کاهش ابتلا به آلزایمر با اسپری بینی حاوی اسیدهای چرب
سایر منابع:
سایر خبرها
از مغز خود کار بکشید
ای پیدا کردیم که اینطور نیست. این مطالعه نشان داد که آموزش و مهارت های زبانی می تواند به پیش بینی اینکه چه کسی به زوال عقل مبتلا خواهد شد و چه کسی نه، کمک می کند. تیاس در ادامه گفت: این عوامل مانند ورزش برای مغز هستند و کار ما نشان می دهد که این عوامل ممکن است شاخص های ذخیره شناختی باشند.به گزارش سیناپرس، اما دقیقاً اینکه چگونه ذخیره شناختی به محافظت از زوال عقل کمک می کند هنوز به طور ...
برای بهبود خلق و خو در فصل بهار چه بخوریم؟
موجود در هندوانه به کاهش خطر التهاب مرتبط با زوال عقل و احتمالاً افسردگی کمک می کند. هندوانه علاوه بر محتوای لیکوپن، انتخابی عالی به جای خوراکی های سرشار از شکر است. 2) میگو اگر به دنبال یک وعده غذایی آسان و تقویت کننده خلق و خو هستید، مقداری میگو کباب کنید. میگو حاوی امگا 3 است و مطالعات نشان می دهد که امگا 3 به کاهش علائم افسردگی کمک می کند. بر اساس مقاله ای که ژانویه 2018 ...
ریه های خود را با مصرف این مواد غذایی تقویت کنید
غذایی سبب بهبود عملکرد ریه ها می شود. بیشتر بخوانید: ریه های خود را با سه روش طبیعی پاکسازی کنید موز سرشار از پتاسیم است و مانند همه مواد غذایی سرشار از پتاسیم برای بهبود عملکرد ریه ها بسیار مناسب است. ماهی چرب به علت داشتن امگا 3 و ویتامین D برای افراد مبتلا به آسم بسیار مفید است و باعث بهبود عملکرد ضدالتهابی بدن و کاهش التهاب ریه ها می شود. ...
فواید آجیل؛ آجیل های مفید، میزان مصرف
هر گرم آجیل حدود 29 کیلوژول (kJ) انرژی دارد و همچنین انواع آجیل: میزان این مواد مغذی در بعضی از آجیل ها بیشتر از بقیه است. مثلا فقط 1 عدد آجیل برزیلی بیش از 100درصد نیاز روزانه سلنیوم را تأمین می کند. به طور کلی آجیل گزینه ای عالی برای رژیم های غذایی کم کربوهیدرات است. ارزش غذایی یک اونس (28 گرم) انواع آجیل: آنتی اکسیدان ها با خنثی کردن رادیکال های آزاد با استرس اکسیداتیو مقابله می کنند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که موجب آس ...
زندگیِ اجتماعی باکیفیت آلزایمر را درمان می کند
نتایج یک مطالعه نشان می دهد یک زندگی اجتماعیِ باکیفیت تر و بهتر می تواند مشکلات حافظه را در افرادی که علائم اولیه آلزایمر دارند، معکوس کند. افرادی که اوقات بیش تری را با دوستان و خانواده می گذرانند، در کلاس یا گروه حضور دارند، کار های داوطلبانه یا خدمات مذهبی انجام می دهند شاهد بازگشت عملکرد مغز به حالت عادی هستند. این تحقیق نشان می دهد که حتی سال ها بعد از شروع علائم ...
آیا عوارض کرونا ماندگار است؟
محدوده سنی 51 تا 81 سال قرار داشتند. از این گروه افرادی که به ویروس کرونا مبتلا شدند در مقایسه با افرادی که هرگز مبتلا نشدند، سطح از دست دادن ماده خاکستری مغز آن ها تسریع شده بود. خونریزی های کوچک مغزی محققان در انستیتوی ملی سلامت در آمریکا نیز سال گذشته به این نتیجه رسیدند که بیماری کووید 19 منجر به خونریزی های کوچک در مغز بیماران می شود. دانشمندان نتیجه بررسی های خود از تأثیر ...
