چه غذاهایی باعث تحریک میگرن می شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
این عادتها حافظه تان را تقویت می کند
بروید دانشمندان علوم اعصاب حتی نمی توانند توضیح دهند که چرا این روش موثر است. به گفته پژوهشگران، یک نظریه این است که مغز خاطرات را به صورت مکانی سازماندهی می کند، بنابراین ایجاد یک تجربه نادر مانند راه رفتن به عقب منجر به ذخیره متفاوت خاطرات می شود. 2. میوه و سبزیجات بخورید نتایج پژوهش های محققان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد نشان داد که ارتباطی بین رژیم غذایی و حافظه وجود دارد ...
کلسترول و 8 نکته ساده درباره آن
درصد آن از طریق مواد غذایی تامین می شود. 75 درصد باقی مانده نیز توسط کبد ساخته شده و مجموعا نقش مهمی در حفظ غشای سلولی و ساخت هورمون ها ایفا می کند. کلسترول توسط کبد ساخته می شود و کبد نیز از آن برای تولید صفرا استفاده می کند که به هضم مواد غذایی کمک خواهد کرد. این ترکیب همچنین برای ساخت هورمون های خاص و تولید ویتامین D مورد نیاز است. تقریبا تمام بافت های بدن می توانند به ...
15 خاصیت سس مایونز که نمی دانستید!
مایونز همیشه در ساندویچ، پیتزا، سالاد، پاستا و سایر غذا ها استفاده می شود. سس مایونز را می توان با سس های مختلفی مانند خردل یا سس گوجه فرنگی مخلوط کرد، زیرا به عنوان سس خوش طعم شناخته شده است. سس مایونز حاوی مواد مغذی بسیار خوبی مانند پروتئین، کالری، آب، چربی، اسید های چرب، ویتامین ها، کربوهیدرات ها و همچنین مواد معدنی است. این به عنوان منبع غنی ویتامین E شناخته شده است ...
تاثیر توت فرنگی بر سلامت و شادابی
جلوگیری کند و همچنین باعث تنظیم فشار خون میشود. اگر زنان 3 یا 4 بار در هفته از توت فرنگی استفاده کنند، خطر ابتلا به حمله قلبی در آن ها تا یک سوم کاهش می یابد. توت فرنگی برای تنظیم میزان قندخون: توت فرنگی حاوی اسید الاگیگ است که همراه با آنتی اکسیدان های دیگر به کاهش هضم غذا های نشاسته ای کمک می کند و همچنین افزایش سطح قند خون را پس از یک وعده غذایی نشاسته ای کنترل می ...
آناناس ، اصطلاحی رایج برای ریتالین / اسامی داروهای "محرک" و نام تجاریشان
فرزانه سهرابی با اشاره به مصرف داروهای مخدرِ شب های امتحانی می گوید: به طور کلی می توان داروهای شب امتحانی را در دسته محرک ها قرار داد؛ مُحرک ها یک دسته از داروهایی هستند که فعالیت مغز را افزایش می دهند. اما پیش از آن که این محرک ها مورد سوء مصرف قرار گیرند و اعتیاد به آن ها آشکار شود، به لحاظ تاریخی برای درمان آسم، چاقی مفرط، اختلالات عصبی و انواع بیماری های دیگر مورد استفاده قرار می گرفتند. ...
"آناناس"،اصطلاحی رایج برای"ریتالین"
...: فرزانه سهرابی با اشاره به مصرف داروهای مخدرِ شب های امتحانی می گوید: به طور کلی می توان داروهای شب امتحانی را در دسته محرک ها قرار داد؛ مُحرک ها یک دسته از داروهایی هستند که فعالیت مغز را افزایش می دهند. اما پیش از آن که این محرک ها مورد سوء مصرف قرار گیرند و اعتیاد به آن ها آشکار شود، به لحاظ تاریخی برای درمان آسم، چاقی مفرط، اختلالات عصبی و انواع بیماری های دیگر مورد استفاده قرار می ...
