خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور از شر افکار شبانگاهی هنگام خواب رها شویم؟
خاموش کرده و به جای آن کتاب بخوانید یا موسیقی گوش کنید تا جسم و روان شما مهیای خواب شود. برای خودتان لالایی بخوانید بعضی تصور می کنند خوابیدن، فعالیتی طبیعی مانند نفس کشیدن است و هر زمان که بدن به خواب نیاز داشته باشد به راحتی امکان خوابیدن وجود دارد اما این باور درست نیست. شرایط زندگی امروز، طوری نیست که مغز از آرامش کامل برخوردار باشد بنابراین برای خوابیدن باید مغز را ...
نقش کلیدی ماه رمضان بر سلامت جسم و روح/آرامش روان؛ معجزه ای که روزه داری به ارمغان می آورد
اثبات رسیده است. وی با بیان این که اثرات مفید و سودمند روزه بر ابعاد ابعاد روانی انسان را نیز نباید از نظر دور داشت، تصریح کرد: در تحقیقات صورت گرفته توسط محققین نشان داده شده که روزه رمضان تاثیرات مثبت چشمگیری در ارتقا عزت نفس افراد داشته است و روانشناسان ارتباط مثبت معنی داری بین باورهای مذهبی، سلامت روانی، امیدواری و سایر جنبه های مثبت خُلق مشاهده کرده اند. این روانشناس شخصیت ...
از ممنوعیت تردد خودروها در ساحل سورو تا بازگشایی معابر بافت فرسوده بندرعباس
...> یازدهمین جلسه کمیسیون سلامت، محیط زیست و خدمات شهری شورای اسلامی شهر بندرعباس با دستور کار بررسی حقوق و مزایا (شب کاری، تعطیل کاری و اضافه کاری) پرسنل حوزه خدمات شهری شهرداری بندرعباس برگزار می شود. 18 دی ماه سال گذشته بود که توجه به نیازهای رفاهی، تأمین و ارتقای سطح رفاه و معیشت پرسنل و سرمایه های انسانی یک مجموعه از جمله جنبه های تکریم عملی پرسنل آن مجموعه است. توجه به این موارد یکی از ...
آگهی ثبت نام و شرکت در آزمون استخدام بانک شهر در سال 1401
شرایط با لحاظ تعداد مورد نیاز شناسایی و دعوت خواهند شد. 1- ثبت نام در آزمون از طریق سامانه مرکز آزمون جهاد دانشگاهی https://hrtc.ir 2- شرکت و موفقیت در آزمون کتبی 3- بررسی و تایید مدارک داوطلبان مطابق با الزامات قید شده در متن دفترچه راهنما 4- ارزیابی شایستگی ها و توانمندی ها و مصاحبه فنی و تخصصی 5- بررسی صلاحیت های عمومی (گزینش) 6- ارزیابی سلامت جسمانی و ...
سال نو با چاشنی خنده!
... بیشتربخوانید: 10روش برای اینکه عزت نفس دختر نوجوان تان را بالا ببرید ناتوانی در تنظیم حالات هیجانی منجر به بروز آسیب های روان شناختی یا حتی اختلالات روانی می شود. یکی از نکات قابل توجه در مورد هیجان ها به سرایت و مسری بودن آن ها مربوط است. درواقع سرایت هیجانی دقیقاً به همین معناست؛ انتقال ناخودآگاه احساس میان افراد. ستاره رستمی روانکاو است. او سرایت هیجانی یا عاطفی را ...
فال حافظ امروزتان را بدانید/ 3 اردیبهشت ماه با تفسیر دقیق
بسیار تعبیر فال حافظ: تفسیر فال حافظ شما می گوید شانس فقط یک بار در خانه شما را می زند پس چرا آن را پس می زنید و ندانسته به بازی می گیرید؟ فکر می کنید با زور می توانید همه چیز را به دست آورید ولی اینطور نیست. دل و دین تان را به خدا بسپارید تا به یمن خوبی تان دولت و مال و سلامت به شما عطا فرماید. سحر ز هاتف غیبم رسید مژده به گوش که دور شاه شجاع است می ...
