سایر منابع:
سایر خبرها
سویق و فوایدش + طرز تهیه انواع سویق خانگی
مخلوط می کنند. خواص سویق جو تقویت کننده لاغر کننده(در صورت مصرف به جای صبحانه به صورت خشک) کاهش دهنده قوی قند خون ( به افراد دیابتی مصرف دو قاشق غذا خوری در هر وعده غذایی توصیه می گردد) درمان دیسک گردن درمان بیماری ذات الجنب مقوی و تقویت کننده استخوان ها برطرف کننده پوکی استخوان طرز تهیه سویق برنج ...
قرص گیاهی سی لاکس؛ موارد و نحوه مصرف، عوارض جانبی
یبوست با مصرف داروهایی مانند قرص سی لاکس مانع از بروز هموروئید یا بواسیر می شود. قرص سی لاکس هم مانند سایر داروهای گیاهی علاوه بر اینکه فوایدی را فراهم می کند ، ممکن است در بعضی موارد باعث بروز عوارض جانبی هم شود. مصرف این دارو در طولانی مدت می تواند باعث از بین رفتن عملکرد روده و همچنین می تواند باعث از دست رفتن آب و الکترولت ها آلبومینوری و هماتوری در بدن شود. در برخی موارد ...
7 علامت تعجب آور افت قند خون
متوقف کردن آن ها وجود ندارد. جدا از قند خون پایین، پرش های عضلانی می توانند نشانه ای از مصرف بیش از اندازه کافئین باشند و بر همین اساس شاید به کاهش مصرف قهوه و تمرکز بر مصرف کربوهیدارت های پیچیده نیاز باشد. از دست دادن هوشیاری: افرادی که هوشیاری خود را از دست می دهند، متوجه این نشانه نمی شوند، از این رو نشانه های هشدار دهنده دیگر به ویژه اگر به دیابت مبتلا هستید، نباید نادیده گرفته شوند ...
ختم زندگی از روی جهل و بی توجهی
...، تعدادی از دارو های او را بلعیده و به دنبال آن دچار مسمومیت و مرگ شده است. وی با بیان اینکه بسیاری از دارو ها ظاهری جذاب با رنگ و شکلی شبیه به اسمارتیز دارند، تصریح کرد: گذشته از آنکه هر گونه دارو (قرص، شربت و یا کپسول و ...) باید دور از دسترس کودکان باشد، در عین حال باید آن ها را در حد فهمشان از خطرات و عوارض مصرف خودسرانه این دارو ها نیز آگاه کرد تا شاهد بروز چنین حوادثی ...
خطرات کمبود مس در بدن
شیرخشک مصرف می کنند، دیده شده است. شیر گاو حاوی مقدار کمی مس است. بهتر است کودکان زیر 1 سال از شیر مادر تغذیه کنند در غیر این صورت می توانند از شیر خشک استفاده کنند. شیر گاو موادمغذی موردنیاز یک کودک را ندارد. اثرات کمبود مس پایین بودن سطح مس می تواند منجر به: آنمی (کم خونی)، پایین آمدن دمای بدن، شکستن استخوان، استئوپورز (پوکی استخوان)، از بین رفتن رنگدانه های پوست، مشکلات ...
مصرف قهوه و افسردگی چه ارتباطی با هم دارند؟
کنند تا از اثرات مخرب آن در امان باشند. قهوه می تواند با داروهای ضد افسردگی تداخل داشته باشد از این رو این افراد باید قبل از مصرف قهوه با پزشک خود در مورد تداخل دارویی مشورت کنند. یکی از این داروها، داروهای دسته ی M AOI و داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای ( کاهش جذب دارو در صورت مصرف قهوه) هستند. از اثرات منفی کافئین می توان به افزایش ضربان قلب، افزایش اضطراب و افزایش فشار خون اشاره ...
داروی رانیتیدین سرطان زا است؟
آژانس غذا و دارو آمریکا می گوید که آلودگی و مقدار ناخالصی برخی از دارو های رانیتیدین با گذشت زمان و هنگامی که در دمایی بالاتر از دمای اتاق نگهداری می شوند افزایش می یابد و ممکن است مصرف کننده را در معرض سطح غیرقابل قبول و خطرناکی از این ماده آلاینده قرار دهد. با توجه به این درخواست فوری سازمان غذا و دارو آمریکا، از این پس محصولات رانیتیدین بصورت تجویزی یا بدون نسخه در سراسر ایالات متحده آمریکا از دسترس مصرف کنندگان خارج می شود. ...
