خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش هایی برای کاهش فوری کلسترول
شفاآنلاین سلامت کلسترول برای بسیاری از فرآیندهای بدن انسان حیاتی است؛ زمانی که افراد در مورد کلسترول بالا به صورت منفی صحبت می کنند، معمولا به LDL با نام مستعار کلسترول بد اشاره دارند تا HDL کلسترول خوب یا VLDL (که حامل تری گلیسیرید در خون هستند). به گزارش شفاآنلاین :زمانی که به شما گفته می شود کلسترول بالایی دارید، این موضوع می تواند نگران کننده باشد - اما خوشبختانه می توان آن را ...
راه های توقف خروپف چیست؟
.... این به این دلیل است که وقتی ماهیچه های مختلف بدن مانند بازوها، پاها و شکم خود را تقویت می کنید، این امر منجر به تقویت عضلات گلو می شود که به نوبه خود می تواند منجر به خروپف کمتر شود. همچنین تمرینات خاصی وجود دارد که می توانید برای تقویت ماهیچه های گلو انجام دهید. شش تمرین ضد خروپف برای گلو مطالعات نشان می دهد که با تلفظ صداهای خاص و پیچیدن زبان به روش های خاص، ماهیچه ...
بزرگان حوزه به نظام آموزشی اکتفا نکردند/ جامعیت؛ میراث علامه حسن زاده آملی
اصطلاحات زمان زیادی از دانش پژوه می گیرد و باید چنین باشد، زیرا وقتی فرد اصطلاحات را فرانگیرد، زبان دانش را یاد نمی گیرد و گفت وگو حاصل نمی شود و وقتی کسی با زبان اصطلاحات سخن بگوید، منتقد اوست که چرا از این تعابیر استفاده می شود، در صورتی که زبان آن دانش است. وقتی از برهان انی و لمی استفاده شود آن را دشوار می دانند. یکی از اصول در کسب علم این است که انسان، بزرگتری را به بزرگتری قبول و از تجربیات او ...
تاثیر فوق العاده صدا بر موفقیت شما
تأثیر صدا اغلب بیشتر از چیزی است که در مورد آن صحبت می کنیم. هنگام صحبت کردن، صدای شما مهمترین ابزار است. خوشبختانه، شما می توانید یاد بگیرید که از صدای خود مانند نواختن ساز برای افزایش قدرت و ایجاد انگیزه در هر مکالمه یا گفتاری استفاده کنید. می دانید که خواننده ها روزانه چندین ساعت – گاهی ماه ها یا حتی سال ها – تمرین می کنند تا صدای خود را به سطح کیفی و طنین بالاتری برسانند و تاثیر ...
فواید و خواص غذای تند برای زنان و مردان | با خوردن غذاهای تند بر طول عمر خود بیفزایید | کاهش درد مفاصل و ...
به گزارش شفاف ، به نقل از بهداشت نیوز، بسیاری از مردم به خصوص چینی ها غذای تند می خورند، زیرا طعم تندی را دوست دارند. دیگران درک نمی کنند که چرا آنها خودشان را با غذای گرم و تند شکنجه می دهند. اینها فواید سلامتی غذاهای تند است که باعث می شود، شما به بطری سس تند یک نگاه بیندازید. محققان دریافتند که خوردن غذای تند فواید زیادی دارد که البته فواید خوردن غذای تند برای زنان بیشتر از مردان ...
اهمیت تغییر در زندگی/ناهید خان احمدی
، محجوب و .... برای توصیف شخصیت این فرد استفاده کنند. وقتی که فرد مورد نظر، این کلمات و توصیفات را از زبان اطرافیان می شنود، به مرور زمان به این باور می رسد که این ویژگی نه تنها ایرادی ندارد، بلکه خیلی هم مثبت و خوب هست! بنابر این هرگز برای رفع آن ها تلاشی نمی کند. پیشنهاد می کنم شما هم اگر جز این دسته از افراد هستید و به خاطر کمرویی دچار مشکلاتی شدید، هستید کتاب خجالت و کمروی را مطالعه کنید . 5 ...
نورون های مسئول یادگیری از اشتباهات شناسایی شد
نظارت بر عملکرد افراد این توانایی را به آن ها می دهد که از موفقیت ها و شکست های خود درس بگیرند. در پژوهش های جدید دانشمندان نورون های مسئول یادگیری از اشتباهات را شناسایی کردند. به گزارش سیناپرس، آیا تا به حال از یک تقاطع عبور کرده اید که ناگهان به خاطر آورید که می بایست خیابان قبلی به سمت راست بپیچید و یا در حال مکالمه اید و به محض اینکه کلمات از زبان شما خارج می شود، متوجه می شوید که ...
