خانه
بعد از افطار، استفاده از دهانشویه ممنوع
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استفاده از دهان شویه پس از افطار ممنوع!
هدف استفاده از دهانشویه های سنتی، رهایی از تمام باکتری های موجود در دهان است تا به فرد احساس طراوت بدهد.
دمنوش هایی که گوارش را در ماه رمضان بهبود می بخشند
غذا توسط بدن می شود و از آروغ و نفخ بعد از خوردن زیاد جلوگیری می کند و همچنین اشتهای شما را نیز بهبود می بخشد. چای قاصدک چای قاصدک برای درمان دردهای عضلانی، از دست دادن اشتها، ناراحتی معده، گاز روده، سنگ صفرا، درد مفاصل، اگزما و کوفتگی استفاده می شود. همچنین میزان ادرار را افزایش می دهد و به عنوان ملین برای افزایش حرکات روده عمل می کند. برخی از افراد از قاصدک برای درمان عفونت ...
چگونه طراوت پوست خود را در ماه رمضان حفظ کنیم؟
کنید شیر معمولی را جایگزین آن کنید و حتی می توانید فرنی های بسیار خوشمزه و سالم را به جای دسر ها استفاده کنید که با شیر و بادام و برنج تهیه می شوند. مواد معدنی جادوی بی نظیر پوست با توجه به نظرات متخصصان وجود مواد معدنی برای سلامت روده بسیار مهم و اساسی است. ماه رمضان و حفظ طراوت پوست صورت اگر با مصرف مواد معدی همراه باشد به هیچ وجه آسیبی را متحمل نخواهید شد. هر کسی با ویتامین ...
این خوراکی تا سحر شما را سیر نگه می دارد!
دو وعده غذایی اصلی یعنی سحری و افطاری در این روزها اهمیت خاصی دارد مواد غذایی باید به گونه ای انتخاب شوند که در عین سالم بودن بیشترین فایده را برای سلامت روزه دار داشته باشند، یکی از مواد غذایی سفارش شده خرما است. خرما یکی از مواد خوراکی جدا ناپذیر سفره های افطار در ماه رمضان است. افطار با خرما گرسنگی روزه داران را رفع و به آنان کمک می کند که در وعده سحری زیاد غذا نخورد. در این مطلب ...
توصیه های کاربردی طب اسلامی و سنتی برای روزه داری آسان و سالم/ پرخوری در ماه رمضان عامل اصلی بیماری/ ...
های خام در سحر، باعث تشدید تشنگی در طول روز می شود و باید در این وعده، از سبزی های پخته استفاده شود. در سحر باید یک وعده غذای کامل خورده شود، البته به شرطی که بین یک تا یک ساعت و نیم پس از آن، نخوابیم. مدیریت خواب در ماه رمضان وی با بیان اینکه در طب سنتی نحوه و اندازه خواب برای حفظ سلامت مفید بوده و جزو اصول شش گانه حفظ الصحه است ،یادآور شد: خواب در فاصله بین افطار تا سحر هر ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
برخوردار باشد، بسیار ضروری هستند. مصرف غذا های سرخ شده و قندی را کنار بگذارید کارشناسان در مورد مصرف غذا های چرب، سرخ شده و تند و همینطور افراط در مصرف مواد قندی که روزه داران معمولاً در زمان افطار از آن ها استفاده می کنند هشدار داده اند. ما در دیگر روز های سال هر روز به مهمانی هایی که در آن ها غذا های سنگین سرو شود نمی رویم. اما در ماه رمضان هر روز افطار می کنیم ...
طرز تهیه چند نوع دتاکس واتر برای هوای گرم
به گزارش خبرگزاری اقتصادایران ، دتاکس واتر برای سلامت بدن مفید است؟ بله ، اما دتاکس واتر نقش مهمی برای سلامت بدن ایفا می کند، جواب این سوال را در این مقاله به شما داده ایم، واقع نقش دتاکس واتر در سلامتی بدن چیست. دتاکس واتر چیست؟ آبی می باشد که به وسیله مخلوط کردن آب سالم و آب میوه ، آب سبزی یا گیاهان بدست می آید، بسیاری از افراد موفق و محققین در سراسر دنیا برای استفاده از فواید ...
