خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و مضرات نوشیدن چای
ادرارآور به شمار می رود یعنی باعث افزایش دفع آب و الکترولیت ها از بدن می شود. خیلی از افراد به جای اینکه آب بخورند چای می خورند، آب مایعات بدن را تامین می کند، ولی چای مایعات بدن را از بدن دفع می کند، ما توصیه می کنیم که مقدار مصرف روزانه چای دو تا سه استکان باشد و بیشتر از این توصیه نمی شود، مگر اینکه فرد بتواند مایعات مورد نظر بدن را به شکل آب، میوه ها و سبزی های تازه و لبنیات در رژیم غذایی خود قرار دهد. ملجایی در پایان تصریح کرد: چایی پررنگ باعث افزایش ضربان قلب شده و در برخی از افراد هم باعث افزایش فشار خون می شود. منبع: جامعه 24 ...
کاربردهای ویتامین E در بدن/ ویتامین جوانی در کدام خوراکی هاست؟
از جراحت و بریدگی شود. مصرف مقادیر بالاتر می تواند باعث خونریزی مغزی و سکته ناشی از خونریزی در مغز گردد. یک مطالعه چندساله در مردان نشان داد که مصرف روزانه 400 واحد بین المللی ویتامین E نه تنها جلوی سرطان پروستات را نگرفت، بلکه خطر آن را هم افزایش داد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، افرادی که داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند، بهتر است بدون نظر پزشک از مکمل های ویتامین E استفاده نکنند، زیرا خطر خونریزی را در آنان افزایش می دهد. استفاده از مکمل های قوی ویتامین E همچنین می تواند تاثیر داروهای شیمی درمانی را کاهش دهد. 47231 کد خبر 1637605 ...
چرا وقتی هوا سرد می شود، بیشتر ادرار می کنیم؟
را در اثر مجاورت با هوای بیرون از دست ندهد. پس خون بیشتری به سمت اندام های داخلی می رود. یکی از این اندام ها کلیه ها هستند. کلیه ها به این ترتیب میزان بیشتری از خون را فیلتر می کنند و میزان دفع ادرار بیشتر می شود. باید چکار کنیم؟ رژیم غذایی، سن، فشار خون و شرایط شخصی ما می تواند بر میزان ادرار ما تأثیر بگذارد. تولید ادرار بیشتر نیز می تواند نشانه کاهش دمای بدن یا ...
کلسترول و 8 نکته ساده درباره آن
یکی از ریسک فاکتور های ابتلا به کلسترول بالاست، غذا های حاوی فیبر مانند میوه، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات با کمک کردن به کاهش وزن در کنترل میزان کلسترول موثر هستند. 2) آگاهی از میزان کالری مصرفی: انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که 25-30 درصد از کالری روزانه خود را با مصرف روغن های گیاهی، مغز ها و ماهی تامین کنید. در یک فرد سالم میزان مصرف چربی اشباع می تواند تنها 7 درصد از میزان کل کالری ...
24 اثر و فایده انجام حجامت بر سلامت بدن
شیوه درمان آزمون شده" که در سال 1997 چاپ شده، در مورد حجامت می گوید: "اعتقاد راسخ دارم که نه تنها امروز بلکه برای همیشه، امر حجامت را در درمان بیماری ها نباید نادیده گرفت؛ حجامت پدیده ای است که در خود تنظیمی کردن عملکرد بدن انسان دخالت دارد، امری که هرگز با روش های دیگر نمی توان آن را جایگزین کرد. مطالعات ما نشان می دهد که در آلمان می توان 75 درصد بیماری ها را با شیوه های درمان طبیعی از جمله حجامت ...
این 5 غذا را در تابستان مصرف نکنید
کافئین جریان خون را به کلیه ها افزایش می دهد و آنها را تشویق می کند تا آب بیشتری را خارج کنند که منجر به تکرر ادرار و آب اضافی می شود. الکل و مشتقات آن نیز دارای خواص کم آبی هستند که می تواند باعث از دست دادن آب در بدن انسان شود. مصرف الکل به طور کامل باید حذف شود.غذای پر پروتئین نیز می تواند در تابستان باعث کم آبی بدن شود؛ بدن آب بیشتری مصرف می کند تا نیتروژن طبیعی موجود در پروتئین را ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در روزهای گرم سال/ کم آبی بدن را جدی بگیرید
لیوان برای هر فرد یک توصیه کلی بوده اما نیاز هر فرد با توجه به نوع فعالیت بدنی و سن او متفاوت است. وی اظهار کرد: نیاز فرد به آب با بررسی نوع رنگ ادرار قابل تشخیص است؛ اگر رنگ آن با تغییرات اندک و نزدیک به رنگ آب باشد بدن با کم آبی همراه نیست اما اگر رنگ آن به زردی و پررنگ تر متمایل باشد، نشان دهنده کم آب بودن بدن است. مصرف نوشیدنی های کم نمک میزان گرمازدگی فرد را کاهش می دهد ...
