پذیرایی از گروه های خدماتی تهران با پویش با رهروان سحر
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین مواد غذایی برای استفاده در ماه مبارک رمضان/ چند اشتباه رایج روزه داران
مرتضی عقبایی در گفت وگو با میزان در پاسخ به این سوال که چگونه می توان در ماه مبارک از افزایش وزن جلوگیری کرد، گفت: یکی از دغدغه ها در ماه مبارک داشتن برنامه غذایی مناسب است که بتوانیم در آن تناسب انداممان را حفظ کنیم و یا با کنترل غذا خوردن به سمت تناسب اندام بهتر حرکت کنیم. اگر شما می خواهید بدنی سلامت در طی روزه داری داشته باشید باید هر 3 وعده غذایی سحر، افطار و شام را به صورت جداگانه و با ...
سحرخیزان در شبکه آفتاب
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک ؛ سحر خیزان عنوان برنامه ای است تلویزیونی، ویژه سحرهای ماه مبارک رمضان که با هدف تبیین و ارتقای دانش عمومی جامعه در زمینه حقانیت، جامعیت و کارآمدی معارف و احکام و ارزش های اسلامی و نیز ارتقای سطح تعلقات جامعه نسبت به اسلام و فرهنگ اسلامی، ایجاد انگیزش برای الزام به آداب، سنت ها و ارزش های اسلامی در زندگی فردی و اجتماعی و ارتقای آگاهی عمومی نسبت به وظایف و تکالیف دینی، هر روز یک ساعت قبل از اذان صبح به مدت 60 دقیقه، از سیمای شبکه آفتاب، تقدیم نگاه گرم بینندگان ارجمند این شبکه می شود. ...
سنت های رمضان در خراسان جنوبی/ یادهای شیرینی که فراموش شد
شروع ماه مبارک رمضان مردم خراسان جنوبی کارهای ضروری چون پخت نان و تهیه آذوقه را انجام می دادند. وی با اشاره به اینکه مردم حتی سفرهای ضروری خود را قبل از ماه مبارک انجام می دادند تا در روزهای روزه داری مجبور به سفر نباشند، اظهار کرد: در آخرین روز ماه شعبان نیز بسیاری از مردم به مناطق مرتفع می رفتند تا هلال ماه را رؤیت کنند و شعر ماه را ببین و روزه بدار را زمزمه می کردند. اتمام ...
سنت های رمضانی مسلمانان در گوشه و کنار جهان
به گزارش ایکنا به نقل از المیادین ، ماه مبارک رمضان امسال با توجه به وضعیت بحران اقتصادی و گرانی بیشتر کشورهای جهان را تحت تأثیر قرار داده است و مسلمانان نیز از آن مستثناء نیستند. با این حال این ماه به دلیل عبادات روزه داران به شکل فردی یا جمعی، با فضایی معنوی همراه است و امسال سفره های افطار حال و هوایی صمیمانه را که در دو سال گذشته به دلیل محدودیت های همه گیری کرونا از دست رفته بود، به جمع ...
توصیه های غذایی در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، حسین رضایی زاده، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به فواید روزه داری از دیدگاه طب ایرانی، گفت: تدابیر مهمی در حوزه سبک زندگی وجود دارد تا در ماه مبارک رمضان کنار تزکیه نفس و پاک سازی روح، سلامت جسم نیز تضمین شود چراکه قرار نیست روزه داری و روزه گرفتن باعث آسیب جسمی و عوارض ناشی از آن شود. وی افزود: در داخل بدن مواد زائدی وجود دارد ...
فواید مصرف بیشتر کربوهیدرات پیچیده
مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: کربوهیدرات پیچیده مانند غلات به آهستگی هضم شده و افراد احساس گرسنگی کمتری خواهند کرد. ترابی گفت: افراد روزه دار باید مانند روز های عادی سه وعده غذا بخورند. در ماه مبارک رمضان روزه داران بهتر است سه وعده افطار، شام و سحر بخورند و متخصصان توصیه کرده اند تا تنها به مصرف دو نوبت غذا آن هم در زمان هایی که مدت روزه داری طولانی است ...
توصیه هایی برای تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان
علی زمانی- ماه رمضان که فرا می رسد، شاهد تغییر گسترده در رژیم غذایی روزه داران می شویم. هم افرادی که اضافه وزن دارند و هم افرادی که لاغر هستند، در گروه های سنی مختلف و در اکو سیستم های آب و هوایی گوناگون، می بایست فراخور این ماه، رژیم غذایی خود را کنترل کرده تا با حذف 2 وعده غذایی روتین در طول روز به مدت 30 روز، با مشکلی مواجه نشوند. گزارش امروز شما را با 20 موضوع مختلف برای حفظ رژیم غذایی در ماه رمضان آشنا می کند. ...
