بهترین نسخه خانگی برای پاکسازی و تقویت گوارش
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان خانگی پاکسازی و رفع نفخ معده
، فیبر و آنتی اکسیدان ها را فراهم کند. عناصر 1 قاشق غذاخوری بذر کتان (10 گرم) 1 لیوان آب (200 میلی لیتر) روش قاشق غذاخوری بذر کتان را به یک لیوان آب اضافه کنید و بگذارید یک شب بماند.روز بعد، دانه ها را صاف کرده و سپس آب غلیظ شده را مصرف کنید. آن را برای هفت روز متوالی بنوشید. می توانید کمی آب لیمو نیز اضافه کنید. 4. آب گرم با لیمو ...
چرا قهوه باعث کار کردن شکم می شود؟
مطالعات متعدد نبوده است چون نوشیدن آن بخشی از زندگی روزانه ی بیشتر افراد است. به گزارش فرادید؛ طبق نتایج تحقیقات، نوشیدن قهوه در تحریک حرکات روده موثرتر از آب گرم است، در صورتی که آب بخش جدایی ناپذیر هضم طبیعی است و مقادیر زیادی از آن روزانه توسط دستگاه گوارش از بدن خارج شده و دوباره جذب می شود. البته این یافته به این معنا نیست که آب کافی برای سلامت کلی ما ضروری نیست چون حدود 60 درصد بدن ...
این میوه از سرطان جلوگیری می کند
که خلق و خو، خواب و اشتها را تنظیم می کنند. 8. سلامت دستگاه گوارش آووکادو سرشار از فیبر است و در هر نصف میوه تقریباً 6 تا 7 گرم منبع قابل اعتماد دارد. خوردن غذاهای حاوی فیبر طبیعی می تواند به پیشگیری از یبوست، حفظ سلامت دستگاه گوارش و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک کند. 9. سم زدایی طبیعی فیبر کافی باعث حرکات منظم روده می شود که برای دفع سموم از طریق ...
فواید شگفت انگیز دانه کنجد برای پوست و مو
کنجد سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است و خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی دارد. گردش خون را زیر پوست بهبود می بخشد و فواید متعدد تغذیوی برای پوست دارد. روغن استخراج شده از دانه های کنجد سرشار از امگا 6، کلسیم، منیزیم، فسفر، آهن و ویتامین های B و E است که به عنوان فرآورده های زیبایی استفاده می شود. بنابراین در این مطلب به فواید دانه کنجد برای پوست و مو می پردازیم. شما با استفاده از کنجد پوست و موهای سالم و درخشانی خواهید داشت. ...
تاثیر دانه چیا بر سلامت استخوان ها
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، یکی از ویژگی های دانه های چیا این است که مقدار زیادی آب را به خود جذب می کنند. بنابراین، ورزشکاران و دونده های استقامتی می توانند از مصرف دانه های چیا برای تامین آب بدن کمک بگیرند. یکی از مطالعات جدید نشان می دهد که یک گِرم از آرد دانه های چیا می تواند حدود 12 گرم آب به خودش بگیرد. دانه های چیا سرشار از فیبر هستند هر قاشق غذاخوری از دانه های چیا ...
با این نوشیدنی ها به مبارزه گردوغبار برودید
قرار دهید. پس از آن می توانید دمنوش را مصرف کنید. چای سبز مصرف یک تا دو فنجان چای سبز در روز های آلوده و غبارآلود می تواند به دفع سریع تر سموم از بدن کمک کند و باعث بهبودی در عملکرد سیستم گوارشی شود. شما می توانید در روز های غبارآلود دو فنجان چای سبز در وعده صبح و عصر مصرف کنید. برای تهیه هر فنجان چای سبز باید یک قاشق چای خوری از آن را با یک فنجان آب گرم (80 درجه سانتی گراد ...
چگونه صابون هویج درست کنیم؟
هویج در خانه مواد لازم: آب 2 عدد هویج ( 60 گرم ) یک قاشق چای خوری نمک ( 5 گرم ) 1 فنجان جوش شیرین ( 112 گرم ) 2 فنجان روغن زیتون ( 400 میلی لیتر ) 1 / 2 فنجان روغن کرچک ( 100 میلی لیتر ) 3 فنجان روغن نارگیل ( 300 میلی لیتر ) 25 - 30 قطره روغن اسانس سنبل هندی ( 5 گرم ) قالب های چوبی یا ...
