خانه
چهار سبزی برای سلامت و جوان سازی بانوان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا کیوی از ابتلای به دیابت جلوگیری می کند؟
پتاسیم است که در حفظ سلامت قلب و عروق مؤثر می باشد. یک مطالعه تحقیقاتی نشان داده است که کیوی فعالیت های مهار کننده ای دارد که باعث کاهش تری گلیسیرید در خون می شود. با توجه به مطالعات انجام شده، مصرف کیوی به صورت روزانه باعث کاهش پاسخ تهاجمی پلاکت ها و خطر لخته شدن خون می شود. این اثر فیبرولیتیک میوه در رگ های خونی مانع از خطر ترومبوآمبولیک (انسداد عروق) و اختلالات قلبی مانند آترواسکلروز ( تصلب ...
با خوردن این خوراکی ها ی بهاری حسابی “خوش اخلاق” می شوید!
... یکی از خوشمزه ترین سبزیجات بهاری، مارچوبه، حاوی مجموعه ای از مواد مغذی ضدافسردگی مانند فولات و همچنین پتاسیم و بسیاری دیگر از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. افراد مبتلا به افسردگی، مقادیر کمتری فولات در بدن و رژیم غذایی خود دارند. یکی از دلایل اصلی که خیار ممکن است علائم افسردگی را کاهش دهد، این است که بیشتر از آب تشکیل شده و می تواند به شما کمک کند وقتی هوا گرم است، هیدراته بمانید. تحقیقات نشان می دهد که هیدراته ماندن می تواند به حمایت از سلامت روان کمک کند. ...
با خوردن این 7 خوراکی از شر کرختی و گرفتگی عضلات راحت شوید
٬ کاهش داده و به کسانی که به بیماری شریانی محیطی مبتلا بوده و راه رفتن برایشان مشکل و با درد همراه است٬ کمک میکند تا بتوانند با راحتی بیشتری راه بروند. ماهی سالمون: کمبود اسید های چرب امگا٬3 گردش خون را ضعیف می کند. امگا3 موجود در ماهی هایی مثل سالمون٬ ترکیبات طبیعی دارد که خون را رقیق کرده و اثر ضد لخته شدن خون دارند. تربچه: این ماده غذایی٬ سرشار از مواد معدنی مثل پتاسیم است که ...
خواص سلامت و درمانی چغاله بادام
بادام غنی از آنتی اکسیدان است که می تواند با دفع سموم بدن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شود. بنابراین برخی از بیماری ها و عفونت را می توان با استفاده از چغاله بادام رفع کرد. چغاله بادام دارای ترکیبات اسیدی است که مانع از آسیب به بافت معده و بروز سرطان می شوند. البته این میوه نوبرانه دارای مقدار کمی ویتامین C است. در قدیم اعتقاد بر این بود که چغاله بادام موجب تقویت لثه و ریشه دندان ...
7 خاصیت شگفت انگیز ترکیب سیر و زنجبیل برای سلامتی
سیر و زنجبیل هر دو به دلیل فوایدی که برای سلامتی دارند، پرطرفدار هستند. دهه ها تحقیق علمی نشان داده است که این دو ماده ی غذایی محبوب خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارند و از بدن در برابر بیماری های مختلف محافظت می کنند. محققان بر این باورند که مصرف همزمان سیر و زنجبیل می تواند برای سلامتی مزایای زیادی به همراه داشته باشد. به همین دلیل، تصمیم داریم در این مقاله از دیجی کالا مگ 7 مزیت ...
11 ماده غذایی که باعث افزایش رشد قد می شوند
فاکتور رشد شبه انسولین-1 یا IGF-1 می شود. این هورمون در تنظیم رشد کودکان نقش بسیار مهمی را ایفا می کند. لوبیا همچنین سرشار از آهن و ویتامین های گروه B است که می توانند به محافظت از بدن در برابر کم خونی کمک کنند. کم خونی وضعیتی است که بدن با کمبود گلبول های قرمز خون مواجه می شود. آهن برای رشد بافت نه تنها مورد نیاز است بلکه کم خونی ناشی از فقر آهن حتی ممکن است باعث تاخیر رشد ...
لیست کامل خواص چای سیاه
چای سیاه دارای فواید و خواص فوق العاده ای برای سلامت بدن انسان می باشد و کمک بسیاری به سیستم ایمنی بدن در جلوگیری از بیماری های مختلف می کند. آیا می دانستید مصرف روزانه چای در روز می تواند از بروز حملات قلبی و مغزی جلوگیری کند؟ چای، نوشیدنی است که بیشترین مصرف را بعد از آب در تمام دنیا دارد و داری خواص بسیاری می باشد که در جلوگیری و درمان بیماری ها می تواند بسیار مفید واقع شود (در برخی ...
