تاثیر توت فرنگی بر سلامت و شادابی
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر بیماری کلیوی دارید از این میوه ها غافل نشوید
به گزارش جام جم آنلاین ، اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید، گنجاندن انواع میوه ها در رژیم غذایی شما می تواند مفید باشد، به شرطی که حاوی مقادیر بیش از حد پتاسیم و فسفر نباشد. توت فرنگی: حاوی دو نوع فنل، آنتوسیانین و الاگیتانین است که عملکرد کلیه را بهبود می بخشد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است که به محافظت از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می کند. کرنبری: سرشار از خواص ضد ...
ارزش غذایی ماکارونی برای کودکان، ورزشکاران و زنان باردار | فواید شگفت انگیز ماکارونی
، کربوهیدرات و آهن در سلامت بدن، نمی توان چشم پوشی کرد. به این دلیل مصرف این ماده غذایی توسط متخصصین تغذیه به میزان 2 بار در هفته توصیه شده است. این ماده یکی از کمک کننده ترین مواد در بهبود سلامت مو و ناخن به شمار می رود و کسانی که به رشد موهای خود اهمیت می دهند، هیچ گاه از این فرصت غافل نمی شوند. سخن پایانی ماکارونی یکی از غذاهای مورد علاقه کودکان و خانواده های ایرانی است ...
این میوه بهاری علائم پیری را از بین می برد
توت فرنگی یک میوه بسیار خوش طعم است که برای سلامت و زیبایی پوست بسیار مناسب است، تنظیم میزان قند خون، افزایش سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش وزن و مبارزه با کلسترول از دیگر خواص بی نظیر توت فرنگی است.
خواص شگفت انگیز و درمانی فلفل قرمز
.... کاهش خطرت دیابت نوع 2 فلفل چیلی علاوه بر حفظ سلامت قلب شما می تواند خطر ابتلا به سطوح بالای انسولین خون را که یکی از علائم رایج دیابت نوع 2 است، کاهش دهد. براساس مجله آمریکایی تغذیه بالینی، تعدادی از دانشمندان استرالیایی کشف کردند که یک وعده غذایی حاوی فلفل قرمز می تواند منجر به مقدار مناسب انسولین برای کاهش سطح قند خون شود. این یک واقعیت بسیار مفید برای افراد با BMI بالا ...
میوه خوشمزه ای که شما را از زوال عقل نجات می دهد
قسمت های مهم مغز دارند. طبق مطالعه دانشگاه آنگلیای شرقی، افرادی که کرنبری مصرف می کردند، 9 درصد سطح کلسترول بد کمتری داشتند. پزشکان مصرف کرنبری را به جای مصرف آن در آب زغال اخته که اغلب مملو از شکر است، به صورت خام یا مخلوط شده توصیه می کنند. تحقیقات نشان داده اند که مواد غذایی موجود در کرنبری، سرعت فرایند ساخت سلول های سرطانی را کاهش می دهند و تأثیرات مثبتی در بهبود سرطان پروستات، سرطان کبد، سرطان سینه و سرطان تخمدان دارند. منبع: فارس ...
فواید عسل طبیعی برای کودکان
فواید زیادی برای بدن دارد، از بروز مشکلات مختلف نیز پیشگیری می کند. خواص ثابت شده عسل از لحاظ علمی: -کام کردن استرس و اضطراب -کاهش یافتن چربی خون -سلامت و شادابی پوست -رفع یبوست -کاهش وزن -درمان زخم ها (مصرف موضعی) -بهبود گلو درد و سرفه -خواب بهتر و عمیق تر -سلامت قلب و عروق -تقویت حافظه -سلامت گوارش -تقویت ...
علائم و نشانه های ابتلا به سرطان خون
طبیعی خون از کنترل خارج شده و در عملکرد سلول های طبیعی که با عفونت ها و بیماری های مختلف مبارزه می کنند، اختلال ایجاد کنند. این بیماری بر روند فعالیت خون، مغز استخوان و یا سیستم لنفاوی بدن تاثیر می گذارد. سه نوع اصلی سرطان خون :لوسمی، میلوما و لنفوم غیر هوچکین می باشند که در ادامه مقاله به تعاریف آن ها خواهیم پرداخت : نوعی سرطان خون است که منشا آن مغز و استخوان می باشد و در ...