عادت های غذایی اشتباه در ماه رمضان
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، برخی عادت های غذایی اشتباه در بین روزه داران در ماه مبارک رمضان رواج دارند و باعث می شوند تا آن ها با مشکلات فراوانی که سبب خستگی آن ها شده و گاه روزه داری را برای آن ها در روز آتی دشوار می کند، روبه رو شوند. برخی از این عادات رایج، بر سلامتی بدنمان اثری منفی دارند. 1- نوشیدن فراوان آب: چه در زمان سحر و یا قبل از طلوع فجر، بسیاری از افراد بر ...
آشنایی با سنت های ماه مبارک
بیدار می شد و با دعا و مناجات به درگاه خدا و سپس با صدای بلند اهالی روستا را بیدار می کرد. سحرخوانی در سیستان و بلوچستان به عنوان استان جنوب شرقی کشور ، از سال های پیش سحرخوانی و رمضان خوانی رواج داشته است. این آیین در ماه مبارک رمضان و در ساعت های نزدیک به اذان صبح برگزار می شود تا روزه دارانی که هنوز بیدار نشده اند فرصت باقیمانده را برای صرف سحری از دست ندهند. ...
توصیه های طب سنتی برای ماه مبارک رمضان
به گزارش روزپلاس؛ در ماه رمضان سردرد سراغتان می آید؟ خیلی ها همیشه از درد معده در ماه رمضان شکایت دارند و دلیلش را نمی دانند. مطمئن باشید اگر به توصیه های طب سنتی در وعده افطار و سحر توجه کنید، کوچک ترین مشکلی در ماه رمضان برایتان پیش نمی آید. *مزاجتان را بشناسید تا روزه گرفتن برایتان راحت تر شود کارشناسان طب سنتی می گویند در بدن انسان چهار طبع صفرا، دم، بلغم و سودا وجود ...
با آداب و رسوم لبنانی ها در ماه رمضان آشنا شوید
گروه فرهنگی " تیتریک "؛ هر یک از کشور های مسلمان در ماه رمضان آداب و رسوم خاصی دارند که موجب معرفی و تمایزشان با عنوان یک رنگ در دایره ملل اسلامی است لبنان نیز همانند دیگر جوامع این سحر ها و افطار ها را با سنت های خود در سفره ها و برگزاری جشن ها رنگین می کند؛ یکی از همین اعیاد مشهور همانا استبانه یا سیبانه است. مردم و استقبال از رمضان الکریم در شامگاه آخرین روز شعبان مردم با ...
تغذیه درست در ماه مبارک رمضان: یادداشت دکتر عزیزاله کمال زاده
...، تأمین می شود. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است اما در ماه مبارک رمضان صرف غذا در دفعات کمتر مثلا” 2 بار در روز نیز اشکالی ندارد و به شرایط جسمی و توانایی فرد بستگی دارد. بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. مرغ بدون ...
بایدها و نبایدهای سحری و افطار
در ماه مبارک رمضان نیز مانند دیگر ایام سال، پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تأمین انواع مختلفی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی، توصیه می شود اما طی دو سال گذشته، ماه مبارک رمضان مصادف است با دوران همه گیری کووید 19 و در حال حاضر، مهم ترین راه پیشگیری از ابتلا به کرونا، رعایت دقیق اصول بهداشت ...
توصیه های طب ایرانی برای روزه داری
، دچار درهم خوری، روی هم خوری و باهم خوری نشویم. این پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به تقارن ماه مبارک رمضان با فصل بهار گفت: برنامه غذایی سحر و افطار باید متناسب با فصل بهار مقوی و سبک باشد، همچنین از مصرف غذاهایی که حاوی روغن زیاد هستند خودداری شود و بهتر است روزه داران از این نوع غذاها در ایام ماه مبارک رمضان کمتر استفاده کنند. استفاده از انواع خورشت های ایرانی برای ماه مبارک رمضان ...
چگونه با روزه داری می توانیم بدن خود را پاکسازی کنیم؟
هم خوری، روی هم خوری و با هم خوری نشویم! برنامه غذایی سحر و افطار باید متناسب با فصل بهار مقوی و سبک باشد. همچنین از مصرف غذاهایی که حاوی روغن زیاد هستند خودداری شود و بهتر است روزه داران از این نوع غذاها در ایام ماه مبارک رمضان کمتر استفاده کنند. استفاده از انواع خورشت های ایرانی برای ماه مبارک رمضان مناسب است و بهتر است از خورشت هایی استفاده شود که مواد غذایی ملین و رطوبت بخش مانند ...
