خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گره کور گرانی بر فعالیت های غذاخوری های شیراز/ احتمال افزایش قیمت فست فود در روزهای آینده
که احمد پناه رئیس اتحادیه پیتزا فروشان و اغذیه شیراز می گوید: در حال حاضر وضعیت مغازه های ساندویچی و فست فود در شهر شیراز بسیار خراب و بد تر از قبل شده و با توجه به اینکه گوشت، مرغ، سیب زمینی، آرد، روغن و ....... مواد اصلی ساندویچی ها و فست فود ها به شمار می رود بنابراین افزایش قیمت این مواد مشکلاتی را برای مغازه داران این صنف ایجاد کرده است. رستوران ها و فست فودها هدف بعدی ترکش گرانی ها ...
سوپرفود چیست و چه خاصیت هایی دارد
...> توجه داشته باشید چنانچه علایم سم زدایی همچنان ادامه داشت، همین مقدار مصرف یک چهارم پیمانه را تا زمان رفع علایم سم زدایی حفظ نمایید و سپس به شرح زیر عمل نمایید. لازم به ذکر است منظور از یک پیمانه، نقطۀ خط میانی پیمانه است که باید از پودر پر شود . میزان مصرف سوپرفود با توجه به وزن برای استفاده از سوپر فود ، در افرادی که وزن آنها 70 و یا کمتر از 70 کیلو است روزانه، یک پیمانه ...
سفر به آنتالیا تاریخ انتشار : 28 فروردین تعداد بازدید : 42
بیاییم و استراحت کنیم تا شام که البته بعد از برگشت تا ساعت 12 شب خوابمون برد و اون موقع هم غیر از اسنک بار کنار استخر رستوران های هتل فعالیت نداشتند. فردای اون روزبرای خوردن نهار به رستوران داخل هتل رفتیم وارد رستوران که میشدیم ضلع شرقی غذاهای سنتی و ایرانی به همراه فست فود بود و ضلع غربی شیرینی و انواع دسر و سالاد وجود داشت. تو انتالیا گوشت قرمز کمتر مصرف میشه و به جاش گوشت سفید ( مرغ و ماهی و ...
اگر بالای 50 سال دارید لب به این خوراکی ها نزنید!
که مارگارین سالم تر از کره است اما باید بدانید هر دو به یک اندازه برای سلامتی مضر هستند. تقریباً کل ترکیبات مارگارین در چربی های ترانس است، یعنی چربی های غیراشباع که باعث ایجاد کلسترول در بدن ما می شوند و همراه با آن مشکلات قلبی عروقی به وجود می آورند. علاوه بر این، نمک زیادی هم دارد که خطر ابتلا به فشار خون را افزایش می دهد. افراد بالای 50 سال این ماده غذایی را نباید به صورت روزانه مصرف کنند. ...
میدونی چرا هرکاری میکنی، شکمت آب نمیشه؟
در قسمت شکم فرد تجمع پیدا کند البته افراد می توانند با ورزش کردن و پیروی از رژیم غذایی سالم تأثیرات منفی داروها را از بین ببرند. مصرف چربی ترانس بیش از حد چربی ترانس، میزان کلسترول بد خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع دوم را افزایش می دهد. غذاهای پخته شده در چربی ترانس سرشار از چربی و کالری است و باعث افزایش وزن افراد می شود. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA ...
مرغ، پرخاصیت و به صرفه؛ خواص، مضرات و طبع گوشت مرغ
...> ارزش غذایی سینه مرغ چقدر است؟ یکی از قسمت های پر اهمیت گوشت مرغ، سینه آن است که حاوی پروتئین بالا و چربی کم است. به طور متوسط 100 گرم سینه مرغ بدون پوست 165 کالری ، 31 گرم پروتئین و 3٫6گرم چربی دارد. بهترین نوع گوشت مرغ کدام است؟ بهترین نوع گوشت مرغ، گوشت مرغ جوانی است که تحرک داشته و چرا کرده باشد. اما با توجه به زندگی امروزه و مصرف مرغ های ماشینی که در فضاهای ...
میوه ای که میتواند جایگزین مصرف شیر شود | اگر نمیتوانید شیر بخورید این میوه را از دست ندهید!
برای کارکرد منظم قلب بسیار مفید است. گیلاس ضدآرتروز است و درمان مناسبی برای آرتریت، رماتیسم، واریس و دردهای مفصلی است. مصرف گیلاس سطح اسید اوریک خون را تنظیم کرده و موجب کاهش درد و جلوگیری از عود در بیماران مبتلا به نقرس می شود. مصرف گیلاس برای کاهش وزن مفید است. مصرف گیلاس به دلیل مقدار کم نشاسته و قند لوولوز در حد مناسب به مبتلایان به دیابت توصیه می شود ...