روش های موثر برای پاکسازی کبد چرب در خانه
بین 3 تا 5 درصد از وزن بدن خود را کاهش دهند تا تجمع چربی در کبد کاهش یابد. همچنین بیان می کند که کاهش بین 7 تا 10 درصد از وزن بدن می تواند سایر علائم کبد چرب، مانند؛ التهاب، فیبروز و جای زخم را بهبود بخشد. بهترین راه برای کاهش وزن و حفظ آن، برداشتن گام های کوچک به سمت هدف خود در طول زمان است. گرفتن رژیم مدیترانه ای تحقیقات انجام شده در سال 2017 نشان می دهد که رژیم ...
8 راه پیشگیری از خارش گوش
زیورآلات گوش مراقب باشید و از جواهرات ساخته شده از فلزات که ممکن است منجر به واکنش آلرژیک و خارش شود خودداری کنید. اگر به طور مکرر شنا می کنید از محلولی برای خلاص شدن از شر آب اضافی گوش استفاده کنید. با استفاده از روش های مورد تایید پزشک مانند قطره گوش تولید بیش از حد جرم گوش را مدیریت کنید. برای اینکه حفره گوش خود را از رطوبت بیش از حد محافظت کنید هنگام حمام کردن از کلاه دوش ...
درمان سرطان تخمدان و روده بزرگ موش ها در چند روز
قوی دریافتیم و جریان سیتوکین از کپسول ها را در طی 30 روز قطع کردیم. همچنین نشان دادیم که می توانیم با خیال راحت دوره ی دوم درمانی را در صورت لزوم در کلینیک انجام دهیم. به گفته ی محققان، دانه های کارخانه ی دارو به طور بالقوه می توانند برای درمان سرطان های ایجادشده در سایر نقاط بدن هم مورد استفاده قرار گیرند؛ به شرط وجود پوشش مناسبی که بتواند آن ها را در خود جای دهد؛ همانند آنچه که در ...
10 اشتباه غذایی در وعده شام که چاقتان می کند
نمک به مقدار زیاد استفاده می کنید، بسیار خطرناک است، زیرا بر اساس نظریه محققان، مصرف نمک اضافی می تواند میل شما را به خوردن غذا های چرب بیشتر کند و علاوه بر این نمک باعث می شود که به مصرف آن عادت کنید. براساس مطالعه ای در پیوند دیالیز نفرولوژی، اعتیاد به نمک بسیار واقعی است و توسط ناحیه هیپوتالاموس مغز همانند اعتیاد به الکل، کوکائین و مواد افیونی پردازش می شوند. 9- آب نمی ...
جلوگیری از ابتلا به سرطان به روش پزشکان
بخواهند به سراغ درمان بیماری بروند و در نتیجه مصرف شکر و غذاهای مضر را کنار می گذارند، زیرا می دانند که باعث آسیب به کبد می شود و خطر سرطان کبد را افزایش می دهد. آن ها هرگز غذا های چرب نمی خورند و معمولاً در مورد غذا حساس هستند تا از بیماری ها پیشگیری شود. آنها می دانند که سیستم ایمنی تا حد زیادی وابسته به آرامش افراد است و می دانند که اگر استرس بگیرند، سلول های سرطانی تولید می کنند و ...
تاثیرات عجیب تنقلات بر بدن
. کاهش خطر دیابت نوع 2 فواید آجیل همچنین ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند. تعداد افراد مبتلا به دیابت از 108 میلیون نفر در سال 1980 به 422 میلیون نفر در سال 2014 رسیده است و به یک مشکل جدی بهداشت عمومی تبدیل شده است. تعدادی از مطالعات تأثیر مصرف آجیل بر خطر دیابت را بررسی کرده اند. به طور خاص، یک مطالعه در سال 2011 کاهش 52 درصدی در بروز دیابت را در دو گروه ...
