سایر منابع:
سایر خبرها
طب سنتی| غصه نخورید تا چاق نشوید!
هیچ بلکه اضافه وزن هم پیدا می کند. چرا؟ چون کاهو طبیعتی سرد و تر دارد و مزاج بلغم هم سرد و تر است و در نتیجه مصرف کاهو در این افراد باعث افزایش رطوبت و چاقی می شود. دکتر ابراهیمی به یکی از عیوب دیگر رژیم های لاغری طب نوین اشاره می کند و می گوید: در رژیم های لاغری افراد چاق در طب مدرن، حذف شام معضلی است که موجب ضعف قوای افراد می شود. بسیاری از افراد چاقی که با مشکلاتی متعدد به پزشک طب سنتی مراجعه می ...
علائم ابتلا به فشار خون را بشناسید/راهکار اورژانسی کاهش فشار خون
... برای درمان فشار خون سرد راهکارهایی وجود دارد که درمانگر طب سنتی آنها را توضیح می دهد: برای رفع فشارخون های سرد توصیه شده شبی 5 گرم حلیله سیاه خورده شود، این ماده را می توانید پودر کنید، با عسل یا غذای دیگر مخلوط کرده و مصرف کنید، همچنین به لیمو گیاه بسیار معطر و خوشمزه ای است که در کنترل فشارخون های سرد مؤثر واقع می شود، استفاده از غذاهای مختلف مثل سوپ هایی که با گشنیز طبخ می شود، همچنین ...
کمک به پاکسازی کبد چرب و درمان نفخ معده با این نوشیدنی اصیل ایرانی
المسمی سکنجبین به زبان عربی نوشته است. این رساله در سال 1547 به زبان لاتین نیز ترجمه شده است. فواید و خواص سرکه انگبین : برای تقویت معده و کبد، رفع عطش، انسداد عروق، رفع سر درد و گرمی مفید است. افراد گرم مزاج می توانند مقداری عرق کاسنی به آن اضافه کنند. خوردن شربت سرکه انگبین به همراه شاهتره برای قبل از حجامت توصیه شده است. همچنین این نوشیدنی برای رفع داغی کبد مفید است و به ...
تدابیر خاص طب سنتی برای درمان کرونا
به گزارش خبر دیشموک ، علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی در پاسخ به این پرسش که مبتلایان به کرونا چه مواد غذایی را بهتر است مصرف کنند و چه مواد غذایی را نباید مصرف کنند؟ ، گفت: مصرف غذا های سنگین در مبتلایان به کرونا ممنوع است و افراد مبتلا باید غذا های سبک و آبکی مانند سوپ جو، عدسی کم عدس و فرنی مصرف کنند. به گزارش کبنا به نقل از فرارو، وی با تأکید بر اینکه داشتن خواب کافی و استراحت و پرهیز از ...
4 راهکار برای لاغری بعد از 50 سالگی
...، احتمال کمتری دارد که در اواخر روز میان وعده بخورند. فرد با خوردن صبحانه هر روز می تواند شانس بیشتری برای دریافت پروتئین کافی داشته باشد. با افزایش سن، بدن اغلب فاقد سطوح کافی پروتئین است که می تواند اثرات منفی بر متابولیسم و سلامت کلی داشته باشد. او توصیه می کند صبحانه هایی را انتخاب کنید که حاوی پروتئین و فیبر بالا و قند افزوده کم هستند تا به اهداف کاهش وزن شما بعد از 50 ...
نقش طب سنتی در پیشگیری و درمان ویروس کرونا
به گزارش ایسنا؛ ایران به تنهایی، دو برابر قاره اروپا از تنوع و گیاهان دارویی برخوردار است و بر اساس نظر گیاه شناسان و پژوهشگران تعداد گونه های گیاهی ایران هشت هزار مورد است. متاسفانه همچنان عده ای بر این باورند که استفاده از گیاهان دارویی و سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها نسخه قدیمی و منسوخ شده، این در حالی است که کشورهای توسعه یافته چون ژاپن، چین، کره، ویتنام، آلمان، رالیا، نروژ، انگلستان ...
لاغری آسان با رژیم پروتئین
...، شاهد کاهش وزن خواهید بود. داوطلبان همچنین علیرغم مصرف کالری مشابه در روزهای پر پروتئین، گزارش دادند که چند ساعت پس از خوردن صبحانه کم پروتئین احساس گرسنگی بیشتری داشتند. در واقع زمانی که شما برای صبحانه تخم مرغ یا ماهی می خورید، تا زمان ناهار سیر می مانید اما اگر همان مقدار کالری را به شکل غلات یا نان تست و مربا مصرف کنید، قبل از ناهار هوس یک میان وعده می کنید. دستورالعمل های ...
