سایر خبرها
قیمت خودرو
کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است و توصیه می شود در کنار مواد غذایی سرد چاشنی هایی با طبع گرم هم استفاده شود، مصرف عدسی به همراه گلپر و دارچین موجب تعادل خون می شود. علائم مصرف بیش از حد غذاهای گرم این متخصص طب سنتی با بیان اینکه مصرف متعادل غذاهای گرم باعث بهبود جریان خون و نگهداری گرمای بدن می شوند افزود: از علائم مصرف بیش از حد غذاهای گرم می توان به ...
ارتباط مصرف نمک با چاقی و اضافه وزن
مناسب نیست. سدیم روی سلول های بافت چربی اثرگذار است. مصرف بالای سدیم باعث بزرگتر شدن سلول ها و افزایش درصد چربی بدن می شود اما به هر حال ما به کمی نمک نیاز داریم. محدود کردن سدیم با افزایش بافت چربی ارتباط مستقیم دارد. پس باید حد تعادل بین 1000 تا 1500 میلی گرم مصرف سدیم را در طول روز رعایت کنید. نمک باعث می شود که ما چاق به نظر برسیم، زیرا آب زیادی را در بدن نگه می دارد ...
سفره های رنگین افطار مناسب سلامت بدن نیست/ بهترین خوراکی های بین وعده افطار تا سحر
الهام پارسا با اشاره به غذاهای مفید در وعده افطار و سحر از نگاه طب سنتی در گفتگو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: روزه داران در وعده افطار باید غذاها را به آرامی مصرف کنند و از درهم خوری بپرهیزند، چیدمان سفره های رنگین افطار مناسب وضعیت گوارش و سلامت بدن نیست. وی با بیان اینکه در شروع افطار استفاده از نوشیدنی گرم مانند آب گرم با عسل و یا چای کمرنگ ایرانی با مقداری عسل پیشنهاد می شود، افزود ...
رفع سفیدی مو با مصرف این روغن
سردی به سمت گرمی گرایش دهیم. البته باید طبع کل بدن گرم شود تا به طور کامل از سفید شدن زودرس مو جلوگیری کرد. دستیار تخصصی طب سنتی ایران با بیان اینکه درمان های طب سنتی به آرامی صورت می گیرد، ولی تداوم آن بیشتر است، افزود: افرادی سفیدی زودرس مو ها شده اند، حداقل یک سال منع غذایی دارند و از مصرف موادغذایی سرد باید خودداری کنند تا بدن آرام آرام دچار تغییر شود و طبع بدن از سردی به گرمی تمایل ...
خواص دارچین
شناخته شده است که خواص و فواید بسیاری دارد. خواص دارچین 1. کنترل قند خون بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از این ادویه برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند. می توانید دارچین را به شکل چای یا بعنوان مکمل مصرف کنید. 2. کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید دارچین ...
خواص درمانی هندوانه در ماه مبارک رمضان
تأمین می کند. مصرف هندوانه در ایام روزه داری بسیار مفید می باشد. - خیلی ها معتقدند هندوانه به دلیل قند فراوانی که دارد برای کسانی که تصمیم به لاغر شدن دارند، مناسب نیست. اما بهتر است بدانید هرفنجان از آب هندوانه که حدود 150 گرم وزن دارد، فقط 50 کالری انرژی تولید می کند. - هندوانه میوه ای مدر و ملین است، بنابراین زیادکننده ادرار می باشد و سبب دفع سموم بدن می شود. به این ترتیب شادی وسلامتی ...
در بهار چه غذاهایی مصرف کنیم؟
جی پلاس، لیلا شیر بیگی، متخصص طب سنتی در پاسخ به این پرسش که در فصل بهار چه مواد غذایی باید بیشتر مصرف کنیم؟ ، بیان داشت: در هنگام گرم شدن هوا از منظر طب ایرانی مواد داخلی در بدن جریان پیدا می کنند و فرد احساس سنگینی کلی و کسالت در بدن دارد؛ به خصوص افرادی که در فصل سرما پرخوری دارند و ورزش نمی کنند. فارس نوشت؛ وی ادامه داد: در فصل بهار مواد خام زائد در بدن زیاد است که یکی از کارها ...
