خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواب مناسب میانسالان و سالمندان چند ساعت است؟
به گزارش ایران پژواک، خواب نقش مهمی در فعال کردن عملکرد شناختی و حفظ سلامت روانی دارد. همچنین با حذف مواد زائد به حفظ سلامت مغز کمک می کند. با افزایش سن اغلب شاهد تغییراتی در الگوی خواب خود هستیم؛ از جمله مشکل در به خواب رفتن و ماندن در خواب و کاهش کمیت و کیفیت خواب. تصور می شود که این اختلالات خواب ممکن است به زوال شناختی و اختلالات روانپزشکی در جمعیت مسن کمک کند. در این مطالعه ...
بهترین میزان خواب برای میانسالان
...، هفت ساعت خواب برای افراد میانسال و سنین بالاتر ایده آل است و خواب بسیار کم با عملکرد شناختی ضعیف تر و سلامت روان مرتبط است. خواب نقش مهمی در فعال کردن عملکرد شناختی و حفظ سلامت روانی دارد. همچنین با حذف مواد زائد به حفظ سلامت مغز کمک می کند. با افزایش سن، اغلب شاهد تغییراتی در الگوی خواب خود هستیم، از جمله مشکل در به خواب رفتن، طولانی شدن خواب و کاهش کمیت و کیفیت خواب. تصور می شود ...
خطر ابتلا به آلزایمر با چرت زدن های طول روز
تهران (پانا) - مطالعه ای تازه نشان داده است خواب بیش از یک ساعت در طول روز، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. یک مطالعه جدید نشان داده است که چرت زدن بیش از حد در طول روز با زوال شناختی و افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. محققان دریافته اند افراد مسنی که بیش از یک ساعت در روز چرت می زنند، 40 درصد در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. محققان توضیح داده اند: به نظر ...
نوع شدید کووید 19 مغز بازماندگان را تا 20 سال پیر می کند
مقایسه بیماران با 66,008 نفر از افراد عمومی، محققان تخمین می زنند که میزان زوال شناختی به طور متوسط مشابه با افزایش 20 سال سن، بین 50 تا 70 سال است و این معادل از دست دادن 10 نمره IQ است. در حالی که اکنون به خوبی ثابت شده است افرادی که از بیماری شدید کووید 19 بهبود یافته اند، می توانند طیف گسترده ای از علائم سلامت روان نظیر افسردگی، اضطراب، استرس پس از سانحه، انگیزه پایین، خستگی، خلق و خوی ...
خبر بد؛ اختلال عجیب کرونا بر بدن مبتلایان در دراز مدت!
مبتلا به کووید طبقه بندی شد و از نظر جمعیتی با افراد سالم مقایسه شد. اختلال شناختی در طیف وسیعی از اختلالات عصبی از جمله زوال عقل و حتی پیری معمولی رایج است، اما الگو هایی که ما دیدیم، از همه این ها متمایز بود. این بیماران مبتلا به کووید در مقایسه با گروه کنترل، در پاسخگویی به تکالیف شناختی، کندتر بودند و در پاسخ هایشان دقت کمتری داشتند. به طور مشخص، بیماران مبتلا به کووید در ...
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با انجام یک تمرین 10 دقیقه ای
روی سریع را برای مدت زمان مشابه انجام دادند. پس از یک سال، ام آرآی نشان داد افرادی که در گروه تمرینات هوازی بودند، جریان خون در مغزشان افزایش یافته و عروق گردنی آن ها کمتر سفت شده بود. شرکت کنندگان در گروه کششی نتایج مشابهی را نشان ندادند. هنوز چیزهای زیادی وجود دارد که ما در مورد تأثیر ورزش بر ابتلا به زوال شناختی در آینده نمی دانیم. MCI (اختلال شناختی خفیف) و زوال عقل به احتمال زیاد تحت تأثیر فعل وانفعالات پیچیده عوامل متعددی قرار دارند و ما فکر می کنیم که حداقل برای برخی از افراد، ورزش یکی از این عوامل است. منبع: تبیان انتهای پیام/ ...
