سایر منابع:
سایر خبرها
مافیا به دستگاه قند خون هم رسید؟
...> از سوی دیگر به نوشته دنیای اقتصاد، تولید نوار تست قند، حالت انحصاری دارد که تبعات این مدل تولید و عرضه باعث کمیاب شدن نوار تست قند خون، گرانی و عدم دسترسی مناسب افراد مبتلا به دیابت به این تجهیزات شده است. در نامه تشکل های حوزه سلامت مرتبط با دیابت، به صراحت تاکید شده است که افراد مبتلا به دیابت نوع یک که بخش قابل توجهی از آن ها کودکان و افرادی هستند که باید روزانه حداقل سه نوبت میزان قند خون خود ...
اگه کبد چرب تو خانواده شما هم ارثیه...
پرخوری طی روزها و ماه ها بتدریج کبد ملتهب شده و عارضه کبد چرب و افزایش تری گلیسرید خون رخ می دهد و نهایتا با تکمیل ظرفیت کبد، افزایش قند خون و ظهور دیابت را شاهد خواهیم بود. نوع روغن پخت و پز، نوع گوشت مصرفی (قرمز یا سفید) و مصرف تخم مرغ برای پیشگیری و درمان این چربی خون نقشی ندارند. چاقی شکمی که خود پی آمد افزایش وزن در سال های دور و نزدیک است باعث افزایش این چربی خون می شود (چربی ناحیه شکم در ...
خواص بی نظیر کاسنی؛ از سلامت روده تا کاهش وزن
روی سطح پوست، به ایجاد بافتی صاف، از بین بردن تدریجی خطوط ایجاد شده و همچنین تاثیرگذاری شبه لیفت کمک می کنند. طبق مطالعات علمی این ترکیبات ضمن آن که سبب جوان سازی پوست می شوند، به آن درخشندگی بخشیده و از بروز آکنه نیز جلوگیری می کنند. کمک به کنترل قند خون فیبر ریشه کاسنی ممکن است کنترل قند خون را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت بهبود ببخشد. چنین رویکرد مفیدی به ...
تقویت سیستم ایمنی با مصرف کدو تنبل
به گزارش هاناخبر ، رژیم غذایی سرشار از سبزی و میوه می تواند فشارخون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی و خطر مشکلات چشمی و گوارشی را کاهش دهد، از برخی از انواع سرطان پیشگیری کند و تأثیر مثبتی نیز بر قند خون داشته باشد که می تواند به حفظ اشتها کمک کند. خوردن سبزی ها و میوه های غیر نشاسته ای مانند سیب، گلابی و سبزی های برگ سبز حتی ممکن است باعث کاهش وزن شود. دستکم 9 خانواده ...
فواید افزایش مصرف زردچوبه برای بدن را بدانید
قبلا از داروهای ضدافسردگی استفاده کرده باشد، بیشتر از دیگران می تواند از مزیت های کورکومین در زردچوبه بهره مند شود. زردچوبه می تواند به کنترل قند خون کمک برساند مطالعات علمی درباره کورکومین نشان می دهند که این ماده می تواند کارکردی مشابه با ترکیبات ضد قند خون داشته باشد و درنتیجه به کنترل قند خون در افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع 2 کمک کند. توجه داشته باشید که کنترل قند خون نقش ...
آرد سفید و این همه ضرر؟!
...> دیابت و قند خون شاخص گلایسمیک، سطح قند خون را در غذا بررسی می کند. بررسی ها نشان می دهد که مصرف آرد سفید سطح انسولین (هورمون آزاد شده توسط لوزالمعده) را بالا می برد. زمانی که انسولین آزاد می شود، حرکات تبدیل قند به سلول ها برای تولید انرژی نیز تند تر صورت می گیرد و همین می تواند عاملی برای ابتلا به قند خون و دیابت نوع دوم باشد. بیماری قلبی عروقی مطالعات نشان می دهد ...