بنویسید تا به خودتان برسید!
...، به طور تلویحی با دیگران در میان بگذارید. نگارش خلاقانه افراد را ترغیب می کند تا کلمات، استعاره ها و ایماژهای خود را به گونه ای انتخاب کنند که واقعاً آنچه را تلاش می کنند انتقال دهند، در بر بگیرد و به تصویر بکشد. این نوعی تصمیم گیری خلاقانه است که می تواند به بالا رفتن خودآگاهی و عزت نفس فرد منتهی شود و سلامت روان او را هم بهبود ببخشد. نوشتن برای رسیدن به خودآگاهی خودآگاهی ...
آیا شخصیت روانی سالمی دارید ؟
همه ما افراد منحصر به فردی هستیم، با تمایلات، ترجیحات و بیزاری های خاص . این مولفه ها هستند که شما را می سازند، و در حالی که هیچ درست یا نادرستی در این عوامل وجود ندارد، ویژگی های شخصیتی سالم و خاصی وجود دارد که از نظر علمی با سازگاری روان شناختی مرتبط است . هشت ویژگی شخصیتی بزرگ که به سلامت روان شما آسیب میرساند چیست؟ عدم صراحت و اصالت وقتی فردی صریح یا اصیل است ...
اخباری که در فروردین ماه 1401 منتشر شد؛ مهمترین اخبار نفت آنلاین در خصوص منابع انسانی نفت
...> ◀️حذف فوق العاده های قراردادی ها صدای عضو هیئت رئیسه مجلس را نیز درآورد https://naftonline.ir/news/26553/ ◀️برنامه صندوق بازنشستگی نفت برای اشتغال فرزندان بازنشستگان نفت چیست؟ https://naftonline.ir/news/26577/ ◀️روند مصاحبه فنی -تخصصی از پذیرفته شدگان طرح توانمند سازی پرسنل قراردادی مدت موقت آغاز شد https://naftonline.ir/news/26573/ ...
12 حرکت نادرست زبان بدن
ام حتی در قرار آشنایی یا کاری. در ظاهر این ژست کسی است که راحت و با اطینان لم داده، اما برداشت های متفاوتی از آن می شود. این ژست که بیشتر مردانه است نشانه ای از احتمالِ خیز یا حمله است. این ژست مرعوب کننده و دفاعی هم تعبیر می شود. پس صرف نظر از موقعیت، در هیچ جلسه یا مصاحبه ای این ژست را به خودتان نگیرید مگراینکه در جمع دوستان خود باشید یا در خانه ی خودتان. در مجموع این ژست نه تنها نشانه ای از ...
چگونه از هرم نیازهای مزلو برای جلوگیری از ترک شغل کارکنان استفاده کنیم؟
دیوید راک، بنیان گذار و مدیرعامل موسسه NeuroLeadership در مصاحبه ای که با مجله Fortune انجام داده در این خصوص می گوید: مفاهیم روان شناختی انتزاعی مانند انگیزش درونی و احساس تعلق از شاخص های اصلی وفاداری به شرکت هستند. این شاخص ها در شرایط عادی به دقت مورد توجه قرار می گرفتند، حتا زمانی که افراد تحت شرایط استرس زا قرار نداشتند. انگیزش درونی یا انگیزه ذاتی به معنای انجام کاری بدون دریافت پاداش ...
اگر این تله های ذهنی را دارید هرگز موفق نمیشوید
می کنم ایده هایم بی ارزش هستند، بنابراین نباید آنها را در این جلسه به اشتراک بگذارم." برای مبارزه با استدلال عاطفی، درمانگران شناختی پیشنهاد می کنند از خود سؤالاتی بپرسید: واقعیت هایی که از عزت نفس من حمایت می کنند چیست؟ آیا احساساتم تحت تأثیر برخی قضاوت ها قرار گرفته ؟ آیا باید دوباره ارزیابی شود؟" وقتی یاد بگیرید احساساتتان را به حقیقت تبدیل کنید، به منطقی میرسید که به شما ...