خواص و مضراب کنگر این نوبرانه بهاری
را درمان می کند. واریس، روماتیسم و آرتروز دمنوش گیاه کنگر خاصیت ضد التهابی دارد و برای درمان درد مفاصل ناشی از روماتیسم و آرتروز مفید می باشد، کنگر فرنگی همچنین برای درمان واریس هم مفید است. سرطان سیلیمارین موجود در گیاه کنگر خاصیت ضد سرطانی دارد و برای پیشگیری و درمان انواع سرطان های پروستات، پوست، سینه و سلول های دهانه رحم مفید می باشد. کم خونی ...
زیرساخت های داورزن نیاز به توجه دارد| نگرانی بابت تأمین منابع آبی و ارتباطی
، ارقام مختلف بذر ذرت و محصولاتی مانند شکر تولید شده،انواع پایه های نهال درختان میوه و اسیدسیتریک دیدن کرد. کارخانه قند جوین بزرگترین کارخانه قند چغندری فعال کشور با مصرف چغندر قند بهاره و ظرفیت 5 هزار تن در شبانه روز و مصرف چغندر قند پاییزه با ظرفیت 5 هزار تن در شبانه روز، تصفیه شکر خام با ظرفیت هزار و 350 تن در شبانه روز و تولید کننده ملاس و تفاله مربوطه و توان تولید 300 هزار تن شکر ...
سیر و پیاز دو ماده غذایی خاص، سم زدا و ضد سرطان!
و یا پیازچه با خطر کمتر ابتلا به سرطان پروستات ارتباط دارد. مطالعه دیگری که در دانشگاه وسترن رزرو انجام شد، نشان داد که سیر ممکن است به کاهش میزان بروز تومور های پیش سرطانی (پولیپ ها) در روده بزرگ کمک کند. مصرف سیر و پیاز برای سم زدایی بدن از دیگر فوایدی که مصرف سیر و پیاز برای سلامتی دارند می توان به کمک آن ها به تسهیل سم زدایی بدن اشاره کرد. بسیاری از ...
آشنایی با انواع سبزی های کوهی در بهار
جلوگیری می کند و خطر انواع سرطان را کاهش می دهد. فولیک اسید در این گیاه به بدن در تولید سلول های جدید کمک می کند و احتمال بروز بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. این گیاه در منطقه آذربایجان، کردستان، لرستان، اصفهان، چهارمحال و بختیاری، کهگلویه و بویراحمد و فارس می روید. اندش: اندش سبزی کوهی بوده که خیلی تند است، شکل تره پیاز است، ولی پهن تر و چهار پنج تخته می باشد ...
جعفری، 3 برابر پرتقال ویتامین (c) دارد
تشکیل تومور به ویژه در ریه می شود. روغن فرار این گیاه، ماده سرطان زای موجود در دود سیگار و دود زغال را هنگام کباب کردن خنثی می کند. فولیک اسید موجود در آن مانع بروز سرطان های روده بزرگ و گردن رحم می شود. ترکیب های مفید آنتی اکسیدان آن به نام فلاوانوئیدز با مولکول های حاوی اکسیژن ترکیب می شود و مانع آسیب به سلول ها می شود. فولیک اسید در جعفری، ماده مغذی ...
سه مزیت قارچ برای سلامتی
. قارچ ها مواد مغذی کلیدی را به بدن می رسانند قارچ ها سرشار از طیف وسیعی از مواد مغذی هستند که در بسیاری از سبزیجات معمولی یافت نمی شوند. برای مثال، قارچ ها تنها خوراکی گیاهی محسوب می شوند که به طور طبیعی مقادیری از ویتامین D دارند؛ یعنی همان ماده مغذی مهمی که در تنظیم سیستم ایمنی و محافظت از سلامت استخوان ها از نقش مهمی برخوردار است. یک فنجان قارچ به عنوان منبع ...
کم خونی و غذاهایی برای مقابله با آن
، روزانه یک یا دو عدد گوجه فرنگی بخورید. بادام زمینی یکی از منابع غنی از ویتامین است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. همچنین، بادام زمینی مقدار زیادی آهن دارد که برای بهبود و اصلاح عملکرد گلبول های قرمز خون بسیار مفید است. دو قاشق از کره بادام زمینی 0,6 میلی گرم آهن به بدن می رساند. تخم مرغ سرشار از پروتئین و غنی از ویتامین ها و آنتی ...
