خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رخنه دود به دنیای ورزش؛ با آموزش اجباری به داد مستطیل سبز برسیم
باید مراقب جسم و روح خود باشد حال آنکه مصرف دخانیات مانع بزرگی برای رسیدن به گام های بلند و برجسته برابر او خواهد بود. وی توضیح داد: یکی از معیارهای پایش ورزشکار، ضربان قلب او است که نشان دهنده توان هوازی است در حالی که با مصرف دخانیات این ضربان بالا رفته و باعث اشتباه در پایش و قضاوت می شود. ابارشی با اشاره به اینکه تاندون ها به همه عضلات چسبیده و یکی از پرکارترین بخش های بدن ...
خواص و فواید میوه ازگیل برای سلامت و درمان بیماری ها
ویتامین C است، مؤلفه ای که برای رشد و ترمیم بافت های هر قسمت از بدن ضروری است، علاوه بر این، به بدن نیز کمک می کند تا سطح آهن، ماده معدنی لازم برای تولید پروتئین و هموگلوبین را تثبیت کند. این ویتامین برای استخوان ها، پوست و بافت همبند مثبت است. مصرف آن به ویژه در خانمهای باردار، افراد سیگاری و در افرادی که در مراحل توانبخشی قرار دارند یا به نوعی التهاب در پوست دچار شده اند، توصیه می شود. ...
نگاهی به کارنامه 9 ماهه امیر یاراحمدی در شبکه بهداشت و درمان ایذه
از دیگر اقدامات در حوزه بیمارستانی بوده است. راه اندازی داروخانه ی استوک بیمارستان به عنوان یک طرح پیشرو در سطح استان جهت بهبود نظم خدمات رسانی دارویی به بیماران بستری؛ تکمیل یک دستگاه اکسیژن ساز 600 لیتری و تعمیر و سرویس سایر دستگاه های موجود به عنوان یک سرمایه برای بیمارستان در پیک های احتمالی بعدی را می توان بخش دیگر خدمات و اقدامات صورت گرفته دانست. بعد از سال ها بی نتیجه ...
طب سنتی/ خواص چای بلک بری برای سلامتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مطالعات متمرکز روی دمنوش بلک بری در حال حاضر به موضوع اصلی تبدیل شده است، به نظر برخی محققان، دمنوش بلک بری به عنوان یک نوشیدنی بزرگ شناخته شده است زیرا می تواند سلامت انسان را به خوبی بهبود بخشد. علاوه بر این، دمنوش بلک بری حاوی بسیاری از مواد مغذی قدرتمند مانند فیبر، آنتی اکسیدان ها و همچنین ویتامین C است که همه آنها برای محافظت از بدن انسان و جلوگیری از ایجاد ...
طب سنتی/ خواص و فواید قهوه گانودرما برای سلامتی
.... میزان اکسیژن مورد استفاده توسط عضله قلب را کاهش می دهد. ضربان قلب را کاهش می دهد. اندوتلیوم قلب، ریه ها و رگ های گردش خون را آرام می کند. به قلب اجازه می دهد تا کاملتر از خون پر شود ، و هر ضربان را مؤثرتر می کند. کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) را کاهش می دهد. کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) را بالا می برد. کلسترول بدن را کاهش می دهد. ...
این افراد هرگز به هندوانه لب نزنند
به گزارش شیعه نیوز ، زیاده روی در خوردن هندوانه می تواند عارضه ساز باشد. این زیاده روی درصورتی که هر روز تکرار شود، می تواند به انباشتگی پتاسیم و لیکوپِن در بدن بینجامد.هندوانه میوه ای پرآب (حدود 90 درصد این میوه را آب تشکیل می دهد) و سرشار از ویتامین های A، B6 و C و همچنین آنتی اکسیدان ها و آمینواسیدهاست. این میوه تابستانی همچنین فاقد چربی است و در هر پیمانه فقط 40 کالری دارد. از دیگر ...
