چربی سوزی به کمک برگ های مفید آناناس
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا با افزایش سن دستگاه گوارش گاز بیشتری تولید می کند؟
دلیل دیگری دارد. برخی از محققان تصور می کنند که با بالا رفتن سن، بدن و سیستم گوارشی انسان آنزیم های کمتری تولید می کنند. این آنزیم ها در هضم غذا بسیار مهم بوده و برخی از آن ها مانند لاکتاز که لاکتوز را در محصولات لبنی تجزیه می کند، به صورت طبیعی باعث تولید گاز بیشتر در روده ها و معده افراد می شود. برخی دیگر از پژوهشگران این نظریه را مطرح کرده اند که کاهش توده و حجم عضلانی بدن با ...
پیشگیری از بیماری های غیر واگیر با مصرف روزانه سبزی
...، مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: بر اساس توصیه متخصصان مصرف روزانه سبزی برای پیشگیری از بروز بیماری های غیر واگیر موثر و مفید است و مانند سدی در برابر ابتلای افراد به بیماری هایی مانند دیابت و سرطان ها به خصوص سرطان دستگاه گوارش عمل می کند. به گفته وی تا حد امکان سبزی ها را به سورت خام باید مصرف کرد؛ زیرا پخت طولانی مدت سبزی سبب کاهش ارزش غذایی و ...
مسمومیت و حالت تهوع را در خانه درمان کنید
دمنوش هایی است که به تسکین معده کمک می کنند. برای این کار بهتر است یک فنجا چای زنجبیل مصرف کنید. بهتر است تا بدست آوردن کامل سلامتی، روزانه یک فنجان چای زنجبیل را میل کنید. خوردن ماست و پودر بلوط برای درمان مسمومیت غذایی بعد از چند ساعت بهترین راه مصرف ماست است. این ماده غذایی به پاکسازی دستگاه گوارش کمک زیادی می کند و باعث می شود از شر باکتری های مضر خلاص شوید. اگر ماست را ...
ترک دخانیات، یک ضرورت برای پیشگیری از بیماری ها از جمله کووید 19
شود یعنی زمانی که دستگاه تنفس هنوز به طور کامل شکل نگرفته است و در طی این دوران با هر بار مصرف مواد دخانی توسط مادر و یا اطرافیان، اثرات جانبی زیادی در جنین بوجود می آید. سیگار کشیدن در طول حاملگی موجب عوارض زیادی می شود از جمله مرده زایی، سقط خود به خود، مرگ جنین، مرگ در دوران نوزادی و مرگ ناگهانی نوزاد. وزن نوزادان مادران سیگاری حدود 170 تا 200 گرم کمتر از نوزادان مادران غیر سیگاری است ...
در هر دهه از زندگی چه بخوریم؟
سازگار نیست، بنابراین حفظ سلامت گوراش و معده اهمیت پیدا می کند. برای کمک به سلامت دستگاه گوارش بهتر است که غذا هایی با فیبر بالا مصرف شود. غلات کامل منبع بسیار خوبی برای تأمین فیبر است. دهه 40 کم بخورید، گاه گاه بخورید، گاهی هیچ چیزی نخورید مادلین می گوید: وقتی فرایند پیری آغاز می شود، برای حفظ سلامت پوست و بدن به آنتی اکسیدان نیاز پیدا می کنیم. آنتی اکسیدان ها اتم های ...
طرز تهیه 10 شام رژیمی خوشمزه
رژیمی خوشمزه می توانید جعفری، هویج، پیازچه، کرفس، نخود سبز و هر سبزیجات دیگری را که دوست دارید خرد کنید و با آب کافی روی حرارت ملایم بپزید. در صورت تمایل، می توانید کمی مرغ ریش ریش شده یا تکه ای به این شام رژیمی ساده اضافه کنید. فیله مرغ گریل با سبزیجات بخارپز فیله مرغ سرشار از پروتئین است و در صورتی که همراه با سبزیجات مصرف شود به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش ...
سنبل ختایی و فواید آن برای سلامتی
اما معمولا در هر وعده مکمل سنبل ختایی 500 تا 2000 میلی گرم پودر ریشه سنبل ختایی یا عصاره ریشه آن وجود دارد. هنگام خرید مکمل به دنبال محصولاتی باشید که نوع مورد نظر در آن ها استفاده شده باشد اگرچه در بسیاری از مکمل ها نوع سنبل ختایی مشخص نمی شود.
