خوراکی های مناسب پاکسازی بدن از سموم در ماه رمضان
سایر منابع:
سایر خبرها
از افزایش 11 درصدی نرخ دارو تا پاکسازی بدن در ماه رمضان
داخلی با استفاده از سلول های بنیادی روده ابداع کردند. خوراکی های مناسب پاکسازی بدن از سموم در ماه رمضان متخصصان تغذیه 9 ماده غذایی را توصیه می کنند که بدن را از شر سموم مضر به خصوص در ماه مبارک رمضان خلاص می کند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان
روش های خانگی موثر برای دفع سنگ کلیه چیست؟
می توان به مهار رشد باکتری های مضر در بدن اشاره کرد. 3. آب ریحان ریحان حاوی اسید استیک است که به کاهش درد و شکستن سنگ های کلیه کمک می کند و آب ریحان به دلیل خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی برای سلامت کلیه ها مفید است. این سبزی پرخاصیت سرشار از مواد مغذی است و از دیرباز برای درمان اختلالات گوارشی و التهابی نیز استفاده می شده است. از برگ های تازه یا خشک ریحان برای ...
خوردن جگر مرغ به این علت ممنوع!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. مفید برای مبارزه با استرس خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است ...
از اثرات روزه داری بر سلامت افراد تا عقوبت روزه خواری در جامعه
شود قوانینی برای مقابله با روزه خواری وضع شده است اما باید دید آیا تنها مقابله قانونی با این موضوع کفایت می کند یا فرهنگ سازی یکی از راه های اصلی مقابله با روزه خواری در اجتماع است؟ در این گزارش علاوه بر توضیح در خصوص فواید روزه داری بر جسم و سلامت افراد، بر آسیب های روزه خواری در جامعه پرداخته شده است. ماه رمضان فرصتی برای پاکسازی بدن انسان از سموم مضر است سید ...
روش هایی جالب برای سیاه شدن موهای سفید
فوملامین که رنگ قرمز را به مو ها می دهد. عوامل سفیدی زودرس مو ها شامل استرس، بیماری، نوشیدن بیش از حد چای، قهوه و الکل و خوردن بیش از غذا های حد سرخ شده، روغنی، تند، ترش و اسیدی هستند. مواد معدنی: خوراکی های غنی از روی، آهن و مس به حفظ سلامت مو کمک می کند. بار ها اشاره کردیم که ریزش مو می تواند ناشی از کمبود روی باشد. مقادیر کم مس در بدن می تواند رنگدانه را کاهش دهد. ...
علامت کمبود هر ویتامین در بدن چیست؟
به گزارش اقتصادآنلاین؛ ویتامین ها ریزمغذی هایی هستند که نقش حیاتی در بدن ایفا می کنند و برای فعالیت های بدن لازم و ضروری هستند. ساخت ویتامین ها در بدن انجام نمی شوند و لازم است که از طریق مواد غذایی مصرفی وارد بدن شوند، برنامه درست غذایی اهمیت زیادی در سلامتی دارد. کمبود ویتامین ها در بدن، علائم خفیف و گاه شدیدی را در بدن ایجاد می کند که در این بخش عنوان خواهیم کرد. کمبود ویتامین مرتبط ...
بهترین برنامه غذایی برای روزه اولی ها
...: واقعیت این است که بیشترشان تا اسم ماه رمضان می آید سراز پا نمی شناسند. هر چه باشد رسیدن به سن تکلیف و روزه داری از مصادیق بزرگ شدن شان به حساب می آید و می خواهند آن را به رخ همه بکشند. اما یک ماه دست کشیدن از عادت های غذایی و برنامه خواب و بازی و البته هله هوله خوردن به این سادگی ها هم نیست و ممکن است فرزند شما میانه این راه با یک برنامه نادرست کم بیاورد. پس برای این که این شوق تا آخر ماه مبارک در این دل های کوچک بماند چه باید بکنیم؟ ...
