خانه
فواید و مضرات نوشیدن چای
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میکروب های معده را با مصرف این مواد غذایی از بین ببرید
مصرف کنید. برای رهایی از اضافه وزن و رسیدن به وزن ایده آل تلاش کنید، این کار را می توان با مراجعه به متخصص برای دریافت رژیم غذایی متناسب با شرایط بیمار انجام داد. اجتناب از خوردن غذا های اسیدی؛ به این دلیل که معده را تحریک می کند و باعث بدتر شدن علائم میکروب معده می شود و همچنین می توان از دارو های ضد اسید نیز استفاده کرد. در مورد مکمل های غذایی مناسب با پزشک خود مشورت کنید، زیرا برخی از پزشکان مکمل های امگا 3 و پروبیوتیک ها را توصیه می کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
9 دمنوش خواب آور برای رهایی از بی خوابی
. اگرچه تحقیقات کمی در مورد تاثیر زردچوبه بر خواب وجود دارد اما با استفاده از آن می توانید خواب خود را بهبود بخشید. با این حال، مزایای کلی آن برای سلامتی، گزینه خوبی برای جایگزینی نوشیدنی های کافئین دار در طول روز است. چای زردچوبه را می توان در هر زمانی از روز مصرف کرد، زیرا فاقد کافئین است و لزوما باعث خواب نمی شود. زردچوبه را می توان با عسل، لیمو و آب مخلوط کرد تا یک نوشیدنی چای ...
با این گیاهان به جنگ عفونت و ویروس ها بروید
های ناشی از بیماری های سرماخوردگی و ... از چای سبز استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری چای سبز را در یک لیوان آب به مدت ده دقیقه خیس کنید و برای درمان گلو درد آن را بنوشید. ناگفته نماند که مصرف تفاله چای سبز نیز به عنوان یک کمپرس برای رفع عفونت های چرکی پوستی از قبیل کورک ها مفید است. تره جوشانده شیر: بر اساس توصیه طب سنتی می توانید از عصاره تره در شیر برای درمان انواع زخم ها استفاده کنید. ...
درمان سرماخوردگی با این ادویه
ترکیب فلفل خرد شده و عسل اضافه کنید. برای مقابله با علائم سرماخوردگی در زمستان ها این ترکیب مقوی را صبح زود مصرف کنید. 2. چای همراه با فلفل سیاه افراد زیادی هستند که از نوشیدن چایی مخصوصا در زمستان لذت می برند، زیرا کافئین موجود در چای باعث افزایش انرژی بدن می شود و کندی ناشی از هوای سرد را از بین می برد و همچنین گفته می شود بدن شما را از داخل گرم می کند. ...
نکات مهم قبل و بعد پیوند کلیه + تغذیه و علائم پس زدگی پیوند
، عوارضی را برای بیمار به همراه دارد؟ آیا بارداری برای شخص دریافت کننده کلیه بلامانع است؟ چه عواملی در پس زدن پیوند کلیه نقش دارد؟ چه خطراتی فرد گیرنده کلیه را تهدید می کند؟ علائم قبل و بعد از پیوند کلیه را بشناسید مزیت پیوند مجدد کلیه نسبت به دیالیز چرا بدن انسان عضو پیوندی را پس می زند؟ تغذیه قبل از عمل پیوند کلیه تغذیه بعد از عمل پیوند کلیه باید و نبایدهای تغذیه ای در بیماران پیوندی به ...
هشدار ؛ مصرف همزمان شیر با این خوراکی ها ممنوع
برخی مشکلات گوارشی مثل یبوست مفید و موثر شمرده شده است. وی افزود: مصرف همزمان شیر با غذاهای ترش، ماهی تخم مرغ در تجربیات حکما نهی گردیده است. وی گفت: توصیه می شود در هر لیوان شیر، یک قاشق عسل حل شده و نوشیده شود. خادم گفت: کره نیز به عنوان یکی از مشتقات شیر، دارای طبیعتی گرم و تر می باشد و مصرف آن خصوصا همراه با شکر چاق کننده است. کره گاو، لطیف ترین انواع کره است ...
