رژیم غذایی ضدالتهاب موجب بهبود علائم روماتیسم مفصلی می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
طب سنتی و خداحافظی با درد های مفصلی
افزایش دهید. تحقیقات نشان داده 12 هفته تمرین تای چی علائم درد، گرفتگی، و عملکرد فیزیکی را در افراد مبتلا به آرتروز بهبود می بخشد. گرمش کنید آرتروز زانو دارید؟ پوشاندن مفصل قبل از خواب می تواند به کاهش ورم و ناراحتی کمک کند، همچنین این کار از خوردن زانو ها به یکدیگر هنگام خواب نیز پیشگیری می کند. در طول روز نیز می توانید از یک زانو بند طبی استفاده کنید، این کار محافظت از زانو را افزایش می دهد و هنگام راه رفتن توازن زانو ها را بهبود می بخشد. در نتیجه روز ها و شب ها درد کتری حس می کنید. منبع:برترین ها انتهای پیام/ ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی را بشناسید
سرماخوردگی یا آنفلوآنزا مبتلا شده اید، از ارگان استفاده کنید. برای استفاده از روغن ارگانو، آن را در آب یا یک روغن حامل رقیق کنید و به مقدار توصیه شده روزانه مصرف کنید. پیاز پیاز هم مثل سیر است، پیاز و سیر بعد از پخته شدن خاصیت آنتی بیوتیکی خود را از دست می دهند. خوردن پیاز خام به کاهش درد، عفونت، سرماخوردگی و سرفه کمک می کند. کلم کلم یکی دیگر از آنتی بیوتیک های ...
مفیدترین و مضرترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به میگرن
مانند نوشیدنی های انرژی زا را متوقف کنید. یک تحقیق در سال 2021 نشان داد افرادی که از بیماری میگرن رنج می برند، بهتر است مصرف اسید چرب امگا 3 خود را افزایش دهند. دانه کتان، آجیل به ویژه گردو، روغن جگر ماهی و ماهی های چرب بهترین منابع اسید چرب امگا 3 است که افراد مبتلا به میگرن باید در رژیم غذایی خود آن را بگنجانند. متخصصان می گویند اسید های چرب پیچیده مانند امگا 3 برای سلامتی بدن ...
با مصرف این داروی گیاهی به جنگ با سرطان بروید
برای بیماری های گوارشی مانند نفخ و سردی معده و از بین بردن علائم سوئ هاضمه مخلوط یک تا دو گرم سیاه دانه و یک قاشق غذا خوری عسل صبح ناشتا و قبل از غذا اثرات خوبی دارد. او گفت: سیاه دانه برای درمان و درد های مفصلی ناشی از روماتیسم مصرف خوراکی سیاه دانه و موضعی روغن آن روی مفاصل درگیر اثر ضد التهابی و ضد درد دارد، همچنین برای جوش های سر سفید مصرف موضعی روغن ان روزی دو تا سه بار اثرات درمانی ...
تغذیه پوست و مو با این گیاه
مشاهده نگردید از ادامه مصرف خودداری نمایند. کاهش درد مفاصل و التهاب ناشی از آرتریت روماتوئید بررسی ها نشان می دهد که مصرف مکمل روغن گل مغربی و سایر منابع GLA سبب کاهش درد مفاصل و التهاب در بیماری های مفصلی می شود. در یک مطالعه شش ماهه کاهش علائم التهاب در آرتریت روماتوئید با دریافت کپسول های حاوی GLA نسبت به گروه پلاسبو، دیده شده است. در مطالعه دیگر تعداد مفاصل حساس و متورم در مقایسه با ...
عوارض جدی زیاده روی در مصرف زیره سبز
معده است برای همین گاز روده و معده از طریق دهان خارج می گردد که اگر بیش از حد نرمال اتفاق بیفتد ممکن است سبب خجالت زدگی شود! آسیب کبدی روغن موجود در دانه زیره بسیار فرار و به شدت ناپایدار است و مصرف بیش از اندازه زیره در دوره زمانی طولانی مدت می تواند سبب آسیب به کبد و کلیه ها شود. توصیه می شود که حد تعادل در مصرف را حفظ کنید. سقط جنین دانه زیره ممکن ...
این گیاه خشن اما درمانگر! +عکس
نیز مشخص شد که استفاده از کرم گزنه و یا مصرف محصولات حاوی این گیاه سبب تسکین شرایط التهابی مانند آرتریت می شود. به عنوان مثال در یک مطالعه 27 نفره، استفاده از کرم گزنه روی نواحی درگیر با آرتریت به طور قابل توجهی درد را در مقایسه با گروه کنترل کاهش داد. در پژوهش دیگری، مصرف مکمل حاوی عصاره گزنه به طرز معنا داری درد آرتریت را کاهش داد. علاوه بر این شرکت کنندگان توضیح دادند که قادر به کم ...
