سایر منابع:
سایر خبرها
راه های جذب بهتر ویتامین ها
کانال تلگرامی تبیان با انتشار اینفوگرافی نوشت: اگه ویتامین ها و مکمل هایی رو پزشکتون توصیه کرده مصرف کنید شاید این سوال واستون پیش بیاد که باید هر کدوم رو چجوری بخورید تا بهتر جذب بشه. این جدول برای راهنمایی شماست، حتما مطالعه کنید.
خان محمدی: ستاره های ترکیب اصلی حفظ نشدند/ چه کسی را باید جایگزین کنیم؟ یحیی باید بماند
پیشکسوت تیم فوتبال پرسپولیس گفت: تغییرات زیاد در مدیریت باشگاه و ناهماهنگی های حاصل از آنها همگی دست به دست هم دادند تا پرسپولیس از قهرمانی دور شود. حسن خان محمدی در گفت وگو با میزان، اظهار داشت: از قبل هم پیش بینی می شد کار پرسپولیس در این فصل سخت باشد زیرا از همان ابتدای فصل بهترین بازیکنان مان را از دست دادیم و جایگزین های خوبی برای آنها جذب نشد. فوتبال همین است و همواره بالا و ...
در زمان آلودگی هوا به این خوراکی ها لب نزنید
و تخم کتان، سیر و پیاز ترجیحاً خام به علت اینکه حاوی موادی هستند که فلزات سنگین را جذب کرده و مانع جذب آن در بدن می شوند، استفاده کرد. به گفته این کارشناس تغذیه، استفاده از انار، آب انار و چای سبز بسیار مؤثر بوده و بهتر است از مواد غذایی حاوی مواد نگهدارنده همچون کنسروها و غلات حجیم شده و یا چیپس استفاده نکنیم. وی در پایان خاطرنشان کرد: برای کاهش اورات مخرب آلودگی هوا بر بدن در صورت امکان و دسترسی به قرص جوشان ویتامین ث توصیه می شود روزانه یک عدد قرص جوشان و یک روز در میان یک عدد مکمل امگا 3 مصرف شود. ...
در زمان آلودگی هوا غذا های سرخ شده مصرف نکنید
هستند که فلزات سنگین را جذب کرده و مانع جذب آن در بدن می شوند، استفاده کرد. استفاده از انار، آب انار و چای سبز بسیار مؤثر بوده و بهتر است از مواد غذایی حاوی مواد نگهدارنده همچون کنسرو ها و غلات حجیم شده و یا چیپس استفاده نکنیم. همچنین برای کاهش اورات مخرب آلودگی هوا بر بدن در صورت امکان و دسترسی به قرص جوشان ویتامین ث توصیه می شود روزانه یک عدد قرص جوشان و یک روز در میان یک عدد مکمل امگا 3 مصرف شود. ...
فرزاد آشوبی: گل محمدی مقصر نتایج پرسپولیس نیست/ اشتباهات تأثیرگذار حامدلک به تیم ضربه زد
...> از بازی با سپاهان شروع کنید. پرسپولیس را مقابل تیم نویدکیا چطور ارزیابی کردید؟ پرسپولیس مقابل سپاهان روز خوبی نداشت. به ویژه اینکه در نیمه اول سپاهان موفق شد مدل همیشگی اش را در قالب تیمی به اجرا بگذارد و شرایط خوبی را برای خودش رقم بزند. اما در نیمه دوم شرایط تغییر کرد و پرسپولیس بهتر شد اما این کافی نبود. چطور؟ با توجه به اشتباهاتی که بخشی از آنها فردی است ...
برنج کته یا آبکش ، کدام بهتر است؟
خوردن برنج هستید و هر روز از این غذای خوشمزه استفاده می کنید ، بهتر است با عوارضی که استفاده زیاد از برنج سفید برای شما ایجاد می کند ، در این بخش آشنا شوید. عوارض مصرف زیاد برنج سفید چربی شکم مطالعات بر روی افرادی که خیلی کم از کربوهیدرات تصفیه شده مثل برنج سفید استفاده می کنند ، نشان داد این افراد چربی شکمشان کمتر از آن هایی است که بیشتر از کربوهیدرات های تصفیه ...
