خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم سرطان معده کدامند؟
به سرطان معده است چراکه بسیاری از بیماران مبتلا 70 سال به بالا هستند. محرابی گفت: همچنین مردان بیش از زنان به سرطان معده مبتلا می شوند به همین دلیل این سرطان در مردان رتبه اول و در زنان پس از سرطان سینه در رتبه دوم قرار دارد. وی نوع غذایی که روزانه مصرف می شود را در ابتلا به این سرطان موثر دانست و گفت: افرادی که غذاهای دودی، شور یا ترشی بسیار مصرف می کنند بیشتر در معرض ابتلا
10 موردی که پزشکتان درباره تغذیه به شما نمی گوید
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران ، در اینجا ما 10 مورد را که پزشکتان ممکن است درباره تغذیه به شما نگوید و لازم است که شما از آن ها آگاهی داشته باشید را مطرح می کنیم. 1- تغذیه مهم است داشتن یک رژیم غذایی سالم و حفظ وزن طبیعی دو روش موثر جهت جلوگیری از بروز اکثر بیماری های مزمن معمول نظیر بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی از سرطان ها و تغذیه مناسب همچنین می تواند موجب
با این خوراکی ها از قلب خود محافظت کنید
بیماری های قلبی و عروقی توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی – عروقی را می توان در موارد زیر برشمرد: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه؛ تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، تخم مرغ حبوبات و
معجزه یک کاسه ماست
، بهترین ماده در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن است. اسیدلاکتیک موجود در ماست تاثیرات مهمی در پیشگیری از سرطان، بیماری های عفونی و مسری، بیماری های روده ای و آسم دارد. مصرف روزانه و مرتب ماست تازه، تاثیرات مثبت این ماده غذایی را افزایش می دهد. 5- به هضم غذا کمک می کند. لاکتوباسیلوس بولگاریکوز ، باکتری است که حرکات روده را سریع تر و منظم تر می کند و نمی توان آن را در ماده غذایی دیگری غیر از ماست
6 مکمل غذایی لازم برای ورزشکاران
کند و به عضلات آسیب زده نشود. بررسی ها نشان داده است دوندگانی که BCAA مصرف می کنند کمتر سوزش عضلات و خستگی را بعد از ورزش شدید تجربه می کنند. 5- آرگینین: آرگینین آمینواسیدی است که برای تولید پروتئین استفاده می شود. غذاهایی همچون گوشت قرمز، ماهی، لبنیات و مغزها سرشار از آرگینین هستند. وجود آرگینین باعث راحت تر شدن جریان خون و اکسیژن رسانی بیشتر به ماهیچه ها می شود
راهکارهایی جهانی برای لاغر شدن
. این فیبرها به آرامی هضم می شوند؛ در نتیجه به مدت طولانی تری احساس سیری می کنیم. این ترکیب غذایی عالی امروزه در فروشگاه ها به راحتی در دسترس می باشد اما در هنگام خرید، محتویات داخل بسته را به دقت بخوانید چرا که میزان شکر موجود در انواع مختلف آن بین 2 الی 14 گرم در هر واحد متغیر است. نروژ: برای تفریح و ورزش از خانه بیرون بروید فرقی نمی کند صبح باشد، ظهر یا شب، تحرک داشتن راهی بسیار
اصلی اساسی برای کنترل فشار خون
انرژی تنظیم شود. مصرف زیاد نمک یا غذاهای شور چه عوارضی را در پی خواهد داشت؟ از عوارض مصرف زیاد نمک یا غذاهای شور می توان به فشار خون بالا، سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم، ادم یا ورم اشاره کرد. برای پیشگیری از افزایش فشار خون و بیماری های قلبی باید نکاتی مثل کاهش میزان نمک غذا هنگام پخت، عدم استفاده از نمکدان بر سر سفره برای اجتناب از مصرف بی رویه نمک، محدود کردن مصرف
همه فواید هندوانه در برابر بیماری ها و سرطان
افرادی که خون غلیظ دارند مناسب است. همچنین چون برای تعدیل مزاج مناسب است افرادی که صفرا در معده و کبدشان زیاد تولید می شود بیشتر از این میوه مصرف کنند. مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی لاغر، خشک و گرم هستند بهتر است چون جلوی ضعف آنها را می گیرد. بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده است. مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای
خودمراقبتی به جای مصرف خودسرانه دارو
به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران، در سال های اخیر دسترسی مردم به اطلاعات پزشکی افزایش چشمگیری داشته به طوری که افراد با بروز کوچک ترین مشکلی شروع به جستجو درباره بیماری احتمالی و روش های درمان آن می کنند و بدون این که نگران عوارض خوددرمانی باشند، سراغ انواع و اقسام داروهای پیشنهادی دکتر مجازی می روند. این در حالی است که بر اساس آمار هر ایرانی سالانه 339عدد دارو مصرف می کند. از طرفی
گسترش استفاده از تسلیحات نظامی از علل مهم افزایش آلودگی هوای جهان است
آتش زدن وسایل و ادوات نظامی غیر قابل مصرف و ایجاد دودهای بسیار غلیظ مملو از انواع سموم فلزی در هوا و همچنین استفاده از بمب های شیمیایی باعث بوجود آوردن آلودگی های فراوان در خاک، آب و هوای آنجا و به تبع آن بروز و افزایش بیماری های مختلف اعم از انواع سرطان ها، ناهنجاری های مادرزادی و بیماری های ریوی شدند. دکتر صوابی ادامه داد: بر اساس تحقیقات صورت گرفته، خاک عراق شامل 37 نوع ماده خطرناک
مصرف تیلاپیا ممنوع!