15 گام تا تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
سایر شیرینی ها باید پرهیز شود. او گفت: مواد خیلی شیرین مانند زولبیا، بامیه و گوش فیل، حلوا و شله زرد در وعده سحری سبب افت سریع قند خون در ساعات اولیه روز می شود، بنابراین توصیه می شود از مصرف آن ها پرهیز کنیم. موسویان گفت: مصرف آب زیاد در وعده افطار و بین صرف غذا باعث اختلال در هضم مواد غذایی می شود. دکترای علوم تغذیه گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه ...
مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، چرب و سرخ شده به هنگام افطار مناسب نیست
ابتدا داشتن تحرک و فعالیت با شدت متوسط پس از افطار را توصیه کرد و گفت: نماز خواندن در اوقات مختلف روز با حرکت هماهنگ تعدادی از مفاصل و ماهیچه ها، باعث ایجاد توازن و تعادل بدن، مصرف کالری، کمک به جریان خون و کمک به متابولیسم غذا می شود. موسویان در ادامه عنوان کرد: مصرف بیشتر از 8 لیوان آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات طبیعی و آب سبزی ها و صیفی ها مانند آب هویج، آب گوجه فرنگی و آب کرفس که ...
نوعی شکلات که باعث بهبود وضعیت گوارش و روده می شود
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، احتمالا می دانید که هر کدام از مواد غذایی تاثیرات مختلفی روی بدن دارند. جدیدا مطالعاتی انجام شده که نشان می دهد یک نوع شکلات وجود دارد که بعد از اینکه وارد بدن می شود، از لحاظ روحی شما را شاد می کند، یعنی شکلات را استفاده می کنید؛ سپس حس بهتری دارید اما آیا علم هم این موضوع را به اثبات رسانده است؟ بیشتر بخوانید: خشکی چشم در سالمندان و روش ...
چه بخوریم که از ضعف بدنی مان جلوگیری شود؟
: روزه داران افطار را باید با خوراکی، گرم و شیرین شروع کنند. کردافشاری برای رفع بوی بد دهان توصیه کرد: نوشیدن سکنجبین با خاک شیر به صورت گرم برای رفع بوی بد دهان مفید است. این شربت را می توان 2 یا 3 بار در شب استفاده کرد و خیس کردن 4 الی 6 انجیر و خوردن آن باعث رفع بوی بد دهان می شود. وی اشاره کرد: لبنیات می تواند برای مزاج های مختلف مفید یا مضر باشد. این موضوع در مورد چای هم مصداق دارد. چای ادرارآور است و می تواند موجب تشنگی شود، اما صرف چای طبیعی کمرنگ به همراه کمی آبلیمو می تواند به رفع عطش کمک کند. منبع: برنا ...
همه چیز درباره غذاهای تخمیرشده و فواید آن
شده فواید بسیاری دارند که در ادامه این بخش به آن ها پرداخته ایم. 1. کمک به بهبود گوارش غذا های تخمیر شده و خام سرشار از آنزیم هستند و بدن شما نیز برای هضم و گوارش مناسب به جذب و استفاده حداکثری از غذا به آنزیم ها نیاز دارد. گاهی اوقات کسی که نمی تواند شیر بخورد، به جای آن ماست را انتخاب می کند. به دلیل این که لاکتوز موجود در شیر شکسته شده، تخمیر شده و به ماست تبدیل شده است ...
مهم ترین اصول تغذیه ای برای روزه داری در ماه مبارک رمضان/ طب سنتی و علم تغذیه چه توصیه هایی به روزه ...
صورت عدس پلو، لوبیا پلو و سبزی پلو استفاده کنیم، تغییر نوع غذا در ماه رمضان و استفاده زیاد از میوه ها بعد از افطار و در وعده سحری لازم است. در وعده سحری مصرف گوشت ها، مواد شور و تند، نوشیدنی های شیرین را لازم است کاهش دهیم و شربت های رقیق و استفاده از عسل به جای شکر در اولویت غذایی قرار گیرد. مواد قندی کند جذب، در ماه رمضان باید مصرف شود، اگر افراد افت فشار خون دارند این اتفاق معمولاً ...