توصیه هایی برای مبتلایان به دیابت در فصل گرم
افزایش سطح قند خون کمک کند. با این حال، فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در آن ممکن است به کاهش تاثیر کلی آن بر قند خون کمک کند. بنابراین، به افراد مبتلا به دیابت توصیه میشود انبه را در حد اعتدال مصرف کنند. به میزان کافی آب بنوشید همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید و در طول روز آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. مصرف آب کافی بر سطح قند خون تاثیر می گذارد. تامین آب بدن سطح قند ...
3 خاصیت شگفت انگیز شوید
در روند درمان بسیاری از بیماری ها دارد. مطالعات متعددی تایید کرده اند که شوید، سطح قند خون را کاهش می دهد و مقاومت به انسولین را هم در افراد مبتلا به بیماری دیابت کمتر می کند. بهبود کیفیت خواب وجود انواع فلاونوئیدها و ویتامین های B در برگ های شوید، این گیاه را به یکی از بهترین داروهای طبیعی برای مقابله با بی خوابی تبدیل می کند. شوید، اثر آرام بخش خاصی برای مغز و بدن دارد و این ...
خواص بی نظیری از سبزیجات که شاید ندانید
، B، C و K است. بررسی های علمی نشان داده که مصرف آب کلم پیچ در کاهش فشار خون، کلسترول و سطح قند خون بسیار موثر است. 7. نخود سبز نخود فرنگی نوعی سبزی نشاسته ای است و به همین دلیل بیشتر از سبزیجات غیر نشاسته ای، کربوهیدرات و کالری دارد. بنابراین مصرف زیاد این سبزی ممکن است اثر بد روی سطح قند خون بگذارد اما نخود فرنگی بسیار مغذی است. فقط یک فنجان (160 گرم) از آن حاوی ...
خواص بی نظیر باقالی برای سلامتی
موجود در باقالی، به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند. همچنین، باقالی، منبع خوب فولات است. فولات با کاهش سطح هموسیستئین، همراه است. افزایش هموسیستئین، خطر بیماری عروق کرونر قلب را افزایش می دهد. 4. به تثبیت سطح قند خون کمک می کند: مطالعات علمی نشان می دهند مصرف حبوبات، مانند باقالی، به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک میکند.این را می توان به شاخص گلیسمی پایین و محتوای ...
خلاصی از احساس سستی پس از ناهار با یک روش جالب
حالی که نخوابیدن کافی نیز یکی از دلایل کاهش سطح انرژی پس از ناهار در نظر گرفته می شود. یک وعده غذایی بزرگ می تواند سطح قند را افزایش دهد و به دنبال آن سطح انرژی را کاهش دهد. برخی از محققان می گویند که بدن پس از خوردن غذا سروتونین تولید می کند که ممکن است منجر به خستگی شود. بهاکتی کاپور، متخصص تغذیه در پست اخیر خود می گوید که مصرف دارچین در مقادیر کم می تواند به مقابله با سطوح پایین ...
سردرد های میگرنی را با این رژیم غذایی درمان کنید
حذف وعده های غذایی می تواند باعث سردرد آن ها شود، عنوان کرد: گرسنگی طولانی مدت در بین وعده های غذایی ممکن است باعث حمله میگرن شود یا به دلیل افت قند خون سردرد را شدیدتر کند، فاصله انداختن بیش از حد در بین وعده های غذایی، خطر ابتلا به سردرد را افزایش می دهد، بنابراین بیماران میگرنی باید وعده های غذایی بیشتر و کوچکی را انتخاب کنند. این متخصص تغذیه بیان کرد: حفظ وزن سالم برای کاهش خطر ...
فواید باورنکردنی آبغوره که آن بی اطلاعید!
مفید تلقی شود. در طب سنتی هم به مصرف روزانه آبغوره برای دیابت توصیه شده است. برای پایین آوردن قند خون با استفاده از آبغوره می توان آن را به تنهایی یا در کنار دیگر داروهای گیاهی مصرف کرد. یکی از ساده ترین روش ها این است که به مدت 15 روز آبغوره بدون نمک را روی همه انواع غذاها و سالادها اضافه کنید. خواص آبغوره برای کبد چرب یکی از خواص آبغوره پاکسازی کبد و درمان بیماری کبد چرب است. چنانچه به بیماری خاصی مبتلا نیستید، می توانید از آبغوره در کنار سوپ، سالاد یا به جای آبلیمو و سس در طعم دهی غذاهای خود استفاده کنید. ...
