سایر منابع:
سایر خبرها
6 علامتی که بیانگر ابتلا به زیرسویه امیکرون است
زویی کووید اسهال را به عنوان یک علامت کووید اعلام اما آن را در گروه کمتر شناخته شده طبقه بندی کرده بود. وی گفت: ما هنوز در حال بررسی هستیم که دریابیم افزایش گزارش های مربوط به علائم گوارشی مانند اسهال، حذف وعده های غذایی و درد شکم که در سویه های قبلی شایع بود، به چه معناست زیرا به نظر نمی رسد این علائم با افرادی که آزمایش امیکرون مثبت داشتند، مرتبط باشد. علائم ابتلا به امیکرون ...
تقویت متابولیسم بدن با چه روش هایی؟
چربی سوزی کمک کند. اما استفاده از این نوشیدنی ها می تواند فشار خون بالا، اضطراب و مشکلات خواب را برای برخی افراد ایجاد کند. آکادمی اطفال آمریکا نوشیدنی های انرژی زا را برای کودکان و نوجوانان توصیه نمی کند. بیشتر بخوانید: نوشیدن انرژی زا در بارداری، مجاز یا غیر مجاز؟ فواصل تغذیه تان را کمتر کنید خوردن بیشتر می تواند به کاهش وزن کمک کند. زمانی که وعده های غذایی ...
علت خوردن بیش از حد نمک در برخی افراد چیست؟
شما فقط به غذا نیاز دارد اما اگر دیدید که تازه غذا خوردید اما به غذا های مضر و نمکی علاقه مند هستید، حتماً بی حوصلگی و کلافگی به شما غلبه کرده است. 4. عرق کردن بیش از حد از دلایل هوس خوردن نمک: عرق حاوی نمک می باشد و افرادی که زیاد عرق می کنند، سدیم کمی دارند. بیشتر افراد با عرق کردن خفیف روبرو هستند که نباید در مورد آن نگران بود. سطح سدیم معمولاً روز به روز در بدن افراد در حال ...
آیا چاقی دوران کودکی هم عوارضی دارد؟ چطور می شود آن را درمان کرد؟
...> رژیم غذایی. خوردن منظم غذا های پرکالری، مانند فست فود ها، محصولات پخته شده و تنقلات ماشین فروش، می تواند باعث افزایش وزن کودک شما شود. آب نبات و دسر همچنین می تواند باعث افزایش وزن شود و شواهد بیشتر و بیشتر به نوشیدنی های شیرین از جمله آب میوه ها و نوشیدنی های ورزشی به عنوان مقصر چاقی در برخی افراد اشاره می کنند. ورزش نکردن. کودکانی که زیاد ورزش نمی کنند، به دلیل اینکه کالری زیادی نمی سوزانند ...
طرز تهیه سیب زمینی پنیری، جذاب و خوشمزه
که صرف آماده کردن آن ها می شود. سیب زمینی پنیری یکی از انواع خوشمزه aفست فودهاست و یکی از پیش غذا های معروف و محبوب رستوران ها در سراسر دنیاست. این غذا به دلیل داشتن سیب زمینی و پنیر پیتزا بسیار پر کالری است؛ بنابراین به عنوان وعده غذایی اصلی به ویژه برای وعده ناهار بسیار مناسب است؛ همچنین در این نوع طبخ از آنجا که سیب زمینی آبپز می شود و سرخ کرده نیست، برای کودکان که به فست فود علاقه ...
هرگز این قسمت از کله پاچه را نخورید!
ماه کله پاچه مشکلی ایجاد نمی کند ولی برای افراد ضعیف تقویت کننده است و اگر هضم آن به درستی انجام گردد، قوای جنسی را افزایش می دهد. برای کسانی که ضعف معده دارند با کمی اصلاح غذای خوبی است و گاهی تولید قولنج سخت می نماید. بروز این قولنج در اثر خوردن زیاد پوست و غضروف طرفین صورت و کاسه سر و گوش ها و بینی ها می باشد. مصرف مقدار اندک آن در فواصل طولانی برای نوجوانان در حال رشد نیز ...
