سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه می توان از بوی بد دهان در ماه رمضان جلوگیری کرد؟
.... اول باید بدانیم علت بوی بد دهان در ماه رمضان به خاطر روزه است یا دلیل دیگری دارد. چرا که برخی از بیماری ها باعث ایجاد بوی بد دهان می شود. استفاده ی نامنظم از مسواک، دهان شویه و نخ دندان منجر به تکثیر باکتری ها در دهان می شود. وجود باکتری ها در دهان یکی از دلایل اصلی بوی بد است. به علاوه میکروب ها باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه و در نتیجه بوی بد دهان می شود. پرهیز از ...
خواص تخم شربتی برای روزه داران در ماه رمضان
شربتی در ماه مبارک رمضان در ماه رمضان با خودداری از غذا خوردن دهان بد بو شده که می توانید برای خوشبو کردن و رفع بوی بد دهان در وعده افطار یا سحر دانه تخم شربتی بجوید زیرا مصرف تخم شربتی به دلیل خواص ضدقارچی، ضدباکتری، ضدویروسی و ضدمیکروبی که دارد برای پیشگیری از زخم دهان، نفس بدبو، پوسیدگی و پلاک دندان مفید است. تخم شربتی برای سم زدایی بدن تخم شربتی برای تصفیه خون، درمان مسمومیت غذایی و پاکسازی روده است. تخم شربتی دارای خاصیت دیورتیک بوده، برای سلامت و سم زدایی کلیه ها مفید است و تهوع را درمان می کند. ...
خواص بی نظیر شربت ریحان | اگر بعد از افطار شربت ریحان بنوشید
روزه داری و مشکلات موقت سلامتی کسانی که در ماه رمضان روزه می گیرند ممکن است بعد از افطار دچار مشکلات مختلفی شوند.خوردن یک وعده غذایی سریع بعد از گرسنگی و تشنگی طولانی مدت می تواند منجر به مشکلات سلامتی مختلفی مانند سوء هاضمه، سرگیجه و حالت تهوع شود. به ویژه، مصرف ناگهانی قند در بدن می تواند باعث لرزش شود. اما چگونه می توان این مشکلات موقتی روزه داری را بلافاصله رفع کرد. با این مطلب ...
دمنوش های مفید برای گوارش روزه داران
دم نوش های مفید روزه داری و ایام ماه رمضان روزه داری در ماه رمضان فریضه ای الهی است که سبب افزایش سلامتی می شود. برخی از روزه داران به دلیل رعایت نکردن برخی نکات در ماه رمضان دچار مشکلات گوارشی، بوی بد دهان و عطش و تشنگی می شوند. روزه گرفتن باید فرصتی برای سرزندگی دوباره بدن باشد نه اینکه مشکلاتی برای سلامتی به وجود آورد. با این بخش از بهداشت و سلامت نمناک همراه باشید تا با ...
8 ماده غذایی برای دندان های تمیز و سالم
از بین می برد. قوام فیبری سیب باعث تحریک لثه ها نیز می شود. بیشتر گوشت ها برخی از حیاتی ترین مواد مغذی را ارائه می دهند و جویدن گوشت باعث ایجاد بزاق می شود. بزاق بیشتر از این جهت که اسیدیته دهان شما را کاهش می دهد مفید است و ذرات غذا را که منجر به پوسیدگی دندان می شود می شوید. گوشت قرمز برای این منظور مفید هستند. ماهی های چرب (مانند سالمون) و توفو سرشار از فسفر هستند که یک ماده معدنی ...
کلید اصلی سلامتی در ماه رمضان چیست؟
کنار همدیگر وعده های غذایی را مصرف می کنند. هیچ چیز بهتر از این نیست که در آغاز و پایان زمان روزه داری غذا های مورد علاقه و خوشایند افراد سرو شود. در ماه رمضان زمانی که می خواهید تصمیم بگیرید که در افطار یا سحر چه غذایی را مصرف کنید، باید به این نکته توجه کنید، غذای مصرفی در این دو وعده باعث ثبات بدن روزه دار شما در طول روز بعد خواهد شد، بنابراین مصرف مواد غذایی درست اهمیت زیادی خواهد ...
