سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه با رژیم غذایی مناسب از سرطان سینه پیشگیری کنیم؟
سرطان سینه، دومین علت مرگ و میر های ناشی از سرطان در زنان است. بنیاد ملی سرطان سینه در ایالات متحده آمریکا گزارش می دهد که هر دو دقیقه، یک زن به این سرطان مبتلا می شود. گزینه های جراحی و تشخیص زودرس، شانس بقای زنان مبتلا به این سرطان را بالا برده است. در این میان یک رژیم غذایی سالم اگرچه نمی تواند جادویی در برابر ابتلا به سرطان باشد، اما پژوهش ها نشان می دهند که رعایت آن، به پیشگیری از ...
آقایان سلامت خود را جدی بگیرند
که مردان جهت کاهش خطر سرطان ها می توانند انجام دهند: سیگار نکشید. نود درصد علت سرطان های ریه، سیگار است. زیاد در معرض نور خورشید قرار نگیرید. مابین 10 صبح تا 3 بعدازظهر سعی کنید در محل سرپوشیده باشید. هر موقع می خواهید در معرض نور خورشید قرار گیرید از کرم های محافظت کننده با SPF بیش از 25 استفاده نمایید. از چربی کمتر و از مواد غذایی پر فیبر و مقادیر زیادی میوه و ...
درباره ویتامین C بیشتر بدانیم
کسانی که سیستم ایمنی شان به علت فشارهای روحی و روانی تضعیف شده است مفید و موثر باشد. درمان سرطان: می تواند اثر ضدسرطانی داروهای شیمی درمانی افزایش دهد. کاهش خطر سکته ی مغزی: قرار دادن میوه و سبزیجات در رژیم غذایی، موجب افزایش سطح ویتامین C خون می شود. مطالعات نشان داده است که افرادی که ویتامین C بیشتری مصرف می کنند، کمتر از سایرین در معرض خطر سکته مغزی هستند. یکی ...
از نوشیدنی های شیرین در کمین سلامت کودکان و نوجوانان تا رایج ترین دلایل حمله قلبی
شادابی برخوردار شوید. خواص گل ها برای سلامت روح و روان مطالعات نشان داده است گل ها و حضور آن ها در هر محیطی باعث نشاط و شادی می شود. خوراکی رژیمی که شما را به سرطان مبتلا می کند پژوهشگران فرانسوی دریافتند برخی از شیرین کننده های مصنوعی خطر ابتلا به سرطان را تا 13 درصد افزایش می دهند. راهکارهایی ساده برای حفظ رطوبت بدن در ماه رمضان با ...
تقویت حافظه و بازیابی اطلاعات خود را به این نوشیدنی بسپارید
وعده غذایی به کلی از بین ببرد. قهوه اسپرسو برای کاهش احتمال دیابت: در دنیایی که دیابت رایج تر می شود، این می تواند کمکی باشد که اسپرسو می تواند ریسک ابتلا به دیابت را کاهش دهد. همچنین این یک انتخاب سالم تری از انواع قهوه های معمولی است که افراد می نوشند. به جای افزودن شکر و خامه، اسپرسو به خودی خود بدون کالری و چربی اضافه لذت بخش است. شما می توانید انرژی خود را ...
مردان بیشتر از زنان در فضا باقی می مانند!
.... زنان دو برابر بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه بودند. ناسا با استفاده از مدل خطر ابتلا به سرطان برای مستعدترین افراد، یعنی زنانی که در مراحل اولیه شغلی هستند، این محدودیت را تعیین کرد. گفته شده، این آژانس میانگین خطر مرگ ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه مذکور را برای گروهی از زنان فضانورد محاسبه کرده است. پرستون، که در کمیته های شورای ملی در این زمینه خدمت ...
مصرف این روغن سلامت قلب را به خطر می اندازد
در جهان، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد همچنین به علت دارا بودن اسید چرب ترانس بالا خطر بروز سرطان سینه در خانم ها و سرطان پروستات در آقایان را افزایش می دهد. متخصصان مصرف خانگی روغن های جامد را توصیه نمی کنند روغن جامد به علت بافت مورد نیاز شیرینی ها، عمدتاً در قنادی ها کاربرد دارد. اسیدهای چرب اشباع موجود در روغن جامد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و انواع سرطان ها را به دنبال دارد ...
