پیش گویی شما، آینده تان را پیش بینی نمی کند؛ آن را خلق می کند!
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا همیشه عصبانی هستم؟
... شاید در حال دفن کردن احساسات و تجربیات گذشته مان هستیم، به همین دلیل یک محرک کوچک می تواند منجر به طغیان خشم ما شود. تجربه ی رفتارهای ناعادلانه، شنیدن انتقادات تند یا صرفاً نرسیدن به خواسته ها نمونه های اندکی از محرک های بالقوه ی خشم هستند. تجربه ی خشم از رنجش خفیف گرفته تا ناامیدی و اوج آن یعنی خشم بسیار زیاد اما سرکوب شده، متغیر است. بی حوصلگی را هم معمولاً ...
علائم فیزیکی افسردگی که اغلب افراد درباره آن نمی دانند
افسردگی دارند، نا امیدی، تنهایی و یا از دست دادن علاقه به چیزهایی که زمانی از آن ها لذت می برند را تجربه می کنند و تمام این احساسات می تواند با توانایی فرد برای عملکرد درست و موثر بر کیفیت زندگی آن ها تداخل داشته باشد. در حالی که بسیاری از مردم از این علائم عاطفی آگاه هستند، علائم فیزیکی مربوط به افسردگی اغلب نادیده گرفته می شوند چون آن ها به عنوان ارتباط دیده نمی شوند. برای درک افسردگی ...
فال روزانه / امروز سه شنبه 10 خرداد 1401
برای شما ایجاد می شود که حتی در آینده شغلی تان تأثیر مثبت می گذارد. بعد از خواب و استراحت کافی، احساس نیاز به سرگرمی خواهید کرد. برای سرگرم شدن نیز می توانید به مواردی که خودتان به آنها علاقه دارید، بپردازید. اگر مدتی است که چیزی را از همسر خود پنهان کرده اید؛ هر چه زودتر به او بگویید که در غیر این صورت باعث رنجش و کدورت بین شما خواهد شد. حتماً به سلامت روان خود مانند سلامت جسمتان اهمیت دهید و بعد؛ به فکرِ فرزند دار شدن باشید. ممکن است از مشکلات گوارشی رنج ببرید پس در صورت مشاهده هرگونه مشکل در دستگاه گوارش، به پزشک مراجعه کنید. ...
اگه نمیخوای یه آدم معمولی باشی کلیک کن
تفکر و تجربه، نتیجه ای کاملا ناهمگون تولید می شود. هیچ کس به جای شما زندگی نمی کند و نخواهد کرد، پس با اطمینان از اینکه منحصربه فرد هستید، سعی کنید افکار خودتان را پیگیری کنید. شما عقاید و راه حل های خود را در مسائل مختلف دارید و لزومی ندارد که نسبت به بروز آنها واهمه داشته باشید یا آنها را نادیده بگیرید. آزمایش روان شناسی معروفی در زمینه ی گرایش به پیروی از عقاید عمومی وجود دارد. در این ...
یک سنگ را انتخاب کنید و پیام عاشقانه خود را بخوانید
می گذارید و به یاد می آورید که چگونه در چالش های زندگی موفق شده اید، تواناییتان برای روبرو شدن با چالش های جدید چندین برابر می شود. قلب شماره شش ( گرین آونتورین) شما برون گرا، هیجانی ، پر انرژی و سرشار از عشق هستید . شما می توانید یک درمانگر باشید یا کسی که از دیگران حمایت عاطفی می کند . تلاش می کنید که بهترین زندگی را داشته باشید و همیشه از قلب خود پیروی می کنید . باید به خودتان زمانی برای تخلیه هیجانات و تجربه چیزهای جدید بدهید زیرا شما انسانی آزاد هستید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
چرا چنین جملاتی را نباید به داغ دیدگان گفت؟
به مرگ نیست. شما هرگز نمی توانید مرگ را برای فرد عزادار چیز خوبی جلوه دهید بنابراین سعی کنید به غم انگیز بودن این اتفاق اذعان کنید. هر کاری داشته باشید من در خدمت هستم برخی افراد با وجود نیاز به کمک هرگز نمی توانند شما را در این زمینه درگیر کنند. بهتر است بار درخواست کمک را به دوش فرد سوگوار نیندازید بلکه آن را خودتان به عهده بگیرید و به او بگویید که مایل هستید چه کاری برایش انجام ...
فال ابجد 10 خرداد 1401
: از مشکلات زندگی نهراسید سعی کنید؛ با شجاعت به تمام آنها رسیدگی کنید و موفقیت و سربلندی را در آینده به دست بیاورید،، شما فرد موفقی در زندگی تان می شوید و می توانید خودتان را به آرزوهایتان برسانید. فال ابجد امروز سه شنبه 10 خرداد 1401 متولدین مهر ابجد فال شما : آ ج آ تعبیر : شما فرد مهربان و دلسوزی هستید بهتر است؛ در زندگی به دیگران زیاد بها ندهید چون باعث می شود از شما سوء ...
