خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلایی که دل شکسته بر سر بدن می آورد
دکتر یاسمین عمر ، استادیار دپارتمان روانپزشکی و علوم رفتاری در کالج پزشکی بیلور در آمریکا می گوید: یک تعریف بالینی برای دل شکستگی به خودی خود وجود ندارد، اما اغلب افراد ممکن است علائم افسردگی را پس از یک رویداد تلخ مهم مانند جدایی یا طلاق تجربه کنند. عمر توضیح می دهد که علائم افسردگی بالینی عبارتند از خلق و خوی افسرده و یا از دست دادن علاقه یا لذت بردن. با این حال علاوه بر از این دو ...
افسردگی؛ ارمغان دنیای مدرن
خوشحال افرادی که به دلیل افسردگی دست به خودکشی زده بودند به ما می گوید. سازمان بهداشت جهانی می گوید افسردگی تا سال 2030 به رتبه نخست تهدید کننده سلامت جوامع بشری می رسد. یعنی آنقدر این اختلال روانی در همه جا و همه کس در حال نفوذ است که شاید کمتر کسی از زیر آن قسر در رود. یعنی پیشرفت لحظه به لحظه ای تکنولوژی و افزایش رفاه آدمی هم نتوانست آدمیزاد را به حس رضایت و خوشبختی برساند. گویا ...
چطوری در رابطه جنسی مهارت کافی داشته باشیم؟
...، باعث ایجاد این نیاز و عطش جنسی میشود. زنان اگر به میزان تستوسترون بدن یک پسر 19ساله تستوسترون وارد بدن خود کنند، این عطش و نیاز جنسی به سراغ آنها هم میرود و به اندازه مردان به دنبال رابطه جنسی خواهند بود. درمورد خانمها هم درست مثل آقایون احتمالاً دلایل فیزیولوژیکی باعث ایجاد این دیدگاه درمورد رابطه جنسی شده است. هورمونها و مجاری عصبی که مخصوص خانمهاست احتمالاً مسئول نیاز خانمها به ...
آیا آپنه خواب خطرناک است؟
افزایش سن شیوع آن نیز افزایش می یابد. عوامل خطر دیگر عبارتند از: - مصرف سیگار - دیابت - فشارخون بالا - افرادی که در معرض خطر نارسایی قلب و سکته هستند. شناخت انواع آپنه خواب انواع آپنه خواب عبارتند از: - آپنه انسدادی خواب - آپنه مرکزی خواب - آپنه خواب ترکیبی آپنه انسدادی : در آپنه ...
آقای محترم! گریه کن
، بی تصمیمی، فقدان انرژی، تغییرات در الگوی خواب، تحریک پذیری، بی اشتهایی، دشواری در تمرکز و خستگی پذیری از شاخص ها و نشانه های بدنی سلامت روانی است. ایمانی می گوید: ما بعد از طلاق با این واقعه مواجهیم که مردان در خودکشی و مشکلات روحی و روانی بسیار آسیب پذیرترند و زمانی که این مسائل مورد توجه قرار نمی گیرد، بسیاری از چالش های ثانویه پدیدار می شود. اما اگر این مسائل واکاوی شوند و به افراد ...
علائم بحران میان سالی چیست؟
خطرناک بروز می کند و بر سلامتی، رفاه و وضعیت مالی افراد تأثیر می گذارد. اگر افراد علائم و نشانه های این دوران و بحران آن را بشناسند و به محض بروز این علائم، کاری انجام دهند، می توانند از آن به سلامت گذر کرده و این بحران را به فرصت خودشکوفایی تبدیل کنند. علائم بحران میان سالی در مردان و زنان همان طور که ذکر شد، یکی از شایع ترین نشانه هایی که در دوران بحران40سالگی دیده می شود ...