آیا اعمال دندانپزشکی روزه را باطل می کند؟ + پاسخ مراجع
شهدای ایران :بسیاری از افراد در ماه رمضان با تصور اینکه انجام اعمال دندان پزشکی، روزه را باطل می کند از مراجعه به دندان پزشک خودداری می کنند؛ روزه داران دغدغه هایی از جمله فرو دادن ناخودآگاه آب دهان حین انجام درمان دندان پزشکی، تزریق بی حسی و خون ریزی دارند که ممکن است در مورد صحت روزه آنها را دچار شک و تردید کند. در ادامه پاسخ برخی مراجع عظام در این مورد را بررسی می کنیم: ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه صحیح در ماه رمضان
داری خود داشته باشیم. این متخصص تغذیه در خصوص نکات حفظ ایمنی بدن روزه داران در دوران کرونا، گفت: یکی از مهمترین اصول تغذیه در دوران روزه داری و همچنین در دوران کرونا این است که اصل تعادل و تنوع در رژیم غذایی رعایت شود؛ یعنی در وعده های افطار تا سحر از همه مواد گروه های غذایی، نان و غلات سبوس دار، میوه ها، انواع جوانه ها، سبزی ها، گوشت ها و مواد پروتئینی، مغزها، شیر و لبنیات مصرف شود و ...
بعد از افطار، استفاده از دهانشویه ممنوع
شفاآنلاین سلامت هدف استفاده از دهانشویه های سنتی، رهایی از تمام باکتری های موجود در دهان است تا به فرد احساس طراوت بدهد. به گزارش شفاآنلاین : استفاده از دهانشویه برای خلاص شدن از طعم تند یا تلخ و نامطبوع پس از خوردن یک وعده غذایی که ممکن است حاوی پیاز یا سیر در وعده افطار در ماه رمضان باشد، به منظور احساس طراوت رایج است. اما بر اساس آنچه وب سایت "mindbodygreen" منتشر کرده ...
علاقه مندان به رشته بدن سازی چگونه روزه بگیرند و ورزش کنند؟
پایین آمدن فشار و قند بدن، مانع از انجام فعالیت های ورزشی ورزشکاران نمی شود. مائده دادخواه گفت: مصرف تمام گروه های غذایی شامل غلات، لبنیات، گوشت و تخم مرغ، میوه و سبزیجات، حبوبات و غیره در ماه رمضان نیز مانند سایر ماه ها برای مردم به ویژه ورزشکاران تاکید می شود که با مصرف این گروه های غذایی سالم، بدون آسیب رساندن به بدن می توان روزه داری و ورزش نیز کرد. این مربی بدنسازی ادامه داد ...
مصرف میوه و سبزیجات اولویت اول برای روزه داران
در پیش گیری از یبوست بسیار مؤثرست. یکی از موارد دیگر که در این ماه می تواند مشکلات بیشتری برای مومنین روزه دارد ایجاد کند مصرف نوشیدنی های گاز دار مانند نوشابه است. مصرف نوشابه های گازدار در ماه رمضان موجب تحریک معده به خصوص در افراد مبتلا به التهاب معده (گاستریت) می شود. از طرفی باید در این ایام از مصرف غذاهایی که باعث ایجاد تشنگی می شود جلوگیری کرد. برخی از غذا ها مانند ...
آنچه افراد دیابتی برای روزه گرفتن باید رعایت کنند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اختلاف نظر های زیادی در مورد روزه گرفتن افراد مبتلا به دیابت در ماه رمضان وجود دارد. ماه رمضان ماه روزه داری است و افراد در طول روز چیزی مصرف نمی کنند. روزه داری در ماه رمضان می تواند سلامت افراد را افزایش دهد و آن ها را به معنویات نزدیک تر کند اما به نظر شما افراد مبتلا به دیابت در ماه رمضان باید روزه بگیرند یا خیر؟ بیشتر بخوانید: توصیه های ...
روزه خود را هرگز با آب سرد باز نکنید!
قند خون وی بالا رود. برای جلوگیری از مشکلات سوء هاضمه و مشکلات گوارشی، باز کردن روزه باید به آهستگی و رساندن مواد غذایی باید به کندی در بدن صورت گیرد و از سرعت در خوردن و پرخوری در ماه رمضان به خصوص در موقع افطار که مدت زمان طولانی معده خالی بوده است، جلوگیری شود و افراد روزه دار باید سعی کنند از سبزی و میوه و بخصوص میوه های فیبر دار و یا نوشیدنی های به شکل پوره و حاوی فیبر در طول شب تغذیه شوند. ...