تاثیر باورنکردنی کلام روی احساسات و رفتار
قرار می گیرید، اگر به خودتان بگویید: چقدر ناراحتم، این وضعیت قابل تحمل نیست، از این بدتر نمی شد، هرگز نمی توانم از شر این حال بد خلاص شوم و. .. ، بنابه خاصیتی که گفتیم، ذهن شما این کلمات را با واقعیت یکسان می پندارد و حال شما بدتر می شود. در این شرایط، اگر فرض کنیم هیجان منفی شما، مانند یک توپ در حال قل خوردن است، شما با این خودگویی های درونی منفی، به این توپ درحال حرکت لگد می زنید و سرعت آن را ...
این مشکل شماست، فکری برایش بکنید!
مهارت های مقابله ای سالم می تواند کلید گذار از دوران سخت زندگی باشد. مهارت های مقابله ای به شما کمک می کند موقعیت های استرس زا در زندگی را تحمل کنید، به حداقل برسانید و با آن ها کنار بیایید. مدیریت استرس به خوبی می تواند به شما کمک کند از نظر جسمی و روانی احساس بهتری داشته باشید و می تواند بر توانایی شما برای بهترین عملکردتان تأثیر بگذارد، اما همه مهارت های مقابله ای یکسان ایجاد نمی شوند. ...
فال روزانه دوشنبه 9 خرداد 1401 + تفسیر فال روز
فال روزانه دوشنبه 9 خرداد 1401 را در ادامه بخوانید. فال روزانه در روز 9 خرداد 1401 برای متولدین فروردین ماه امروز باید احساسات مثبت و در خودتان به وجود بیاورید. اجازه ندهید که کسی در اطراف شما در امور کاری تان دخالت کند. انگیزه، تلاش و پشتکار خود را به کار بیندازید. سعی کنید همیشه مانند یک انسان مسئولیت پذیر رفتار کنید. همیشه آماده تعهد باشید و شخصیت ...
از فنگ شویی و NLP تا شکرگزاری و کوچینگ؛نسخه های کپسولی حال خوب
کلیدواژه عمدتا مورد استفاده موسسات فعال در حوزه روان شناسی بازاری قرار گرفته است. اغلب مباحثی در این دوره ها تکرار می شود راهکارهای کپسولی مثل 5 معیار مهم کار و زندگی ، چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم؟ یا فقط انجام بده! هستند. در توضیح یکی از سایت های فعال در این حوزه نیز درباره دوره توسعه فردی نوشته: در این بخش شما یاد می گیرید که با استفاده از ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه تان به موفقیت برسید. در این دوره ...
چگونه ناراحتی ام را به همسرم بگویم تا به بهبود روابطمان کمک کنیم؟
... معمولا اولین عکس العمل افراد زمانی که همسرشان کاری انجام میدهد که باعث ناراحتیشان می شود ، عصبانیت است ولی باید سعی کنید زمان عصبانیت کمی از هم فاصله بگیرید و محل را ترک کنید و زمانی به خودتان فرصت بدهید تا خشمتان فروکش کند و بتوانید درست فکر کنید و بتوانید خودتان را جای همسرتان بگذارید. از زاویه دید همسرتان به موضوع نگاه کنید ، فکر کنید شما کاری انجام داده اید که همسرتان را عصبانی ...
فال امروز / فال روزانه 10 خرداد 1401
خاطرات خوش گذشته یاد می کنید. حضور در این جمع روحیه تان را عوض می کند. فال روزانه در روز 10 خرداد 1401 برای متولدین اسفند ماه امروز هیچ حد و مرزی برایتان وجود ندارد، پس ذهن و قلبتان را به روی فرصت های مختلفی که برایتان پیش می آیند باز نگه دارید. اگر به خودتان و آنچه انجام می دهید ایمان داشته باشید قطعا موفقیت از آن شما خواهد بود. امروز روابطتان با دیگران می تواند مایه عصبانیت ...
جشن اصلاح طلبانه ی دو پاره کردن ملت!
زمان هم شبیه عزاداری ست. می گویند از مصیبت مردم آبادان غافل شده اید؛ چه کسانی؟ همانانی که علیرغم چند دهه در اختیار داشتن دولت، نخواستند حتی یک اردوی جهادی برای مناطق محروم تشکیل دهند و جوانان شان را تشویق به محرومیت زدایی کنند. می دانید آقای عبدی، آقای صادقی، آقای رمضان زاده، برادران اصلاح طلب! تعارف که نداریم؛ این ژست ها به شما نمی آید! طوری برای گردهمایی سلام فرمانده جشن، جشن راه ...