تاثیر استرس کم بر جلوگیری از ابتلا به زوال عقل
...، این سیستم ضعیف می شود که می تواند منجر به عواقب فاجعه باری شود. با بالا رفتن سن جمعیت جهان، تعداد فزاینده ای از افراد مبتلا به زوال عقل تشخیص داده می شوند که جستجو برای دارو های مؤثر را بیش از هر زمان دیگری ضروری می کند. با این حال، پیشرفت کند بوده و هیچ دارویی در دسترس نیست که بتواند از تجمع پروتئین های سمی جلوگیری کند. در مطالعه ای تازه تیمی به سرپرستی دانشمندان مؤسسه ...
اثرات استرس بر تجمع پروتئین های سمی مرتبط با زوال عقل کشف می شود
در این خصوص رسیده اند. دانشمندان در مطالعات جدید خود دریافتند که میان استرس و تجمع پروتئین های سمی مرتبط با زوال عقل ارتباط مستقیم وجود دارد. پروتئین شوک حرارتی به مجموعه پروتئین هایی اطلاق می شود که در اثر تنش های ایجادشده نقش محافظتی در بدن دارند. بدن انسان در اثر استرس دستخوش تغییرات می شود و پروتئین های شوک حرارتی سرنخ هایی درخصوص بیماری زوال عقل و سلول های تحت استرس ارائه می دهد ...
مانند ملوان زبل، اسفناج بخورید تا دچار آلزایمر نشوید
تقسیم شدند. محققان دریافتند به میزان هر 15.4 میکرومول افزایش سطح لوتئین و زآگزانتین، هفت درصد خطر ابتلا به زوال عقل کاهش می یابد. این در حالی است که به میزان هر 8.6 میکرومول افزایش بتا- کریپتوزانتین احتمال ابتلا به زوال عقل تا 14 درصد کاهش می یابد. با این حال دکتر بیدون گفت: تحقیقات بیشتری نیاز است که آیا آنتی اکسیدان ها به واقع می توانند مغز را از زوال عقل محافظت کنند یا خیر. ...
عوارض کرونا 20سال مغز را پیر می کند
مشکلات پایدار شناختی و سلامت روان شود؛ به طوری که بیماران بهبودیافته علائمی ازجمله خستگی، مه مغزی، مشکل در یادآوری کلمات، اختلالات خواب، اضطراب و حتی اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را ماه ها پس از ابتلا گزارش می کنند. مطالعه ای در بریتانیا نشان داده که یک نفر از هر 7نفری که مورد بررسی قرار گرفته اند، 12 هفته پس از مثبت شدن تست کووید، علائمی ازجمله مشکلات شناختی داشته اند. تحقیقی که اخیرا با ...
اختلال در خواب موجب این عارضه می شود
شروع مطالعه داشتند، در زمان پیگیری نسبت به افرادی که بیشتر یا بهتر می خوابیدند، وزن بیشتری اضافه کردند. یکی از محققان این مطالعه گفت: این واقعیت که سلامت خواب به شدت با حفظ کاهش وزن مرتبط بود، مهم است زیرا بسیاری از ما میزان خواب توصیه شده مورد نیاز برای سلامت و عملکرد مطلوب را دریافت نمی کنیم و به نظر می رسد کاهش وزن با ورزش باعث بهبود خواب شود. منبع: ایسنا ...
استفاده از سونا زوال عقل را در مردان کاهش می دهد
تجمعات همان چیزی است که بسیاری از محققان گمان می کنند که علت تخریب عصبی مرتبط با زوال عقل است. این تحقیق جدید با هدف بررسی اثرات استرس بر مکانیسم هایی که بر تاخوردگی پروتئین تاثیر می گذارد، انجام شد. تمرکز به ویژه بر ساختار غشای سلولی به نام شبکه آندوپلاسمی (ER) بود که مسئول سنتز و تا شدن حدود یک سوم پروتئین های بدن ما است. فرضیه این بود، شاید پاسخ های استرس باعث افزایش ...
پیری جامعه
دهند و در بیان مقصود وامی مانند. طبق آمار پیش بینی شده تا سال 2023 چهل درصد زوال عقل در دنیا زیادتر خواهد شد و دلیل اصلی آن پیری جامعه و کاهش آمار ازدواج و فرزندآوری است. عوامل علمی ایجاد دمانس: 1- اختلالات تیروئید 2-کمبود ویتامین ها 3- عوارض جانبی داروها4- افسردگی5 ...