تمام خواص منیزیم + منابع و عوارض
به گزارش سرویس علم وفناوری صبح قزوین ؛منیزیم یک ماده معدنی ضروری و از بیشترین مواد معدنی در بدن است که 50٪ از کل این ماده معدنی در استخوان ها و بقیه آن در در بافتها و اندامهای دیگر قرار دارد. بر اساس مطالعات، منیزیم در تنظیم فرآیند بیوشیمیایی و سیستم های فیزیولوژیکی استفاده می شود و به سلامت سیستم متابولیک و قلب و عروق کمک می کند.همچنین در عملکرد هر عضوی از بدن مانند تشکیل استخوان، پروتئین ...
ارتباط قد و بیماری ها
بینی می شود، این عوامل مخدوش کننده را حذف کنند. محققان از داده های برنامه “VA Million Veteran” از جمله اطلاعات ژنتیکی و سلامت 200 هزار فرد بزرگسال سفید پوست و بیش از 50 هزار فرد بزرگسال سیاهپوست استفاده کردند. در این مطالعه به بررسی بیش از 1000 ویژگی و بیماری پرداخته شده که آن را تبدیل به بزرگ ترین مطالعه در مورد قد و بیماری ها تا به امروز تبدیل می کنند. نتایج این مطالعه یافته ...
درمان بیماری کلیوی با میوه های خوشمزه
به خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن و جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کند. این میوه حاوی فلاونوئید ها است که برای بهبود عملکرد کلیه مفید است و می تواند رشد سلول های سرطانی را کاهش دهد. سیب: یک سیب متوسط دارای 195 میلی گرم پتاسیم و 20 میلی گرم فسفر است. مصرف سیب می تواند به کاهش سطح کلسترول و قند خون و کاهش یبوست کمک کند. خواص ضد التهابی و محتوای فیبر بالای آن، به بهبود عملکرد کلیه کمک می ...
فواید باورنکردنی سبزیجات
هایی چون سرطان می کاهد. این سبزی با کاهش فشار خون، موجب سلامت قلب هم می شود. 2. هویج هویج مملو از ویتامین A است و مصرف فقط یک فنجان هویج خردشده ( 128گرم)، 119 درصد نیاز روزانه مان به این ویتامین را برطرف می کند. همچنین این سبزی حاوی آنتی اکسیدان بتاکاروتن است که از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. بدن این آنتی اکسیدان را به ویتامین A تبدیل می کند. رنگ نارنجی هویج به دلیل وجود بتاکاروتن است ...
از رشد مو تا کاهش کم خونی با این روغن
روغن کنجد بیش از 2 هزار و 500 سال است که در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش ehow ، این روغن منبع غنی چربی اشباع نشده، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. در این مطلب به خواص این روغن می پردازیم. اسیدهای چرب اشباع نشده مانند امگا3، 6 و9 برای رشد لازم اند و نقش مهمی در درمان بیماری های مزمن مانند ناراحتی قلبی عروقی، دیابت، فشار خون بالا و آرتریت دارند. روغن کنجد ...
سرطان خون با این علامت آغاز می شود! / علل ، علائم و انواع سرطان خون و درمان آن
...، طحال و غده تیموس نیز انتشار می یابند. این مواد پس از تولید به سایر نقاط بدن از طریق خون ها انتقال پیدا می کنند. لوسمی همان نام دیگر سرطان خون است. انواع اندام های درگیر در اثر بیماری لوکمیا از مهم ترین اندام هایی که در خطر درگیر شدن به بیماری لوکمیا هستند موارد زیر هستند: ریه ها دستگاه گوارش بدنی قلب انسان کلیه ها بیضه های مردان انواع سرطان خون به ...
ویتامین های مفید برای سلامت پوست کدام است؟
ویتامین دی ویتامین سی ویتامین A ویتامین E بتاکاروتن به گزارش اقتصاد آنلاین، بسیاری از ویتامین ها را می توان به صورت موضعی روی پوست با کرم ها و سرم ها استفاده کرد – اما مصرف خوراکی ویتامین ها، چه از طریق رژیم غذایی یا به شکل مکمل ها، به آن ها اجازه می دهد تا جادوی خود را در تمام بدن به جای فقط صورت شما اعمال کنند. برای داشتن پوستی زیبا و درخشان، در اینجا ویتامین هایی وجود دارد که باید ...
