خانه
پاکسازی کبد و بدن بعد از ماه رمضان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص عرق بیدمشک
کند و برای افرادی که قصد لاغری دارند توصیه نمی شود. 2. خواص دم نوش بیدمشک از خواص دم نوش این گیاه می توان به از بین بردن جوش های پوستی و ضدعفونی کردن دستگاه گوارش اشاره کرد. به علاوه اینکه مصرف دم نوش این گیاه خاصیت تب بر دارد و حرارت درون بدن را پایین می آورد. 3. خواص این گیاه برای فشار خون وجود پتاسیم در این گیاه باعث تنظیم فشار خون می شود. بنابراین، طب ...
10 ترفند برای افزایش ویتامین D در بدن | بدن به چه مقدار ویتامین D نیاز دارد؟ | برای افزایش ویتامین D چی ...
را از یک منبع معتبر مانند فروشگاه های مواد غذایی یا بازار کشاورزان خریداری کرد تا از قرارگرفتن در معرض انواع سمی جلوگیری کند. به خصوص قارچ شیاتا برای کسب این ویتامین به شدت توصیه می شود. زرده تخم مرغ: زرده تخم مرغ منبع غنی ویتامین D است که می تواند به راحتی به رژیم غذایی معمول افراد اضافه شود. غذاهای غنی شده: ممکن است ویتامین D به برخی غذاها اضافه شود تا ارزش غذایی آنها ...
3 روش برای کاهش وزن که تضمینی لاغرتان می کند
، می توانید به حفظ مواد مغذی مورد نیاز بدن خود در طول روز کمک کنید. اطمینان حاصل کنید که از غذا هایی استفاده می کنید که شما را در فواصل طولانی تری سیر نگه می دارد، بنابراین با این روش از گرسنگی جلوگیری می کنید. به عنوان مثال، خوردن یک مشت بادام ممکن است خواص سیری داشته باشد؛ احساس سیری را در فرد تقویت می کند و ممکن است از مصرف بیشتر میان وعده های غذایی جلوگیری کند. بادام منبعی غنی از پروتئین است ...
غافلگیری در عیدفطر / چرا اول و آخر غذا باید نمک بخوریم؟/بدنتان را غافلگیر نکنید
قرار داریم. ماه رمضان هم تمام شده و بعد ازیک پاکسازی یک ماهه نوبتی هم که باشد نوبت تقویت بدن است. پژوهشگر ایرانی اسلامی می گوید: ضمن رعایت نکات طب سنتی در انتخاب مواد غذایی در این فصل، برای تقویت بدن بهتر است از خوردنی هایی استفاده کنیم که چند ویژگی داشته باشند. اولاً لطیف و سبک باشند تا هضمشان برای بدن آسان باشد. غذاهایی مثل آبگوشت، تخم مرغ عسلی و برای میان وعده کاهو و مصلحش سرکنگبین توصیه می ...
روش طب سنتی برای پاکسازی کبد
ریزه خواری کنید و میان وعده بخورید توصیه کارشناسان طب سنتی را آویزه گوشتان کنید. سالاری می گوید: سراغ خوراکی هایی بروید که دارای انرژی و ریزمغذی های لازم برای بدن باشند. مانند انواع حلواهای مورد توصیه طب سنتی که بیش از 64 عنوان در منابع ذکر شده، آجیل و خشکبار، مغز تخم کدو، کنجد هم از مواد مغذی سالمی هستند که برای تقویت بدن توصیه می شود. پیش به سوی پاکسازی کبد ماه رمضان کار ...
افتتاح کلینیک تخصصی طب قانون نوش آباد
با مشارکت یکدیگر بتوانیم خدمت شایسته ای را به شهروندان ارائه کنیم. همچنین موسس کلینیک درمانی طب قانون نوش آباد گفت: امیدواریم این مرکز، پناهگاهی برای همه شهروندان باشد و بتوانیم خدمتی را ارائه کنیم که تسکینی بر درد و رنج مردم باشد. حسین نعمت الهی افزود: این مرکز با اعتبار اولیه 20 میلیارد ریال راه اندازی شده است و خدمات خود را در بخش های پرستاری، دیابت، قلب و عروق، گوارش ...