احساسات ما چگونه بر جسم مان تأثیر مثبت یا منفی می گذارند؟
آدرنالین و بی خوابی شود. روش های مختلفی برای رها کردن بدن از احساسات وجود دارد پذیرش احساسات خود یا مراجعه به متخصص: ما باید قبل از هر چیزی، احساسات خود را درک و با آن ها ارتباط برقرار کنیم تا بتوانیم راه حل مناسبی برای خود بیابیم. داشتن تحرک: این ها فعالیت هایی هستند که به از میان رفتن تنش و انرژی درون بدن کمک می کنند: رقص، ورزش های کششی، یوگا و هم ینطور دیگر ورزش هایی ...
عادات صبحگاهی که به کاهش وزن کمک می کند
را فراهم می کند. انجام مدیتیشن مدیتیشن به مدت 10 تا 15 دقیقه در صبح ذهن افراد را آرام می کند، استرس و اضطراب را کاهش می دهد، سیستم عصبی پاراسمپاتیک را تحریک می کند، ضربان قلب را کنترل می کند و به بهبود جریان خون نیز کمک شایانی می کند و روند کاهش وزن را سرعت می بخشد. نوشیدن یک لیوان آب گرم مزایای نوشیدن یک لیوان آب گرم در صبح برای همه افراد شناخته شده ...
6 خاصیت عجیب هندوانه !
است سلامت قلب را بهبود بخشد بر اساس برخی مطالعات، هندوانه حاوی لیکوپن است که می تواند به کاهش فشار خون و سطح کلسترول کمک کند و در نتیجه سلامت قلب را بهبود بخشد. می توانید برای بهبود سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی هندوانه مصرف کنید. در این میوه سیترولین نیز وجود دارد. سیترولین یک اسید آمینه است که می تواند سطح اکسید نیتریک را در بدن شما افزایش دهد. اسید آمینه رگ های خونی شما ...
چگونه از حساسیت فصل گرما جلوگیری کنیم؟
دستگاه گوارشی تحت تأثیر افزایش دمای جو قرار گرفته و باعث به وجود آمدن چنین بیماری هایی در بدن می شود. از این رو، توجه به رژیم غذایی و رعایت چندین نکته ساده جهت بهبود شرایط بسیار حائز اهمیت است. بیماری های گوارشی شایع در تابستان عبارتند از: - ورم معده - سوزش معده - یبوست - اسهال مسافرتی - نفخ - وبا - تهوع ...
اتفاقات مهم در قلب بعد از حمله قلبی
راه ترمیم قلب پس از حمله قلبی که باعث آسیب به عضله قلب شده است، بسیار مهم است. کشف نقش ماکروفاژها کلید این مطالعه کشف نقش ماکروفاژها (نوعی سلول در دستگاه ایمنی است که باقی مانده های سلولی، مواد بیگانه، میکروب ها، سلول های سرطانی و هر چیز دیگری را که پروتئین های ویژه سلول های سالم بدن روی سطحش نداشته باشد در فرایندی به نام بیگانه خواری می بلعد)بود، سلول های تخصصی که می توانند ...
علائم مهم سکته مغزی که نادیده میگیریم
مغزی ایسکمیک این نوع سکته زمانی رخ می دهد که سرخرگی که خون را به مغز می رساند، بسته شود. بسته شدن رگ خونی علل گوناگونی مانند رسوب چربی ها در شریان ها (آترواسکلروز)، بی نظمی ضربان قلب و ایجاد یک لخته خون دارد. سکته مغزی هموراژیک این نوع سکته زمانی رخ می دهد که یک رگ خونی در مغز پاره شود و باعث خونریزی در مغز شود. حمله ایسکمیک گذرا گرفتگی رگ خونی باعث می شود ...
4 راه کار سریع برای جلوگیری از عواقب گرمازدگی
هوای گرم که موجب گرم و خشک شدن پوست خواهد شد. در گرمازدگی ناشی از ورزش شدید، پوست خشک یا کمی مرطوب می شود. تهوع و استفراغ: هنگام گرمازدگی ایجاد حالت تهوع دور از ذهن نیست. پوست برافروخته: با افزایش دمای بدن پوست شما قرمز می شود. تنفس سریع و پی در پی: تنفس سریع و کم عمق خواهد شد سردرد: امکان دارد سر ضربان داشته ...