با این خوراکی همیشه جوان و جذاب بمانید
خود به عنوان دارو در درمان اکثر بیماری ها در بین تمام ملل کاربرد داشته است. به افرادی که در سن سردی مزاج بدن یا دوران پیری هستند مصرف عسل توصیه می شود چرا که پیری باعث سردی سراسر بدن خواهد شد و درمان جوان ماندن بدن گرم کردن است و با عسل می توان عوارض پیری را کاهش داد. مصرف عسل در نوزادان و دیابتی ها مادران شیرده برای اینکه نوزادان خود دچار دل درد, استفراغ, بد خوابی و ...
مصرف زیاد چای با بدن چه می کند؟
آزاد در بدن غیرفعال شوند. وی افزود: وجود برخی آنتی اکسیدان ها در چای هم مانند پلی فنول ها موجب کاهش سطح کلسترول و قند خون در بدن می شود. همچنین همین پلی فنول ها نقش موثری در مبارزه با سلول های سرطانی دارند و می توانند در پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک کنند. این کارشناس ارشد تغذیه به خواص چای برای سلامت روده هم اشاره کرد و افزود: چای خاصیت ضدمیکروبی داشته و می تواند باکتری های ...
هندوانه داروی خوشمزه فشار خون و قند خون
به این نتیجه رسیدند که مصرف هندوانه به عنوان بخشی منظم از رژیم غذایی فرد می تواند به ارتقای سلامت کلی وی کمک کند. دکتر بریت برتون فریمن، از اعضای این تیم پژوهشی درباره موضوع فوق می گوید: تحقیقات ما پتانسیل بالای هندوانه برای سلامت را آشکار می کند. این مطالعات شواهدی را ارائه می دهد که مصرف هندوانه و مکمل سیترولین باعث کاهش فشار خون در آزمایشات انسانی می شود. اگرچه تحقیقات بیشتری در این ...
همه چیز درباره بیماری فیبریلاسیون دهلیزی
دکتر عسگرپور در این باره می گوید: فیبریلاسیون دهلیزی، اختلال ضربان نامنظم و اغلب سریع قلب است که می تواند خطر سکته قلبی و سایر عوارض مرتبط با قلب را افزایش دهد. در طی فیبریلاسیون دهلیزی، ضربان دو حفره بالایی قلب (دهلیزها) آشفته و بی نظم شده و با ضربان با دو حفره پایینی (بطن) قلب هماهنگ نیست. وی بیان کرد: علائم فیبریلاسیون دهلیزی اغلب شامل تپش قلب، تنگی نفس و ضعف است. فیبریلاسیون دهلیزی ممکن است به صورت دوره ای عارض شخص شده و تمام شود و یا ...
نکته هایی که در مورد ایمنی حبوبات باید بدانید
دارای پوست رنگین (قهوه ای مایل به قرمز یا سیاه) بوده و معمولاً دارای دانه های ریز هستند که برای تهیه لپه مورد مصرف قرار می گیرند. بیشتربخوانید: رابطه سویا با سرطان پستان باقلا باقلای خشک در مراحل مختلفی از رشد برداشت شده و به منظور نگهداری و مصرف به سه صورت باقلای سبز با پوست یا بدون پوست خشک و باقلای رسیده عرضه می شود. باقلای سبز با پوست دانه ای است که قبل از رسیدن ...
هشدار دانشمندان: استامینوفن یکی از خطرناک ترین داروهای مُسکن است
پاراستامول (paracetamol) که ما آن را به نام استامینوفن می شناسیم، برای انواع بیماری های جزئی از جمله سردرد، دندان درد یا کاهش تب مصرف می شود. اما در صورت مصرف نادرست، این دارو می تواند باعث آسیب جدی، از جمله نارسایی کبد شود. استامینوفن، توسط یک متخصص آمریکایی، به عنوان خطرناک ترین داروی بدون نسخه آمریکا لقب گرفته است. خطر استامینوفن را باید جدی بگیرید. مهم ترین خطر استامینوفن، نارسایی کبد ...