فواید شگفت انگیز مصرف عسل در وعده صبحانه
صبحانه مهم ترین وعده غذایی انسان در طول روز است، میزان انرژی و کارآمدی انسان در ابتدا و طول روز بستگی به صرف صبحانه دارد، عسل به خودی خود یکی از غنی ترین مواد خوراکی در جهان است. استفاده از عسل در صبحانه باعث می شود مواد مغذی این خوراکی در روند دستگاه گوارشی شما تأثیر بگذارد و در نتیجه آثاری را بر بدن شما مترتب کند. خوردن عسل در وعده صبحانه عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد، در جذب ...
مصطفی قنبرپور : با شکست در جام حذفی، شیرازه پرسپولیس از هم پاشید
را از پرسپولیس محو می کرد. وی در پاسخ به این پرسش که آیا باشگاه پرسپولیس باید تغییراتی در کادر فنی تیم خود ایجاد کند یا خیر، بیان کرد: شاید باشگاه از گل محمدی حمایت کند و او به دلیل خستگی یا پیشنهادهای بهتر، نخواهد در پرسپولیس بماند. هیچکس نمی تواند بگوید یک تیم سال بعد قهرمان می شود؛ مگر اینکه بازیکنان مدنظر سرمربی جذب و تیمی بی حاشیه بسته شود. اگر تیم در برخی پست ها ترمیم شود، پرسپولیس باز هم می تواند قهرمان شود. ...
چطور سبزی ها را بهتر نگهداری کنیم؟
باقی می ماند اما گاز اتیلن خارج می شود که باعث ماندگاری شاخه های کرفس تا چند هفته می شود. کاهو، کلم و سبزیجات برگ دار سبزیجات برگ دار مانند کاهو خیلی زود حالت پلاسیده پیدا می کنند که مهم ترین عامل را باید رطوبت زیاد دانست. برای اینکه سبزیجات مدت بیشتری تازه بمانند، قسمت جامیوه ای را با دستمال کاغذی یا دستمال نخی بپوشانید تا رطوبت اضافی سبزیجات جذب شود. البته دستمال را باید پس از ...
کنیستر چیست و در خودرو چه نقشی دارد؟
وجود زمان تعویض کنیستر را می توان به قابلیت جذب بخار توسط زغال های آن نسبت داد؛ معمولا گفته می شود که بهتر است بین 30 تا 50 هزار کیلومتر استوانه کنیستر یا زغال های آن تعویض شود تا این سیستم قابلیت جذب بخار بنزین به میزان کافی را داشته باشد و راندمان عملکردی آن حفظ شود.
آرزو فروشی، کاسبی جدید سودجویان در فضای مجازی!
آنها شرکت میکنند به این مسئله پی برده که این سیمنار ها هیچ تاثیری در زندگیشان ندارد اما به این دلیل شرکت میکنند که صحبت های سخنران و مهمانان را یادداشت کرده، آن یادداشت ها را تبدیل به پکیج آموزشی میکنند و خودشان نیز وارد این عرصه میشوند! سخن پایانی هیچ کسی مخالف ایجاد انگیزه در جامعه و آموزش داشتن حال بهتر و آموزش قانون جذب و این دست فعالیت ها نیست اما زمانی این قضیه از مسیر و ...
افتتاح 82 پروژه در مناطق آزاد و ویژه اقتصادی با حضور رئیس جمهور
61 هزارمیلیارد ریال با دستور رییس جمهوری افتتاح و به بهره برداری می رسد، که دریچه تازه ای برای جذب سرمایه در مناطق آزاد، افزایش تولید و رفاه اجتماعی گشوده خواهد شد. این طرح ها قرار است در 5 منطقه آزاد تجاری قشم، ارس، کیش، انزلی و ماکو و هفت منطقه ی ویژه اقتصادی شامل پارسیان، نمین، سهلان، بوشهر، لرستان، لامرد و بجنورد افتتاح شود؛ طرح هایی که سمت و سوی سرمایه گذاری را به سمت طرح های صنعتی ...
مصوبه جذب 50 درصدی نیروهای بومی استان بوشهر در صنایع پارس جنوبی اجرا شود
...: نماینده مردم استان بوشهر در مجلس خبرگان رهبری با تأکید بر اجرا مصوبه جذب 50 درصدی نیروهای بومی در طرح های پارس جنوبی گفت: این مهم که دغدغه مردم استان است انتظار می رود اجرایی در اجرا آن نظارت ویژه شود. به گزارش فکرشهر از تسنیم، آیت الله سید هاشم حسینی بوشهری صبح امروز در نشست با مدیرعامل منطقه ویژه اقتصادی انرژی پارس جنوبی بهره مندی مردم استان بوشهر از این ظرفیت ها را مورد تأکید ...
