خانهترکیب سه فاکتور برای پیشگیری از سرطان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین هایی قدرتمند برای کاهش ابتلا به سرطان
و التهاب را کاهش می دهد، که ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند. محققان در این مطالعه، تأثیر مصرف روزانه ویتامین D3 با دوز بالا، مکمل های امگا 3 روزانه و یک ورزش قدرتی ساده در خانه را به تنهایی و به صورت ترکیبی بر روی خطر ابتلاء به سرطان تهاجمی بر روی بزرگسالان 70 سال به بالا آزمایش کردند. این آزمایش سه ساله که در سوئیس، فرانسه، آلمان، اتریش و پرتغال برگزار شد، شامل 2157 ...
بهترین ترکیبات مغذی برای قلب ما
چرب امگا-3 امگا-3 یکی از ترکیبات کلیدی در ساختار سلولی تک تک سلول های بدن است. مطالعات نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا-3 از نظر ظرفیت برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هم قدرت بالایی دارند. به طور کلی، سه نوع امگا-3 وجود دارد که همگی برای ارتقای سلامت قلب مفید هستند: ALA، DHA و EPA. نوع ALA که عمدتا در مواد غذایی با منشا گیاهی یافت می شود درحالی که انواع DHA و EPA عمدتا به ...
کنترل کننده های غذایی و غیرغذایی سرطان
.... عوامل غیرتغذیه ای کم تحرکی: فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن همراه با رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به سرطان را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. تحقیق ها نشان داده اند که ورزش نه تنها می تواند از بروز برخی از سرطان ها (سینه، پروستات و روده بزرگ) جلوگیری کند، بلکه می تواند از عود مجدد برخی سرطان ها مانند سرطان سینه نیز پیشگیری کند. ورزش های هوازی (با شدت متوسط سه بار در ...
کدام ماهی ها برای خوردن سالم تر هستند؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو؛ یاهونیوز نوشت، ارزیابی ای از 20 پژوهش صورت گرفته نشان داد که یک یا دو وعده به میزان 85 گرم ماهی چرب در هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی کشنده را تا 36 درصد کاهش دهد. با این وجود، برخی از ماهی ها سالم تر از سایرین هستند و برخی اگر بیش از حد مصرف شوند کاملا خطرناک اند. فواید خوردن ماهی دلایل بسیاری برای افزودن ماهی به رژیم غذایی ...
یک آشپز حرفه ای غذای خود را چگونه می پزد تا سالم و خوشمزه باشد؟
های چرب بهترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 بوده که برای سلامتی مفید می باشند. با این حال ، این چربی ها بسیار به دمای بالا آسیب پذیر می باشند. بنابراین از سرخ کردن ماهی های چرب خودداری کرده و زمان سرخ کردن سایر غذاها را نیز به حداقل برسانید. از طرفی داغ کردن طولانی مدت روغن سبب تولید مواد سمی به نام آلدهید شده که با افزایش خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری ها مرتبط می باشند اما بخارپز کردن ...
بهترین سبزیجات مناسب برنامه غذایی ما
...> هزاران سال است که از سیر به صورت یک داروی گیاهی استفاده می شود. ترکیب اصلی این گیاه، آلیسین است که برای بهبود قند خون و سلامت قلب مفید است. پودر سیر می تواند مقاومت انسولینی که منجر به ابتلا به دیابت نوع2 می شود را تا حد زیادی درمان کند. همچنین این گیاه در کاهش کلسترول، درمان بیماری های قلبی و مقابله با سرطان موثر است. کلم بروکسل مانند کلم بروکلی نوعی سبزی چلیپایی است و ...
5 خوراکی خوشمزه برای داشتن پوستی زیبا و سالم
به گزارش یکتاپرس، از آنجا که تغذیه برای سلامتی مهم است، یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به متابولیسم شما صدمه برساند، باعث افزایش وزن و حتی آسیب به اندام هایی مانند قلب و کبد شما شود. طبق گفته کارشناسان تغذیه، آنچه می خورید می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت و پیری پوست شما تأثیر بگذارد. در این مطلب پنج مورد از بهترین غذاها برای حفظ سلامت پوست را بررسی می کنیم. 1. گردو گردو ویژگی ...