فواید و اثرات روحی و جسمی ازدواج برای خانم ها و آقایان
ناخوشایند می تواند عامل خطر برای اختلالات خواب باشد.اگر شما خوب نخوابید، ناراحتی بیشتری خواهید داشت، استرس و سطح تحمل کمتری دارید، پس این این مسله ممکن است بر ازدواج شما تاثیر بگذارد. 8. داشتن عمر بیشتر و ضد پیری و مرگ زودرس : ازدواج به طور موثر چند سال به زندگی شما اضافه می کند و در برخی موارد تا ده سال این عدد صادق است.مطالعه ای روی این موضوع انجام شد. پس از این مطالعه تقریباً ...
چه خطرهایی سلامت مردان را تهدید می کند؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، سلامت مردان موضوعی است که استحکام و ارتقای سلامت خانواده، نیروی کار جامعه و توسعه کشور را در پی خواهد داشت. مردان نسبت به زنان در معرض فاکتورهای خطر محیطی و شغلی بیشتری هستند و عادات اشتباهی مانند مصرف سیگار، اعتیاد و استرس شغلی در آن ها بیشتر است؛ از سوی دیگر مردان کمتر به پزشک مراجعه می کنند و مراجعه به مراکز درمانی را به دلایل مختلف ازجمله موانع فرهنگی تا بروز مراحل ...
تاثیر کلسیم و ویتامین دی بر لاغری!
... 2- نوزادان شیرخوار شیر مادر، بهترین غذا برای کودک است، اما مقدار زیادی ویتامین D ندارد. کودکان شیرخوار، روزانه 10 میلی گرم ویتامین D نیاز دارند (روزانه 1 لیتر). در سن 1 سالگی، کودکانی که شیر غنی شده استفاده می کنند، دیگر نیازی به مصرف مکمل های این ویتامین ندارند. مواظب باشید بیش از اندازه به کودکان ویتامین D ندهید. میزان بالای این ویتامین در کودکان سبب ایجاد مشکلاتی مانند تهوع ...
شرب خمر و گسست امنیت اجتماعی پایتخت
، ماجراجویی، لذت جویی و تنوع طلبی بیش از سایر گروه های اجتماعی در معرض مصرف مشروبات قرار می گیرند. اغلب مصرف الکل در سنین جوانی دیده می شود که این مسأله با حالت بی توجهی، بیش فعالی و اختلال سلوک در کودکی یا ابتلا به اختلالات شخصیتی به خصوص اختلال شخصیت ضد اجتماعی، استعداد، ابتلا به سوء مصرف الکل و وابستگی به آن افزایش می یابد. به مصرف مشروبات الکلی نمی توان صرفاً با رویکرد مذهبی و دینی نگاه کرد ...
میوه و سبزی بخورید تا خوب بخوابید
کند تا از تریپتوفان برای تولید ملاتونین استفاده کند. مصرف کلم بروکلی، کلم کلارد، کلم کیل و گل کلم کمبود کلسیم را درمان می کند. یکی از دلایل بی خوابی و اختلال خواب کمبود کلسیم است. موز موز منبع خوبی از ویتامین B6 است که باعث افزایش سطح سروتونین (انتقال دهنده های عصبی آرامش بخش که بر کیفیت خواب شما تأثیر می گذارد) است همچنین حاوی مقداری پتاسیم و منیزیم است که به آرامش عضلات کمک می ...
آیا وقتی که مریض هستم, میتوانم ورزش کنم?
...> تب معمولا نشانه ای از وجود عفونت در بدن و مبارزه بدن با عفونت است. پس اگر تب داشتید، ورزش نکنید، چرا که با ورزش کردن تنها دمای بدنتان را بالا می برید و مشکلات بعد از آن شروع خواهد شد. اگر تب دارید یا خستگی و درد گسترده در عضلات دارید از ورزش کردن اجتناب کنید. بگذارید بدنتان راهنمایتان باشد. تب ممکن است اثرات ناخوشایندی مثل ضعف، کم آبی، درد عضلانی و کاهش اشتها را به دنبال داشته ...