این 6 محصول عسل را در سبد غذایی تان قرار دهید
واحد آب حرارت دهیم تا اندازه محصول به هفت واحد برسد سپس می توان آن را استفاده کرد. یکی از بهترین مسلهات برای سردی جات است و اثرات بسیار خوب و قوی برای تقویت ریه دارد. از هر طرف به عسل نگاه کنیم می بینیم که خواص درمانی دارد. اما لزوما مصرف بی رویه عسل هم مضرات خود را دارد. در مصرف عسل زیاده روی نکنید زیاده روی در مصرف عسل عارضه دارد، عسل گرم است و مصرف آن برای افراد گرم مزاج ...
سردی کردن با خوردن کدام مواد غذایی رخ می دهد؟
، ماهی، سیرابی و قلوه سرد است . مزاج ماهی سرد و تر است و برخی از افراد با خوردن این مواد غذایی سردی می کنند و دل درد می گیرند. برخلاف باور عموم طبع گوشت گوساله گرم و تر است اما اگر با خوردن این نوع گوشت دل درد می گیرید، همراه این غذا گشنیز، سماق و مرزه نیز مصرف نمایید. ماهی را با روغن کنجد یا روغن بادام شیرین بپزید و همراه آن زنجبیل، آویشن و ادویه های گرم مثل فلفل مصرف نمایید ...
توصیه های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی
افراد گرم مزاج شود، گفت: ابن سینا سیر را برای افراد گرم مزاج به صورت سیر و سرکه توصیه می کند تا باعث تعادل در گرمی و خشکی زیاد سیر شود. وی با اشاره به نحوه مصرف سیر برای تقویت سیستم ایمنی در حین سرماخوردگی گفت: استفاده از یک حبه سیر خرد شده به همراه یک لیوان آب به صورت خوراکی در ابتدای سرماخوردگی می تواند بسیار مفید باشد. ...
معجونی طلایی برای درمان اومیکرون
متخصص طب سنتی طرز تهیه معجون طلایی برای درمان بیماران کرونایی را بیان کرد.علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی در پاسخ به این پرسش که از نظر طب ایرانی معجون مهم در درمان بیماران کرونایی چیست؟ ، بیان داشت: بیماران مبتلا به کرونا می توانند شیر، زرد چوبه، دارچین و میخک را با هم مخلوط کرده و بجوشانند. وی ادامه داد: این مواد را پس از جوشاندن صاف کرده و با عسل شیرین و بنوشند. این متخصص طب سنتی افزود: افراد مبتلا می توانند این ماده را صبح ها مصرف کنند؛ البته می توان روزی دوبار نیز مصرف کرد. ...
خواصی کمتر شنیده شده از هویج
...> افرادی که کم خون هستند، می توانند صبح ناشتا یک لیوان آب هویج با کمی عسل میل کنند. هویج سبب تلطیف مواد غلیظ در بدن می شود. از آن جا که این خوراکی خوشرنگ مقوی معده و ملین طبع است تجویز آن در کسانی که به سبب ضعف معده دچار یبوست شده اند، بسیار مناسب است. هویج خام باعث کاهش کلسترول خون می شود به شرط آن که همراه با وعدهٔ صبحانه حداقل 200 گرم از آن بخورید. برای درمان سوختگی هم می توانید روی هویج ...
مبتلایان به رفلاکس عرق نعناع و نعناع نخورند
به گزارش ایلنا، مهراد میرکریمی متخصص طب سنتی درباره خواص برخی سبزی ها از دیدگاه طب سنتی اظهار داشت: سبزی ها گیاهان دارویی هستند که بر سلامت بدن بسیار تاثیر گذارند. به گفته وی، سبزی ترخون از دیدگاه طب سنتی دارای درجه 3 گرمی است یعنی میزان گرمی ترخون نسبت به ریحان و نعناع بیشتر است. گرم مزاجان مرزه و ترخون را با احتیاط مصرف کنند این متخصص طب سنتی عنوان کرد: کسانی که گرم مزاج ...
12 عادت غذایی که شکم را بزرگ می کند
...، بیشتر پرخوری کنید. توصیه می شود، وعده های غذایی خود را به صورت متوسط در مواقع منظم آن مصرف کنید. 8. خوردن غذای کم چرب یا بدون چربی خوب است که مراقب مصرف چربی یا روغن باشید؛ اما غذا هایی که چربی و قند را از بین می برند اغلب می توانند کربوهیدرات بیشتری داشته باشند. غذا های پر کربوهیدرات می توانند تری گلیسیرید شما را افزایش دهند. به علاوه حساسیت به انسولین را افزایش دهند. به ...