تومورهای مغزی بدخیم درمان می شوند؟
ای ایجاد می کنند که ب i صورت مداوم در حال بزرگ شدن است است. بافت های سالم را تحت فشار قرار می دهد که در این صورت احتمالاً “خوش خیم” خواهد بود و یا به بافت های اطراف نفوذ می کند، خون رسانی بافت های سالم را به سمت خود می کشد و گاهی از محل خود جدا شده و به سایر نقاط بدن حمله می کند که به آن “متاستاز” می گویند و در مورد تومورهای “بدخیم” اتفاق می افتد. در واقع آنچه باعث بدخیمی و خطرناک تر ...
کار هایی که نباید در سن بالای 65 سال انجام دهید
که خطر آن با بالا رفتن سن افزایش می یابد. ورزش ماهیچه ها و توده عضلانی را بهبود می بخشد (که می تواند متابولیسم شما را به جای کاهش با افزایش سن حفظ کند). هم چنین، ورزش از دست دادن استخوان را کاهش می دهد (کاهش خطر پوکی استخوان که پس از 50 سالگی افزایش می یابد) و حتی با کاهش خطر زوال عقل سلامت مغز را تقویت می کند. برعکس آن کم تحرکی خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری ها را افزایش می دهد که می ...
سالمند من چه مراقبتهایی لازم دارد؟
افزایش سن در ارتباط هستند که از جمله آنها می توان به سرطان سینه اشاره کرد . با انجام مراقبت هاومعاینات روتین در مراکزجامع سلامت ،در نظر گرفتن علائم خطر سرطان سینه، شیوه زندگی سالم،کاهش استرس واضطراب و...می توان این بیماری را کنترل ودرمان کرد. 7-معاینه چشم:احتمال خطر ابتلا به آب مروارید وآب سیاه (گلوکوم)با بالا رفتن سن افزایش می یابد.در حالت طبیعی معاینه سالانه توسط چشم پزشک توصیه می شود ...
عوامل و راه های درمان سرطان ریه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سرطان ریه به عنوان یکی از کشنده ترین نوع سرطان ها در جهان سالانه شمار زیادی از زنان و مردان را به کام مرگ می کشد. سرطان ریه بعد از سرطان پستان دومین عامل مرگ و میر زنان در جهان است. بیشتر بخوانید: سرطان ریه نوعی بیماری است که مشخصه آن رشد کنترل نشده سلول در بافت های ریه است. گفتنی است که اگر این بیماری درمان نشود، رشد سلولی می تواند در یک ...
مزایای دستگاه تصفیه آب خانگی در سلامت کودکان
آن ها به وجود می آورد. به همین علت تصفیه آب بسیار اهمیت دارد و کودکان به خصوص باید از آب سالم استفاده کنند تا از عوارض آب آلوده در امان باشند و به رشد کودک آسیبی وارد نشود. آب سالم و سلامتی ارتباط بسیار نزدیکی میان آب سالم و سلامتی است. آب ناسالم کودکان را بیشتر د رمعرض بیماری قرار می دهد و سلامت آن ها را خطر می اندازد. بسیاری از بیماری های عروقی، کلیوی و سرطان ها را می توان ...
هر سنی باید چه ویتامینی مصرف شود؟
است که زمان شروع مصرف آن باید قبل از بارداری باشد. فولیک اسید باعث کاهش خطر سقط جنین می شود. دهه 30 زمانی برای مصرف اسید چرب امگا 3 ضد التهابی است که خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مصرف آن هم حداقل دو بار در هفته برای سلامت قلب ضروری است. ویتامین دی در دهه چهل هم اهمیت بسیار زیادی دارد، زیرا کمبود آن باعث ایجاد بیماری های مختلف از جمله سرطان و بیماری های خود ایمنی و دیابت ...
عارضه چشمی در افرادی که دچار آسم هستند
شفاآنلاین سلامت برخی از پژوهش ها از رابطه میان خشکی چشم با بیماری آسم حکایت دارد. به گزارش شفاآنلاین :افرادی که دچار آسم هستند، در مقایسه با افرادی که آسم ندارند، ممکن است در خطر بالاتری از ابتلا به خشکی چشم قرار داشته باشند. در این پژوهش که به وسیله مرور سیستماتیک به انجام رسید، محققان به دنبال ارزیابی بیشتر میان بیماری خشکی چشم وآسم بودند؛ چرا که طبق اطلاعات آن ها پیشتر ...
