خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر در سفر بیمار شدیم چه کنیم؟
بهتر است دستگاه اندازه گیری فشار خون و داروهای مصرفی را به همراه داشته باشند. در بیماران مبتلا به دیابت همراه داشتن انسولین یا داروی مصرفی برای تمام مدت سفر شامل نوار یا دستگاه کنترل قند خون الزامی است. رانندگان وسایل نقلیه لازم است قبل از مصرف دارو از خواب آور نبودن آن اطمینان حاصل کنند. در طول سفر مراقب کودکان باشید . گاهی اوقات حتی مصرف مقدار اندکی از داروی بزرگسالان می ...
تاثیر گیاهان و میوه ها بر کاهش اسهال مسافرتی
به گزارش ایسنا، اسهال مسافرتی معمولا در طول سفر یا پس از بازگشت به خانه به طور ناگهانی شروع می شود. اغلب موارد در طی یک تا دو روز، بدون درمان بهبود یافته و به طور کامل در عرض یک هفته خود به خود درمان می شود. مهندس منیره نورمحمدی، کارشناس گیاهان دارویی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی گفت: از دلایل اسهال مسافرتی می توان به تغییر رژیم غذایی و استرس مسافرت اشاره کرد؛ اما تقریباً همیشه ...
سفره نوروزی و دانستنی های مادرانه
استفاده از آن ها را ندانید به دلیل تحریک کننده بودن، می توانند ایجاد مشکل کنند. سیر یکی از موادی است که خوردن هر شب یک حبه از آن با ماست همراه با غذا که بهتر است برنج و مواد سرخ کردنی نباشد به خانم های باردار دارای فشار خون بالا توصیه می شود، اما این میزان می تواند در افراد مختلف متفاوت باشد و بنابراین در مورد میزان مصرف آن باید حتما با پزشک مشورت نمود. در ضمن، اگر پس از چند روز مصرف با درد معده مواجه ...
آشنایی با بیماری های شایع نوروزی
.... اگر فردی میزان قندخونش در حد طبیعی و در کنترل باشد و دانش لازم را در زمینه کنترل قندخون داشته باشد، می تواند از مواد غذایی معمولی استفاده کند. بیماران دیابتی که قصد سفر در ایام نوروز را دارند، همراه داشتن وسایل مورد نیاز بیماران دیابتی در سفر از جمله انسولین یا داروی مصرفی، دستگاه قندخون همراه باتری، لانست نمونه گیری خون، سرنگ، نوارتست قندخون و ادرار، آمپول گلوکاگون، موادقندی سریع الجذب و ...
علائم ابتلا به دیابت را بشناسید
انسولینی تولید نمی کند و یا مقدار آن بسیار کم است. تشنگی فراوان، گرسنگی شدید، تکرر ادرار و کاهش وزن از علائم این نوع از دیابت است. در دیابت بزرگسالی یا نوع دو که شایع ترین نوع دیابت است، انسولین تولید می شود اما برای قند بالای بیمار موثر نیست و در نتیجه قندخون بالا می رود. چاقی، چربی خون و فشار بالا یا وجود یک فرد دیابتی در خانواده احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را بالا می برد. مهمترین علامت ...
فواید خوردن تنقلات که از آن بی اطلاعید!
شما کمک می کند هم انرژی بگیرید هم هنگام خوردن وعده های غذایی اصلی، پرخوری نکنید. در واقع می توانید حتی برای خوردن تنقلات برنامه ریزی کنید. 3- توانایی مغزی تان بیشتر می شود مغز از گلوکز به عنوان سوخت استفاده می کند، به خصوص وقت هایی که کارهای چالشی انجام می دهید. وقتی سطح قند خون پایین است، توانایی های ذهنی به میزان چشمگیری کاهش پیدا می کند. خوردن خوراکی هایی مانند کاکائو یا ...
چرا نباید در سفر و تعطیلات فست فود بخوریم؟
غذایی که در یک رستوران بین راهی که معلوم نیست با چه نوع روغن و چه نوع مواد غذایی، چه نوع سبزیجاتی تهیه شده است را مصرف کنند. روغن ها و غذا هایی که بعد ها عامل خیلی از بیماری ها از جمله سرطان، فشار خون، کبد چرب و انواع التهاب ها خواهند شد. میرزای رزاز با بیان اینکه متاسفانه افراد همراه فست فود از نوشیدنی نامناسب و مضر هم استفاده می کنند، تصریح کرد: انگار 12 حبه قند فقط بر اثر نوشیدن یک ...