چگونه در واتساپ ویس را به متن تبدیل کنیم؟
voice typing، به راحتی به بخش تنظیمات اصلی تایپ صوتی گوگل وارد شوید. 3- پس از ورود به این بخش، در صورتی که زبان فارسی برای شما فعال نیست، در بخش Language می توانید آن را وارد کنید. 4- سپس واتساپ را در دستگاه خود باز کنید. 5- روی نماد صدای موجود در پایین صفحه برنامه ضربه بزنید. 6- اکنون جمله مورد نظر خود را بگویید. خواهید دید که پیام صوتی شما به نوشتار تبدیل می ...
بررسی علت های خرابی انواع لاستیک از زبان لاستیک محمد
مناسب و یا استفاده از لاستیک هایی با فشار باد بیش از حد از دیگر عوامل بروز این مشکل در انواع لاستیک ها همچون لاستیک بابکت چینی اند هرچند که مقاومت لاستیک بابکت چینی به نسبت برخی از لاسیتک ها بیشتر است اما به هرحال با عدم رسیدگی درست دچار ترک خوردن دیواره تایر ها می شود. از دیگر موارد قابل توجه در ترک خوردن لاستیک ها می توان از حرارت زیاد ناشی از ترمز و یا گرما بوجود امده از سایش بیش از حد لاستیک با ...
زنان چاق در معرض شکستگی استخوان!
شکستگی در زنان مرتبط است. با وجود این، می توان گفت که بیشتر شکستگی ها در اثر زمین خوردن رخ می دهند و زمین خوردن در افراد چاق شایع تر است. مچ پا بر خلاف لگن و استخوان ران، توسط بافت نرم محافظت نمی شود و همین موضوع می تواند آن را هنگام زمین خوردن، مستعد شکستن کند. تورکوت گفت: اندازه دور کمر بیشتر از شاخص توده بدنی، با بروز شکستگی در زنان مرتبط بود. این امر ممکن است به دلیل وجود چربی احشایی ...
انسان از چه زمانی شکارچی شد؟!
بیشتر از آنچه امروز می بینیم، در مناظر پرسه می زدند. البته بر کسی پوشیده نیست که انسان های خردمند از نبوغ و استقامت عجیب خود برای شکار این منابع غذایی عظیم استفاده کردند، اما تشخیص نشانه های شکار این گیاهخواران چندان آسان نبوده است. به همین دلیل، محققان به جای اینکه صرفاً بر روی پیشینه فسیلی تکیه کنند، یا مقایسه های ضعیفی با فرهنگ های پیش از کشاورزی انجام دهند، به شواهدی که در بدن ما ...
چرا به آهن نیاز داریم؟!
توسط بدن جذب می شود، به عنوان یک بلوک ساختمانی برای تولید هموگلوبین (پروتئین موجود در گلبول های قرمز خون که به انتقال اکسیژن به نقاط مختلف بدن کمک می کند) مورد استفاده قرار می گیرد. آهن همچنین بخشی از میوگلوبین محسوب می شود؛ پروتئین ذخیره سازی اکسیژن که در ماهیچه های ما وجود دارد. زمانی که از عضلات خود استفاده می کنیم، در واقع این اکسیژن را به کار گرفته ایم. محدوده دوز مصرفی توصیه شده از ...
کاهش وزن با نوشیدن آب
با آب لاغر شوید بدون شک آب یکی از ضروریات زندگی انسان است. آب با نقش های کلیدی مثل تنظیم دمای بدن تا حفظ سطح خون و انتقال مواد مغذی از سلول ها و به آن ها، یکی از مهم ترین مواد برای زندگی انسان ها است. بااین حال بسیاری از افراد براساس مبنایی روزانه از کم آبی خفیف تا مزمن رنج می برند. درعین حال، درصد بزرگ سالان دارای اضافه وزن یا چاق رو به افزایش است به همین دلیل، تعداد بیشتری ...