فواید، عوارض و تداخلات دارویی سنجد
داده است مصرف عصاره سنجد تلخ 3 بار در روز به صورت خوراکی بعد از 6 هفته می تواند کلسترول را پایین بیاورد و درد قفسه سینه را کاهش داده و عملکرد قلبی بیماران را بهبود دهد. کاهش فشار خون با سنجد تلخ تحقیقات اولیه نشان داده است که مصرف خوراکی سنجد تلخ تا حداکثر 8 ماه میتواند مانند داروهای فشار خون باعث کاهش فشار خون شود. درمان سیروز کبدی با سنجد تلخ برخی از ...
8 گروه از افراد بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!
ویتامین دی در این افراد باید از طریق مصرف غذا های سالم شامل ماهی قزل آلا، شیر، قارچ یا غلات و آب میوه های غنی شده و در برخی مواد مکمل های ویتامین دی جبران شود. افراد با پوست تیره تر: در پوست این افراد مقدار بیشتری ملانین وجود دارد که همان رنگدانه است. این رنگدانه ها توانایی بدن در ساخت ویتامین دی در مقابل نور آفتاب را کاهش می دهند. اگر پوست تیره دارید باید به منابع غذایی سرشار از ویتامین ...
تنظیم قند و فشار خون با ترکیب سیر و عسل
بیماری های قلبی می شود. این ترکیب، توازن آب بدن را ممکن می کند و به یک مسکن طبیعی برای بیماری های عضلانی تبدیل می شود. افراد مبتلا به درد مفاصل حتما باید این مخلوط را به صورت یک قاشق در روز مصرف کنند. مقادیر بالای مواد ضد میکروبی در هر دو ماده غذایی، باعث تقویت سیستم ایمنی و افزایش دفاع بدن در برابر سلول های مضر می شود. همانطور که قبلاً در بالا ذکر کردیم، سیر به تنهایی به تقویت ...
ادویه هایی با بیشترین میزان ویتامین و آنتی اکسیدان
استفاده می شده است. ترکیبات موجود در زنجبیل مانند دارو های ضد التهابی مانند ایبوپروفن برای درمان آرتریت عمل می کند. زنجبیل علاوه بر این ادویه مفیدی برای گلودرد، سرماخوردگی، و ... محسوب می شود. حتی شما می توانید زنجبیل را به طور مستقیم روی مفصل دردناک از طریق کمپرس قرار دهید. دارچین: کاهنده قند خون است و مصرف آن به افراد مبتلا به دیابت بسیار توصیه می شود. دارچین حاوی ترکیبات آنتی ...
فواید بی نظیر قرمه سبزی
می شود نیز پیشنهاد می شود به مقدار کم و تنها برای عطر و بو دادن به غذا استفاده شود. مصرف بیش از حد آن برای زنان باردار خوب نیست. نباید همزمان با مصرف شنبلیله از دارو هایی مانند آسپرین و یا مهارکننده هایی مانند MAO استفاده کرد و حداقل باید 2 ساعت بین مصرف این دو فاصله گذاشت. لوبیا قورمه سبزی در طب سنتی لوبیا هم جز غذا های اصلی ما به شمار می رود و هم میتوان آن را در ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
2 وعده غذا باید چه تغذیه ای داشته باشیم و به هیچ عنوان یکی از وعده ها را حذف نکنیم. فراموش نکنید که حذف وعده سحری تاثیرات منفی بسیاری دارد که ساده ترین آن سر درد است. در زمان روزه داری آب بدن کم می شود و این کمبود آب و دهیدراته شدن منجر به بروز سر درد، اختلال در خواب، معده درد و افت بیش از حد قند خون می شود. بهترین نوع تغذیه در سحر، تغذیه ای است که در آن میوه و سبزیجات ...
خواب آلود نباشیم ...
و خواب آلودگی مداوم ممکن است در اثر مصرف برخی از دارو ها مانند دارو های آرامبخش، آنتی هیستامین و قرص های خواب آور رخ دهد؛ به همین خاطر است که همیشه روی جعبه یا هنگام مصرف هشدار داده شده است تا هنگام مصرف به هیچ وجه رانندگی نکنید و کاری را که به تمرکز بالا نیاز دارد، انجام ندهید. 5 وقفه تنفسی خواب به دلیل بیدار شدن مکرر که در اثر انسداد نایژه های فوقانی و قطع تنفس در طول شب ایجاد می شود، یک اختلال خواب است که باعث بی حالی و خواب آلودگی مداوم می شود. ...
