سایر منابع:
سایر خبرها
10 عادتی که می توانند روند پیر شدن را افزایش دهند
بدن شما برای مقابله با عفونت کاهش دهد. خنده، باعث ترشح هورمون های شادی آور می شود و حس خوب بودن (داشتن احساس خوب) را تقویت می کند. 4- ماندن در خانه یکی دیگر از عواملی که سبب تسریع روند پیری می شود، ماندن در خانه است. بنابر این زمان آن رسیده تا کفش هایتان را به پا کرده و فعالیت های فیزیکی انجام دهید. بدانید در خانه ماندن مداوم علاوه بر تسریع روند پیر شدن، می تواند بر سلامت ذهنی ...
استئومالاسی یا نرمی استخوان در بزرگسالان
التهاب مزمن لوزالمعده باشد. افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی یا بیماری های کبد مانند سیروز، بیشتر در معرض ابتلا به کمبود ویتامین D هستند. ویتامین D تنظیم کننده جذب کلسیم مواد غذایی در روده است (15 دقیقه تابش آفتاب به پوست بدن در روز تمامی احتیاجات بدن به این ویتامین را تامین می کند، البته تابش آفتاب نباید از پشت شیشه باشد). همچنین ویتامین D مورد نیاز بدن را می توان از مواد غذایی مثل ...
قوی کننده مغز و معده را بشناسید
تولید کرده و به ویژه برای مبتلایان به چربی خون و صاحبان مزاج گرم و خشک مناسب نیست. وی متذکر شد: خوردن زیاده از حد گردو به خصوص در افراد گرم مزاج در فصول گرم سال و در مناطق گرمسیری می تواند باعث بروز جوش، زخم های دهانی، ورم لوزه و التهاب شود. یارقلی ابراز کرد: بنابراین توصیه می شود جانب اعتدال را در مصرف رعایت کرده و از مصلحات آن مانند انار ترش، رب انار و سکنجبین غافل نشویم. ...
از مضرات زیاده روی در مصرف آجیل چه می دانید؟
، اما زمانی که حجم آن در معده بالا می رود، ایجاد نفخ، گاز معده و اسهال می کند. افراد بالغ در طول روز باید بین 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنند. وجود ترکیباتی چون فیتات ها و تانن در این دانه های خوراکی، هضم آن را دشوار می کند. از سوی دیگر، حتی اگر دچار نفخ و گاز معده نشوید، چربی بالایی که در دانه های خوراکی وجود دارد، ممکن است باعث بروز اسهال شود. مشکلات پوست و مو یکی از مشکلاتی که به ...
بهترین اسکراب های خانگی صورت در سال جدید
به درمان آکنه و آسیب های ناشی از نور خورشید کمک می کند. اما اگر پوست حساسی دارید، قبل از استفاده از آن با پزشک خود مشوره کنید. کارشناسان هشدار می دهند که آناناس و سایر مرکبات می توانند مشکلات حساسیت را تشدید کنند. هر چیز اسیدی با غلظت بالا می تواند باعث التهاب و تحریک پوست شما شود. هلو اسکراب صورت هلو منحصر به فرد است، رایحه ای عالی دارد و مملو از فواید بازسازی کننده پوست است ...
یک آسپرین گیاهی به نام زردچوبه
) نقش موثری دارد. به عقیده این محققان تأثیر این دارو مشابه داروی اوگزالی پلاتین است. بعد از تحقیقات گسترده، پژوهشگران آن ور آبی به همان نتایجی رسیده اند که قرن ها قبل ابوعلی سینا و حکیم خراسانی و بزرگان دین بر آن صحه گذاشته اند. اینکه ترکیبات موجود در زردچوبه برای افراد دیابتی بسیار مفید است. این رنگدانه باعث فعال شدن آنزیمی می شود که روی جذب گلوکز تأثیر می گذارد. در نتیجه به کنترل میزان قند خون و ...
کمبود ویتامین دی در بدن باعث وضعیت شدید کرونا می شود
.... این رژیم درمانگر افزود: منبع غذایی عمده ویتامین دی است که به عنوان یک منبع طبیعی محسوب می شود. همچنین تابش آفتاب در زیر پوست که پیش ساز ترکیب ویتامین دی شده و در بدن به این ویتامین تبدیل می شود. رحمانی ادامه داد: امروزه به دلیل مشکلات در تابش و جذب آفتاب، آلودگی های محیطی در هوا (که مانع از ورود و جذب اشعه آفتاب به بدن می شود) و همچنین زیان تابش مستقیم اشعه آفتاب برای پوست ...