کمتر بخورید تا بیشتر زنده بمانید
دریافت کالری با غذا خوردن در شب 9 ماه به طول عمر معمولی دو ساله موش ها اضافه کرد. به گفته دانشمندان، برنامه مشابهی در انسان ها تنها با خوردن در ساعات روز برابری می کند. یادگیری بیشتر در مورد نحوه تعامل رژیم های غذایی محدود کننده کالری با ساعت بدن، که به عنوان ریتم شبانه روزی ما شناخته می شود، تمرکز کلیدی برای دانشمندان در حال حرکت است. این یافته می تواند منجر به رژیم های غذایی با کالری محدودتر یا حتی دارو هایی شود که این اثرات را تقلید می کنند. این تحقیق در مجله Science منتشر شد. منبع:سایت نیواطلس منتشره از موسسه پزشکی هوارد هیوز ...
زمانی که برنج می خورید در بدنتان چه اتفاقی می افتد؟
از آن جدا شده است. این دو بخش جدا شده دارای ویتامین ها و مواد مغذی فراوانی هستند؛ به خصوص دارای ویتامین های E، B و فیبر هستند. زمانی که برنج سفید مصرف می کنید، بدن آن را سریع تر گوارش شده و احساس رضایت کمتری فراهم می آورد؛ بنابراین به شکل مداوم نیاز دارید تا بیشتر و بیشتر بخورید. این زیاد خوردن سبب می شود تا شما افزایش وزن پیدا کنید. اگر شما خوردن برنج را دوست دارید، اما نمی خواهید تا اضافه وزن پیدا کنید، نترسید. تنها کافی است به یاد داشته باشید که به حد اعتدال بخورید و بدانید چه میزان برنج را دارید وارد بدنتان می کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
در مورد ویروس جایگزین کرونا بدانیم!
میمون ها تمایلی به بیمار شدن با این ویروس ندارند، یا اگر مریض شوند، فقط علائم بسیار خفیف دارند. انسان می تواند آن را از گاز گرفتن یا خراش یکی از این میمون ها یا از تماس با مواد بدن میمون مانند بزاق، مدفوع، ادرار یا سایر بافت ها، به ویژه بافت مغز، بگیرد. این ابتلا ممکن است از طریق چشم، بینی، دهان، یا بریدگی یا زخم اتفاق بیفتد. یک سوزن آلوده یا لبه های تیز قفس میمون نیز می تواند ویروس را ...
قرص چاق کننده صورت خوبه یا نه؟
...: بعضی از افراد برای اینکه زیبایی صورتشان بیشتر نمایان شود، علاقه دارند صورت خود را کمی چاق تر کنند. برای چاقی صورت روش های متنوعی وجود دارد، استفاده از روغن های طبیعی، تزریق ژل، کاشت گونه و مصرف قرص های چاقی صورت ، از جمله روش های چاق شدن صورت هستند. علاوه بر استفاده از روش های طبیعی برای چاق شدن صورت مانند مصرف داروهای گیاهی یا استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن خراطین که ...
علت بدن درد و کوفتگی و درمان های خانگی و گیاهی آن
که همه چیز را درباره بدن درد، علت ها و راه های درمان آن بدانید، پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مقاله، با ما همراه باشید! نشانه اصلی بدن درد، همان طور که از اسم آن پیداست، درد شدید در عضلات بدن و استخوان هاست؛ اما این درد معمولاً علائم دیگری هم دارد که از میان آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را درگیر می کند، معمولاً به دلیل استفاده بیش ...
احتمال شکستن استخوان در زنان چاق بیشتر است
شکستگی در زنان مرتبط است. با وجود این، می توان گفت که بیشتر شکستگی ها در اثر زمین خوردن رخ می دهند و زمین خوردن در افراد چاق شایع تر است. مچ پا بر خلاف لگن و استخوان ران، توسط بافت نرم محافظت نمی شود و همین موضوع می تواند آن را هنگام زمین خوردن، مستعد شکستن کند. تورکوت گفت: اندازه دور کمر بیشتر از شاخص توده بدنی، با بروز شکستگی در زنان مرتبط بود. این امر ممکن است به دلیل وجود چربی ...
هنگامی که انجیر می خورید چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
به گزارش سایت طلا، خوردن انجیر می تواند سلامتی شما را به شکل قابل توجهی ارتقا دهد. در ادامه به شما 5 اتفاقی که با خوردن انجیر در بدنتان می افتد را خواهیم گفت. 1. به کاهش کلسترول کمک می کند. از آنجا که انجیر فیبر محلول بسیار زیادی را در خود جای داده است می تواند در کاهش کلسترول فوق العاده مفید باشد. 2. التهاب بدن کاهش می یابد. انجیر حاوی مواد مغذی گیاهی به نام پلی فنول و ...