رژیم غذایی ناسالم از عوامل ابتلا به کبد چرب است
سرخ کرده، مصرف غذاهای آب پز یا بخارپز، انجام ورزش و تحرک بدنی (روزانه 30 دقیقه تا یک ساعت در روز) از دیگر توصیه های این متخصص تغذیه به افراد مبتلا به کبد چرب بود. وی، مصرف سبزی ها و غلات سبوس دار را برای این بیماران آزاد برشمرد و افزود: مصرف میوه ها علیرغم داشتن فیبر با توجه به این که حاوی قند فراوان هستند در این بیماران محدود است. این افراد روزانه مجاز به مصرف سه واحد میوه هستند اما ...
اگر مبتلا به بیماری قلبی هستیدتوجه به این نکات ضروری است
نداشته باشد، اما بدن ما هنوز هم نیکوتین دریافت می کند که می تواند به سلول های قلب آسیب برساند. از مصرف نوشیدنی های الکلی پرهیز کنیم مصرف بیش از حد هر نوع نوشیدنی الکلی می تواند سطح برخی از چربی های خون را افزایش داده و منجر به پرفشاری خون و نارسایی قلبی شود. از خودمان مراقبت کنیم میزان فشار خون، کلسترول و سطح قند خون مواردی هستند که پزشک به صورت منظم آنها ...
ماست چگونه به افزایش سلامتی کمک می کند؟
تحقیقات نشان می دهد که این ماده خوراکی مزایای فراوانی برای سلامتی دربر دارد که در ادامه به شرح برخی از آن ها می پردازیم. کاهش خطر ابتلا به دیابت خوردن ماست خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. چندین مطالعه نشان داده است که اگر به طور منظم ماست بخورید، ممکن است کمتر به این عارضه مبتلا شوید. فرانک هو (Frank Hu) پروفسور تغذیه و اپیدمیولوژی در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد می ...
مشکلاتی که از این نوع خواب به وجود می آید
بین 28 تا 58 سال را انتخاب کردند که 16 نفرشان مبتلا به آپنه خواب بودند. همه تحت مطالعه خواب قرار گرفتند. خون و DNA آن ها با استفاده از یک الگوریتم کامپیوتری برای اندازه گیری سن بیولوژیکی آن ها مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. سپس افراد پس از یک سال استفاده از CPAP مجدداً مورد آزمایش قرار گرفت. آپنه خواب روند پیری را از طریق استرس اکسایشی و التهاب مزمن سرعت می بخشد. در حالی که اختلالات ...
10 علت بالقوه خستگی
مصرف زیاد قند است. هنگامی که قند خون مان به دلیل خوردن آب نبات و سایر غذا های ناسالم به سرعت بالا می رود سطح انسولین ما افزایش می یابد و بدن مان را به احساس خستگی می رساند. روش دیگری که تغذیه به مقابله با خستگی کمک می کند دادن انرژی به بدن از طریق ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است (از مصرف روزانه سالاد یا اسموتی میوه غافل نشوید). چه چیزی می تواند کمک کند: چند راه وجود دارد که به شما ...
خواص بی نظیر توت خشک برای سلامتی سالمندان
از توت به عنوان داروی ملین ناشتا می توان استفاده کرد همچینین موجب تصفیه و پاکی خون می گردد برای طحال و کبد نیز اهمیت بسیار ویژه ای دارد از آنجاییکه توت منبع آهن است لذا برای درمان کم خونی و فقرآهن به شدت توصیه می گردد برگ درخت توت نیز جنبه ی درمانی دارد چرا که آن دارای تاثیر خنک کنندگی است و موجب کاهش التهابات پوستی می گردد و نیز التهاب چشم را تسکین داده و باعث درخشان شدن چشم ها می گردد برگ درخت توت برای تصفیه خون نیز کاربرد دارد دم کرده ی آن برای درمان روماتیسم واقعا عالی است از دیگر خواص بی نظیر این میوه ی خوشمزه می توان به تاثیر آن در برطرف کردن سرفه و درمان آسم اشاره کرد. توت خشک به دلیل داشتن کلسیم و فسفر برای لثه مفید است و یک انرژی زای مناسب برای افراد کهنسال محسوب می گردد برای محکم کردن لثه و جلوگیری از خرابی و کرم خوردگی دندان می توان صمغ درخت توت را جوید و همچنین افراد دیابتی و مبتلا به قند می توانند به جای استفاده از شکر و قند از توت خشک استفاده کنند. ...