مصرف خودسرانه و بیش از حد گیاهان دارویی، زمینه ساز بیماری است
اثرگذار در مراحل درمانی کبد است که مواد مؤثر گیاه را به همراه خون به کل سیستم بدن پخش می کند؛ در مورد داروهای شیمیایی هم همینطور است که اثر یا عوارض آنها هم توسط کبد به کل بدن پخش می شود و حتی به خود کبد هم آسیب می زند. وی با اشاره به مشکلات کبدی اکثر افراد جامعه گفت: همین عامل باعث شده تا بسیاری از افراد به سمت داروهای گیاهی سوق پیدا کنند. چون اساس درمان در طب جدید(شیمیایی) مصرف مسکن ها است ...
با این غذا به جنگ پوکی استخوان بروید
...: کلسیم برای جذب در بدن نیاز به پروتئین و ویتامین D دارد، به همین علت در تهیه کله جوش باید از گردو و پسته استفاده شود؛ افراد پس از مصرف این غذا باید چند عدد خرما میل کنند تا ویتامین D مورد نیاز از این طریق جذب شود. عظمایی درباره مهم ترین خواص کله جوش گفت: کله جوش نقش موثری در درمان پوکی استخوان و جلوگیری از ابتلا به این بیماری دارد؛ کشک حاوی مقداری نمک است بنابراین مبتلایان به فشار ...
تدابیر روزه داری متناسب با مزاج فردی
چند سال است که ماه رمضان با فصل بهار مصادف شده، اما متاسفانه همه گیری کووید-19 طوری درگیرمان کرده که نتوانستیم آنطور که باید و شاید از همزمانی ماه روزه داری با فصل بهار، لذت کافی و استفاده لازم را ببریم. از دیدگاه طب سنتی در فصل بهار به علت گرم شدن هوا و حرکت مواد درون بدن امکان دارد برخی بیماری ها در افراد شدت بگیرد. از طرفی نیز، چون مزاج روزه گرم است می تواند به افزایش حرارت بدن و تشدید این ...
طب سوزنی روشی موثر برای جوانسازی و زیبایی شما!
مورد استفاده در طب سوزنی باید از مراکز معتبر تهیه و تائیدیه سازمان غذا و دارو را داشته باشد و بطور یکبار مصرف مورد استفاده قرار گیرند. با این حال به ندرت، برخی از افراد با عوارض جانبی خفیف و کوتاه مدت مانند درد، خونریزی یا کبودی در محل کاشت سوزن ها، خواب آلودگی، احساس سرگیجه یا ضعف مواجه می شوند. به همین دلیل انتخاب پزشک و کلینیک مناسب طب سوزنی یکی از نکات ضروری در ایجاد رضایت و تداوم درمان شما به ...
با آلرژی بهاره چه کنیم؟
به گزارش سراج24 ؛ فصل بهار برای خیلی ها با یک مشکل هرساله به نام آلرژی آغاز می شود. آلرژی بهاره که با سرفه، عطسه های پی درپی، آب ریزش بینی و خارش گلو و علائم دیگر خودش را نشان می دهد و در بعضی از افراد آن قدر کلافه کننده می شود که فعالیت های روزمره شان را به چالش می کشد. اما دلیل ایجاد این آلرژی بهاره چیست؟ درمانگران طب سنتی معتقدند مهم ترین دلیل ایجاد آلرژی، وجود گرده های گل و گرده ...
خواص باورنکردنی مِلون
غذایی خود از میوه ها استفاده می کنند، با کاهش 12 درصدی خطر ابتلا به دیابت روبه رو هستند. همچنین این مطالعات نشان داد که مصرف منظم میوه در افراد دیابتی خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با دیابت مانند بیماری های قلبی، کلیوی، چشمی، عصبی و سکته مغذی را 13 تا 28 درصد کاهش می دهد. ترمیم و طراوت پوست با ملون یک فنجان آب میوه ملون حاوی 32 میلی گرم ویتامین C است. این میزان 36 درصد از ویتامین C ...
درمان های خانگی آرتروز
انرژی های مثبت باشید تا از لحظه حال لذت بیشتری ببرید و کم تر دچار مشکل شوید و به درد ها و مشکلاتی مانند آرتروز کم تر دچار شوید. استفاده از فلفل قرمز تند: این فلفل قرمز تند است که می تواند آرتروز را بهبود ببخشد و باعث کاهش درد آن بشود؛ البته ممکن است وقتی که آن را به صورت موضعی به بدن تان می زنید، کمی سوزش احساس کنید. زردچوبه: زردچوبه ماده غذایی است که فواید زیادی برای سلامتی ...