چگونه به شیوه سالم وزن اضافه کنیم؟
، اما انجام این کار احتمالا منجر به عوارض جانبی ناخوشایندی در مورد سلامت کلی شما می شود. در تلاش برای افزایش چند کیلوگرمی وزن مراحل ساده ای وجود دارد که می توانید بدون افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو، بیماری قلبی عروقی یا سایر پیامد های نامطلوب برای سلامتی که ممکن است در هنگام خوردن غذا های ناسالم رخ دهد مقداری به حجم بدن خود بیافزایید. خطرات مرتبط با کمبود وزن ...
کلینیک فیزیوتراپی و کاردرمانی باید چه امکاناتی داشته باشد؟
، تعادل و هماهنگی استفاده می شوند. این تجهیزات برای افراد معلول، یا افرادی که بدلیل نقص تعادل در معرض خطر زمین خوردن هستند و یا افرادی که در حال گذراندن دوره نقاهت ناشی از جراحات و صدمات هستند، استفاده می شوند. این دسته از تجهیزات فیزیوتراپی بطور ویژه برای کمک به شما در موارد زیر طراحی شده اند: بهبود قدرت عضلانی. افزایش انعطاف پذیری مفاصل. کمک به حفظ تعادل و هماهنگی ...
تخم مرغ سازگار ترین غذا با بدن انسان
مرغ (مخصوصا آب پز) مصرف می کنند، برای مدت زمان طولانی تری تا وعده ناهار سیر می مانند و احساس انرژی بیشتری در طول روز خواهند داشت. 2. حفظ سلامت پوست ومو تخم مرغ منبع خوبی برای دریافت ویتامین های گروه B، مخصوصا ویتامین های B2، B5 و B12 است. هر سه این ویتامین ها در گروه ویتامین های محلول در آب قرار می گیرند و می توانند برای مدت زمان طولانی در بدن ذخیره شوند. ازاین رو ...
عوارض خوردن بیش از حد چغاله بادام
معدنی مفید موجود در این میوه موجب افزایش چربی سوزی و کاهش وزن در افراد چاق نیز می شود. چغاله بادام یک میوه پرطرفدار و خوشمزه بهاری است که باید به اندازه و مقدار اصولی مصرف شود. مصرف بیش از حد چغاله بادام می تواند سبب بروز علائم و عوارضی در فرد شود. در ادامه می توانید با عوارض خوردن چغاله بادام آشنا شوید. سردی شدید از عوارض چغاله بادام از اولین و مهم ترین عوارض خوردن ...
چطور نفخ شکم را درمان کنیم؟
یک مزیت دیگر کافئین. کافئین قهوه می تواند نفخ را کاهش دهد؛ زیرا یک ادرارآور طبیعی است و به بدن کمک می کند از مایعات اضافی خلاص شود. ضمناً قهوه در بیشتر افراد به کارکردن شکم کمک می کند و از این راه نیز نفخ را تسکین می دهد. برای میان وعده انواع مغز بخورید تحقیقات نشان داده خوردن انواع مغز ها با کمتر بودن سایز دور کمر مرتبط است. مغز ها سرشار از چربی های تک غیراشباع هستند و همین ...
جراحی چاقی در بیمارستان نور شهریار
؟ بهترین پزشک برای درمان چاقی کیست؟ آیا چاقی یک بیماری است؟ شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که آیا چاقی یک بیماری است یا خیر؛ در پاسخ به این سوال، باید قبل از هر چیز این موضوع را بدانید که به چه افرادی چاق می گویند. به افرادی که وزنشان نسبت به قدشان بیشتر از حد انتظار باشد، چاق می گویند. معمولا افراد چاق دچار بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی ...
10 علت بالقوه خستگی که نمی دانید!
. این مواد شیمیایی می توانند باعث تورم بافت های بینی ما شوند که باعث می شود سر شما احساس سنگینی کند. در نتیجه، این ناراحتی و حساسیت احساس می شود که گویی فشار اضافی روی سر وارد شده و باعث خستگی ذهنی و بالقوه بدن می شود. علاوه بر این، بسیاری از دارو های آلرژی فصلی مانند آنتی هیستامین ها نیز می توانند هنگام تلاش برای کاهش علائم آلرژی باعث خستگی شوند . چه چیزی می تواند کمک کند؟ در ...
