با این نوشیدنی آلزایمر و سکته را از خود دور کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید مصرف روزانه شیر برای بدن
افراد به طور منظم لبنیات مصرف کنند احتمال ابتلای شان به بیماری دیابت کاهش می یابد. پژوهش های دیگری نشان داده اند که جایگزینی نوشیدنی هایی که به آن شیر افزوده شده نیز به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک می کنند. ممکن است به سلامت قلب خود کمک کنید و احتمالا به آن آسیبی نرسانید شواهد متناقض زیادی در مورد تاثیر شیر بر سلامت قلب وجود دارند. روزهایی را به خاطر می آورید که رژیم ...
مصرف سلنیوم روند پیری را کندمیکند؟
به دلیل توانایی در محافظت از سلول ها در برابر آسیب DNA و جهش ممکن است در پیشگیری از ابتلا به سرطان نقش داشته باشد. با این حال، شواهد پیرامون این موضوع متناقض است. بیماری تیرویید سلنیوم نقش مهمی در عملکرد تیروئید دارد. برخی از مطالعات نشان می دهد که داشتن سطوح مطلوب سلنیوم می تواند از ابتلا به بیماری تیروئید محافظت کند و سلامت کلی را حفظ کند. زوال شناختی ...
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
مشخصی برای علت افزایش خطر ابتلا به آلزایمر وجود ندارد، اما می دانیم که سن رابطه مثبتی با این بیماری دارد، و گمان می رود که سابقه خانوادگی و رفتارهای بهداشتی مانند رژیم غذایی می تواند بر این خطر تأثیر بگذارد. بیشتر بخوانید: رژیم غذایی مدیترانه ای ، یک الگوی غذایی است که بیشترین ارتباط را با پیشگیری از خطر ابتلا به آلزایمر دارد.این رژیم غذایی یادآور سبک غذایی است که در فرهنگ های ...
زندگی در مناطق سرسبز موجب تقویت عملکرد شناختی می شود
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از ساینس دیلی، عملکرد شناختی در میانسالی یک پیش بینی کننده قوی است که نشان می دهد ممکن است فرد در آینده به زوال عقل مبتلا شود یا خیر. اکنون، مطالعه جدید به رهبری دانشگاه بوستون نشان داده است که افزایش فضای سبز در مناطق مسکونی می تواند به بهبود عملکرد شناختی در زنان میانسال کمک کند و این ارتباط را می توان با کاهش افسردگی که عامل خطر زوال عقل است، توضیح داد ...
12 پیشنهاد برای دور زدن سرطان
صورت رب و سس. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که مصرف منظم آن منجر به تقویت سلول های بدن در برابر سرطان می شود. بنابر تحقیقات منتشرشده از سوی مدرسه عالی پزشکی دانشگاه هاروارد، مصرف گوجه فرنگی می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را حدود 21 تا 34 درصد کاهش دهد. سیر؛ سلاحی معجز در برابر سرطان سیر دارای ماده دارویی اسید آمینه آلین است که نه تنها از بروز سرطان پیشگیری می ...
نکات کوچک برای پیشگیری از بیماری آلزایمر
خطر ابتلا به بیماری آلزایمر یا زوال عقل عروقی را افزایش دهد . طبق گفته سازمان بهداشت جهانی، نزدیک به 14 درصد از بیماران آلزایمری در سراسر جهان سیگار میکشند . مراقب فشار خون خود باشید متخصصان مراقبت های بهداشتی موافقند که قلب سالم اغلب به مغز سالم منجر می شود . مطمئن شوید که شما و پزشکتان مراقب فشار خون خود هستید و تمام تلاش خود را برای حفظ آن در سطح سالم انجام می دهید . هر گونه داروی تجویز شده را مصرف کنید، خوب غذا بخورید و ورزش روزانه را به برنامه منظم خود اضافه کنید . اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
چاقی احتمال ابتلا به سرطان رحم را افزایش می دهد
به گزارش جام جم آنلاین ، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به سرطان رحم را تقریبا تا دو برابر افزایش می دهد. در خصوص ارتباط بین چاقی و سرطان تاکنون مطالعات زیادی صورت گرفته است. تحقیقات نشان می دهند که چربی بیش از اندازه در بدن خطر ابتلا به سرطان های متعدد مثل سرطان رحم، مری، معده، کبد، کلیه و سرطان های بسیار دیگر را افزایش می دهد. زنان چاق دو برابر ...
