خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه زمانی مشاوره ازدواج پول ریختن در جوی آب است؟
...: 1. جلسات مشاوره قرار نیست جای تلاش شما را بگیرد. مشاوره ازدواج به طور جادویی مشکلات گذشته را پاک نمی کند. بدون تلاش شما هیچ مشکلی در رابطه برطرف نمی شود. مشاوره ازدواج ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهد که به شما در برقراری ارتباط بهتر کمک می کند، اما شما و شریک زندگی تان نیز باید در بین جلسات مشاوره کارهای لازم را انجام دهید. به خاطر داشته باشید که این تغییرات در ...
25 راهکار برای خودمراقبتی ذهنی
ما را تقویت و مراقبت می کند را بشناسیم. مثلا وقت هایی که فکر بدی به سر ما می زند، همین که حمام می کنیم و کتاب می خوانیم ذهن آرام تری داریم. باید این راه های مفید را بشناسیم. البته این کار مساوی این نیست که تمام وقت خودمان را صرف تجزیه تحلیل افکارمان کنیم. ما فقط در طول روز لحظاتی را به این کار می پردازیم. بعضی از اوقات ذهن ما ساکت است. احتمالا همه ما چنین لحظاتی را تجربه کرده ...
سوء استفاده منابع قدرت از کمبود اعتماد به نفس افراد
، این امر می تواند اثرات منفی بر روی شما داشته باشد. 2.احساس گناه برای تصمیمات گذشته همه ی ما در گذشته اشتباه کرده ایم، در حال حاضر اشتباه می کنیم و این اتفاق در آینده نیز رخ خواهد داد. اما هنگامی که عمیقا به آن فکر می کنید، تمامی اشتباهات صورت گرفته باعث به وجود آمدن یک چیز قدرتمند و مثبت شده اند. حتی بدترین اشتباهاتی که می کنیم نیز باعث گشایش در های یادگیری، درس گرفتن و ...
6 نشانه که فرزند شما به مشاوره کودک نیاز دارد؟
.... رفتارهای سرکشی کودک یکی از رایج ترین دلایلی که نشان می دهد فرزند شما ممکن است به مشاوره کودک نیاز داشته باشد این است که او در داخل و خارج از محیط خانه مشکلات رفتاری دارد. ممکن است متوجه شوید که فرزندتان حتی در مورد کوچکترین مسائل یا گفتگوی معمولی تمایل به مشاجره، سرکشی و حالت تدافعی دارد. به این رفتارهای سرکشی و لجبازی توجه کنید، به خصوص اگر بیشتر از حد معمول در کودک شما رخ می دهند. اغلب اوقات، این کودک شماست که بدون اینکه خودش بداند از شما کمک می خواهد. وقتی نوبت به مد ...
کار هایی که در زمان عصبانیت باید انجام داد
با همکارتان، پیش از هر گونه واکنشی، این وضعیت را بررسی کنید. ورای آنچه اتفاق افتاده را ببینید و فکر کنید چرا چنین شده است. اعمال طرف مقابل را نادیده بگیرید و سعی کنید بفهمید از انجام آن کار چه نیتی داشته است؛ بیشتر اوقات طرف مقابل قصد آزار دادن شما را ندارد. همیشه شرایط خاصی وجود دارد که ممکن است شما از آن بی خبر باشید، یک رابطه ی علت-معلولی؛ باید از زوایای مختلف به این موقعیت نگاه کرد ...
دلیل عصبانیت زیاد و خشم بی دلیل شما اینجاست
به گزارش ایلنا، برخی موارد و رازها در رابطه با افسردگی وجود دارد که اغلب ما از آن ها بی اطلاع هستیم، حقایقی که دانستن آن ها به افراد مبتلا به افسردگی می تواند کمک شایانی کند. همیشه راز ها و گاهی اوقات سوء تفاهم هایی در مورد بیماری افسردگی وجود دارد که باعث می شود افراد نتوانند آگاهانه در مورد آن رفتار کرده و اطلاعات خوبی داشته باشند. در این قسمت از زبان روان شناسان به شما معرفی می کنیم ...
