روغن کنجد اصل فشارخون را کنترل می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه تغذیه صحیح در فشار خون بالا
شور و دودی، سوپ آماده، ترشی، آجیل شور و نظایر آن) را باید کمتر مصرف شود و با توجه به نقش پتاسیم در پیشگیری و درمان فشارخون بالا ، در برنامه غذایی روزانه باید از میوه ها، سبزی ها، حبوبات و غلات استفاده شود؛ زردآلو، گوجه فرنگی، هندوانه، موز، سیب زمینی، آب پرتقال و گریپ فروت منبع خوبی از پتاسیم هستند. مصیبی ادامه داد: دریافت مقدار مناسبی منیزیم (به عنوان گشاد کننده عروق) از طریق منابع ...
زعفران و همان عطر و طعم دل انگیز!
” میگفتند. به عنوان یک طلسم محافظتی و برای مراسم های بخور استفاده می کردند. فنیقی ها به افتخار الهه ی باروری عشروت، کیکی با طعم زعفران پخت می کردند و به آن زرپران می گفتند. خواص زعفران برای سلامتی و درمان انواع بیماری ها : نمایشگر ویدیو زعفران یک اکسیر سلامتی است و تمام مواد مفیدی که برای سلامتی بدن لازم و ضروری است را در خود جای داده است. مهم ترین آن ترکیبات آنتی ...
طرز تهیه خورش چغاله بادام
برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند. نکات مربوط به گوشت معمولا وقتی صحبت از گوشت قرمز می شود، بیشتر از مضرات آن گفته می شود؛ اما همان طور که می دانید گوشت قرمز حاوی میزان بالای پروتئین و بهترین ماده غذایی برای تقویت ماهیچه ها و استحکام عضلانی بدن است. همچنین دارای میزان قابل توجهی از امگا 3 و دارای ...
راه های رفع خستگی پاها
خرد شده را در کیسه پلاستیکی یا حوله بردارید و روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. ناحیه آسیب دیده را با کیسه یخ با حرکات دایره ای ماساژ دهید. هر زمان که در پا های خود احساس درد یا خستگی کردید از کیسه یخ استفاده کنید. قرار دادن کیسه های یخ روی ماهیچه های خسته یا دردناک با تسکین اعصاب به کاهش تورم و درد کمک می کند. این درمان مطمئناً به شما تسکین می دهد. روغن های ضروری 3 الی 4 قطره روغن ...
سالادی که عطر و طعمش تا ابد در ذهنتان ماندار می شود
، کمی فلفل سیاه، کمی آویشن و کمی پودر سیر را در آن ریخته و خوب با هم مخلوط کنید. 3. سس آماده شده را با همه مواد خرد کرده، مخلوط کنید و چند ساعت داخل یخچال قرار داده تا مواد به خورد هم رفته و جا بیفتد. فوت و فن ها - می توانید چند قاشق روغن زیتون برای طعم بهتر به سالاد اضافه کنید. - به جای سینه مرغ می توانید از دو لیوان کالباس نگینی شده استفاده کنید. - وقتی که مواد سالاد گرم هستند سعی کنید سس را اضافه نکنید. چون در این حالت تمام سس به خورد مواد رفته و باعث می شود تا سس بیشتری مصرف کنید. منبع: برترین ها انتهای پیام/ ...
خدمات پزشک طب سنتی و طب سوزنی
یک پزشک طب سنتی چه خدماتی ارائه می دهد؟ هرگز خدمات را نادیده نگیرید. طب سنتی نقش روشنی در جامعه دارد. همچنین سازمان بهداشت جهانی از طب سنتی برای تکمیل طب مدرن حمایت می کند. این پزشکان عمدتا برای تهیه مواد درمانی به گیاهان و گیاهان دارویی متکی هستند. تجویز های یک اغلب بر اساس مشاهده آزمایشات بالینی و آزمایش است. در واقع این پزشکان از یک رویکرد کلی نگر از جمله بدن، ذهن و روح برای درمان ...
کاهش التهاب بدن با 9 ادویه و گیاه بی نظیر
. علاوه بر این، مصرف هل توانست شدت بیماری را کاهش دهد. عطر و طعم بی نظیر هل آن را به یک افزودنی عالی برای تهیه ی انواع غذاها تبدیل کرده است. این ادویه به شکل مکمل هم در داروخانه ها به فروش می رسد. فلفل سیاه به عنوان سلطان ادویه ها شناخته می شود، چون در سراسر جهان محبوب است. در گذشته، مردم از فلفل سیاه برای درمان بعضی از بیماری ها مانند آسم، اسهال و مشکلات معده استفاده می کردند ...