میزان خواب مورد نیاز افراد براساس ژنتیک آن ها متفاوت است
به گزارش دیلی میل، مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شده نشان می دهد که دو جهش ژنتیکی که در " خواب زده های نخبه "(elite sleepers) وجود دارد می تواند سرعت ساخت پروتئین های سمی که نشانه ای از ابتلا به زوال عقل هستند را در مغز کاهش دهد. سال ها است که ارتباط میان خواب و زوال عقل مشخص شده است و مطالعات نشان می دهد که کیفیت پایین و کم خوابی می تواند این خطر را افزایش دهد. در طول ...
پیش بینی زوال عقل از طریق آزمایش خون!
، نسبت به دو نشانگر زیستی دیگر در پیش بینی نشانه های آمیلوئید بتا از روی اسکن های مغزی، بهتر عمل می کند. پروفسور "امر مک گراث"(Emer McGrath)، پژوهشگر ارشد این پروژه گفت: نتایج این پژوهش بسیار امیدوارکننده هستند. P-tau181 این قابلیت را دارد که به ما کمک کند تا افرادی را که بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند، پیش از این که دچار مشکلات حافظه یا تغییر در رفتار شوند، شناسایی کنیم. ...
گیاهی که قاتل کم خونی است
...، وجود ویتامین C و K در لوبیا سبز به وفور یافت می شود که در بهبود زخم موثر است. لوبیا سبز سرشار از ویتامین A نیز بوده که این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی محسوب شده و مصرف آن در پیشگیری از افزایش کلسترول بد خون، ناراحتی های قلبی و سرطان موثر بوده و از دیگر فواید این ویتامین، به تعویق انداختن علائم پیری زودرس، مثل پدیدار شدن چین و چروک، تیرگی پوست، پیدایش لکه های تیره و خشکی پوست است ...
دلایلی که باید "گریپ فروت" خورد
زائد در کلیه ها جمع می شوند و سیستم ادرار را مسدود می کنند. عامل اصلی بروز سنگ کلیه، کلسیم اگزالات است. اسید سیتریک موجود در گریپ فروت، به حذف کلسیم اضافی از بدن کمک می کند، اسیدیته ادرار را افزایش می دهد و تشکیل سنگ کلیه را کاهش می دهد. اگر مصرف گریپ فروت برای شما بی خطر است، می تواند یک مکمل عالی برای رژیم غذایی باشد. این میوه می تواند به بسیاری از جنبه های سلامتی شما کمک کند و فواید ویژه ای را برای سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از انواع سرطان دارد. بنابراین، اگر طعم گریپ فروت را دوست دارید، قطعا باید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ...
بین سلامت چشم و زوال عقل چه رابطه ای وجود دارد؟
دانیم که کم بینایی یک عامل خطر برای زوال عقل است. همچنین آموخته ایم که بخش بسیار زیادی از اختلال بینایی یا قابل اجتناب است یا هنوز درمان نشده است. " نتایج این مطالعه نشان می دهد که سلامت بهتر چشم، از حدود 2 درصد موارد زوال عقل در ایالات متحده در سال 2018، معادل 100000 مورد جلوگیری کرده است. Ehrlich توضیح می دهد که محققان متعجب هستند که اختلال بینایی در مدل های کلیدی عوامل خطر ...
خواص کاهو برای سلامتی/ از سلامت قلب تا کاهش خطر ابتلا به دیابت
.... اضافه کردن یک برگ از کاهوی رومی به ناهار، می تواند یک ایده ی بسیار عالی باشد. از جمله بیماری هایی که به واسطه کاهش سلامت مغز به وجود می آید، آلزایمر و افسردگی است. مطالعات زیادی در مورد خواص کاهو صورت گرفته است که نشان می دهند، مصرف آب کاهو به افزایش روابط میان رشته های عصبی در مغز کمک کند. این کار باعث خواهد شد که میزان احتمال بروز آلزایمر به شدت کاهش پیدا کند. علاوه بر این ...
این نوشیدنی خوشمزه بلای جان دیابت
آفتاب نیوز : محققان با مطالعه مروری سیستماتیک بر روی 28 پژوهش کوهورت آینده نگر نقش قهوه را بر خطر دیابت نوع دو مورد بررسی قرار دادند. محققان دریافتند در مقایسه با افرادی که قهوه مصرف نمی کردند، خطر دیابت برای مصرف کنندگان یک فنجان، دو فنجان، سه فنجان، چهار فنجان، پنج فنجان و شش فنجان در روز به ترتیب 0.85، 0.79، 0.75، 0.75، 0.71، 0.67 گزارش شد. این درصد ها اینطور نشان می دهد که هرچه مصرف قهوه در روز افزایش یابد، از آن سو خطر دیابت نوع دو به مراتب کاهش می یابد. یافته های به دست آمده در مورد قهوه کافئین دار و بدون کافئین تفاوتی نداشت. ...
