سایر منابع:
سایر خبرها
26 غذایی که می توانند بیماری قلبی ایجاد کنند
...> 13 . آب میوه قطعا مصرف آب میوه خیلی بهتر از مصرف نوشابه یا نوشیدنی های شیرین دیگری است اما همین نوشیدنی های طبیعی هم در هر بسته حاوی مقدار بسیار زیادی شکر هستند (این میزان شکر در حدی است که انگار 4تا دونات روکش دار خورده اید). اگر میوه و سبزیجات را بدون پوست بخورید، فیبرهای ضروری این مواد غذایی مفید را از دست می دهید. فیبرهای موجود در میوه ها و سبزیجات چربی خون را کاهش می دهد. چربی خون ...
طرز تهیه بال کباب مرغ ترکیه ای
... حالا کاسه را به مدت 1 تا چند ساعت درون یخچال قرار می دهیم تا گوشت مرغ طعم دار شود. پس از گذشت این زمان فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد روشن می کنیم و اجازه می دهیم به طور کامل گرم شود. مرحله چهارم در این مرحله سینی فر را با کاغذ روغنی می پوشانیم و کاغذ روغنی را با کمی روغن چرب می کنیم. در ادامه روی کتف ها و بال ها را با یک چاقوی تیز چند شیار ایجاد می کنیم تا به صورت ...
3 پیشنهاد برای مقابله با احتکار و قاچاق روغن/ چرا روغن نباتی در بازار کم شد
بیشتر کرده است. اردیبهشت ماه 1400 قیمت روغن نباتی توسط سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان تعیین و اعلام شده که میانگین قیمت جهانی انواع روغن خام حدود 1100 دلار در هر تن بوده است که این رقم در حال حاضر به بیش از 2000 دلار افزایش یافته است. * صادرات محصولات تولیدی از روغن یارانه دار به علاوه صادرات محصولات تولیدی از روغن یارانه دار هم به خروج این کالای اساسی از ...
غذاهایی که برای کبد مثل سم هستند!
افراد مبتلا به هپاتیت به طور روزانه باید مخلوطی حاوی کربوهیدرات هایی با فیبر بالا، پروتئین ها، میوه ها و سبزیجات را مصرف کنند. همچنین توجه به مصرف زیاد مایعات نیز ضروری است. به طوری که نوشیدن روزانه حدود 10 لیوان آب برای افراد مبتلا به هپاتیت از اهمیت بالایی برخوردار است. مبتلایان به هپاتیت همچنین باید توجه داشته باشند که خوردن غذاهای ناسالم می تواند باعث تشدید آسیب کبدی شود. خوردن ...
توصیه های تغذیه ای برای حفظ عادات غذایی پس از ماه رمضان
را شامل می شود استفاده کنیم. وی با بیان اینکه در واقع باید از یک گروه غذایی انواع آن مصرف شود تاکید می کند: مثلا از گروه شیر و لبنیات تنها یک ماده خاص مصرف نشود بلکه باید در گروه غذایی تنوع داشته باشیم ودر طول روز باید از همه گروه های غذایی استفاده کنیم و از طرفی از مواد غذایی گروه متفرقه نیز مانند انواع شیرینی ها، روغن ها، شوری ها، ترشیجات و سس ها تا حدامکان کمتر استفاده شود. ...
انواع تبخیر کننده + مزایا و معایب آن ها
به وسیله تبخیر کننده ها قادر خواهیم بود سیالات آلوده را تصفیه و مجدد به چرخه مصرف برگردانیم. سیالاتی که بر اثر استفاده مداوم، اکسید شده اند و یا طی حرارت دهی تجزیه می شوند را می توان در دستگاه تبخیر کننده به آسانی تصفیه کرد. ساختار تبخیرکننده همچون مبدل حرارتی است که می تواند با تبخیر نمودن ترکیبات اضافه به بازیابی آن ها کمک کند. این عمل با رساندن مایع به دمای جوش انجام می شود. البته انواع تبخیر ...
دلیل کرم زدن آرد گندم و راه جلوگیری از آن
ر از آرد گندم سبوس دار تازه می ماند. آرد سبوس دار در تهیه آرد سبوس دار، سبوس را از دانه جدا نمی کنند. این آرد بسیار مقوی است اما ماندگاری کمتری نسبت به آرد سفید دارد. سبوس و جوانه سرشار از روغنی هستند که در اثر قرار گرفتن در معرض نور، رطوبت یا هوا تخریب و تجزیه شده و موجب ایجاد طعم و بوی نامطلوب در آرد می شود. آردهای فاقد گلوتن برای تهیه آرد بدون گلوتن چندین ...
