خانه
تأثیر طبیعت گردی بر زندگی انسان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با انجام این کارهای ساده در سریع ترین زمان ممکن فشار خون خود را پایین بیاورید
تغذیه سالم، ورزش منظم و ترک سیگار بتواند به کاهش آن کمک کند، اما برخی از افراد نیاز به مصرف دارو نیز دارند. کاهش فشار خون با تغییر سبک زندگی استرس فشار خون شما را بالا می برد و اگر استرس دارید، اولین قدم برای احساس بهتر داشتن این است که علت اضطراب خود را شناسایی کنید و در صورت امکان خودتان را از محیطی که باعث استرس می شود دور کنید. زمانی که استرس دارید یا در موقعیت های استرس زا هستید، بدن ...
خواص چای سبز برای پوست صورت چیست؟
را مرطوب کند. آندروژن ها هورمون هایی هستند که بدن شما تولید می کند. اگر سطح آندروژن بالا یا نوسانی دارید می تواند باعث شود غدد چربی شما مقادیر بیشتری سبوم تولید کنند. فواید چای سبز برای سرطان پوست طبق یک مطالعه در سال 2003 پلی فنول های موجود در چای سبز می توانند به عنوان عوامل دارویی برای پیشگیری از اختلالات پوستی ناشی از نور خورشید در حیوانات و انسان ها استفاده ...
نکاتی درباره کلسترول که لازم است بدانید
نیز توسط کبد ساخته شده و مجموعا نقش مهمی در حفظ غشای سلولی و ساخت هورمون ها ایفا می کند. کلسترول توسط کبد ساخته می شود و کبد نیز از آن برای تولید صفرا استفاده می کند که به هضم مواد غذایی کمک خواهد کرد. این ترکیب همچنین برای ساخت هورمون های خاص و تولید ویتامین D مورد نیاز است. تقریبا تمام بافت های بدن می توانند به تولید کلسترول بپردازند، اما قسمت اعظم کلسترول توسط کبد و مقدار ...
تولید داروی جوانی از گیاه بشقابی/ داروهای گیاهی برای کشور ارزآوری مناسبی دارند
از معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری دارند. وی با بیان اینکه حدود هشت از تاسیس شرکت ترانه های شفابخش طبیعت می گذرد، گفت: در حال حاضر این شرکت در پارک علم و فناوری دانشگاه آزاد اسلامی رودهن مستقر است. محققان بیشتر محصولات و داروهای شرکت برای درمان بیماری های پوستی به صورت کرم، کپسول خوراکی برای درمان عصبی مانند افسردگی و اضطراب و کاهش استرس، افزایش کلاژن سازی، مشکلات عروقی است. ...
10 درمان خانگی سردرد قبل از مصرف قرص
تصور کنید روزتان را مثل معمول پیش می برید و کار هایی در پیش دارید که باید انجام شان دهید؛ اما ناگهان سردردی شروع می شود که جلویتان را می گیرد. نگران نباشید؛ ما توصیه های ساده و خانگی برایتان داریم که این بار اگر به سردرد دچار شدید بهتر است پیش از اینکه سراغ قرص بروید آن ها را امتحان کنید. 1- آب بنوشید شاید راه رفع سردردتان کاری به سادگی نوشیدن یک لیوان آب باشد. دهیدراته شدن ...
هر آنچه که باید درباره ریزش مو بدانید!
یکی از مرسوم ترین نوع ریزش مو است که برای درمان باید به بهترین دکتر ریزش مو مراجعه کنند. انسولین همان طور که می دانید انسولین باعث تنظیم سطح خون می شود و برای انجام فرایند ذخیره چربی، سلامت قلب و رشد مو ضروری است. مقاومت بدن به انسولین در زنان، احتمال ریزش مو را افزایش می دهد. تیروئید بدن انسان دارای ساختاری هوضمند است و در زمان عدم تعادل این هورمون دچار ...
عوارض و مضرات نور خورشید چیست؟
بسیاری از افراد برای تامین ویتامین دی بدن خود و برنزه شدن پوستشان آفتاب می گیرند. قرار گرفتن در برابر آفتاب با اندازه مشخص و رعایت برخی اصول برای سلامتی مفید است اما قرار گرفتن طولانی در معرض تابش آفتاب اثرات مخربی برای سلامت پوست و در کل سلامتی دارد. تحقیقات نشان داده است افرادی که در برخی ساعات شبانه روز در معرض نور خورشید قرار می گیرند، بیشتر از دیگران دچار عوارض نورخورشید خواهند شد. ...