عادت هایی که پیرتان می کند
کم تحرک یکی از عواملی مؤثر در کاهش عمر و داشتن زندگی کوتاه است. در اینجا می خواهیم 10 عادتی که می تواند روند پیر شدن را افزایش دهند، برای شما ذکر کنیم: 1- نشستن در تمام طول روز خطر نشستن در طول روز و داشتن یک سبک زندگی بدون تحرک در واقع سبب کُشتن فرد می شود. از افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن گرفته تا بیماری های دیگر، سبب می شود تا فرد در خطر ابتلا به سرطان هایی خاص، فشار خون ...
رژیم غذایی مدیترانه ای و فواید آن برای زمین
دارند و تحقیقات اخیر نشان داده افرادی که گوشت کمتری می خورند و یا اصلاً گوشت مصرف نمی کنند، در معرض خطر کمتر ابتلا به سرطان، به ویژه سرطان روده بزرگ و پروستات هستند. افرادی که از یک رژیم غذایی مدیترانه ای معمولی استفاده می کنند، میزان مرگ و میر کلی کمتری دارند و نه تنها خطر ابتلا به سرطان، بلکه بیماری های قلبی عروقی و متابولیک کمتر در این افراد گزارش شده است. اخیرا محققان بر ...
مصرف روغن جامد و نیمه جامد سلامت قلب را به خطر می اندازند
به گزارش رویداد ایران به نقل از ایسنا، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ ها، آترواسکلروز (سفت شدن جدار عروق)، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می شود. بر اساس نتایج آخرین یافته های علمی در جهان، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد همچنین به علت دارا بودن اسید چرب ترانس بالا خطر بروز سرطان سینه در خانم ها و سرطان پروستات در آقایان را افزایش می دهد. متخصصان ...
چگونه می توانید شانس زندگی طولانی و سالم را افزایش دهید!
– حرفه پزشکی و سازمان های دولتی یک طرح برای دستیابی به این هدف حیاتی جهت صرفه جویی در هزینه ها و امکانات سلامتی باشد. اما این هدف حیاتی برای حفظ جزئی از قانون مراقبت های بهداشتی مقرون به صرفه است که بدون دریافت هزینه ای برخی از چیز ها را تحت پوشش کامل قرار می دهد مانند، رژیم غذایی، فشار خون بالا و ورزش، غربالگری مربوط به مصرف دخانیات، دارو های پیشگیری مانند استاتین و آسپیرین، افسردگی و سرطان (پستان ...
خواص رب انار که شگفت زده تان می کند
تر و نزدیک به اعتدال دارد و به علت طعم خاص آن پرطرفدار می باشد. خواص درمانی انار ملس (ترش و شیرین) بیشتر از انار شیرین است و این رب انار برتی کاهش صفرا، غلیان و جوشش خون پر فایده می باشد . طبع رب انار ترش انار ترش طبع سرد و تر دارد. از این رب انار می توان برای کاهش حالت تهوع در دوران بارداری و بیشتر شدن اشتهای خانم باردار کمک گرفت اما مصرف زیاد آن موجب ابتلا به یبوست خواهد شد ...
غربالگری منظم سرطان پستان، ضروری است؟
انجام غربالگری از شما رضایت آگاهانه اخذ می شود که در این فرآیند عوامل خطر موثر در سرطان سینه و مزایای انجام غربالگری برای شما توضیح داده می شود و اگر مشخص شود که غربالگری برای شما مناسب است در مورد اینکه چه موقع باید آن را انجام دهید نیز با شما صحبت خواهد شد. این یک نوع تصمیم گیری آگاهانه در مورد غربالگری سرطان سینه است. برای آگاهی بیشتر از غربالگری منظم سرطان پستان به سراغ کلینیک ...