رژیم غذایی مناسب کودکان چیست؟
اقتصاد24 - رژیم غذایی گیاهی، رژیمی است که عمدتا یا به طور کامل از غذا های گیاهی تشکیل شده است. رژیم های غذایی گیاهی می توانند از الگو های مختلفی پیروی کنند که شامل مصرف اندک گوشت تا عدم مصرف گوشت یا محصولات حیوانی است و یا یک رژیم کاملا گیاهی در مقابل رژیمی که فقط از نظر گیاهان غنی است. آیا الگوی غذایی درست یا غلطی برای کودکان در مورد رژیم های گیاهی وجود دارد؟ به گزارش ایسنا به نقل از ...
چگونه با جویدن آدامس کالری بیشتری را بسوزانید؟
مصرف کرده بودند. چه آدامسی برای کاهش وزن مناسب است؟ انواع مختلفی آدامس وجود دارد، مانند آدامس حاوی قند، کافئین یا نیکوتین که در ادامه به بررسی آن ها می پردازیم. آدامس بدون قند شکر نه تنها برای افراد عادی مضر است بلکه برای کسانی که درگیر کاهش چربی هستند، بیشتر مضر است به همین دلیل انتخاب آدامس بدون قند بهتر است. البته لازم است بدانید که آدامس های رایج با ...
9 آجیل برتر برای سلامتی و خواص شان
فرادید | امروزه، مطالعات مختلف انجام شده در زمینه رژیم های غذایی سلامت، نشان می دهند که بین مصرف آجیل و کاهش خطر بیماری های مزمن، رابطه ای مستقیم وجود دارد. به عنوان نمونه، براساس یک مطالعه که اخیرا در مجله American College of Cardiology چاپ شده است، با افزایش شاخص مصرف برخی از سلامت ترین آجیل ها، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کاهش پیدا می کند. به گزارش فرادید، این در حالی است که ...
(تصاویر) بهترین نوشیدنی ها در ترکیه
برونشیت کمک می کند. ثعل یکی از مواد اصلی در بستنی سازی در ترکیه است. تهیه این نوشیدنی بسیار ساده تر از ذکر تمام فواید آن است. به سادگی مقداری شیر یا آب را گرم کرده و مخلوط کنید. ثعلب زمانی بهترین است که با دارچین یا زنجبیل سرو شود تا طعم آن را بهتر کند. برای تهیه ثعلب، غده های ارکیده را برداشت، شسته، می جوشانند، خشک می کنند و در نهایت آرد می شوند. آرد به طور سنتی علاوه بر ماده اصلی نوشیدنی گرم و آرام بخش به عنوان دارو نیز استفاده می شده است. ...
مشاغلی که مانع چاقی می شود
هایی که باعث چاقی می شوند! و در آخر هم باید بگوییم، در مقابل شغل هایی که در بالا معرفی کردیم، مشاغلی هم وجود دارند که میتوانند باعث چاقی شما شوند. بنابر این اگر دراین موارد مشغول هستید، بهتر است که کمی تحرک داشته، ورزش کرده و بیشتر به فکر سلامتی خودتان باشید تا دچار چاقی و اضافه وزن نشوید. وکالت: احتمال چاقی 48 درصد. مدرسین: احتمال چاقی 51 درصد. منشی ها ...
ترخون پادشاه گیاهان؛ 29 خاصیت درمانی و 8 هشدار درباره ترخون
؛ خواص، مضرات، طبع، روش نگهداری و پخت 20 خاصیت فوق العاده توت فرنگی برای سلامتی، پوست و تقویت حافظه 19 خاصیت بی نظیر گوجه سبز و چند هشدار مهم درباره مصرف آلوچه 29 خاصیت ترخون برای سلامتی ترخون برای لاغری مصرف منظم ترخون از تجمع چربی در بدن جلوگیری کرده و با کاهش بافت چربی به کاهش وزن کمک کرده و خطر بروز چاقی، بیماری های قلبی، سیروز کبدی، التهاب پانکراس، فشار خون ...
ماکارونی چه طبع و خواصی دارد؟ مضرات ماکارونی دم کشیده
هورمون های مردانه را دارد چاقی و دیابت ماکارونی ها درصد قابل توجهی کربوهیدرات و کالری دارند بنابراین مصرف بیش از حد آن می تواند موجب اضافه وزن و چاقی و مشکلاتی از جمله دیابت شود افزایش قندخون ماکارونی و به خصوص ماکارونی که دم شده باشد شاخص گلاسیمی بالایی دارند و قند را با سرعت بیشتری وارد خون می کنند و باعث افزایش قندخون می شود بنابراین افراد دیابتی باید در مصرف ماکارونی محتاط باشند ...
