر از قبل باشید و ...
با این تست متوجه شوید از بدو تولد چه ویژگی های شخصیتی داشته اید؟
.... شما با مهارت های سازمانی که دارید پاداش می گیرید. شما قادر به برنامه ریزی در هر شرایطی هستید. شما می دانید که چگونه با جزئیات حواس پرت نشوید و به اصل مشکل خاصی که می خواهید حل کنید نگاه کنید. شما ارتباط بسیار قوی با احساسات درونی خود دارید، بنابراین از نشان دادن آسیب پذیری خود به دیگران نمی ترسید. به دلیل احساسات قوی که دارید، ویژگی های شخصیتی شما باعث می شود که راه ...
چگونه از همسر خود درخواست رابطه جنسی کنیم؟
اختیار او بگذارید که تمایلتان را نشان دهد.یک راه ساده این است که هنگام برقراری رابطه زناشویی، همیشه شمع یا چراغ خواب خاصی را در اتاق خواب روشن کنید. سپس از این طریق میتوانید هرگاه مایل به شروع رابطه هستید، با روشن کردن آن شمع یا چراغ، آمادگی خود را به طرف مقابل اعلام کنید. همچنین شما میتوانید با نشان دادن لباس خاصی که در نظر دارید بپوشید، یا رومانتیک کردن فضا با آهنگ و اشارات خاص نیز ...
چگونه دریابید که دقیقاً آن کسی که باید باشید کیست؟
به جاده ی فرعی پیچیدن و دریافتن اینکه گم شده اید- دشوار می کند. آن زمان که در دریای زندگی بی هدف غوطه ورید، حضور در کنار خودتان، عزیزانتان و همگان ستاره ی قطبی شما خواهد بود و راه را بر شما روشن خواهد کرد. کتاب هنر حضور (رهیافتی برای با هم بودن) نوشته رِیچل ویلکِرسون میلر با ترجمه فرامرز رضایی به بهای 79 هزار تومان منتشر شده است. خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) خبرگزاری کتاب ایران ...
راه های رفع قرمزی، زردی و نارنجی شدن رنگ مو
برخی از رنگ موها بعد از چند بار شستشو مایل به رنگ قرمز میشوند و یا به زردی میزنند که این موضوع حسابی روی اعصاب خانم ها است، اما نگران نباشید برای رفع قرمزی و زردی رنگ مو چند راه حل خوب وجود دارد که در ادامه این بخش از دنیای مد نمناک به شما میگوییم. از عواملی که باعث قرمز و یا نارنجی شدن رنگ مو میشوند میتوان نور خوشید، آب استخر، آب اقیانوس و شامپوهای حاوی سولفات و پارابن را نام برد. این ...
فال روزانه سه شنبه 3 اسفند 1400
روزانه سه شنبه 3 اسفند 1400 متولدین اردیبهشت اخیرا احساسات شما نواسانات زیادی داشته است، زمان آن است که کمی به گذشته قدم بردارید و بار دیگر آنچه اتفاق افتاده را به دقت بررسی کنید. شما نباید خودتان را گول بزنید و وانمود کنید که همه چیز خوب است. بهتر است با خودتان صادق و البته واقع بین باشید. افکار خود را روی کاغذ بنویسید و برای رسیدن به آنها برنامه ریزی کنید. امروز لباس های روشن به تن کنید ...
اسم شما چه رنگی است؟
به علوم ماوراء الطبیعه در شما به حد کافی رشد کرده است.این باعث شده به رشته هایی چون فلسفه روی آورید هیچ اتفاقی را به راحتی قبول نمی کنید. مگر آنکه خودتان آنرا شخصا تجربه کرده باشید .برای حل مشکلات نیز راه حل را در درون خود می جویید. عاشق تنهایی هستید و هماهنگ شدن با دیگران کمی برایتان مشکل است. ● آبی به احتمال قوی دیگران شما را شخصی بدون تعارف و غیر تشریفاتی می دانند و شاید ...
روان اکثر مردان رو به آسیب و بحرانی است
مناسب با همسر و فرزندان خود را هم نخواهد داشت. داشتن حلقه دوستانی که بتوان با آن ها درباره مشکلات، ترس ها و اضطراب ها صحبت کرد و مورد حمایت قرار گرفت، برای هر شخصی واجب است. بروز احساسات را جنسیت زده نکنیم بیان و نشان دادن احساسات و عواطف یک راه سالم برای برخورد با آن هاست. در فرهنگ ما کلیشه های جنسیتی شدیدی درباره بروز احساسات در مردان وجود دارد. گریه کردن، بیان غمگین بودن ...
چگونه به ابراز علاقه شخصی پاسخ دهیم؟
.... دوستت دارم گفتن باید قلبی باشد نه زبانی اگر شما هم احساس متقابلی نسبت به او دارید می توانید با گفتن یک جمله عاشقانه به ابراز احساسات او پاسخ بدهید ولی اگر احساس می کنید که نمی توانید عاشق او شوید و فقط برایتان یک دوست معمولی است بهتر است در اولین فرصت به او اطلاع دهید تا باعث سردرگمی او نشوید و بتوانید به راه خودتان ادامه دهید. اگر از طرف مقابل خوشتان می آید ...