کنترل فشار خون و پوکی استخوان با این غذای خوشمزه
فیبر زیاد داخل آش، عملکرد روده ها و هضم غذا بهبود یافته و مصرف آن به رفع یبوست کمک می کند . پتاسیم موجود در این غذا موجب کاهش فشار خون افراد می شود. این غذا به علت داشتن ویتامین A ، گروه ویتامین B، C، E و سایر املاح معدنی موجب طراوت، تقویت و جوانسازی پوست و مو می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره منع مصرف گفت: افرادی که افت فشار خون دارند و زنان باردار در مصرف آن زیاده روی نکنند ...
با مصرف این غلات لاغر شوید
بین بردن سموم و عملکرد بهتر حرکات روده بسیار مفید است. نحوه مصرف تف: می توانید آن را در وعده صبحانه با شیر گیاهی مخلوط کنید یا می توانید نان، کیک و کلوچه درست کنید. برای رفع گرسنگی و دریافت مواد مغذی عالی فقط به مقدار کمی از آن نیاز دارید و این فوق العاده است. 2. بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر به عنوان یکی از بهترین سوپر غذاها رتبه بندی می شود. سازمان غذا و دارو (FDA ...
گیاهی مفید برای تمام مزاج ها
گروه سبک زندگی تیتریک ، بهنام یوسفیان در خصوص خواص خاکشیر، اظهار کرد: خاکشیر خواص بسیاری دارد و با همه مزاج ها سازگار است؛ لازم است بدانیم نوشیدن شربت خاکشیر برای سلامتی بسیار مفید خواهد بود و با مصرف مداوم آن شاهد تأثیرات این دانه گیاهی پرخاصیت در سلامتی بدن خواهیم بود. وی با اشاره به فواید مصرف خاکشیر، ادامه داد: شربت خاکشیر یک نوشیدنی سنتی ایرانی و مورد استقبال همه افراد است ...
نوشیدن آب صبحگاهی این عوارض را دارد
باشد به بیماران برای تمامی مزاج ها توصیه می شود. این افراد می توانند یک ربع تا 20 دقیقه بعد صبحانه بخورند. وی تصریح کرد: برخی اشاره می کنند خوردن آب زیاد موجب رفع یبوست می شود. مصرف آب گرم برای مدت کوتاه 2 تا 3 روزه مشکلی ندارد. اما در طب ایرانی نوشیدن آب صبحگاهی چه گرم و چه سرد در درازمدت موجب بروز بیماری های کبدی و گوارشی می شود. مصرف زیاد ملین های گیاهی مثل خاک شیر در دراز مدت می تواند ...
پیشگیری از آلزایمر با این روش خانگی
.... در طب سنتی یکی از علل فراموشی، سردی مغز محسوب می شود که به همین خاطر توصیه طب سنتی علاوه بر گرم نگه داشتن سر و استفاده از کلاه های پشمی اجتناب و پرهیز از مصرف خوراک هایی با طبع سرد است. مصرف ارده با شیره انگور و خرما به عنوان یک خوردنی بسیار مقوی با طبع گرم در وعده صبحانه ازجمله توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از آلزایمر است. توصیه می شود به مدت 4 تا 8 ماه، در هفته 5 ...
خوردن این مواد غذایی در صبحانه برای رژیم لاغری ممنوع!
میزان پروتئین زیادی ندارد. بعضی افراد هم عادت دارند که نان تست سفید را انتخاب کنند، درحالی که این نان ها نه تنها پروتئین خاصی به بدن نمی رسانند بلکه فیبر چندانی هم ندارند. بنابراین، اگر می خواهید از نان تست برای تهیه یک صبحانه سالم و مقوی کمک بگیرید، حتما از نان تست سبوس دار همراه با مقداری از کره مغزها یا پنیر کم چرب استفاده کنید. مصرف کره یا مربا همراه با نان تست سفید به راحتی یک صبحانه ناسالم را در اختیار شما می گذارد که دستیابی به اهداف کاهش وزن را هم سخت تر می کند. ...
آیا برای مقابله با کرونا باید از مصرف سردیجات خودداری کرد؟
...> وی در مورد مصرف سردیجات و لزوم حذف آن از برنامه غذایی برای مقابله با کرونا، گفت: از نظر متخصصین تغذیه عدم مصرف سردیجات برای مقابله با کرونا علمی نیست و مطالعات مبتنی بر شواهد علمی در این زمینه وجود ندارد ولی اگر افرادی معتقد به گرمی و سردی هستند غذاهای سرد را با مکمل آن مصرف کنند یعنی اگر شیر طبع سرد دارد شیر را با خرما یا عسل بخورند. ماست بهترین پروبیوتیک است که باید در وعده های غذایی وجود داشته باشد که افراد می توانند همراه آن از چاشنی های گرم مثل نعناع خشک، آویشن ، سیر، پودر مغزها مثل پودر گردو استفاده کنند ولی مصرف غذاهای دارای طبع سرد را نباید حذف کنند. ...
