با این نوشیدنی ساده آلزایمر و سکته را از خود دور کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید مصرف روزانه شیر برای بدن
افراد به طور منظم لبنیات مصرف کنند احتمال ابتلای شان به بیماری دیابت کاهش می یابد. پژوهش های دیگری نشان داده اند که جایگزینی نوشیدنی هایی که به آن شیر افزوده شده نیز به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک می کنند. ممکن است به سلامت قلب خود کمک کنید و احتمالا به آن آسیبی نرسانید شواهد متناقض زیادی در مورد تاثیر شیر بر سلامت قلب وجود دارند. روزهایی را به خاطر می آورید که رژیم ...
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
مشخصی برای علت افزایش خطر ابتلا به آلزایمر وجود ندارد، اما می دانیم که سن رابطه مثبتی با این بیماری دارد، و گمان می رود که سابقه خانوادگی و رفتارهای بهداشتی مانند رژیم غذایی می تواند بر این خطر تأثیر بگذارد. بیشتر بخوانید: رژیم غذایی مدیترانه ای ، یک الگوی غذایی است که بیشترین ارتباط را با پیشگیری از خطر ابتلا به آلزایمر دارد.این رژیم غذایی یادآور سبک غذایی است که در فرهنگ های ...
بین سلامت چشم و زوال عقل چه رابطه ای وجود دارد؟
دانیم که کم بینایی یک عامل خطر برای زوال عقل است. همچنین آموخته ایم که بخش بسیار زیادی از اختلال بینایی یا قابل اجتناب است یا هنوز درمان نشده است. " نتایج این مطالعه نشان می دهد که سلامت بهتر چشم، از حدود 2 درصد موارد زوال عقل در ایالات متحده در سال 2018، معادل 100000 مورد جلوگیری کرده است. Ehrlich توضیح می دهد که محققان متعجب هستند که اختلال بینایی در مدل های کلیدی عوامل خطر ...
این نوشیدنی خوشمزه بلای جان دیابت
آفتاب نیوز : محققان با مطالعه مروری سیستماتیک بر روی 28 پژوهش کوهورت آینده نگر نقش قهوه را بر خطر دیابت نوع دو مورد بررسی قرار دادند. محققان دریافتند در مقایسه با افرادی که قهوه مصرف نمی کردند، خطر دیابت برای مصرف کنندگان یک فنجان، دو فنجان، سه فنجان، چهار فنجان، پنج فنجان و شش فنجان در روز به ترتیب 0.85، 0.79، 0.75، 0.75، 0.71، 0.67 گزارش شد. این درصد ها اینطور نشان می دهد که هرچه مصرف قهوه در روز افزایش یابد، از آن سو خطر دیابت نوع دو به مراتب کاهش می یابد. یافته های به دست آمده در مورد قهوه کافئین دار و بدون کافئین تفاوتی نداشت. ...
خواص کاهو برای سلامتی/ از سلامت قلب تا کاهش خطر ابتلا به دیابت
.... اضافه کردن یک برگ از کاهوی رومی به ناهار، می تواند یک ایده ی بسیار عالی باشد. از جمله بیماری هایی که به واسطه کاهش سلامت مغز به وجود می آید، آلزایمر و افسردگی است. مطالعات زیادی در مورد خواص کاهو صورت گرفته است که نشان می دهند، مصرف آب کاهو به افزایش روابط میان رشته های عصبی در مغز کمک کند. این کار باعث خواهد شد که میزان احتمال بروز آلزایمر به شدت کاهش پیدا کند. علاوه بر این ...
زندگی در مناطق سرسبز موجب تقویت عملکرد شناختی می شود
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از ساینس دیلی، عملکرد شناختی در میانسالی یک پیش بینی کننده قوی است که نشان می دهد ممکن است فرد در آینده به زوال عقل مبتلا شود یا خیر. اکنون، مطالعه جدید به رهبری دانشگاه بوستون نشان داده است که افزایش فضای سبز در مناطق مسکونی می تواند به بهبود عملکرد شناختی در زنان میانسال کمک کند و این ارتباط را می توان با کاهش افسردگی که عامل خطر زوال عقل است، توضیح داد ...
چطور سرطان پروستات را تشخیص دهیم؟
: در خصوص پیشگیری از سرطان پروستات به وسیله طب سنتی نیز اطلاعات قطعی وجود ندارد، اما در بهترین حالت به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم قابل اتکاست. استرس، عامل مؤثر در بروز و پیشرفت سرطان بهنام فر گفت: تاکنون شواهد قطعی پیرامون ارتباط مصرف سیگار، استرس، روابط جنسی ناسالم و عفونت های جنسی، نوع پوشش، آلودگی های زیست محیطی و جغرافیا با سرطان پروستات در مطالعات به طور قطعی اشاره ...