بایدها ونبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان/ روزه داری چه فوایدی برای بدن دارد؟
از نکات بسیار خوب برای روزه داران به ویژه شاغلین و دانش آموزان توجه به خواب کافی و مناسب در ماه مبارک رمضان است به ویژه در این فصل که ساعات روز طولانی تر شده خواب حدود یک ساعت در بعدازظهر بسیار آرامش بخش خواهد بود همچنین خواب مناسب فاصله بین افطار تا سحر بسیار تاکید می شود. وی عنوان کرد: برخی افراد در طول ماه مبارک رمضان از خوردن وعده سحر خودداری کرده و آخر شب ها وعده سحر خود را میل می ...
سنت های رمضانی و غذای خاص مردم ترکیه در ماه رمضان
اهمیت و جایگاه ماه مبارک رمضان در دین اسلام باعث شده در پیوند با سنت و فرهنگ بومی هر منطقه به گونه ای خاص و متمایز از دیگر کشور ها و نقاط دیگر دنیا برگزار شود. هر چند وجود اشتراکات پرشمار باعث پیوند مسلمانان، خاصه در این ماه شده است، اما برپایی مراسم های ویژه در اقلیم ها و مناطق مختلف دنیا، رمضان را متفاوت از هر نقطه دیگری می کند. در اغلب کشور های مسلمان برنامه های این ماه با شادی و شوق همراه است ...
نگاهی به آداب و رسوم مردم ورامین در ایام ماه مبارک رمضان
در ماه رمضان است ، گویی در این شهرستان یک عید دیگر نیز از راه رسیده است و خانم های خانه دار، تمامی وسایل خانه را از گرد و غیار می زدایند و محیط خانه را به مکانی پاکیزه برای روزه داران مبدل می کنند. غبارروبی از مساجد و حسینیه ها از دیگر آدابی است که مردم پیش از آغاز ماه مبارک انجام می دهند تا خانه خدا برای پذیرایی از روزه داران آماده شود. این روزها جوانان و نوجوانان دختر و ...
روزه داران چه زمانی برای اهدای خون مراجعه کنند؟
مجید مسلمی، معاون اداره کل انتقال خون استان تهران در گفت وگو با ایکنا، از بهبود فرهنگ اهدای خون در متن جامعه ایران سخن گفت و اظهار کرد: تلاش های فرهنگی صورت گرفته در سال های اخیر مؤثر بوده و در حالی که همیشه در اوایل ماه رمضان با کاهش اهدای خون مواجه بودیم، امسال با این مشکل مواجه نشده ایم. وی با ابراز خرسندی از اینکه در تعطیلات عید امسال مردم مراجعه خوبی به مراکز انتقال خون داشتند و ...
توصیه های مهم تغذیه ای در ماه رمضان
تهران (پانا) - رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به نقش موثر روزه داری بر سلامت افراد به بیان توصیه های مهم تغذیه ای در ماه رمضان پرداخت. به گزارش مهر، فرشته فزونی گفت: روزه داری در کاهش عوارض و درمان اغلب بیماری هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و اضافه وزن در بروز آنها دخالت دارند مؤثر و مفید است. وی، تأثیر روزه داری را به کیفیت و کمیت غذای مصرفی و ...
نگاهی به ثبت ملی سنت دم دم سحری در هفت اورنگ رادیو فرهنگ
در محله های قدیمی این شهر (چهار محل) برای بیدار شدن روزه داران مورد استفاده قرار می گرفته است. در قدیم امکاناتی مانند ساعت زنگ دار، تلفن همراه و رادیو و تلویزیون نبود که مردم را برای سحر بیدار کند به همین دلیل عده ای با صدای دمام اقدام به بیدار کردن مردم می کردند. واژه دُم دُم سحری در اصل دَم سحری است یعنی دَم سحر، وقت سحر یا نزدیک به سحر است افرادی که دم دم سحری اجرا می کردند به طور ...
روزه داران بعد از وعده افطار خون اهدا کنند
در حال حاضر پرسنل انتقال خون، روزه دار هستند؛ یادآور شد: در حال حاضر تیم های سیار غیر فعال شده و به علت شرایط روزه داری نمی توانند از شهرستان خارج شوند بنابراین بعد از پایان ماه مبارک رمضان تیم های سیار مجدد فعال می شوند. وی با اشاره به اینکه از ابتدای سالجاری تا کنون افزون بر 800 واحد خون به سیستان و بلوچستان ارسال کردیم، تصریح کرد: هیچ نوع کمبودی در خصوص اهدا خون نداریم و تمامی گروه ...