هشدار / خطر مسموم شدن نزدیک است!
. بعضی از میکروب ها و باکتری ها بدون هیچ رنگ و بوی غذای مصرفی شما را آلوده می کنند، به طوریکه در ظاهر نشانه ای از آلودگی ندارند اما بعد از چند ساعت از مصرف آن ها علائم مسمومیت در فرد آشکار می شود. مسمومیت های غذایی گاهی در اثر آلودگی غذا با مواد افزودنی، فلزات مضر همچون سرب و مواد مضر و سمی که در هنگام تولید، نگهداری و بسته بندی غذاها به وجود آید. دلیل اصلی مسمومیت ها در مواد غذایی ...
درگیری غدد لنفاوی از علائم ابتلا به آبله میمونی است
، بثورات پوستی به طور معمول، در عرض 1 تا 3 روز پس از بروز تب شروع می شود و صورت 95 درصد و کف دست و پاها 75 درصد درگیر می شود، عنوان کرد: همچنین غشاهای مخاطی دهان 70 درصد، دستگاه تناسلی 30 درصد و ملتحمه 20 درصد و همچنین قرنیه چشم ها تحت تأثیر قرار می گیرند. دکتر نهبندانی با بیان اینکه درمورد سیر بیماری، درگیری پوستی با گذشت زمان افزایش می یابد و رنگ بثورات پوستی به سمت زردی می رود و درموارد ...
چند نکته کمتر شنیده شده در مورد نوشیدن آب
عنوان یک بالشتک عمل می کند و از مغز درون جمجمه حفاظت می کند. این قسمت مغز روزانه نیم لیتر آب مصرف می کند. به همین دلیل است که اولین نشانه های کمبود آب در بدن با سردرد، بیماری های مخاطی و خشکی دهان و حلق و اختلالات بلعی خود را بروز می دهند. با شروع موج گرما و بر اثر تعریق زیاد سیستم گردش خون دچار اختلال می شود و ممکن است فرد تعادل خود را از دست بدهد. بدن با بروز این نشانه ها ...
7 علامت هشدار کمبود ویتامین E
در ادامه این مطلب، به 7 علامت هشدار کمبود این ماده مغذی خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از: 1. مشکلات بینایی کمبود ویتامینE گیرنده های نور را که در شبکیه و سلول های ساختمان چشم قرار دارند، ضعیف می کند. به همین دلیل فرد ممکن است دچار اختلال در بینایی شود. 2. اختلال در راه رفتن اختلال در هماهنگی و تعادل بدن یکی دیگر از پیامدهای کمبود ویتامینE است. در ...
چای باعث از دست دادن آب بدن میشود
باید از طریق بدن تأمین شود و هیچ ماده دیگری نمی تواند جایگزین آن شود. این متخصص تغذیه اضافه کرد: مایعات، نوشیدنی های گازدار، چای، شیر و حتی آب میوه ها نمی توانند جایگزین این مایع در بدن باشند. وی گفت: چای خاصیت تبخیر شدن داشته و محرک ادرار بوده و نه تنها نیاز انسان را تأمین نمی کند بلکه دلیل از دست دادن آب بدن هم می شود. وی با بیان اینکه همه افراد روزانه بین دو الی ...
دیابت در کودکان؛ انواع، علائم و کنترل آن
رامین زارع، متخصص نوزادان، کودکان و نوجوانان در ارومیه در گفت وگو با سرویس سلامت باریش نیوز اظهار کرد: جستجوی علایم مشخص درمیان کودکان کار بسیار دشواری است، حتی برخی از این علایم از چشم والدین مخفی می مانند زیرا آن را با ناآرامی کودک اشتباه می گیرند. با این حال برای شناسایی این علائم نیاز به بررسی و توجه دقیق تری می باشد. علایم زیر نیز می تواند نشانه هایی از وجود دیابت در کودکان باشد : 1.احساس ضعف دائمی 2.خوابیدن بیش از حد معمول ...
6کور کننده مهم اشتها چیست؟
حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو: این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی: آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانی که می خواهند وزن کم ...
شایعه هایی در رابطه با ورزش کردن درست
علمی اطلاعات زیادی به دست می آورید که ممکن است شما را سردرگم کنند. رهبری ادامه داد: مطالعات نشان می دهد حرکات کششی برای افزایش بازه حرکتی مفاصل مفید بوده اما اثر این حرکات در بهبود عملکرد ورزشکاران و جلوگیری از آسیب کمی متفاوت است. این کارشناس ارشد تربیت بدنی افزود: ممکن است حرکات کششی دامنه حرکتی را پیش از ورزش افزایش دهند، بنابراین الگوی حرکتی که مغز به آن عادت داشته تغییر ...