خطر در کمین کودکانی که بیش از اندازه قند مصرف می کنند
ها در بزرگسالی رو به رو هستند. شواهد نشان می دهد مصرف کمتر قندهای آزاد می تواند خطر اضافه وزن، چاقی و پوسیدگی دندان ها را کاهش داده و مزایای سلامتی بیشتری در بزرگسالی به همراه خواهد داشت. به گفته هگی ما باید مطمئن شویم که کودکان به نوشیدن آب به جای نوشیدنی های حاوی قند آزاد تشویق می شوند تا خطر چاقی در دوران کودکی را کاهش داده و سلامت دندان های کودکان را بهبود بخشد. والدین همچنین می ...
مصرف روزانه آسپرین برای حفاظت از قلب بی تاثیر است
مصرف روزانه یک قرص آسپرین کودک با دوز پایین، خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته را کاهش می دهد؛ اما محققان در جدیدترین یافته های خود به این نتیجه رسیده اند که علم جدید این موضوع را تایید نمی کند. محققان اکنون با توجه به خطر خونریزی خطرناک این دارو توصیه می کنند که بیشتر افراد برای جلوگیری از اولین حمله قلبی یا سکته مغزی، مصرف روزانه آسپرین با دوز پایین را شروع نکنند. کارگروه ...
9 عادت که مغز را نابود می کند
...> در سنین 16 تا 25 سال بهره وری مغز به اوج خود می رسد و پس از آن به تدریج شروع به کاهش می کند؛ اما تحقیقات گسترده نشان می دهند تمرینات منظم مغزی مانند مطالعه و حل کردن پازل می توانند عملکرد مغز را حتی در افرادی که شاهد علائم اولیه زوال عقل هستند، به میزان چشمگیری بهبود ببخشند. کمبود آب بدن 70 تا 80 درصد مغز را آب تشکیل می دهد. افزون بر این، آب مسئول رساندن مواد غذایی ضروری به ...
خواص بی نظیر باقالی برای سلامتی
سطح قند خون کمک می کند مطالعات علمی نشان می دهند مصرف حبوبات، مانند باقالی، به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک میکند. این را می توان به شاخص گلیسمی پایین و محتوای فیبر غذایی بیشتر، نسبت داد. با این حال، مطالعات بیشتر جهت درک بیشتر نقش باقالی در این زمینه، مورد نیاز است. یک فنجان باقالی خام (156 گرم) دارای مواد مغذی زیر است: کالری: 176، چربی: 1.3 گرم، سدیم ...
یک تزریق شش ماهه، جایگزین قرص فشار خون!
قرص مصرف می کنند. فشار خون با دو عدد ثبت می شود: فشار سیستولیک (عدد بالاتر) نیرویی است که در آن قلب خون را به اطراف بدن پمپاژ می کند و فشار دیاستولیک (عدد پایین تر) که مقاومت در برابر جریان خون در رگ های خونی است. محققان اکنون سرگرم آزمایش این رویکرد هستند که به گفته آن ها برای اولین بار در جهان است که می توان فشار خون بالا را درمان کرد. طبق اعلام سرویس همگانی سلامت انگلیس، حدود یک سوم ...
وقتی چای میخوری، چه اتفاقی برای قلبت می افته؟
. نتایج تحقیقات تاثیر چای بر وضعیت قلب -محققان هلندی در جریان پژوهشی متوجه شدند که نوشیدن مقادیر متوسط یا زیاد چای موجب تقویت سلامت قلب می شود و خطر مرگ ناشی از ابتلا به بیماری عروق کرونر را، کاهش می دهد.این مطالعه همچنین نشان داد که مصرف قهوه به میزان متوسط نیز با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی ارتباط دارد. در این مطالعه که در هلند انجام شده است، نحوه تاثیر مصرف چای ...
فاکتورهای پرخطر قلبی با ریسک ابتلا به زوال عقل مرتبط هستند
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از هلث دی نیوز، تحقیقات قبلی تهدیدات سلامت قلب مانند فشار خون بالا، دیابت و چاقی را با زوال ذهنی و زوال عقل مرتبط کرده اند . بر اساس یافته های بدست آمده، وجود این فاکتورهای پرخطر با سرعت بیشتری خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر و زوال عقل عروقی را افزایش می دهد. براین فارنسورث وون سدروالد ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه اومئا سوئد، می گوید: مطالعه ما ...