با این روش از پوکی استخوان جلوگیری کنید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، استخوان ها در طول عمر فرد خود را ترمیم و بازسازی می کنند. در زمان جوانی، بدن بیش از آنکه تخریب کند، بافت های استخوانی را بازسازی می کند اما با افزایش سن، این روند کند می شود. در زنان از دست دادن بافت استخوانی پس از یائسگی تسریع پیدا می کند و در برخی موارد این کاهش قابل توجه است که در نتیجه منجر به عارضه ای به نام پوکی استخوان می شود. این بیماری در زنان شایع ...
دکتر ها واسه اینکه سرطان نگیرن چیکار میکنن؟
اند که اگر پیشگیری کنند، کارشان خیلی راحت تر است تا این که بخواهند به سراغ درمان بیماری بروند و در نتیجه مصرف شکر و غذاهای مضر را کنار می گذارند، زیرا می دانند که باعث آسیب به کبد می شود و خطر سرطان کبد را افزایش می دهد. آن ها هرگز غذا های چرب نمی خورند و معمولاً در مورد غذا حساس هستند تا از بیماری ها پیشگیری شود. استرس خود را کنترل می کنند آنها می دانند که سیستم ایمنی تا حد ...
روش کارآمد محققان دانشگاه هاروارد برای مهار پیری!+ جوانی ابدی؟
چند بیماری ناشی از افزایش سن همراه است. پیری اغلب با بیان بیش از اندازه PAI-I همراه است و همین موضوع PAI-I را به عنوان نشانگر و واسطه کلیدی پیری نشان می دهد. پیری اغلب با بیان بیش از اندازه PAI-I همراه است و همین موضوع PAI-I را به عنوان نشانگر و واسطه کلیدی پیری نشان می دهد. با افزایش سن، این پروتئین در بافت های گوناگون بدن افزایش می یابد. علاوه بر این، مشخص شده است که افزایش ...
اگر نگران سلامت مغزتان هستید، 6 عادت غلط را کنار بگذارید!
قندی مصرف بیش از حد شکر تصفیه شده با ابتلا به بیماری های متابولیک و مغزی ارتباط نزدیک دارد. قند در بسیاری از غذا ها و رژیم های ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش می دهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی می گذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است. توصیه: به جای مصرف شکر های تصفیه شده، از عسل، شیر نارگیل، یا سایر گزینه ...
عوارض و تاثیرات منفی افسردگی حاد بر سلامتی
ها آسیب پذیر می سازد. یک بررسی به مطالعات نگاه کرد و متوجه شد که بین التهاب و افسردگی رابطه ای وجود دارد, اگرچه ارتباط دقیقی مشخص نیست. التهاب با بیماری های زیادی مانند استرس ارتباط دارد. برخی عوامل ضد التهابی نشان داده اند که برخی افراد مبتلا به افسردگی هستند. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است از پزشک خود شکایت کنند تا از درد مبهمی رنج می برند, مانند درد در مفاصل, پاها یا کمر. در حالی ...
کدام مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؟
، سیب زمینی سرخ کرده، مرغ سرخ شده و به وفور وجود دارد.چربی موجود در گوشت قرمز و لبنیات را به کمتر از 10 درصد کالری روزانه خود محدود کنید. ماهی، روغن زیتون، آجیل، و آووکادو. اسید های چرب امگا 3 که در ماهی قزل آلا، ماهی تن و دانه های کتان یافت می شوند، می توانند با التهاب مبارزه کنند و موجب سلامت مغز و قلب شوند. کربوهیدرات های تصفیه شده را حذف کنید مصرف کربوهیدرات های ...