چهار مغز پرخاصیت نوروزی
باعث ورود کلسیم به عروق خونی و انقباض آنها می شود که خود منجر به فشار خون بالا و میگرن و سردرد می شود. پیشگیری از سنگ کیسه صفرا: مصرف روزانه بادام هندی تا 25 درصد باعث کاهش ابتلا به سنگ کیسه صفرا می شود. کمک به کاهش وزن: هرچند که بادام هندی در خانواده چربی ها قرار دارد ولی حاوی کلسترول خوب بوده و برخلاف تصور عموم مصرف 12 بار در هفته آن در مقایسه با کسانی که کمتر از این می ...
آیا رژیم گیاهخواری برای کودکان مفید است؟
موارد اشاره کرد: کاهش خطر ابتلا به سرطان ، حمایت از حیوانات و محیط زیست ، کنترل چاقی و اضافه وزن ، افزایش طول عمر ، کنترل دیابت ، کاهش فشار خون و اوره ، بهبود گوارش، کاهش کلسترول و... معایب رژیم گیاهخواری برای کودکان رژیم گیاهخواری به مانند رژیم های دیگر غذایی معایبی دارد که گیاهخواران باید آنها را بدانند. رژیم گیاهخواری برای بخش هایی از بدن خطراتی ایجاد می کند که تهدیدی جدی ...
غربالگری بدوتولد ضامن سلامت جامعه است
سرویس جامعه جوان آنلاین: عباس رضائیان زاده سه شنبه 9 فروردین به خبرنگاران گفت: غربالگری به روش هایی اطلاق می شود که با آن ها می توان افراد به ظاهر سالمی را که از نظر ابتلا به یک بیماری خاص در معرض خطر بیشتری هستند، از افراد سالم شناسایی کرد. او با بیان اینکه امروزه در بسیاری از کشور ها برنامه های غربالگری نوزادان به صورت گسترده و با استفاده از چند آزمایش ساده بر روی خون نوزاد در دست ...
رژیمی که شما را به سرطان مبتلا می کند
استفاده می شوند. یافته ها نشان می دهد افرادی که مقادیر بیشتری (معمولاً 79 میلی گرم در روز) شیرین کننده های مصنوعی مصرف می کنند، 13 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند. در حالی که این نتایج نیاز به تکرار در سایر گروه های مقیاس بزرگ و مکانیسم های اساسی دارند که توسط مطالعات تجربی مشخص شده اند، اما آن ها بینش های مهم و جدیدی را برای ارزیابی مجدد مداوم شیرین کننده های افزودنی غذا توسط سازمان ایمنی غذای اروپا و سایر آژانس های بهداشتی در سطح جهان ارائه می کنند. 233233 کد خبر 1616669 ...
حقایقی درباره روغن زیتون و تاثیرش در کاهش وزن
بیماری قلبی بودند، مورد بررسی قرار دادند. این مطالعه نشان داد افرادی که بیشترین میزان روغن زیتون را در چارچوب رژیم غذایی مدیترانه ای مصرف می کردند، به ترتیب 35 و 48 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر در مقایسه با افرادی قرار داشتند که کمترین مقدار روغن را مصرف می کردند. این مطالعه نشان داد که به ازای هر 10 گرم روغن زیتون فرابکر (تقریبا 1 قاشق غذاخوری) که در ...
عواملی که موجب بروز آسیب های کبدی می شود
بی خطر بودن آنها مطمئن شوید. چربی اضافی: چربی اضافی می تواند در سلول های کبد جمع و منجر به بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شود. اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، میانسال هستید یا دیابت دارید، احتمال ابتلا به NAFLD در شما بیشتر است. استامینوفن: اگر کمردرد، سردرد یا سرماخوردگی دارید و به دنبال مسکنی مانند استامینوفن هستید، حتما مقدار مناسب آن را مصرف کنید! مصرف بیش از حد این ...
واقعیت هایی درباره قد افراد که تا به حال نمی دانستید!
به گزارش سایت طلا، برخی تحقیقات نشان می دهند که قد از خطر بیماری قلبی و سرطان گرفته تا درآمد و جذابیت شما را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر قد بلند و یا قد کوتاه باشید، ممکن است برخی افراد شما را با نام هایی که دوست ندارید صدا کرده باشند. جدای از تمسخر قد می تواند روی سلامتی افراد تاثیر گذار باشد. برخی تحقیقات نشان می دهند که قد خیلی چیزا از خطر بیماری قلبی و سرطان گرفته تا ...