چند ساعت خواب برای افراد میانسال و کهنسال مناسب است؟
طور متوسط در آزمون های شناختی برای پردازش سرعت، توجه بصری، حافظه و مهارت های حل مسئله بهترین عملکرد را داشتند. با این وجود، این کار نتوانست یک رابطه علی را ثابت کند و ارتباط بین خواب و برخی اختلالات مغزی هنوز موضوعی پیچیده است. برای مثال، الگو های خواب غیرمعمول و بی خوابی یک علامت رایج در افراد مبتلا به زوال عقل هستند. دانشمندان در مورد اینکه چرا گذراندن هشت ساعت یا بیش تر ...
مصرف کلسیم برای بیماران قلبی مسن ممنوع
طبق جدیدترین یافته ها، افرادی که مکمل های کلسیم را به تنهایی یا کلسیم با ویتامین D مصرف می کنند در مقایسه با دیگران در معرض خطر بیشتر مرگ ناشی از مشکلات قلبی یا مرگ به هر دلیلی روبه رو بودند. این افراد برای تعویض دریچه آئورت خود به عمل جراحی نیاز داشتند. نتایج نشان دادند افرادی که کلسیم به علاوه ویتامین D مصرف می کنند، با خطر بیشتر مرگ و میر ناشی از مشکلات قلبی روبه رو بودند ...
خواص فلفل دلمه ای که از آن بی خبر هستید
داده که موادمغذی موجود در فلفل دلمه ای، تأثیرات مثبتی بر سلامت روان و توانایی های شناختی انسان دارند. اما برای یافتن تأثیرات پتاسیم و منیزیم بر بیماری های روانی مزمن مانند زوال عقل شواهد بیشتری لازم است. 5. کمک به سلامت دستگاه گوارشی عملکرد نامناسب دستگاه گوارشی منجر به اسهال، حالت تهوع، استفراغ ناراحتی های دیگری می شود که بسیار رنج آور هستند و آب بدن را هم خشک می کنند. متخصصان تغذیه ...
فواید و مضرات نیش زنبور عسل که از آن بی خبرید
. تحقیقات جدید نشان می دهد سم نیش زنبور با تحریک روند مرگ سلول ها و حذف به موقع آن ها از بدن می تواند از ابتلا به سرطان ها در انسان پیشگیری کند. دریافت سم زنبور از طریق نیش زنبور یا تزریق سم این حشره می تواند سبب افزایش طول عمر برخی از مبتلایان به سرطان به ویژه سرطان لنفسیت های خونی و بهبود کیفیت زندگی این افراد گردد. معایب: تراپی نیش زنبور همچنین می ...
خواص و طبع میوه گرمک چیست ؟
می شود. مصرف منظم گرمک می تواند به بهبود و تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و مبارزه با بیماری ها را برای بدن آسان تر کند. این میوه ی تابستانی پرطرفدار سرشار از ویتامین های C و A است که از طریق تحریک گلبول های سفید در بدن، سیستم ایمنی را تقویت می کنند. 2. سلامت قلبی و عروقی را افزایش می دهد گرمک غنی از پتاسیم است که فشار خون را کنترل می کند و از این طریق قلب را سالم نگه می دارد ...
7 عادت خوب برای اینکه سرطان نگیرید!
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛اساسا، سرطان زمانی در بدن ایجاد می شود که مکانیسم کنترلی بدن شما به درستی کار نمی کند. در این مورد، سلول های شما نمی میرند، بلکه شروع به رشد کَمی خارج از کنترل می کند. این موضوع می تواند باعث تشکیل سلول های غیرطبیعی شود که این توده ها تومور نامیده می شود. چندین عامل خطر پشت این بیماری تهدید کننده زندگی، می تواند وجود داشته باشد. جالب است بدانید در موارد ساده ای ...
7 عادت غلط و تهدید سلامت چشم
اما عادت های غلط هم وجود دارند که می توانند به سلامت چشم ها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فوری دارند، این عادت ها عبارتند از: 1. رژیم غذایی فقیر مصرف بیش از حد فست فودها و اجتناب از مصرف کافی میوه و سبزیجات، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری، خطر ابتلاء به بیماری های چشمی را تشدید می کند. سبزی های برگ دار، میوه های رنگارنگ و ماهی باعث جلوگیری یا مدیریت بیماری های ...