سحری و افطار این غذا ها را نخورید
سرخ شده و چرب از غذا هایی که باید در سفره های افطار و سحر از آن اجتناب کرد، غذا های سرخ شده و چرب است که از جمله آن ها می توان به سیب زمینی سرخ شده اشاره کرد. با وجود طعم لذیذی که این نوع غذا ها دارند، نه تنها این نوع غذا ها ارزش غذایی ندارند؛ بلکه ممکن است سبب خستگی شما پس از مصرف شوند. چرا که این نوع غذاها، جای مواد غذایی سالم را در معده شما اشغال می کنند. غذا های سرشار از نمک ...
تغذیه سالم در ماه رمضان از نگاه طب سنتی
از میوه های گرم مانند موز، انبه، آناناس استفاده نشود چراکه موجب تشنگی و غلظت خون می شود، تصریح کرد: غذا های مناسب ماه رمضان برای افطار می تواند شله زرد، فرنی، شیربرنج همراه عسل، شیره های انگور، توت، خرما و انجیر باشد، افراد با مزاج گرم نیز می توانند از سوپ دوسر پرک همراه با آلوبخارا استفاده کنند همچنین مصرف حلوای آرد گندم همراه مغزیجات مثل مغز گندم، بادام و گردو همراه کمی زعفران در وعده افطار گزینه ...
آش عباسعلی ؛آش نذری که برند شد!+ (دستور پخت و قیمت)
200 سال پیش در کرمانشاه آشپز مومن و سخاوتمندی زندگی می کرد به نام عباسعلی. عباسعلی نذرکرده بود که در ماه مبارک رمضان آش بپزد وموقع افطار با این آش از روزه داران مسجد محله اش پذیرایی کند.این آش این قدر لذیذ و خوشمزه بود که وصف آن دهان به دهان چرخید و به آش عباسعلی معروف شد تا جایی که حالا این آش برند کرمانشاه است در هر جای دنیا که بگویی آش عباسعلی جواب می شنوی آش عباسعلی کرمانشاه؟ ...
بی خوابی در ماه مبارک رمضان را جدی بگیرید
برنج با خورشت کم چرب می تواند از غذا های خوب در وعده سحری فرد روزه دار باشد. استفاده از سبزیجات و میوه جات در وعده سحر و یا بین افطار تا سحر سبب می شود که در طول روز دستگاه گوارش ما به صورت قطره چکان مایعات این مواد را در بدن ما آزاد کند تا ما در طول روز مدت زمان زیادی احساس تشنگی نداشته باشیم. غیورمبرهن با بیان اینکه از عادت های غلط غذایی ما در وعده سحری، خوردن شیرینی جات ...
تغذیه ایام روزه داری چگونه باشد
سالم ندارد و باعث بهبود وضعیت جسمانی هم می شود. اما، اگر قرار باشد از غذاها و خوراکی ها و آشامیدنی هایی استفاده کنیم که باعث تشدید عوامل خطرزای سلامت ما شود، قطعاً مفید نخواهد بود. این کارشناس ارشد تغذیه در ادامه به وعده های افطاری و سحری اشاره کرد و گفت: غذاهایی که در سحر مصرف می شود، باید بتواند از ضعف جسمانی ما در ساعات روزه داری جلوگیری کند. به طوری که مثل یک وعده ناهار کامل باشد. ...
در رمضان چه چیزی را چه زمانی بخوریم؟
غذایی همیشگی ما قرار بگیرند به ویژه در ماه رمضان چراکه کم کالری و کم انرژی هستند، اثر چاق کنندگی ندارند، آنتی اکسیدان قوی هستند، ویتامین A خوبی را به ما می رسانند و حاوی اسیدفولیک و منیزیم هستند و درنهایت سیستم ایمنی ما را قوی می کنند. افطار چه بخوریم؟ وی با اشاره به وعده افطار تأکید کرد: در وعده افطار فرد مدت طولانی گرسنه بوده است بنابراین باید غذا به گونه ای مصرف که لوله های ...
