خانهچاقی به اضافه مصرف الکل مساوی است با سرطان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش ریسک ابتلا به سرطان با مصرف یک ویتامین
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کمبود ویتامین D به طور فزاینده ای با بیماری های مختلف از جمله سرطان سینه مرتبط است. بیشتر بخوانید: نتایج یک مطالعه نشان داده است که زنان سیاهپوست و اسپانیایی تبار که سطح ویتامین D کافی دارند، 21 درصد کمتر از آنهایی که دچار کمبود هستند، در معرض ابتلاء به سرطان سینه هستند. افراد سیاهپوست و اسپانیایی تبار به دلیل میزان بالاتر ملانین ...
ترفند مقابله با آلودگی و سم موجود در قارچ
، اما غذا ها ترکیباتی پیچیده دارند و با دارو ها متفاوت هستند. در حالی که دارو ها به طور کلی تنها یک عامل موثر و قوی دارند، غذا ها حاوی ترکیبات زیست فعال متعددی هستند. به طور ویژه، قارچ ها حاوی ترکیبات زیادی هستند که ممکن است عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کرده و خطر سرطان را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داده که ماده ای در قارچ دکمه ای سفید وجود دارد که ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را با ...
کنترل کننده های غذایی و غیرغذایی سرطان
خرفه است. در بسیاری از مطالعات مصرف چربی های اشباع با بروز سرطان پروستات مرتبط است. نمک: نمک در افزایش خطر بروز بسیاری از سرطان ها، به ویژه معده و مری، مؤثر شناخته شده است. از مصرف زیاد نمک، ادویه ها، ترشی ها و غذاهای کنسروی خودداری کنید. سازمان بهداشت جهانی (WHO) میزان مجاز نمک دریافتی را کمتر از پنج گرم در روز تعیین کرده است. طبق گزارش های وزارت بهداشت و درمان این میزان در اصفهان به ...
آتش سوزی شما را مستعد ابتلا به سرطان می کند
شده از خانه ها 3 تا 8 ماه پس از یک رویداد آتش سوزی بزرگ در نیومکزیکو، آمریکا گزارش داد. به عنوان مثال، این مطالعه نشان داد که خطر ابتلا به سرطان مشابه در جمعیت هایی که در معرض آتش سوزی کم و زیاد قرار دارند، افزایش می یابد. محققان پیشنهاد می کنند که ویژگی های قرار گرفتن در معرض آتش سوزی های جنگلی مختلف باید در مطالعات بیشتر روشن شود. شاید برخی از آتش سوزی ها جمعیت را در معرض ...
نکات ضروری برای استفاده از ضد آفتاب در تابستان
باSPF50 98% و کرم با SPF30 محافظت در برابر اشعه 96.7% ایجاد می کند و کمی احتمال آفتاب سوختگی و خطر سرطان پوست را کاهش می دهد. بنابراین قبل خروج از منزل هر دو ساعت یکبار ، پس از شنا ، عرق کردن از ضد آفتاب استفاده کنید باSPF30 یا بالاتر. برای جذب ویتامین د افراد نباید در معرض اشعه فرا بنفش قرار بگیرند. تحقیقات نشان می دهد قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب باعث افزایش بیشتر سطح ویتامین د ...
کار هایی که نباید در سن بالای 65 سال انجام دهید
تر و شادتر تا دهه هفتم عمر و پس از آن بردارید. به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، به گفته کارشناسان، اگر بالای 65 سال سن دارید فعالیت های ذیل کار هایی هستند که باید در اسرع وقت انجام شان را متوقف کنید: مصرف روزانه آسپرین کارشناسان دیگر توصیه نمی کنند که افراد مسن مصرف روزانه آسپرین را برای جلوگیری از اولین حمله قلبی آغاز کنند و دلیل آن افزایش خطر خونریزی مرتبط با ...
بهترین سبزیجات مناسب برنامه غذایی ما
. علاوه بر این، مصرف بتاکاروتن از خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص مانند سرطان ریه می کاهد. 1 فنجان (155گرم) گل کلم حاوی 3 گرم فیبر، 3 گرم پروتئین و مقدار زیادی مواد مغذی مهم مانند فولات و ویتامین C و K است. این سبزی مانند سبزی های چلیپایی دیگر منبعی غنی از ترکیبات گلوکوسینولات و ایزوتیوسیانات ضدسرطان است. همچنین گل کلم مقدار کمی کربوهیدرات دارد و کم کالری است و در کاهش وزن بسیار موثر است. ...