سبک زندگی سالم در کنترل فشار خون موثر است
اقدامات ساده ای برای ادغام ارزیابی معمول فشارخون در ارائه خدمات بهداشتی درمانی، مدارس، دانشگاه ها، محل های کار، جامعه و نیز تمام جوامع وجود دارد که می تواند نقش مهمی در شناسایی و درمان این بیماری داشته باشد. کارشناس مبارزه با بیماری های غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان گناوه افزود: موضوع روز جهانی فشارخون در سال 2022 فشارخونتان را به درستی اندازه گیری و آن را کنترل کنید تا عمر طولانی ...
مواد غذایی مفید برای کلیه ها را بشناسید
برای سلامت کلی بدن شما مفید است. روغن زیتون کاهش دهنده کلسترول است و درد ناشی از سنگ کلیه را تسکین می بخشد و التهاب را نیز کاهش می دهد. آب لیمو: آب لیمو این توانایی را دارد که کلیه های شما را پاکسازی کند و جلوی تشکیل سنگ کلیه را بگیرد. آب لیمو باعث افزایش میزان سرترات می شود که به کلیه کمک می کند از تشکیل سنگ جدید جلوگیری کند. زنجبیل: پیش از اینکه طعم زنجبیل حواس شما را پرت کند ...
14 روغن مخصوص برای ماساژ بدن و مزایای آن ها
داشته باشند و به همین دلیل بهتر است قبل از استفاده از آن از عدم حساسیت به این روغن اطمینان حاصل کنید . این روغن همچنین به عنوان روغن زیرزمینی نیز شناخته می شود. مردم معمولا روغن بادام زمینی را گرم می کنند و سپس تمام بدن خود را با آن ماساژ می دهند و این روغن موجب تسکین درد عضلات، بافت ها و مفاصل خواهد شد. این روغن موجب آبرسانی پوست می شود و از آنجایی که حاوی ویتامین E است، پوست را تغذیه ...
4 ترفند برای جلوگیری از سرد شدن پاها
. بعد از اتمام کار آنها را خشک کنید. از مرطوب کننده به عنوان یک ماده نهایی استفاده کنید . 2- پاهای خود را با روغن های گیاهی ماساژ دهید می توانید پاهای خود را با انواع روغن ها مانند زیتون، نارگیل و آووکادو ماساژ دهید تا پاهای خود را به مسیر گرم بازگردانید. این به این دلیل است که این روغن ها دارای خواص ضد التهابی هستند که به گردش خون شما کمک می کند. به علاوه، برای پوست شما نیز ...
رازهای تشخیص زعفران اصل از تقلبی که باید بدانید!
.... این ادویه به دلیل خواص بسیار زیاد از آن در علم پزشکی به عنوان داروهای تسکین دهنده درد و ضد آسم و درمان کننده افسردگی استفاده می کنند. بنابراین برای تشخیص کیفیت زعفران به عطر، طعم و رنگ آن توجه کنید که البته درصد تقلب در زعفران های پودری بیش از نوع رشته ای آن است. ویژگی های زعفران اصل و مرغوب زعفران اصل و با ترکیبات خالص از کلاله های گل آن به دست می آید. ...
10 تکنیک برای افزایش ماندگاری عطر
استفاده از عطر هنگامی است که دوش گرفته اید و پوست خود را با روغن و یا لوسیون بدون بو مرطوب کرده اید. اکنون می توانید عطر را درست پیش از پوشیدن لباس بر روی قسمت مرطوب شده پوست بزنید. این کار باعث می شود که عطر به پوست و لباس بچسبد و به آرامی با حرکت و دمای بدن شما در طول روز آزاد شود. 9- می توانید عطرهای خود را در طول روز روی یکدیگر استفاده کنید. برخی از عطرها به گونه ای طراحی شده اند تا ...
9 عادتی که فکر می کنید مفید هستند, اما نابودتان می کنند!
را دور می ریزید. علاوه بر این، زرده حاوی کولین است، یک ماده مغذی کمیاب که برای ساختن غشای سلولی استفاده می شود و نقش خاصی در مغز دارد. 7. فکر کردن به سالاد قبل از پروتئین سالادها برای سلامتی عالی هستند، اما اگر معده خود را با کاهو پر می کنید ممکن است فضای کافی برای مقدار مناسب پروتئین باقی نگذارید. پروتئین در ایجاد و نگهداری هر سلولی در بدن نقش دارد. نرسیدن پروتئین به بدن ...