10درمان طبیعی خارش چشم + جزئیات
. برای مبارزه با آن و ایجاد حس آرامش، یک قاشق غذاخوری دانه گشنیز را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. سپس اجازه دهید خنک شود، آن را صاف کرده و چشمان خود را با مایع بشویید. 10. زردچوبه یکی از بهترین درمان ها برای خارش چشم است به لطف خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی، این ماده برای کاهش التهاب در چشم ها ایده آل است، به ویژه زمانی که علت آن عفونت باشد. برای استفاده کافیست آب جوشیده با زردچوبه را تهیه کنید. سپس اجازه دهید خنک شود و یک سواب پنبه ای تمیز را مرطوب کنید و چشمتان را پاک کنید. اگر خارش چشم شما مکرر است، توصیه می کنیم به پزشک مراجعه کنید. ...
طرز استفاده روغن زیتون برای لاغری شکم و پهلو
.... تکرار این کار به مدت 60 الی 90 روز شما را به نتیجه دلخواه تان خواهد رساند. البته این کار در افراد با طبع گرم زودتر جواب می دهد. بهترین مارک روغن زیتون برای لاغری شکم در بازار حال که از تأثیر روغن مالی و ماساژ روغن زیتون برای لاغری برایتان گفتیم، باید بهترین روغن زیتون مالشی مخصوص ماساژ و روغن زیتون خوراکی اصل را بشناسید؛ چون اگر روغنی که استفاده می کنید اصل نباشد قطعاً به ...
خواص عجیب آناناس برای بدن
و کلسیم (مفید برای استخوان ها) زیادی دارند که هر کدام در بدن نقش اساسی دارند. بهبود گوارش و سلامتی روده: گوارش آناناس ها آسان است. از این رو به جلوگیری از ریسک نفخ و تولید گاز شناخته می شوند. این میوه همچنین سرشار از فیبر است که یک گوارش مناسب را تضمین می کند. با توجه به وجود آنزیم بروملاین، گوارش بسیار آسان می شود و به روند تجزیه پروتئین کمک می کند. چنانچه در این ...
گیاهان دارویی که به درمان اندومتریوز کمک می کند
مرتبط با قاعدگی را کاهش می دهد. درمان اندومتریوز در زنجبیل چگونه از آن استفاده کنیم؟ در این مورد، به سادگی یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده (15 گرم) را به یک فنجان آب جوش (250 میلی لیتر) اضافه کنید. بعد از این، اجازه دهید نوشیدنی به مدت 10 دقیقه دم بکشد. در نهایت به سادگی صاف کرده و مصرف کنید. می توانید این دارو را تا 2 یا 3 بار در روز مصرف کنید. 3. جینسینگ ...
درمان سریع آفت و زخم دهان با 14 روش خانگی گیاهی
استفاده کنید. این فرایند را یک یا دو بار در روز تکرار کنید و هر روز ادامه دهید تا وضعیت شما بهتر شود. 4. دانه های گشنیز یک قاشق غذاخوری از دانه های گشنیز را به یک فنجان آب اضافه کنید و بجوشانید.سپس مایع را صاف کنید و اجازه دهید تا خنک شود. نسخه ی آماده یخود را در دهان قرقره کنید و این مراحل را ،سه تا چهار بار در روز تکرار کنید. 5. جوش شیرین نسخه دیگر درمان آفت و زخم ...
معرفی 7 میوه سرشار از قند
از آن را با ماست کم چرب مصرف کنید و یا تکه های آن را در سالاد بریزید. 5- هندوانه: یک قاچ متوسط از هندوانه 17 گرم قند دارد. هندوانه سرشار از آب و الکترولیت است که برای سلامت بدن در روزهای گرم تابستان مفید است. توصیه می شود بیشتر از یک تا دو قاچ هندوانه در روز مصرف نکنید. 6- انجیر: دو انجیر متوسط 16 گرم قند دارد. 7- موز: یک موز متوسط 14 گرم شکر دارد. در ...