مناطق غرب کشور ظرفیت و پتانسیل های خوبی برای توسعه بیمه دارد
به گزارش “فرازنیوز” رسول آریان پور در جریان این بازدیدها که به اتفاق سیدکاظم ملکوتی مشاور او در امور بازاریابی انجام شد، ضمن قدردانی از تلاش ها و اقدامات همکاران و نمایندگان این شعب، اظهار امیدواری کرد که با توجه به سیاست ها و برنامه های ابلاغی، کارکنان و شبکه فروش در سال جاری با انگیزه و تلاش بیشتری به فعالیت بپردازند و در بازاریابی و جذب پورتفوی متوازن و توسعه بازار به منظور رشد و پیشرفت بیمه ...
تداخل دارویی لووتیروکسین با مکمل های غذایی
، بنابراین باید حداقل با فاصله 4 ساعته مصرف شود. آلومینیوم و منیزیم: این دو مکمل اغلب در آنتی اسید ها یافت می شوند. آن ها می توانند با کاهش اسیدیته معده، جذب لووتیروکسین را کاهش دهند. ویتأمین C: برخی تحقیقات نشان داده اند که ویتأمین C، جذب لووتیروکسین را بهبود می بخشد، اما شواهد قطعی نیستند. توصیه خاصی برای مصرف یا عدم مصرف ویتأمین C در حین مصرف لووتیروکسین وجود ندارد. بهتر است ...
تخصیص اعتبارات لازم برای خدمات رسانی به ایثارگران مستلزم همراهی همه مسئولان است
به گزارش ایثار ، عطا ناوکی در نشست شورای اداری بنیاد شهید و امور ایثارگران هرمزگان ضمن گرامیداشت یاد و خاطره شهدا گفت: در سال جدید باید تلاش کنیم اعتبارات استانی خوبی را در راستای خدمات رسانی به ایثارگران جذب کنیم، البته جذب اعتبارات نیازمند همراهی روسا و فرمانداران شهرستان ها است. مدیرکل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان هرمزگان با ابراز خرسندی از فعالیت های مسئولان این نهاد، افزود ...
در زمان آلودگی هوا، غذاهای سرخ شده مصرف نکنید
، افزود: بهتر است در آلودگی ها از کلم، مواد غذایی حاوی امگا 3 مانند ماهی، گردو و تخم کتان، سیر و پیاز ترجیحاً خام به علت اینکه حاوی موادی هستند که فلزات سنگین را جذب کرده و مانع جذب آن در بدن می شوند، استفاده کرد. به گفته این کارشناس تغذیه، استفاده از انار، آب انار و چای سبز بسیار مؤثر و بهتر است از مواد غذایی حاوی مواد نگهدارنده همچون کنسرو ها و غلات حجیم شده و یا چیپس هم استفاده نکنیم و در صورت امکان و دسترسی به قرص جوشان ویتامین ث توصیه می شود ...
بکارگیری نمایندگان مجلس شورای اسلامی در جذب اعتبارات ورزشی
خود را می طلبد. رئیس هیأت انجمن های ورزش های رزمی بیرجند تصریح کرد: در حوزه های آموزشی، توسعه ای و جذب ورزشکار برنامه ریزی های مدونی تدوین شده که بخش مهمی از عقب افتادگی ها بدلیل کمبود تجهیزات تخصصی این رشته ورزشی می باشد. فیاض زاده یادآور شد: سالن های ورزشی در صورتی می توانند بعنوان پایگاههای استعدادیابی و قهرمان پروری، ماندگار و تأثیرگذار باشند که مجهز به تجهیزات تخصصی به ...
اصلی ترین چالش شهرداری ها در استان کهگیلویه و بویراحمد نیروی مازاد است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از یاسوج ، سید علی احمدزاده در نشست شهرداران کهگیلویه و بویراحمد اظهار داشت: شهرهایی در استان ایجاد شد تا خدمات برای مردم بهتر شود و از روستا عبور کرده تا شرایط ایده آل فراهم شود. وی با بیان اینکه شهرداری یک نهاد دولتی نیست و حقوق بگیر دولت نیست، عنوان کرد: باید شهرداری ها واقعیت ها را ببینند و به جای ارائه خدمات به شهردارها اقدام به جذب نیروهای مازاد می کنند که ...