احتمالا شما هم هنگام گذر از ماهی فروشی ها یا فروشگاه های مواد پروتئینی با تابلوی ماهی تیلاپیا موجود است مواجه شده اید. مدتی است که این ماهی به بازار ایران وارد شده و حتی استخرهای پرورش ماهی هم شروع به پرورش تیلاپیا کرده اند. شاید یکی از عوامل رواج این نوع ماهی در بازار ایران قیمت مناسب آن در مقایسه با دیگر ماهی ها باشد. اما از آنجایی که از قدیم گفته اند هیچ ارزانی بی سبب نیست، ما درمورد درستی و نادرستی این شایعه (ضررهای ماهی تیلاپیا) با متخصص تغذیه و کارشناس ارشد
غذاهایی که به جوش خوردن استخوان کمک می کنند
است که نیازهای تغذیه ای خود را از طریق رژیم غذایی تأمین کنید. برای افرادی که نمی توانند کلسیم مورد نیازشان را از طریق مصرف حداقل سه منبع سرشار از کلسیم (مانند ماست، شیر و پنیر) در روز دریافت کنند مکمل کلسیم ممکن است استفاده شود. برای تشخیص این که مکمل برای شما مناسب است یا نه باید با پزشک صحبت کنید. مکمل های کلسیم را در طول روز مصرف کنید، به این صورت که در هر وعده 500 تا 600 میلی گرم صرف
صبح روزهای تعطیل حلیم خانگی را به هیچ وجه فراموش نکنید!
کنند، مواد اولیه حلیم خانگی را نیز به آن اضافه می کنند که باعث پرملات شدن این غذا می شود اما حواس تان به میزان کالری آن باشد. در تهیه حلیم معمولا از گوشت بوقلمون یا مرغ یا گوشت قرمز استفاده می شود. انواع گوشت ها حاوی پروتئین حیوانی با کیفیت بالا بوده و از نظر روی، آ هن و ویتامین های گروه A نیز غنی هستند. آنهایی که عادت به مصرف شکر همراه حلیم دارند، بهتر است عسل را جایگزین شکر کنند! نکته
همه چیز درباره پرکاری و کم کاری تیروئید
کنید بدون اینکه کالری بیش از حد مصرف کنید. به علاوه مصرف مقادیر مناسب سدیم و کلسیم یکی از موارد مهم قابل ملاحظه ی رژیمی برای افراد دچار پرکاری تیروئید است. • دریافت کافی کلسیم: از آنجا که پرکاری تیروئید منجر به نازک شدن استخوان ها می شود بسیار اهمیت دارد که کلسیم روزانه دریافتی تان مکفی باشد تا از استئوپروز جلوگیری شود. مقادیر توصیه شده برای افراد کمتر از 50 سال 1000 میلی گرم کلسیم به
جدیدترین دلایل بی خطر بودن پارازیت
بیان اینکه هم اکنون 41 سرویس رادیویی در کشور فعال هستند و تشعشعات زیاد با توانهای مختلف شناسایی می شوند اظهار داشت: روزانه فرکانس های مختلفی از انواع ماهواره ها، تلویزیون، رادیو، موبایل، رادارهای پلیس ، آمبولانس ها و خطوط هوایی دریافت می شود که عمدتا بدون تداخل در حال فعالیت هستند اما مدیریت این طیف فرکانسی الزامی بوده و بر عهده سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی است. وی با تاکید
داروهایی که یبوست می آورند
مواد نشاسته ای را کاهش دهند و بیشتر سبزیجات و میوه هایی مانند آلو خشک (به مدت سه روز) را مصرف کنند. نوشیدن آب کافی نیز به این افراد توصیه می شود. البته در برخی افراد، این داروها تاثیر کاملا عکسی دارند و به دلیل دارا بودن منیزیم باعث بروز اسهال می شود. توجه داشته باشید که سوزش معده طولانی مدت می تواند نشان دهنده ی زخم یا بیماری جدی تری مانند سرطان مری باشد. در نتیجه بهتر است به پزشک متخصص
معرفی خوراکی هایی برای افزایش سیستم ایمنی بدن
اکسیدان : میوه های حاوی ویتامین سی نه تنها کاهش وزن را به دنبال دارند بلکه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان نیز می توانند سطح ایمنی بدن را افزایش دهند. ویتامین آ و ای: کلم بروکلی، گوجه فرنگی، جوانه گندم، روعن کنجد و زیتون، روغن افتاب گردان، غلات کامل و انواع مغزها . از سوی دیگر، کاهش مصرف گوشت های حیوانی، الکل و سیگار نیز سهم به سزایی در افزایش سیستم ایمنی بدن ایفا می کنند.