چند روش کاربردی برای درمان سرفه
درمان طبیعی سرفه مردم از طیف وسیعی از داروهای طبیعی برای درمان سرفه مداوم استفاده می کنند که در این گزارش به چند مورد آنها اشاره شده است. چای عسل بر اساس برخی تحقیقات، عسل سرفه را تسکین می دهد. برای استفاده از عسل به منظور درمان سرفه، 2 قاشق چایخوری عسل را با آب گرم یا یک چای گیاهی مخلوط کنید. این مخلوط را یک یا دو بار در روز بنوشید. با این حال بیاد داشته باشید که به ...
برای درمان فوری یبوست شدید چی خوبه؟
، برای راحت کار کردن شکم، مفید است. البته در نظر داشته باشید که بیشتر از یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون مصرف نکنید زیرا منجر به اسهال می شود. صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی که که مصرف آن به جلوگیری از یبوست کمک فراوانی می کند. در واقع صبح، هنگامی که از خواب بیدار می شوید، بلافاصله روده شروع به فعالیت می کند و مواد اضافی را به سمت پایین بدن حرکت میدهد. حال وعده صبحانه باعث می شود که ...
با فواید چای موز آشنا شوید!
... نکته: از موز ارگانیک استفاده کنید تا حاوی مواد شیمیایی و آفت کش ها نباشد. همچنین، به جای چوب دارچین می توانید از پودر آن استفاده کنید. یک چهارم قاشق چایخوری پودر دارچین را پس از دم کشیدن چای موز به آن اضافه کنید. چای پوست موز این یک روش طبیعی برای افزایش سطوح منیزیم در بدن است که به خواب خوب کمک می کند. مواد لازم: پوست یک موز دو فنجان ...
چند نوشیدنی مناسب در هوای غبارآلود
چای سبز در روز های آلوده و غبار آلود می تواند به دفع سریع تر سموم از بدن کمک کند و باعث بهبودی در عملکرد سیستم گوارشی شود. شما می توانید در روز های غبار آلود دو فنجان چای سبز در وعده صبح و عصر مصرف کنید. برای تهیه هر فنجان چای سبز باید یک قاشق چای خوری از آن را با یک فنجان آب گرم (80 درجه سانتی گراد) ترکیب کنید، سپس روی فنجان درپوش تان بگذارید و اجازه بدهید تا چای شما حدود 10 دقیقه در ...
8 ایده برای درست کردن صبحانه ساده و خوشمزه در خانه
، چهار قاشق غذاخوری روغن نارگیل تصفیه شده، دو قاشق چای خوری دارچین، یک دوم قاشق چای خوری جوز هندی و کمی نمک دریایی نیاز دارید. برای درست کردن کوکی در ابتدا فر را با دمای 350 درجه گرم کنید. همه مواد را در کاسه ای بزرگ مخلوط کنید تا ترکیبی یکدست به دست بیاورید. سپس با استفاده از یک پیمانه اندازه گیری نصف فنجان، مخلوط را بر روی یک ورقه پخت بریزید و آن ها را به شکل کوکی دربیاورید. اجازه دهید ...
یرکوکی خوروشی(خورش هویج)
تخریب سلولی ناشی از متابولیسم طبیعی بدن مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند و روند پیری سلول ها را آهسته تر می کند.ویتامین A موجود در هویج از بروز پیری زودرس، آکنه، خشکی پوست، لکه و از بین رفتن یکنواختی رنگ پوست پیشگیری می کند. در ادامه توجه شما را به طرز تهیه ته چین هویج، شش انداز و سالاد کلم جلب می کنیم. مواد لازم هویج : 500 گرم گوشت ماهیچه :500 گرم آلوی خورشتی : 200 گرم پیاز ...
ارزش غذایی مغزدانه های نوروزی
بدون نمک یا کره مغزدانه ها را در یک هفته توصیه می کند. 30 گرم از مغزدانه ها معادل 2 قاشق غذاخوری از کره آن ها است. نکته قابل توجه این است که آجیل ها می بایست به میزانی دریافت گردد که منجر به افزایش وزن نشود. در صورتی که آجیل ها در مقادیر زیاد استفاده شوند، باید جایگزین سایر مواد غذایی دریافتی گردند تا از افزایش کالری دریافتی اجتناب شود . اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید و برای ...