عشق، شهوت و 8 توصیه کاملاً علمی و کاربردی
(دارای سطوح بالای تستوسترون) کمتر تن به ازدواج می دهند یا کمتر به ازدواج خود پایبند می مانند. و بر عکس مردان دارای سطوح پایین تستوسترون به همسر خود وفادارترند. البته مردان دارای فرزند با کاهش سطح تستوسترون روبرو می شوند که دلیل آن احتمالا بالا رفتن هورمون دلبستگی (اکسی توسین و وازوپرسین) است. * عشق رمانتیک (Romantic love) باعث تمرکز انرژی و توجه به فرد خاص (معشوق) می شود ...
معنای غیرت صحیح از نگاه اسلام چیست؟/ تاثیر منفی غیرت بی جا در زنان پاک
. وی افزود: در قرن اخیر میل زنان به رهایی از سلطه مردانه سبب شده تا وضعیت نابرابری ایجاد شود زنانگی، هم مسئله پژوهش و هم سوژه شده ولی مردانگی فقط سوژه مانده است؛ این موضوع سبب شد تا مردانگی، غیرآگاهانه باقی بماند و موجب ایجاد اختلال هویتی شود زیرا مردان درک عینی از مردانگی پیدا کردند(مانند رابطه با همسر و همکاران و ...) در حالی که درک ذهنی از آن ندارند. دهقان بیان کرد: اگر ما ...
مواد غذایی مفید و انرژی زا برای مردان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، همه ما روز هایی را پشت سر گذاشته ایم که وقتی صبح از خواب بیدار می شویم، احساس بی حالی و کسلی داریم. اگر چه این امر ممکن است به دلیل عواملی مانند ژنتیک و افزایش سن ایجاد شود اما قطعا یکی از عوامل موثر آن رژیم غذایی است. بیشتر بخوانید: مهار سرطان لوزالمعده با مصرف داروهای فشار خون رژیم غذایی نقش مهمی را در انرژی روزانه شما ایفا می ...
مزایای سنگ نمک برای سلامتی
نمک بر روی زبان درست بعد از مصرف یک لیوان آب به همان اندازه موثر است. با این حال نکته جالب در مورد سنگ نمک این است تا زمانی که به طور مناسب و متوسط استفاده شود ، اثرات منفی نخواهد داشت. سلامت قلب هنگامی که سنگ نمک به همراه آب مصرف می شود به کاهش کلسترول بالا، فشار خون بالا نیز کمک می کند . همچنین ضربان قلب نامنظم را کنترل می نماید. بنابراین سنگ نمک ممکن است به جلوگیری از تصلب ...
12 عادت غذایی که شکم را بزرگ می کند
روی کنید. تا دور کمر شما باریک تر شود و عضلات شما رشد کنند. حتی اگر وزن شما ثابت است باز هم ورزش را فراموش نکنید. 12. دلایل افزایش چربی شکم، اغلب استرس داشتن استرس هورمونی به نام کورتیزول را در بدن ترشح می کند. سطوح بالاتر کورتیزول می تواند منجر به افزایش وزن شود. به خصوص وزن احشایی که در شکم ایجاد می شود. پس اگر می خواهید از شر شکم بزرگ و چاقی خلاص شوید، اول باید استرس را کنار بگذارید. برای کمک به حفظ آرامش و کاهش سطح استرس، تکنیک های آرام سازی منظم، مانند تنفس عمیق و مدیتیشن را تمرین کنید. ...
سندرم هورنر چیست و چه علائمی دارد؟
.... چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد تعدادی از عوامل، برخی جدی تر از دیگران، می توانند باعث سندرم هورنر شوند. تشخیص سریع و دقیق بسیار مهم است. اگر علائم یا علائم مرتبط با سندرم هورنر به طور ناگهانی ظاهر شد، پس از یک آسیب تروماتیک ظاهر شد، یا با علائم یا نشانه های دیگری همراه بود، مراقبت های اضطراری دریافت کنید، مانند: اختلال در بینایی سرگیجه ضعف عضلانی یا عدم کنترل ...