چاقی شکمی را با کنار گذاشتن این 6 عادت از بین ببرید!
ندانید که برخی از عادات روزمره در زندگی، شما را در معرض ابتلا به چاقی شکمی قرار می دهد: استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی: پیوستن به شبکه های اجتماعی و صرف مدت های طولانی در این شبکه ها شانس ابتلا به چاقی شکمی را تا 57 درصد افزایش می دهد و این را پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند. نوشیدن زیاد آب میوه ها: قند موجود در آب میوه ها منجر به افزایش سریع قند ...
تشخیص یک بیماری شایع در زنان با ماموگرافی
، سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان ها در میان زنان است؛ به همین دلیل توصیه می شود در افراد بالای چهل سال هر سال یک نوبت آزمایش دوره ای ماموگرافی برای تشخیص تومور در سینه ها انجام شود. تشخیص زودهنگام سرطان سینه با ماموگرافی و انجام راهکارهای درمانی مؤثر نقش مهمی در بهبودی و از بین بردن تومورهای سینه دارد. کارلوس ایریبارن، نویسنده این مطالعه می گوید: ماموگرافی می تواند به زنان کمک کند تا اقدامات اولیه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی انجام دهند. ...
6 مورد از نشانه های وقوع سرطان در بدن انسان
مکرر لوزالمعده ممکن است خطر ابتلا به این سرطان را افزایش دهد. برخی از موارد ابتلا به سرطان ریه نیز ممکن است بدون علامت سرفه پیشرفت کند. 4. تغییرات وزن: با حمله سلول های سرطانی، بدن شما ممکن است با از دست دادن وزن مواجه شود. بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان تشخیص داده نشده به طور غیر منتظره 8 تا 10 کیلو یا بیشتر از وزن خود را از دست می دهند. در واقع کاهش وزن غیر منتظره می تواند اولین ...
بیماری که بیشتر قد بلندها را تهدید می کند
به گزارش یکتاپرس به گفته محققان انگلیسی، افراد قدبلند با خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان روبه رو هستند؛ زیرا مطالعه ای که توسط دانشگاه آکسفورد انجام شد تایید کرده است که خطر ابتلا به سرطان در زنان به ازای هر 4 اینچ افزایش قد، 16 درصد افزایش می یابد. این مطالعه که در مجله پزشکی انگلیسی The Lancet منتشر شد، نشان داد که افزایش قد در قرن گذشته ممکن است به توضیح تغییرات در بروز سرطان در همان ...
عواملی خطرزا برای کبد
پزشک خود مشورت کنید تا از بی خطر بودن آنها مطمئن شوید. 3- چربی اضافی چربی اضافی می تواند در سلول های کبد جمع و منجر به بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شود. اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، میانسال هستید یا دیابت دارید، احتمال ابتلا به NAFLD در شما بیشتر است. 4- استامینوفن اگر کمردرد، سردرد یا سرماخوردگی دارید و به دنبال مسکنی مانند استامینوفن هستید، ح ...
این خوراکی ها "کبد" را نابود می کنند!
با پزشک خود صحبت کنید تا از بی خطر بودن آنها مطمئن شوید. چربی اضافی چربی اضافی می تواند در سلول های کبد جمع و منجر به بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) شود. اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، میانسال هستید یا دیابت دارید، احتمال ابتلا به NAFLD در شما بیشتر است. مسکن ها اگر کمردرد، سردرد یا سرماخوردگی دارید و به دنبال مسکنی مانند استامینوفن هستید، حتما مقدار ...
غذا های فرآوری شده با بدن ما چه می کنند؟
این غذا ها حاوی کالری فراوان و فیبر بسیار کم می باشند، اشتها را افزایش می دهند و به مرور افزایش وزن را منجر می شوند. تضعیف سلامت موها به طور کل مو ها برای سلامت و شادابی خود احتیاج به مواد مغذی دارند که این مواد را نمی توان در غذا های فرآوری شده پیدا کرد. برای نمونه مو های ما با اسید های چرب امگا 3 تغذیه می شوند. همان چیزی که در مواد غذایی فرآوری شده بسیار کم یافت می شود. با مصرف ...