آگاهی، سلامت را ارتقا می دهد سالمندی بیخِ گوشِ جمعیت
های غلط غذایی و کاهش دسترسی بدلیل افزایش قیمت مواد غذایی اشاره کرد که در صورت بی توجهی به آنها احتمال گرسنگی، اشکال مختلف سوءتغذیه بصورت کوتاه قدی و لاغری کودکان، اضافه وزن و چاقی و ناامنی غذایی در گروه های آسیب پذیر افزایش خواهد یافت. ناسالم بودن غذا ممکن است از مزرعه تا سفره اتفاق بیفتد و بعنوان مثال وجود انواع آلاینده ها در محصولات کشاورزی، میزان بالای قند و نمک، اسید چرب ترانس و اشباع در ...
چرا همبرگر برای سلامتی مضر است؟
همبرگر می تواند یک غذای جذاب برای یک ناهار سریع یا یک شام غیررسمی باشد، و می توانید آن را در فست فودی های گوشه وکنار خیابان پیدا کنید. با این وجود، همبرگر می تواند به افزایش وزن منجر شود و اثرات مضر دیگری بر سلامتی شما بگذارد.
مهم ترین تجهیزاتی که برای آشپزخانه صنعتی باید بخرید
یکی از شغل های جذاب و در عین حال پردرآمد که بسیاری از افراد را وسوسه می کند داشتن رستوران می باشد. ورود به دنیای غذا، دسر، انواع نوشیدنی و ... برای بسیاری از افرادی که در این زمینه سرمایه و یا سررشته ای دارند بسیار جذاب است. در عین حال رستوران داری و یا اداره یک آشپزخانه بزرگ که روزانه قرار است بالغ بر صدها نفر را راه اندازی کند بسیار سخت می باشد. برای راه اندازی یک آشپزخانه صنعتی که می تواند ...
خواص بی نظیر شیره خرمالو برای بدن
موجود در خرمالو در رشد جنین موثر است. خرمالو سرشار از دو ماده معدنی کلسیم و فسفر می باشد و مصرف آن در افزایش رشد استخوان های جنین شما موثر است و باعث بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی می گردد. وجود آهن در خرمالو سبب می گردد تا خطر بروز کم خونی در دوران بارداری کاهش یابد. ویتامین C موجود در شیره و میوه خرمالو، در عملکرد بهتر دستگاه ایمنی بدن نقش دارد. توصیه می شود قبل از اضافه نمودن خرمالو به ...
چه روغنی انتخاب کنیم؟ خواص و مضرات روغن های موجود در بازار
چرب و پر روغن موجب بالارفتن چربی ها درخون و نفوذ آن ها به جدار رگها و اختلال در خون رسانی به ارگان های داخلی بدن به ویژه قلب می شود. روغن ها همچنین حاوی مقدار زیادی کالری هستند و می توانند موجب اضافه وزن و چاقی شوند. روغن مناسب برای مصرف کدام است؟ بهترین و سالم ترین روغن ها برای مصرف، روغن های مایع هستند. مقایسه روغن های نباتی مایع با روغن های حیوانی و نباتی جامد نشان می دهد ...
10 شام رژیمی خوشمزه که نباید از دستشان بدهید
تر باشد. علاوه بر این، می توانید محتویات تن را داخل آبکش بریزید و روغن اضافی آن را بگیرید. ماهی تن در کنار سیب زمینی آب پز و زیتون یک غذای سالم و سرشار از ویتامین و امگا 3 است. با وجود این، بر اساس گزارش FDA، تمامی غذاهای دریایی کمی جیوه دارند. بنابراین، بهتر است در طول هفته حداکثر 340 گرم ماهی تن مصرف کنید. سالاد میوه اگر عاشق ...
تخم شربتی و 15 خاصیت فوق العاده برای سلامتی و لاغری
سالم بودن، باعث کاهش وزن نیز می شود. همچنین، نوشیدن این شربت در طول تابستان خنک تان می کند. پس بهتر است همین امروز امتحانش کنید. سوالات متداول: تخم شربتی به انگلیسی چی میشه؟ Chia طبع تخم شربتی چیست؟ طبع تخم شربتی گرم و تر است. مصرف تخم شربتی برای چه طبعی مفید و مضر است؟ مصرف تخم شربتی به طورکلی برای افراد با مزاج سوداوی (سرد و ...
نکاتی برای درمان کبد چرب
بیش از حد معمول و تغذیه نادرست از قبیل مصرف غذاهای فست فودی است. ورود بی رویه چربی ها به درون کبد نیز یکی از دلایل بیماری کبد چرب محسوب می شود. انتخاب نوع غذا در پیش گیری از ابتلا به کبد چرب و روند پاکسازی آن مهم است. کبد به طور طبیعی مزاج گرم دارد بنابراین سرد شدن آن بر اثر عوامل مختلف می تواند توانایی کبد را برای تحلیل و متابولیزه کردن چربی ها کم کند و موجب انباشته شدن چربی در بافت کبد و ایجاد کبد ...