خواص دارویی و درمانی سمنو
.... سمنو برای بهبود سوءهاضمه و هضم بهتر فیبر بالای موجود در سمنو، سوءهاضمه را بهبود بخشیده و هضم غذا را بهتر می کند. مصرف سمنو باعث سلامت دستگاه گوارش شده و نقش موثری در درمان سرطان کولون دارد. تقویت سیستم ایمنی با مصرف سمنو سمنو حاوی ویتامین C فراوانی است و بنیه و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. مصرف سمنو برای بهبود افراد دچار سرماخوردگی مفید است. سمنو برای ...
تقویت قلب، رفع کدری پوست صورت، کاهش استرس با مصرف این شربت
گروه سبک زندگی تیتریک ، در منابع طبّی "شربت جُلّاب" شربتی است رقیق که می تواند با شکر، نبات یا عسل و اندکی گلاب تهیه شود و آن را "جُلّاب خام" می نامند. شربت "جُلّاب زعفران" یک نوشیدنی پرفایده طراحی شده توسط حکمای مکتب طب ایرانی است و می تواند به تنهایی یا همراه با عرق های مناسب نوشیده شود. این شربت پرخاصیت اگر با "عسل" تهیه شود، گرم تر و مقوی تر است و برای افراد سردمزاج و ...
چرا باید چای سبز بخوریم؟
جلوگیری از سکته های مغزی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش جوش و آکنه، رفع خستگی، دفع سموم بدن و جلوگیری از پوسیدگی دندان ها می شود. این متخصص طب سنتی بیان داشت:طبیعت چای سبز گرم و خشک است؛ قابض بوده و مصرف بیش از حد آن سبب یبوست مزاج می شود. یارقلی ابراز کرد: توصیه می شود زنان بار دار و شیرده، افراد مبتلا به زخم معده، مشکلات قلبی فشار خون، مشکلات کلیوی و پرکاری تیروئید، کودکان و نوجوانان و افراد کم خون در نوشیدن آن احتیاط کنند. وی متذکر شد: زیرا مصرف بیش از حد چای سبز موجب بروز عصبانیت، بی خوابی، بی قراری، تنگی نفس های اضطرابی، کم خوابی و تپش قلب می شود. ...
6 توصیه ساده طب سنتی برای کسانی که دچار عوارض ضعف و بی حالی کرونا شده اند
بار از جلّاب عسلی استفاده کنید. برای تهیه جلاب باید سه چهارم لیوان آب را با سه قاشق غذاخوری گلاب، یک قاشق غذاخوری عسل یا شکر و مقداری زعفران مخلوط کنید. این فرآورده در صورت وجود تب، تنگی نفس، یا حساسیت به گلاب و زعفران منع مصرف دارد. 4 مصرف سیب پخته، آب سیب، فالوده یا مربای سیب توصیه می شود؛ هویج پخته و آب هویج نیز می تواند باعث تقویت قوای فرد بیمار شود. 5 قبل از خواب شبانه، پاهای خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه در آب گرم قرار دهید. 6 پشت بدن، عضلات و اندام ها را با روغن بابونه ماساژ دهید. منبع:خبر آنلاین انتهای پیام/ ...
معجزه مصرف این شربت سنتی برای درمان چربی خون
جی پلاس ، امروزه به علت مصرف کردن غذا های آماده، فست فود ها و رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب افراد دچار چربی خون و بیماری های مختلف می شوند که شربت هشت عرق (عرق شوید، زنیان، سیر، کاسنی، شاه تره، مرزه، جعفری و گشنیز) می تواند به کاهش چربی خون و سایر بیماری ها کمک شایانی کند. باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ شربت هشت عرق حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2 ...
تاثیر تغذیه بر سلامت مردان مورد غفلت قرار گرفته است
.... وی بیان کرد: برای افراد بزرگ سال سالم مصرف روزانه 2-3 واحد از گروه شیر و لبنیات توصیه می شود. این گروه برای رشد، استحکام استخوان ها و دندان ها و سلامت پوست لازم است. کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان همچنین گفت: برای افراد بزرگ سال و سالم، مصرف روزانه 3- 2 واحد از گروه گوشت، حبوبات، مغزها و تخم مرغ توصیه می شود که این گروه برای رشد، خون سازی و سلامت دستگاه عصبی لازم است. بهادری اظهار کرد: مصرف روزانه 8- 6 لیوان آب و مایعات برای افراد بزرگ سال سالم توصیه می شود و از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده پرهیز کنند. انتهای پیام ...