روزه خود را چگونه افطار کنیم؟
وزن و سایز و معتدل شدن مزاج بدن می شود. رضایی پور با تأکید بر اهمیت خوردن وعده سحری، اظهار داشت: با نخوردن سحری معده انسان به مدت زیادی خالی می ماند که به ویژه در افراد مستعد می تواند موجب بدبویی دهان، سردرد و دردهای عضلانی، کاهش وزن شدید و زیان بار و مشکلات گوارشی جدی شود که گاه تا ماه ها و سال ها گریبان گیر فرد خواهد بود. برخی افراد هم به خیال کاهش وزن سحری نمی خورند ولی پژوهش ها نشان ...
چند نکته برای تسکین فوری سردرد میگرنی
...> کمبود خواب و خواب زیاد می تواند محرک سردردهای میگرنی باشد. داشتن 7 تا 9 ساعت خواب آرام در هر شب می تواند به کاهش استرس و پیشگیری از میگرن کمک کند. کمپرس برخی افراد معتقدند قرار دادن کمپرس سرد یا گرم روی سرشان می تواند تسکین دهنده باشد و به کاهش درد میگرن کمک کند. بسیاری از افرادی که به میگرن مبتلا می شوند، ترجیح می دهند کمپرس سرد استفاده کنند. استفاده از این درمان عوارض جانبی کمی دارد، اگرچه افرادی که مشکلات گردش خون، دیابت یا مشکلات پوستی دارند باید از دمای شدیدا سرد یا گرم اجتناب کنند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
6 وعده ی غذایی خوشمزه با تخم مرغ برای کاهش وزن
کنید مواد مغذی سالم را به بدن می رسانید و سلامتی خود را بهبود می بخشید. البته حذف کردن زرده ی تخم مرغ بدین معنی نیست که این ماده ی خوراکی فایده ای ندارد و کاملا مضر است. زرده ی تخم مرغ مواد مغذی فراوانی از جمله کولین دارد که برای سلامت مغز مفید است. ولی مصرف زیادی آن منجر به بالا رفتن سطح کالری دریافتی می شود و ذخیره سازی چربی را افزایش می دهد. به همین دلیل برای این وعده باید تنها از ...
ویتامین هایی که کمبودشان عامل بی خوابی است
مانند بادام، روغن آفتابگردان و دانه ها، کدو تنبل، اسفناج و فلفل دلمه ای قرمز از خوراکیهای سرشار از این ویتامین هستند . ویتامینD : ویتامین D به عنوان ماده مغذی شناخته می شود که به استحکام استخوان ها کمک می کند، اما بسیاری از این موضوع آگاهی ندارند که چگونه این ویتامین می تواند به بهبود خلق و خو و جلوگیری از التهاب کمک کند. بعلاوه تحقیقاتی انجام گرفته که نشان می دهد چگونه این ماده مغذی می ...
کدام ویتامین ها در درمان ریزش مو موثر هستند؟
.... با این حال این ویتامین به طور گسترده ای برای درمان ریزش مو و شکنندگی ناخن ها مورد استفاده قرار می گیرد. تاثیر ویتامین ها در رشد مو مشخص است و این ویتامین به صورت ویژه ای بر مو و ناخن تاثیر مثبت دارد. اثر ویتامین بی مانند اثر ویتامین ای بر مو است. خانواده ویتامین بی اهمیت بسیار زیادی بر سلامت بدن دارد. به علت بالا بودن تاثیر ویتامین ها بر رشد مو، مصرف آن ها به صورت غذا و مکمل دارویی ...
چند تا از بهترین و بدترین غذاها برای کبد
به گزارش روزپلاس؛ در این مطلب می توانید با موادی آشنا شوید که مصرف مستمر آنها می تواند سلامتی کبد شما را بهبود بخشد. 1. جو دوسر غذای حاوی فیبر زیاد می تواند به عملکرد کبد شما در بهترین نوع کمک کند. اگر چیزی برای خوردن می خواهید که شروعی عالی برای ابتدای روز شما باشد بلغور جو دوسر را امتحان کنید. تحقیقات نشان می دهد که این ماده غذایی می تواند به شما کمک کند تا مقادیر وزن ...
تلخ و شیرین های شکلات
کاهش خطر مشکلات قلبی عروقی توجه به این نکته مهم است که مزایای سلامتی بخش احتمالی ذکر شده در ادامه مطلب، از مطالعات منفرد استخراج شده است. تحقیقات بیشتری لازم است تا تأیید شود که مصرف شکلات واقعاً می تواند سلامت افراد را بهبود بخشد. علاوه بر این، شکلات های تخته ای صرفاً حاوی کاکائو نیستند. مزایا و مضرات هر ماده تشکیل دهنده دیگری مانند شکر و چربی بایستی در نظر گرفته شود. بیشتربخوانید: با ...