طرز تهیه سوفله مرغ، غذایی مدرن و خوشمزه
آفتاب نیوز : سوفله یک غذای فرانسوی و به معنای پف کردن است. سوفله هم به صورت غذا و هم به صورت دسر تهیه می شود؛ اما وجه اشتراک همه سوفله ها در این است که برای تهیه آن ها زرده و سفیده تخم مرغ را به صورت جداگانه هم می زنند تا پف کنند؛ سپس آن ها را با مواد دیگر ترکیب می کنند. موادی که داخل سوفله به کار می رود، باید حتما به صورت خیلی ریز خرد شده باشند. سوفله مرغ یکی از انواع سوفله ...
گرفتگی عضلات شکم از علت تا راه درمان
...، قرار گرفتن تحت شرایط خاص پزشکی یا درمانی و یا مصرف داروهای خاصی نیز می توانند مسبب ایجاد گرفتگی عضلات شکم باشند. بیشتربخوانید: راهکارهای موثر در کاهش درد گردن درمان اسپاسم عضلات شکم همین که احساس کردید عضله ی شکمتان در حال گرفتن است، دستتان را روی ناحیه ی مورد نظر گرفته و ماساژ دهید، تا اینکه گرفتگی از بین برود. به آرامی از این پهلو به آن پهلو چرخیدن یا به عقب ...
بهترین و بدترین قسمت های کله پاچه کجاست؟
پاچه است که چربی کمی دارد و بدترین بخش مغز است که سرشار از کلسترول است. جالب است بدانید مغز گاو یا گوسفند به اندازه 8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد و جزو مواد غذایی بسیار پرچرب محسوب می شود. البته توام بودن چربی هایی مثل تری گلیسیرید با کلسترول، جذب کلسترول را بالا برده و باعث افزایش چربی خون می شود. پس طبق گفته های متخصصان تا حد امکان از خوردن مغز در کله پاچه خودداری ...
ترفند های کاهش وزن مبتلایان به کم کاری تیروئید
پایبند باشید. یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید. بدن خود را حرکت دهید. دارو های تیروئید را طبق دستور مصرف کنید. آرد گندم مانند نان، پاستا ها و کیک، جو، چاودار و جوی دو سر حاوی گلوتن هستند. البته سس های سالاد و شکلات را نیز باید به این لیست اضافه کرد. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید هنگام خرید مواد غذایی به برچسب آن ها دقت کرده و مواد غذایی بدون گلوتن را انتخاب کنند ...
نحوه نگهداری انواع داروها در خانه
.... یخچال مانند حمام دارای رطوبت است و باعث می شود دارو زودتر از رسیدن به تاریخ انقضای روی بسته بندی، خراب شود. مصرف این دارو در بارداری احتمال ابتلا به اوتیسم نوزاد را 4 برابر می کند! داروهایی که باعث کابوس می شوند را بشناسید به نقل از بهداشت نیوز، بنابر اعلام مرکز اطلاع رسانی سازمان غذا و دارو، در عین حال از نگهداری داروهایی که برچسب ندارند و مورد مصرف نیستند، در منزل ...
8 ماده غذایی که باعث نشتی روده می شوند!
آیا می دانستید که رژیم غذایی سرشار از غذا های فرآوری شده می تواند پوشش روده شما را باز کند و به "مهاجمان التهابی" اجازه ورود به جریان خون شما را بدهد؟ این وضعیت که به عنوان نشت روده یا افزایش نفوذپذیری روده شناخته می شود، منجر به گسترش التهاب در بدن شما می شود. هنگامی که التهاب به مغز می رسد، می تواند باعث "نشت مغز" شود. اگر نشتی روده درمان نشود، منجر به یک چرخه مداوم و التهابی روده ...
8 ماده غذایی که باعث روده نشتی می شوند
را هضم کنند (عدم تحمل لاکتوز). مصرف مداوم باعث ناراحتی و التهاب روده می شود و می تواند به مرور زمان به پوشش روده آسیب برساند. ترانس گلوتامیناز میکروبی، که اغلب به عنوان "چسب گوشت" نامیده می شود، در انواع غذاهای فرآوری شده یافت می شود و طبق قانون الزامی برای برچسب گذاری نیست. ناگت مرغ، گوشت های فرآوری شده و هر چیزی که دارای آنزیم TG یا TGP باشد حاوی این افزودنی است. ترانس گلوتامیناز سد ...
