خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر روغن های نیمه جامد و جامد برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ ها، آترواسکلروز (سفت شدن جدار عروق)، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می شود. بر اساس نتایج آخرین یافته های علمی در جهان، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد همچنین به علت دارا بودن اسید چرب ترانس بالا خطر بروز سرطان سینه در خانم ها و سرطان پروستات در آقایان را افزایش می دهد ...
بدترین و بهترین روغن ها برای آشپزی
درجه فارنهایت (271 درجه سانتیگراد) است که آن را برای پخت و پز با حرارت بالا مانند سرخ کردن ایده آل می کند. طعمی خنثی و شبیه آووکادو دارد و می توانید از آن مانند روغن زیتون استفاده کنید. همچنین دارای ترکیب غذایی مشابه روغن زیتون، با درصد بالایی از اسید اولئیک، چربی سالم برای قلب است. روغن کنجد: دارای نقطه دود متوسط تا بالا تقریباً 410 درجه فارنهایت (210 درجه سانتیگراد) است. طبق تحقیقات، استفاده از روغن کنجد به مدت 90 روز به طور قابل توجهی قند خون ناشتا و نشانگرهای زیستی طولانی مدت مدیریت قند خون را بهبود می بخشد. ...
10 تا از بدترین مواد غذایی برای فشار خون بالا
می توانید آن را انتخاب کنید. با این وجود، بهتر است سوپ را خودتان بپزید و در صورت نیاز آن را منجمد کنید. مواد موجود در پیتزاهای یخ زده می تواند به معنای واقعی کلمه مصرف سدیم شما را افزایش دهد. جدا از سدیم، پیتزای یخ زده سرشار از قند و چربی اشباع شده است که به فشار خون بالا کمک می کند. علاوه بر پنیر و سس گوجه فرنگی، گوشت های فرآوری شده در پیتزای یخ زده مقدار زیادی نمک به بدن شما می ...
الگوی سالم تغذیه در ایام نوروز
احتمال افزایش وزن و بیماری های وابسته به آن را افزایش می دهد. مریم مهارت، افزود: مشکلات اساسی که اکثر مردم درایام نوروز با آن مواجه هستند، اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی، شکلات، آجیل و دیگر تنقلات است. اضافه وزن و چاقی خود زمینه ساز سایر بیماری ها از جمله فشارخون و چربی خون بالا، دیابت نوع دو و بیماری های قلبی و عروقی است. از این رو پیروی از الگوی تغذیه سالم در ایام نوروز اهمیت به سزایی دارد ...
خواص سلامت و درمانی چغاله بادام
، یکی دیگر از خواص چغاله بادام کمک به رشد سریع موها است. چغاله بادام از پروتئین، ویتامین E، روی و دیگر مواد مغذی ، غنی است و این مواد در رشد سریع موها تاثیر بسیاری دارند. برای داشتن موهای بلند و ضخیم ، چغاله بادام مصرف کنید. اگر احساس می کنید که موهای شما کدر و بد رنگ شده است از چغاله بادام یا روغن چغاله بادام استفاده کنید. پروتئین های موجود در چغاله بادام باعث افزایش جریان خون در پوست سر ...
درمان ریزش مو ناشی از کرونا با کمک روغن نارگیل روغنکده بکلی (تخفیف 30 درصدی)
دماهای بالای 24 درجه سانتی گراد قرار گیرد، به حالت مایع درمی آید. توجه داشته باشید که روغن هایی که ناخالصی دارند هم ممکن است در این دماها به روغن جامد تبدیل شوند. روغن نارگیل اصل تاثیر فوق العاده ای بر روی پوست و مو دارد و از این طریق هم می توانید به اصالت آن پی ببرید. اگر روغن مورد نظر تازه نباشد، ممکن است به پوست و موی شما آسیب برساند. به طور کلی می توان گفت که با خرید از مراکز معتبر ...
خواص رب انار که شگفت زده تان می کند | خواصی که قطعاً نمی دانستید
بالا مصرف رب انار برای افراد دچار فشار خون بالا مفید است البته این افراد برای کنترل فشار خون باید از رب انار ترش استفاده کنند. جلوگیری از آلزایمر مصرف رب انار به علت داشتن ویتامین B3 (نیاسین) سبب عملکرد بهتر مغز، تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر می شود. پیشگیری از پیری زودرس رب انار حاوی نیاسین است و سبب می شود پوست حالت ارتجاعی خود را حفظ کند و به همین علت سلامت پوست را حفظ کرده و از پیری زودرس پیشگیری می کند. ...