در دوران بازنشستگی چگونه سالم بمانیم؟
، شادتر و سالم تر خواهید بود. می توانید در بیمارستان یا کتابخانه یا در کارهای عبادی شرکت کنید یا به عنوان کمک مربی، در مدرسه مشغول به کار شوید. مراقبت از حیوانات باغ وحش و کمک به جمع آوری کمک برای سربازان کشور در بلند مدت، می تواند به فعالیت ذهن و جسم کمک کند. محیط مناسب محیطی که در آن زندگی می کنید می تواند در تنظیم سلامتی موثر باشد. اگر می خواهید محیط زندگی شما هوای مطلوبی داشته ...
دستور تهیه خورشت اناردون با مرغ
پخته و خورشت غلیظ شود. در نهایت کمی زعفران دم شده اضافه می کنیم و با انار دان شده غذا را تزیین کرده و نوش جان. نکات مهم و فوت و فن های خورشت اناردون محلی: برای اینکه خورشت خوش عطر و طعم تری داشته باشید بهتر است کره را جایگزین روغن کنید. اگر علاقه مند به غذا های شیرین هستید در نهایت کار از 2 قاشق غذا خوری پودر قند در غذا استفاده کنید. این خورشت باید کم آب سرو شود پس توجه داشته باشید تا زمانیکه خورشت به روغن بیفتد از روی حرارت برندارید. منبع: آشپزی لذت بخش ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه اعیانی ترین خورش کرمانشاهی
. پیازهای قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز مورد استفاده قرار نمی گیرند همیشه سعی کنید از زعفران دم کرده غلیظ استفاده کنید؛ چون هرقدر زعفران را با آب بیش تری دم کنید، کم رنگ تر می شود و مجبور می شوید برای به دست آوردن رنگ دلخواه تان از زعفران بیشتری استفاده کنید؛ بنابراین نحوه دم کردن زعفران بسیار مهم است. برای دم کردن زعفران ابتدا زعفران را بدون اضافه ...
گیلاس سبب کاهش فشارخون زنان باردار می شود؟
بدن تنظیم می کند. ارزش غذایی گیلاس ویتامین ث که به عنوان آنتی اکسیدان قوی عمل می کند در مقادیر خوبی از گیلاس وجود دارد. آنها حاوی چربی های، کلسترول یا سدیم نیستند و فیبر، ویتامین آ و مواد معدنی ضروری مثل آهن، کلسیم و پروتئین دارند همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی از پتاسیم هستند. گیلاس سرشار از آنتی سیانین است که به سلامت بدن کمک می کند. آنتی اکسیدان موجود در آن از ...
ماکارونی چه طبع و خواصی دارد؟ مضرات ماکارونی دم کشیده
پیشنهاد کرد.همچنین همراه ماکارونی سبزیجاتی مانند مرزه و شوید و جعفری و ریحان مصرف کنید. مواد اولیه تولید ماکارونی 1.سمولینا : اصلی ترین ماده اولیه مورد استفاده در تولید ماکارونی می باشد که از گندم سخت تهیه می شود.سمولینای مورد مصرف در تولید ماکارونی درجه یک باید منحصراً از گندم دورم باشد. 2.آب : برای تولید ماکارونی، آب باید تمیز، خالص، عاری از بو و طعم، فاقد ...
ترخون پادشاه گیاهان؛ 29 خاصیت درمانی و 8 هشدار درباره ترخون
مصلح ترخون استفاده شود. طریقه مصرف ترخون ترخون به صورت تازه و خشک قابل مصرف است، اما ترخون تازه عطر و طعم قوی تری دارد. از ترخون می توان به عنوان جزء اصلی در آش و سوپ، کوفته یا پلوی ترخون یا به عنوان ادویه و طعم دهنده در غذا استفاده کرد و یا چند برگ آن را به سالاد اضافه کرد. از ترخون به عنوان سبزی معطر در تهیه ترشیجات و سس نیز استفاده می شود. چای یا دمنوش ترخون از ...
افزایش رشد مو با این ترکیب جادویی
، بی خوابی، استرس و اضطراب را نیز کاهش می دهد. این روغن مانع ریزش مو می شود و عطر و بوی شیرینی دارد. بسیاری از افراد روغن اسطوخودوس را احیا کننده مو می دانند. طبق تحقیقات صورت گرفته بر روی بیماران آلوپسی، آن دسته از افرادی که بمدت 7ماه و بطور روزانه سر خود را با روغن اسطوخودوس ماساژ دادند، رشد موهای جدید را تجربه کرده اند. ترکیب روغن های ضروری نظیر اسطوخودوس، آویشن، رزماری، چوب سدر و روغن ...