دلیل شوره سر در تابستان چیست؟
...: شوره یک نوع اختلال پوست سر است و حاصل از سلول های مرده روی پوست است که می تواند به موی فرد هم بچسبد. سلول های مرده در مو و پوست سر سالم، قابل رویت نیستند. علائمی از وجود شوره روی پوست سر وجود دارد، مثل خشکی پوست و خارش. این شوره ها می توانند به صورت دانه های ریز روی لباس افراد یافت شوند و باعث شرمندگی و خجالت آن ها گردند. تقریبا 40 درصد از افراد بالای 30 سال به شوره مبتلا هستند. ...
علل سفیدی زودرس مو ها
به دلیل کمبود عناصر غذایی و پروتئین ها اتفاق می افتد. کشیدن سیگار: سیگار موجب فرآیند اسیداتیو استرس می شود که در نتیجه منجر به غیر فعال شدن ملانوسیت ها و سفیدی زودرس مو ها می گردد. هورمون ها: هورمون ها بدن در بروز پدیده های فیزیولوژیک بدن بسیار موثر هستند و هرگونه تغییری در تعادل آن ها موجب بروز پدیده های مختلف مانند سفیدی زودرس مو ها می شود. به همین دلیل اختلالات هیپوفیزی و ...
مهمترین نشانه برای کمبود روی در بدن چیست؟
تقویت سیستم سلولی بدن موثر در اشتها و میل به مصرف غذا زینک در تمام سلول ها، مایعات، بافت ها و ماهیچه های بدن وجود دارد که برای حفظ آنها باید به بدن برسد زینک نیازی برای بهبود و ترمیم و بازسازی بافت های بدن مانند زخم ها و پوست است عدم وجود زینک به مقدار کافی برای کودکان به متوقف شدن رشد آنها می انجامد که برای رشد آنها کاملا لازم و ضروری است حس بویایی و چشایی تحت تاثیر مصرف زینک است کمبود روی چه ...
پنج درمان خانگی تایید شده برای عفونت ادراری
خود را افزایش دهید ایلبر توضیح می دهد: مصرف ویتامین C می تواند کمک کننده باشد زیرا ادرار را اسیدی می کند. یک مطالعه روی زنان باردار نشان داد افرادی که 100 میلی گرم ویتامین C در روز مصرف می کردند نسبت به افرادی که این ویتامین را مصرف نمی کردند عفونت های ادراری کمتری داشتند. ایلگر می گوید: البته تحقیقات زیادی فراتر از این مطالعه وجود ندارد، اما برخی از بیماران ادعا می کنند که مصرف ویتامین ...
راهکارهای طب سنتی برای درمان یبوست چیست؟
به وجود می آید. درمان یبوست با طب سنتی مصرف غذاهای با طبع "سرد و خشک" می تواند باعث یبوست شود و باید مصرف خوراکی هایی مانند برنج، تخم مرغ نیمرو، میوه به، ذرت و سیب ترش را به حداقل برسانیم. لازم است در برنامه روزانه خود نسبت به مصرف آب کافی و مایعات توجه بیشتری داشته باشیم، یکی از عوامل خشکی روده، کم بودن میزان آب بدن و در نتیجه کاهش دفع است. تحرک زیاد ...
آنچه باید از کم کاری تیرویید بدانید
مانند "آمیودارون" و "لیتیوم" می توانند باعث کم کاری تیرویید شوند. همچنین در اثر کمبود ید در بدن ممکن است کم کاری تیرویید رخ دهد. این فوق تخصص غدد گفت: آسیب به غده هیپوفیز که به غده تیرویید دستور می دهد چه میزان هورمون بسازد نیز می تواند باعث بروز کم کاری تیرویید شود که این امر اغلب در اثر جراحی هیپوفیز، ضربه به سر یا توده های ایجاد شده در مغز رخ می دهد. سابقه پرتودرمانی در ناحیه گردن و ...