افزایش دیابت در پساکرونا
انسولین یا کاهش ترشح آن می شود و در نتیجه، انسولین که هورمون کاهنده ی قند خون است، عمل نمی کند و قند خون افزایش پیدا می کند که به آن افزایش قند خون ناشی از استرس می گویند. وی با اشاره به افزایش چهار برابری بیماران دیابتی کشور در 25 سال گذشته، می افزاید: اگر بتوانیم این بیماری را به موقع شناسایی و درمان کنیم، هزینه های درمان آن نیز کاهش می یابد و توجه به پیشگیری در ابتلای افراد به این ...
نشاسته ای که به لاغری کمک می کنند
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، طبق نتایج یک مطالعه در سال 2017 در بنیاد علوم بریتانیا، این نشاسته ها ممکن است به افراد کمک کنند کمتر غذا بخورند و همچنین سلامت روده و کنترل قند خون را بهبود بخشند. اما یک بررسی در سال 2022 که تأثیر نشاسته های مقاوم را بر روی بزرگسالان مبتلا به پیش دیابت و دیابت تجزیه و تحلیل می کند، بیان می کند که قبل از نتیجه گیری باید مطالعات بیشتری ...
3 میوه برای کنترل قند خون !
به گزارش صدای بورس ، مهراز حبیبی ؛ یکی از سردرگمی هایی که اکثر بیماران دیابتی دارند، نوع میوه ای است که باید در رژیم غذایی خود بگنجانند. همانطور که می دانیم میوه ها به طور طبیعی سرشار از قند هستند و می توانند مانند قند مصنوعی سطح قند خون را افزایش دهند. تنها تفاوت این است که محتوای قند موجود در میوه ها آنقدرها مضر نیست. با این حال، باید در حد اعتدال مصرف شود. به دلیل غنی بودن از آنتی اکسیدان ها و ...
دیابت نوع 1 والدین بر رشد شناختی کودکان تاثیر دارد
طبق مطالعه جدید محققان دانمارکی، رشد شناختی کودکان تحت تاثیر ابتدای والدین آنها به دیابت نوع 1 است. این تحقیق برای اولین بار نشان می دهد که داشتن والدین مبتلا به یک بیماری مزمن مانند دیابت نوع 1 ممکن است با عملکرد تحصیلی پایین تر مرتبط باشد. تأثیر دیابت مادر در دوران بارداری بر شناخت فرزندان آنها به صورت گسترده مورد تحقیق قرار گرفته است. گلوکز از جفت و قند خون بالای مادر ...
از خواص و مضرات باقالی چه می دانید؟
... چه افرادی باید در مصرف باقالا احتیاط کنند؟ افراد مبتلا به بیماری هایی از قبیل کلسترول خون بالا، تصلب شرایین، فشار خون بالا، اسیداوریک بالا، افسردگی، نفخ، دل درد، سنگ اورات و خارش پوستی در مصرف این خوراکی زیاده روی نکنند. باقلا برای افراد دیابتی خوبه؟ باقلا در افرادی که قند خون بالا دارند سبب کاهش قند خون می شود . باقلا باعث افسردگی میشه؟ ...
علائم گرفتگی سه رگ اصلی قلب
عروق و تشکیل پلاک می باشد البته در برخی موارد، افراد غیر دیابتی که سطح قند خون آنها بالاست (مانند افراد مبتلا به سندرم متابولیک) نیز ممکن است دچار این مشکل شوند. دکتر نجفی متذکر شد: تجمع پلاک معمولا از دوران کودکی یا نوجوانی آغاز می شود و با رسیدن به سنین میانسالی ممکن است منجر به انسداد ...