سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه 20 صبحانه گرم، سریع و خوشمزه
چایخوری وانیل، یک چهارم فنجان شکر، یک چهارم قاشق چایخوری نمک و یک و نیم فنجان شیر مخلوط کنید و روی خمیر بریزید. بعد یک قاشق چایخوری کره مارگارین را ذوب کنید و روی مخلوط تخم مرغ بریزید سپس دو قاشق غذا خوری گردوی پودر شده و دو قاشق غذاخوری کشمش را روی مخلوط خوب پخش کنید سپس آن را به مدت 15 دقیقه در فر 170 درجه قرار دهید تا کاملا برشته و طلایی رنگ شود. مدت زمان آماده سازی: 15 دقیقه ...
این وسایل را آشپز های مبتدی نیز در آشپزخانه خود دارند، شما چطور؟
مخلوط کن بریزید، کافی است گوشتکوب برقی خود را درست در قابلمه قرار دهید. همچنین می توان از آن برای تهیه پوره سیب زمینی، سس گوجه فرنگی، سس میوه و اسموتی استفاده کرد. 3. غذاساز این وسیله ممکن است همه کاره ترین ابزار موجود در لیست باشد. از غذاسازها می توان سالسای تازه، پستو، هوموس، کره مغزها، پای چیز کیک ، خرده نان، گوشت چرخ کرده و حتی آرد جو دو سر و غلات کامل تهیه کرد. بعضی از ...
این گیاه یبوست و تیرگی پوست را رفع می کند
سبزی های منجمد را به حداقل برسانید. بهترین روش طبخ لوبیا سبز، بخارپز کردن آن بوده و لذیذترین غذایی هم که می توانید از آن تهیه کنید، لوبیا پلو است. در اثر مخلوط کردن لوبیا با برنج پروتئین آن کامل شده و قدرت جذب آن در بدن بالا خواهد رفت و از سوی دیگر افزودن دارچین و گوجه فرنگی تازه را به این غذا طعمش را لذیذ تر میکند. یبوست جی پلاس لوبیا سبز ...
“کباب زردک”، غذای لذیذ اصفهانی با طعمی بینظیر
به همراه شیره و نصف لیوان آب به تابه اضافه می کنیم. پس از اینکه مخلوط سرکه و شیره به نقطه جوش رسید، حرارت زیر تابه را ملایمتر می کنیم و کباب های سرخ شده را درون تابه می چینیم و اجازه می دهیم به مدت یک ساعت بپزند تا مخلوط سرکه و شیره به خورد کباب ها برود. کباب انگشتی که با نام کباب کشمیری هم شهرت دارد یکی از انواع کباب های ساده خانگی است پس از اینکه سس موجود در تابه غلیظ شد و کباب ها به طور کامل پختند، حرارت زیر تابه را خاموش می کنیم، سپس کباب ها را به همراه باقیمانده در تابه داخل ظرف مورد نظرمان می کشیم و به همراه نان یا برنج سرو می کنیم. ...
ضرورت کنترل فاکتورهای التهابی بدن
گوشت قرمز بیش از حد می تواند منجر به التهاب شود، پیشنهاد می کنم یک یا دو شب در هفته در طول تعطیلات (و در تمام طول سال!) ماهی چرب مورد علاقه خود را انتخاب کنید. ماهی هایی مانند ماهی خال مخالی، سالمون، ماهی تن و حتی ساردین، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. ماهی قزل آلا آب پز ما با مارچوبه و قارچ شیتاکه یک جادوی سه گانه است – قارچ، مارچوبه و سالمون همگی دارای خواص ضد التهابی هستند. ...
گروه های مختلف ویتامین B و منابع انواع آن
زرده تخم مرغ شیر ماست غلات سبوس دار عدس سویا ذرت گل کلم کلم پیچ گوجه فرنگی پودر آب پنیر( در هر صد گرم آب پنیر 5.6 میلی گرم ویتامین B5 یعنی حدود 5 درصد نیاز روزانه وجود دارد ) کلم بروکلی ( بهتر است به صورت بخار پز مورد استفاده قرار گیرد) قارچ( 100 گرم قارچ پخته شده منبع 3.6 میلی گرم ویتامین B5است) در مطلب ...
کوکو ماکارونی یک پاستای خوشمزه
چاشنی هایی نظیر قارچ, سس , گوشت و پنیر میل می کنند و انرژی مورد نیاز برای تمام گروه های سنی به ویژه کودکان را تامین می کنند.متخصصان عقیده دارند که غلاتی مثل ماکارونی و نان لزوماً نباید از رژیم غذایی حذف شوند و حتی مصرف آن ها در رژیم غذایی به مقدار مناسب توصیه نیز می شود.خلاف تصور اکثر افراد مصرف ماکارونی نه تنها مضر نیست و باعث افزایش وزن نمی شود، بلکه در سلامتی و مواد غذایی مورد نیاز بدن بسیار موثر ...
هزینه خرید غذای منجمد و نیمه آماده در بازار
قلم | qalamna.ir : گروه اقتصادی: خرید برگر در بسته نیم کیلویی که مناسب خانواده چهارنفره است، می تواند نزدیک 140 هزار تومان هزینه داشته باشد. در این بسته، گوشت 100 درصد گوسفندی وجود دارد و آن هایی که قصد درست کردن همبرگر در خانه را دارند، احتمالا بابت خرید گوجه، خیارشور، نان و ... هم هزینه جداگانه ای پرداخت می کنند. به جز برگر و شنیتسل حالا پای انواع خورشت، پیتزا و لازانیا به بازار ...