خواص پیاز !
می کند که بر روی گوگرد موجود در سیر متمرکز بود. علاوه بر این، یک مطالعه حیوانی در سال 1987 در مجله ای، فشار خون بالا، شروع افزایش یا کاهش فشار خون را با مصرف گوگرد نشان داد. با این حال، نویسندگان گفتند که تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا این مزیت ممکن است در انسان پیدا شود یا خیر، مورد نیاز است. طبق مجله Redox Biology، مصرف پیاز باعث افزایش اکسی لیپین می شود که به تنظیم سطح چربی خون ...
نشانه های خاموش سرطان کبد چیست؟
هیچ وجه الکل مصرف نکنید. کبد چرب نمی تواند با سرعت کافی الکل را تجزیه کند. براساس تحقیقات صورت گرفته، علت بروز کبد چرب در افراد الکلی تنها به خاطر سوء مصرف الکل نیست، الکل موجب بروز التهاب و ایجاد سم در بدن می شود. حتی اگر به کبد چرب غیرالکلی هم مبتلا هستید، بهترین کار این است که از مصرف نوشیدنی های الکلی پرهیز کنید. 3. نوشیدنی های پُر از شکر نوشابه های گازدار، نوشابه های ...
خوراکی هایی که باعث التهاب های آسیب رسان به DNA می شوند!
های مزمن کمک کند. 1. خوراکی های شیرین مواد غذایی یا نوشیدنی های سرشار از قند مانند نوشابه ها و انواع شیرینی ها می توانند از دو طریق باعث شکل گیری التهاب شوند: قندها در درجه اول، کبد را به تولید اسیدهای چرب تحریک می کنند. وقتی که بدن این اسیدهای چرب را هضم می کند، ترکیباتی به وجود می آیند که می توانند شروع فرایندهای التهابی را تحریک کنند. مصرف خوراکی های شیرین، بدن را به ترشح ...
خواص آب لبو: 27 فایده بی نظیر آب چغندر برای پوست، مو و سلامتی
...، کاهش فشار و کلسترول خون، بهبود سلامت قلب و استقامت بدن، و تقویت مغز کمک می کند. فقط 200 میلی لیتر آب لبو یا آب چغندر در روز شما را از تمام خواص آن بهره مند می کند. شیرینی طبیعی لبو باعث می شود که برای کاهش وزن عالی باشد، چرا که می توانید آن را جایگزین شیرین کننده های مصنوعی کنید. چون رژیم غذایی که سرشار از شکر افزودنی باشد می تواند به افزایش وزن منجر شود. به علاوه، آب لبو ...
معرفی مواد غذایی سرشار از ید
بر سلامت بدن دارد که از جمله می توان به جلوگیری از تشکیل لخته خون، کاهش فشار خون و تقویت استخوان ها اشاره کرد. جودوسر جودوسر یکی از غلات غنی از ید است که علاوه بر این به دلیل مقدار بالای اسیدهای آمینه و موادمعدنی به حفظ عملکرد طبیعی غده تیروئید نیز کمک می کند.
خواص بی نظیر گردو برای مغز و معده
ناسالم تولید کرده و به ویژه برای مبتلایان به چربی خون و صاحبان مزاج گرم و خشک مناسب نیست.وی متذکر شد: خوردن زیاده از حد گردو به خصوص در افراد گرم مزاج در فصول گرم سال و در مناطق گرمسیری می تواند باعث بروز جوش، زخم های دهانی، ورم لوزه و التهاب شود.یارقلی ابراز کرد: بنابراین توصیه می شود جانب اعتدال را در مصرف رعایت کرده و از مصلحات آن مانند انار ترش، رب انار و سکنجبین غافل نشویم. ...
آشنایی با خواص درمانی گزنه دوپا!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران ؛ مصریان باستان از گزنه برای درمان ورم مفاصل و کمردرد استفاده می کردند، در حالی که سربازان رومی به منظور کمک به گرم ماندن؛ آن را روی بدن خود استفاده مالش می دادند. نام علمی آن Urtica dioica، از کلمه لاتین uro گرفته شده است که به معنای سوختن است. زیرا برگ های آن باعث ایجاد احساس سوزش موقت هنگام تماس پوستی مستقیم می شوند. برگ ها دارای ساختارهای ...
