سایر منابع:
سایر خبرها
فواید باورنکردنی سبزیجات
ریبوفلاوین دارد. مصرف مقدار کافی از خوراکی هایی مانند مارچوبه می تواند از بدن در برابر بیماری های مختلف و همچنین اختلال در رشد لوله های عصبی در دوران بارداری محافظت کند. این سبزی همچنین با کاهش استرس اکسایشی جلوی صدمه به کبد و کلیه را می گیرد. 11. کلم قرمز کلم قرمز یکی دیگر از سبزیجات چلیپایی است سرشار از آنتی اکسیدان و بسیار مفید است. فقط یک فنجان (89 گرم) کلم قرمز حاوی دو گرم ...
خواص شگفت انگیز و درمانی فلفل قرمز
ایجاد سیستم ایمنی قوی مهم است. با این حال، در حفظ بینایی سالم و قوی نیز مهم است. پزشکان برای جلوگیری از شب کوری و تحلیل چشمی مصرف آن را توصیه می کنند. یک قاشق غذاخوری فلفل چیلی در رژیم غذایی شما حاوی 9 درصد نیاز روزانه توصیه شده شما به ویتامین A است. مو و پوست شما را سالم نگه می دارد ویتامین C موجود در فلفل چیلی فقط سیستم ایمنی بدن شما را تقویت نمی کند. همچنین کلاژن را که یک ...
غذاهایی که بمب ویتامین D هستند
به شمار می رود توصیه می شود که یک قاشق از پودر یونجه را در مقداری آب گرم حل کرده و در وعده های صبحانه میل کنید. قائوت چهل گیاه برای دریافت درصدی از ویتامین دی بدن و تقویت استخوان ها یک لیوان شیر به همراه 1 قاشق غذاخوری دارویی قائوت چهل گیاه توصیه می شود. روغن زیتون یا روغن کبد ماهی با مصرف روزانه میزان متعادلی از روغن زیتون ، روغن کبد ماهی می توانید ...
راهکار طب سنتی برای مقابله با موج جدید ویروس گوارشی
...> با ضعف بدنی ناشی از ویروس اسهالی چه کنیم؟ حالا اگر به این ویروس اسهالی مبتلا شدیم چه کنیم؟ در ویروس اسهالی، بدن بخش قابل توجهی از آب خود را از دست می دهد و می توان گفت ضعف شدید جسمانی، اولین سوغات ویروس به حساب می آید. دکتر شهابی نیا یک توصیه دارد و می گوید: هر روز سرکه و سیب را ببویید. سیاه دانه و عسل را به مقدار سه به یک با هم مخلوط کنید و روزی یک قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. صبح ...
تاثیر توت فرنگی بر سلامت و شادابی
فشار خون محسوب می شود. توت فرنگی برای بهبود سلامت مغز: به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها از سلول های مغزی در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند، همچنین تغییرات نورون ها را خنثی می کند و در نهایت منجر به بهبود سلامت مغز می شود. مطالعاتی بر روی زنان نشان می دهد که مصرف توت فرنگی می تواند کاهش حافظه در زنان مسن را به تأخیر بیندازد. این ویتامین در کاهش نشانه های ...
قیمت خودرو
زیره سبز، همان لاغرکننده سریع است برای لاغری سریع و چربی سوزی بهتر، آب زیره سبز را امتحان کنید، شما می توانید آب زیره سبز را به راحتی در منزل، با دانه های زیره سبز تهیه کنید. این ادویه که پر از آنتی اکسیدان ها است، ثابت کرده که می تواند سیستم ایمنی و سلامت سیستم گوارش را بهبود ببخشد و التهاب و ریسک سرطان را کاهش دهد. زیره سبز، یک چربی سوز قوی و سریع است و به خاطر همین فواید ...
خواص شگفت انگیز طالبی + 10 ترفند برای تشخیص طالبی رسیده و شیرین
... به خاطر این که طالبی سرشار از ویتامین C است، در درمان عفونت ها نقش پررنگی بازی می کند. ویتامین ث موجود در طالبی، به بهبود گردش خون و اکسیژن رسانی به اندام های بدن کمک می کند. علاوه بر این، از آن جایی که در فصل تابستان، گرما موجب تعریق زیاد شده و در نتیجه املاح زیادی از بدن دفع می شود، طالبی می تواند از سلامت بدن حمایت کند. از طرفی دیگر، پتاسیم به عنوان یک ماده ضروری در انقباض ...