خاصیت ویتامین C برای بدن/تاثیر ویتامین C در بهبود سرماخوردگی و آنفلوانزا
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، ویتامین C محلول در آب است و بدن ما نمی تواند به خودی خود این ویتامین را تولید کند و باید با مصرف مواد غذایی، ویتامین C در بدن تامین شود. سلامت پوست و کلاژن سازی: ویتامین C موجب ساخت کلاژن شده و به طور طبیعی موجب کاهش بروز چین و چروک می شود. برای تولید کلاژن که یک پروتئین مهم برای ساخت پوست، تاندون ها رباط ها و رگ های خونی ضروری است. جذب مواد ...
اسفناج سلطان سبزی ها
ارزش غذایی زیادی دارد سرشار از ویتامین هایی از قبیل آ، ث، ای، کا، ب و املاحی مانند آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فولات است. اسفناج به عنوان یک منبع غنی از آهن شناخته شده است، بطوری که 180 گرم اسفناج پخته شده، 43.6 میلی گرم آهن دارد که این مقدار نسبت به دیگر منابع گیاهی و حیوانی آن مانند گوشت بیشتر است. اسفناج کلسترول خون را پایین آورده و میزان بالای پتاسیم و میزان پایین سدیم موجود در این ...
طرز تهیه سالاد قارچ با سس ماست
: 100 گرم نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به قارچ قارچ طبع گرمی دارد و سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی، آمینو اسید، فیبر، مس، آهن، آنتی اکسیدان، آمینو اسید و... است؛ همچنین در پیش گیری از سرطان سینه و پروستات موثر است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. هنگام خرید قارچ به این نکته توجه داشته باشید که قارچ تازه حتماً نباید سفید و شفاف باشد ...
عوامل ابتلای کودکان به سرطان خون کدام است؟
. این موضوع به این دلیل است که سلول های غیر طبیعی جایگزین گلبول های سفید خون سالم می شوند. گلبول های سفید به محافظت از بدن و مقابله با عفونت کمک می کنند. عفونت های مکرر و مداوم می تواند نشان دهد که کودک به اندازه کافی گلبول سفید خون سالم ندارد. 3. کبودی و خونریزی اگر بدن کودکی به راحتی کبود شود یا دچار خونریزی شدید بینی یا خونریزی از لثه شود، این شرایط می تواند سرطان خون باشد ...
درمان بسیاری از بیماری ها با خیار | خواص خیار برای پوست و مو
. اسید آسکوربیک موجود در خیار برای قدرت بخشیدن به استخوان ها نیز مفید است. این ماده برای سلامت استخوان ها و در کل بدن بسیار مفید است. ویتامین K موجود در خیار باعث افزایش آرتوتراپی میشود که نقش بسیار مهمی در تقویت استخوان ها دارد. همچنین مقدار زیاد سیلیس موجود در خیار باعث تقویت بافت ها و سلامت مفصل ها میشود. در کل خیار حاوی پروتئین ، منیزیم،ویتامین های مانند A،B1،B2،B5،B6، CوK ...
بررسی کاربردهای سولفات آمونیوم و سولفات منگنز در صنعت
بیماری ها می تواند مفید عمل کند. بهبود ساختار استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان از فواید منگنز در بدن انسان است. این ماده در فعالیت های متابولیکی بدن نقش بسیار مؤثری را ایفا می کند. از فواید منگنز در بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد. تنظیم قند خون پیشگیری از بیماری های گوناگون کاهش التهابات در بدن بهبود و درمان سندروم علائم پیش از قاعدگی (PMS) جلوگیری از تشنج کمک به سلامت تیروئید ...
آقایان سلامت خود را جدی بگیرند
ندارند یک بیماری در آن ها کشف شود و یا پروستات آن ها معاینه شود. در زندگی محکم و قوی بودن دارای مزایایی است ولی آن می تواند برای یک مرد کشنده باشد. بسیاری از بیماری هایی که زندگی را به مخاطره می اندازند، مثل سرطان ها، بیماری های قلبی و دیابت، اگر زود تشخیص و درمان شوند، ممکن است به طور کامل درمان شوند. دو تا از علائم اولیه سکته قلبی درد سینه و تنفس کوتاه می باشد. بررسی ها نشان داده اند که دوسوم ...
چه مقدار ویتامین B12 باید در روز مصرف کنیم؟
ویتامین B12 در بدن چیست؟ نقش اصلی ویتامین B12 حفظ سلامت خون و سلول های عصبی است، این ماده مغذی در ساخت DNA و مواد ژنتیکی همه سلول های بدن نقش مهمی دارد. این نوع ویتامین خطر بروز کم خونی مگالوبلاستیک را کاهش می دهد، در این بیماری مغز استخوان گلبول های قرمز خون غیرطبیعی و نابالغ را تولید می کند. مصرف مقدار کافی ویتامین B12 به حفظ سلامت استخوان ها کمک شایانی می کند، زمانی که بدن دچار کمبود این ...