عوامل رسوب کالاهای وارداتی در بنادر و گمرکات و راهکارهای رفع آنها
نیازهای بخش حمل ونقل بار کشور به انواع ناوگان (به خصوص لکوموتیو و واگن های باری اختصاصی) و برنامه ریزی جهت رفع کمبودها از محل تولید داخل و واردات؛ • بهبود نظام برنامه ریزی و اجرایی واردات کالاهای اساسی به نحوی که: (1) کشتی های حامل این کالاها به تدریج در طول سال به بنادر وارد شوند، (2) برنامه زمانی ورود کشتی های از یک ماه قبل به سازمان بنادر و دریانوردی اعلام شود و (3) کشتی های حامل این کالا ...
تنوع اجناس، توهم نیاز و تعطیلی هزاران کسب و کار
انتخاب مردم را بالا ببرد نیاز دارد؛ اما بدون شک می شود این روال سیری معقول تر داشته باشد، نه اینکه در هر خیابان، هر طرف را که سر بچرخانی، نشانی از این هایپرمارکت ها با انواع و اقسام اسامی جدید ببینی. در این فروشگاه ها می توان جنس را از نزدیک دید، لمسش کرد، قیمتش را دیگر اجناس مقایسه کرد و همین باعث می شود مردم به برای خرید مایحتاج زندگی شان به آن ها مراجعه کنند، اما علاوه بر این مزایا که ...
در زندگی خیلی چاق ها چه می گذرد؟
. مصرف قرص های مخدربه بهانه لاغر شدن تنها چیزی بود که باعث می شد فراموش کنم تا چه اندازه با استاندارد ها فاصله دارم. یادم برود که به مغازه های زیادی سر زده ام و لباسی که فقط و فقط اندازه ام باشد را پیدا نکرده ام. وقتی حق ساده ترین انتخاب ها را هم نداری سارا می گوید چاق ها در خیلی از جاها امکان انتخاب ندارند: غم انگیزترین قسمت ماجرا این است که دیگران حتی اجازه نمی دهند که از آن ...
چند راهکار برای لاغری
.... نوشابه را حذف کنید اگر قهوه، چای، نوشابه های گازدار یا نوشیدنی های انرژی زا می نوشید، به جای آن آب یا نوشیدنی های بدون کالری دیگر مصرف کنید. نوشیدنی های شیرین حاوی مقدار زیادی قند افزودنی هستند که موجب افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت می شوند. زمانی را به ورزش اختصاص دهید از میان مشاغل پشت میز نشینی، رفت وآمد و انجام فعالیت های خانوادگی، بسیاری ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه سالاد سیب زمینی با سس خردل
...> خیار شور :6 عدد پیازچه : 2 ساقه کنسرو ذرت :2 قاشق غذاخوری شوید خرد شده : 1 دسته مواد لازم سس خردل ماست چکیده : 2 قاشق غذاخوری خردل : 1 قاشق غذاخوری سس مایونز : 2 قاشق غذاخوری شکر : 1 قاشق چایخوری آب لیمو ترش : 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری نمک : به مقدار کافی سس خردل مرحله اول: برای ...
حرکت دادن فایل ریلی
دستی قابل بارگذاری می باشند. مشاهده انواع کمد بایگانی ریلی به همراه مشخصات فنی بایگانی ریلی کلیک کنید این سازه از نبشی های سوراخ دار، پانل ها یا کفه ها و پیچ و مهره تشکیل شده است و مونتاژ بسیار آسان و سریعی دارد. این نوع قفسه ها در رنگ های استاندارد طوسی، آبی، سفید ارائه می گردد. جهت نگهداری و انبارش ملزومات، ابزارآلات، قطعات یدکی و سایر اقلام در انبارها، انباری های منازل ...
راهکار کاهش اضطراب چاقی
... به جای نان سفید از نان هایی که سبوس بیشتری دارند استفاده کنیم. به جای ماکارونی ساده از انواع سبوس دار استفاده کنیم. به جای سس های پر چرب مثل مایونز از آبلیمو، آبغوره و یا ماست کم چرب استفاده کنیم. به جای مصرف لبنیات پرچرب از انواع کم چرب و پاستوریزه استفاده کنیم. به جای نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی از دوغ کم نمک استفاده کنیم. به جای ...
طرز تهیه سوپ رشته فرنگی، خوش طعم و لذیذ
رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز مورد استفاده قرار نمی گیرند نکات مربوط به قرص استاک استاک یا آب گوشت، مرغ، ماهی یا سبزیجات از حرارت دادن استخوان ها به همراه سبزیجات ساقه ای و تعداد محدودی ادویه تهیه ...