رژیم غذایی برای کاهش خطر ابتلا به دیابت خانمها
اسید (DHA) و ایکوزاپنتانوئیک (EPA) هستند. دریافت این اسیدهای چرب در مقادیر کافی می تواند حساسیت به انسولین، سطح لیپیدها و بازیابی عملکرد هورمونی را بهبود بخشد. مصرف منظم ماهی همچنین می تواند احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. علاوه بر این، ماهی های چرب در مدیریت وزن سالم نیز مفید است و همچنین عضلات بدون چربی بدن را بهبود می بخشد. زنجبیل به عنوان سالم ترین ادویه ...
24 اسفند، آغاز رزمایش ترافیکی پلیس راه ایلام در نوروز 1401
ت مسافران نوروزی است و همه تلاش خود را بکار خواهد گرفت که شاهد تصادفات و حوادث ناگوار نباشیم. وی در پایان گفت: امید است شهروندان ایلامی و مسافران نوروزی نیز توصیه های پلیس راه مانند رعایت قوانین و مقررات رانندگی، حرکت با سرعت مطمئنه، پرهیز از عجله و شتاب و استراحت و خواب کافی را در سرلوحه رانندگی خود قرار دهند تا انشاءالله ایام نوروز به کام خانواده ای تلخ نشود. ...
آیا آن چیزی که در یک دکه سرو می شود قهوه است؟
و اندونزی منتقل و کشت آن آغاز شد. سینا معصومیان، فعال صنعت قهوه، با اشاره به تاریخ طولانی نوشیدن قهوه و آمیختگی آن با فرهنگ ایران معتقد است استقبال از قهوه در کشور، تابع مسائل اقتصادی و سیاسی و فرهنگی است. او با یک سؤال آغاز می کند: مشهود است در ایران مصرف قهوه به نسبت گذشته نزدیک، بالا رفته است اما آیا آن چیزی که در یک دکه سرو می شود قهوه است؟ ما در فرهنگ چای نوشی خود با این همه سال ...
ویتامین های ضروری برای تقویت دستگاه گوارش چیست؟
وسیله دستگاه گوارش انسان را ندارد. اما پیروی از یک رژیم غذایی پر فیبر و غنی از غلات کامل، سبزیجات، حبوبات و میوه ها می تواند سلامت گوارشی انسان را بهبود دهد. زیرا که فیبر در دستگاه گوارش انسان هضم نمی شود در نتیجه حجم زیادی آب را به خود جذب نموده و مانع از یبوست خواهد شد. همچنین این رژیم غذایی به درمان بیماری های گوارشی مانند دیورتیکولیت، هموروئید و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کمک می کند ...
هزینه های بالای درمان ناباروری و امیدهایی که با وعده بیمه ایجاد شده است
قاعدگی منظم بین 21 تا 35 روز طول می کشد و به سلامت غده هیپوتالاموس، هیپوفیز، تخمدان و رحم بستگی داشته و اختلال در هریک از مسیرها سبب اختلال در قاعدگی و تخمک گذاری خواهد شد که در زنانی که اختلالات قاعدگی دارند باید سطح هورمون پرولاکتین و تیروئیدی آنها چک شود. او اضافه می کند: برای تشخیص سندرم تخمدان پلی کیستیک سه معیار ذکر شده است که برای قطعیت دو معیار آن لازم است؛ عدم تخمک گذاری کامل ...
افسردگی در نوجوانان چه علائمی دارد؟
و کسالت بی اشتهایی یا پرخوری عصبی مشکلات جسمی مبهم؛ مانند معده درد، حالت تهوع یا سردرد اختلال در خواب فرزند شما ممکن است بیش از یک نشانه از علائم افسردگی را داشته باشد. این علائم می توانند ممتد باشند یا در طی چند هفته یا ماه، به صورت دوره ای بروز پیدا کنند. مشکلات مربوط به مدرسه یا تغییرات رفتاری نیز می توانند باعث پنهان ماندن یک مشکل روانی اساسی شوند. به ...