بهترین دمنوش های طبیعی برای درمان یبوست
یک مکمل طبیعی و ایمن برای تحریک پاکسازی روده بزرگ استفاده می شود. خواص ضد التهابی آنها به کاهش تحریک روده کمک می کند. مواد لازم: 1 قاشق چایخوری دانه رازیانه (5 گرم) 1 فنجان آب (250 میلی لیتر) آماده سازی دانه ها را خرد کرده و آب را بجوشانید. سپس پودر را به آب داغ اضافه کنید. اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس بنوشید. چگونه ...
خاکشیر و 28 خاصیت استثنایی که به دردتان می خورد
، متابولیسم بازال کاهش یافته و درجه حرارت بدن متعاقب آن کاهش یابد. خواص داروئی: 1) خاکشیر از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است. 2) التیام دهنده زخم و جراحات است . 3) جوشانده خاکشیر برای رفع اسهال روده و خونی و از بین بردن ترشحات زنانه و آب آوردن نسوج می توان استفاده کرد. 4) خاکشیر ادرار آور است . 5) خاکشیر تب بر است . 6) برای دفع کرم مفید است . 7) التهاب ...
مزیت های مس برای سلامتی بدن چیست؟
به گزارش شیعه نیوز ، مس یک ماده معدنی کمیاب و ضروری برای بقا و زنده ماندن است. مس در همه بافت های بدن یافت می شود و در ساختن گلبول های قرمزخون و حفظ و نگهداری سلول های عصب و سیستم ایمنی نقش دارد. خواص مس برای بدن، می تواند به تشکیل کلاژن و جذب یون کمک می کند و در تولید انرژی نقش دارد. مس بیشتر در کبد، مغز، قلب و کلیه ها و عضله اسکلتی یافت می شود. مصرف کم و زیاد مس می تواند بر کارکرد مغز تاثیر ...
کاهش فشار خون با این نسخه
روز نو :ریحان شیرین سرشار از اوژنول است. پژوهش ها این آنتی اکسیدان گیاهی را با فواید سلامت بسیاری از جمله کاهش فشار خون پیوند داده اند. شنبه 14 خرداد 1401 , 17:450 فشار خون بالا که به نام پرفشاری خون نیز شناخته می شود، افراد بسیاری را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. فشار خون بالا شایع ترین عامل خطر قابل پیشگیری برای بیماری قلبی است. در این مطلب با ...
بهترین سبزی برای بیماری های شایع
این وضعیت به بیماری های قلبی عروقی، مسدود شدن عروق خونی، مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 منجر می شود. زارعی با اشاره به این که شوید یکی از مؤثرترین گیاهان در راستای کمک به کاهش چربی و قند خون محسوب می شود و مورد تأیید پزشکان سراسر جهان است، افزود: مصرف روزانه دوزهای کنترل شده از عصاره شوید توانست به طرز معنی داری قند خون ناشتا و سطح چربی در بیماران را کاهش دهد. این کارشناس گیاهان دارویی تصریح کرد: از سایر سایر فواید بالقوه شوید می توان به خصوصیات آنتی باکتریال، سلامت استخوانی و کرامپ های قاعدگی اشاره کرد. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
قیمت خودرو
دیگر این گیاه که دمنوش آن بسیار طرفدار دارد می توان به ضد تب، ضد انگل، ضد یبوست و اشتهاآور بودن آن اشاره کرد. چای و دمنوش بابونه توسط متخصصان طب سنتی برای درمان هایی با هدف تقویت حافظه، تقویت اعصاب، آرامش بخش و خواب آور، ضد تشنج، درمان اضطراب و استرس، درمان سرگیجه همچنین خواص قلب و عروقی بابونه شامل گشاد کننده عروق قلبی، پایین آورنده فشار خون، بهتر کردن خون رسانی به مغز و کلیه ، رقیق ...
خواص شگفت انگیز آجیل برای سلامتی بدن را بشناسید
افرادی که گردو مصرف نمی کنند هستند. 5. با شروع مصرف روزانه آجیل خیس شده در صبح، سلامت قلب شما به طور قابل توجهی بهبود می یابد. 6. گردو و بادام نقش عمده ای در از بین بردن رادیکال های آزاد دارند. مزایای تغذیه ای آنها از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند. بنابراین، اگر می خواهید پوستی جوان تر داشته باشید، مصرف آجیل خیس خورده مهم است. 7. اسپند و پسته دارای مقدار زیادی ...
9 قانون صبحانه برای افراد مبتلا به دیابت
به افزایش دریافت فیبر شما کمک کند. همچنین، شما می توانید یک یا دو قاشق غذاخوری پودر دانه های کتان را به این کاسه اضافه کنید. این دانه های سرشار از فیبر ممکن است به کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 1 و به تأخیر انداختن ظهور دیابت نوع 2 کمک کنند. جو دوسر مصرف کنید جو دوسر یکی از بهترین مواد غذایی است که می توانید در قالب یک صبحانه مفید برای دیابت مصرف کنید. هر فنجان جو دوسر حاوی چهار ...