اصلی ترین علل خستگی و بی حالی بدن
بیماری سلیاک، که از عدم توانایی هضم گلوتن است، ممکن است باعث خستگی شود. از پزشک خود می توانید در مورد رژیم غذایی که شامل حذف بعضی مواد خاص اند که بعد از خوردن آن ها علائمی از جمله خواب آلودگی طی 10 الی 30 دقیقه بعد از آن دارید گفتگو کنید. همچنین برخی آزمایش های آلرژی یا آزمایش خانگی ALCAT که به شما در شناسایی آلرژی غذا های مختلف کمک می کند استفاده کنید. بیماری قلبی ...
این افراد نباید عرق نعناع و نعناع بخورند!
به گزارش روزپلاس؛ مهراد میرکریمی متخصص طب سنتی درباره خواص برخی سبزی ها از دیدگاه طب سنتی اظهار داشت: سبزی ها گیاهان دارویی هستند که بر سلامت بدن بسیار تاثیر گذارند. به گفته وی سبزی ترخون از دیدگاه طب سنتی دارای درجه 3 گرمی است یعنی میزان گرمی ترخون نسبت به ریحان و نعناع بیشتر است. گرم مزاجان مرزه و ترخون را با احتیاط مصرف کنند این متخصص طب سنتی عنوان کرد: کسانی ...
درمان کم هزینه زخم معده با سیاه دانه!
، پزشک توسط لوله باریکی که از دهان وارد معده شما می کند و سر آن نور است، داخل معده را می بیند و ممکن است از لایه داخلی معده، نمونه برداری کند (یعنی تکه ای بردارد) تا وجود هلیکوباکترپیلوری را بررسی کند. آزمایش خون و آزمایش تنفس نیز برای تشخیص هلیکوباکترپیلوری به کار می روند. معمولا در افراد جوان اگر علامت هایی مانند کاهش وزن، کم خونی، استفراغ و احساس گیر کردن غذا وجود نداشته باشد و فقط درد ...
بهترین زمان برای ورزش چه زمانی است؟
برای جلوگیری از تخلیه ذخایر انرژی در طول تمرین مهم است؛ در واقع غذا خوردن چیزی است که شاید بخواهید قبل از کار یا سایر امور خود انجام دهید، اما ممکن است از آن صرف نظر کنید. زمان کافی برای خوردن یک وعده غذایی ساده در صبح، مانند یک تخم مرغ آب پز یا یک وعده ماست، اختصاص دهید تا به شما کمک کند از طریق تمرینات خود قدرت بیشتری داشته باشید. با این حال، پرخوری باعث می شود که شما احساس تنبلی و سیری کنید ...
مصرف این خوراکی ها قبل از خواب ممنوع
غذا محروم کنید، بدن شما انرژی لازم برای استراحت و ترمیم انرژی خود را نخواهد داشت و در نتیجه سلول های چربی را حفظ می کند، غذا خوردن قبل از به خواب رفتن می تواند باعث کاهش وزن، حفظ سطح رضایت بخش قند خون و کمک به داشتن خواب آرام تری در شب شود. بنابراین، به جای پرهیز کامل از غذا، بهتر است، قبل از خوابیدن به چیزی که مصرف می کنید توجه کنید. ملاتونین یک هورمون طبیعی در بدن است که خواب فرد را ...
یک تست ساده برای پیشگوییِ وزن آینده شما!
وزنم را کنترل می کنم. ب- کمی نگران افزایش وزنم هستنم و گاهی خودم را وزن می کنم. ج- در خانه یک ترازو دارم و مراقب افزیش وزنم هستم. د- هر روز خودم را وزن می کنم تا مبادا وزنم زیاد شده باشد. ه- هر روز صبح خودم را وزن می کنم و از اینکه عقربه های ترازو بالا می رود، حسابی دلخور می شوم. 10- وقتی حوصله تان سر می رود با غذا خوردن خودتان را سرگرم می کنید؟ الف ...
بایدها و نبایدهای تغذیه برای مبتلایان به اومیکرون
در مورد مفید بودن دمنوش ها هیچ مستند علمی نداریم اگر کسی فکر می کند با خوردن دمنوش حال بهتری دارد و آرام تر است می تواند ادامه بدهد. شکلی از عفونت شدید در افراد فربه شایع تر است دکتر تیرنگ نیستانی، در گفت وگو با خبرنگار شفقنا زندگی در پاسخ به این سوال که عده ای در دوران کرونا به سمت طب سنتی می روند و مصرف برخی دمنوش ها یا دارو های گیاهی را به هم توصیه می کنند، اساسا ...