فواید و مضرات نوشیدن چای
مصرف می شود. وی ادامه داد: آنچه که چای را بیشتر مورد توجه قرار داده است، ترکیبات و در واقع پلی فنول هایی است که داخل آن وجود دارد، به طوری که این پلی فنول ها سالیان سال است که به عنوان مواد مغذی در برابر رادیکال های آزاد یعنی ترکیباتی که می توانند به بدن انسان آسیب برسانند و در ایجاد بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ها دخیل هستند، مقاومت می کنند. چای چگونه از سلامت بدن محافظت ...
روش درست نگهداری انواع داروها در خانه
...، مقدار باقی مانده بعد از شروع مصرف دور انداخته می شوند. در مورد ویال های پودری بعد از انحلال با حلال طبق بروشور کارخانه سازنده قابلیت نگهداری دارند. نحوه نگهداری محلول های تزریقی حجیم - انواع محلول های تزریقی حجیم تزریقی: بعد از قرار دادن ست سرم بلافاصله باید تزریق شوند. - انواع محلول های تزریقی حجیم شست و شو: بلافاصله بعد از باز کردن برای شست وشوی زخم ها باید استفاده شوند، زیرا در غیر این صورت در زخم های باز می توانند موجب عفونت شوند. - از انجماد محلول های تزریقی حجیم باید جلوگیری کرد. نگهداری آنها در درمای اتاق بلامانع است. انتهای پیام ...
طرز تهیه گراتن سیب زمینی، ساده اما خوشمزه
برترین ها: گراتن سیب زمینی نوعی غذای ساده و خوشمزه است که از ترکیب سیب زمینی با پنیر پیتزا، شیر و کره تهیه می شود و روش پخت آسانی دارد. گراتن یک نوع غذای فرانسوی است که در ظرف های دیواره کوتاه تهیه می شود. گراتن به نوعی از تکنیک آشپزی گفته می شود که در آن غذا زیر لایه ای از نان خرد شده یا پنیر پیتزا قرار می گیرد. در ترکیب گراتن معمولاً از سبیزیجات، گوشت، مرغ، پنیر پیتزا و نان استفاده ...
چربی ها را اینگونه به دام بیاندازید
تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی می گوید: قبل از مصرف غذا های چرب باید از سبزیجات و سالاد بدون سس استفاده شود، یعنی سالاد را با سس و پنیر چرب نکنید که دردسرساز باشد. وی معتقد است که فیبر سبزیجات کمک می کند فرد سیر بماند و معده پر شود، فیبر سبزیجات باعث می شود چربی ها خوب هضم نشوند و در واقع بین فیبر ها به دام بیفتند و مشکل را تا حدی مرتفع کنند. گاهی پیش می آید که ما پرخوری ...
افراد افسرده از این خوراکی ها دوری کنید
میوه تازه نیز جایگزین بهتری برای آب میوه است چون فیبر دارد و قند خون و روحیه شما را متعادل نگه می دارد. غذاهای فراوری شده غذاهای آماده معمولاً مقرون به صرفه، قابل دسترس و خوشمزه هستند. این غذاها برای مصرف نیاز به آماده شدن ندارند یا در مدت کوتاهی آماده می شوند. به همین دلیل کسانی که انگیزه یا انرژی ندارند برای تهیه غذا به این خوراکی ها متوسل می شوند. این غذاها سرشار از مواد ...
6 روش تشخیص تشنج مغزی توسط جراح صرع
تشخیص صرع شامل موارد زیر است: 1.MRI دستگاهی است که فرد بر روی تخت مخصوص آن دراز می کشد و با سر به داخل آن وارد می شود. در MRI با استفاده از امواج رادیویی، تصاویری از مغز گرفته می شود که در آن می توان از سلول های آسیب دیده، تومور ها و... را مشاهده نمود. البته تشخیص این موارد توسط متخصص باید انجام شود. 2.آزمایش EEG این آزمایش که بصورت عمومی نوار مغزی خوانده می شود ...