19 راه درمان کم خونی
. کاهش مصرف قرص آهن درمان دارویی دیگر برای رفع کم خونی، کاهش مصرف قرص آهن است؛ اما به یاد داشته باشید که در صورت تزریق خون، به این درمان نیاز دارید. زیرا با تزریق خون، سطح آهن بالا می رود. مقدار بیش از اندازه آهن در بدن، به قلب و کبد آسیب می رساند؛ بنابراین باید مقدار آهن بدن را پایین بیاورید. ممکن است در این شرایط، پزشک، برای کاهش آهن، تزریق یا دارو را تجویز کند. 16.پیوند مغز ...
خدمات اسنپ هتل در سراسر ایران
جزئیات آن ها مشاهده کنید و بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید. همچنین با استفاده از آن، استعلام قیمت نیز ساده خواهد شد و دیگر نیازی به تماس نیست. مزایای رزرو اینترنتی هتل رزرو آنلاین هتل با مزایای بسیاری همراه خواهد بود. اما این مزایا شامل چه مواردی می شود؟ این کار در وهله اول باعث صرفه جویی در زمان شده و فرد همان طور که گفته شد می تواند پیش از سفر مکانی که قصد اقامت در آنجا را ...
تاثیر آلودگی صوتی بر سلامتی
با امواج صوتی بالاتر از 65 دسی بل مواجهه داشته باشد. این تغییر به صورت افزایش آستانه شنوایی می توانند از چند دسی بل تا ده ها دسی بل باشد. در این عارضه شخص احساس سنگینی و کیپی در گوش دارد. ویژگی این آسیب این است که موقت بوده و پس از قطع مواجهه با صدا عمدتاً در مدت چند ساعت بهبود پیدا می کند. افت دائمی شنوایی ( Permanent Threshold Shifts: PTS) در صورتی که مواجهه با صدا تکرار ...
راز لاغرشدن و لاغر ماندن بدون گرسنگی
انرژی را (در شکل گلوکز) به بدن می رسانند. تنها درصورتی که بدن تان به انرژی فوری نیاز داشته باشد، این ویژگی خوب است (مانند مسابقات دو یا ورزش ها). در حالت عادی بهتر است از غذا های فراوری نشده یا با حداقل فراوری استفاده کنید. این غذا ها محتوی قند های طبیعی (مانند فروکتوز موجود در میوه ها) هستند. به روش های مختلف مقدار بیشتری سبزیجات، میوه ها و غلات کامل (برنج قهوه ای، کینوآ، ارزن و جو دوسر ...
دانستنی های مهم پیرامون سنکوپ
، حتی برای چند ثانیه می تواند باعث کاهش جریان خون در مغز شود که علائمی مانند سرگیجه، احساس سبک سری و یا سنکوپ را به همراه دارد. هنگامی که ما در وضعیت خوابیده قرار داریم، قلب به راحتی خون کافی برای مغز را تأمین می کند. اما در زمان ایستادن، به دلیل اثر جاذبه زمین بر اندام های تحتانی و لگن، ممکن است خون کمتری به مغز برسد. بسیاری از ما تجربه لحظات کوتاهی از سبک سری به هنگام ...
گوجه سبز و چغاله خوردن یا نخوردن!
مواد برای برطرف کردن تشنگی، اشتها آور، برطرف کننده خستگی را دو چندان می کند. گوجه سبز دارای خواص بسیاری برای بدن است. باعث بهبود گوارش، تقویت دستگاه ایمنی بدن، لاغری، سلامت دهان و دندان است. افراد مسن و پیری که دوران نقاهت را به سر می برند بهتر است از این میوه خوشمزه و آبدار استفاده کنند. این میوه هم خاصیت مسهل، هم خاصیت قابض دارد. رسوبات خون و تنظیم کننده عملکرد معده و روده ای است ...
داروهایی که حتما باید در سفر همراه داشته باشید
است که همه ما خواهان آن هستیم؛ اما در این میان دانستن نکاتی چند درباره الزامات سفر همچون داروهای ضروری خالی از لطف نیست. قبل از رفتن به سفر، نزد پزشک خود بروید تا مقدار مورد نیاز داروی مصرفی را تعیین کند. اگر قصد سفر به مناطق مختلف به ویژه سرسبز و طبیعت گردی دارید، علاوه بر به همراه داشتن دارو، باید نکات مهم دیگری را نیز مد نظر داشته باشید. هنگام حرکت باید جعبه کمک های اولیه که شامل ...