عجایب خواص بابونه در لاغری و سلامتی!
العاده ای است از جمله آن ها می توان به مقابله با افسردگی و اضطراب، تقویت هضم غذا، کاهش درد و التهاب، درمان سرطان، رهایی از احتقان، کمک به داشتن پوست سالم، کاهش حلقه های تیره در اطراف چشم، روشن کردن پوست، کمک به داشتن لثه ها و دندان های سالم ، جلوگیری از بروز مشکلات قلبی،رهایی از مشکلات قاعدگی، درمان سوزش و خراش، ضد حساسیت، ضد میکروب، موثر در برابر سردرد های میگرنی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به دیابت ...
13 خواص فوق العاده نوشیدن آب گرم در درمان بیماری ها
.... بعد از نوشیدن آب می توانید دندان های خود را تمیز و مسواک بزنید. از خوردن یا نوشیدن هر چیزی به مدت 45 دقیقه خودداری کنید. بعد از این، می توانید صبحانه بخورید ، بعد از وعده های غذایی معمول، دو ساعت چیزی نخورید. سپس دوباره آب بنوشید. با شروع این روش آب درمانی ولرم، حداکثر فایده را به دست خواهد آورد. همچنین می توانید عصاره لیمو ...
تغذیه ناکافی، شایع ترین علل توقف رشد کودک
غذاهایی با منبع حیوانی، دادن غذای رقیق به طور مداوم به خاطر ترس از خفگی نوزاد، دریافت پایین انرژی از مواد غذایی و... از جمله این عوامل هستند. علیزاده در خصوص شیردهی نامناسب اظهار کرد: شروع با تاخیر شیردهی، عدم شیردهی انحصاری با شیر مادر و توقف زودهنگام شیردهی و همچنین بیماری و عفونت کودک از جمله عفونت روده ای، اسهال، انتروپاتی محیطی، انگل، عفونت تنفسی، مالاریا، کاهش اشتها در اثر بیماری و ...
فواید شگفت انگیز با هم غذا خوردن
غذایی را بخورید و همه می توانند این 15 تا 20 دقیق را دور از موبایل بگذرانند. واقع گرا باشید دکتر مکس دیوی از کالج سلطنتی اطفال و سلامت کودکان می گوید: گرچه مدارکی دال بر اینکه غذا خوردن در کنار هم مفید است، وجود دارد، برای بسیاری از خانواده ها این کار امکان پذیر نیست. واقعا مهم است یک ایده آل دست نیافتنی را ارائه و ترویج نکنیم. خانواده هایی با درآمد پایین، کارگران شیفتی، افراد با ...
درمان های تغذیه ای رفلاکس معده
، برگشت مایع تلخ یا ترش و ترشح بزاق فراوان دقت تشخیص رفلاکس را افزایش می دهد ولی همیشه وجود ندارد. رسولی در رابطه با علایم غیرمعمول رفلاکس معده، اظهار کرد: آسم، درد قفسه سینه، گرفتگی صدا، گلودرد مزمن، سرفه مزمن، درد در هنگام بلع و سوءهاضمه و اختلال در هنگام بلع از جمله علائم غیرمعمول رفلاکس معده به مری است. وی با بیان اینکه در بیمارانی که علایم خفیفی دارند یا به ندرت علامت دار می ...
جالب ترین خواص مویز حتی برای افراد دیابتی را بدانید!
مغز کمک کنند. خواص مویز برای تقویت دستگاه گوارش یکی از خواص مویز این است که مویز با کمک خاصیت ضد باکتری خود می تواند از بروز عفونت در دستگاه گوارش جلوگیری کند و علاوه بر این مویز می تواند در تقویت معده و هضم غذا موثر باشد. به افرادی که مبتلا به یبوست هستند توصیه می شود که مویز مصرف کنند زیرا فیبر موجود در مویز موجب بهبود حرکات روده شده و می تواند یبوست را درمان کند. ...