میوه های خوش آب و رنگ اما بسیار سمی را بشناسید+ عکس
های سنجد روی بوته های کوچک رشد می کنند و در صورت رسیدن کامل قابل خوردن هستند. به سه نوع سیاه، آبی و قرمز تقسیم می شود. با این حال، این گیاه در صورت نارس بودن سمی است. خوردن پوست، برگ ها، ریشه و میوه هایش باعث تهوع و ایجاد معده درد شدید می شود. بیشتربخوانید: 16 نوع سبزی و میوه که ممکن است سمی باشند 3) نوعی ریواس : از پوست این گیاه در دسرهای محبوبی مانند پای ریواس و توت فرنگی ...
کمبود ویتامین ب 12 چه بلایی بر سرتان می آورد؟
تیرگی پوست یا هایپرپیگمنتیشن یکی از علائمی است که در صورت بروز پیدا می کند و نشانه ای هشداردهنده از سطح پایین ویتامین ب 12 در بدن است. به گزارش وقت صبح به نقل از روزیاتو؛ بسیاری از افراد تا زمانی که بدنشان دچار کمبود شدید ویتامین ها و مواد معدنی خاص شود و با بروز علائمی این کمبود را نشان دهد، مقدار کمی از این مواد مغذی را دریافت می کنند. این علائم می توانند از خفیف تا شدید متغیر باشند ...
از بین بردن سبیل خانم ها با 17 روش بدون درد!
از بین بردن سبیل با زردچوبه و آب خیار و لیموترش از بین بردن سبیل با زردچوبه و پاپایا و شیر تازه از بین بردن سبیل با آرد لوبیا سبز از بین بردن سبیل با آبلیمو و نشاسته ذرت از بین بردن سبیل با ماسک زردچوبه و پوست لیمو و پرتقال از بین بردن سبیل با اسطوخودوس و روغن درخت چای از بین بردن سبیل با تخم مرغ و زردچوبه از بین بردن سبیل با شنبلیله و زردچوبه قوی ترین روش طبیعی برای وکس و از بین بردن سبیل زنان ...
مزیت های مس برای سلامتی بدن چیست؟
. جوان سازی پوست صورت مس نقش مهمی در تولید و حفظ کلاژن و الاستین پوست دارد. دانشمندان بر این باورند که مس دارای خواص آنتی اکسیدانی نیز می باشد و به این ترتیب با کاهش چین و چروک به جوان سازی پوست صورت کمک می کند. 2. درمان سریع تر زخم مس دارای خواص ضد التهابی است و با افزایش گلبول های سفید خون، خطر ابتلا به عفونت زخم را کاهش داده و باعث درمان سریع تر آن می شود. 3. تقویت موی سر مس یکی از مواد معدنی ضروری برای تقویت مو ها بوده که از نازک شدن آن ها جلوگیری می کند و احتمال سفید شدن زودرس مو ها را کاهش می دهد. انتهای پیام ...
چرا نور خورشید حالمان را خوب می کند؟
به گزارش جام جم آنلاین ، متخصصین توسیه می کنند که نهایت استفاده را از نور خورشید ببرید، اما در هنگام حضور در زیر نور آفتاب، حتما از پوست خود محافظت کنید. در بسیاری از نقاط جهان، این باور عمیقاً ریشه دار وجود دارد که روزهای آفتابی باعث می شوند احساس شادی بیشتری داشته باشیم. این موضوع از نظر منطقی و تجربی به نظر درست می رسد اما شواهد علمی در این رابطه به طرز شگفت انگیزی مبهم هستند. ...
قد بلند خطر کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟!
فقط با بیماری ها ارتباط ندارد، بلکه بر اساس نتایج بررسی که در ژورنال Genetics PLOS منتشر شده است، با مزایایی هم برای سلامت ارتباط دارد، از جمله کاهش خطر دچار شدن بیماری های کورونری قلب، فشار خون بالا و کلسترول بالا. پژوهشگران آمریکایی با استفاده از داده های مربوط به کهنه سربازان، اطلاعات ژنتیکی و به داشتی بیش از 200 هزار بزرگسال سفید پوست و بیش از 50 هزار بزرگسال سیاه پوست را بررسی ...
قدبلندها و قد کوتاه ها در معرض کدام بیماری ها هستند
مطالعات قبلی را تأیید می کند که نشان می داد افراد قد بلندتر بیشتر مستعد ابتلا به مشکلات قلبی عروقی مانند فشار خون بالا، چربی خون بالا و بیماری عروق کرونر قلب هستند و این بیشتر آن ها را در خطر فیبریلاسیون دهلیزی و رگ های واریسی قرار می دهد. اما محققان همچنین چند بیماری دیگر را به لیست خطر اضافه کردند، از جمله عفونت های پوست و استخوان، و نوعی آسیب عصبی به اندام ها به نام نوروپاتی محیطی. به ...