10 خاصیت شگفت انگیز مصرف فلفل قرمز
حفظ بینایی سالم و قوی نیز مهم است. پزشکان برای جلوگیری از شب کوری و تحلیل چشمی مصرف آن را توصیه می کنند. یک قاشق غذاخوری فلفل چیلی در رژیم غذایی شما حاوی 9 درصد نیاز روزانه توصیه شده شما به ویتامین A است. بیشتربخوانید: راز های فلفلی ؛ برای سلامتی و تناسب اندام! 9. مو و پوست شما را سالم نگه می دارد ویتامین C موجود در فلفل چیلی فقط سیستم ایمنی بدن شما را تقویت نمی کند. همچنین کلاژن را که یک پروتئین کلیدی در مو و پوست سالم است، ایجاد و حفظ می کند. 10. پیشگیری از سرطان یکی دیگر از مزایای فلفل تند نقش آن به عنوان یک داروی طبیع ...
چرا میگن خربزه و عسل رو باهم نخورید؟
نیستند که بتوانند باعث مرگ طرف شوند. آیا تداخل های غذایی در همه افراد به یک شکل بروز می دهند؟ جواب نه است. ممکن است برخی علائم تداخل های غذایی در فردی بروز کند اما فرد دیگری با خوردن همان مواد غذایی دچار هیچ مشکلی نشود. توانایی بدن، قدرت هضم، طبع و مزاج، جنس و حساسیت های غذایی افراد از عواملی هستند که روی این موضوع تاثیر می گذارند. و اما راه حل اساسی برای این مشکل ...
فواید باورنکردنی سبزیجات
هایی چون سرطان می کاهد. این سبزی با کاهش فشار خون، موجب سلامت قلب هم می شود. 2. هویج هویج مملو از ویتامین A است و مصرف فقط یک فنجان هویج خردشده ( 128گرم)، 119 درصد نیاز روزانه مان به این ویتامین را برطرف می کند. همچنین این سبزی حاوی آنتی اکسیدان بتاکاروتن است که از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. بدن این آنتی اکسیدان را به ویتامین A تبدیل می کند. رنگ نارنجی هویج به دلیل وجود بتاکاروتن است ...
در مصرف چای زیاده روی نکنید
افراد شده و به آنها آرامش بدهد. این کارشناس ارشد تغذیه به خواص آنتی اکسیدانی چای هم اشاره کرد و افزود: یکی از مهم ترین خواص چای وجود همین آنتی اکسیدان هاست که موجب می شود رادیکال های آزاد در بدن غیرفعال شوند. وی افزود: وجود برخی آنتی اکسیدان ها در چای هم مانند پلی فنول ها موجب کاهش سطح کلسترول و قند خون در بدن می شود. همچنین همین پلی فنول ها نقش موثری در مبارزه با سلول های ...
صبحانه های مغذی با زنجبیل
بدن خود وارد و انرژی بالایی در طول روز دریافت می کنند. زنجبیل یکی از مفید ترین مواد غذایی در دنیا است که اغلب به عنوان یک ادویه و چاشنی استفاده می شود. زنجبیل در درمان درد های قاعدگی، آرتروز، آسم و آلرژی، اگزما، بیماری های روده، حالت تهوع، بعضی سرطان ها و حتی استرس بسیار مؤثر است. این ادویه همچنین کلسترول و تری گلیسرید را کنترل می کند، رگ های خونی را محکم و فشار خون را کم می کند، سطح قند خون را بهبود می بخشد و باعث درمان چاقی است. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
از خواص چای سفید غافل نشوید!
، برخی از افراد به انسولین پاسخ نمی دهند. این مقاومت به انسولین نامیده می شود. متاسفانه، مقاومت به انسولین بسیار رایج است و با بسیاری از بیماری های مزمن از جمله دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سندرم متابولیک مرتبط است. جالب توجه است، مطالعات نشان داده اند که پلی فنول هایی مانند آنهایی که در چای سفید وجود دارد ممکن است خطر مقاومت به انسولین را کاهش دهد. این کاتچین ها در چای سفید در مقایسه با سایر انواع چای ...