نگرانی بابت گران شدن احتمالی داروهای ام اس
درصد بیماران مبتلا به نوع عود کننده و بهبود یابنده هستند. این نوع بیشتر در خانم ها شیوع دارد و حدود دو برابر مردان است و در گروه سنی 20 تا 40 سال بیشتر بروز می کند. این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه حدود 15 درصد بیماران مبتلا به ام اس پیشرونده اولیه هستند گفت: نوع پیشرونده معمولاً از نظر سنی حدود 10 سال دیرتر در افراد بروز می کند و شیوع آن در هر دو جنس مرد و زن یکسان است. با توجه ...
مرگ مغزی با کما متفاوت است
گذشت چند روز، از آنجایی که سمومی از مغز متلاشی شده، ترشح می شود، باعث می شود که همه سلول های بدن از بین بروند و در نتیجه یک فرد مرگ مغزی را بیش از چند روز و حداکثر دو هفته نمی شود نگه داشت و هر چقدر هم که زمان می گذرد، تعداد اعضای کمتری قابل استفاده خواهند بود. به طوری که اگر در لحظه اولی که مرگ مغزی رخ می دهد، هشت عضو فرد قابل اهدا هستند، اگر خانواده دیر رضایت دهد، در روز چهارم ممکن است دو عضو فرد ...
آلرژی به حیوانات خانگی
آلرژی به حیوانات خانگی، یک واکنش آلرژیک به پروتئین های موجود در سلول های پوست، بزاق یا ادرار حیوانات است. علائم آلرژی به حیوانات خانگی شامل علائم رایج تب یونجه مانند عطسه و آبریزش بینی است. برخی از افراد ممکن است علائم آسم مانند خس خس سینه و مشکل در تنفس را هم تجربه کنند. بیشتر اوقات، آلرژی به حیوانات خانگی با قرار گرفتن در معرض پوسته های مرده پوست یک حیوان خانگی ایجاد می شود. هر ...
میزان مصرف لبنیات در جامعه با سبد غذایی مطلوب فاصله دارد
لبنیات با تامین فسفر مورد نیاز بدن فرد بر فعال کردن آنزیم ها، ویتامین ها و در نهایت رشد و ترمیم و ایجاد انرژی، ساخت بافت های عضلانی، مغز و اعصاب نقش دارد که یک لیوان شیر معادل 30 درصد از نیاز روزانه می باشد. وی افزود: پیشگیری از سرطان کولورکتال و تخمدان، حفظ فشارخون طبیعی، نقش اساسی در رشد قدی و استحکام استخوان ها به ویژه در دوران کودکی و نوجوانی، جلوگیری از بروز پوکی استخوان در ...
اما و اگرهای کلسترول تخم مرغ ( قسمت اول )
مرغ و رابطه آن با کلسترول بدن اختلاف نظر در مورد میزان کلسترول تخم مرغ به سال 1913 بر می گردد. در همین سال بود که، نیکل آنیچکو (پژوهشگر روسی)، غذا هایی را با میزان کلسترول بالا به خرگوش های آزمایشگاهی داد و نشان داد که، خرگوش ها در اثر مصرف غذاهای داده شده به تصلب شرایین مبتلا شدند، اما ایراد پژوهش مذکور در آن زمان مورد توجه قرار نگرفت و پژوهشگران اذعان ننمودند که خرگوش حیوانی گیاه خوار ...
مدیرعامل انجمن اهدای عضو ایرانیان مطرح کرد فوت سه هزار نفر به دلیل نرسیدن عضو پیوندی
داشتیم هنوز روزانه 7 تا 10 نفر به دلیل نرسیدن عضو پیوندی در کشور فوت می کنند یعنی هر 2 یا 3 ساعتی که می گذرد یک نفر با زجر فراوان جان خود را از دست می دهد. نجفی زاده اظهار داشت: فوت 7 تا 10 نفر در روز یعنی در 365 روز سال؛ سه هزار نفر در لیست انتظار به دلیل نرسیدن عضو فوت می کنند و از طرفی دیگر حدود 2 هزار و 500 تا چهار هزار مرگ مغزی مناسب اهدا داریم که این افراد هرکدام هشت عضو قابل اهدا دارند ...