آسیب های ناشی از خانه تکانی را جدی بگیرید
مشکلاتی چون ساییدگی مفاصل و پوکی استخوانی هستند، رایج تر است و فرد باید فعالیت های فیزیکی را بر اساس میزان آمادگی جسمانی و بیماری های زمینه ای که دارد انجام دهد. آسیب های اسکلتی، عضلاتی در خانه تکانی نوروز در زنان چاق و افرادی که دچار مشکلاتی مانند ساییدگی مفاصل و پوکی استخوان هستند، رایج تر است. وی تصریح می کند: به عنوان مثال فردی که ساییدگی زانو دارد از خم و راست کردن مکرر زانو ...
خبر تکان دهنده از قاچاق گسترده روغن تقلبی
روغن به هیچ عنوان مخفیانه نیست و آشکارا انجام می شود. مهاجر در پاسخ به اینکه در گذشته طی نشستی خبری به وجود برخی واحدهای غیرمجاز روغن اشاره کرده بودید آیا این واحدها هنوز وجود دارند؟ اظهار می کند: چنین گفته ای را به خاطر ندارم. اما امروز قاچاق روغن به راحتی و در حجم بالا انجام می شود. دلیل آن نیز ارز ارزانی بود که به دانه های روغنی تخصیص می یافت. وقتی یک کالا به یک پنجم قیمت واقعی عرضه می ...
مواد غذایی جایگزین شیر برای تأمین کلسیم بدن
تسریع می بخشد. شما می توانید با مصرف یک الی دو فنجان سبزیجات سبز برگ بالغ بر 40 الی 60 درصد از کلسیم مورد نیاز بدن را تأمین کنید. بهترین روش بهره گیری از سبزیجات به صورت خام است. با این وجود می توانید سبزیجات را داخل سوپ و اسموتی به کار ببرید. نخود سبز نخود سبز یک ماده غذایی مناسب برای تأمین ویتامین K، A، C، پروتئین و کلسیم بدن است. مطالعات بیانگر آن هستند که نخود سبز به عنوان ...
خواص شگفت انگیز آجیل برای افراد کهنسال
. مصرف آجیل به دلیل چربی های غیراشباع باعث کاهش کلسترول بد، کاهش التهاب بدن، حفاظت از قلب، کاهش درد مفاصل، و حفظ سلامت ذهنی می شود. در حقیقت اسید چرب امگا 3 موجود در آجیل یکی از بهترین منابع مغذی برای سلول های مغز است. تحقیقات دانشمندان نشان داده است اسید چرب امگا 3 موجود در آجیل مانع از ابتلا به دمانس (زوال عقلی) در افراد کهنسال می شود. زوال عقلی به مجموعه ای از بیماری های ذهنی ...
تخمه کدو تنبل چه خواصی برای بدن دارد؟
.... آنها رادیکال های آزاد را که باعث پیری زودرس پوست می شوند از بین می برند. ویتامین های A و C موجود در دانه ها باعث افزایش تولید کلاژن می شود. کلاژن به بهبود زخم کمک می کند و پوست شما را جوان و بدون چین و چروک نگه می دارد. این روغن دارای اسیدهای چرب امگا 3 و بتا کاروتن است. این اجزا عوامل ضد التهابی قوی هستند. استفاده از روغن دانه کدو تنبل به عنوان یک عامل موضعی می تواند آکنه ...
روش های تسکین و درمان فوری دندان درد
طوخودوس نیز حاوی خواص ضد درد و ضد التهابی بوده و با اثرات آرامش بخش خود و می تواند درد دندان را آرام کند. جای تعجب نیست که اسانس اسطوخودوس هنوز هم به عنوان یک راه حل برای درد دندان و التهاب لثه مورد استفاده قرار می گیرد. طریقه استفاده از روغن اسطوخودوس برای درمان فوری درد دندان 2 تا 3 قطره از اسانس اسطوخودوس را بر روی تکه ای پنبه بریزید و به مدت 3 تا 5 دقیقه بر روی دندان خود بگذارید و سپس ده ...
خواص سنجد و فواید عجیب پودر سنجد برای پوکی استخوان
پودر کنیم؟ برای تهیه پودر سنجد بهتر است از پوست و گوشت و هسته آن استفاده شود . تعدادی سنجد را به وسیله آسیاب برقی به صورت پودر تهیه کنید. روزانه یک قاشق غذاخوری از پدر را در یک لیوان شیر مخلوط کرده و با اضافه کردن کمی عسل آن را شیرین کنید، سپس به عنوان یک میان وعده و یا قبل از خواب شبانه آن را میل کنید. این ترکیب تاثیر فوق العاده ای در درمان پوکی استخوان و درد مفاصل به ویژه در مفاصل زانو دارد ...