میزان خطر استفاده از تخم مرغ های یخ زده
، زمان بگذارید تا در یخچال یخ زدایی شود. وقتی تخم مرغ های یخ زده ذوب می شوند، ویژگی های آن ها به خصوص زرده اش تغییر می کند. زرده هنگام یخ زدن تغییر می کند، جامد می شود و ژل مانند می شود و زمانی که آن را از حالت یخ زده خارج می کنید، تغییر نمی کند. اما استفاده از سفیده تخم مرغ نسبتاً آسان است، اما زرده تخم مرغ بیش از حد سفت می شود که نمی تواند مخلوط شود و ممکن است برای شما سردرد ...
خواص درمانی شگفت انگیز سیر؛ از یونان باستان تا چین
، حملات قلبی، بیماری عروق کرونر قلب و فشار خون بالا استفاده می شود. امروزه برخی افراد از سیر برای پیشگیری از انواع سرطان ها مانند سرطان ریه، پروستات، سینه، معده، رکتوم و روده بزرگ استفاده می کنند. البته لازم به ذکر است که فقط برخی از این کاربرد ها توسط تحقیقات علمی معتبر پشتیبانی می شوند و مابقی آن ها بیشتر یافته های طب سنتی و تجربی هستند. یکی از مطالعات منتشر شده در مجله سم ...
سویق و فوایدش + طرز تهیه انواع سویق خانگی
تسویه خون تقویت قلب برای لاغری یک قاشق غذاخوری از این سویق را صبح ناشتا یا نیم ساعت قبل از هر وعده مصرف کنید. طرز تهیه سویق مخلوط ورزشکاران این نوع سویق از ترکیب سویق هایی مانند گندم، جو، عدس، سویا، نخود، جوانه گندم، پودر مالت جو تهیه شده است. خواص سویق مخلوط ورزشکاران تقویت کننده عمومی بدن تقویت سیستم دفاعی ...
تاثیر رایحه شکوفه های بهاری بر سلامتی
همچنین از کلسیم، فسفر و آهن نیز تشکیل شده که می تواند در بهبود سیستم دفاعی بدن، افزایش جریان خون، کاهش فشار خون، تخلیه بدن از سموم موثر باشد. شکوفه های گیلاس را چه در غذا های خود مصرف کنید و یا از محصولات آرایشی بهداشتی حاوی آن استفاده خواص یکسانی بر پوست دارد؛ حاوی اسید های چرب ضروری است و خاصیت ضد التهابی دارد. شکوفه های گیلاس سرشار از آنتی اکسیدان هستند و مانع از پیری ...
تفاوت حجامت با اهدای خون از لحاظ فرایند و اثرات درمانی
. توصیه می شود افرادی که ممانعت خاصی برای حجامت ندارند و مخصوصاً افرادی که حجامت توسط طبیب حاذق طب سنتی به آن ها توصیه شده است یا افراد با مزاج گرم و تر (مخصوصا مردان و زنان یائسه)، دارای غلظت یا چربی خون یا اسید اوریک بالا، دارای جوش و دمل های پوستی صورت و بالاتنه و دارای احساس سنگینی و حرارت بالای سر و بدن، برای حجامت اقدام کنند. اطفال زیر دو سال، افراد با سنین خیلی بالا، بیماری های خاص و کم خونی های شدید، مزاج های سرد یا خشک، افراد خیلی لاغر یا خیلی چاق، ضعف شدید و کمبود فشار مجاز به انجام حجامت نیستند. منبع: تسنیم ...
چرا ابروها دچار ریزش می شوند؟
ابرو همراه است. تاتو، هاشور، میکروبلیدینگ روش هایی مانند تاتو، هاشور و میکروبلیدینگ که جزو متدهای ترمیمی ابروها هستند، به دلیل استفاده از مواد شیمیایی در ابروها می توانند به مرور باعث ریزش تارهای ابرو شوند. عوامل فیزیکی ضربات فیزیکی، سوختگی، شکستگی، حرارت و ... می توانند باعث از بین رفتن فولیکول های ابرو شوند. از بین رفتن فولیکول های ابرو، باعث ریزش تارهای ابرو و خالی شدن ...