خطر ابتلا به دیابت ؛ 40 درصد بیشتر
...، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند. بر اساس یافته های این مطالعات که در آمریکا صورت گرفته، افراد پس از بهبودی از کرونا، 40درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار می گیرند. البته این مطالعه بر کسانی متمرکز است که مراقبت های پزشکی و حمایت های اجتماعی دریافت می کنند. این مطالعه که در مجله The Lancet Diabetes & Endocrinology منتشر شده، نشان می دهد افرادی که از COVID-19 بهبود یافته اند ...
ویتامین هایی قدرتمند برای کاهش ابتلا به سرطان
و التهاب را کاهش می دهد، که ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند. محققان در این مطالعه، تأثیر مصرف روزانه ویتامین D3 با دوز بالا، مکمل های امگا 3 روزانه و یک ورزش قدرتی ساده در خانه را به تنهایی و به صورت ترکیبی بر روی خطر ابتلاء به سرطان تهاجمی بر روی بزرگسالان 70 سال به بالا آزمایش کردند. این آزمایش سه ساله که در سوئیس، فرانسه، آلمان، اتریش و پرتغال برگزار شد، شامل 2157 ...
افزایش 57 درصدی مصرف قلیان در کشور/ سرطان زا بودن طعم میوه ای تنباکو
و در معرض دود قرار گرفته اند، در طولانی مدت دچار عوارض آن خواهند شد. 3/64 درصد زنان روزانه قلیان می کشند ولی زاده اظهار داشت: قلیان بصورت روزانه 3/64 درصد در زنان و 5/56 درصد در مردان بالای 18 سال مصرف می شود. وی با بیان اینکه 4/44 درصد زنان کشور و 25/88 درصد مردان بالای 18 سال دخانیات مصرف می کنند، خاطرنشان کرد: در دنیا حدود هشت میلیون نفر سالانه بر اثر مصرف ...
ویتامین لازم بدن تو هر سنی چیه؟
. 2. کلسیم با توجه به دانسته هایی که در مورد کلسیم دارید شاید قبول این واقعیت ها برایتان سخت باشد اما : بررسی ای که اخیرا بر روی 59 مطالعه برای اندازه گیری نقش کلسیم در پیشگیری از شکستگی استخوان مردان و زنان مسن بالاتر از 50 سال انجام شده نشان داده است که افزایش مصرف کلسیم – چه از غذا یا مکمل – تاثیر قابل توجهی روی کاهش خطر شکستیگی ندارد. و تحقیق دیگری مکمل های کلسیم را با افزایش ...
خواص باورنکردنی غذای تند برای بدن انسان
طولانی ربط دارد و مطالعات بیشتری باید برای تایید این یافته ها انجام شود با این حال، آن ها بر این باورند که مصرف منظم غذای تند می تواند عوامل خطر مرگ مانند سرطان، بیماری های تنفسی و بیماری های قلبی را کاهش دهد. 3. کاهش ریسک ابتلا به سرطان: کپسایسین، ترکییبی که در فلفل چیلی یافت می شود نیز می تواند به مبارزه با سرطان کمک کند.در مطالعه حیوانی، محققان دریافتند که کپسایسین مانع رشد ...
7 عادت از مضرترین عادت ها برای سلامتی
صفحه نمایش هشدار می دهند. برای مثال، دانشمندان نشان داده اند که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دستگاه های الکترونیکی می تواند خطر چاقی را افزایش دهد یا حتی باعث ایجاد شرایط مزمن مانند دیابت یا بیماری های قلبی شود. به علاوه، اعتیاد به گوشی های هوشمند با مسائل مربوط به سلامت روان مانند افسردگی و کم خوابی مرتبط است که منجر به علائمی مانند تمرکز ضعیف و خستگی می شود. بنابراین، به طور کلی وقتی ...