توصیه های طب ایرانی برای ماه مبارک رمضان
باید حواسشان به خورد و خواکشان باشد. کارشناس طب سنتی به خوانندگان پیشنهاد می کند لیستی از طبع مواد غذایی مختلف تهیه کرده و بر اساس آن برنامه غذایی شان را تنظیم کنند. سم کشی یک کیلو و نیمی بدن در ماه رمضان شاید باور نکنید اما روزه داری در ماه رمضان اثراتی در بدنتان باقی می گذارد که شاید در تصورتان هم نگنجد. البته به شرطی که پرخوری را در زمان سحر و افطار کنار بگذارید و به اندازه ...
روزه داری صحیح به سلامت بدن کمک می کند
در فاصله افطار تا سحر بهترین راهکار ممانعت از تشنگی زیاد و ازدست رفتن آب بدن برشمرد و عنوان کرد: این مواد خوراکی، آب را به مرور در بدن آزاد می کند و از عطش مضاعف جلوگیری می کند و برخلاف آن نوشیدنی های مُدرّ مثل چای و قهوه باعث تشدید عطش و تشنگی در بدن می شود. وی بر پرهیز از مصرف غذاهای پرادویه و سرخ کردنی در وعده غذایی سحر تأکید و تصریح کرد: این مواد غذایی، تشنگی و عطش روزه دار را بیشتر ...
معجزه این 6 نوشیدنی برای رفع عطش در ماه رمضان
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فارس، تحمل تشنگی در ماه رمضان، آن هم در ایام گرم سال، برای برخی از افراد سخت و طاقت فرسا است مخصوصا برای روزه اولی ها که قرار است برای اولین بار آداب روزه داری را تجربه کنند. برخی از خوراکی ها می توانند ذخایر آبی خوبی در بدن ما باشند و باعث رفع عطش شود. در ادامه طرز تهیه چند شربت خنک و مناسب ماه رمضان را آورده ایم که می توانند باعث رفع تشنگی روزه داران در طول روز ...
شرایط روزه داری برای بیماران کلیوی
، قادر به روزه گرفتن نیستند و درصورت روزه داری به سختی خواهند افتاد. در این بیماران باید جلسه دیالیز بعد افطارانجام شود و اگر مانند دیگران افطار کنند، ممکن است با دو مشکل مصرف بیش از حد مایعات و بالا رفتن پتاسیم خون مواجه شوند. ضمن آنکه غذاهای رایج افطار مانند آش، حبوبات و مواد قندی به خصوص زولبیا ، بامیه ، خرما و میوه جات به بالا رفتن پتاسیم خون منجر شده و مصرف بیش از حد مایعات دردسرساز خواهند شد ...
مولفه های تغذیه سالم در ماه رمضان از نگاه طب سنتی
زیاد قلب شود همچنین باید از مصرف غذاهای تند، سرخ کرده و شور و غذاهای خمیری مانند ماکارونی، الویه، قارچ، غذاهای پر ادویه٬ کاکائو و نوشابه در ماه رمضان خودداری شود. متخصص طب سنتی افزود: نان و پنیر و سبزی بهترین افطاری برای سفره های سلامت محور هستند. در وعده افطار نباید از غذاهای پرچرب و پر کالری استفاده شود زیرا باعث گرسنگی و تشنگی می شود. حسنی با اشاره به اینکه شرایط روزه ...
روزه داران مسواک بزنند یا نزنند؟
به گزارش ایکنا، چندی پیش یکی از ائمه جمعه کشور اظهار کرد روزه داران در ماه رمضان مسواک نزنند چون فرشتگان از بوی دهان آنها لذت می برند. حجت الاسلام و المسلمین سیدضیا مرتضوی ، عضو هیئت علمی پژوهشگاه علوم و فرهنگ اسلامی در یادداشتی به این اظهار نظر پاسخ داده است که متن آن را در ادامه می خوانید؛ 1- اخیرا این گفته مطرح و مایه شگفتی شد که در روایت داریم روزه دار پیش از افطار مسواک ...
15 گام تغذیه سالم در ماه رمضان
... 9- مصرف آب زیاد در وعده افطار و همچنین بین صرف غذا، سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. 10- بسیاری از افراد از ترس تشنگی در طول روز، بعد از صرف سحری به مقدار فراوان آب می نوشند که عادت صحیحی نیست. در عوض برای برطرف کردن تشنگی در طول روز توصیه می شود در فاصله افطار تا سحر از صیفی ها و میوه های سرشار از آب مانند کاهو، خیار، هندوانه، خربزه ، طالبی و مرکبات استفاده شود. ...