خواص درمانی عجیب دمنوش سیب و بِه | آموزش طرز تهیه
اکسیدان است، سبب نابودی کلسترول های مضر شده و بدین ترتیب میزان کلسترول موجود در بدن را تعدیل می نماید رفع حالت تهوع و درد معده آنتی اکسیدان موجود در دمنوش سیب و به همچنین سبب رفع انواع باکتری در بدن بخصوص بخش معده و روده ها شده که به همین دلیل حالت تهوع و درد معده را رفع می کند رفع التهاب روده ویتامین C موجود در دمنوش سیب و به، موجب خاصیت ضدآلرژیک آن شده و ...
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
کمتر ابتلا به بیماری قلبی پیوند خورده اند. به عنوان نمونه، یک بررسی که 10 مطالعه را شامل می شد، نشان داد که مصرف 120 میلی گرم دارچین در روز ممکن است سطوح کلسترول کلی، کلسترول بد، و تری گلیسیرید را کاهش دهد، در شرایطی که سطوح کلسترول خوب را افزایش می دهد. در مطالعه ای دیگر با حضور 41 نفر مبتلا به دیابت نوع 2 به این افراد روزانه 2 گرم پودر زنجبیل داده شد. در پایان این مطالعه ...
خواص باورنکردنی شربت شنبلیله
شنبلیله و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت شنبلیله حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت شنبلیله اظهار کرد: این شربت ضد التهاب و ویروس است و تاثیری چشمگیر در کاهش قند و چربی خون دارد؛ مبتلایان به دیابت برای رفع مشکلشان باید علاوه بر مصرف ...
فواید و عوارض نعناع فلفلی برای سلامتی
...: فواید نعناع فراتر از دادن نفس تازه است. نعناع سرشار از فیبر غذایی، فولات، پروویتامین A، ویتامین C، فولات، کلسیم، آهن، منگنز و روی است. این مشخصات غنی از مواد مغذی به آن طیف وسیعی از خواص ارتقاء دهنده سلامتی می دهد. فواید زیادی برای پوست، مو و بدن شما دارد. نعناع بیشتر در کرم های موضعی استفاده می شود که برای رفع مشکلات پوستی مختلف استفاده می شود. خواص تسکین دهنده آن آن را به ...
13 ماده غذایی با اثرات ضدالتهابی قوی را بشناسیم
از پتاسیم، منیزیم، فیبر و چربی های تک غیراشباع سالم برای قلب بوده و به دلیل دارا بودن کاروتنوئیدها و توکوفرول ها، با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است و علاوه بر این ترکیبات موجود در آووکادو التهاب را در سلول های تازه تشکیل شده پوست کاهش می دهد. 5- شاید شنیده اید که چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی هایی است که می توانیم به طور مرتب مصرف کنیم. تحقیقات نشان داده است که نوشیدن آن با کاهش ...
انبه خشک چه خواص و کاردبری دارد؟
... • فولات: 7 درصد از DV انبه خشک حاوی ویتامین C است، که با عمل به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، پوست سالم و سیستم ایمنی را تقویت می کند. آنتی اکسیدان ترکیبی است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند تا از آسیب سلولی و بیماری های مزمن محافظت کند. علاوه بر این، محتوای ویتامین A و ویتامین B9 این میوه خشک از سلامت چشم و سنتز DNA پشتیبانی می کند. با این وجود، انبه خشک علاوه بر ...
فواید موز؛ از بهبود خلق وخو تا سلامتی قلب
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز مهاباد، برخی از افراد هر روز موز می خورند؛ در حالی که برخی دیگر به دلیل ترس از اضافه وزن از آن اجتناب می کنند. موز سرشار از کربوهیدرات و کالری است. این میوه منبع عالی پتاسیم است که برای عملکرد طبیعی سیستم قلبی عروقی، فعالیت بافت عضلانی و حفظ تعادل آب بدن ضروری است. این عنصر مهم را فقط با غذا می توانیم دریافت کنیم و 100 گرم موز حدود 340 میلی گرم پتاسیم ...