روزه خود را چگونه افطار کنیم؟
به گزارش اقتصادآنلاین ؛ افطار یکی از وعده های مهم در ماه رمضان است. با توجه به مدت زمان طولانی روزه داری در فصل گرما، افراد باید در وعده افطار برخی نکات تغذیه ای را رعایت کنند و بیاموزند که چگونه روزه خود را افطار نمایند. آیا می دانید بهترین راه برای باز کردن افطار چیست و کدام غذای افطار بهتر است ابتدا خورده شود؟ خرما بخورید: برای باز کردن روزه خود بهترین ماده غذایی خرما و ...
چگونه برنامه غذایی خود را در ماه رمضان تنظیم کنیم؟
تا سحر به دلیل دیر هضم بودن آنها موجب پری معده به هنگام سحر شده و میل به خوردن غذا در وعده سحری کم می شود. مهندس امینی همچنین در پاسخ به این سوال که برای کم کردن و یا از بین بردن عطش شدید چه باید کرد گفت: در ماه مبارک رمضان بایستی برنامه غذایی خود را به نحوی تنظیم کنیم تا بتوانیم حداکثر آب را در بدن طی ساعات روزه داری ذخیره کرده و آب و موادغذایی که سحری مصرف کرده ایم به صورت یکنواخت ...
از راه های مقابله با خواب آلودگی بهاری تا نکاتی در مورد مصرف سحری ویژه روزه داران
.... باید یا نباید مصرف لوبیا سبز دارای لکه های قهوه ای شاید برای شما هم پیش آمده باشد که موقع خرید لوبیا سبز متوجه وجود لکه هایی بر روی آن شده باشید. خوراکی های مناسب پاکسازی بدن از سموم در ماه رمضان متخصصان تغذیه 9 ماده غذایی را توصیه می کنند که بدن را از شر سموم مضر به خصوص در ماه مبارک رمضان خلاص می کند. راه های مقابله با خواب آلودگی بهاری ...
حفظ سلامت زنان با این مواد غذایی
باشگاه خبرنگاران : داشتن یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامتی و تندرستی بدن ضروری است. در این میان، برخی مواد غذایی نقشی ویژه در سلامتی زنان دارند. زنان به دلیل آن که نقش مهمی همچون بارداری را ایفا می کنند، نیازمند توجه ویژه تری به رژیم غذایی خود و تقویت سیستم ایمنی و بدنشان هستند. بیشتربخوانید: نسخه طب سنتی برای سلامت زنان ( قسمت دوم ) در این مطلب به بهترین مواد غذایی ...
دستور تقویت سیستم ایمنی بدن با 22 نوع اسموتی
چای سبز یک دوم خیار سه عدد پرتقال پوست کنده دو سه مشت پر اسفناج یک چهارم فنجان دانه کدوتنبل خام (شسته شده و خیسانده شده درآب از شب قبل) طرز تهیه : ابتدا تمام مواد لازم را در مخلوط کن بریزید و با سرعت کم مواد را با یکدیگر مخلوط کنید و سپس به آرامی سرعت آن را افزایش دهید و بعد، اسموتی را درلیوان ریخته و بنوشید. 11. اسموتی ...
این غذا را باید حداقل دوبار در هفته بخورید
دهد که آووکادو نه تنها یک غذای عالی برای بیماری های قلبی است، بلکه ثابت می کند که رژیم غذایی سرشار از چربی های غیراشباع گیاهی و کاهش مصرف چربی های اشباع شده می تواند سلامت قلب شما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد. محققان شرکت کننده در این مطالعه به این نتیجه رسیدند که جایگزینی غذاهایی مانند کره، مارگارین، گوشت های فرآوری شده و پنیر با یک وعده آووکادو می تواند به کاهش خطر ابتلا به حوادث ...