تحمل پذیری در مقابلِ عدم قطعیت
رفتار ما دارند. مسئله تفسیر است بااینکه ترس از ناشناخته ها یک ترس بنیادی است که ریشه در فرگشت دارد، اما همه آدم ها تفاسیرِ یکسانی از عدم قطعیت ندارند و این باور ها هستند که می توانند واکنش های افراد متفاوت را به موقعیت های نامطمئن و درنتیجه پیامد های یک رفتار ها را بر سلامت و رفاه آن ها تعیین کنند. روان شناسانی مانند کارلتون این نگرش ها را با کمک مقیاس تحمل پذیری در ...
گامی فولادین در تحقق شعار تولید، دانش بنیان و اشتغال آفرین/ فولاد ارفع رکورد زد
گوناگون شرکت فولاد خوزستان، سال 1401 سال دستاورهای بزرگ در امر تولید و توسعه در جهت تحقق حداکثری شعار تولید، اشتغالزایی و دانش بنیان خواهد بود. و من الله توفیق امین ابراهیمی امضای تفاهم نامه مشارکت مالی مجتمع فولاد غدیر نی ریز در احداث شبکه و تصفیه خانه فاضلاب شهری نی ریز در جلسه دکتر ایمانیه استاندار فارس با جمعی از صنعتگران و شهرداران استان فارس که ...
ناوچه ایرانی چطور هواپیمای آمریکایی را فراری داد؟
.... البته در شرایطی که جنگ الکترونیک صورت گرفته و همه تجهیزات فنی و راداری ناوچه ایرانی دچار اختلال شده، دیگر نبوغ و استعداد صرف کفایت نمی کند و اینجا باید به غیرت و اعتماد به نفس این افراد هم اشاره کنیم که ثمره انقلاب بوده، غیرت انقلابی در آن مقطع به گونه ای بوده است که آن ها تلاش کنند تا عزت خود را حفظ کنند. وی با اشاره به بازگشت شهید زارع نعمتی به ایران در زمان جنگ ادامه داد ...
روش های کاهش درد زایمان
طرفی انقباض عضلات، ساخت اسید لاکتیک را افزایش می دهد که خود موجب درد می شود. یاد گرفتن روش های تن آرامی در زمان حاملگی موجب می شود اکسیژن بیشتری به بافت های بدن و هورمون های استرسی کمتری به جنین برسد. در زمان لیبر و زایمان نیز فرد انرژی بیشتر و استرس کمتری خواهد داشت. تن آرامی بعد از زایمان نیز موجب می شود مادر به نیازهای نوزاد بهتر پاسخ دهد، شیردهی بیشتر، افسردگی کمتر و عزت نفس بالاتری را تجربه ...
شروع اردیبهشت با فیلم های سینمایی و تلویزیونی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، فیلم های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن روشنایی حقیقی ، امام علی (ع) ، بی خوابی ، نذری مامان عزت ، روزهای زندگی ، حبیب ، یاسین ، پدر ، سبز به رنگ زمرد ، بلوگا ، در این گوشه دنیا ، جنایت و مکافات ، آخرین مسابقه ، ستاره ، زندانی ایرلندی ، باران سخت ، سامورایی رامن فروش ، ماهی سیاه کوچولو ، خبرچین ، دوئل ، شب ، داستان های خودمانی ، توگو ، یاسین ، ماشه مرگ ، آشوب ، اروند ...
شوهر معتاد به پورن را چگونه درمان کنیم؟
...: داشتن شوهر معتاد به پورنوگرافی می تواند منجر به چالش های زیادی در رابطه شود. همانند دیگر انواع اعتیاد، وابستگی به پورن بر دیگر جنبه های مهم زندگی اولویت پیدا می کند و علاوه بر این مشکلات اعتیاد شوهر به پورنوگرافی می تواند همسر را به خود مشکوک کند که شاید به اندازه کافی خوب نبوده و در نتیجه بر عزت نفس او تأثیر می گذارد. مقابله با مشکلات ناشی از اعتیاد شوهر به پورن، استرس زا و ناراحت ...