مهم ترین منابع پری بیوتیک برای حفظ سلامت روده
بیماری می شوند، مانند باکتری های بیماری زا. اما باکتری های دیگری در بدن وجود دارند که برای بدن بسیار مفید هستند و نبود آنها می تواند باعث ایجاد مشکلاتی شود. باکتری های مفید دستگاه گوارشی، باعث بهبود فرایند گوارشی می شوند و می توانند این فرایند را سریع تر و تأثیر گذارتر بکنند. پری بیوتیک ها، فیبر هایی هستند که به عنوان ماده غذایی توسط میکروارگانیسم های مفید، مورد استفاده قرار می گیرند. در ...
ادویه های مخصوص هر غذا چیست؟
چندین برابر می شود. هرچند ترکیب ادویه ها ذائقه ای است ولی ما دراینجا بهترین ادویه ها را برای خوش طعم کردن آماده کرده ایم. از این ترکیب برای طعم دار کردن ماکارونی استفاده کنید: تخم گشنیز، دارچین، هل، میخک، زنجبیل، آویشن، فلفل سیاه، جوز هندی، ادویه کاری، پاپریکا برنج طبع سردی دارد و از آنجایی که جزو جدانشدنی غذای ایرانیان است باید با ادویه های گرم مصرف شود تا ...
چند خط سلامتی
دلایل سفید شدن مو، کاهش مس در بدن است. قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است که سیستم ایمنی بدن را بسیار تقویت می کند. / وقتی عصبانی هستید، نخوابید ! پژوهشگران دانشگاه پکن میگویند خوابیدن با خاطرات غم انگیز، باعث انتشار آن در داخل مغز انسان می شود و فراموش کردن آن را دشوار می کند. / انواع دیابت: به طور کلی دو نوع دیابت وجود دارد: دیابت نوع یک و دیابت نوع دو. در ...
نشانه وجود انگل در روده چیست؟
مختلفی دارند، می توانند مشکلات گسترده ای را ایجاد کنند. برخی از انگل ها غذای شما را مصرف می کنند و باعث می شوند که پس از یک وعده غذایی همچنان گرسنه باشید و نتوانید وزن خود را افزایش دهید. این فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: انگل های دیگر از گلبول های قرمز خون تغذیه می کنند و باعث کم ...
اگر روزانه فقط سالاد بخورید این 13 اتفاق در بدنتان می افتد
ها را بهتر جذب کنید، هورمون ها و آنزیم های گوناگون را در بدن تولید کنید و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های خطرناک را کاهش دهید. فیبر یکی از مهم ترین مواد مغذی است که فواید گوناگونی برای بدن دارد. این ماده می تواند به هضم بهتر غذا و بهبود دستگاه گوارش کمک کند و همچنین احتمال ابتلا به بیماری هایی از جمله دیابت، سرطان روده ی بزرگ، فشار خون بالا و بیماری های قلبی را کاهش دهد. ...
خواص درمانی و زیبایی پنهان در یک مشت توت خشک
از اکسیده شدن کلسترول های بدن، تنظیم میزان قند خون، جلوگیری از کاهش یا افت حافظه، محافظت از سلول های نورونی و غیره همراه باشد. خواص توت خشک: 7. مفید برای بهبود سیستم گوارش – زخم معده و رفع یبوست توت خشک حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی است. مصرف فیبر می تواند برای سلامت روده و بهبود عملکرد آن بسیار مفید باشد. در روده باکتری های مفیدی وجود دارند که این باکتری ها با جذب فیبر می ...
بهترین جراحی لاغری چیست؟ اسلیو یا بای پس معده؟
... سوء جذب عمل های جراحی سوء جذب، دستگاه گوارش را به نحوی تغییر می دهند که مقدار معینی از روده کوچک کنار گذاشته می شود. کنارگذاشتن روده کوچک باعث می شود تا غذا سریع تر از روده عبور کند و در نتیجه کالری کمتری جذب می شود. اگرچه بعضی از انواع عمل های جراحی لاغری صرفاً موجب سوء جذب می شوند، هیچ یک از این نوع جراحی ها صرفاً با هدف کاهش وزن انجام نمی شوند. محدودسازی ...
روز جهانی چای، بدون لیوان چای وارد نشوید!