تمام خواص و مضرات ادویه کاری
به سلامت روان فرد کمک می کند. کورکومین (نوعی ماده موجود در زردچوبه) موجود در ادویه کاری رادیکال های آزاد در سیستم عصبی را کاهش می دهد. بنابراین، ادویه کاری ک سیستم ایمنی قوی ایجاد کرده و مواد سمی موجود در بدن را از بین می برد. 2 . از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند زردچوبه احتمالاً با ارزش ترین عنصر ادویه کاری است و یکی از اجزای آلی زردچوبه کورکومین نام دارد. محققان کورکومین ...
چهار مغز پرخاصیت نوروزی
جوان تری به فرد می بخشد. روغن موجود در پسته خاصیت نرم کنندگی داشته و باعث مرطوب شدن پوست شده و آن را در برابر خشکی محافظت می کند. روغن پسته در ماساژ درمانی کاربرد دارد. علاوه براین به علت دارا بودن اسیدهای چرب مفید باعث رشد مناسب مو می شود. پیشگیری از سرطان و عفونت: ویتامین B6 باعث افزایش تعداد سلول های سفید خون می شود که باعث تقویت سیستم ایمنی شده و بدن در مقابل بیماری هایی نظیر سرطان و ...
7 نوشیدنی که به پاکسازی کلیه شما کمک می کند!
...> آب چغندر یکی از پاک کننده های طبیعی فوق العاده برای سلامت کلیه و کبد است. آب چغندر پر از آنتی اکسیدان است و با از بین بردن کلسیم، باعث کاهش احتمال ابتلا به سنگ کلیه می شود. چغندر به پاک سازی کلیه کمک می کند و از این بابت هم به کلیه کمک می کند. چای زنجبیل زنجبیل یکی از ادویه هاست که فواید زیادی برای سلامتی دارد. تحقیقات زیادی نشان می دهد که زنجبیل بیماری های کلیوی را کاهش می ...
دنیای پررمز و راز تربچه ها
درمان بیماری هایی مانند سرفه معمولی، سیاه سرفه، گلودرد و ناراحتی ریوی بسیار مفید است. خواص تربچه تنظیم متابولیسم و افزایش سوخت وساز چربی پیشگیری از بروز سرطان ازجمله سرطان کولون، پروستات و سینه، کلیه، معده خاصیت نرم کنندگی اخلاط بدن بخصوص در مخاط های بینی، سلول ها و ریه ها با آب تربچه کمک به درمان رماتیسم. بهبود گردش خون ...
بهترین ادویه ها برای طعم دار کردن غذا
کندهمچنین برخلاف باور رایج با زخم معده مبارزه می کند و باعث ایجاد آن نیز نمی شود. کپسایسین، ترکیب قدرتمند موجود در فلفل قرمز ممکن است به سلامت قلب نیز کمک کند. پونه کوهی یک قاشق چای خوری پونه کوهی خشک منبع عالی ویتامین K و فیبر است و سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که در سه فنجان اسفناج یافت می شود. علاوه بر این، پونه کوهی به عنوان یک عامل ضد باکتری موثر برای کمک به مبارزه با عفونت ها ...
خواص رب انار که شگفت زده تان می کند
. مصرف رب انار سبب می شود رادیکال های آزاد از بین بروند زیرا آنتی اکسیدان های موجود در رب انار به سلول های بدن کمک می کند تا بر رادیکال های آزاد تاثیر بگذارند. استفاده منظم از رب و آب انار سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان ها بویژه سران سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان می شود . تصفیه خون مصرف رب انار به صورت ناشتا به تصفیه خون کمک می کند . درمان آفت رب انار ...
مصرف روغن جامد بهتر است یا مایع؟
...، به عنوان روغن های اشباع شده شناخته می شوند. بر اثر فرآیند هیدروژنه، ترکیبات غیرعادی دیگری به نام اسیدهای چرب ترانس در روغن ایجاد می شود که سبب افزایش کلسترول بد خون می شوند. این روغن ها تحمل دمایی بالاتری نسبت به روغن های مایع دارند و به علت اسیدهای چرب اشباع شده سبب بروز بیماری هایی از جمله بیماری های قلبی و عروقی، چربی خون و فشار خون می شوند. این روغن ها برای بدن و ...