طلای تابستان چه فوایدی دارد؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، زردآلو های شیرین و خوشرنگ مدتی است که وارد بازار شده و انتخابی جذاب برای سبد میوه فصلی است. زرد آلو منبع عالی بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود و به سلامتی چشم ها، پوست، مو، دهان و ... کمک می کند؛ و به بدن برای مبارزه با عفونت ها یاری می رساند. این میوه به صورت خشک شده، کمپوت و تازه مصرف می شود. هسته آن داری ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در روزهای گرم سال/ کم آبی بدن را جدی بگیرید
زیرا با ترشح انواع هورمون ها توسط این مواد یک حالت اعتیادآور و سیکل معیوبی در بدن ایجاد می شود؛ به عبارتی با افزایش مواد قندی در بدن میزان ترشح انسولین افزایش یافته و این امر موجب کاهش قند خون و تمایل بیشتر فرد برای دریافت مواد قندی در بازه زمانی کوتاه تر می شود. برای جبران کم آبی بدن می توان نوشیدنی های سالم را جایگزین آن کرد این مسئول گفت: بی حالی فرد در اثر تعریق بسیار ...
جایگزین های مفید برای قند و شکر ساده
، نمک و چربی هست که وقتی زیاد مصرف شوند، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، چاقی، برخی انواع سرطان و بالا رفتن فشار خون را به همراه دارد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: براساس نتایج آخرین بررسی مصرف غذایی خانوارهای کشور که انجام شده، متوسط سرانه مصرف قند و شکر، 66 گرم در روز گزارش شده است، در حالیکه سبد مطلوب غذایی توصیه می کند سرانه مصرف قند و شکر حداکثر باید 40 گرم ...
چند نکته کلیدی و کمتر شنیده شده در مورد نوشیدن آب
...، علامت هشداردهنده ای است و ممکن است خطری جدی سلامتی را تهدید کند. روده های انسان از طریق دفع غذا و بینی از طریق تنفس آب مصرف می کنند برای اینکه نیاز اعضای بدن به آب فراهم شود، هر فرد باید روزانه دستکم بین 1.5 تا دو لیتر آب یا مایعات بنوشد. بعضی متخصصان نوشیدن روزانه دو تا سه لیتر مایعات را توصیه می کنند. برخی هم معتقدند که در صورت فعالیت بدنی از طریق ورزش یا افزایش دمای بدن ...
چند راهکار برای کنترل فشار خون بالا
نوشابه ها فشار خون را افزایش می دهند و باید در حد اعتدال مصرف شوند. می توانید به جای آنها از انواع چای و دم کردنی های گیاهی یا دوغ بدون نمک استفاده کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، کره، خامه، سس، مارگارین، دنبه، چربی های هیدروژنه و روغن های جامد باید از برنامه غذایی کنار گذاشته شود. به جای آنها استفاده از روغن زیتون یا دیگر انواع روغن های گیاهی مایع و روغن ماهی پیشنهاد می شود. اضافه کردن مغزها و دانه های گیاهی مثل گردو به برنامه غذایی توصیه می شود. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
چند نکته کمتر شنیده شده در مورد نوشیدن آب
عنوان یک بالشتک عمل می کند و از مغز درون جمجمه حفاظت می کند. این قسمت مغز روزانه نیم لیتر آب مصرف می کند. به همین دلیل است که اولین نشانه های کمبود آب در بدن با سردرد، بیماری های مخاطی و خشکی دهان و حلق و اختلالات بلعی خود را بروز می دهند. با شروع موج گرما و بر اثر تعریق زیاد سیستم گردش خون دچار اختلال می شود و ممکن است فرد تعادل خود را از دست بدهد. بدن با بروز این نشانه ها ...