علائم فشار خون بالا و راه های درمان آن
، سردرد و خون ریزی بینی اشاره کرد. عضو انجمن گوارش و کبد ایران ادامه داد: فشارخون بالا می تواند اولیه یا ثانویه باشد، در نوع اول علت خاصی نمی توان برای آن یافت و تنها 95 درصد از موارد را شامل می شود. نوع ثانویه نوعی از فشار خون بالایی است که علت مشخصی دارد و تنها 5 درصد موارد را شامل می شود. عوامل خطر ایجاد فشارخون بالا به دو دسته قابل تغییر مانند چاقی، استعمال دخانیات، مصرف الکل، دیابت و ...
عادات به ظاهر سالم با نتیجه معکوس!
، بنابراین هر دو قابل تفسیر هستند. برای اینکه بفهمید یک ماده غذایی چقدر برای بدن مفید (یا مضر) است، برچسب ترکیبات و مواد تشکیل دهنده روی بسته را بخوانید. زیرا تنها راه آگاه شدن از آنچیزی است که دریافت می کنید. مصرف مکمل ها بدن ما به مقدار زیادی به ویتامین و مواد معدنی مختلف نیاز دارد تا به نحوی درست کار کند. ممکن است راحت به نظر برسد که همه این ها را در یک قرص بگنجانید. برخی ...
چند دلیل برای نوسانات قند خون
تاثیری بر قند خونتان دارد. تغییرات هورمونی در یائسگی ممکن است باعث بروز مشکلاتی در کنترل قند خون گردد. با پزشک خود راجع به خطرات و فواید درمان های هورمونی صحبت کنید. خواب: برخی دیابتی های نوع یک، در طول خواب، قند خونشان به شدت افت می کند. بهتر است قبل از خواب و بعد از بیدار شدن از خواب، قند خون خود را بررسی کنید. خوردن یک میان وعده قبل از خواب ممکن است مفید باشد. دارچین: برخی تحقیقات حاکی از آن است که مصرف دارچین، به بدن کمک می کند تا از هورمون انسولین استفاده کند و ممکن است قند خون را در دیابتی های نوع 2 کم می کند. منبع: ایرنا ...
تاثیر جالب بادام هندی بر کاهش وزن
قلبی همراه هستند. یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که 10 درصد کالری روزانه خود را از طریق مصرف بادام هندی تامین می کنند نسبت کلسترول LDL به کلسترول HDL کمتری نسبت به افرادی که اصلا بادام هندی نمی خورند، دارند. نسبت پایین LDL به HDL معمولا به عنوان نشانگر سلامت قلب در نظر گرفته می شود. دو مطالعه دیگر مصرف بادام هندی را با سطوح کلسترول HDL بالاتر و فشار خون پایین تر و همچنین کاهش سطوح ...
7 خاصیت شگفت انگیز ترکیب سیر و زنجبیل برای سلامتی
. چون ممکن است این نوع مکمل ها با بعضی از داروها، از جمله داروهای رقیق کننده ی خون که برای درمان بیماری های قلبی تجویز می شوند، تداخل داشته باشند. سیر و زنجبیل، به خصوص اگر به شکل مکمل مصرف شوند، به کاهش قند خون و بهبود سایر نشانگرهای سلامت در افراد مبتلا به دیابت کمک می کنند. در یک مطالعه به 103 بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 روزانه 1/2 گرم مکمل زنجبیل برای 90 روز داده شد. در افرادی که مکمل ...
نقش دارچین در کاهش قند خون
می دهد، زیرا انسولین را در انتقال گلوکز به سلول ها کارآمدتر می کند. نتایج یک مطالعه با حضور هفت شرکت کننده مرد افزایش فوری حساسیت به انسولین پس از مصرف دارچین را نشان داد و اثر آن برای 12 ساعت دوام آورد. در مطالعه ای دیگر نیز هشت شرکت کننده مرد پس از دو هفته مصرف دارچین افزایش حساسیت به انسولین را نشان دادند. دارچین قند خون ناشتا را کاهش می دهد چندین مطالعه کنترل ...
10 تا از بدترین مواد غذایی برای فشار خون بالا
. ممکن است متوجه آن نباشید اما به احتمال زیاد یک ماده شگفت انگیز البته از جنبه منفی در سس سالاد مورد علاقه خود را که در فروشگاه خریداری می کنید کشف می کنید: شربت ذرت با فروکتوز بالا. اگر رژیم غذایی شما سرشار از قند باشد احتمال ابتلا به چاقی و فشار خون بالا در شما افزایش خواهد یافت. طبق بررسی ای صورت گرفته مصرف مقدار زیادی فروکتوز احتمال ابتلا به فشار خون را افزایش می دهد ...