این عادت های مخرب از شادی محروم تان می کند
شاد بودن می تواند سلامت و طول عمر را افزایش دهد اما شادی واقعی و خوشبختی چیزی نیست که فقط برای افراد خاصی اتفاق بیفتد. هرکس این قدرت را دارد که با تغییرات کوچکی در رفتار، محیط و روابطش در مسیر زندگی شادتری قدم بردارد. برای بسیاری از ما شادی به معنای داشتن پول و ثروت بیشتر است اما علم به ما می گوید که برای داشتن زندگی پربارتر، بیشتر از پول و موفقیت، به شادی نیاز داریم. خیلی از افراد در ...
رابطه مصرف گوشت فراوری شده با خستگی مداوم
...: اگر احساس خستگی می کنید دلایل مختلفی برای این احساس شما وجود دارد؛ ممکن است به اندازه کافی نخوابیده باشید اما دلایل بالقوه دیگری نیز می تواند برای این احساس شما وجود داشته باشد. به گزارش ایرنا؛ مسائل روانی، مشکلات هورمونی و یا رژیم غذایی از دیگر دلایل بالقوه ای هستند که می تواند با احساس خستگی ربط داشته باشند.اکنون نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف گوشت فرآوری شده نیز ...
عمل لیپوساکشن چه عوارضی دارد؟ آیا لیپوساکشن خطرناک است؟
مشکل به خصوصی برای بیمار ایجاد نمی کند و در طول فرآیند ریکاوری فروکش خواهد کرد، اما از بین رفتن بعضی دیگر ممکن است بیشتر طول بکشد؛ با این حال در هر صورت ظاهر شما بعد از انجام لیپوساکشن عالی خواهد بود. در ادامه به بعضی از عوارض جانبی شایع جراحی لیپوساکشن اشاره خواهیم کرد. کبودی بعد از لیپوساکشن یک عارضه جانبی شایع به شمار می رود، اما درجات مختلفی از کبودی وجود دارد که بعضی از آنها می ...
نشانه بی توجهی به سلامت بدن که باید به آن توجه کنید
زنید اما خوابتان نمیبرد، این نشانه بی خوابی و نداشتن انرژی لازم است، در این شرایط بهتر است به پزشک مراجعه کنید. تابه حال در مورد روند هضم غذا فکر کرده اید؟ چگونه بدن غذاها را هضم می کند؟ اگر همیشه احساس نفخ دارید یا غذایی که می خورید را با حالت تهوع بیرون می ریزد مشکل گوارشی دارید یا غذای که میخورید با معده شما سازگار نیست. اگر معمولاً وزنتان نوسان دارد و پایین آوردن وزن برای تان دشوار است بدنتان سعی دارد چیزی به شما بگوید بنابراین باید تغذیه تان را بررسی و به پزشک مراجعه کنید. انتهای پیام/ ...
علل و درمان بحران سی سالگی
انتخاب شغل نمونه ای از آن ها است. در صورتی که مایل به ادامه تحصیل نباشید، به فکر شغلی پر درآمد می افتید. در این میان ممکن است ماجراهای عشقی زیادی نیز برایتان اتفاق بیوفتد. در این سال ها با هیجان و اضطراب زیادی سر و کله می زنید. اما زمانی که وارد سی سالگی می شوید، از لحاظ شغل و ازدواج به ثبات نسبی دست یافته اید و سبک زندگی در شما شکل گرفته است. اما آیا همه ی افراد در این سن به این ثبات می رسند ...