نقش چای ترش در کاهش فشارخون
...: در ادامه به خواص زیاد و همچنین عوارض مصرف زیاد این نوشیدنی خوش رنگ اشاره می کنیم : 1- جلوگیری از فشارخون 2- کاهش کلسترول 3- کاهش قند خون 4- حفظ سلامت کبد 5- درمان گرفتگی عضلات 6- درمان افسردگی 7- کمک به هضم 8- ضد پیری مواد لازم دو قاشق چای ترش خشک یک فنجان آب جوش عسل یا شکر قهوه ای ( بنا به سلیقه ) طعم های ...
عسل و یک دنیا خواص دارویی
از کندو جدا شده و بسته بندی می شود و البته به همان میزان حاوی مقدار کمی مخمر، موم و گرده خواهد بود. این باور وجود دارد که مصرف عسل خام به درمان آلرژی کمک می کند. عسل پاستوریزه شده گرما داده شده است و ناخالصی های آن گرفته شده است. عسل حاوی مقدار زیادی موادی مانند مونوساکاریدها، فروکتوز و گلوکز حدود 70 الی 80 درصد قند است که شیرینی آن را فراهم می کند. عسل همچنین از ویژگی های ضد عفونی و ضد ...
بیماران دیابتی میان وعده ها را فراموش نکنند
بدن می شود و افراد را مستعد ابتلا به نوع دوم بیماری دیابت می کند. تغذیه مناسب، حفظ کنترل وزن و تاکید بر استفاده نکردن از قندهای ساده، اقدامات مهم برای پیشگیری از ابتلا به دیابت است. متخصص تغذیه بالینی در گفت و گو با خبرنگار علم و آموزش ایرنا و به نقل از دنیای تغذیه، به هموطنان توصیه کرد که از مصرف قند، شکر، مربا، عسل های کارخانه ای و کیک های کارخانه ای تا حد امکان خودداری کنند. رژیم غذایی ما به گونه ...
چه غذاهایی باعث تحریک میگرن می شود؟
...، عنوان کرد: رعایت تغذیه متعادل استفاده از انواع غذا های خانگی که با مواد تازه تهیه شده اند و بنابراین کمتر استفاده کردن از غذا های مانده در یخچال پرهیز از غذا های فراوری شده باید مورد توجه باشد. وی ادامه داد: نکته مهم دیگر اینکه افت میزان سروتونین یکی از دلایل حمله های میگرنی است، بنابراین تمام عادات که ممکن است سروتونین را کاهش دهد باید مورد توجه قرار گیرد مصرف منظم غذا ...
خوراکی های مفید برای کبد
.... ترکیباتی که در ادامه معرفی می شوند، با استناد به مقالات منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا جمع آوری شده اند: باید توجه داشت که زیاده روی در مصرف هر نوع خوراکی دردسرهایی برای بدن تولید می کند. میزان مناسب مصرف هر ماده خوراکی در هر فرد ممکن است با توجه به شرایط بدنی و سلیقه غذایی تغییراتی داشته باشد. قهوه قهوه یکی از بهترین نوشیدنی هایی است که می ...
هشدار درباره شیوع بیماری خطرناک در ایران /چند نفر مبتلا و فوت شدند؟
کردن کنه با دست یا روی بدن دام و خودداری از تماس غشاهای مخاطی بدن با ترشحات و خون دام آلوده و جلوگیری از کشتار دام در محل های غیرمجاز، قابل کنترل و پیشگیری است و باید گوشت مورد نیاز را از محل های مطمئن و زیر نظر دامپزشکی خریداری کرد و گوشت تازه دام را به صورت کامل به مدت 24 ساعت در دمای صفر تا چهار درجه سانتی گراد نگهداری و از مصرف خام گوشت به خصوص جگر خودداری شود. آقامیری یادآور شد: تب کریمه کنگو در فصل بهار و تابستان اوج می گیرد و میزبان واسط این بیماری "کنه" است و با رعایت اصول پیشگیری از جمله رعایت اصولی بهداشت و رعایت توصیه های بهداشتی سازمان دامپزشکی قابل کنترل است. ...