انزوای اجتماعی نوجوانان با وابستگی به اینترنت
، اعتیاد اینترنتی و اختلال روحی، افسردگی متمرکز، اضطراب اجتماعی، ضعف مهارت مقابله، عزت نفس پایین، کم خودکار آمدی از آسیب های روانی استفاده طولانی مدت از اینترنت است. تأثیر منفی استفاده بیش از چهار ساعت از فضای مجازی والدین باید در مورد سلامت روان کودکان خود به خصوص اگر بیش از چهار ساعت در روز در مقابل صفحه نمایش (کامپیوتر، تماشای تلویزیون و بازی های ویدئویی) قرار گیرند، نگران ...
روشی برای کنترل "تبعات روانی ناباروری"
مؤثر دانست، می توان به استرس مزمن یا شدید که از طریق ناتوانی جنسی، عدم تخمک گذاری، آمنوره و کم شدن ارتباط جنسی خود را نشان می دهد، اشاره کرد. به علاوه، مطالعات انجام شده در این خصوص، آشفتگی، استرس، اضطراب، افسردگی، پایین بودن عزت نفس، نارضایتی زناشویی، نارضایتی جنسی و کاهش کیفیت زندگی را به عنوان پیامدهای روان شناختی ناباروری معرفی کرده اند. ازآنجاکه افراد نابارور به دلیل نامعلوم بودن نتیجه درمان و ...
بازیگر زنِ مشهور با دخترش هم بازی شد
تحسین شده مر از ایست تون (Mare of Easttown) و میلدرد پیرس (Mildred Pierce) نقش آفرینی کرده می گوید: من همیشه آثار دامینیک و مشخصاً تعهد او به بازگویی داستان های واقعی را تحسین کرده ام. تلویزیون بریتانیا در دوران اوج است و من خوشحالم و افتخار می کنم که عضوی از این جامعه هستم، به ویژه در این مقطع. وینسلت در مصاحبه با لورین کلی مجری بریتانیایی در مورد ورود دخترش به بازیگری گفته بود:چیزی که ...
تحقیرم نکن! روحم ویران می شود
باقی می ماند. غالباً حیات روحی فرد را نابود می کند و موجب می شود ده ها سال بی وقفه خودخوری کند. خیلی چیز ها هستند که بدون آن ها هم می توانیم زندگی کنیم، اما عزت نفس از این قماش نیست. بعضی ها تصور می کنند فقدان عزت نفس همیشه به یک شکل رخ می دهد، ولی موقعیت هایی که فرد ممکن است احساس کند عزت نفسش از بین رفته، به تعداد خود افراد متفاوت است. یکی از روان پزشکان با گروهی از مردان که به دلیل ...
اشتغال و معیشت مددجویان بهزیستی اولویت جدی دولت سیزدهم
پیشگیری و درمان آسیبهای روانی با هدف ارتقای سطح سلامت روان کارکنان، خانواده ها و اجتماع پیرامون آنان با هدف افزایش بهره وری سازمانی، پیشگیری از بروز و شیوع اعتیاد در محل کار و افزایش مهارت های ارتباط موثر در کارکنان، در کشور اجرا می شود. فشارهای کاری در محیط های اداری یکی از عواملی است که سلامت روان کارکنان و پرسنل را تحت تأثیر قرار می دهد که ممکن است آنان را به سمت آسیب های اجتماعی ازجمله ...
روایت دانش آموزان روزه دار: حضور در مدرسه از سختی روزه داری می کاهد
آموزش حضوری، میزان توانایی شان برای معلم و دانش آموزان آشکار شد. این دانش آموز درباره آموزش حضوری و همزمانی آن با ماه مبارک رمضان گفت: درس خواندن در محیطی آرام، در کنار همکلاسی ها و مشارکت در کارهای گروهی باعث افزایش سطح یادگیری می شود و پرداختن به کارهای فرهنگی، مذهبی و ورزش در مدرسه برای سلامت روح و روان دانش آموزان مفید است. هرچند که ما روزه داریم اما این باعث نمی شود که حضور در مدرسه ...