15 خاصیت سس مایونز که نمی دانستید!
مایونز روی پوست آفتاب سوخته به خوبی آن را تسکین می دهد. سس مایونز به عنوان پاک کننده سلول های مرده پوست مورد اعتماد است و زمانی که روی لب های ترک خورده پا، آرنج و همچنین روی پوست های زبر در دیگر جا ها استفاده شود، موثر خواهد بود. 3. سس مایونز قلب را سالم نگه می دارد مواد غذایی زیادی وجود دارند که برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید هستند، اما این سس مایونز بهترین خواهد ...
یک سبزی و کمک به درمان چند بیماری !
و به بهبود زخم کمک کند. یک متخصص تغذیه گفته: مصرف کافی ویتامین C، که اسفناج می تواند به تامین آن کمک کند، برای ساخت و نگهداری کلاژن، که ساختار پوست و مو را فراهم می کند، مورد نیاز است. مبارزه با سرطان اسفناج از نظر ترکیبی از ترکیبات فیتونوترینت بسیار برجسته است. با توجه به سلامت ترین غذاهای جهان، اسفناج برخلاف اکثر میوه ها و سبزیجات دیگر حاوی مواد ضد سرطانی به نام متیلن دی اکسی ...
فواید پوست سیب
روزنو :پوست سیب به تنظیم قند خون کمک زیادی می کند. پوست سیب در تنظیم سطح قند خون بسیار کمک می کند. اگر پوست سیب را جدا کنید، بیشتر ویتامین E و ویتامین K سیب و تمام فولات موجود در آن را از بین خواهید برد. با خوردن پوست سیب، مقدار چربی قهوه ای در بدن افزایش می یابد و باعث می شود کالری بیشتری بسوزانیم که باعث کاهش وزن می شود، در این مقاله از بیتوته در مورد خواص کامل جوشانده پوست سیب توضیح ...
چرا بهتر است هر روز کنجد بخوریم؟
.... این ویتامین از سیستم ایمنی محافظت می کند و با اتساع عروق در حفظ سلامت فلب نقش دارد و مانع از تشکیل لخته های خونی می شود. محافظت از سلامت قلب کنجد حاوی چربی های غیراشباع است که برای حفظ سلامت قلب ضروری هستند. مصرف متعادل این چربی ها خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد، زیرا سطح کلسترول بد خون کم می شود. البته به دلیل وجود کلسیم و منیزیم، مصرف کنجد به کاهش فشار ...
نقش چای ترش در کاهش فشار خون
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از کارگرآنلاین، در ادامه به خواص زیاد و همچنین عوارض مصرف زیاد این نوشیدنی خوش رنگ اشاره می کنیم : 1- جلوگیری از فشارخون 2- کاهش کلسترول 3- کاهش قند خون 4- حفظ سلامت کبد 5- درمان گرفتگی عضلات 6- درمان افسردگی 7- کمک به هضم 8- ضد پیری مواد لازم دو قاشق چای ترش ...
خوردن قارچ باعث بهبود سرطان سینه می شود؟
تشکیل شده که به هضم کلسترول در کبد کمک می کند تا کبد بتواند آن را از جریان خون جدا کرده و دفع کند. همچنین، مصرف قارچ در داشتن فشار خون سالم مؤثر است. منبع مهم ویتامین ب و ویتامین دی قارچ ها یکی از معدود مواد غذایی هستند که ویتامین دی را به صورت خوراکی در خود دارند. ویتامین دی همان ویتامینی است که بدن ما با در قرار گرفتن زیر نور خورشید قادر به تولید آن است. قارچ های دکمه ای سفید ...
طرز تهیه پلو مرغ و قارچ؛ مقوی و سالم
.... قارچ حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی، چون ویتامین های B، D، پتاسیم، نیاسین، سلنیوم، ریبوفلاوین و... بوده که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان کم خونی، حفظ سلامت استخوان ها، کنترل فشار خون بالا، حفظ سلامت پوست و مو، کاهش وزن و... خواهد شد. مواد لازم برنج: 4 پیمانه سینه مرغ: 200 گرم قارچ: 200 گرم پیاز متوسط: 1 عدد خلال پسته ...