تاثیرات عجیب تنقلات بر بدن
. در واقع می توانید حتی برای خوردن تنقلات برنامه ریزی کنید. توانایی مغزی تان بیشتر می شود مغز از گلوکز به عنوان سوخت استفاده می کند، به خصوص وقت هایی که کار های چالشی انجام می دهید. وقتی سطح قند خون پایین است، توانایی های ذهنی به میزان چشمگیری کاهش پیدا می کند. خوردن خوراکی هایی مانند کاکائو یا گردو تمرکزتان را بیشتر می کند. کاهش اضطراب وقت هایی که احساس ناراحتی ...
بخور و نخور "دیابتی ها" در نوروز
این بیماری یک قاتل خاموش است و به مرور آسیب هایی به بدن می زند که جبران آن ها امکان پذیر نیست. بابایی گفت: نکته مهم در تغذیه بیماران دیابتی کاهش مصرف قندهای ساده در برنامه غذایی آنهاست، بنابراین توصیه می شود در ایام نوروز که مصرف شیرینی بالا می رود این بیماران بطور جد ازمصرف این خوراکی اجتناب کنند. وی افزود: همچنین مصرف مواد شیرینی چون شربت، مربا و خوراکی هایی که در آنها پودر ...
تدابیر مهم تندرستی در فصل بهار
بهاری می شود و اندام های هدف در پاکسازی بهاره، کبد، کلیه ها و روده ها هستند. برای پاکسازی می توان از روش های سنتی و مرسوم ایجاد لینت مراج، مانند خوردن آش های ملین، بهره برد یا در صورت توصیه پزشک متخصص طب ایرانی، از داروی مسهل یا قی کردن یا روش های خون گیری استفاده کرد افرادی که به هیچ یک از شیوه های پاکسازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار، مقدار غذایشان را ...
رفع خواب آلودگی در رانندگی با چند روش ساده + اینفوگراف
شما برای یک سفر طولانی برنامه ریزی میکنید بهتر است که قبل از حرکت حداقل 7 ساعت استراحت کنید خواب خوب به شما کمک خواهد کرد که برای چند ساعت آینده هشیار بمانید .این موضوع اثبات شده است ،افرادی که شب قبل کمتر از 3 ساعت خوابیده باشند روز بعد تمرکز کمتری خواهند داشت هنگامی که شما همچنان خسته باشید بر توانایی شما در عمل و عکس العمل هنگام رانندگی تاثیر میگذارد . اولین وعده غذایی در روز به شما ...
پایین آوردن قند خون فوری با استفاده از طب سنتی، میوه و دمنوش
در طول روز. احساس تشنگی زیاد و مصرف مکرر آب. احساس کاهش توانایی دید و تاربینی اشیا. اگر یکی از این علائم را در خود و اطرافیانتان مشاهده کردید، حتماً تست قند خون بدهید و پس ازآن شروع به درمان بیماری کنید؛ این یعنی قبل از انجام تست هیچ دارویی مصرف نکنید چراکه داروهای درمان این بیماری در صورت استفاده نابجا عوارض جبران ناپذیری در بدن ایجاد می کنند. قند خون از آن دسته بیماری هایی ...
20 توصیه غذایی برای دور ماندن از بیماری ها در نوروز
...، نوشابه های گازدار، سس های پرچرب و شور، مغز های نمک سود شده، قند و شکر و محصولات قنادی را کاهش دهیم. 15- برنامه ورزشی منظمی داشته باشیم. 16- آهسته غذا بخوریم. 17- در مسافرت های نوروزی تغذیه سالم را فراموش نکنیم؛ از کیفیت و سلامت غذای رستوران های شهر جدید اطمینان یابیم، کاهو و سبزی ها را ضدعفونی کنیم، آب سالم همراه خود داشته باشیم، از حمل مواد فاسد شدنی از جمله ...
آجیل و شیرینی جای وعده های اصلی غذا را می گیرد؟
چهار واحد میوه بر اساس وضعیت و شرایط بیماری را توصیه می کنیم که آن هم باید در طول روز تقسیم شود. همچنین به افراد دیابتی برنامه هایی می دهیم که در کنار میوه از سبزی های آزاد مثل خیار یا کلم بروکلی استفاده کنند؛ چرا که این سبزیجات به ثبات قند کمک می کند. هادی زاده افزود: وقتی پرخوری اتفاق می افتد باعث می شود به ویژه در وعده شام، بدن فرصت هضم مواد غذایی را نداشته باشد. همین مسئله روی فشار ...