قوی ترین قاتل سرطان
عبارتند از: پیشگیری از سرطان مصرف گل کلم، احتمال ابتلا به انواع سرطان ها به خصوص سرطان های پروستات، سینه، روده، تخمدان و مثانه را کاهش می دهد. محققان کانادایی در بررسی های خود دریافتند مصرف نصف پیمانه گل کلم در روز، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را تا 52 درصد کاهش می دهد. کمک به هضم بهتر گل کلم منبع خوبی از فیبر رژیمی محسوب شده که برای هضم بهتر غذا از
256 کیلوگرم گوشت ومرغ غیر قابل مصرف در تاکستان معدوم شد
تاکستان در آذرماه سال جاری با دوهزارو828 مورد بازدید از مراکز پرورش، تولید، خودروهای حمل، اماکن نگهداری و عرضه انواع فرآورده های خام دامی و مشاهده 38 مورد غیر بهداشتی، 256 کیلو گرم فرآورده خام دامی غیر قابل مصرف را کشف ومعدوم سازی و8 پرونده تخلف بهداشتی نیز به مراجع قضایی ارجاع کرده است. کلهریادآورشد: با نظارت کارشناسان دامپزشکی در کشتارگاه دام این شهرستان در همین مدت از 489لاشه بازدید به عمل آمد که تعداد 37عدد ریه و 32عدد کبد آلوده به انگل، ضبط و معدوم شد.
عوامل محیطی منشاء 92 درصد سرطان ها است
پارسا با اشاره به این که در حال حاضر مصرف دخانیات بیش از حد در کشور رواج دارد و یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به سرطان محسوب می شود، گفت: شواهد علمی نشان می دهد که در هر ماده دخانی 4 هزار نوع ماده شیمیایی و سمی وجود دارد که 40 نوع آن سرطان زا است. وی علاوه بر دخانیات، رژیم غذایی، مواد شیمیایی مانند بنزین و نیترات، اشعه های یونی و غیریونی، هورمون تراپی، ژنتیک، بالا رفتن سن، ویروس ها و باکتری
مزاج تان را می شناسید؟
در هوای خنک هستند. این متخصص داروسازی سنتی گفت: مشکلات و علائم این افراد در تابستان و همچنین در سنین جوانی تشدید می شود. فرزایی گفت: تدابیر و نکاتی که افراد با مزاج گرم و خشک بایستی مد نظر داشته باشند شامل استفاده از میوه و سبزیجات تازه که البته دارای طبع مشابه مزاج آنها نباشد، استفاده از شرایط محیطی دارای هوای تازه و خنک (جنگل ها و فضاهای سبز)، مصرف بیشتر آب و مایعات (پرهیز از مصرف
خوراکی های مناسب و نامناسب برای سنگ کیسه صفرا
تا 35 گرم فیبر مصرف کنید. مصرف دو فنجان میوه، دو و نیم فنجان سبزی جات و 3 سهم غذایی غلات کامل می تواند به تامین این میزان کمک کند. ویتامین C ویتامین C به تجزیه ی کلسترول موجود در صفرا کمک می کند. نتایج پژوهش های آمریکایی نشان می دهند خطر ابتلا به سنگ کیسه ی صفرا در بین خانم هایی که میزان ویتامین C خونشان بالاست به میزان 13 درصد کمتر است. توصیه می کنیم که روزانه 1000
مواد غذایی مناسب برای زمانی که تب دارید
، هلو و دیگر میوه های آبدار فصل را مصرف کند. غلات کامل: غلات باید به خوبی پخته و مصرف شود. می شود غلات را با شیر آماده و مصرف کرد. قند شیر به جای قند معمولی: در مدت تب مصرف شیر باعث جذب قند می شود. در واقع قند شیر بهتر از قند معمولی است. سوپ های رقیق: سوپ حاوی انواع سبزیجات با آب مرغ یا آب گوشت یکی از بهترین غذاها برای افراد تب دار است. البته باید سعی کنید تمام چربی
آشنایی با مضرات مصرف زیاد مواد قندی