بعد از ماه رمضان چه غذاهایی بخوریم؟
به گزارش مهرنما ، مهنوش صاحبدل کارشناس تغذیه گفت: با توجه به اینکه بعد از ماه مبارک رمضان که وزن و چربی و قند خون متعادل شده است، توصیه می شود که روزه داران در برنامه غذایی خود تعادل و تنوع داشته باشند. وعده های بیشتر غدایی با حجم کم او گفت: بعد از ماه مبارک رمضان غذا ها را در حجم کم و در تعداد وعده بیشتر میل کرده و در طول روز 3 وعده غذای اصلی شامل صبحانه، ناهار و شام و 2 تا ...
راز سلامتی با عرقیات گیاهی؛ از درمان نفخ معده تا اضافه وزن
دفع کنند. کارشناس گیاهان دارویی افزود: برای آنکه خواص کاسنی در بدن تان کارگر شود، باید قبل از هر وعده غذایی یک استکان از آن را مصرف کنید، اگر این عرق که طرفداران زیادی دارد با ذائقه شما سازگار نیست، می توانید آن را با یک استکان آب مخلوط کنید و آرام آرام سر بکشید. درمان ترش کردن بعد از غذا با عرق آویشن وی با بیان اینکه عرق آویشن برای آرام کردن معده مفید است، گفت ...
3 روش برای کاهش وزن که تضمینی لاغرتان می کند
تنقلات سالم می تواند مواد مغذی بدن شما را تامین کند و همان کاری است که باید به آن توجه کرد. معمولا تنقلات ناسالم شامل خوراکی هایی مثل چیپس، شکلات و سایر غذا های آماده و در دسترس می شود و مصرف زیاد آن ها یا خوراکی های حاوی چربی اشباع تاثیر منفی بر سلامت عمومی دارد. با انتخاب برخی مواد مغذی بجای مصرف تنقلات ناسالم، می توانید به حفظ مواد مغذی مورد نیاز بدن خود در طول روز کمک کنید. اطمینان ...
آیا گوجی بری را می شناسید و از خواص آن مطلع هستید؟
العاده در کنار سایر میوه ها، گیاهان و عصاره ها استفاده می شود. علاوه بر این، این توت ها اغلب به صورت خشک یا پودر یافت می شوند و به انواع دستور العمل ها اضافه می شوند. چطور گوجی بری را وارد رژیم خود کنید؟ گوجی بری خشک به طور گسترده در دسترس است. آن ها را می توان به راحتی با سایر میوه های خشک در غلات، ماست و مخلوط دیگر مواد جا داد. می توانید آن ها را به غذا های پخته شده مانند ...
طرز تهیه سالاد بادمجان کبابی، خوش طعم و لذیذ
توجه کنید که کلاهک بادمجان هرچه کشیده تر باشد، نشان از شیرین بودن آن است. برای تهیه بادمجان کبابی بهتر است از بادمجان های کشیده و گوشتی استفاده کنید. نکات مربوط به مرغ یکی از نکات بسیار مهم در تهیه انواع غذا ها انتخاب مواد اولیه سالم و تازه است. وقتی می خواهید مرغ را انتخاب کنید، حتماً جا هایی مانند ران و بال را که اتصال دارند، چک کنید؛ زیرا ماندگی و ناسالم بودن مرغ در این قسمت ...
خواص بی نظیر توت خشک برای سلامتی
انسانها را عوض نمی کند. توت رطوبت مناسبی به بدن بالاخص مغز انسان منتقل می کند و از آنجا که مغز به رطوبت مناسب و معتدل نیازمند است لذا این مقدار رطوبت از طریق مصرف توت بر طرف می گردد. توت میوه ای است که موافق و سازگار با ریه است. اصولا مواد شیرین طبیعی برای ریه و خشکی صدا و خس خس سینه مفید هستند. از توت به عنوان داروی ملین ناشتا می توان استفاده کرد همچینین موجب تصفیه و پاکی خون می گردد برای ...