طرز تهیه اسکندر کباب با سس مخصوص
نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند. نکات مربوط به روغن زیتون روغن زیتون به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارد، در رژیم غذایی بسیاری از افراد از جایگاه ویژه ای برخوردار است. اما از آنجا ...
به اندازه سیر بخورید
استفاده می شد همچنین سرشار از مواد معدنی کمیاب مانند ید، کلر، گوگرد و آلیسین است. سیر برای درمان بسیاری از مشکلات تجویز می شود، مشکلاتی مثل: کم کالری و ضد چاقی مهم نیست که چقدر پیشنهاد در مورد چگونگی جلوگیری از مصرف کالری در غذا می شنوید، اما کالری ها همچنان نقش مهمی در متابولیسم بدن دارند و بدون مصرف آن ها انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزمره دریافت نمی کنید. با این حال ...
فوت و فن تهیه سبزی قورمه سبزی برای خوشمزه تر شدن آن
خورشت قرمه سبزیتان استفاده کنید تا خورشتتان خوش رنگ و بو تر شود و یا می توانید سبزی را به صورت خرد شده خام داخل فریزر بگذارید و قبل از درست کردن خورش آن را سرخ کنید. سبزی قورمه سبزی را خیلی زیاد سرخ نکنید.برای اینکه سبزی خاصیت خود را از دست میدهد. برای اینکه قورمه سبزی شما عطر مطلوبی داشته باشد ،از شنبلیله کمتری استفاده کنید تا طعم قورمه سبزی تلخ و بوی آن تند نشود . ...
بفرمایید مشت و مال میلیونی!
.... پکیج آسو شامل 60 دقیقه ماساژ سنتی تایلندی به اضافه60 دقیقه ماساژ با روغن معطر گیاهی و 30 دقیقه ماساژ پا، مبلغی معادل 2 میلیون و 100 هزار تومان به جیب مشتری تحمیل می کند. پکیج شبنم ماساژ 90 دقیقه ای با شمع و 60 دقیقه ماساژ پا نرخ بالاتری دارد و برای استفاده از آن باید 2 میلیون و 400 هزار تومان بپردازید. این در حالی است که نرخ ماساژ نسبت به چند سال گذشته سیر صعودی داشته است. ...
خواص جادویی گل سرخ؛ از لاغری تا درمان دیابت
به گزارش مهرنما فارس ، گل محمدی دارای مقادیر بالایی از ویتامین های E، A، C است که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد سرطان را بالا می برند. دیگر ترکیبات این گل می توان به سلنیوم، منیزیم، منگنز و پتاسیم اشاره کرد که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. خواص گل سرخ برای یبوست: برای رفع یبوست می توان از روغن گل سرخ استفاده نمود چرا که در طب سنتی به عنوان یک ملین کننده استفاده ...
شمالی ها تو فسنجون ادویه چی میریزن که اینقدر خوشمزه میشه؟
های مناسبی برای این غذا استفاده کنید. اضافه کردن زعفران به خورش فسنجان موجب می شود تا غذا طعم و عطر بهتری پیدا کند. استفاده از ترکیب زردچوبه، فلفل سیاه، دارچین و زنجبیل بهترین ادویه ها هستند که باید در مورد فوت و فن خورش فسنجان بدانید. *یکی دیگر از روش ها و راز های خوش طعم شدن خورش فسنجان این است که در ترکیب با گردو، از مغز پسته آسیاب شده نیز استفاده کنید. این کار موجب می شود تا طعم ...
قیمت خودرو
روغن زالو و روغن خراطین هردو چاق کننده صورت و چاق کننده موضعی هستند. روغن خراطین از کرم خاکی و روغن زالو از زالو گرفته می شود چاقی صورت روغن زالو و خراطین روش گرفتن روغن خراطین و روغن زالو مثل هم است و تاثیر آنها هم برای چاقی صورت و اعضای بدن هماننده می باشد جهت تهیه روغن خراطین برای هر 60 سی سی روغن خالص تعداد 10 عدد کرم خاکی تهیه کنید و جهت تهیه روغن ...
خواص روغن زیتون برای معده بر اساس جدیدترین تحقیقات
، دیابت نوع 2، مشکلات گوارشی و بیماری های معده مفید است. پژوهش ها و تحقیقات انجام شده نشان داده است که چربی تک اشباع نشده التهاب را کاهش می دهد. اسید اولئیک موجود در روغن زیتون، اثرات مفیدی بر ژن های مرتبط با سرطان دارد. روغن زیتون علاوه بر اسیدهای چرب مفید، حاوی مقادیر کمی ویتامین E و K نیز می باشد. با توجه به اهمیت هضم غذا در معده که نتیجه آن سوخت و ساز در بدن می باشد؛ روغن زیتون ...