هورمون استروژن به مقابله با کووید 19 شدید کمک می کند
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از مدیسن نت، محققان بریتانیایی که بیش از 5400 زن مبتلا به کووید را در نیمه اول سال 2020 ردیابی کردند، گزارش دادند کسانی که استروژن مکمل دریافت کرده بودند، 78 درصد کمتر در معرض خطر مرگ در طی شش ماه پس از تشخیص کووید قرار داشتند. تقریباً 5 درصد از زنان در این مطالعه قبل از تشخیص کووید، تحت هورمون درمانی (HRT) بودند. HRT برای تسکین علائمی مانند گرگرفتگی و بی ...
روش هایی ساده برای آرام کردن استرس خود
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، 2 عامل مخرب و تاثیرگذار استرس و فکر زیاد ذهن و روح را درگیر می سازد، دهها راه و روش برای رهایی از این حالت کشف شده است اما ساده ترین آنها راهی است که هرکسی می تواند به سادگی انجام دهد. مهمترین مورد برای ترک این استرس ها فقط لازمه داشتن یک فکری سالم می باشد. یکی از دانشمندان به نام (Hans Schroder) برای این مطالعه از چندین دانشجو که استرس ...
مراقب این هورمون ها باشید تا موهای خود را از دست ندهید
تنظیم هورمون ها تاثیر گذار است. هورمون استرس استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول می شود که این هورمون بر روی چرخه سلولی فولیکول های مو تاثیر منفی می گذارد. راه حل استفاده از ورزش هایی مانند یوگا، خواب کافی و طب سوزنی موجب کاهش استرس در شما می شود. هورمون یائسگی تغییر در هورمون های جنسی از جمله هورمون تستسترون و افزایش هورمون های مرتبط با استرس منجر به ...
حمام جنگل چیست و چه فوایدی دارد؟ چگونه در جنگل حمام کنیم؟
گرفتن زیر فشار و استرس ترشح می کند. اگرچه هورمون کورتیزول برای کارکرد مناسب بدن ضروری است، ولی افزایش سطح این هورمون می تواند مشکلات و بیماری های خطرناکی را در بدن به وجود بیاورد. شما با حمام جنگل می توانید تا حد زیادی از افزایش سطح کورتیزول در بدن جلوگیری کنید. یک پژوهش کوچک روی 15 مرد آزمایش کرد و نشان داد پس از حمام جنگل سطح اضطراب، استرس، افسردگی، پریشانی و سردرگمی آن ها کاهش یافته است ...
خواص بی نظیر پای مرغ برای سلامتی
، حاوی روی است که می تواند یک سوم نیاز بدن را تامین کند. پای مرغ انواع مختلفی اسید آمینه مانند آرژنین تولید می کند به بدن در آزاد کردن هورمون هایی که باعث اضطراب و استرس می شوند، کمک می کند. خوردن پای مرغ به علت ژلاتین آن ، باعث حذف کورتیزول اضافی می شود که در اثر استرس در بدن تولید می شود. مصرف پای مرغ می تواند باعث بهبود خواب در فرد شود و باعث بهتر شدن کیفیت حافظه و یادگیری می شود. ...
راه های درمان گرفتگی و درد گردن
. چگونه از درد گردن جلوگیری کنیم کاهش استرس استرس می تواند باعث انقباض ماهیچه های گردن، شانه ها و کتف شوند . کاهش استرس می تواند به درمان و پیشگیری از درد گردن کمک کند . تمرین منظم ورزش منظم با فواید متعددی همراه است . بسیاری از این ورزش ها می توانند از درد عضلات گردن جلوگیری کنند و یا استرس را کاهش دهند . مدت زمان نشستن ...
7 نکته کاربردی برای خواب راحت
اتاق خوابتان برای کار، مطالعه، خیاطی، تلویزیون دیدن و حتی خوردن استفاده می کنید اما باید بدانید این کار آرامش مغزی مورد نیاز برای به خواب رفتن را دچار مشکل می کنید. سعی کنید یک فضای مشخص و مختص به خواب داشته باشید تا هیجانات غیر مرتبط با خواب را از خود دور کنید. 6- در فضایی خنک بخوابید مطالعات علمی نشان داده اند فضای خنک باعث ترشح هورمون ملاتونین می شود که تاثیر مستقیمی بر تنظیم ...