به کاهش وزن کمک کند. چای می تواند تاثیر مثبتی روی پوست بگذارد. چای ممکن است قدرت ذهنی را تقویت کند. چای می تواند برای دستگاه گوارش مفید باشد. برخی از انواع چای ها می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. بیشتر بخوانید: روغن درخت چای، عفونت واژن را درمان می کند؟ عوارض چای نوشیدن چای ممکن است در دوران بارداری مشکل ساز باشد. مصرف چای ممکن است برای شما نوسانات خلقی ایجاد کند ...
14 روش برای از بین بردن بوی بد بدن
بریزید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بماند. 7. جوش شیرین جوش شیرین رطوبت را جذب کرده و به همین دلیل از شکل گیری عرق جلوگیری می کند. این ترکیب نه تنها باکتری های روی پوست را از بین می برد، بلکه بدن را هم قلیایی کرده و بوی بد بدن را خنثی می کند. از این روش خانگی چند بار در هفته استفاده کنید. پودر جوش شیرین را درون یک کاسه بریزید و با یک براش آن را به نواحی مستعد عرق ...
فرق سیر با موسیر و خواص شگفت انگیز مصرف موسیر ایرانی
سبب لاغری و کاهش وزن افراد می شود. فواید موسیر برای سرماخوردگی و آلرژی: موسیر حاوی ترکیبات گوگردی فراوان است که دارای خواص ضد باکتری هستند و مانند آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان سرماخوردگی، آنفلونزا، تب و برونشیت عمل می کنند. گل موسیر یک آنتی هیستامین طبیعی برای درمان حساسیت است. فواید موسیر برای معده و دستگاه گوارش: موسیر سبب تحریک آنزیم های گوارشی، بهبود هضم غذا ...
مخاطرات کاهش وزن سریع
افراد حاصل کنند. کاهش شدید کربوهیدرات، مصرف فراوان سبزیجات و میوه ها، کم خوری مفرط و گرسنگی کشیدن های متناوب، اصول اصلی این رژیم ها را تشکیل می دهند. بعضی افراد ضمناً رژیم گرفتن را با استفاده از داروها و حتی گاهی جراحی هایی، ترکیب کرده و سعی می کنند از ترکیب روش ها برای نیل به مقصود، استفاده نمایند. داروهای مختلف به دو صورت قرار است به افراد جهت نیل به مقصود یعنی کاهش سریع وزن، کمک کنند ...
چه زمانی غذا بخوریم تا وزنمان کم شود؟
خوردن خود را کم کرده و غذای خود را به درستی بجوید، درآمدی کسب نخواهد کرد. اما اگر حاضر باشید هر لقمه را به خوبی بجوید، از آن لذت ببرید، به طعم و بافت آن توجه کنید و با بدن خود هماهنگ شوید، تشخیص اینکه چه زمانی گرسنه یا سیر هستید برایتان راحت خواهد بود. هوپ می گوید: شما باید حدود دو ساعت قبل از خواب، خوردن را متوقف کنید. اگر این کار را نکنید، دستگاه گوارش به جای ترشح و جذب هورمون خواب ...
علائم هشدار اولیه سنگ کلیه چیست؟
این بیماری ممکن است با سردردهای شدید میگرن و یا با مصرف داروهای خاص صرع مرتبط باشد. سنگ های استروویت: سنگ های استروویت در پاسخ به یک عفونت مانند عفونت دستگاه ادراری شکل می گیرند. این سنگ ها می توانند به سرعت رشد کرده و بزرگ شوند، بعضی اوقات علائم و هشدارهای کمی دارند. سنگ های اوریک اسیدی: سنگ اسید اوریک می تواند در افرادی شکل بگیرد که مایعات کافی نمی ...
علائمی که نشان دهنده روده ناسالم هستند
های خوب روده وظیفه کمک به تجزیه غذا، جذب مواد مغذی و مبارزه با عوامل بیماری زای مضر را برعهده دارند. با این وجود، در صورت برهم خوردن تعادل باکتری های خوب و بد این وضعیت منجر به مشکلات گوارشی و ضعف سیستم ایمنی می شود. روده ناسالم هم چنین می تواند شما را مستعد ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا کند. پژوهش ها نشان داده اند که میکروبیوتای روده نقش مهمی در ایمنی ایفا می کند ...