برنامه غذایی و تغذیه ضد پیری مخصوص زنان
، بادام، حاوی بالاترین مقدار پروتئین می باشد این آجیل، سرشار از مس،بیوتین و ویتامین E است که از مو، ناخن ها و پوست شما در برابر پیری محافظت می کند. نقش سیب در تغذیه ضد پیری یک عدد سیب متوسط ، به صورت روزانه،17 % از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند.سیب همچنین حاوی ترکیبی بنام کورستین است که در برابر التهاب یا درد در بدن که احساس ضعف و پیری را ایجاد می کند، مقاومت می کند. ...
این خوراکی ها کبد چرب را درمان می کنند!
کنید حتی می توانید بعد از مشورت با پزشک، از مکمل های سیر نیز استفاده کنید. چغندر نیز یک غذای مفید دیگر برای پاکسازی و بهبود عملکرد کبد است؛ به دلیل اینکه سرشار از فلانوئید گیاهی و بتا کاروتن است، باعث می شود که عملکرد کلی کبد تحریک شود و بهبود یابد. به اضافه اینکه، چغندر، تصفیه کننده طبیعی خون نیز است، به راحتی از چغندر تازه یا آب چغندر در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. با ...
درمان کبد چرب با خوراکی های خوشمزه
...، از مکمل های سیر نیز استفاده کنید. چغندر نیز یک غذای مفید دیگر برای پاکسازی و بهبود عملکرد کبد است؛ به دلیل اینکه سرشار از فلانوئید گیاهی و بتا کاروتن است، باعث می شود که عملکرد کلی کبد تحریک شود و بهبود یابد. به اضافه اینکه، چغندر، تصفیه کننده طبیعی خون نیز است، به راحتی از چغندر تازه یا آب چغندر در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. با استفاده از 1 فنجان چغندر خرد شده ...
بهترین غذاها برای سلامتی بدن
...، از بیرون سفت به نظر می رسند، اما وقتی آن ها را بپزید، نرم تر و شیرین تر می شوند. آب چغندر سرشار از نیترات است و باعث کاهش فشار خون و افزایش جریان خون به مغز می شود. چغندر، سرشار از آنتی اکسیدان است که ممکن است به محافظت در برابر سرطان و سایر بیماری های مزمن کمک کند. به علاوه، آب آن که سرشار از نیترات است، باعث کاهش فشار خون و افزایش جریان خون به مغز می شود. اگر ...
فواید بی نظیر چای سفید برای سلامتی
مفید است. این به چای سفید فواید زیادی می دهد، از تقویت سلامت پوست و مو گرفته تا حمایت از سلامت دهان. علاوه بر این، برای درمان آکنه، کاهش التهاب و بهبود حافظه مفید است. شما می توانید چای سفید را درست مانند چای معمولی خود مصرف کنید و از فواید بسیاری بهره مند شوید. مزایای سلامتی چای سفید وجود دارد که در زیر به تعدادی از آنها اشاره شده است. آیا تا به حال به چای سفید برای کاهش وزن ...
4 فایده گفته نشده درباره شکلات تلخ که باید بدانید
...> اگر شکلات تلخ با کیفیت با محتوای کاکائو بالا می خرید، کاملاً مغذی است. حاوی مقدار مناسبی از فیبر محلول و سرشار از مواد معدنی است. 100 گرم شکلات تلخ با 70 تا 85 درصد کاکائو حاوی : 11 گرم فیبر 67 درصداز DV برای آهن 58٪ ازDV برای منیزیم 89 درصداز DV برای مس 98 درصداز DV برای منگنز علاوه بر این، دارای مقدار زیادی پتاسیم، فسفر، روی و ...
خواص بی شمار آویشن | این افراد آویشن نخورند
استفاده می شود. آویشن با خاصیت ضدالتهابی که دارد، باعث جلوگیری از التهاب مزمن در بدن می شود و می تواند کمک کند تا از مشکلات آکنه خلاص شوید. وی با اشاره به اینکه خواص ضد قارچی آویشن برای درمان پای ورزشکاران مفید است؛ بیان کرد: آویشن با از بین بردن باکتری هایی که باعث ایجاد مشکلات پوستی مختلف می شوند، در حفظ سلامت پوست کمک می کند. روغن آویشن را می توان با آب رقیق و به عنوان یک تونر پوستی ...