دلیل لرزش دست؛ دارو، استرس یا بیماری؟
...> سرگیجه برای افراد مبتلا به دیابت، قند خون پایین می تواند خطرناک باشد. اگر این اختلال درمان نشود، ممکن است منجر به از دست دادن هوشیاری، تشنج یا کما شود. مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری پیشرونده است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن شما به مغز، اعصاب و نخاع حمله می کند. این امر منجر به مشکلاتی مانند التهاب و ضایعات در سیستم عصبی مرکزی و مغز می شود. با پیشرفت آسیب ...
تحصیلات بالاتر ریسک زوال عقل را کاهش می دهد
سستی تخمین زده شده بودند. تا سال 2050، 16 درصد از جمعیت جهان بیش از 65 سال سن خواهند داشت، در حالی که این رقم در سال 2010 تنها 8 درصد بود. با افزایش سن جمعیت، محققان انتظار دارند که زوال عقل و نرخ ضعف و سستی نیز افزایش یابد. پیش بینی اینکه چگونه ممکن است بار بیماری در کنار پیری جمعیت افزایش یابد، می تواند به سیاست گذاران در بهبود مراقبت های بهداشتی برای سالمندان کمک کند. ...
علائم و نشانه های هشداردهنده تومور مغزی چیست؟
تواند به دلایل مختلفی به جز تومور مغزی رخ دهد؛ از جمله کمبود ویتامین، مصرف داروها یا سایر شرایط سلامت روان. 4)خستگی مفرط خستگی مفرط با خستگی معمولی متفاوت است. نشانه های خستگی مفرط در ادامه ذکر شده است: شما در اکثر مواقع یا تمام اوقات کاملاً خسته هستید. به طور کلی احساس ضعف می کنید و اندام شما حس سنگینی دارد. اغلب در وسط روز، خواب به سراغتان ...
علت طول عمر ژاپنی ها بدون عارضه عقلی
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، محققان دانشگاه توکیو ژاپن با یک شبیه سازی دقیق جدید با استفاده از پایگاه داده 40 میلیون نفری، آینده جمعیت سالخورده ژاپن را تا سال 2043 مورد بررسی قرار داده اند. طبق این پروژه، پیش بینی می شود که افراد بیشتری عمر طولانی تری خواهند داشت و سال های کلی زندگی با زوال عقل کاهش خواهد یافت. با این حال، بررسی ها نشان می دهد زنان ژاپنی با ...
بزرگسالان به چند ساعت خواب نیاز دارند؟
به گزارش ورس از ایرنا ، یک مطالعه که به تازگی در مجله Nature Aging منتشر شده است نشان داد که هفت ساعت خواب برای بزرگسالان بهترین است. محققان در مطالعه خود، زمان خواب را در ارتباط با عملکرد شناختی، ساختار مغز و سلامت روان ارزیابی کردند. محققان چرخه های خواب، توانایی شناختی و سلامت روانی نزدیک به500 هزار بزرگسال را بررسی کردند و داده هایی را از Biobank UK، مجموعه ای از داده های ژنتیکی و ...
آیا پارکینسون کشنده است؟
اختلالات خواب رنج می برند. بی خوابی و مشکلات مشابه آن به وفور در افراد مبتلا به پارکینسون دیده می شود. این مشکل می تواند به دلیل بیماری و یا عوارض جانبی دارو هایی که فرد مصرف می کند بروز کند. این بیماران همچنین ممکن است در طول شب از گرفتگی عضلات پا و یا سندرم پای بی قرار رنج ببرند. از دیگر مشکلاتی که در بیماران مبتلا به پارکیسنون دیده می شود می توان به مشکلات گوارشی اشاره کرد که مانند یبوست به دلیل ضعف عضلات بروز می کند. همچنین تحقیقات نشان داده است این بیماری به یک اندازه در زنان و مردان می تواند باعث ناتوانی جنسی شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
اقتصاد ریشه وضعیت سلامت روان جامعه نیست
حالی که این عدد در تهران 30.4 اعلام شده است. یعنی این شاخص در تهران از میانگین کل کشور هم بیشتر است. به طور معمول روش مردم در مورد اختلالات روانی، نگفتن است. حمید صاحب، مدیرکل اداره سلامت شهرداری تهران در واکنش به این شرایط گفت: سلامت روان اینگونه تعریف می شود که یک انسان سالم دارای تشخیص و قضاوت درست بوده و خلق پایداری دارد اما نمی توانیم توضیح دهیم که اصل و اساس روان چیست. چون اساسا روان یک امر ...