خواص بی نظیر برخی سبزی ها
و حرکات منظم روده، سلامت دستگاه گوارش را حفظ می کند. همچنین خود فرنگی حاوی ترکیباتی به نام ساپونین است که اثرات ضد سرطانی دارند و با از بین بردن سلول های سرطانی جلوی رشد تومور ها را می گیرند. برگ چغندر سوئیسی برگ چغندر سوئیسی کالری بسیار کمی دارد، اما سرشار از ویتامین های ضروری و مواد معدنی است. مصرف (36گرم) از آن فقط هفت کالری، اما حدود یک گرم فیبر، یک گرم پروتئین و مقدار زیادی منگنز ...
در زمان آلودگی هوا به این غذاها لب نزنید
ایجاد التهاب و زمینه ساز سرطان می شود، مصرف لبنیات مهم است. وی اظهار کرد: در روزهای آلودگی استفاده از مواد غذایی های حاوی کافئین شامل چای پررنگ، نوشابه، قهوه و شکلات تا حد امکان کمتر شود، چراکه این مواد ضربان قلب را افزایش می دهد و به تبع آن افزایش تنفس را در پی دارد و مواد آلوده کننده را بیشتر وارد بدن می کند. این کارشناس تغذیه توصیه کرد: منابع غذایی حاوی ویتامین E مانند ...
خنک کردن ساختمان ها با نوعی فوم از جنس چوب!
در سال های اخیر، در حال توسعه روش هایی بوده اند که الکتریسیته زیادی را مصرف نمی کنند؛ از جمله رنگ های فوق سفید یا پوشش های آینه ای که نور خورشید را منعکس می کنند و سیستم های خنک کننده تابشی که گرمای ساختمان را به صورت امواج فروسرخ به آسمان باز می گردانند. با وجود این، اثربخشی این سیستم ها در شرایط مختلف می تواند متفاوت باشد. به عنوان نمونه، اگر هوا گرم یا مرطوب باشد، پوشش های انعکاسی ...
خواص برگ بو برای سلامت پوست
شوره سر برای درمان شوره سر برگ بو مفید می باشد زیرا دارای خواص ضد باکتریایی و مواد شیمیایی و مواد فرار بوده که شوره سر را درمان می کند. درمان شپش سر برای درمان شپش مواد طبیعی بسیاری وجود دارد که کمک کننده می باشد. یکی از این مواد برگ بو بوده که می توان از آن برای درمان شپش استفاده نمود. اگر به شپش سر مبتلا هستید، برای درمان آن در 400 میلی لیتر آب جوش حدود 50 گرم برگ بو خشک ...
آیا خوردن سرکه سیب وزن را کاهش می دهد
است) و احتمالا عامل سودمندی های بهداشتی آن است. اما ماهیت اسیدی این ماده و احتمال آسیب رساندن آن به مینای دندان و پوشش مجرای گوارش در صورت خورده شدن به طور رقیق نشده در مقادیر زیاد استفاده از آن را هم برای بررسی های پژوهشی و مصارف معمول محدود می کند. اما سازندگان مکمل ها با ساختن آن به صورت قرص و کپسول خوردن آن برای مصرف کنندگان آسان کرده اند. بررسی های علمی درباره توانایی سرکه سیب در کمک ...
فقر آهن چیست و چه علایمی دارد؟
خونریزی زیاد هنگام قاعدگی) افزایش یابد، بیمار دچار کم خونی فقر آهن خواهد شد. آهن مورد نیاز بدن از غذاهای مختلف مانند زرده ی تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر، حبوبات و ... تأمین می شود. از دلایل کم خونی فقر آهن می توان به مواردی همچون تغذیه ی نادرست، گیاهخواری و جذب ناکافی آهن از غذاهای خورده شده اشاره کرد. فرآیند جذب آهن نیاز به محیط اسیدی معده دارد؛ بنابراین مصرف هم زمان ...
وجود مقادیر بالای مواد خنک کننده خطرناک در سیگارهای الکترونیکی
که گلوکز را به الکتریسیته تبدیل می کند، می تواند انرژی ایمپلنت ها را به شکل کارآمدتری نسبت به هر طرح دیگری که تاکنون وجود داشته، تأمین کند. ایمپلنت هایی مانند ضربان سازها ممکن است نیاز به چندین دهه کار در بدن داشته باشند؛ بنابراین نیاز به منابع ثابت برق دارند و کابل ها را نمی توان از روی پوست بیمار عبور داد. باتری ها ممکن است راه حل واضحی باشند، اما تعویض آنها نیاز به جراحی دارد و حتی ...