تست شخصیت شناسی: تصویری که انتخاب می کنید سطح اضطراب شما را نشان می دهد!
.... شماره دو شما در حال حاضرخود را برای آینده آماده میکنید و برای آن کار میکنید. اقدامات شما با هدف گسترش پروژه فعلی یا رابطه های اجتماعی تان است. با این حال، شما نگران نوعی رابطه ناتمام یا پروژه ای هستید که مربوط به گذشته است. شما می خواهید همه کارها را خودتان انجام دهید و با کارتان زندگی میکنید و درصد زیادی از درگیری های ذهنی که دارید مربوط به زندگی شغلی تان است. شما باید ...
دلیل اینکه موقع تصمیم گیری ترس داری و راه حلش
به گزارش شیعه نیوز ، همه ما از دوران مدرسه تا بزرگسالی باید تصمیمات بزرگی در زندگی بگیریم که برخی از افراد در این مواقع ترس و فوبیای تصمیم گیری دارند. هم در مدرسه و هم در زندگی، شما به طور طبیعی با تعداد زیادی تصمیم رو به رو خواهید شد. بعضی از آنها مهم تر از بقیه به نظر خواهند رسید. محدوده تصمیماتی که شما در طول روز می گیرید، از راه های گوناگونی بر زندگی تان تاثیر گذارند که بسیاری از ...
فال حافظ / سال ها دل طلب جام جم از ما می کرد
به سرمنزل مقصود ندارید اما لازم است از مشکلات و سختی ها عبور کنید تا به وصال یار برسید. هرگز از کمک به کسانی که دست نیاز به سوی شما دراز کرده اند غافل نشوید. برای حل مشکلات تنها از خداوند یاری بجویید تا راه حل آن را به شما نشان دهد. انتهای پیام/
چگونه با خود به صلح برسیم؟
در حال حاضر اتفاق می افتد، هماهنگ باشید و نیز آگاه باشید که به سادگی، جز آن چه اکنون هست، چیز دیگری وجود ندارد؛ مگر در ذهن و تخیل شما. اگر بتوانید خود را برای زندگی در زمان حال تربیت کنید، نه ارواح، نه زندگی و خاطرات گذشته و نه ترس از آینده، شما را عذاب نخواهد داد و ارمغان آن صلح درونی است. یکی از راه های زندگی در حال، انجام تمرین های مراقبه یا ذهن آگاهی است. خودتان باشید ...
فال روزانه / سه شنبه 3 اسفند 1400
کسی که دوستش دارید زمان بیشتری را سپری کنید. مراقب باشید که با چه کسانی چه حرف هایی را می زنید تا بعداً برعلیه خودتان از آنها استفاده نکنند. به دنبال راه حل خوبی برای حل مشکلاتتان بگردید. فال روزانه در روز 3 اسفند 1400 برای متولدین خرداد ماه رؤیاهای ذهنی خود را به خوبی مدیریت کنید دقت خود را نسبت به مسائل بالا ببرید. از صبح که از ...
ازدواج با ترنس بعد و قبل از عمل چه عاقبتی دارد؟
ترنس ها باعث می شود که فرد توانایی باروری خود را از دست بدهد. بنابراین اگر انگیزه شما از ازدواج پدر یا مادر شدن است نمی توانید با یک ترنس ازدواج کنید. از سوی دیگر باید بتوانید با نگاه های اجتماعی و اطرافیان خودتان را تطبیق بدهید و یا شخصیت و جنسیت همسرتان را بعد از ازدواج زیر سوال نبرید. فردی که عمل تغییر جنسیت انجام داده است تا پذیرفته شدن در اجتماع زمان زیادی نیاز ...
مرد که گریه نمیکنه! باوری اشتباه یا درست؟
بنابراین فواید بسیار زیادی برای بدن ما خواهد داشت. اگر تمایل به گریه کردن دارید اما نمی توانید این کار را انجام دهید، بهتر است که به یک موسیقی غمگین گوش دهید که باعث افزایش احساسات شما می شود. عکس های قدیمی را نگاه کنید تا هر طور که شده اشک شما سرازیر شود. کلید موفقیت در این راه، این است که به خودتان اجازه ریلکس بودن و آرامش دهید. به خودتان اجازه دهید که تجربیات گذشته را پشت سر ...
چگونه با کودکان بیش فعال برخورد کنیم؟
همیشه در حد معقول نگه دارید. فراموش نکنید آنچه که در عمل ثابت می کنید، بسیار مهم تر از آن است که حرفش را می زنید. 2 . ابراز احساسات به صورت صادقانه صادقانه به فرزندتان نشان دهید که رفتار او چه تأثیری در شما می گذارد. احساسات فرزند شما از خودتان تأثیر می پذیرد. شما برای فرزندتان شبیه یک آینه هستید؛ او احساسات و رفتار شما را دریافت می کند و بازتاب می دهد. در سن سه سالگی کودک می ...