دستگاه تصفیه آب خانگی برای سلامت پوست و بدن
با توجه به اهمیت زیاد مصرف آب پاک و بهداشتی در سلامت بدن ما، به دلیل کیفیت پایین و وجود آلاینده های مضر آب های آشامیدنی شهری، بسیاری از مردم نقش دستگاه های آب تصفیه کن را در زندگی خود بسیار ضروری می دانند. بیماری های ناشی از آب آلوده ما را مجاب کرده تا به سلامت و تصفیه صحیح آب آشامیدنی خود بیشتر اهمیت بدهیم. امروزه استفاده از دستگاه های تصفیه آب خانگی در بسیاری از منازل شهری امری متداول شده است ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای رفع نفخ شکم
گوارشی را تسکین دهد، اما با این وجود به مطالعات انسانی نیاز است. مواد لازم یک قاشق چای خوری افسنطین یک فنجان آب طرز تهیه ابتدا آب را بجوشانید، سپس گیاه افسنطین را به آن اضافه کرده و به مدت 5 دقیقه صبرکنید تا دم بکشید، در نهایت از صافی رد کرده و میل کنید. نکته: افسنطین را در دوران باداری مصرف نکنید، زیرا حاوی توژن (ترکیبی که باعث انقباضات رحمی می شود) می باشد. ...
8 نوشیدنی موثر که به سلامت بدن ما کمک می کند
را دنبال کنید: 1. چای سبز چای سبز به دلیل فواید سلامتی خود در کشو های آسیایی مورد استقبال قرار گرفته است. چای سبز حاوی مقادیر زیادی پلی فنول است که به نظر می رسد از ابتلا به برخی از سرطان های خاص مانند سرطان پستان و سرطان پروستات جلوگیری می کند. مطالعات نشان می دهد که چای سبز همچنین می تواند به کاهش قند خون بعد از غذا کمک کند، که می تواند به ویژه برای مبتلایان به دیابت نوع 2 ...
توصیه های پزشکی در رنگ کردن موها
. پروفسور پائولو بوفتا از محققان این مطالعه گفت: “اطمینان بخش است که بدانیم رنگ هایی که در 25 سال اخیر مورد استفاده بوده ظاهراً با ازدیاد خطر ابتلا به سرطان همراه نیست.” وی افزود: “شاید هنوز نتوان در مورد ارتباط استفاده از رنگ های قدیمی تر به برخی موارد لیمفوما نتیجه گیری کرد، اما این شواهد در حال افزایش است.” وی گفت مطالعه ای که در نشریه انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد نیز ارتباطی میان لیمفوما و رنگ موهای ...
تاثیر عجیب سیاه دانه بر نفخ!
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، برترین خواص سیاه دانه شامل اثرات ضد میکروب، ضد سرطان، ضد حساسیت، ضد ویروس، شیرافزا، ادرارآور، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، محافظ کبد، مقوی معده، محرک تنفس و اثرات دیگر است. طبیعت آن از دیدگاه طب سنتی ایران گرم و خشک بوده و گرم کننده بدن و خشک کننده رطوبت بدن است و از جمله داروهایی است که ترشح شیر و ادرار را زیاد کرده و در افراد با مشکلات ...
مصرف روزانه تخم مرغ چه مزیت هایی دارد؟
تواند حدود 6 درصد از نیاز روزانه بدن به کولین را تامین کند و باعث حمایت از سیستم مغزی عصبی شود. 4. بهبود قدرت بینایی زرده تخم مرغ مقادیر قابل توجهی از دو نوع کاروتینوئید بسیار قدرتمند با نام های لوتئین و زیگزانتین را در خود جای داده است. لوتئین و زیگزانتین، نقش مهمی در حفظ سلامت بینایی ایفا می کنند و تحقیقات علمی هم نشان داده اند که دریافت مقادیر کافی از این دو ترکیب مغذی در ...
پوشک گران شد
مجله "Frontiers in Aging" منتشر شده است، ترکیبی از مصرف ویتامین D با دوز بالا، امگا 3، و انجام یک برنامه ورزشی قدرتی ساده در خانه، باعث کاهش 61 درصدی خطر ابتلا به سرطان می شود. سرطان دومین عامل مرگ و میر در افراد مسن است و با افزایش سن، احتمال ابتلا به اکثر سرطان ها افزایش می یابد. مطالعات نشان داده که ویتامین D از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. امگا 3 نیز به گونه ای مشابه ممکن است ...
تصورات اشتباه درباره سیگار
هیچ نوع بی خطری از تنباکو وجود ندارد؛ حتی سیگارهای الکترونیکی که به نام ویپینگ نیز شناخته می شوند. درست مانند سیگار، سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین مایع و سایر مواد شیمیایی سمی هستند. یک داروی مضر و اعتیاد آور که می تواند از طرق مختلف بر سلامت شما تاثیر بگذارد. حتی می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را در افراد افزایش دهد. خطر زایمان زودرس را کاهش می دهد این یک واقعیت شناخته ...