کاهش سن مصرف سیگار هشداری برای همه کشورهاست
...> وی نمایش سبک زندگی برخی از سلبریتی ها در فضای مجازی را بر زندگی افراد جامعه مؤثر دانست و افزود: ورزشکاران نماد سلامت جامعه هستند اما گاهی نمایش سبک زندگی برخی از آنها در فضای مجازی به گونه ای است که مصرف بی رویه انواع مواد دخانی را به تصویر می کشد. شهبازی با یادآوری اینکه افزایش ضربان قلب، آسیب به ریه، کمبود اکسیژن، افزایش فشار خون و ... از عوارض مصرف سیگار و بهبود سیستم قلبی، تسریع جریان ...
از عادات ضروری روزانه برای سلامتی غافل نشوید
اضطراب و کاهش خستگی می شود. با این وجود، در چندین پژوهش ارتباط مثبتی بین زمان صرف شده در طبیعت و بهبود سلامت قلب و عروق مشاهده شده است. افرادی که به فضای سبز دسترسی دارند سطوح پایین تری از کورتیزول (هورمون استرس)، فشار خون و ضربان قلب دارند را که همگی عواملی هستند که منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی می شود. پیاده روی یا آهسته دویدن، سایر فعالیت های خارج از منزل مانند نشستن کنار ساحل و ...
این دانه قرمز قاتل دیابت است
...> بربرین کمک می کند انسولین، قند خون را کنترل کند اما به پاک کردن جریان خون از وجود چربی هم کمک می کند و ما تصور می کنیم که همین امر باعث می شود تا در کاهش وزن بدن هم موثر باشد. زرشک برای درمان سنگ کلیه مناسب است یک متخصص قلب و عروق گفت: زرشک در درمان بیماری های قلبی، کلیوی و فشارخون موثر است. دکتر مهدی عارفی با بیان این مطلب افزود: زرشک با دارا بودن بربرین (Berberin) دارای ...
خواص بی نظیر زیتون در پیشگیری از دیگر بیماری ها
پیشگیری از دیگر بیماری ها موثر است. در ادامه این مطلب، به 5 مورد از مهم ترین فواید عادت به خوردن آن می پردازیم که به ترتیب عبارتند از: 1. حفظ سلامت قلب دانه های زیتون حاوی اسیدهای چرب تک مولکولی است که کلسترول بد خون را پایین نگه می دارد و سطح کلسترول مفید خون را در سطح مطلوب حفظ می کند. خواص آنتی اکسیدانی قوی زیتون برای مقابله با استرس اکسایشی و التهابات بدن مفید ...
افزایش مصرف دخانیات در بین دانشجویان نگران کننده است
رویه انواع مواد دخانی را به تصویر می کشد. این استاد دانشگاه با یادآوری اینکه افزایش ضربان قلب، آسیب به ریه، کمبود اکسیژن، افزایش فشار خون و ... از عوارض مصرف سیگار و بهبود سیستم قلبی، تسریع جریان خون، افزایش هموگولوبین و انتقال بهتر اکسیژن از آثار سودمند ورزش است، خاطرنشان کرد: ورزش عامل کمک کننده در زمینه ترک سیگار، افزایش آگاهی درونی و اهمیت قائل شدن بیشتر به سلامت به وسیله انگیزش درونی ...
حلقه هوشمند جدید گوچی با قابلیت نظارت بر ضربان قلب، استرس و تشخیص بیماری معرفی شد
جدید نسل سوم Qura نیز بهره می برد؛ قابلیتی که به کاربران اجازه می دهد روی ضربان قلب، خواب، فعالیت های ورزشی و... نظارت کنند. مقاله های مرتبط: ظاهراً جانی آیو همچنان در طراحی هدست واقعیت ترکیبی قدرتمند اپل نقش خواهد داشت کوالکام عینک هوشمند بی سیم Smart Viewer را معرفی کرد حلقه ی هوشمند x Quara محصول پوشیدنی کوچک و سبکی است و فقط چهار گرم وزن دارد. این حلقه ی هوشمند می تواند ...