رعایت وعده های سبک به تعداد زیاد بعد از ماه مبارک رمضان
می تواند کمک کننده باشد. افراد روزه دار گرسنگی های طولانی مدت را تجربه کرده و برای برطرف کردن مشکلات روده ای و معده ای وعده های کم حجم را انتخاب کنند. افراد در این سبک غذایی سه وعده اصلی را مصرف کرده و مابقی مواد غذایی در قالب میان وعده از میوه، آجیل و چای و ... مورد استفاده قرار بگیرد. موجانی قمی با بیان اینکه بهترین صبحانه برای فرد روزه دار در عید فطر مصرف دو عدد خرما و صبحانه سبک است، گفت: در روزهای بعد از ماه مبارک رمضان برگشت به یک رژیم تغذیه صحیح و ورزشی مناسب به همراه 30 تا 40 دقیقه پیاده روی روزانه می تواند شرایط را با قبل از ماه مبارک رمضان هماهنگ کند. ...
دیابت نوع2 را با این رژیم کنترل کنید
های ناسالم و مملو از نشاسته با منابع سالم تری مانند غلات سالم یا عدس، مصرف کربوهیدرات خود را در این وعده تا حدود 50 درصد کاهش دهند. پس از آن نیز این متخصص به بیماران خود توصیه می کند که به تدریج مصرف کربوهیدرات خود را در صبحانه، ناهار و میان وعده نیز کاهش دهند. این متخصص، سبزی های غیر نشاسته ای و میوه هایی با شاخص پایین هضم کربوهیدرات ها در بدن مانند انواع توت ها را توصیه می کند. کینوآ ...
هنگام سرماخوردگی به این خوراکی ها لب نزنید
شود همچنین روغن مالی سر یا استفاده از ژل موی سر در مدت سرماخوردگی ممنوع است، در زمان ابتلا به سرماخوردگی از طاقباز خوابیدن بپرهیزید، زیرا امکان بروز بیماری های ریوی به دنبال آن را افزایش می یابد، بهتر است به پهلو خوابیده به نحوی بخوابید که سوراخ های بینی رو به زمین باشند. این متخصص طب ایرانی عنوان کرد: خوردن آب سرد به خصوص آب حاوی یخ و هر ماده سردکننده حفره دهان نظیر بستنی و یخ در دوران ...
رازهای تغذیه ای غذاهای سنتی
ترکیب زرشک و گردو، طعمی جادویی به این غذا می دهند. استفاده از تخم مرغ و ادویه های مختلفی مانند زردچوبه و نمک در کوکوسبزی باعث می شود تا این غذا نیز مانند دیگر غذاهای شب عید، از خواص دارویی برخوردار باشد. بیشتربخوانید: طرز تهیه آبگوشت به و گردو اراکی
این خوراکی ها دوای درد کم خونی
ها را بپوشاند. صبح روز بعد، مویز ها و سرکه را با هم در پارچه ای بریزید و فشار دهید. بعد شیره ای که از آن خارج می شود را بخورید. این کار باید به مدت یک ماه تا چهل روز تکرار شود. شربت سرکه شیره روزانه 5 تا 6 مرتبه استفاده شود. هفته ای 2 بار و هر بار 1.5 کیلوگرم استخوان راسته گوسفند را بدون گوشت و مغز حرام، با نمک و پیاز و زردچوبه در دیگ زودپز با آب فراوان حدود 8 ساعت بپزید تا ...
کدام ویتامین ها می توانند استرس را کاهش دهند؟
توانند استرس را کاهش دهند؟ بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تحقیقات مرتبط با مواد مغذی خاص با مدیریت استرس، محدود است. مطالعات اخیر بر روی مواد مغذی مورد نیاز مغز برای عملکرد طبیعی متمرکز شده است. این می تواند شامل مواد مغذی مانند آنتی اکسیدان ها یا ویتامین های گروه B باشد. در حالی که برخی از مطالعات به چگونگی کمک به مدیریت استرس با استفاده از مکمل ها پرداخته اند، نتایج ...