بهترین فرمول غیردارویی برای درمان آرتروز!
ایستاده در آب به اندازه ارتفاع شانه انجام می شوند. شناوری آب به کاهش فشار وزن بدن شما روی مفاصل آسیب دیده (به ویژه لگن و زانوها) کمک می کند، در حالی که برای قوی تر شدن عضلات شما مقاومت ایجاد می کند. ورزش منظم در آب می تواند به تسکین درد و بهبود عملکرد روزانه در افراد مبتلا به آرتروز لگن و زانو کمک کند. یک برنامه تمرینی تخصصی ایجاد کنید مطالعات متعدد نشان می دهد که ورزش خفیف تا ...
چای سبز و خواص شگفت انگیز آن برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز سمنان ، اخیرا از فواید بسیار چای سبز صحبت های زیادی می شود و حتی چای را بهترین نوشیدنی پس از آب می دانند. هم چای سیاه و هم چای سبز دارای رنگدانه هایی هستند که اثر کاهش ابتلا به سرطان های مختلف در آن ها دیده شده است. نوشیدن روزانه سه تا چهار فنجان چای سبز مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری ها می شود. پژوهشگران 25 مورد را به عنوان دلایل اصلی مصرف چای سبز می دانند ...
پایین آوردن تب اومیکرون با چند روش نوین!
درگیر فایده ای برای روند درمانی بیمار ندارد. به علاوه تأیید اینکه یک مورد مشکوک Omicron است نیاز به یک تجزیه و تحلیل ژنتیکی کامل دارد که بین چهار تا پنج روز طول می کشد و این تاخیر برای فرد مبتلا ممکن است زیان بار باشد. استفاده از تست های رپید نیز می تواند به عنوان یک راه حل سریع در نظر گرفته شود. اما اختصاصیت و دقت این تست ها برای شروع اقدام درمانی و حتی مسافرت با خطوط هواپیمایی معتبر نمی ...
نشانه و زنگ خطر دیابت
...: اگر این علامت را در دستان خود احساس کنید، خطر دیابت شما افزایش می یابد. امروزه بیش از 11 درصد جمعیت در کشور های بزرگ به دیابت مبتلا هستند و همین موضوع در مورد سایرِ کشور های دیگر هم وجود دارد. سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها تخمین زده است که تقریبا هشت و نیم میلیون نفر از مردم در کشورهای بزرگ دیابت دارند اما آن را تشخیص نداده اند و در نتیجه به دنبال درمان نیستند. وضعیت ...
فواید شگفت انگیز کلم بروکلی برای سلامتی، پوست و مو
حتی آن را معکوس کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف بروکلی می تواند توانایی پمپاژ خون قلب را بهبود بخشد. همچنین باعث کاهش آسیب به قلب در هنگام محرومیت از اکسیژن می شود. مطالعات متعدد دیگری نیز مصرف بروکلی را با کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب مرتبط دانسته اند. این سبزی می تواند التهاب و اکسیداسیون رگ ها را در افراد مستعد سکته کاهش دهد. بروکلی التهاب روده بزرگ را کاهش می دهد و به ...
اختراع داروهای ضد درد و التهاب با اثربخشی بالا و بدون عوارض جانبی برای اولین بار در جهان
انواع ویتامین ها و ترکیبات معدنی که به عنوان کوفکتور در بدن عمل می کند، وجود دارد. کودکان، بزرگسالان و سالمندانی که بدن آنها نیاز به ترکیبات مکملی دارد می توانند از آن به عنوان یک داروی مکمل استفاده کنند که در حین حال با توجه به اینکه یک نوشیدنی میوه ای مصرف می کنند علاوه بر آن جنبه مکمل درمانی نیز دارد و همچنین با طعم های مختلفی که دارد مورد پسند هر سلیقه و ذائقه ای می باشد. وی افزود ...
فواید جالب لوبیا که نمی دانستید!
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ممکن است به کاهش قند خون در افرادی که قبلاً به این بیماری مبتلا هستند کمک کند. مطالعه دیگری که منبع معتبری است به طور خاص به تأثیر افزودن یک فنجان حبوبات به رژیم غذایی روزانه افراد مبتلا به دیابت نوع 2 پرداخته است. این مطالعه کاهش سطح قند خون و کاهش فشار خون را در گروهی که لوبیا مصرف کردند نسبت به گروه کنترل که شامل فیبر گندم کامل بیشتری بود، نشان داد. 7 ...