فوت 3 هزار نفر به دلیل نرسیدن عضو پیوندی
به گزارش مردم فردا ،کتایون نجفی زاده افزود: با وجود پیشرفت فراوانی که در زمینه اهدای عضو و پیوند در کشور داشتیم هنوز روزانه 7 تا 10 نفر به دلیل نرسیدن عضو پیوندی در کشور فوت می کنند یعنی هر 2 یا 3 ساعتی که زمان می گذرد یک نفر با زجر فراوان جان خود را از دست می دهد. نجفی زاده اظهار داشت: فوت 7 تا 10 نفر در روز یعنی در 365 روز سال؛ سه هزار نفر در لیست انتظار به دلیل نرسیدن عضو فوت می ...
کمبود این ویتامین باعث افسردگی می شود
به گزارش یکتاپرس یکی از ویتامین های ضروری برای بدن، ویتامین D است که حتما با آن آشنایی اولیه دارد. طبق گفته کارشناسان تغذیه بدن یک فرد بالغ روزانه به 400 تا 800 IU ویتامین دی نیاز دارد. جالب است بدانید حدود یک میلیارد در سطح جهان از کمبود این ویتامین رنج می برند. عوامل زیر باعث کمبود این ویتامین در بدن می شود: داشتن پوست تیره افزایش سن چاقی بیش از حد نخوردن ...
راههای مراقبت و درمان اسهال در کودکان چیست؟
وجود خواهد داشت. در این حالت بدن با دفع مدفوع آبکی، به سرعت در حال از دست دادن آب است، بنابراین لازم است به نوشیدن مایعات توجه ویژه ایی شود. در اسهال ویروسی نیز فرد با مدفوع آبکی و شل مواجه خواهد شد و به همین دلیل بدن در معرض کم آبی قرار می گیرد. دراین حالت عامل ویروسی سبب بروز عفونت می شود. این بیماری از طریق مصرف غذا و آب آلوده تماس و یا تماس با شخص آلوده ایجاد می شود. اسهال ویروسی برای ...
خواص و مضرات گوجه فرنگی برای سلامتی، زیبایی و تناسب اندام
می رساند. در واقع هر 100 گرم گوجه فرنگی حدود 17 کیلوکالری انرژی دارد. ثابت شده است که گوجه فرنگی برای سالم و زیبا نگه داشتن بدن بسیار عالی است. یکی از خواص گوجه فرنگی برای زیبایی و سلامتی این است که می تواند مانع از بالا رفتن وزن بدن شود. بر اساس مطالعات انجام شده مشخص شده است که اگر هر روز صبح گوجه فرنگی مصرف کنید، چربی های ناخواسته درون بدن را از دست می دهید. ...
تکنیک ذخیره سازی جدید، نگهداری و درمان کبدهای اهدایی را قبل از پیوند امکان پذیر می کند
کارآمد باشد، احتمال درمان کبدهای اهدایی با داروها پیش از عمل جراحی نیز افزایش پیدا می کند. فرد دریافت کننده مرد 62 ساله ی دچار چند بیماری کبدی جدی ازجمله سیروز پیشرفته و پرفشاری ورید باب بود (افزایش در فشار خون یکی از رگ های اصلی که خون را از روده و طحال به کبد می برد). پس از پیوند به بدن بیمار، کبد در عرض سه روز عملکرد طبیعی خود را بازیابی کرد. بیماری برای دفع خطر عفونت پس از جراحی داروهای ...
لاغری / برای کاهش وزن، آنزیم پروتئولیتیک را در بدنتان کم کنید
از موش های در معرض خطر محافظت کند. بیشتر بخوانید: در سال های اخیر، محققان چاقی را دیده ایم که اطلاعات مفیدی در مورد نحوه عملکرد متابولیسم ما کشف کرده اند و با این درک جدید، مجموعه ای از اهداف دارویی جدید بالقوه برای درمان چاقی به دست آمده است، شامل آنزیم هایی است که جلوی اثرات نامطلوب قند را می گیرند، بر مصرف انرژی ما تأثیر می گذارند، به ما کمک می کنند تا چربی ها را ذخیره کنیم ...
بهترین زمان پیاده روی برای سلامت و چربی سوزی بدن | بهترین زمان پیاده روی بر اساس تحقیقات
کارهای سخت ذهنی مثل نوشتن گزارشی دشوار یا شرکت در جلسه ای مهم، باعث می شود افراد میل کمتری به صرف غذاهای پرکالری داشته باشند و بخواهند غذای سالم تری مصرف کنند. در محیط کار امروزی میزان تحرک کمتر و فعالیت ذهنی بیشتر است. به همین خاطر سر ظهر قبل از صرف ناهار می تواند بهترین زمان پیاده روی باشد، چراکه لاکتات و گلوکز که با ورزش در بدن تولید می شوند درست مثل خوردن میان وعده انرژی مغز را تأمین می ...