صدق؛ رمز نزدیکی به خدا + فیلم
احساس بی مسئولیتی می کنم؟ می خواهم خاطره ای را که تقریباً 40 سال پیش اتفاق افتاده را برایتان بیان کنم. یک روز اول وقت حدود ساعت هفت می خواستم به کلاس درس بروم. از خانه خارج شدم و در میانه راه با مرحوم آیت الله بهجت(ره) برخورد کردم. این مرجع بزرگوار از حرم به سمت منزل حرکت می کردند تا درسشان را آغاز کنند و من در مسیر به ایشان عرض سلام کردم و خواستم در طول مسیر یک موضوعی را از مرحوم بهجت ...
فال روز دوشنبه 22 فروردین
ماه تولد فال روزانه - دوشنبه 22 فروردین 1401 فال روز متولدین فروردین: امروز، سخت کوشی شما ممکن است از نظر موفقیت برای شما سودمند باشد. زیردستان شما ممکن است از شما در اجرای طرح های تجاری خود حمایت کنند. مخالفان شما ممکن است سخت کوشی شما را تحسین کنند. ممکن است خبرهای خوبی در رابطه با خواهر و برادر بشنوید. فال روز متولدین اردیبهشت: امروز ممکن است نشاط و قدرت درونی خوبی داشته ...
چالش ها و راهکارهای تنوع بخشی به فرهنگ استارت آپ ها
ارتباط فرهنگی نزدیک میان اعضای شرکت است. به عبارت بهتر، شما باید در صورت امکان افرادی با اشتراکات فرهنگی مشابه را کنار هم قرار دهید. این امر درک مشترک بسیار خوبی میان افراد موردنظر ایجاد کرده و بسیاری از دردسرهای شما در ادامه مسیر را از بین خواهد برد. بدون تردید گاهی اوقات امکان یکدست سازی کامل اعضای شرکت وجود ندارد. در این صورت شما باید خودتان را برای معرفی وضعیت شرکت به تازه واردها آماده ...
وعده شماره 10 بارسلونا؛ در آستانه بازگشت
روزنامه گل آنسو فاتی، شماره 10 جوان بارسلونا این هفته و پس از بهبودی کامل پس از عمل جراحی همسترینگ به تمرینات بارسلونا بازگشته و حتی این امید وجود دارد که نام این بازیکن در مسابقه دوشنبه شب کاتالان ها مقابل کادیز نیز در لیست قرار بگیرد. حالا آنسو فاتی در مصاحبه ای دوران مصدومیت خود را دشوار توصیف کرده و البته تاکید کرد زمان بازگشت او به ترکیب بعد از مشورت با کادر فنی بارسلونا مشخص ...
یک حیوان را انتخاب کنید و عجیب ترین ویژگی خودتان را بفهمید
...> شما یکی از کسانی هستید که عاشق کار کردن هستید ! بله، این افراد وجود دارند. مهمترین چیز این است که فعالیتی را پیدا کنید که از خود فرآیند کار و از نتایج تلاش شما رضایت شما را به همراه داشته باشد. یک ویژگی قوی شخصیت، توانایی سازماندهی سریع و کارآمد همه چیز است . 3 اشتیاق شما به سفر این چیزی است که به شما قدرت و الهام برای اهداف جدید در زندگی می دهد. جنبه قوی شخصیت نگرش دقیق به ...
هنر انقلابی؛ میدان دار جنگ روایت ها
جدیدی از سینماگران و اهالی نمایش و شاعران و هنرمندان عرصه تجسمی و ... ظهور کردند که هم پیام حق را خوب درک کرده بودند و هم ابزار هنر را در اوج مهارت و ذوق با خود همراه داشتند. با این تعهد و تخصص هنرمندانه، در سال های دهه 60 و نیمه دهه 70 آثار ماندگار هنری در رشته های مختلف – به ویژه سینما، تلویزیون و مستند – خلق شد که تلاش می کرد تا حقیقت اسلام و انقلاب اسلامی مردم ایران و جنگ نابرابری را که قدرت ...