روش های مراقبت از موهای رنگ شده
موهای شما کمک خواهد کرد. نرم کننده و بازهم نرم کننده! وقتی موهای خود را رنگ می کنیم، تارهای مو شکننده تر می شوند و این مسئله باعث می شود که رنگ مو سریع ترین از بین برود. بنابراین اجازه دهید روغن ها، کره ها، پلیمرهای حالت دهنده و سایر عناصر آب رسان که اغلب در دسته بندی نرم کننده های عالی و قوی قرار می گیرند، به شکل گیری یک سد محافظ کمک کرده و مانع از بین رفتن سریع رنگ موی شما شوند ...
همه چیز در مورد بادام هندی
تامین می کنند نسبت کلسترول LDL به کلسترول HDL کمتری نسبت به افرادی که اصلا بادام هندی نمی خورند، دارند. نسبت پایین LDL به HDL معمولا به عنوان نشانگر سلامت قلب در نظر گرفته می شود. دو مطالعه دیگر مصرف بادام هندی را با سطوح کلسترول HDL بالاتر و فشار خون پایین تر و همچنین کاهش سطوح کلسترول تام و LDL مرتبط می دانند. بنابراین از خواص بادام هندی کاهش کلسترول است. کمک به کنترل دیابت نوع 2 ...
گچبری فوم چیست؟
بی رنگ بوده که به دو دسته اشباع (ترموپلاستیک) و غیر اشباع (ترموست) تقسیم می شوند. رزین پلی استر قبل از اینکه با هاردنر مخلوط گردد دارای غلظتی مانند مربا است. اما پس از ترکیب با آن با بالا رفتن حرارتش، به شکل ژله درآمده و سخت می شود. این ماده، دیگر به حالت مایع قابل بازگشت نبوده و بوی تند و زننده ای دارد. به طور کلی رنگ های پلی استر در مقابل رطوبت، حرارت و مواد شیمیایی تا حدودی دارای مقاومت هستند ...
5 علت گرفتگی عضلات پا و 3 راه برای متوقف کردن سریع درد
فرارو- بسیاری از افراد در شب گرفتگی عضلات پا را تجربه می کنند. این موضوع می تواند ناشی از کمبود کلسیم باشد، اما ممکن است به دلیل عوامل دیگری مانند سطح پتاسیم و منیزیم، وضعیت خوابیدن، میزان خستگی، درجه حرارت و سلامت کلی شما باشد. بیایید به پنج دلیل گرفتگی عضلات پا و سه ترفندی که می توانید برای متوقف کردن سریع درد مورد استفاده قرار دهید نگاهی بیاندازیم. 1- کمبود کلسیم به گزارش ...
مصرف روغن جامد و نیمه جامد سلامت قلب را به خطر می اندازند
به گزارش رویداد ایران به نقل از ایسنا، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ ها، آترواسکلروز (سفت شدن جدار عروق)، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می شود. بر اساس نتایج آخرین یافته های علمی در جهان، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد همچنین به علت دارا بودن اسید چرب ترانس بالا خطر بروز سرطان سینه در خانم ها و سرطان پروستات در آقایان را افزایش می دهد. متخصصان ...
طرز تهیه کوکو اسفناج، سالم و ساده
داخل یک کاسه بریزید و تخم مرغ ها را به آن اضافه کنید. 3 در مرحله بعد نمک + فلفل سیاه + زردچوبه + سیر رنده شده + آرد گندم را به مواد بالا اضافه کنید و خوب هم بزنید تا همه مواد به صورت یک دست با هم مخلوط شوند. 4 داخل یک ماهی تابه پهن و نچسب روغن سرخ کردنی بریزید و ماهی تابه را روی حرارت اجاق گاز بگذارید تا داغ شود؛ سپس مایه کوکو را داخل ماهی تابه بریزید و با پشت قاشق مواد را صاف کنید. درب ...
چهار مغز پرخاصیت نوروزی
عدم تشخیص منجر به دیابت نوع 2، بیماری قلبی و پرفشاری خون می گردد) کمک می کنند. بیشتر بخوانید: دمای لازم برای سالم سازی مواد غذایی در مقابل کرونا آیا می توان در رژیم مدیترانه ای آجیل مصرف کرد؟ روزانه یک مشت آجیل (30 گرم) در رژیم مدیترانه ای یا استفاده از روغن زیتون ناخالص اثرات سلامتی بخش بیشتری در مقایسه با مصرف کمتر روغن دارد و باعث کاهش بیماری های قلبی ...
تقویت استخوان ها با مصرف میخک!