آیا پنیر راهی ساده برای درمان میگرن است؟
کربوهیدرات ها را برای گلوکز فراهم می کند. در نتیجه، ویتامین B2 برای درمان اوتیسم، آب مروارید، میگرن و غیره مفید است. روی یک عنصر ضروری است که بدن به مقدار کمی از آن نیاز دارد. در نتیجه روی در تولید هورمون، بهبود ایمنی و سلامتی مفید است. سلنیوم و سدیم پنیر سلنیوم خواص آنتی اکسیدانی برای جلوگیری از سلول های سرطانی و دیابت است. سدیم به طور طبیعی در شیر وجود دارد. به قدری مفید است که ...
هشت دلیل چرب شدن موها چیست؟
چرب شدن موها اختلالات هورمونی حالات مختلفی وجود دارد که میتواند باعث ترشح بی اندازه چربی در سر شود. یکی از شایع ترین دلایل آن در اشخاص مبتلا به طاسی، آلوپسی آندروژنیک است. به صورتی که اختلال هورمون هایی که باعث ایجاد چنین وضعیتی شده اند نقش مهمی را در اندازه و میزان ترشح غدد چربی ایفا می کنند. هورمون DHT بعنوان محصول فرعی تستسترون و ردوکتاز 5- آلفا عامل مهمی در ...
آیا گیاه خواران در معرض کمبود ید هستند؟
به گزارش تازه نیوز، به گزارش موسسه سلامت و بهداشت عمومی کشور، ید یک عنصر ضروری برای بدن است که توسط غده تیروئید از خون برداشته شده و برای ساخت برخی پروتئین ها و فعالیت برخی آنزیم ها به ویژه ساخت هورمون های تیروئیدی تیروکسین (TSH) و تری یدوتیرونین (T3) مورد استفاده قرار می گیرد. این هورمون ها مسئول تنظیم متابولیسم بدن، تعادل بسیاری از هورمون ها و تنظیم عملکرد بسیاری از اندام های بدن مانند قلب ...
خواص اسطوخودوس در طب سنتی چیست؟
کُشی بیان شده است. رحیمی با اشاره به این که روغن اسطوخودوس در کاهش فشار خون بسیار مؤثر بوده و با ماساژ یا با آروماتراپی و کاهش استرس، سبب کاهش فشار خون بدن می شود، تصریح کرد: مضرات اسطوخودوس کم است اما در پسران غیربالغ قابل توجه است. این کارشناس ارشد گیاه پزشکی با اشاره به این که مضرات اسطوخودوس مربوط به استفاده از روغن آن در پسران قبل از بلوغ است، تصریح کرد: روغن اسطوخودوس نباید بر روی پوست پسران تا قبل از بلوغ استفاده شود، زیرا بر روی هورمون های مردانه اثر کاهنده دارد. ...
خواص شگفت انگیز توت سفید
درخت هم اکنون در بسیاری از نقاط جهان، از جمله در ایالات متحده به طور گسترده کشت می شود و مورد استفاده قرار می گیرد. فواید مصرف توت سفید مزایای استفاده از توت سفید شامل توانایی آن برای درمان بیماری دیابت، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خستگی و کاهش اضطراب می شود. خواص ضد التهاب وجود طیف متنوعی از اسید های فرار و ترکیبات فعال در این نوع از توت سبب ایجاد خواص ...
مشکلات ازدواج با مردی که بچه دار نمی شود
باشد و در نتیجه تمایلی به درمان یا تقبل هزینه های باروری به روش IVF را نداشته باشد بسیار زیاد است و یا حتی در صورت موافقت او امکان عدم موفقیت در این کارها وجود دارد بنابراین میتواند باعث سرخوردگی شما و به هم خوردن ازدواجتان شود. بنابراین قبل از وارد شدن به رابطه با مردی که توانایی باروری ندارد بشوید باید در مورد عدم فرزند آوری تمام شرایط را بسنجید و این مشکل را با خودتان سبک و سنگین کنید ...
این عادات قاتل سیستم ایمنی بدن تان هستند
بدن انسان کار های شگفت انگیزی انجام می دهد و پاسخ ایمنی ما یک مثال کامل از این مورد است. به طور روزانه در تمام طول روز سیستم ایمنی بدن مان بی سر و صدا از ما در برابر مهاجمان دفاع می کند، از ما در برابر بیماری ها محافظت می کند و حتی سلول های سرطانی را پیش از آن که رشد کنند شناسایی و نابود می کند. از سوی دیگر، زمانی که سیستم ایمنی بدن مان بیش از حد فعال است و به مواد بی ضرر واکنش نشان می ...