خطر ابتلا به یک بیماری سخت با خوابیدن زیاد در طول روز
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مطالعه ای تازه نشان داده است خواب بیش از یک ساعت در طول روز، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. یک مطالعه جدید نشان داده است که چرت زدن بیش از حد در طول روز با زوال شناختی و افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است . محققان دریافته اند افراد مسنی که بیش از یک ساعت در روز چرت می زنند، 40 درصد در معرض خطر ابتلا به بیماری ...
رژیم مدیترانه ای چیست و چه فوایدی دارد؟
سلامتی دارد؟ کاهش وزن رژیم مدیترانه ای، به هدف کاهش وزن نیست، اما افزایش فیبر و قطع گوشت قرمز، چربی های حیوانات و غذا های فرآوری شده ممکن است به کاهش وزن منجر شود. افرادی که رژیم را رعایت می کنند ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مختلف را نیز کاهش دهند. سلامت قلب بسیاری از مطالعات نشان داده اند که پیروی از یک رژیم مدیترانه ای می تواند به بدن در حفظ سطح ...
9 عادت که مغز را نابود می کند
...> در سنین 16 تا 25 سال بهره وری مغز به اوج خود می رسد و پس از آن به تدریج شروع به کاهش می کند؛ اما تحقیقات گسترده نشان می دهند تمرینات منظم مغزی مانند مطالعه و حل کردن پازل می توانند عملکرد مغز را حتی در افرادی که شاهد علائم اولیه زوال عقل هستند، به میزان چشمگیری بهبود ببخشند. کمبود آب بدن 70 تا 80 درصد مغز را آب تشکیل می دهد. افزون بر این، آب مسئول رساندن مواد غذایی ضروری به ...
ارتباط خوردن چای با سلامت قلب چیست؟
و اکسیژن رسانی به آن ها و قلب کاهش پیدا می کند و باعث درد قفسه سینه می شود و حمله قلبی و نارسایی قلبی اتفاق می افتد. اگر سابقه فشارخون در خانواده شما وجود دارد، حتماً باید مراقب فشار خون خود باشید. تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد چای برای سلامت بیشتر قلب و کاهش خطر بیماری ها مفید است. علت آن هم این است که چای حاوی ترکیبات گیاهی مفید به نام پلی فنول است که به عنوان یک آنتی اکسیدان در ...
چطور سرطان پروستات را تشخیص دهیم؟
: در خصوص پیشگیری از سرطان پروستات به وسیله طب سنتی نیز اطلاعات قطعی وجود ندارد، اما در بهترین حالت به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم قابل اتکاست. استرس، عامل مؤثر در بروز و پیشرفت سرطان بهنام فر گفت: تاکنون شواهد قطعی پیرامون ارتباط مصرف سیگار، استرس، روابط جنسی ناسالم و عفونت های جنسی، نوع پوشش، آلودگی های زیست محیطی و جغرافیا با سرطان پروستات در مطالعات به طور قطعی اشاره ...
آشنایی با ویتامینهای ضد سرطان
که منجر به جلوگیری از بیماریهای قلبی یا سکته مغزی می شود ضمن این که با کاهش خطر ابتلا به افسردگی نیز ارتباط دارد. بتاکاروتن: بتاکاروتن نوعی آنتی اکسیدان مرتبط با ویتامین آ است که در میوه ها و سبزیجات به رنگ نارنجی وجود دارد. هویج، طالبی، کدوحلوایی، زردآلو و انبه و همچنین سبزیجات با برگ سبز مانند اسفناج و کلم منابع غنی بتاکاروتن هستند که می توانند موجب کاهش خطر بروز سرطان ...
آشنایی با ضایعات حنجره و راهکارهای درمان
های لنفی منجر شود ،احساس وجود جسم خارجی در گلو به فرد دست می دهد . عوامل خطرساز سرطان حنجره مصرف دخانیات مهمترین فاکتور خطر برای بروز سرطان های حنجره می باشد. دخانیات از طریق ایجاد جهش یا تغییر در بیان ژن ها ، اختلال در پاک سازی دستگاه تنفس از عوامل سرطان زا و کاهش پاسخ سیستم ایمنی بدن می تواند سبب بروز سرطان شود. مصرف الکل نیز یکی از عوامل مهم ایجاد کننده سرطان ...