سیب چه خاصیتی دارد و مهمترین خواص درمانی آن چیست؟
. تفاوت انواع سیب در چیست؟ همه ی سیب ها مانند هم نیستند. اندازه، رنگ، بو و مزه ی متفاوت در گونه های مختلف، تعیین کننده ی نوع مصرف آن ها است. مواد مغذی موجود در یک سیب به اندازه ی آن بستگی دارد، نه نوع آن. قسمت مورد استفاده درخت سیب ؟ مهمترین و متداول ترین بخشی که از این گیاه قابل استفاده می باشد، میوه آن است. تمام بخش های میوه سیب به غیر از دانه های آن ...
چندین راه طبیعی برای بهبود سطح قند خون
تواند قند خون را نیز کنترل کند، فقط از اندازه و چاشنی روی غذا آگاه باشید، بنابراین روزانه کالری یا کربوهیدرات را بیش از حد مصرف نکنید. 15. شنبلیله : شنبلیله منبع خوبی از فیبر محلول است و شامل عناصری است که نشان داده شده است برای کنترل بهبود قند خون مفید می باشد. اضافه کردن گیاه های معطر به عنوان طعم دهنده به غذا مثل زردچوبه هندی و دم کردن دانه های شنبلیله در چای را در نظر بگیرید و از آن مصرف کنید. ...
فواید شگفت انگیز آجیل برای سلامتی
10 گرم مغز را در اکثر روزهای هفته به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای بزرگسالان توصیه می کند. خواص آجیل چیست؟ تحقیقات نشان می دهد که گنجاندن مغزها در رژیم غذایی سالم به تنظیم وزن کمک کرده و می تواند از ابتلا به بیماری های مزمن (مثل بیماری قلبی و دیابت) جلوگیری کند. اگرچه تحقیقات درباره دانه ها محدود و اندک بوده اما تصور می شود که مصرف دانه ها بدلیل داشتن مواد مغذی، مزیت ...
ماجرای کشف راز جوانی پوست!
، می تواند خاصیت اکسیدانی داشته باشد و پوست را تخریب کند و در مقابل استفاده از مواد غذایی مانند روغن ماهی، دانه کتان، ماهی های چرب و انواع مغز ها مانند گردو به علت داشتن اسید های چرب امگا 3 به حفظ جوانی پوست کمک می کند. البته مبتلایان به کیست های تخمدان یا اختلالات قاعدگی باید از مصرف این دانه پرهیز کرده و سایر اشخاص هم روزانه حداکثر 2 قاشق غذاخوری از این دانه میل کنند. او تصریح کرد: به ...
سیر چه خواصی و چه طبعی دارد؟ فواید باورنکردنی سیر برای سلامتی
را بهبود ببخشد سبک زندگی ناسالم و افزایش سن می توانند استخوان ها را ضعیف کنند که این موضوع شما را در معرض شکستگی و پوکی استخوان قرار می دهد. نشان داده شده که سیر در مبارزه با پوکی استخوان و آرتریت مفید است. محققان در یک مطالعه ی حیوانی به موش های صحرایی روغن سیر دادند. نتایج این مطالعه نشان داد که این روغن به بهبود وضعیت استخوان های موش ها کمک کرد. طرز استفاده در ...
خواص لیمو شیرین/داروی آنفلوانزا چیست؟
حفظ سلامت قلب بسیار نقش دارد و همچنین باعث برقراری تعادل بین آب و الکترولیت های بدن می شود. لیمو شیرین برای زردی نوزاد مفید است؟ پزشکان بارها تأکید می کنند که استفاده از لیمو شیرین، داروهای گیاهی و حتی آب قند برای بهبود زردی مفید و مؤثر نیست و در روند درمان این بیماری اصلاً تأثیری ندارد. چه بسا امکان دارد با مصرف لیمو شیرین و آب قند زردی نوزاد تشدید شود، حتی امکان دارد مصرف ...
خواص دارویی و درمانی گیاه زنجبیل
سه نوبت یک گرمی) و یا به عنوان ضد تهوع می توان یک جا از 2 گرم آن استفاده کرد. یک سس حیرت انگیز: زنجبیل را با روغن زیتون، فلفل قرمز خشک شده، دارچین، میخک، برگ بو و پیاز مخلوط نماییید تا سُسی لذیذ حاصل شود. موارد منع مصرف در کودکان زیر دو سال نباید استفاده شود. - مصرف زیاد زنجبیل موجب سوزش سردل می شود. - افرادی که سنگ کلیه دارند، باید قبل از ...