مقاله | دخانیات و سلامت
هشت میلیون نفر در سال 2019 به دلیل مصرف سیگار، آمار جوانان سیگاری در سال های اخیر رو به افزایش بوده است. خطرات ناشی از سیگار کشیدن باعث شده است که بسیاری از کشورها مالیات بالایی بر محصولات تنباکویی وضع کنند؛ آگهی هایی برای منع مصرف این محصولات منتشر و تبلیغات مروج مصرف آن را محدود کنند و کمک هایی در اختیار افراد سیگاری که قصد ترک دارند بگذارند. با این وجود سال هاست دخانیات یکی از کالاهای ...
کلسترول بدن را فوی کاهش دهید
مهم است، زیرا پایه ای مناسب برای انجام تمرین های هوازی و قدرتی مؤثرتر را فراهم می کند. سالم وزنتان را کم کنید اضافه وزن (با شاخص جرم بدنی 30 یا بالاتر) خطر ابتلا به کلسترول بالا را تا حد زیادی افزایش می دهد، اما کاهش وزن می تواند این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. محققان می گویند: اگر چاق هستید و کلسترول بالایی دارید، کاهش وزن به کاهش کلسترول شما و همچنین خطر ابتلا به سایر بیماری های مرتبط با چاقی از جمله دیابت و بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. کلسترول کاهش کلسترول جی پلاس ...
زنان چاق در معرض شکستگی استخوان!
اندام فوقانی نیز گزارش شد که 141 مورد در زنان و 62 مورد در مردان بود. افزایش اندازه دور کمر در زنان، بیشتر با افزایش خطر شکستگی همراه بود. به ازای هر پنج سانتی متر افزایش در اندازه دور کمر، خطر شکستگی در همه نقاط بدن تا سه درصد و خطر شکستگی اندام تحتانی تا هفت درصد بیشتر بود. به ویژه، ارتباط بین اندازه دور کمر و شکستگی مچ پا قوی بود. مشخص نیست که چرا چاقی با افزایش خطر ...
ترکیب سه فاکتور برای پیشگیری از سرطان
می کند. چندین پژوهش صورت گرفته درباره ارتباط میان فعالیت بدنی بیش تر و کاهش خطر ابتلا به سرطان نشانه هایی را پیدا کرده اند که می تواند به دلایل زیادی مانند کاهش التهاب، کمک به مدیریت وزن، بهبود سلامت گوارش، کاهش قند خون و انسولین و بهبود سیستم ایمنی بدن مرتبط باشند. هر سه این عوامل می توانند سلامت شما را از طرق مختلف بهبود بخشند با این وجود، پژوهش تازه نشان می دهد که اگرچه این سه عامل ممکن است به طور جداگانه به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کنند ترکیب هر سه عامل با یکدیگر بیش ترین تاثیر را دارد و برای آینده پیشگیری از سرطان امیدوارکننده است. ...
فواید و خواص غذای تند
... محققان می گویند که نمی توانند بگویند که به طور مستقیم غذای تند بر طول عمر طولانی ربط دارد و مطالعات بیشتری باید برای تایید این یافته ها انجام شود؛ با این حال، آنها بر این باورند که مصرف منظم غذای تند می تواند عوامل خطر مرگ مانند سرطان، بیماری های تنفسی و بیماری های قلبی را کاهش دهد. 3. کاهش ریسک ابتلا به سرطان کپسایسین، ترکییبی که در فلفل چیلی یافت می شود نیز می تواند ...
راهکار های درمان ویروس HPV
دارد و قادر به تاثیرگذاری روی اندام های تناسلی، رحم و دهان است. تنها 25 درصد از این ویروس ها امکان تاثیر گذاری روی اندام تناسلی و انواع زگیل تناسلی در دهان و ناحیه تناسلی را دارند. ویروس های تیپ 6 و 11 معمولا موجب ابتلا به زگیل تناسلی و تیپ های 16 و 18 جزو تیپ های پر خطر هستند که امکان ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. زگیل ها به شکل متفاوت و به صورت برجستگی روی اندام جنسی، برجستگی خوشه ای و به شکل ...
کدوی تنبل اما با خاصیت
یا بیشتر، افرادی که بیشترین مصرف غذاهای غنی از بتاکاروتن مانند کدوتنبل، هویج، سیب زمینی شیرین و سبزی های برگ دار را داشتند، در مقایسه با کسانی که کمترین میزان مصرف را دارند، هشت تا 19 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی یا مرگ به هر دلیلی بودند.