خواص استفاده از لیموترش در ماه رمضان
با روزه داری در تمام طول ماه مبارک رمضان، قابل مشاهده است. به دلیل کم آبی، مشکلات سلامتی مانند میگرن، زندگی اجتماعی را محدود می کند. در این مرحله روزه داران به مسکن های درد جایگزین متوسل می شوند که ضرری به روزه نمی زند و آن را باطل نمی کند. لیمو یکی از این مسکن های طبیعی است. شما با استفاده از لیمو و به روش طبیعی و بدون افطار از شر سردرد خلاص می شوید. تاثیر مالیدن لیمو بر روی ...
باکتری های مفید روده را تقویت کنید
... سیب زمینی سرد| سیب زمینی سرد پخته شده یکی از بهترین منابع نشاسته مقاوم است. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود که تاثیرات آن بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و آثار آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه است. کفیر| این نوشیدنی ترش، سرشار از باکتری های سالم و پروبیوتیک هاست.مطالعات نشان داده که مصرف آن نه ...
خواص تخم شربتی در ماه مبارک رمضان
شربتی در ماه رمضان سبب جلوگیری از گرسنگی می شود زیرا دانه های ژلاتینی تخم شربتی از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند. تامین انرژی متعادل در طول روز خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا در ماه رمضان سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور ...
راهکارهایی برای مقابله با سوء هاضمه در ماه رمضان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سوء هاضمه یا ضعف دستگاه گوارش، اصطلاحی پزشکی است که اصولاً برای بیان ناراحتی در قسمت فوقانی شکم استفاده می شود. این احساس درد ممکن است خود را به شکل درد، ناراحتی، نفخ شکم و احساس سیری حتی پس از خوردن یک وعده غذایی سبک نشان دهد. بیشتر بخوانید: مواد غذایی شیرین که برای سلامتی مفید هستند اگرچه سوء هاضمه یک مشکل رایج است، اما افراد ...
مواد غذایی که به تمییز کردن دندان ها کمک میکنند
برای زندگی سالم و دندان های سالم هستند زیرا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند و کالری کمی دارند. سبزیجات برگدار مانند کلم پیچ و اسفناج سلامت دهان و دندان ما را تقویت می کنند. آنها سرشار از کلسیم هستند که به ساخت مینای دندان کمک می کند. آنها همچنین حاوی اسید فولیک هستند که نوعی ویتامین B است که دارای طیف وسیعی از مزایای سلامتی است. می توانید بیبی اسفناج و همچنین کلم پیچ را به سالاد خود اضافه ...
راه های از بین بردن بوی بد دهان در ماه رمضان
... بوی بد دهان در ماه رمضان را چطور برطرف کنیم؟ دندان های خود را خوب بشویید تا پلاک های دندانی از بین بروند. در وعده های غذایی خود از مواد سالم استفاده کنید و دنباله روی هوس خود نباشید. میوه و سبزیجات بخورید و از مصرف مواد غذایی پرنمک، سرخ شده و چسبناک خودداری کنید. مصرف نوشیدنی های ادرار آور مثل چای، قهوه، نوشابه و دیگر نوشیدنی های کافئین دار را کاهش دهید. ...
مضرات چای سبز برای کودکان
بدن کودکان را دارد به همین دلیل می تواند از کودکان در برابر طیف وسیعی از بیماری ها محافظت کند. سلامت دهان و دندان: همانطور که گفته شد چای سبز حاوی کاتچین است که می تواند کودک را در برابر عوامل میکروبی محافظت کند. یکی از مواردی که می تواند سبب آزار کودکان شود عفونت دهان و دندان است. طبق مطالعات چای سبز می تواند خطر ابتلا به پوسیدگی دندانی و بوی بد دهان را کاهش دهد، البته برای ...
8 نوشیدنی انرژی زای طبیعی
، تواناییِ باکتری های مفید بدن در تجزیه ی مواد مغذی موجود در غذا بالا خواهد رفت و این به معنای اینست که شما با خوردن غذاهای درست، به صورت طبیعی انرژی دریافت می کنید! همچنین ثابت شده است که اسید استیک سوخت و ساز (متابولیسم) بدن شما را افزایش می دهد به این معنا که شما به نحو موثرتری می توانید از کالری غذا استفاده کنید. کامبوچا را هم می توانید در خانه درست کنید و هم بطری های آماده ...