برای لاغری زیتون شور بخوریم؟
توانایی عالی در خنثی سازی رادیکال های آزاد در بدن دارد و تولید و رشد سلول های سرطانی را کند می کند. تحقیقات نشان داده عصاره زیتون مشابه آنتی هیستامین در سطح سلولی عمل می کند و خواص ضدالتهابی زیتون باعث کاهش و بهبود آلرژی می گردد، گردش خون را بهبود بخشیده و علائم بیماری آسم را کاهش می دهد. زیتون به ویژه زیتون سیاه حاوی مقادیر فراوان آهن است. آهن باعث بهبود اکسیژن رسانی توسط گلبول های قرمز خون ...
چرا دچار نوسانات قند خون می شویم؟
های نوع یک، در طول خواب، قند خونشان به شدت افت می کند. بهتر است قبل از خواب و بعد از بیدار شدن از خواب، قند خون خود را بررسی کنید. خوردن یک میان وعده قبل از خواب ممکن است مفید باشد. دارچین برخی تحقیقات حاکی از آن است که مصرف دارچین، به بدن کمک می کند تا از هورمون انسولین استفاده کند و ممکن است قند خون را در دیابتی های نوع 2 کم می کند. بیشتر بخوانید: چگونه قند خون را کنترل کنیم؟ عادت های غذایی که برای قلب بیماران دیابتی مفید است بهترین ادویه ها برای تنظم قند خون ...
ضربان ساز جذب شدنی برای کنترل بهتر قلب با تجهیزات پوشیدنی مرتبط می شود
دستگاه به طور بی سیم از طریق یک آنتن خارجی نیرو می گیرد، نیازی به اتصال به باتری ندارد و کمتر از نیم گرم وزن دارد. نسخه جدید این دستگاه قابلیت ارتجاعی بیشتری دارد و بهتر با سطح قلب در حال تپش، انطباق می یابد. این دستگاه همچنین در نسخه جدید هنگام حل شدن در بدن، یک داروی ضد التهاب آزاد می کند تا از واکنش های ایمنی جلوگیری کند. همچنین نسخه جدید این تنظیم کننده ضربان قلب به صورت بی سیم با چهار دستگاه الکترونیک دیگر مرتبط می شود که به طور موقت به مناطقی از بدن فرد بیمار متصل می شوند. این دستگاه ها (گجت ها) وظیفه نظارت بر سطح اکسیژن خون و همچنین نظارت بر فعالیت تنفسی بیمار را دارند. ...
حرکت اسکات در بارداری مفید است یا مضر؟
داده به بهبود سطح انرژی در این دوران کمک کند، گردش خون را بهبود ببخشد، افزایش وزن بدن را مدیریت کند و به خواب شما کمک کند؛ اما در مورد حرکت اسکات در بارداری چطور؟ آماندا دی گریس، مربی خصوصی و فیتنس که در زمینه سلامت قبل و بعد از زایمان تخصص دارد، می گوید: ورزش در آماده سازی بدن قبل از زایمان، هنگام زایمان و پس از آن بسیار مفید است. کالج آمریکایی متخصصین زنان و زایمان (ACOG) توصیه می کند ...
چرا پس از ورزش ممکن است احساس بیماری کنید؟
دستگاه گوارش که کمتر فعال هستند، کاهش پیدا می کند. با کاهش جریان خون این منطقه، اعصاب روده تحریک می شوند و این امر موجب احساس تهوع می شود. علاوه بر این، معده و سایر اعضای شکمی ممکن است حین ورزش فشرده شوند و این امر نیز ممکن است موجب احساس تهوع شود. این مسئله خصوصاً حین انجام حرکت اسکوات مشکل ساز است، زیرا ضربان قلب و نیاز به اکسیژن در بافت ها افزایش پیدا می کند، بنابراین بدن حجم بیشتری ...