نوروزی شیرین
کلیه ها در تصفیه خون و دفع مواد زائد از بدن می شود. توصیه می شود: مصرف آب کافی را در برنامه غذایی روزانه خود فراموش نکنیم. این موضوع باید در تمام اوقات زندگی، اعم از روزهای عادی و یا ایام خاص مانند نوروز، مسافرت و غیره رعایت شود. برخی از افراد فقط در تابستان و روزهای گرم سال آب میل می کنند و در فصل سرد، به علت آنکه تشنه نمی شوند، آب کافی مصرف نمی کنند. توجه داشته باشیم که در تمام اوقات و روزهای ...
از جمله مزایای استان بوشهر امنیت آن است/ توصیه ها و هشدارهایی برای مردم و مسافران نوروزی + تصاویر
این که همه با هم از خانه خارج نشوند؛ همچنین در سیستم روشنایی منزل از حسگرهای تایم دار استفاده کنند و اگر در مسافرت کلید خود را گم کردند، حتما توپی قفل های منزل را عوض کنند. فرمانده انتظامی شهرستان دشتستان ادامه داد: مردم در هنگام مسافرت، اگر مقدور است خط تلفن ثابت خانه را به تلفن همراه انتقال دهند و همسایه های امین خود را مشخص کنند و به آنها مدت زمانی که نیستند را اطلاع رسانی کنند ...
هرآنچه که باید درباره افسردگی پس از زایمان بدانید
...> مصرف پروتئین: مصرف پروتئین و گنجاندن آن در برنامه غذایی مادران نقش بسیاری مهمی در بروز علائم افسردگی پس از زایمان دارد. در واقع خودرن مقداری پروتئین در طول روز می تواند در تثبیت قند خون بدن و تولید سروتونین تاثیرگذار باشد. به همین دلیل بهتر است مصرف مرغ، گوشت، ماهی، کربوهیدرات ها و... را در برنامه غذایی خود قرار دهید. این مواد باعث می شود تا ترشح سروتونین که یک نقش آرامبخش در بدن را دارد، افزایش ...
خواص و فواید بینظیر خوردن جو دوسر و عوارض آن
داشته باشد. جو دوسر گلوتن ندارد اما، گاهی اوقات در کارخانه هایی که سایر محصولات غیر گلوتن نیز فرآوری می شوند، فرآوری می شود. بنابراین افراد مبتلا به بیماری سلیاک باید از آن اجتناب کنند یا فقط جو دوسرهایی را تهیه کنند که برچسب "بدون گلوتن" دارند. مصرف جو دوسر می تواند بیماری های روده ای مانند بیماری کرون، سندرم روده تحریک پذیر، دیورتیکولیت، کولیت اولسراتیو و غیره را تشدید کند. سبوس جو دو سر نباید توسط افراد کم خون مصرف شود زیرا حاوی فیتات است که از جذب آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی در بدن جلوگیری می کند. انتهای پیام/ ...
روش های موثر برای پاکسازی کبد چرب در خانه
می تواند به دفع سموم از بدن کمک کند. زنجبیل زنجبیل خون را تغذیه می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و دارای اثرات آنتی بیوتیکی و ضد باکتریایی است که می تواند به بدن شما در پاکسازی سموم و مبارزه با عوامل بیماری زا کمک کند. به راحتی می توانید چند تکه زنجبیل تازه برش خورده را به چای، فرنی و سوپ اضافه کنید و از خواص بی نظیر آن استفاده کنید. زردچوبه ...
هفت دلیل احساس خستگی و سنگینی بدن
اصلی خواب، کاستن از میزان مصرف انرژی فرد در طول اوقات روز و شب است. کمبود ورزش وقتی انرژی شما کم باشد، طبیعتاً انگیزه ی ورزش کردن ندارید. با این حال اگر با وجود کم بودن انرژی ورزش کنید، به طرز شگفت انگیزی سطح انرژی تان بالا می رود. در واقع هر نوعی از ورزش یا فعالیت فیزیکی منجر به بالارفتن ضربان قلب و جریان خون می شود، به علاوه اندورفین را در بدن آزاد می کند که در اثر ...
عوارض و تاثیرات منفی افسردگی حاد بر سلامتی
-احساس بی ارزش بودن یا گناه -تمرکز بر روی مشکلات تمرکز و یا تصمیم گیری -افکار سرزده از مرگ و یا خودکشی علاوم بین افراد فرق می کنند و ممکن است در طول زمان تغییر کنند، برای تشخیص افسردگی یک فرد باید پنج یا چند نشانه داشته باشید که در طول دوره 2 هفته ای وجود دارد. تحقیقات بسیاری از روش ها را مستند کرده است که افسردگی می تواند بر سلامت جسمی، از ...