گروه سبک زندگی تیتریک، میخک با نام علمی Syzygium aromaticum شناخته می شود و به عنوان ادویه هم از گذشته های دور مصرف می شده است. این ادویه خواص درمانی و دارویی زیادی دارد و گفتنی است که حتی چوب آن هم برای سلامت بدن و درمان بیماری های خاص فوق العاده خواهد بود. از منظر طب سنتی میخک دارای طبع گرم و خشک است و ویتامین های C موجود در آن به علت اینکه خواص ضدباکتریایی و ضد ویروسی دارد، می تواند ...
حقایقی درباره روغن زیتون و تاثیرش در کاهش وزن
استفاده می شود که در نتیجه روغنی بی مزه ایجاد می شود که می توان آن را با روغن های دیگر مخلوط کرد. حقایق تغذیه ای روغن زیتون: مصرف یک قاشق غذاخوری روغن زیتون چه فوایدی دارد؟ در هر قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر 120 کالری، صفر پروتئین، 14 گرم چربی، دو گرم چربی اشباع شده و 10 گرم اسید های چربی تک غیراشباع (MUFAs)،1.5 گرم چربی غیراشباع چندگانه (PUFA)، صفر گرم کربوهیدرات، 0 گرم فیبر ...
اگر چربی خون بالا دارید حق خوردن چه مواد غذایی را دارید؟
...> چربی خون بالا ممکن است باعث تنگی و بسته شدن رگ های قلب یا مغز و در نتیجه منجر به درد قفسه سینه، سکته قلبی و مغزی شود. اگر دچار چربی خون باشیم تغذیه چگونه باید باشد؟ 1. به جای مواد غذایی سرخ کردنی، مواد غذایی بخارپز یا کبابی استفاده کنید . 2. مصرف سیرابی، جگر، زرده تخم مرغ، چیپس، پفک، روغن جامد، بستنی، شیرینی و قند زیاد را کاهش داده یا به میزان خیلی کم مصرف کنید . ...
نسخه طب سنتی برای سلامت زنان ( قسمت دوم )
، لباس های گرم یا استفاده از کرسی گرم نگه دارند. این افراد باید از نشستن و توقف در جاهای سرد خودداری کنند. پس از استحمام این افراد باید مراقب باشند تا در معرض هوای سرد قرار نگیرند. اتاق این افراد باید گرم باشد و بهتر است برای حفظ حرارت بدن از زیرانداز و روانداز گرم استفاده کنند. عواملی چون غم، غصه و افسردگی نیز می توانند باعث افزایش سردی شوند و اشخاص با زمینه غلبه سردی باید از عوامل ایجاد ...
مضرات زیاد خوردن انجیر خشک چیست؟
انجیر خشک فواید زیادی برای سلامتی دارد به همین دلیل برخی افراد ممکن است در مصرف آن زیاده روی کنند و آن وقت است که با برخی مضرات آن رو به رو می شوند. عوارض و مضرات انجیر خشک برای سلامتی بدن 1. باعث معده درد می شود زیاده روی در خوردن انجیر خشک می تواند برای معده سنگین باشد و باعث معده درد شود. در حالی که افراد مبتلا به یبوست می توانند از خوردن انجیر خشک سود ببرند ...
غذای مناسب فصل بهار در طب سنتی
فصل بهار موجب چه تغییراتی در بدن می شود؟ نبایدهای رژیم غذایی در بهار بایدهای رژیم غذایی در بهار برخی از خوراکی های مناسب در فصل بهار : منظور از تری و خشکی غذا چیست؟ در فصل بهار به خصوص ایام عید چه غذاهایی نباید مصرف شوند ؟ نحوه تشخیص مزاج خوراکی ها رژیم غذایی برای بیماران دچار کبد چرب، چربی خون بالا و پرفشاری خون رفع خشکی و گرمی مزاج در بهار به گزارش اقتصادآنلاین؛ با آغاز فصل بهار شاهد ...
راه های پیشگیری از آبسه دندان چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، دندان آبسه شده یک مجموعه از چرک است که در نتیجه عفونت باکتریایی می تواند در قسمت های مختلف دندان ایجاد شود و بعضی اوقات آبسه دندان نامیده می شود. آبسه دندان یک عارضه دردناک است که نیازمند مراقبت و رسیدگی است تا در همان مراحل اولیه دندان درد را کم کرده و از ورود عفونت به خون جلوگیری شود. دندان آبسه شده باعث درد متوسط تا شدید می شود که بعضی اوقات می تواند تا گوش ...