انگیزه ی ترس چیست؟ راهکارهایی برای مدیریت بهتر انگیزه ی ترس
رفتید و با یک نفر آشنا شدید. در واقع این انگیزه ی ترس است که محرک داشتن یک دوست برای اوقات مدرسه شده است. انگیزه ترس نوعی فرایند درون جوش است که شما را تحریک می کند تا از آنچه نمی خواهید اتفاق بیوفتد، دور شوید. این فرآیند بسیار قدرتمند است چون می تواند سبب به هم خوردن آرامش شما شود و شما به دنبال این پیامد سعی می کنید از ناراحتی دور شوید و آرامش را دوباره به دست بیاورید. ...
نشانه های رفتارهای یک دختر بی احساس چیست؟
دارید و می خواهید به او کمک کنید. نحوه برخورد و رفتار با یک دختر بی احساس تلاش نکنید او را عوض کنید بسیاری از رابطه ها میان اشخاص با امید تغییر و اصلاح آغاز می شود ولی باید گفت که شاید تغییرات جزئی در فردی و رفتار او اتفاق بیفتد ولی تغییرات بزرگ واقعا کاری سخت و دست نیافتنی است پس چنانچه شما هم با یک دختر بی احساس در ارتباط هستید و تصمیم دارید که او را شریک زندگی ...
توخل: می توانیم رویا ببافیم اما بردن رئال غیرممکن است
شود که مجبور باشید نتیجه مشخصی به دست آورید و در مورد ما این نتیجه یعنی با اختلاف حداقل دو گل یا بیشتر برنده شویم. گرفتن چنین نتیجه ای تقریبا غیرممکن و خیلی خیلی دشوار است؛ با این حال همچنان ارزش تلاش کردن را دارد. وی افزود: ما برای پیروزی در این دیدار، به چیزی غیر از یک برنامه شگفت انگیز احتیاج نداریم. چلسی در نیمه نهایی فصل گذشته لیگ قهرمانان، رئال را از گردونه رقابت ها حذف ...
برخورد با والدین سمی، راه تعامل چیست؟
والدین سمی، نشانه ها چیست؟ از تلاش برای راضی کردن آنها دست بردارید حق دارید خودتان انتخاب کنید و کاری را انجام دهید که احساس خوبی به شما می دهد. زندگی کردن بر اساس ارزش ها و اهداف دیگران شما را به طور مزمن ناراضی و ناکام می گذارد. اگر زندگی خود را در تلاش برای راضی نگه داشتن والدین خود بگذرانید، اسیر آنها خواهید بود. برای همیشه به دنبال تأیید و محبت از افرادی هستید که ...
چگونه بر وابستگی های عاطفی غلبه کنیم و آن ها را رها کنیم؟
. سعی کنید مرتب با خانواده و دوستان خود در ارتباط باشید. مرکز توجه خود را تغییر دهید هنگامی که به یک موضوع بیش از اندازه توجه کنید و آن را به عنوان مرکز توجه قرار دهید ناخودآگاه توجه و وابستگی به آن را افزایش می دهید. بنابراین با تمرکز بر اهداف زندگی می توانید به حالت عادی برگردید. وابستگی متقابل ایجاد کنید درست است که وابستگی می تواند آسیب رسان باشد اما انزوای عاطفی نیز مورد قبول نیست، بنابراین بعد از اینکه از عادات قبلی خود دست کشیدید، به دنبال افراد جدید برای ایجاد یک رابطه سالم بگردید. ...
نیکسِن؛ راز هلندی برای شادی و دور کردن استرس
نیکسن تمایز قائل شویم. شما نباید نیکسن را با تفریح و اوقات شاد اشتباه بگیرید. این کار ها هم اهمیت دارند، اما نیکسن از اهمیت بیشتری برخودار است. نیکسن بهترین راه برای زدودن استرس بیشتر ما اغلب اوقات پرمشغله هستیم. احساس پرمشغله بودن به یک حس آشنا برای ما و اطرافیانمان تبدیل شده است. ما به این احساس عادت کرده ایم و آن را به خوبی می شناسیم. اما اینکه کار های زیادی ...