فال روزانه دوشنبه 2 اسفند 1400
برای آگاه شدن از اتفاقات جالب پیش رویتان فال روزانه خود را بخوانید. فال روزانه برای متولدین (فروردین ماه) اگر شما به خاطر اینکه وارد مرحله جدیدی شده اید و توانایی هایتان دگرگون شده است کمی احساس یأس می کنید، زیاد نگرانی به دلتان راه ندهید. به جای اینکه دوران گذشته را بازسازی کنید و یا اینکه با عجله به سوی آینده حرکت کنید، به لحظه حال توجه کنید. اما تا وقتی که خودتان کاملاً ...
با این 3 روش خشم تان را کنترل کنید
خود را رها کنید و اجازه دهید که بدنتان آرام شود. از بینی نفس عمیق بکشید و در این حین به بالا آمدن شکم خود توجه کنید. سپس از طریق دهان خود بازدم را انجام دهید. سعی کنید این تمرین را 3 بار در روز به مدت 5 تا 10 دقیقه انجام دهید. با خودتان جملات آرامش بخش را تکرار کنید تکرار جملات آرامش بخش در مهار کردن احساسات منفی و ناامیدکننده مؤثر است و کنترل شرایط را برای شما آسان تر می کند. سعی ...
ترفندهای سالم برای جلوگیری از پرخوری در ساعت کاری
... صبحانه باید حاوی نان تست یا هر گونه نان سالم، ترکیبی از میوه ها و مقداری موز باشد. می توانید تخم مرغ را هم داخل آن جای دهید. هیچ گاه بدون خوردن صبحانه کار نکنید مصرف وعده غذایی اصلی قبل از کار راه حل کلیدی است تا بتوانید 8 ساعت کار مداوم داشته باشید و خیلی گرسنه نشوید. اگر هم شیفت شب هستید، وعده اصلی شما باید بین ساعات پنج الی شش عصر باشد تا بتوانید قبل از کار خودتان را ...
تعبیر خواب کلاهبرداری
شرایط موجود در خواب فرد براساس دیدگاه معبرین مختلف بررسی خواهیم کرد؛ پس با ما همراه باشید. اگر در خواب ببینید خودتان یا شخص دیگری کلاهبرداری می کند، می تواند به طور کلی به معنای دروغ گفتن و احساس گناهی که شما نسبت به دروغ گفتن دارید باشد. البته این خواب همچنین می تواند بازتاب تلاش شما برای زیرپا گذاشتن قوانینی باشد که خودتان را بیش از حد درگیر آن ها کرده اید. تعبیر خواب ...
5 درسی که پیش از ترک کارتان باید بیاموزید
از یک گاراژ شروع کردند و برعکس، برخی دیگر از کارآفرینان، شرکت خود را از یک سوئیت پنت هاوس مجلل مشرف به رودخانه هادسون راه اندازی می کنند. شما باید درک کنید هر فردی یک نقطه شروع متفاوتی دارد و ضروری است که زمان خود را صرف شروع شرکت خودتان کنید، اما وقت خود را تلف نکنید. 2- اطلاعات مربوط به شکست های خود را به صورت دقیق ثبت و ضبط کنید ممکن است تمایل داشته باشید زودتر کار خود را ...
نشانه های والدین سمی چیست؟
خود مدار گنجایش کمی برای همدلی دارند و به سختی می توانند احساسات دیگران را درک کنند. بی ادب آنها نمی توانند حتی ذره ای به شما احترام بگذارند و با ادب و مهربانی رفتار کنند. اغراق اغلب نمی توانند احساساتشان را کنترل کنند. و همه چیز را بیش از اندازه بزرگ می کنند. کنترل گر می خواهند به شما بگویند چه کاری باید انجام دهید و چه زمانی و چگونه باید آن را انجام دهید. ...
راه های تشخیص خودرو تصادفی و چپی
کنند تصادفی یا چپی بوده ولی از شما پنهان کنند که در این صورت باید بدانید که یک ماشین تصادفی را چگونه باید تشخیص داد. بیشتر بخوانید: روش های کاهش استهلاک خودرو چیست؟ برای تشخیص این که آیا یک خودرو که در ظاهر بسیار سالم و بدون عیب و نقص به نظر می رسد راه ها و علائمی وجود دارد که می توان با استفاده از آنها به سالم بودن خودرو پی برد. سقف خودرو یکی ...
آقایان محترم! مراقب سلامتی تان باشید
لازم برای حفظ سلامتی را به شما یادآوری کنیم: به طور مرتب چکاپ پزشکی شوید حتی اگر احساس می کنید حالتان خوب است یکی از بهترین راه های کمک به سلامتی این است که هرسال چکاپ پزشکی شوید، فرقی هم نمی کند چند سال دارید یا حالتان کاملاً خوب است. فراموش نکنید که سالی یک بار، کلسترول، گلوکز و فشارخونتان را چک کنید. اگر احساس می کنید چیزی خوب نیست از مراجعه به پزشک طفره نروید اگر متوجه تغییراتی ...