ترفندهای ساده برای افزایش اشتها
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از جماران، اگرچه بسیاری از افراد افزایش اشتها را منفی می دانند، برای برخی افراد ضروری است. برخی شرایط مانند بیماری سرطان، شرایط روانی و افزایش سن ممکن است به دلیل کاهش اشتها منجر به کاهش وزن ناخواسته شوند. کاهش وزن بیش از حد می تواند بر کیفیت زندگی افراد تاثیر بگذارد و خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش دهد. در این مقاله، چندین راه برای افزایش اشتها معرفی می شوند. ...
پیشگیری از ابتلا به دیابت در اثر ایمنی درمانی سرطان با سلول های بنیادی
...، در مبارزه با طیف وسیعی از سرطان ها نویدبخش بوده است. با این حال، ممکن است برخی از عوارض جانبی ایمونولوژیک نامطلوب بر اثر آن وجود داشته باشد که در میان آنها التهاب روده بزرگ شایع اما قابل درمان است. اما این در حالی است که گروه بسیار کوچکی از بیماران ممکن است به دیابت نوع 1 مبتلا شوند. این اتفاق به دلیل تجمع سلول های ایمنی در لوزالمعده که تولید انسولین را مختل می کند، رخ می دهد. ...
خواص و فواید باورنکردنی غذای تند
مطالعات بیشتری باید برای تایید این یافته ها انجام شود با این حال، آن ها بر این باورند که مصرف منظم غذای تند می تواند عوامل خطر مرگ مانند سرطان، بیماری های تنفسی و بیماری های قلبی را کاهش دهد. 3. کاهش ریسک ابتلا به سرطان: کپسایسین، ترکییبی که در فلفل چیلی یافت می شود نیز می تواند به مبارزه با سرطان کمک کند.در مطالعه حیوانی، محققان دریافتند که کپسایسین مانع رشد سرطان پروستات ...
مانند ملوان زبل، اسفناج بخورید تا دچار آلزایمر نشوید
/> گفتنی است تا کنون ده ها پژوهش نشان داده اند رژیم های غذایی غنی از میوه و سبزیجات می توانند خطر ابتلا به زوال عقل کاهش دهند؛ بیماری که 944 هزار شهروند انگلیس و 6.5 میلیون آمریکایی به آن مبتلا هستند. منبع: دیلی میل باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک
غربالگری قبل از 50 سالگی ریسک سرطان روده را در زنان کاهش می دهد
سالم خبر : بر اساس یک مطالعه جدید، غربالگری سرطان کولورکتال در زنان قبل از 50 سالگی می تواند خطر ابتلا به این سرطان را در مقایسه با افرادی که غربالگری ندارند، به میزان قابل توجهی کاهش دهد. به گزارش سالم خبر به نقل از ساینس دیلی، یک مطالعه جدید از بیمارستان عمومی ماساچوست نشان می دهد خطر ابتلاء به سرطان کولورکتال (راست روده) در بین زنانی که غربالگری اندوسکوپی را در سن 45 سالگی شروع ...
طب های جایگزین چطور می توانند به افراد مبتلا به سرطان کمک کنند؟
مرحله ی سرطان نشانگر اندازه ی تومور و میزان گسترش سلول های آن است. پزشک می تواند از سیستم های تشخیصی مختلفی برای تعیین مرحله ی سرطان استفاده کند. مراحل سرطان از 0 تا 5، بسته به شدت بیماری، سطح بندی می شوند. سایر عوامل بسیاری از عوامل دیگر در میزان موفقیت شیمی درمانی اثرگذارند؛ از جمله ی این موارد می توان به نوع و مرحله سرطان، خصوصیات فردی (مانند سن و سلامت کلی فرد ...