تقویت بدن پس از ترک سیگار
دارند باعث می شود تا بهبود ریه و عمل تنفس راحت تر شود. تحقیقات نشان داده است که حفظ سلامت ریه در صورت مصرف این میوه ها بسیار موثر بوده است و اثر مطلوبی بر بازسازی ریه داشته اند. بعد از ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟ پس از ترک سیگار، از همان دقایق اول تا چند سال پس از ترک این ماده، اتفاقاتی در بدن شما می افتد که می توان آن ها را مانند یک روند بازیابی و بازتوانی دوره کرد و ...
چرا ماهی از گوشت قرمز و مرغ بهتر است؟
داشته باشد تا مواردی نظیر ویتامین B12، نیاسین و سلنیوم که از مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند، فقط در گوشت قرمز به طور فراوان وجود دارند؛ و قطع مصرف گوشت قرمز به طور کامل و در صورت عدم توجه به تامین مواد مذکور می تواند مضراتی را برای بدن به دنبال داشته باشد. در مورد گوشت مرغ نیز، به دلیل وجود ویتامین K2 در آن و همچنین وجود کلاژن در پوست مرغ، نباید مصرف این خوراکی را به طور کامل قطع کرد. زیرا این مواد فوایدی را برای سلامتی بخش های مختلف بدن نظیر پوست و مو دارند. منبع: بهداشت نیوز ...
دانه های چیا؛ درباره خواص این ابرغذا چه می دانید؟
های چیا برای دریافت اسید های چرب اومگا-3 متکی باشید، بهتر است رژیم غذایی انتخاب کنید که حاوی مواد غذایی متعدد غنی از این چربی مفید باشد. بررسی های حیوانی و انسانی نشان داده اند اسید های چرب اومگا-3 اثر مفیدی بر سلامت قلب و عروق دارند (کلسترول را پایین می آورند، ریتم ضربان قلب و فشار خون را تنظیم می کنند، از ایجاد لخته خونی جلوگیری می کنند و التهاب را کاهش می دهند). فیبر های ...
فشار خون بالا در کودکان چه دلایلی دارد؟
آرامش آن ها کمک می کند. 4- مسدود کننده های کانال کلسیم: این داروها به آرامش عضلات رگ های خونی کودک کمک کرده و ضربان قلب او را آهسته می کند. 5- مسدود کننده های بتا: این داروها باعث کاهش فشار روی قلب کودک می شوند و باعث می شوند تا در سیستم سمپاتیک اثرات سلول های گیرنده دو برابر شود. ممکن است کودک به طور موقت یا نامحدود به داروهای فشار خون نیاز داشته باشد. اگر فشار ...
گواتر چیست و چرا ایجاد می شود؟
...> سرفه گرفتگی صدا مشکل در بلعیدن مشکلات تنفس غده تیروئید دو هورمون اصلی ترشح می کند: تیروکسین (T-4) و تری یدوتیرونین (T-3) این هورمون ها با گردش در جریان خون، به تنظیم سوخت و ساز بدن کمک می کنند. هورمون تیروکسین و تری یدوتیرودین میزان استفاده از چربی و کربوهیدرات در بدن را حفظ و به کنترل دمای بدن کمک می کنند، علاوه بر این روی ضربان قلب تأثیر ...
نجات یک مرد سالخورده در آستانه ایست قلبی با یک فناوری مدرن
یک تیم پزشکی اماراتی به سرپرستی عبدالرحمن الهاجری، مشاور قلب و عروق در بیمارستان Wellcare در دبی، یک عمل جراحی پیچیده را برای نصب یک فناوری نوآورانه پزشکی بر روی یک بیمار انجام دادند تا عملکرد قلب او را بهبود بخشید و از آن در برابر بیماری های قلبی محافظت کنند. دکتر الهاجری گفت: بیمار به دلیل تجمع مایعات در بدن و به دلیل نارسایی قلبی و کاهش قابل توجه سطح سلامتی، در وضعیت بسیار نامناسبی ...