بهترین راهکارها برای درمان خستگی دائمی بدن
معمول غلات تصفیه شده مانند نان سفید انرژی کمتری را در دسترس بدن قرار می دهند. نان سفید به سرعت هضم شده و به طور ناگهانی باعث افزایش قند خون می شود. همین امر باعث ترشح بیش از حد انسولین و در پی آن سقوط دوباره قند خون خواهد شد. در نتیجه این موارد به افزایش خستگی انسان دامن می زنند.
خواص رب انار که شگفت زده تان می کند
...> مصرف رب انار سبب می شود عمل هضم غذا راحت تر صورت گیرد . تقویت سیستم ایمنی بدن رب انار، آنتی اکسیدان و ویتامین C زیادی در خود دارد و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود . پیشگیری از سرطان رادیکال های آزاد سبب آسیب به بافت بدن و بروز بیماری هایی مثل اختلالات قلبی یا سرطان می شود. رب انار حاوی آنتی اکسیدان فراوانی است که با رادیکال های آزاد بدن مبارزه می کند ...
قند خون خود را با این ادویه پایین بیاورید
دارچین مقدم بر روند درمان فعلی ممکن است بیمار را در معرض خطر سطوح پایین قند خون قرار دهد که به نام هیپوگلیسمی شناخته می شود. هیپوگلیسمی به عنوان وضعیتی بالقوه کشنده در نظر گرفته می شود و پیش از مصرف دارچین به منظور مدیریت دیابت توصیه می شود با پزشک خود مشورت کنید. به گزارش کارگرآنلاین ، در نهایت، کودکان، زنان باردار و افرادی که از سوابق پزشکی گسترده برخوردار هستند باید پیش از مصرف دارچین با پزشک خود مشورت کنند تا مشخص شود آیا فواید بر خطرات غالب است یا خیر. کد خبر 449231 ...
برای تقویت و افزایش رشد مو این مواد غذایی را بخورید!
تامین می کند. همانطور که قبلا ذکر شد، ویتامین E باعث رشد مو می شود و همچنین در برخی موارد می تواند ریزش مو را کند کند. همانطور که غذا هایی وجود دارند که می توانند رشد مو را تحریک کنند، اگر هدف داشتن مو هایی سالم و قوی که به خوبی رشد می کنند، باید از خوردن آن ها اجتناب کنید. ما در اینجا در مورد مواد غذایی با فرآیند پخت و پز تصفیه شده و دارای محتوای بالای قند ها و چربی های ترانس صحبت می ...
بیماری جدی، اما قابل درمان در بانوان
کافئین دار موجب رفع خستگی نمی شود و ممکن است در بسیاری از موارد نتیجه عکس داشته باشد و بیشتر ایجاد خستگی کند، بنابراین بهتر است این خانم ها کمتر کاکائو، چای و بعضی از دارو های حاوی کافئین مصرف کنند. غذای آلرژی زا از عواملی است که ایجاد خستگی دائمی می کند خوردن برخی از غذا ها ایجاد خستگی می کنند که غذا های آلرژی زا جزو این دسته از غذا ها هستند، نخستین نشانه از بروز خستگی بعد از مصرف ...
یک توصیه/روز خود را با این خوراکی ها آغاز کنید
می دهد، نیاز به کالری بیشتر در وعده بعد را کم می کند و در حفظ قند خون و ثابت ماندن سطح انسولین موثر است. به علاوه، تخم مرغ منبع غنی از پروتئین است و انتخاب مناسبی برای ورزشکاران صبحگاهی خواهد بود. ماست یونانی ماست یونانی در کنار بافت نرم و دلچسب، بسیار مغذی است و به خاطر غلظت بالا، منبع عالی پروتئین نیز محسوب می شود. بعضی از انواع ماست یونانی سرشار از پروبیوتیک هاست که به ...
این سبزی سرعت رشد کرونا را کاهش می دهد
های میزبان جلوگیری کند. به نقل از ایمنا، پیش ساز طبیعی سولفورافان در سبزیجات چلیپایی، به ویژه در کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ و کلم بروکسل به مقدار فراوان وجود دارد. نتایج مطالعات پیشین نشان می دهد که سولفورافان با ایجاد تداخل در بعضی از فرآیندهای سلولی، دارای خواص پیشگیری از سرطان و عفونت است. لازم است مطالعات بیشتری در این زمینه صورت بگیرد تا نتایج به دست آمده تأیید شود ...