چربی ها در صورتی که بیش از میزان مورد نیاز مصرف شوند باعث اضافه وزن، چاقی، افزایش فشارخون و افزایش چربی خون که همگی از عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی عروقی هستند، می شوند. به علاوه مصرف زیاد مواد قندی سبب ایجاد پوسیدگی دندان به ویژه در کودکان می شود. باید سعی شود تا حد امکان مصرف این گروه در برنامه غذایی کاهش یابد. در بسیاری از مطالعات مصرف زیاد قند و شکر با افزایش شیوع بعضی از سرطان
آشنایی با نقش نمک در سرطان معده
سرطان معده شامل عفونت هلیکوباکتر پیلوری، عادات غذایی، مصرف ماهی های نمک سود شده، مصرف غذاهای پر نمک آجیل های شور، تنقلات شور (چیپس و انواع فراورده ای غلات حجیم شده)، شورجات و ترشی ها، غذاهای نمک سود، چاقی، سیگار. و وجود نیترات در مواد غذایی مصرفی و هم چنین سابقه فامیلی ذکر شده است. اگر چه به طور کلی میزان بروز سرطان معده در جهان به خصوص در کشورهای غربی، چین و سایز کشورهای شرق آسیا در دهه
زیاده روی در مصرف قرص
ویتامین A با عوارض جانبی همچون حالت تهوع، اسهال، استفراغ، کاهش اشتها، خستگی، سردرد، تاری دید، درد استخوان، ریزش مو و آسیب کبد همراه است. حتی مقدار زیاد آن در افراد سیگاری خطر بروز سرطان ریه را تشدید می کند. یکی از مشکلات مصرف بیش از حد ویتامین آ این است که میزان مازاد آن از بدن دفع نمی شود، بلکه در کبدجمع می شود. بررسی ها نشان می دهد مصرف میزان بالایی از این نوع ویتامین ها برای سلامت خوب
برگزیده سرمقاله های روزنامه های صبح امروز
کنار رژیم صهیونیستی که دشمن درجه یک جهان اسلام است و دارای کلاهک های متعدد هسته ای است، قابل قبول است؟ رژیم صهیونیستی، سرزمین های مسلمان را غصب کرده و روزانه به کشتار مردم فلسطین می پردازد، توطئه های بسیاری را علیه جهان اسلام با حمایت آمریکا انجام می دهد، اما کشوری چون کویت که لطف ایران را درک کرده اینگونه علیه جمهوری اسلامی ایران موضع می گیرد. اینگونه سخنان و مواضع بویی از حسن همجواری و
آب میوه های مفید برای بیماران قلبی
استفاده می کند مانند انواع هویج، کلم، یونجه، و ریشه گیاهان. با ترکیب آب انواع سبزی ها و ریشه گیاهان می توان نوشیدنی های خوش طعمی تهیه کرد که در قبال آن بسیاری از کسالت ها از بین می رود و سلامتی بازخواهد گشت. سبزیجات و میوه ها، محتوای نوعی مواد سلولزی هستند که فیبر نامیده می شوند و مصرف میوه ها و سبزیجات، موجب کاهش بروز سرطان روده بزرگ می شود. مواد فیبری با تسریع حرکت
استفاده از قلیان؛ دروازه پذیرش مرگ زودهنگام
/> استفاده مشترک از دهانی قلیان حامل انتقال هپاتیت در هشدارهای جدی متولیان بهداشت بسیار شنیده ایم که مصرف کنندگان قلیان و اطرافیان آنها که در معرض دود تحمیلی قرار دارند همچون مصرف کنندگان سیگار مبتلا به انواع سرطان ها، بیماریهای قلبی عروقی و تنفسی خواهند بود و استفاده مشترک از قسمت دهانی قلیان عامل انتقال بیماریهای واگیردار همچون سل و هپاتیت است و البته بوی شیرین و طعم مطبوع توتون های معسل
غذاهایی که آلودگی هوا را دفع می کنند
دریایی یافت. همچنین ویتامین C آنتی اکسیدان دیگری است که می تواند به دفع سربی که با هوای آلوده وارد بدن ما شده کمک کند که از منابع آن می توان به انواع مرکبات، کلم ها، طالبی و خربزه، فلفل دلمه ای، اسفناج، سیب زمینی و شلغم اشاره کرد. نهایتاً نوشیدن آب کافی, عدم مصرف فست فود ها و نمک نیز فراموش نشود. انتهای پیام/ض منبع: فارس