آن که عذرخواهی نمی کند از درون ضعیف و شکننده است
چرا بعضی آدم ها، حتی وقتی معلوم است مقصرند، عذرخواهی نمی کنند؟ بسیاری از ما دفاع تمام قد این گونه افراد از اشتباهات شان را نشانه قدرت و اعتماد به نفس آن ها می دانیم، اما واقعیت چیز دیگری است. قبول اشتباه به برداشت ما از خودمان آسیب می زند و کسانی که از عذرخواهی گریزانند، آنقدر تصویر ناپایداری از خود در ذهن دارند که می ترسند ضربه ناشی از قبول اشتباه آن ها را به کلی از پا دربیاورد. در مواجهه با اینگونه افراد چه باید کرد؟ ...
راه حل اونایی که از زندگی مشترک خسته شدن
پیش برود او دیگر بسیار کم با شما صحبت می کند سرد شده است و تمایلی به برقراری رابطه زناشویی ندارد زود عصبانی می شود ابراز علاقه نمی کند به مکان های جدید سفر کنید کارهای جدید را تجربه کنید با او صحبت کنید به ظاهر و باطن خودتان نگاهی بیندازید در رابطه زناشویی تان تنوع و هیجان ایجاد کنید بیشتر رمانتیک باشید مشکلات تان را به روش حرفه ای حل کنید با احساسات تان رو راست باشید و آنها را بررسی کنید دیدگاه ...
به یک فرد افسرده چه باید گفت و چه نباید گفت
به احتمال زیاد شما فردی را می شناسید که از افسردگی رنج می برد و یا افرادی در اطراف تان هستند که از افسردگی رنج می برند حتی اگر شما از این موضوع مطلع نباشید. تنها در سال 2020 میلادی تقریبا 21 میلیون فرد بزرگسال در آمریکا دست کم یک دوره افسردگی اساسی را تجربه کردند. طبق گزارش اتحادیه ملی بیماری های روانی (NAMI) 8.4٪ از جمعیت امریکا با افسردگی دست و پنجه نرم کرده اند. طبق اعلام مرکز ...
در این تصویر چند عدد را می ببینید؟
کنند . بعضی از از این تست ها ساده هستند و به صورت آنلاین انجام می شوند و فرد بعد از جواب دادن به سوالات جواب مشخصی دریافت می حل این گونه تست ها در زمان به تقویت هوش تصویری و ذهنی شما کمک می کند. در تصویر زیر شما باید به دنبال اعداد بگردید و همزمان برای خودتان زمان بگیرید. ممکن است برای شروع کند باشید نا امید نشوید و ادامه دهید این موضوع در آینده بهتر خواهد شد. در تصویر امروز ...
شفای درونی
هیچکدام از ما کاملا از بیماری هایی که سلامت ما را تهدید می کنند، رها نیستیم. هر کسی سلولهای سرطانی میکروارگانیسمی دارد که میتواند باعث بیماری شود. مواد سمی ساخته بشر میتواند وارد جریان خون و اعضای هر کسی شود. زندگی فارغ از پاتوژن ها و عوامل بیماری زا وجود ندارد. در حقیقت، ترس از پاتوژن ها شما را بیمار ساخته و سیستم ایمنی بدن تان را افسرده می سازد و به احتمال قوی شما بیمار خواهید شد. ...
راه شروع زندگی خوب بعد طلاق و انواع جدایی از همسر
نظر می رسد. این درد، اختلال و عدم قطعیت به معنای آنست که بهبود بعد از طلاق، سخت خواهد بود و زمان بر است. با این حال مهم است که به خود بگویی که شما از این تجربیات سخت، سربلند عبور خواهید نمود و به عنوان فردی عاقل تر و قوی تر به زندگی ادامه خواهید داد. ورود به اندوه پس از جدایی و طلاق بسیاری از کارشناسان معتقدند، افرادی که طلاق می گیرند وارد 5 مرحله از اندوه می شوند ...
شکست عاطفی، آسیب ها و راهکارهای موثر بر رهایی از آن
بشوید در این موارد حتما از روان شناسو مشاور کمک بگیرید. سخن آخر در شکست عاشقی، باید پذیرفت وقتی یک رابطه تمام شد تمام شده است. به یاد داشته باشید فکر کردن به خاطرات خوب رابطه می تواند تمام دلایل منطقی را از ذهن شما پاک کرده و در نتیجه به همان رابطه مسموم بازگردید. خیلی طبیعی است که شروع به خیالبافی کنید و خودتان را قانع کنید که این رابطه انقدرها هم که فکر می کردید بد نبوده است ...