این مواد غذایی نفخ شکم را از بین می برد
می دهد. همچنین کرفس به دلیل داشتن آنتی اکسیدانی به نام فلاونوئید باعث کاهش التهابات بدن به ویژه در دستگاه گوارش می شود. 4- زردچوبه: این ادویه دارای ماده ای به نام کرکیومین است. مطالعات نشان داده است این ماده به تسکین سندرم روده تحریک پذیر کمک می کند. کرکیومین همچنین باعث التیام احساس ناخوشی در دستگاه گوارش، تنظیم فرآیند هضم غذا و کاهش نفخ شکم می شود. 5- نعنا: تحقیقات ...
9 روش غذایی باری تقویت مو ها
...، که به رشد سریع تر مو و درخشندگی بیشتر کمک می کند. برای دریافت دوز توصیه شده از این ماده معدنی فقط باید یک صدف مصرف کنید.اگر نمی توانید هر روز صدف بخورید، گزینه های دیگری سرشار از روی وجود دارد که برای تقویت رشد مو نیز بسیار مناسب هستند. مثلا: گندم جگر گوشت گاو 5. تخمه کدو تنبل دانه کدو تنبل سرشار از ویتامین B است. اینها برای تقویت رشد مو و همچنین ...
انرژی زا های طبیعی مناسب وعده های رمضانی
...> جعفری جعفری نوعی سبزی معطر خوشمزه و در دسترس است که ویتامین C فراوانی دارد. هر 100 گرم از این سبزی 190 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند. جعفری برای کسب انرژی و نشاط بسیار مفید است. سبزی های برگ سبز فولاتی که از طریق مصرف سبزی های برگ سبز مثل اسفناج و کاهو دریافت می شود، احتمال ابتلا به افسردگی را کم می کند. این سبزیجات از نظر آهن، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین های ...
سیستم ایمنی بدن را با روزه داری تقویت کنید
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز خوزستان ، مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت دزفول گفت: روزه داری با استفاده از رژیم های غذایی مناسب موجب افزایش ترشح ایمنوگلوبین های مخاطی و در نتیجه تقویت سیستم ایمنی و کاهش پاسخ های التهابی بدن می شود. زینب رفعت پناه بر مصرف غذا های سرشار از انرژی و مواد مغذی در وعده سحری که از کم آبی بدن، ضعف و خستگی بدن در طول روز جلوگیری می کنند، تاکید کرد و افزود ...
با این خوراکی ها، روده هایتان را پاکسازی کنید
در کنار اهمیت و نقش معده، پاکسازی روده ها نیز بسیار مهم است. اگر سموم در روده ها جمع شوند، می توانند مشکلات زیادی برای سلامتی ایجاد کنند. در چنین شرایطی باید به رژیم غذایی توجه ویژه ای داشت. تمیز نگه داشتن روده بزرگ متابولیسم بدن را افزایش داده و شما را سالم نگه می دارد. مشکلات مربوط به معده اغلب به دلیل عادات غذایی نادرست رخ می دهند. بسیاری از مواقع که معده به درستی تمیز ...
توصیه های تغذیه ای در ایام روزه داری در دوران کرونا
به گزارش وبدا، دکتر زهرا عبداللهی، درخصوص توصیه های تغذیه ای در ایام روزه داری اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی ، کلسترول، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی توصیه می شود. غذاها بر اساس ...
راهکارهایی برای رفع خواب آلودگی در فصل بهار
...: در این مرحله حجم غذای کمتر و رعایت یک سری از توصیه ها لازم است؛ که یکی از عوامل سودمند در این زمینه مصرف سبزی ها و عرقیات محسوب می شود. استفاده از سبزی ها و دمنوش ها در فصل بهار این متخصص طب سنتی گفت: تا حد امکان از عرقیات و سبزی ها بهاری استفاده کنید. در روز میوه ها را در حجم کم و به دفعات مصرف کنید تا بدن فرصت کافی برای جذب مواد مفید و دفع سموم داشته باشد. میوه هایی ...
درمان معجزه آسای 10 بیماری با روزه گرفتن!