توصیه های رئیس انجمن تغذیه ایران به روزه داران/ روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟
حبوبات بسیار مفید است. از حبوبات همراه منابع غذایی ویتامین C مانند نارنج و آبلیموی تازه به منظور جذب بهتر آهن می توان استفاده کرد. برای سحری خود یک وعده سبک میل کنید. این امر به ویژه درمورد گروه های خاص مانند افراد مسن، نوجوانان، زنان باردار و مادران شیرده و همچنین کودکانی که روزه می گیرند صدق می کند. از خوردن شیرینی های زیاد برای افطار خودداری کنید. شیرینی هایی که معمولا در ماه رمضان خورده می شوند ...
نکات ضروری که روزه داران باید به هنگام سحر رعایت کنند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نرگس جوزدانی گفت: مصرف وعده سحری از جهت کاهش تشنگی و گرسنگی برای افراد مهم است. بیشتر بخوانید: نخوردن سحری برای فرد روزه دار چه عوراضی دارد؟ افراد باید گوشت و پروتئین را به میزان کافی یعنی یک چهارم بشقاب غذا خوری خود دریافت کنند. پروتئین شامل انواع گوشت، تخم مرغ و حبوبات است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت ...
آداب و رسوم مردم استان مرکزی در ماه مبارک رمضان/از آیین الم ترانی تا سنت دیرینه آهو آهو
سه روز مانده به این ماه مبارک به بلندترین ارتفاع در شهر خود می روند و در انتظار حلول ماه، شب زنده داری می کنند. در این مراسم، جوانان پس از دیدن ماه، با ندای الله اکبر، خبر از حلول ماه مبارک رمضان می دهند. هدیه ماه رمضان سر زبانی نام هدیه ای است که قبل از فرا رسیدن این ماه پر برکت خانواده های روستایی به نوجوانانی اهدا می کنند که برای اولین بار می خواهند روزه بگیرند تا آنان را ...
تنظیم خواب در ماه رمضان با طب ایرانی
تعریق و از دست دادن آب بدن می شود، در نتیجه ضعف بدنی ایجاد می شود بنابراین توصیه می شود در ایام روزه داری از انجام حرکات ورزشی شدید پرهیز شود. استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران همچنین گفت: دستگاه گوارش به علت خوردن وعده های غذایی در ایام عادی مدام در حال فعالیت است، در ماه رمضان با توجه به خوردن و آشامیدن کمتر در شبانه روز، فرصتی برای تقویت، استراحت، اصلاح مزاج، دفع رطوبت و مواد زائد ...
ویژه برنامه ضیافت الحسین در میدان آیینی امام حسین (ع) میزبان روزه داران است
ضیافت الحسین عنوان ویژه برنامه ای است که به مناسبت فرا رسیدن ماه میهمانی خدا به همت مدیریت فرهنگی هنری منطقه 12 با تاکید مقام معظم رهبری بر ترویج سنت حسنه "افطاری ساده" در میدان آئینی امام حسین(ع) برگزار می شود. سیداحمد موسوی مدیر فرهنگی هنری منطقه 12 و رییس فرهنگ سرای عترت با بیان اینکه این برنامه با هدف ایجاد جریان فرهنگی در شهر در قالب برنامه های دینی در سطح شهر تهران، ایجاد زمینه ...
از یتیم نوازی تا اهدای خون در شب های رمضان در قم / آئین های پابرجای ماه رمضان در قم
به گزارش تهران پرس ، رمضان در فرهنگ مردم قم همواره گرامی و بزرگ بود و بهترین ماه سال محسوب می شد. مراسم رؤیت، شب قبل از شروع ماه برگزار می شد که به آن شب نیت می گفتند؛ شبی که مردم نیت می کردند تا یک ماه بنده خدا باشند، شهر مقدس قم به عنوان پایتخت تشیع در جهان شناخته شده است و همواره به خاطر بارگاه ملکوتی حضرت معصومه(س) و مسجد مقدس جمکران حالت معنوی داشته است، اما در ماه مبارک رمضان این فضا بیشتر ...
سنت های پربرکت فراموش شده رمضان
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صداوسیما ، دورهمی ها رمضانی از دیرباز در گوشه و کنار ایران با آداب و رسومی خاص برگزار می شد؛ وجه مشترک همه این آیین های رمضانی از قدیمی تا امروزی شان تقویت همدلی و درک بهتر تجربه های معنوی از این ماه بوده است؛ چه آنجا که در تهران رسم بود یک شب مانده به شروع این ماه مبارک خانواده ها با آب و آینه و سبزه راهی پشت بام ها شوند، تا هلال آغاز ماه رمضان را به چشم خود ببینند، و ...