توصیه های تغذیه ای برای حفظ عادات غذایی پس از ماه رمضان
برنامه غذایی خود تعادل و تنوع داشته باشند. بهتر است برای وعده های نهار در اولین روزهای بعد از ماه رمضان از غذاهای سبک و کم حجم و کم چرب مانند مرغ و ماهی، غذاهای آب پز و سبزیجات پخته استفاده شود تا دستگاه گوارش کم کم به شرایط جدید عادت کند. وی اظهار می کند: روزه داری به بدن فرصتی می دهد تا این چربی ها را از ذخایر آن آزاد کرده، مصرف کند و پس از پایان روزه داری به جای آن چربی تازه و مناسب تری ...
این گیاه متخصص خوب کردن حال کبد و دستگاه گوارش
برگ ها اسباب سفید شدن برگ گیاه و کاهش مزه تلخ برگ ها را فراهم می کنند، اما باید به این مسئله نیز توجه کرد در حالیکه مزه تلخ برگ ها کاهش می یابد میزان ویتامین ها و مواد معدنی برگ ها نیز کاهش می یابد. این گیاه دارای ارزش درمانی و دارویی بالایی بخصوص برای کبد و دستگاه گوارش می باشد و همین ویژگی باعث شده است که امروزه دارای جایی ثابت در رژیم های دارویی و غذایی داشته باشد. ریشه و برگ گیاه ...
تقویت دستگاه گوارش با مصرف این ویتامین ها
، ریزش مو و تنظیم سطح قند خون عالی است پ. زرده تخم مرغ ،جگر ،پنیر، گندم خالص، مخمر، بادام زمینی ، تمشک، اووکادو، ماهی قزل آلا و گل کلم از منابع مهم این ویتامین هستند. از جمله ویتامین های مهم برای عملکرد دستگاه گوارش می توان به ویتامین ث اشاره کرد زیرا به جذب بهتر آهن کمک می کند. این ویتامین به بهبود سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از سرماخوردگی ،حمایت از لثه و دندان کمک خواهد کرد. ...
این منابع کلسترول برای بدن مفیدند
گوارش غذا های چرب عمل می کند، ضروری است. به نقل از باشگاه خبرنگاران، در این جا قصد داریم برخی غذا هایی را که دارای کلسترول بالا هستند، اما سالم در نظر گرفته می شوند؛ معرفی کنیم: 1- تخم مرغ تخم مرغ دارای 60 درصد از کلسترولی است که بدن شما بدان نیاز دارد. چون تنها یک سوم اسید های چرب تخم مرغ از نوع اشباع هستند. پس کلسترول ایجاد شده در اثر خوردن تخم مرغ از نوع HDL می باشد که ...
اوقات ممنوعه نوشیدن آب در طب سنتی
آشامیدن آب برای مرطوب نگه داشتن بدن، خنک کردن حرارت غریزی و قلب و طراوت و صفای رنگ و نرمی پوست و تسکین تشنگی و گرمی معده و روده و کبد ضروری است. به گزارش اینتیتر به نقل از بهداشت نیوز، در عین حال اوقاتی هستند که در طب سنتی نوشیدن آب در آن اوقات ممنوع است. 1. آشامیدن آب وسط غذا ؛ همچنین فورا بعد از آن خصوصا افرادی که آروغ دارند و معده آنها ضعیف است و نفخ شکم دارند ...
راهکارهایی برای کنترل آلرژی فصلی
اکسیدان ها و آنزیم هستند، که برای کاهش التهاب و حفظ سیستم تنفسی، مفید هستند. استفاده از سبزیجات 3. مواد غذایی غنی از پروبیوتیک: یک دستگاه گوارش خوب، پایه و اساس سلامت است، زیرا بدن سالم، بیشترین حد مواد مغذی را از غذا دریافت میکند. غذاهای غنی از پروبیوتیک، مانند؛ کفیر، ماست پاستوریزه، کلم ترشی، ترشی تخمیر شده و حتی مکمل پروبیوتیک، می توانند سیستم دفاعی بدن را تقویت کنند ...