روحی صفت: پاکستانِ شهباز شریف رابطه خوبی با عربستان خواهد داشت
سال اول با ارتش رابطه خوبی دارند، اما وقتی ماه عسل آنها تمام شد، اختلافات آنها آغاز خواهد شد. این شیوه ای بوده است که در سال های گذشته هم اتفاق افتاده است. روحی صفت درباره سیاست خارجی دولت شریف تاکید کرد: در رابطه با عربستان هم به صورت طبیعی روابط خوبی بین دو کشور وجود خواهد داشت. آنها همچنین سعی می کنند، مناقشات کمتری با آمریکا داشته باشند و از کمک های آمریکا در ارتش پاکستان استفاده ...
وب گردی زیادی با ما چه می کند؟
دیدن یک فیلم کامل برای مان دلچسبتر از رفرش کردن صفحه مجازی است. فکر کار های مانده بر ما فشار می آورد گاهی اوقات با وجود دانستن این موضوع که کار های عقب افتاده داریم، ولی نمی توانیم دست از فضای مجازی بکشیم و به نوعی قدرت تصمیم گیری مان را از دست می دهیم. در این زمان ما داریم کاری را انجام می دهیم که به نوعی تفریح تلقی می شود؛ اما بخشی از مغز ما همچنان درگیر کار های جدی تری است که ...
شیوه های توسعه فرهنگ دورکاری در شرکت
غیر از اتکا به توانایی کارمندان از هم دور افتاده نخواهید داشت. این امر اغلب اوقات شما را با دردسرهای بزرگ و مهمی رو به رو خواهد کرد. درست به همین خاطر باید همیشه حساب ویژه ای بر روی برگزاری جلسات منظم برای بهبود رابطه میان اعضای شرکت داشته باشید. سرمایه گذاری بر روی فناوری های تازه فناوری های تازه همیشه نقش ساده سازی فرآیند کسب و کار را داشته اند. این امر به شما برای جلب نظر ...
شهرداری و انجمن حامی حیوانات یکدیگر را متهم کردند
داده شده و این اقدام مسبوق به سابقه است و حداقل در چند ماه گذشته چندین بار این حادثه اتفاق افتاده که هرازگاهی برخی افراد که احساس می کند ظلمی در حق سگ های بلاصاحب در این مکان می شود، اقدام به رهاسازی آنها می کنند. وی با متهم کردن این انجمن به فرافکنی اظهار کرد: درحال حاضر نزدیک به 2 ماه است که زنده گیری سگ های بلاصاحب بدلیل خواسته های نامتعارف انجمن تعطیل شده است. رستم پو ...
6 ویژگی گره گشا در ساعت های هوشمند
بد خواب خود شکایت دارند، زیرا نمی توانند خواب خوب و باکیفیتی داشته باشند. سنسور ردیابی وضعیت خواب ساعت هوشمند وضعیت بدن را در طول شب کنترل می کند و به شما گزارشاتی می دهد. دقت کرده اید گاهی فراموش می کنیم نفس بکشیم؟ ساعت های هوشمند به ما یادآوری می کنند که کمی از استرس و هیاهوی زندگی فاصله بگیریم و یک نفس عمیق بکشیم زیرا کشیدن تنفس عمیق فواید زیادی دارد. شما را از استرس رها می کند از طرف دیگر ...
روزه داری؛ فرصتی برای سلامتی
...، باعث افزایش قند خون می شوند و احساس سیری فوری را ایجاد می کنند، اما به دنبال آن یک تصادف که باعث می شود احساس گرسنگی بیشتری داشته باشیم. در طول این ماه، پروتئین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، زیرا برای ایجاد قدرت و حفظ ایمنی لازم است. منابع پروتئین عبارتند از تخم مرغ، مرغ، پنیر، آجیل، کره آجیل و حبوبات. با استفاده از آب میوه، سوپ سبزیجات، آب نارگیل، آب لیمو و غیره ...