با خوردن این غذاها وزن خود را کم کنید
بدن سالم در هر شکل و اندازه ای وجود دارد. در حالی که کاهش وزن یک کارجادویی برای سلامتی نیست، و همه نیازی به کاهش وزن ندارند. اگر هدف شما کاهش وزن است، این غذاها به کاهش وزن کمک میکند. تخم مرغ کامل اگرچه مصرف زیاد تخم مرغ سطح کلسترول بد، را در برخی افراد افزایش می دهد، (مصرف متوسط 7تا 12 تخم مرغ در هفته )برای بسیاری از افراد بی خطراست. اما اگر به دنبال کاهش وزن هستید، تخم مرغ ...
موج اضافه وزن در کودکان، زنگ خطری برای دهه های آینده
ژنتیکی هستند که موجب اضافه وزن می شوند و به طور ناخودآگاه به دلیل مشکلات هورمونی و مسائل دیگر کودک چاق می شود ولی آنچه که من می گویم در مورد آدم های معمولی است. وقتی کالری زیادی به کودک بدهیم و اجازه حرکت نداشته باشد وزن او بالا می رود. هر آنچه که ما در بزرگسالی درگیر آن هستیم از عادات کودکی ناشی می شود وقتی در کودکی به کم تحرکی عادت شود تا پایان عمر همینطور خواهد بود. در مقابل بچه ها را می توان به ...
رژیم اتکینز چیست؟
2002 نامید ولی در سالیان گذشته فروش محصولات و کتاب های اتکینز افت پیدا کرده است. در ابتدا این رژیم غذایی توسط مقامات بهداشت عمومی، به علت محتوای بالای چربی اشباع شده ناسالم تلقی شده بود، با این حال مطالعه های جدید نشان می دهد که چربی های اشباع شده کاملاً بی ضرر هستند. با وجود داشتن چربی زیاد، باعث افزایش کلسترول بد (LDL) نخواهد شد با این حال این اتفاق امکان دارد در برخی از افراد رخ دهد ...
29 خاصیت بی نظیر تربچه برای سلامتی و طبع
؟ طبع و مزاج تربچه در طب سنتی گرم و تر است. مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاج تربچه ؛ مصرف آن همراه نمک یا عسل است.زیره ای که در سرکه خیسانده شده باشد نیز مصلح تربچه است و از آسیب آن به بدن کم می کند. خواص آب تربچه اگر آب تربچه را به طور عادی مصرف نمائید، از خواص آن برای پاک کنندگی و نرم سازی بدن به خصوص در مخاط های بینی، سلول ها، مجاری معده، کیسه صفرا، کبد، روده ها ...
انگور چه خواص و طبعی دارد؟ نکات مهم هنگام خرید انگور
می تواند باعث بالا رفتن بیش از اندازه ی سطح کربوهیدرات در بدن شود و می تواند مشکلاتی مثل افزایش وزن، دیابت نوع دو ، نفخ و خستگی آدرنال به دنبال داشته باشد. به خاطر داشته باشید انگور برای گرفتگی کبد و نفخ کلیه مضر است. آب آن برای معده ها ی نفخی مضر است و ایجاد گاز ونفخ می کند. اسراف در خوردن انگور به طور مداوم ایجاد سنگ کلیه می نماید. آنهایی که معده ضعیف دارند باید انگور را بدون پوست بخورند زیرا ...
گریپ فروت موجب لاغری می شود؟
مصرف کنند. یک مطالعه بر روی 91 فرد چاق نشان داد که کسانی که نیمی از گریپ فروت تازه را قبل از غذا مصرف می کنند، به طور قابل توجهی وزن بیشتری نسبت به افرادی که مصرف نمی کنند، کم می کنند. شما می توانید بدون تغییر سبک غذایی خود با استفاده از گریپ فروت در 12 هفته 1.5 کیلو گرم وزن کم کنید. 6. خواص گریپ فروت برای سلامت قلب مصرف منظم گریپ فروت منجر به کاهش عوامل خطر بیماری ...
خواص بادام زمینی را بشناسیم
...> از ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری های قلبی و جلوگیری می کند. اسید های چرب نوع غیر اشباع و به ویژه اسید اولئیک موجود در بادام زمینی سبب می شود تا چربی خون بالا کاهش پیدا کرده و درمان شود. اگر به دنبال یک راه مناسب برای چاقی و افزایش وزن هستید ما به شما پیشنهاد می کنیم که هفته ای دو بار بادام زمینی یا کره بادام زمینی میل کنید. بادام زمینی یکی از منابع ...