زنگ خطر ابتلا به کرونا برای افراد چاق
کسی چاق است و اضافه وزن دارد به هیچ عنوان نباید وعده غذایی خود را حذف کند و نباید خود را گرسنه نگه دارد چراکه اتفاقاً نتیجه عکس می گیرد. وقتی کسی گرسنگی طولانی داشته باشد، قند خون او پایین می افتد و برای وعده بعدی غذا اشتهای بیشتری دارد و بیشتر غذا می خورد؛ بنابراین اگر چاقی اتفاق بیافتد هیچ وعده غذایی نباید حذف شود ولی باید چیزهایی را که باعث چاق شدن انسان می شود، کم کرد؛ غذاهای نشاسته ای، نان ...
سیر را ناشتا بخورید
وجود دارد. ممکن است شنیده باشید که افراد آن را به عنوان نسخه خانگی می دانند که تاثیر بسیار کمی دارد، اما افراد زیادی هستند که به فواید سیر ایمان دارند. مطالعات نشان می دهد اگر سیر با معده خالی و ناشتا خورده شود، درست مثل یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند. سیر حاوی الایسین است که اثر ضدباکتریایی قوی دارد و می تواند عفونت را درمان کند. خوردن سیر با شکم خالی برای پیش گیری و درمان بیماری های مختلف بسیار ...
راهی برای صبحانه نخوردن کودکان
صبحانه خوردن در کودکان * صبحانه به فعاایت متابولیسم بدن کمک می کند که به پردازش و هضم تمام غذایی که بعداً مصرف می کنیم هم کمک می کند اگر این سازوکار با صبحانه شروع نشود، بدن می تواند به حالت احتکار و ذخیره سازی ادامه دهد، جایی که فکر می کند برای مدت زیادی غذا نخواهد خورد و مقدار زیادی از غذایی که بعداً مصرف می شود را ذخیره می کند و باعث افزایش وزن می شود. * خوردن یک صبحانه خوب ...
تاثیر فست فود بر روی رژیم چاقی
رژیم چاقی پیتزا یکی از محبوب ترین غذاها بوده که خوردن زیاد آن باعث افزایش وزن می شود اگر بخواهید این غذا را در رژیم غذایی خود قرار دهید یا به عنوان یک رستوران دار آن را در منوی غذایی خود بگنجانید می توانید با اضافه کردن مواد حاوی کربوهیدارت فراوان آن را به غذایی برای افرادی که آرزوی چاقی دارند تبدیل کنید. همان طور که می دانید آماده سازی پیتزا در تعداد بالا با پختی عالی نیاز به تجهیزاتی ...
چرا لاغری سریع خطرناک است؟
دارید و این ناشی از وزن آبی است که از دست می دهید. خصوصاً در رژیم های کم کربوهیدرات، افراد، آب زیادی از بدن از دست می دهند و به همین دلیل است که رژیم های کتوژنیک اغلب بابت کاهش وزن سریع معروف می شوند؛ اما مشکل اینجاست که ازدست دادن آب بدن با این سرعت می تواند بدن را دهیدراته کند و اثرات ناخوشانید زیادی بر بدن بگذارد، مانند یبوست، سردرد، گرفتگی عضله و کمبود انرژی. ممکن است به ولع خوردن دچار ...
4 فایده پیاده روی پس از صرف غذا
افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، مفید است و به طور کلی در تنظیم فشار خون تاثیر دارد. مطالعه ای در این زمینه نشان می دهد 10 دقیقه پیاده روی، آن هم 3 بار در روز مثلا پس از هر وعده غذا چنین نتایج مثبتی دارد. 3. کنترل قند خون پیاده روی پس از صرف غذا می تواند از افزایش قند خون جلوگیری کند. این نکته به خصوص برای مبتلایان به دیابت توصیه می شود و بهتر است این افراد حتما چنین فعالیت ...
خرید مکمل افزایش وزن گینر و پروتئین وی از سایت داروخانه آنلاین مکمل شاپ
رایج و محتوای غذایی درحالی که گینر شباهت هایی به بسیاری از پودرهای پروتئینی رایج دارد، برخی تمایزات کلیدی وجود دارد که فرمولاسیون و عملکرد آن ها را از هم جدا می کند. حاوی کالری بالا ویژگی بارز همه گینرها، داشتن کالری بالا است که برای افزایش وزن ضروری است. بسیاری از گینرها حاوی بیش از سه برابر بیشتر کالری در هر وعده نسبت به پودر پروتئین استاندارد هستند. تعداد زیاد ...