درمان های موثر برای رفع یبوست شدید با خوراکی های طبیعی
درمان و مدیریت بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. به دلیل ماهیت فیبری زیادش، حرکت روده را بهبود می بخشد. آب آناناس حاوی برملائین است که برای هضم و عملکرد صحیح دستگاه گوارش مفید است. آن را برای حل مشکل سوء هاضمه و نیز کنترل اسیدیته بیشتر در معده کمک می گیرند. بنابراین، این کمک می کند یبوست را کاهش دهید. نوشیدن آب ولرم در پیاده روی صبحگاهی می تواند مانند پاناساکت برای ...
عناب، داروخانه ای با 16 خاصیت دارویی موثر
عناب را با نام های خرمای قرمز و خرمای چینی هم می شناسند و نام علمی آن Ziziphus jujube است. این میوه ی همه فن حریف، بومی مناطق گرمسیری و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین C و پتاسیم است. فواید عناب و خواص دارویی فراوانش تردیدی در مصرف آن باقی نمی گذارد. عناب به دلیل دارابودن آنتی اکسیدان تأثیر زیادی در پیشگیری از سرطان دارد. همچنین عناب کمک بسیاری به مراقبت از پوست و جلوگیری از حساسیت های پوستی می کند. در این مقاله در مورد خواص عناب یا خرمای قرمز صحبت خواهیم کرد. ...
خواص دارچین
با مصرف منظم دارچین، می توانید از ریزش مو جلوگیری کنید. اگر پوست سر شما حساس نیست، می توانید دو قاشق غذاخوری عسل و نیم فنجان روغن زیتون گرم را با دارچین ترکیب نمایید و روی سرتان اعمال کنید. برای غلیظ تر شدن این ترکیب، می توانید تخم مرغ را نیز به آن اضافه کنید و سپس موهایتان را با رطوبتی که دارد شانه کنید و بعد از 15 دقیقه، با شامپو و آب ولرم بشویید. 17. خوش بو کننده نفس اگر از ...
خاصیت روغن کرچک برای پوست و مو
می شوند اما خبر خوشحال کننده این است که می توان با برخی اقدامات مانع از آسیب به موی سر شد. استفاده از ماسک های موی سر نه تنها می تواند مانع از نازک شدن مو شود، بلکه به نرمی و درخشندگی مو نیز کمک می کند. روغن کرچک که از دانه های کرچک تهیه می شود سرشار از ریسینولیک اسید است که باعث نرمی و لطافت موی سر شده و به ضخامت آن کمک می کند. به دلیل خواص زیاد می توانید روغن کرچک را به صورت مستقیم بر ...
زولبیا، شیرینی محبوب سفره افطار
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، زولبیا یکی از شیرینی های مناسبتی خوشمزه و پر طرفدار ایرانی است که در مناسبت های خاصی مثل ماه مبارک رمضان تهیه می شود و معمولاً سر سفره افطار و سحر در کنار بامیه و گوشفیل قرار می گیرد. مواد لازم برای تهیه زولبیا در منزل آرد سفید: نصف لیوان نشاسته گل: نصف لیوان ماست: 2 قاشق غذاخوری روغن مایع: یک قاشق غذاخوری آب ولرم: نصف لیوان زعفران ...
آموزش آشپزی / 8 نوع پوره رژیمی که شما را لاغر می کند
حرارت ملایم به مدت 10 دقیقه بپزید تا نرم شود. تمام مواد را در مخلوط کن بریزید و میکس کنید. اگر میخواهید پوره گلم کلم رژیمی داشته باشید بهتر است کره را از ترکیب مواد حذف کنید. هویج 500 گرم دارچین 2 قاشق چایخوری سیب زمینی 250 گرم پیاز 2 عدد کره 1 قاشق غذاخوری برگ بو 3 عدد آویشن تازه مقداری نمک و فلفل به مقدار لازم ...
افزایش کارایی نیروگاه های برق با کمک فیلتر های روغن نانوالیاف
شیمیائی است که روغن توربین باید داشته باشد اما یکی از محصولات مضری که از تخریب روغن ناشی می شود وارنیش است که شرکت دانش بنیان بهین پالایه شریف این مشکل را برطرف کرده است و با تولید فیلتری بر پایه نانوالیاف، توانسته کیفیت روغن های توربینی و کارایی آنها را افزایش دهد. وارنیش از ذرات نامحلول و محلول ارگانیک مانند اکسیدهای چسبناک و مواد کربن دار موجود در روغن ایجاد می شود. در اثر کاهش دمای روغن به ...