بهترین غذای ماه رمضان برای جلوگیری از گرسنگی
...، بادمجان، سوسیس و کالباس ، سس مایونز و سیر و پیاز و همچنین غذا های چرب و پرنمک پرهیز کنید. یک هفته تا 10 روز قبل از شروع ماه مبارک، حجم غذای مصرفی به تدریج کاهش داده شود تا بدن به شرایط کم غذایی در زمان روزه داری عادت کند. مصرف مواد قندی را کاهش دهید. خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. یک غذای ساده در افطار میل کرده و حتما شام و افطار شما جدا باشد. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
مراقبت های تغذیه ای رمضان
ماه مبارک رمضان خودداری کنید. در این ایام، غذاهایی را که به طورمعمول برای شما ایجاد ناراحتی می کنند، مصرف نکنید. در برنامه غذایی خود از هر چهار گروه اصلی غذایی شامل نان و غلات، میوه و سبزی ها، لبنیات، گوشت، حبوبات و تخم مرغ داشته باشید. از پرخوری پرهیز کنید. روزه داری برای درمان چاقی که در حال حاضر مشکل بسیاری از افراد جامعه شده است، مفید است. کاهش حداقل 20درصد انرژی دریافتی به کاهش وزن کمک می کند؛ همچنین برای حفظ سلامت سایر افراد مناسب است؛ اگرچه افراد دارای وزنِ استاندارد می توانند مشابه قبل، دریافت انرژی داشته باشند. غذا را در سه وعده افطار، شام و سحر مص ...
فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب
بهانه روزه نگیرند، بلکه با اصلاح تغذیه باید به فکر رفع مشکل باشند. بسیاری از روزه داران ازجمله بیماران مبتلا به کبد چرب، از تلخی دهان در طول روز گله دارند. یادتان باشد یکی از علل تلخی دهان همان عارضه ریفلاکس است. توصیه ما این است که مواد غذایی چرب را کمتر مصرف کنند. البته درصورتی که بیمار قبل از ماه رمضان هم این حالت تلخی را داشته است باید در اولین فرصت ممکن به پزشک متخصص مراجعه کند. ...
کدام غذاها برای وعده سحری مضر است؟
مشکلاتی شود که این مشکلات، خود را به صورت افزایش چربی ها، افزایش قطر شکم و به طور کلی تغییر در ظاهر و ترکیب بدن نشان می دهد. بنابراین توصیه می شود برای تغذیه درست در ماه رمضان افراد بدون سحری روزه نگیرند. در سحر، غذاهای حجیم، نفاخ، پرچربی و پرنمک اصلاً توصیه نمی شود، بهتر است در سحر از مواد غذایی پروتئین دار، تخم مرغ، حبوبات خیس خورده و خوب پخته شده، لبنیات و گوشت استفاده و توجه شود از ...
مسواک زدن روزه را باطل می کند؟
، حتی اگر مسواک را از دهان بیرون آورد و دوباره به دهان ببرد و رطوبت آن را فرو ببرد روزه او باطل می شود، بلکه اگر رطوبت مسواک در آب دهان به طوری از بین برود که رطوبت خارج به آن گفته نشود، ولی بداند که در دهان باقی است و با آب دهان مخلوط شده است بنابر احتیاط لازم نباید آن را فرو برد. آیت الله سیستانی: مسواک زدن در ماه رمضان مفطر (باطل کننده روزه) نیست اگر روزه دار ذرات خمیر دندان را که با ...
حکم روزه با وجود ضرر یا خوف ضرر
اگر بعد از ظهر باشد، نیت روزه قضا هم از او صحیح نیست. مکروهات روزه 4. آنچه برای روزه دار مکروه است برخی از مکروهات روزه عبارت است از: 1. هر کاری که سبب ضعف شود؛ (مانند خون دادن و حمام رفتن) 2. بوییدن گیاه خوشبو؛ (عطر زدن مکروه نیست) 3. خیس کردن لباسی که بر تن است؛ 4. مسواک کردن با چوب تر؛ 5. کشیدن دندان و هر کاری که به سبب آن از دهان خون ...