مردان چاق بیشتر مبتلا به سرطان پروستات می شوند
تحقیق جدید با انجام یک متاآنالیز 19 مطالعه قبلی، از جمله داده های بیش از 2.5 میلیون مرد، بینش روشن تری در مورد ارتباط بین وزن بدن و سرطان پروستات به دست آورد. ارتباط بین وزن بدن و سرطان کشنده پروستات مستقل از محل تمرکز وزن بدن فرد بود. اما محققان به ازای هر 10 سانتی متر (3.9 اینچ) افزایش دور کمر، 7 درصد افزایش خطر مرگ ناشی از سرطان پروستات را محاسبه کردند. با نگاهی به داده های بریتانیا ...
چای از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند
رویداد24 به نقل از مدیکال نیوز، محققان خاطرنشان کردند که برای اثبات بیشتر این اثرات مفید مصرف چای، به شواهد با کیفیت بهتری نیاز است. چای بعد از آب دومین نوشیدنی پرمصرف در جهان است. چهار نوع اصلی چای شامل سفید، سبز، اولانگ و سیاه است. هر چهار چای از یک گیاه به نام Camellia sinensis گرفته می شوند، اما نحوه فرآوری آنها پس از برداشت متفاوت است. چای حاوی مجموعه وسیعی از اجزای ...
آناناس و تاثیرات این میوه خوشمزه بر بدن را بدانید
بروملین است که از فواید گسترده ای برای سلامت انسان برخوردار است. خواص آناناس مصرف میوه وسبزیجات مدت هاست که عاملی موثر در کاهش خطراتی به شمار می رود که سلامت انسان را تهدید می کنند. تحقیقات حاکی از آن است که افزایش مصرف خوراک گیاهی مانند آناناس، به کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی چون چاقی، دیابت و بیماری های قلبی منجر شده و به سلامت پوست و مو، افزایش سطح انرژی و حفط ...
خواب زیاد در طول روز خطر بروز آلزایمر را افزایش می دهد
به گزارش یکتاپرس یک مطالعه جدید نشان داده است که چرت زدن بیش از حد در طول روز با زوال شناختی و افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است . محققان دریافته اند افراد مسنی که بیش از یک ساعت در روز چرت می زنند، 40 درصد در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. محققان توضیح داده اند: به نظر می رسد بین چرت روزانه و آلزایمر یک رابطه دو طرفه وجود داشته باشد؛ به گونه ای که چرت های طولانی تر ...
لزوم مصرف ماهی برای سلامت قلب
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، نتایج یک مطالعه جدید ارتباطی بین برخی مواد مغذی و عروق انعطاف پذیرتر نشان می دهد. به گفته محققان، افزایش مصرف پروتئین، نیاسین و زینک (روی) با بهبود ساختار و عملکرد شریانی مرتبط است. سفتی شریان ها با خطر بیشتر بیماری قلبی عروقی همراه است. خوردن بیشتر غذاهای حاوی این مواد مغذی ممکن است با انعطاف پذیر نگه داشتن شریان ها از ابتلاء ...
برای سلامت بدن از روغن جامد کمتر استفاده کنید
به گزارش تازه نیوز، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ ها، آترواسکلروز( سفت شدن جدار عروق)، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می شود. بر اساس نتایج آخرین یافته های علمی در جهان، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد همچنین به علت دارا بودن اسید چرب ترانس بالا خطر بروز سرطان سینه در خانم ها و سرطان پروستات در آقایان را افزایش می دهد. مصرف خانگی روغن های جامد به ...
احتمال شکستن استخوان در زنان چاق بیشتر است
شکستگی اندام فوقانی نیز گزارش شد که 141 مورد در زنان و 62 مورد در مردان بود. افزایش اندازه دور کمر در زنان، بیشتر با افزایش خطر شکستگی همراه بود. به ازای هر پنج سانتی متر افزایش در اندازه دور کمر، خطر شکستگی در همه نقاط بدن تا سه درصد و خطر شکستگی اندام تحتانی تا هفت درصد بیشتر بود. به ویژه، ارتباط بین اندازه دور کمر و شکستگی مچ پا قوی بود. مشخص نیست که چرا چاقی با افزایش خطر ...