ضرروت آموزش دستورالعمل های بهداشتی به حجاج
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی سازمان حج و زیارت؛ سید صادق حسینی امروز در مراسم تکریم و معارفه مدیران حج و زیارت استان های همدان و کرمانشاه و معرفی مدیر دفتر نمایندگی حج و زیارت در سوریه که به صورت ویدئو کنفرانس برگزار شد، وظیفه خانواده حج و زیارت را در قبال خدمت رسانی هر چه بهتر به زائران مهم دانست. وی اضافه کرد: خدمت رسانی به زائران اعتاب مقدسه و حجاج بیت الله الحرام و ...
بخور مو چیست و چه فوایدی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، یکی از روش های درمانی برای موهای خشک و کدر و آسیب دیده استفاده از بخور مو است. بخور مو میتواند به جوان سازی فولیکولهای مو و مرطوب کردن کوتیکول مو کمک کرده و رشد موها را تحریک کند. دستگاه بخور مو به هر تار مو کمک میکند مواد مغذی موجود در محصولات مراقبتی را بهتر جذب کند. بیشتر بخوانید: بخار دادن مو با خشکی و آسیب دیدگی موها مقابله میکند و ...
تکلیف خارجی های استقلال چه می شود؟
کوین یامگا، رودی ژستد و آمانوف یک فصل دیگر هم با استقلال قرارداد دارند و طبعا اگر مجیدی آنها را بخواهد ماندنی می شوند اما قرارداد سیلوا در پایان همین فصل تمام می شود و باید دید کادر فنی چه تصمیمی در مورد او می گیرند؟ در میان 4 بازیکن خارجی استقلال عملکرد یامگا بهتر از همه بود اما فرهاد از همه آنها راضی است و به همین دلیل احتمال این که هر 4 نفر فصل آینده هم بمانند، زیاد است. حتی شنیدیم ...
5 اشتباه مهلک یحیی/ پرسپولیس چگونه زمین خورد؟
در لیگ آنقدر ناامیدکننده بود که باعث شد استقلال در 3 هفته مانده به پایان لیگ با اختلافی 9 امتیازی قهرمان لیگ شود. حالا یحیی گل محمدی به عنوان سرمربی باید پاسخگوی ناکامی تیمی باشد که مدافع عنوان قهرمانی بود. ناکامی پرسپولیس عوامل مختلفی داشت؛ اما قطعا اشتباهات او در صدر این اشتباهات قرار دارد. مهمترین این اشتباهات را در ادامه می خوانید: 1- مهمترین اشتباه گل محمدی، جذب بازیکنانی بود که ده ها میلیارد ...
شعار جالب “پرشورها” در آزادی/ زمان ما، پرسپولیس حرفی برای گفتن نداشت
انجام شود تا دوباره به روزهای خوبش برگردد. باید بازیکنان باکیفیت و جوان خوب لیگ را بیاورند تا سرمایه باشگاه شوند. علاوه بر این، بازیکن باید با تفکرات مربی جذب شود. اسدی ادامه داد: هنر مربی جمع کردن تیم است اما اگر ابزارش را نداشته باشد، حتی مربی بزرگ هم نمی تواند کار کند. در نهایت، به نظرم کار درستی است که قرارداد سائلام را تمدید می کنند. او حالا می تواند نفراتی که می خواهد را نگه دارد ...
مدیر کل بهزیستی لرستان با فرماندار شهرستان چگنی دیدار کرد
بازگیر فرماندار شهرستان چگنی، بر ضرورت پیگیری جلسات و مصوبات مناسب سازی، شورای سالمندان، استفاده از ظرفیت خیرین و جذب مشارکت های مردمی و تلاش مجدانه در سازگار ساختن محیط شهری با نیازهای معلولین جسمی و حرکتی در این شهرستان تاکید کرد. عمودی زاده همچنین در بازدید از ساختمان در حال ساخت اداره بهزیستی شهرستان چگنی که در سالهای گذشته به سبب سیلاب تخریب شده بود. از مدیران و کارکنان اداره بهزیستی چگنی ...
حضور پیمانکاران غیربومی نتیجه سفارش و رابطه ها است
مهران فدوی در گفتگو با خبرنگار بازار اظهار کرد: توان فنی و تجربه مهندسان و پیمانکاران گلستانی برای اجرای پروژه ها در سطح بالایی قرار دارد و با برخی از شرکت های گرید نخست کشور، هم تراز است. عضو انجمن انبوه سازان مسکن گلستان گفت: در پروژه های پیمانکاری معمولا اعتبارات به صورت ملی به خزانه استان تخصیص می یابد و بهتر است که این فرصت برای توانمندسازی شرکت های داخل استان صرف شود. ...