خوردن قارچ باعث بهبود سرطان سینه می شود؟
منزل و در معرض قرار گرفتن نور خورشید را ندارند بسیار مؤثر بوده و جایگزین خوبی برای نور آفتاب و مکمل های ویتامین D خواهد بود. هر یک پرس قارچ (معادل 200 گرم) نیاز روزانه فرد به ویتامین D را تأمین می کند. قارچ حاوی اسیدفولیک نیز هست، به همین دلیل در رژیم غذایی خانم ها بسیار توصیه می شود. قارچ به تقویت ناخن ها کمک می کند و مصرف مداوم آن باعث رشد مو می شود. همچنین به عنوان منبع ویتامین های گروه B ...
فواید پوست سیب
به گزارش رکنا، پوست سیب در تنظیم سطح قند خون بسیار کمک می کند. اگر پوست سیب را جدا کنید، بیشتر ویتامین E و ویتامین K سیب و تمام فولات موجود در آن را از بین خواهید برد. با خوردن پوست سیب، مقدار چربی قهوه ای در بدن افزایش می یابد و باعث می شود کالری بیشتری بسوزانیم که باعث می شود، در این مقاله از بیتوته در مورد خواص کامل جوشانده پوست سیب توضیح داده شده است. اکثر ما سیب را دوست داریم و می ...
15 خاصیت سس مایونز که تاکنون نمی دانستید
مایونز به حفظ عملکرد بسیار خوب ریه ها کمک می کند. 6. سطح قند را کنترل می کند مصرف سس مایونز منجر به طبیعی شدن سطح قند خون می شود. سس مایونز به عنوان غذای سالم طبقه بندی می شود زیرا می تواند سطح قند خون را به خوبی عادی کند. مصرف سس مایونز به حفظ سطح قند خون در حد طبیعی کمک می کند. 7. سکته قلبی را کاهش می دهد راه دیگر سس مایونز برای حفظ سلامت بدن این است که می ...
یک سبزی و کمک به درمان چند بیماری !
.... مصرف زیاد پتاسیم با کاهش خطر سکته مغزی، کاهش فشار خون و کاهش خطر مرگ مرتبط است. از بیماری قلبی. پتاسیم بخش مهمی از سلامت قلب است. بسیاری از مطالعات آن را با کاهش فشار خون مرتبط دانسته اند، زیرا باعث گشاد شدن عروق (گشاد شدن رگ های خونی) می شود. یک مطالعه بر روی 12000 بزرگسال که در Today's Dietician منتشر شد، نشان داد که افرادی که روزانه 4069 میلی گرم پتاسیم مصرف می کردند، خطر ابتلا به بیماری های ...
چند خط سلامتی
2 قاشق چای خوری از آن را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و در طول دوران قاعدگی سه بار در روز بنوشید و یا می توانید برگ های تازه ریحان را به مواد غذاییتان بیفزایید. / علائم پارکینسون لرزش: لرزش معمولاً از یک اندام شروع می شود که اغلب دست یا انگشتان دست است. ممکن است فرد انگشت شست و سبابه را به هم بمالد که به آن لرزش پیل رولینگ گفته می شود. ممکن است لرزش در هنگام استراحت وجود داشته ...
صبحانه های مغذی با زنجبیل
بدن خود وارد و انرژی بالایی در طول روز دریافت می کنند. زنجبیل یکی از مفید ترین مواد غذایی در دنیا است که اغلب به عنوان یک ادویه و چاشنی استفاده می شود. زنجبیل در درمان درد های قاعدگی، آرتروز، آسم و آلرژی، اگزما، بیماری های روده، حالت تهوع، بعضی سرطان ها و حتی استرس بسیار مؤثر است. این ادویه همچنین کلسترول و تری گلیسرید را کنترل می کند، رگ های خونی را محکم و فشار خون را کم می کند، سطح قند خون را بهبود می بخشد و باعث درمان چاقی است. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
خواص مهم ویتامین E
رادیکال های آزاد و تبدیل آنها به ترکیبات بی خطر عمل می کند. این عمل پاکسازی رادیکال های آزاد نامیده می شود. همچنین این ویتامین دارای خاصیت ضد انعقادی است که به جریان راحت خون در رگ هایی که دارای پلاکت های چربی چسبنده به دیواره هستند، کمک می کند. ویتامین E همچنین باعث افزایش توانایی دستگاه ایمنی بدن به منظور مقابله با بیماری ها می شود. مصرف ویتامین E منجربه جلوگیری از پیشرفت بیماری آلزایمر ...