از خوردن این ساندویچ های کلاسیک سیر نمی شوید
را با نمک و فلفل طعم دار کنید. طرف دیگر نان را روی آن بگذارید. 2. یک ماهیتابه روی اجاق بگذارید و مقدار کمی کره یا روغن به آن اضافه کنید. زمانی که کره یا روغن داغ شد، نان تست را درون ماهیتابه قرار دهید و اجازه دهید رنگ آن قهوه ای طلایی شود. سپس نان تست را بااحتیاط برگردانید و و طرف دیگر را هم به مدت تقریبا 2 دقیقه سرخ کنید. افطاری لذیذ و خوش عطر شما آماده است. 7. ساندویچ خیار ...
پیشگیری از چاقیِ بعد از ماه رمضان
روزه داری کمک می کنند. میوه ها و سبزی های متنوع و رنگارنگ را انتخاب کنید و روزانه حداقل 240 گرم انواع سبزی و 2،3 واحد انواع میوه را مصرف کنید. ک چهارم بشقابتان را با غلات کامل پر کنید؛ سعی کنید از انواع نان و ماکارونی سبوس دار استفاده کنید و مصرف انواع جوانه ها را در برنامه غذایی خود افزایش دهید. برنج را به صورت دم پخت و همراه با حبوبات و سبزی ها بپزید. یک چهارم دیگر بشقاب را با منابع ...
درباره فرآیند تولید و تصفیه روغن کلزا بیشتر بدانید
طعم های مختلفی دارد و باعث می شود بسیاری از مردم با سلایق غذایی متفاوت بتوانند از این روغن استفاده کنند و آن را در برنامه غذایی خود جای دهند. روغن کلزا فواید بسیاری برای مصرف کنندگان دارد و طعم های خوشمزه آن نظرات بسیاری را به خود جلب کرده است. انواع روغن کلزا طعم دار شامل ریحان، فلفل قرمز، دودی، لیمو، طبیعی و سیر است. همه طعم های ما تطبیق پذیری را در آشپزخانه ارائه می کنند، بدون اینکه ...
نکاتی که بیماران کبدی باید به آن توجه کنند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، این رژیم غذایی باید حاوی محصولات لبنی کم چرب یا فاقد چربی، مقادیر زیادی میوه و سبزیجات، منابع چربی خوب مانند آجیل ها و دانه ها، روغن زیتون، غلات کامل مانند جو، برنج قهوه ای، جو دو سر و پروتئین های کم چرب از جمله سفیده تخم مرغ، مرغ، انواع لوبیاها و ماهی باشد. بیشتر بخوانید: افراد مبتلا به هپاتیت به طور روزانه باید مخلوطی حاوی کربوهیدرات هایی ...
نقش صنعت پتروشیمی در توان و ایستادگی اقتصادی ایران و پیشبرد اقتصاد مقاومتی
اختصاص داده است، با در اختیار داشتن مجموعه ای از پیشرفته ترین تجهیزات مکانیکی و ابزار دقیق و با تولید میلیون ها تن محصول پلیمر و شیمیایی، نقش اصلی را در تأمین خوراک صنایع پایین دستی، نساجی، الیاف، روغن صنعتی و جایگزینی واردات خارجی ایفا می کند. این صنعت با تولید انواع پلی اتیلن و پروپیلن و عرضه این محصولات به بازار داخلی، به صورت غیرمستقیم امکان اشتغال بیش از دو میلیون نفر را فراهم کرده است. ...
آشنایی با ویتامینهای ضد سرطان
آمریکا توصیه کرده است که با یک رژیم غذایی سالم و همراه با مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات می توان این میزان سلنیوم را به دست آورد. آجیل، غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، گوشت و مرغ، نیز حاوی سلنیوم هستند. امگا 3: برخی تحقیقات نشان می دهد زنانی که دو بار در هفته ماهی های چرب مصرف می کنند کمتر دچار ابتلا به سرطان آندومتر می شوند. با این حال روغن ماهی فواید دیگری هم دارد از جمله این ...
گزیده اخبار ایران و جهان؛ پول جنگ آمریکا ته کشید/ موج برگشتی تحریم ها و جنگ، انرژی را گران کرد/ کیم جونگ ...
فراخورشیدی کشف شد محققان "مرکز ملی پژوهش های علمی فرانسه" در مطالعه اخیرشان از کشف 30 "دنباله دار فراخورشیدی" (exocomet) در یک منظومه سیاره ای جوان خبر داده اند.ستاره "بتا سه پایه"(β Pictoris) دارای منظومه سیاره ای جوان با قدمت حدود 20 میلیون سال است. این منظومه سیاره ای به دلیل وجود یک قرص از مواد گازی و غبارآلود، حداقل دو سیاره عظیم و بسیاری از اجرام کوچک، شناخته شده است. این موارد در ...