راه حل دائمی برای داشتن ابروهای پرپشت و طبیعی
کاشت ابرو طبیعی فولیکول های سالم مو را در ناحیه آسیب دیده وارد می کند و به ابروها اجازه می دهد تا به طور طبیعی و دائمی ضخیم تر و پرتر شوند. دلایل ریزش ابرو برای دستیابی به ابروهای ضخیم تر باید ابتدا دلایل ریزش ابرو را پیدا کرده و با محدود کردن علت، می توانید درمان مناسب را برای کمک به جلوگیری، معکوس کردن یا به حداقل رساندن ریزش پیدا کنید. شایع ترین دلایل ریزش ابروها در زنان و مردان عبارتند از: آلوپسی آره آتا همان بیماری خودایمنیست ...
وضعیتِ استیصال
، استیصالی به دست زمان و مکان است. این فیلم، با نحوۀ خاص روایت اش، موجب می شود تا فشار و سنگینی زمان و مکان ِ محض را روی بدن ها و سوژه ها تجربه کنیم، تجربه ای عذاب آور و تاب نیاوردنی. زمان و مکانی که، به قول همیش فورد، بدن ها و سوژه ها را از درون حفر می کند. در ماجرا، هر لحظۀ غیرقابل پیش بینی ای که می گذرد، نشانه ای است تلویحی از محتمل تر شدن مرگ گمشده. و لذا بدن ها هر لحظه را در سنگین ترین و غلیظ ...
چطور بفهمیم کودکمان وسواس دارد؟
اختلالات اضطرابی مانند فوبیا و هراس اجتماعی در خانواده و والدین کودک، از جمله موارد احتمال شیوع وسواس فکری در کودکان به شمار می رود. از دیگر عامل های مهم در بروز اختلال وسواس فکری، عدم تعادل انتقال دهنده های شیمیایی با عنوان سروتونین در مغز می باشد. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، کمبود سروتونین در مغز کودکان، در بروز این عارضه نقش بسزایی را عهده دار است. در این زمینه باید خاطر نشان کرد که استرس ...
تعریق بیش از حد دست ها و درمان های مربوط به آن
هایپرهیدروزیس اولیه، نتیجه ی فعالیت بیش از حد مرکز تنظیم حرارت بدن در هیپوتالاموس مغز باشد که در پی آن دستور تعریق از طریق سیستم عصبی سمپاتیک به غدد عرق اکرین منتقل می شود. برخی از علت های اصلی تغییر دمای بدن و محرک های تعریق عبارتند از: آب و هوای گرم ورزش کردن تب اضطراب واسترس مصرف غذای تند علل هایپرهیدروزیس موضعی ثانویه عبارتند از: سندرم عصب ...
بیماری هایی که شخصیت شما را زیر و رو می کند!
خلقی ایجاد کرده و شما را تهاجمی کند یا حتی اختلال پارانوئید بوجود بیاورد، مثلا فکر کنید کسانی آمده اند که شما را بدزدند در حالیکه واقعیت ندارد. برخی انواع سرطان تومور در مغز و طناب نخاعی، تنها چیزهایی نیستند که می توانند روی شخصیت اثر بگذارند. اگر تومور سرطانی در غده ی هیپوفیز داشته باشید که کنترل کننده ی سطح هورمون هاست، همین تاثیر را خواهد گذاشت. آدنوکارسینوم نیز عواقب ...
ملانوم چشم چه علائمی دارد و چطور درمان شود؟
شما تولید می کند. سونوگرافی چشم سونوگرافی چشم از امواج صوتی با فرکانس بالا از یک دستگاه دستی و چوب مانند به نام مبدل برای تولید تصاویر چشم شما استفاده می کند. مبدل روی پلک بسته یا روی سطح جلوی چشم شما قرار می گیرد. تصویربرداری از رگ های خونی داخل و اطراف تومور (آنژیوگرافی). در طی آنژیوگرافی چشم، یک رنگ رنگی به رگ بازوی شما تزریق می شود. رنگ به رگ های خونی چشم شما می رود. ...