موهای نازک و کم پشتتان را تقویت کنید
یک محصول بهداشتی روی موهای خود استفاده کنید تا آسیب را به حداقل برسانید. مصرف ویتامین خود را کنترل شده افزایش دهید مانند بقیه اعضای بدن، موهای شما برای سالم و قوی بودن به ویتامین ها و مواد معدنی خاصی نیاز دارند. اگر به هر دلیلی منابع غذایی و ویتامین ها به مو ها نرسد، ممکن است ریزش موهارا تجربه کنیم. ویتامین ها و مواد معدنی که در رشد مو نقش دارند: ویتامین : A موجود ...
تاثیر شیر بر کنترل دیابت
(Casein) و پروتئین وی (Whey) است که هر دو جزو پروتئین های مفید برای بدن هستند. از دیگر خواص شیر می توان به تاثیر آن در بیماری دیابت اشاره کرد. دیابت نوع 2 روی سوخت و ساز بدن برای تولید انرژی تاثیرگذار است.تحقیقات زیادی نشان داده است که پروتئین موجود در شیر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در بزرگ سالی کاهش می دهد. چربی شیر می تواند میزان کلسترول خوب خون به نام HDL را بالا ببرد که به ...
درمان های خانگی ناتوانی جنسی و اختلال نعوظ مردان
کننده های میل جنسی شناخته می شود. اما خواص آن به طور کلی شناخته شده نیست. یک پیاز سفید را بردارید، پوست آن را بگیرید، له کنید و سپس در کره سرخ کنید. این مخلوط را می توان روزانه با یک قاشق عسل مصرف کرد. مطمئن شوید که این مخلوط را زمانی مصرف کنید که معده شما حداقل دو ساعت خالی است. این دارو به درمان انزال زودرس، ناتوانی جنسی و از دست دادن غیر ارادی مایع منی در هنگام خواب یا زمان های دیگر ...
طرز تهیه ترشی انبه، ترشی محبوب و خوشمزه جنوبی
مرباخوری سیاه دانه: 1 قاشق غذاخوری ادویه مخصوص ترشی: 1 قاشق غذاخوری شکر: 2 قاشق غذاخوری موسیر: 50 گرم پودر گشنیز: 1 قاشق غذاخوری سرکه: 1 لیوان سرخالی نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به انبه انبه یکی از میوه های گرمسیری محسوب می شود که بسیار خوشمزه، مغذی و سرشار از خاصیت است. انبه دارای ویتامین A، C، E، B و سرشار از منیزیم، پتاسیم ...
خوردن هندوانه برای این افراد ممنوع!
.... این ماده مغذی علاوه بر حفظ سلامت قلب و استخوان ها در پیشگیری از سرطان پروستات نیز مؤثر است. هرچه هندوانه رسیده تر و قرمزتر باشد، لیکوپِن بیشتری خواهد داشت. به طورکلی هر دو پیمانه از این میوه حاوی حدود 15 تا 20 میلی گرم لیکوپِن است. اما با همه این خواص، زیاده روی در خوردن هندوانه می تواند عارضه ساز باشد. این زیاده روی درصورتی که هر روز تکرار شود، می تواند به انباشتگی ...
چند راهکار برای کنترل فشار خون بالا
نوشابه ها فشار خون را افزایش می دهند و باید در حد اعتدال مصرف شوند. می توانید به جای آنها از انواع چای و دم کردنی های گیاهی یا دوغ بدون نمک استفاده کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، کره، خامه، سس، مارگارین، دنبه، چربی های هیدروژنه و روغن های جامد باید از برنامه غذایی کنار گذاشته شود. به جای آنها استفاده از روغن زیتون یا دیگر انواع روغن های گیاهی مایع و روغن ماهی پیشنهاد می شود. اضافه کردن مغزها و دانه های گیاهی مثل گردو به برنامه غذایی توصیه می شود. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
عسل و یک دنیا خواص دارویی
از کندو جدا شده و بسته بندی می شود و البته به همان میزان حاوی مقدار کمی مخمر، موم و گرده خواهد بود. این باور وجود دارد که مصرف عسل خام به درمان آلرژی کمک می کند. عسل پاستوریزه شده گرما داده شده است و ناخالصی های آن گرفته شده است. عسل حاوی مقدار زیادی موادی مانند مونوساکاریدها، فروکتوز و گلوکز حدود 70 الی 80 درصد قند است که شیرینی آن را فراهم می کند. عسل همچنین از ویژگی های ضد عفونی و ضد ...