روش هایی برای کنترل خشم که مناسب نیستند
خشم و عصبانیت شما شد. این گونه خودتان را سرزنش نخواهید کرد. _پرخاشگری منفعل در تعریف، پرخاشگری منفعل (Passive-aggressive behavior) نوعی بیان غیرمستقیم خشم و خصومت است. مثلاً به شکل فردافکنی (تعلل)، طعنه، یکدندگی، ترشرویی، یا انجام ندادن عمدی و چندبارهٔ وظایفی که به شخص محول شده است. در روش های پرخاشگری منفعل، کلمات، حرکات یا اعمالتان نشان دهنده خشم شماست. با این حال شما ...
برگزاری دومین همایش یونی تاک در دانشگاه خوارزمی
افرین ضمن اشاره به فراز و نشیب های زندگی شخصی اش گفت: ریسک من کم کم بزرگ شد و شاید در گذشته جرات امروز را نداشتم. در واقع اشتیاق و پشتکار دو سلاح من بود. روزی که در دوران دانشجویی مسافر کشی می کردم یا با فروش ماشینم مغازه ای اجاره کردم. شکست ها باعث شد ظرفیت شکست من افزایش پیدا کند. شما با پیروزی بزرگ نمی شود بلکه با شکست های کوچک متداول تان بزرگ می شوید. کسی که در کار ریسک می کند تجربه پیدا می ...
13 روش درمان گلو درد
است بدانید که بهترین درمان گلو درد در خانه خودتان است. در این مطلب به معرفی چند روش می پردازیم که به شما کمک می کنند تا هر زمان که احساس خارش یا درد گلو داشتید، درمان را در خانه خودتان آغاز کنید. 1. ضد التهاب ها یکی از قوی ترین و موثر ترین دارو هایی که به هنگام گلو درد می توانید استفاده کنید و احتمالا در خانه شما موجود است، دارویی ضد التهاب و غیر استروئیدی به نام ادویل Advil ...
توصیه هایی برای مراقبت از بیمار افسرده
... بنابراین همراهی و حمایت شما می تواند برای بهبودی عزیزان تان بسیار مهم باشد. شما می توانید به آن ها کمک کنید تا با علائم افسردگی کنار بیایند، بر افکار منفی غلبه کنند و انرژی، خوش بینی و احساس لذت از زندگی را بازیابی نمایند. توجه داشته باشید تلاش برای کمک به فرد مبتلا به افسردگی نیازمند آگاهی های خاص خود بوده و مراقبت از سلامت روانی خودتان نیز در این روند از اهمیت بالایی برخوردار ...
ترفند هایی برای داشتن زندگی شاد
کار به شما کمک می کنند. فقط به یاد داشته باشید که دیدگاه هر فرد درمورد خوشبختی کمی متفاوت است و بنابراین راه رسیدن به آن نیز فرق می کند. اگر بعضی از این عادت ها برای تان استرس ایجاد می کنند یا با سبک زندگی شما متناسب نیستند، آن ها را کنار بگذارید. با کمی زمان و تمرین، می فهمید چه چیزی برای تان مناسب بوده و چه چیزی نیست. 1. برای یک زندگی شاد لبخند بزنید وقتی ...
مدیریت هیجانات منفی
...، به میزان مناسب، در زمان مناسب، به دلیل مناسب و به روش مناسب، آسان نیست. پس کنترل هیجانات و به خصوص کنترل خشم مهارتی است که در تعاملات اجتماعی و بخصوص در شرایط فعلی جامعه ما، که مدیریت خشم یک نیاز فوری است و بیشتر افراد سوپاپی برای تخلیه هیجانات خود نمی شناسند، برای شما برگ برنده به شمار می آید. هیجان چیست؟ هیجان ها پیام های ارتباطی قدرتمندی هستند که: احساس ...
فال روزانه شخصی / 8 خرداد ماه + فیلم
خواهید شد که موفقیت و سربلندی را تقدیم تان می کند و باعث می شود حال و هوای تان تغییر کند و احساس خوشایندی در شما به وجود بیاید، سعی کنید در زندگی هیچ گاه بدگویی دیگران را نکنید و دست به کارهای ناصواب نزنید. فال روزانه شما نشان می دهد مقصود خوبی دارید و مشکلات زندگی تان را برطرف خواهید کرد. گره ای در کارتان پدید می آید که شما را آشفته خاطر می کند اما شخصی کمک تان خواهد کرد تا آن را از سر راه ...
فرمول رسیدن به شادی چیست؟
.... برای مثال ماهیچه ها در اثر فشار یک تمرین تقویت می شوند یا از فشرده شدن کربن بر اثر نیرو های زمین شناسی، الماس تشکیل می شود. اما این ها چه ربطی به شادی دارند؟ تال بن شاهار، روان شناس مثبت اندیش و یکی از بنیان گذاران آکادمی مطالعات شادی آمریکا معتقد است شرایط روان شناختی ما می تواند با هرکدام از این سه حالت مطابقت داشته باشد. وقتی سختی ها و احساسات دردناک به وجود می آیند ...