بیشترین مراجعان بخش گفتاردرمانی، بیماران دارای مشکلات آسیب نخاعی، آسیب مغزی و فلج مغزی هستند
توانبخشی و سلامت اجتماعی در پایان این گفت وگو، به شرایط جذب دانشجویان این رشته نیز اشاره کرد و افزود: برای موفقیت بیشتر در این حوزه، دانشجویان باید با کسب اطلاعات کافی از رشته، بازار کار و ویژگی های شغلی آن را انتخاب کنند، کسانی که دارای نقص اختلالات گفتاری هستند، نباید این رشته را انتخاب کنند، چون احتمال موفقیت آنان کم است و همچنین به نظرم اگر جذب دانشجویان از طریق مصاحبه انجام بپذیرد، نتایج بهتری خواهد داشت. انتهای پیام / گفت و گو: شاهی ...
رییس سازمان غذا و دارو این بار مدعی کاهش 46 درصدی تورم دارو در دولت سیزدهم شد روایات ضد و نقیض از تورم ...
افسارگسیخته بود البته در این میان فعالان بخش خصوصی صنعت دارو روایت دیگری دارند و حسین یوسفی علوی، نائب رییس انجمن پرسنل داروخانه های ایران با رد این ادعا به سپید می گوید که سال گذشته قیمت اقلام دارویی به طور میانگین حدود 60 تا 70 درصد افزایش داشت. محمد شاهقلی، رئیس انجمن داروسازان چهارمحال و بختیاری با اشاره به اینکه در برخی اقلام دارویی شاهد افزایش افسارگسیخته قیمت دارو بودیم، به ایسنا گفت ...
شاطر لیلا, بانوی نانوای ایران | بانویی که پای تنور در کنار همسرش می ایستد
همکلاس های خود سربلند بوده اند. لیلا خبازی، پیش از نانوایی عضو تیم والیبال بوده است و هنوز هم گاهی که فرصت داشته باشد به باشگاه می رود و هر شب در پارک محله پیاده روی و تأکید می کند: ورزش و تفریح برای سلامت روان و جسم زنان امروز، یک ضرورت است. این بانوی نانوا گفت: هر شب بعد از مغازه یا صبح در فاصله آماده شدن خمیر، ناهار را آماده می کنم و گاهی هم مادرم یا مادر همسرم این زحمت را بر ...
چرا وزیر بهداشت دستور رئیس جمهور برای کاهش قیمت دارو های گران شده را اجرا نمی کند؟
شد و سهمیه 700 میلیون دلاری برای دارو و تجهیزات پزشکی تخصیص پیدا کرد. معاون بیمه سلامت گفت: وزیر بهداشت در جلسه ای بعد از دستور رئیس جمهور، وعده 2 هزار و 500 میلیارد تومان برای جبران گرانی و پوشش بیمه ای داروهای گران شده را داد؛ اما تا امروز نه قیمت داروها به قبل برگشته و نه منبعی برای پوشش بیمه ای داروها به دستمان رسیده است. بعد از چند ماه از صدور مصوبه ستاد ملی مقابله با ...
روایتی حیرت آور و خونین از درگیری دو دانش آموز
و پرورش هرمزگان و میناب به خانه ما آمدند و من هم آنجا بودم. یکی از شاهدان حادثه، کل اتفاق را تعریف کرد و آنها گفتند حق با شماست اما بعد دیدیم مسؤولان آموزش و پرورش استان در مصاحبه با شبکه خلیج فارس همه چیز را تکذیب کردند. این برخورد یعنی چه. آموزش و پرورش هرمزگان می خواهد همه چیز را ...
درخواست طلاق به خاطر حسرت دوران مجردی
کرد و زندگی مان را به خاطر این مساله بی اهمیت از بین نمی برد. در پایان نیز قاضی سعی کرد این زوج را از جدایی منصرف کند، ولی وقتی اصرار آنها را دید رسیدگی به این پرونده را به جلسه آینده موکول و این زوج را به یک مرکز مشاوره خانواده معرفی کرد. از هم حمایت کنید سارا شقاقی، روان شناس در این خصوص می گوید: اعتماد، یکی از ارکان اصلی تداوم زندگی مشترک است. زن و شوهر وقتی ...