خوردن این نان ها برای افراد دیابتی ممنوع!
شوند. طبق مطالعاتی که در دانشگاه هاروارد انجام شده است، مواد غذایی مانند نان سفید که شاخص گلایسمیک بالا دارند، به سرعت گوارش می شوند و نوساناتی را در قند خون به وجود می آورند. مصرف این غذا ها باعث می شود که خطر ابتلا به دیابت نوع دو، بیماری قلبی و اضافه وزن افزایش پیدا کند.
سبد غذایی مناسب برای خردسالان
، C و K و همچنین مواد معدنی از قبیل آهن، پتاسیم و کلسیم می باشد. علاوه بر این، این نوع سبزی وضعیت دستگاه گوارش را نیز بهبود می بخشد. لوبیا انواع لوبیا منابع عالی پروتئینی، فیبر و همچنین کلسیم هستند. هر قدر رنگ لوبیا ها تیره تر باشد، خواص آنها بیشتر و بهتر است. مصرف این حبوبات، کلسترول را کاهش داده و سلامت قلب را تضمین می کند. با استفاده از ...
چرا باید آزمایش مدفوع بدهیم؟
به گزارش صدای ایران ، مهم ترین بیماری ها و مشکلات مرتبط با دستگاه گوارش شامل: عفونت های گوارشی (ناشی از وجود انگل، ویروس یا باکتری ها)، جذب ضعیف مواد مغذی و برخی از انواع سرطان ها است. برای بررسی مدفوع، نمونه مدفوع در یک ظرف تمیز جمع آوری شده و به آزمایشگاه فرستاده می شود. اگر می خواهید تا در ارتباط با تعریف و تفسیر آزمایش مدفوع بیشتر بدانید، ادامه مطالب را از دست ندهید. stool exam ...
خواص شیر بز برای سلامتی و درمان بیماری ها
همانند PH بدن انسان هاست. به راحتی توسط پوست جذب می شود و به از بین بردن باکتری های پوست کمک می کند که پوست را سالم نگه می دارد. محققین می گویند که شیر بز در افراد مبتلا به کم خونی و پوکی استخوان باید به صورت مرتب مصرف شود. مطالعات یافته اند که مواد مغذی موجود دز شیر بز اعم از کلسیم، آهن، منیزیم و فسفر در قیاس با شیر گاو به آسانی گوارش می شوند. با توجه به نیاز حقیقی بدن به این مواد معدنی ...
وقت و زمان نامناسب برای خوردن آجیل
های دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. یکی از مفیدترین جنبه های خوردن یک وعده بادام؛ این است که می تواند 37 درصد از ویتامین های توصیه شده روزانه بدن را تامین کند. این نوع از آجیل منبع فوق العاده ای از سلنیوم است. سلنیوم یک ویتامین قوی است که می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند، خطر ابتلا به سرطان های مختلف را کاهش دهد، از بیماری های قلبی محافظت کند و حتی به مبارزه با زوال ذهنی (آلزایمر) کمک خواهد کرد. انتهای پیام/ ...
بهترین ماسک های خانگی و گیاهی برای روشن شدن پوست
انواع پوست مناسب میباشد. احتیاط: اگر شما سوزش کردید،( که به دلیل اسیدی بودن لیمو میباشد )،فورا ماسک را بشویید و تکه ای یخ را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. شما به دو قاشق غذا خوری آرد نخود چی،دو یا سه قاشق چای خوری گلاب یا ماست نیاز دارید. تمام مواد را با هم ترکیب کنید،تا زمانی که یک مخلوط همگن و یکنواخت بدست آورید ؛ توجه داشته باشید که برای پوست های چرب و نرمال از گلاب و برای ...