و شکر بپرهیزند. سم زدایی یا دفع سموم، یکی از بهترین فواید روزه داری برای بدن انسان است تحقیقات ثابت کرده است که روزه داری با کاهش 20 تا 30 درصدی مصرف مواد غذایی همراه است و نتایجی مانند کم شدن چربی های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. با گذشت چند روز از روزه داری، کمبود موادغذایی در بدن تشدید می شود و بدن برای جبران این ...
در وعده غذایی سحری چه بخوریم چه نخوریم؟
زولبیا و بامیه در سحر یا افطار پرهیز کنند. مصرف سس مایونز، خامه، سوسیس و کالباس نیز در سحری یا افطاری مناسب نیست، زیرا این غذا ها زمینه بروز ناراحتی های گوارشی نظیر ترش کردن معده را فراهم می کنند. همچنین بهتر است شش تا هشت لیوان آب و مایعات در فاصله افطار تا سحر نوشیده شود و برای پیشگیری از احساس تشنگی در طول ساعات روز، لیمو ترش تازه در پایان سحری مصرف شود. آب را ...
20 عادت درست غذایی برای بهار
...، کالری کمی نیز دارد. گنجاندن آن حتی در هر سه وعده غذایی مفید است چون سبب افزایش جذب آهن از غذاهای گیاهی می شود. با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم کالباس و سوسیس حاوی مواد افزودنی به ویژه ترکیبات نیترات هستند که در بدن تبدیل به ماده سرطان زای نیتروزآمین می شوند. سعی کنیم از آنها به ندرت استفاده کنیم. ماهی بخوریم اگر شب عید سبزی ...
مواد غذایی برای تقویت رشد مو
های غنی از امگا 3 به فعال شدن مجدد و تقویت رشد مو کمک می کند. علاوه بر این، ماهی سالمون سرشار از ویتامین B12 و آهن است که به این کار کمک می کند. 2. مرغ مرغ نوعی گوشت است که سرشار از پروتئین حیوانی است و این برای بدن ما برای تولید کراتین ضروری است. چرا این به افزایش رشد مو کمک می کند؟ زیرا این ماده 80 درصد مو را تشکیل می دهد.اگر 2 یا 3 ماه کمبود این پروتئین داشتیم، رشد مو با سرعت ...
6 کاری که هندی ها برای جوان ماندن انجام می دهند
.... 2. تمام طعم ها را در وعده غذایی خود داشته باشید. مردم هند تلاش می کنند تا برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب تمام طعم ها را از جمله ترشی، شیرینی و شوری را در وعده غذایی خود بگنجانند. 3. برای مقابله با آلرژی، زنجبیل، زیره و فلفل سیاه مصرف کنید. این ادویه ها می توانند باعث بهبود هضم و سیستم ایمنی شما شده و در نتیجه بدن شما بهتر با آلرژی ها مقابله می کند. 4. غذای ...
روزه داری؛ از تقویت سیستم ایمنی تا پاکسازی بدن
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، آغاز ماه مبارک رمضان فرصتی برای خودسازی و تعالی روحی و معنوی است، اما روزه داری علاوه بر تأثیرات معنوی، به سلامت جسم و پاکسازی بدن از سموم مضر و رفع التهابات خطرناک نیز کمک می کند؛ روزه داری برای حفظ سلامت دستگاه گوارش، قلب و عروق و مغز بسیار مفید است و تأثیر آن در سم زدایی و سلامت کبد، کاهش وزن، کاهش فشار خون، کاهش التهاب و تقویت ایمنی بدن در تحقیقات گوناگون در ...
بی اشتهایی در ماه رمضان را به سادگی درمان کنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مصرف وعده سحری در ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه ی روزه داران را تأمین می کند. بسیاری از روزه داران به دلیل اینکه در وعده سحر اشتهایی به خوردن غذا ندارند، وعده سحر را از برنامه غذایی خود حذف می کنند اما این افراد باید بدانند حذف کردن سحری عوارض زیادی را برای سلامتی در پی دارد بنابراین بهتر است در پی رفع بی اشتهایی در ...