بهترین نسخه خانگی برای پاکسازی و تقویت گوارش
گوآوا را مصرف کنید. موز موز سرشار از پتاسیم و فیبر است، همچنین به حفظ الکترولیت های بدن کمک می کند و از بهترین ملین ها می باشد، موز باعث رشد باکتری های خوب می شود که حرکت روده را بهبود می بخشد. سعی کنید موز های بیشتری را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. شیر و کره مایع این راه حل برای تمامی سنین استفاده شده است، اگر آن را به طور مرتب مصرف کنید، بسیار کارامد است ...
فواید مصرف نعنا در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، فواید مصرف گیاه نعناع در ماه رمضان خواص گیاه نعناع از روزگاران قدیم شناخته شده و امروزه هم از عصاره، برگ و اسانس آن در طب سنتی و در صنایع غذایی (به عنوان یک عامل طعم دهنده ) و نیز در ساخت مواد آرایشی استفاده می شود. بیشترین ماده موثر در اسانس نعناع منتول نام دارد. درماه رمضان بدن به دلیل شرایط متفاوت با ایام دیگر با کمبود آب مواجه است که ...
کاهش وزن با آب، چگونه با خوردن آب به راحتی وزن کم کنیم؟
در بدن نیز کمک می کند که پس از آن به عنوان منبع سوخت مورد استفاده قرار می گیرد. جایگزین کردن نوشیدنی های رژیمی با آب BMI بدن را به شدت کاهش، سوخت و ساز کربوهیدرات را افزایش و حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد. در آخر، آب به خارج شدن سموم و کاهش التهاب در بدن کمک می کند. نوشیدن آب با کاهش مصرف کالری، افزایش سیری، بهبود متابولیسم، حساسیت به انسولین، کاهش BMI و افزایش سرعت شکستن چربی ها ...
این مواد غذایی باعث سقط جنین می شوند
غذایی را خارج از اندازه بخورد. همچنین مصرف بیش از حد برخی از گیاهان در این دوران خطر سقط جنین را در پی دارد در حالی که اگر این گیاهان در مقدار کم مصرف شوند، موجب به خطر افتادن سلامتی آنها و جنینشان نمی شوند. گیاهانی که باعث سقط جنین می شوند به دو دسته تقسیم می شوند. دسته ای از آنها سالهاست که مورد استفاده قرار می گیرند و دسته دوم گیاهانی که چندان مصرفی ندارند و شاید حتی نام آنها هم به ...
عناب، داروخانه ای با 16 خاصیت دارویی موثر
عناب را با نام های خرمای قرمز و خرمای چینی هم می شناسند و نام علمی آن Ziziphus jujube است. این میوه ی همه فن حریف، بومی مناطق گرمسیری و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین C و پتاسیم است. فواید عناب و خواص دارویی فراوانش تردیدی در مصرف آن باقی نمی گذارد. عناب به دلیل دارابودن آنتی اکسیدان تأثیر زیادی در پیشگیری از سرطان دارد. همچنین عناب کمک بسیاری به مراقبت از پوست و جلوگیری از حساسیت های پوستی می کند. در این مقاله در مورد خواص عناب یا خرمای قرمز صحبت خواهیم کرد. ...
روزه خود را چگونه افطار کنیم
سایز و معتدل شدن مزاج بدن می شود. رضایی پور با تأکید بر اهمیت خوردن وعده سحری، اظهار داشت: با نخوردن سحری معده انسان به مدت زیادی خالی می ماند که به ویژه در افراد مستعد می تواند موجب بدبویی دهان، سردرد و دردهای عضلانی، کاهش وزن شدید و زیان بار و مشکلات گوارشی جدی شود که گاه تا ماه ها و سال ها گریبان گیر فرد خواهد بود. برخی افراد هم به خیال کاهش وزن سحری نمی خورند ولی پژوهش ها نشان داده اند ...
سبزی خوردنی با یک دنیا ضرر، که مضراتش را به شما نمی گویند!
مضری در بدن تولید می کد که آنها به سوی مغز متصاعد می شوند و باعث بروز مشکلاتی خصوصا برای گرم مزاجان می شود. استفاده افراطی از شاهی در وعده شام مخصوصا بعد از غذای سبک یا با شکم خالی می تواند باعث منگی، کرختی و یا خواب سبک و ناآرام شود. شاهی دارای گواتروژن است، لذا جذب ید در تیروئید را کاهش می دهد که برای مشکلات تیروئیدی مضر است. مصرف افراطی شاهی می تواند موجب مشکلات گوارشی شود. ...