خطر در کمین کودکانی که بیش از اندازه قند مصرف می کنند
ها در بزرگسالی رو به رو هستند. شواهد نشان می دهد مصرف کمتر قندهای آزاد می تواند خطر اضافه وزن، چاقی و پوسیدگی دندان ها را کاهش داده و مزایای سلامتی بیشتری در بزرگسالی به همراه خواهد داشت. به گفته هگی ما باید مطمئن شویم که کودکان به نوشیدن آب به جای نوشیدنی های حاوی قند آزاد تشویق می شوند تا خطر چاقی در دوران کودکی را کاهش داده و سلامت دندان های کودکان را بهبود بخشد. والدین همچنین می ...
وقتی چای میخوری، چه اتفاقی برای قلبت می افته؟
. نتایج تحقیقات تاثیر چای بر وضعیت قلب -محققان هلندی در جریان پژوهشی متوجه شدند که نوشیدن مقادیر متوسط یا زیاد چای موجب تقویت سلامت قلب می شود و خطر مرگ ناشی از ابتلا به بیماری عروق کرونر را، کاهش می دهد.این مطالعه همچنین نشان داد که مصرف قهوه به میزان متوسط نیز با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی ارتباط دارد. در این مطالعه که در هلند انجام شده است، نحوه تاثیر مصرف چای ...
راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، آنچه می خورید می تواند به شدت بر بسیاری از جنبه های سلامتی شما تأثیر بگذارد. مثلا خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و سرطان را بالا ببرد. تحقیق ها نشان داده غذا هایی که می خوریم، تاثیر زیادی روی ابتلا یا پیشگری از سرطان دارد. بسیاری از غذا ها حاوی ترکیب های مفیدی اند که می توانند به کاهش رشد سرطان کمک کنند. اینکه مصرف کدام گروه از مواد ...
خواص بی نظیر فلفل دلمه ای
: مادهٔ معدنی مهمی که اگر به مقدار کافی مصرف شود، سلامت قلب را تقویت می کند. فولات: که به نام اسید فولیک، فولاسین یا ویتامین B 9 هم معروف است. فولات کار های مختلفی در بدن انسان می کند. مصرف فولات به اندازهٔ کافی طی دورهٔ بارداری بسیار مهم است. ویتامین E: آنتی اکسیدانی قوی که برای سلامت اعصاب و عضله ها واجب است. بهترین منبع این ویتامینِ قابل حل در چربی، روغن ها، مغزها، دانه ها و ...
تزریقی شش ماهه جایگزین قرص فشار خون می شود
سلامت انگلیس، حدود یک سوم بزرگسالان در این کشور فشار خون بالا دارند، اما ممکن است بسیاری آن را ندانند. در حالی که اغلب این افراد علائم قابل توجهی ندارد اما اگر فشار خون بالا درمان نشود، می تواند خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. در این کارآزمایی جدید که توسط محققان دانشگاه کوئین مری لندن (QMUL) انجام شد ، 630 بیمار از سراسر جهان شرکت دارند که 100 نفر از آنها از انگلیس ...
خواص و طبع میوه گرمک چیست ؟
می شود. مصرف منظم گرمک می تواند به بهبود و تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و مبارزه با بیماری ها را برای بدن آسان تر کند. این میوه ی تابستانی پرطرفدار سرشار از ویتامین های C و A است که از طریق تحریک گلبول های سفید در بدن، سیستم ایمنی را تقویت می کنند. 2. سلامت قلبی و عروقی را افزایش می دهد گرمک غنی از پتاسیم است که فشار خون را کنترل می کند و از این طریق قلب را سالم نگه می دارد ...
ارتباط نگران کننده بین تلفن همراه و ابتلا به آلزایمر کشف شد
...> پروفسور پال می گوید: این کاهش مصادف با انفجار فناوری ارتباطات بی سیم در سراسر جهان است. مطالعات اخیر حتی نشان داده است که افراد 30 یا 40 ساله نیز از این بیماری رنج می برند. محققان نگران این هستند، افراد بسیار جوانی که روزانه چندین ساعت در معرض امواج تلفن همراه و وای فای قرار می گیرند، ممکن است به زوال عقل دیجیتال مبتلا شوند. به طور خاص، گزارشی در سال 2008 نشان داد که دو ساعت ...