طرز تهیه کالباس خانگی
...> در مرحله بعد زرده تخم مرغ را به همراه نشاسته ذرت و روغن مایع به کاسه حاوی گوشت مرغ اضافه کنید. در این مرحله مواد موجود در کاسه را یک مرتبه دیگر چرخ کنید تا به طور کامل یکدست شوند و ادویه ها به خورد مایه کالباس بروند. پس از اینکه مواد را چرخ کردید آرد را کم کم اضافه کنید و مایه کالباس را کمی ورز دهید. در مرحله بعدی هویج را آبپز کنید و به صورت حلقه ای یا نگینی ریز خرد کنید. قارچ را هم ...
با این غذا بی دردسر بر تخت پادشاهی تکیه بزنید!
... نکات مربوط به استاک استاک یا آب گوشت، مرغ، ماهی یا سبزیجات از حرارت دادن استخوان ها به همراه سبزیجات ساقه ای و تعداد محدودی ادویه تهیه می شوند. استاک در انواع سوپ ها، سس ها، خورشت ها و البته بسیاری از غذا های دیگر مورد استفاده قرار می گیرد و تأثیر بسیاری در طعم و مزه غذا ها دارد. می توانید استاک را خودتان در منزل تهیه کنید یا اینکه به صورت آماده از سوپر مارکت ها خریداری کنید. به ...
خواص زیتون برای قلب چیست؟
غذایی یا انواع پیش غذا است. زیتون ها کربوهیدرات کم، اما چربی های سالم زیادی دارند. آنها همچنین با فواید سلامتی از جمله بهبود سلامت قلب مرتبط هستند. اما به هر حال گنجاندن این میوه هسته دار در برنامه غذایی روزانه، بسیار آسان است و یک مکمل عالی برای یک رژیم غذایی سالم و مبتنی بر غذاهای کامل به حساب می آید. انواع زیتون سبز و سیاه اغلب در طرز تهیه انواع سالاد، ساندویچ و سس تاپناد استفاده می شود ...
اسموتی نارگیل نوشیدنی جذاب
راحت تر غذا ببرید. نارگیل حاوی میزان زیادی فیبر است بنابراین برای پیشگیری از یبوست فوق العاده است. این میوه همچنین به مهار اشتها و برطرف کردن گرسنگی کمک می کند. هر 100 گرم گوشت میوه نارگیل 9 گرم فیبر دارد که حدود 35 درصد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. مواد لازم شیر نارگیل : 1 فنجان موز : 1 عدد نارگیل خردشده : 1 چهارم فنجان یخ : 1 فنجان مراحل گام 1 ابتدا تمامی مواد را با هم داخل مخلوط کن می ریزیم. گام 2 سپس تمامی مواد را باهم مخلوط می کنیم. گام 3 در آخر کمی نارگیل را برای تزیین روی اسموتی میریزیم. ...
کدام میوه ها کمترین و بیشترین قند را دارند؟
گرم شکر در یک پرتقال متوسط که برای کنار غذا و تنقلات، عالی هستند. طالبی: 13-14 گرم شکر در هر طالبی. آن ها را می توان به سالاد میوه اضافه کرد یا خودشان را تنها خورد. آلبالو: 13 گرم شکر در هر فنجان آلبالو. در تابستان از میوه تازه اش لذت خواهید برد، و اگر قندش را محدود می کنید، بسیار عالی خواهد بود. هلو: 13 گرم شکر در هر هلو متوسط. شما می توانید تنها و یا در انواع ...
راهکار جالب خانم معلم برای کاهش قیمت گوشت/خشکاله می تواند جلوی خروج ارز از کشور را بگیرد
خصوص موادغذایی پروتئینی شامل گوشت سفید و قرمز. از قیمت ها که گله می کنیم، فروشنده می گوید: باران نبارد، بدتر از این هم می شود بخش قابل توجهی از غذای دام از خارج از کشور وارد می شود آن هم به نرخ روز دلار و همین باعث می شود که قیمت ها بالا برود. همه ما از مشکلات خبر داریم و تا حدودی درباره چرایی تورم اما غصه فکرمان را از کار می اندازد. دلمان می لرزد که چه خواهد شد؟ به قول قدیمی ها اما پاسخ سئوال در خود ...
مهمان تازه فرابورس را بشناسید
فعالیت زیادی دارد. طرح های توسعه ای حمل و نقل دریایی، هوایی و گسترش دیگر زمینه ها در دست مطالعه است. به طور خاص گلگهر و منطقه آن در حال بهره برداری و تولید خطوط برقی است و شرکت خود را محدود به گلگهر نکرده است. فعلا شرکت ماشین آلات حمل گاز را ندارد و بیشتر بارهای شرکت تجهیزاتی و ریل پسند است و تا جایی که تجهیزات اجازه دهد بارها را جا به جا می کنیم. در حال رصد بازار هستیم و بعد از بررسی به بخش های جدید ورود خواهیم کرد. کد خبر 450894 ...