کاهش خطر ابتلا به بیماری خودایمنی با مصرف این ویتامین ها
این تاثیرات می توان به اثرات مفید بر لنفوسیت های B وT، ماکروفاژها، مونوسیت ها و... اشاره کرد. در رابطه با اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی نیز باید گفت که در مکانیسم های ضدالتهاب به خصوص کاهش مولکول های واسطه ای التهابی و تنظیم عملکرد سلول های مقابله با بروز التهابات جدید نقش دارد البته محققان در این زمینه خاطر نشان کرده اند که تحقیقات آنها دارای محدودیت هایی است و در حال حاضر در مورد افراد مسن تایید شده و ممکن است این نتایج برای افراد جوان قابل تعمیم نباشد. منبع: سلامت ...
مکمل های ضروری برای رفع نیاز ویتامین در بدن
کلاژن پوست ضروری می باشد. مطالعات نشان می دهد که ویتامین c قادر است چین و چروک های پوستی را کاهش دهد. دختر های نوجوان باید 75 میلی گرم ویتامین c را به طور روزانه مصرف کنند و البته خانم های باردار و شیرده نیز باید این موضوع را تحت نظر پزشک انجام دهند. هشت ویتامین B در این مکمل قرار گرفته که در تولید انرژی و سلول های خونی قرمز نقش بسیار مهمی دارد. مطالعات در سال 2016 نشان می دهد که ب. کمپلکس ...
راهکار های درمان ویروس HPV
از ابتلا به عفونت اچ پی وی امکان رشد غیرطبیعی سلول های دهانه رحم و نهایتا، ابتلا به سرطان در این ناحیه وجود دارد . سرطان رحم دومین سرطان شایع در میان زنان کل جهان است. آزمایشات دوره ای پاپ اسمیر می توانند به خوبی این بیماری را نشان دهند تا از پیشروی بیماری قبل از هر خطر احتمالی جلوگیری شود. سرطان دستگاه تناسلی یکی دیگر از عوارض ابتلا به ویروس HPV پر خطر است. این بیماری از پوست آلت ...
آناناس و تاثیرات این میوه خوشمزه بر بدن را بدانید
های آزاد که منجر به ابتلا به سرطان می شوند جلوگیری می کند. 5- مهار دیابت نوع یک: مصرف مواد سرشار از فیبر، به دلیل کاهش قند خون، به بهبود مبتلایان به دیابت نوع یک کمک می کند و یک آناناس به طور متوسط حاوی 13 گرم فیبر است. 6- بهبود روند گوارش: آناناس به دلیل برخورداری از فیبر و آب زیاد مانع از ابتلا به یبوست شده و به بهبود روند هضم و تنظیم گوارش کمک می کند. همچنین وجود میزان قابل ...
خاصیت های دارویی آناناس برای سلامتی چیست؟
عامل ابتدایی سرطان محسوب می شود. این میوه از تولید بیشتر سلول های سرطانی پیشگیری می کند. گزارش های مختلف خواص ضدسرطانی بروملایین موجود در آناناس را تأیید کرده اند. در مطالعات انجام شده روی موش ها نشان داده شد که بروملایین از رشد و گسترش سلول های سرطان سینه جلوگیری می کند. همچنین می تواند بقا این سلول ها را کاهش دهد. 4. ممکن است با التهاب مبارزه کند در مطالعات انجام شده روی ...
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف چای
توجه و بهبود خلق و خوی برخی افراد پس از مصرف چای کمک کند. چای همچنین حاوی تیانین است که برای افزایش توجه و کاهش اضطراب و استرس پیشنهاد شده است. محققان فکر می کنند که وجود تیانین و کافئین ممکن است به طور بالقوه احساس آرامش همزمان ایجاد کند و توجه را بهبود بخشد. علاوه بر این، شواهد محدود نشان می دهد که مصرف تیانین و کافئین با هم ممکن است منجر به افزایش توجه بیشتر نسبت به مصرف ...
سالم ترین دانه های کره زمین را هر روز بخورید
، علیه پروستات دانه های کدو تنبل را فراموش نکنید. این دانه ها سرشار از مواد شیمیایی گیاهی هستند که به کاهش کلسترول خون کمک می کنند. مصرف این دانه ها درست مانند دانه های آفتابگردان، خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد و از سنگ کلیه و سنگ مثانه پیشگیری می کند. مصرف دانه کدو تنبل کیفیت زندگی را برای مردان مبتلا به بزرگی پروستات بهبود می بخشد. ...