بسیاری از افراد علائم آلزایمر را با پیری اشتباه می گیرند
... ماریا کاریلو (Maria Carrillo) مدیر ارشد علمی انجمن آلزایمر و پژوهشگر این مطالعات در این باره می گوید: برای توضیح هر کدام از این اختلالات کلمه خاصی وجود دارد. او می افزاید: در واقع این علائم به ندرت به پیری طبیعی مربوط می شوند و در حقیقت مرحله اولیه از دست دادن حافظه است که بسیار قابل توجه بوده و می تواند به زوال عقل تبدیل شود. بر اساس گزارش جدید انجمن آلزایمر در مورد این بیماری ...
استفاده از هوش مصنوعی برای تشخیص بیماری آلزایمر در چند دقیقه
از 55 میلیون نفر در سراسر جهان از زوال ذهنی رنج می برند و هر 3 ثانیه یک مورد جدید به این موارد اضافه می شود و این دسته از بیماری ها را به یکی از بزرگترین مشکلات سلامتی تبدیل می کند. در خط مقدم این موارد، اختلال شناختی خفیف (MCI) قرار دارد، وضعیتی بین کاهش طبیعی شناختی مرتبط با افزایش سن و زوال عقل ناشی از بیماری آلزایمر. انتظارات حاکی از آن است که تعداد افراد مبتلا به زوال ذهنی تا سال ...
چه مواد غذایی برای مغز ما مفید است؟
منتشر شد و طی آن مشخص گردید درمان این بیماری در 220 مورد از 250 مورد موفقیت آمیز بوده است. از آن زمان، مطالعات بسیاری نشان داده اند که افسردگی با کمبود منیزیم مرتبط است. 5- آجیل آجیل ها دارای چربی ها و روغن های سالمی هستند که مغز ما برای عملکرد خوب به آن ها نیاز دارد. اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی اسید های چرب امگا 3 موجود در گردو سبب بهبود تفکر و حافظه می شود. ...
افزایش امید به درمان آلزایمر و ام اس
گروهی از دانشمندان به تازگی توانسته اند راهی برای دور زدن سد خونی مغزی و رساندن داروها به طور مستقیم به مغز پیدا کنند. به گزارش یورونیوز، سد خونی مغزی از مغز محافظت می کند و آن را از گردش عمومی خون جدا می کند. این محدودۀ جداکننده، از ورود مولکول های سمی به سیستم عصبی مرکزی جلوگیری می کند اما همزمان مانع ورود داروهای خاصی که در درمان بیماری های عصبی مفید هستند نیز می شود. در ...
یک آسپرین گیاهی به نام زردچوبه
. نتایج پژوهشی که در سال 1999 انجام شده است نشان می دهد پلی فنول ها در بدن درست مانند استروئید های موجود در داروی درمان التهاب رایج چشم (ورم عنبیه) عمل می کند. یک آسپیرین گیاهی برای آنکه عروق خونی تان لخته نشود خواص زردچوبه فراتر از آن چیزی هست که تصور می کنید. یکی از مهم ترین خواص این گیاه زرد رنگ بهبود گردش خون در داخل بدن و عروق است. دکتر ابراهیمی، درمانگر طب سنتی در خصوص خواص ...
بغل کردن چه فوایدی برای سلامتی دارد؟ | خانواده ی خود را در آغوش بگیر
دلیلش تحمل بهتر استرس باشد، چیزی که به سلامت طولانی مدت قلب و عروق منجر می شود. در مطالعه ای دیگر، دانشمندان گروهی متشکل از 200 بزرگ سال را به 2 گروه تقسیم کردند؛ یک گروه زوج هایی بودند که باید به مدت 10 دقیقه دست هم را نگه می داشتند و سپس 20 ثانیه همدیگر را در آغوش می گرفتند. گروه دوم افرادی بودند که باید 10 دقیقه و 20 ثانیه در سکوت کنار هم می نشستند. نتایج نشان داد فشارخون و ضربان قلب ...