بدن خود را برای سالمندی آماده کنید
به ساخت خون و سلول های عصبی کمک می کند. شما آن را به طور طبیعی از غذاهای حیوانی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و لبنیات دریافت می کنید. غذاهای غنی شده با B12، مانند غلات صبحانه، از منابع خوب این ویتامین هستند. سن می تواند در جذب ویتامین تاثیر بگذارد . 30 درصد افراد بالای 50 سال به گاستریت آتروفیک مبتلا هستند که جذب ویتامین ب از غذاها را برای بدن دشوارتر می کند. منیزیم منیزیم به ...
مهارتهای شناختی و ارتقای سلامت
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، اختلال شناختی خفیف، اگرچه عارضه ای حاد نیست اما در زندگی روزمره یا عملکرد فرد مشکلاتی ایجاد می کند. بسیاری از افرادی که دارای دارای مشکلات حافظه هستند، بیشتر از افراد بدون ابتلا به اختلالات شناختی خفیف، دچار آلزایمر یا زوال عقل می شوند. اگرچه اختلالات شناختی خفیف، همیشه به آلزایمر منجر نمی شود اما تشخیص و ...
طب سنتی/ بررسی خواص و فواید قارچ گانودرما
دهد بلکه بر برخی از مشکلات موجود در بدن غلبه می کند. استرس می تواند به خاطر حس عصبانیت رخ دهد و با مصرف قارچ گانودرما درمان و کاهش یابد، چون مقدار کربوهیدرات در قارچ گانودرما نه تنها می تواند سلامت مغز را حفظ کند، بلکه می تواند به کاهش استرس کمک کند. آیا می خواهید وقی پا به سن می گذارید زیبا باشید؟ پس قارچ گانودرما می تواند به شما کمک کند. پیری امروز به یک موضوع بسیار مهم تبدیل ...
تاثیرات مثبت و منفی باکتری های روده بر مغز
موش های پیر به جوان می تواند منجر به اختلالات یادگیری و حافظه شود. بیشتر بخوانید: نتایج مطالعه ای که در سال گذشته در Nature Aging منتشر شد، شواهد قانع کننده ای از تأثیر باکتری های روده بر مغز ارائه کرد و بطور خاص بر روی پیری مغز متمرکز شد و نشان داد که پیوند مواد مدفوع از موش های جوان به موش های مسن می تواند برخی از جنبه های زوال مغز مرتبط با سن، مانند توانایی یادگیری و حافظه ...
اختلال شناختی خفیف در افراد مسن اغلب از بین می رود
تقریباً نیمی از سالمندانی که در این مطالعه تحت نظر بودند همگی با مشکلاتی در زمینه حافظه و تفکر تشخیص داده شده بودند مبتلا به اختلال شناختی خفیف بودند، اما چند سال بعد دیگر این بیماری را نداشتند. جنیفر مانلی ، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کلمبیا در نیویورک، گفت: ما متوجه شدیم همه افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف در کوتاه مدت دچار زوال عقل نخواهند شد، که بیانگر آن است که وضعیت ...
گفتاردرمانی پارکینسون-کاردرمانی پارکینسون-درمان پارکینسون در منزل دکتر صابر
برخی افراد به خوبی باعث بهبود علائم شده ولی در مورد برخی بیماران پاسخ درمانی خوبی دیده نشده است. پارکینسون چیست بیماری پارکینسون (PD) یک اختلال عصبی است که به طور عمده بر نورون های تولید کننده دوپامین ("دوپامینرژیک") در یک منطقه خاص در مغز، به نام ماده سیاه(سابستنشیال نگرا) اثر می گذارد . دوپامین نقش مهمی در تنظیم حرکت بدن دارد و کاهش آن می تواند باعث ایجاد علائم ...
فهرستی از اختلالات روانشناختی ناشی از کووید 19
، تحریک پذیری، اختلال خواب و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) اشاره نمود. بر اساس بررسی های انجام شده، بیماران مبتلا به کووید19 دارای ظرفیت تحمل روانشناختی پایینی بوده و با توجه به وضیعت فعلی بیماری در جهان، این افراد به شدت در معرض بروز اختلالات روانشناختی مانند اضطراب، ترس، افسردگی و همچنین افکار منفی قرار دارند، بنابراین تنها توجه به اقدامات بهداشتی افراد برای مقابله با این بیماری کافی ...