6کور کننده مهم اشتها چیست؟
عالی برای میان وعده های پر کالری است. موز: مصرف این میوه سرشار از پتاسیم و ویتامین ب 6، باعث افزایش تولید سروتونین در مغز می شود. به طوری که مصرف آن با کاهش استرس و اضطراب رابطه دارد. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذا ها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین برای ...
خوانش اعصاب روده و مغز به کمک حسگر مصنوعی
شکلات استفاده کردند. باید توجه داشت که کاتکولامین و 5-HT سروتونین هر دو انتقال دهنده های عصبی مهمی هستند که در تنظیم فرآیند های شناختی و عملکرد روده نقش دارند. آنها ترشح کاتکول آمین را در مغز پس از مصرف شکلات در عرض چند ثانیه تشخیص دادند و افزایش 5-HT در روده بزرگ پس از حدود 30 تا 60 دقیقه مشاهده شد که با زمان معمول انتقال غذا از طریق دستگاه گوارش مطابقت دارد. آزمایش های انجام شده نشان ...
چرا هیچ وقت گرسنه نمی شوم؟
گوارشتان هستند تا احساس گرسنگی برای وعده ی بعدی غذایی تان ایجاد شود. وقتی میزان این هورمون ها به هم می ریزد، شما دچار انواع علائم می شوید که بی اشتهایی یکی از آن هاست. مثلا معروف است که کم کاری تیروئید باعث کم اشتهایی می شود. کم کاری تیروئید عارضه ای است که طی آن غده ی تیروئید نمی تواند به اندازه کافی هورمون های لازم را تولید کند. این هورمون ها مسئول تبدیل غذا به انرژی هستند. بیماری ...
هشدار! هرگز این غذاها را با هم نخورید
خشک و گرم وتر) نفاخیت (میزان ورم و پری شکم یا افزایش گاز در دستگاه گوارش) لزوجت (میزان چسبندگی و لیزی) قابضیت (هرچیز که یبوست طبع آورد و مزاج را خشک کند) غلظت (موادی که باعث غلظت خون می شوند) طب سنتی بر این باور است که خوردن و نوشیدن دو غذایی که هر دو در یکی از گروه های بالا قرار داشته باشند باعث ایجاد انواع بیماری ها می شود. مصرف ...
5 قانون طلایی غذا خوردن برای تقویت سلامت روان
به گزارش خبرگزاری دانا، به نقل از نشریه آلمانی "Focus Online" دکتر "اوما نایدو" روانپزشک در بیمارستان عمومی ماساچوست و متخصص تغذیه، معتقد است که درست غذا خوردن می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و حتی علائم بیماری های روانی را تا حدودی کاهش دهد. وی در کتاب خود تحت عنوان "تغذیه برای روان" توضیح می دهد که کدام غذاها و مواد مغذی مفید و کدام مضر هستند. نایدو می گوید: این که چگونه کسی به یک ...
با این گیاه استرس خود را کاهش دهید
. سنبل الطیب یکی از این مواد خوراکی است که مصرف آن می تواند باعث افزایش احساس آرامش، کاهش اضطراب ناشی از دغدغه های فکری و کمک به بهبود سلامت روانی افراد بشود. تحقیقات صورت گرفته توسط دانشمندان این موضوع را اثبات می کند که مصرف سنبل الطیب در دوزهای کم و متعادل، می تواند باعث کاهش سطح اضطراب در بزرگسالان شود. همچنین هنگامی که دمنوش سنبل الطیب را با برخی دیگر از گیاهان مانند بادرنجبویه ...
طلای تابستان چه فوایدی دارد؟
هم به دلیل خطر مسمومیت هسته زردآلو از خوردن انواع تلخ یا شیرین هسته آن جلوگیری کرده و توصیه می کند مصرف آن به یک تا دو هسته در روز برای بزرگسالان محدود شود. دکتر اختری نیز تاکید کرد مصرف یک تا دو عدد زردآلود با هسته، به شرطی که تلخ نباشد، مشکلی ایجاد نخواهد کرد. مغز هسته زردآلو به عنوان تنقلات در بازار عرضه می شود. برگه یا مربا؟ انتخاب شما کدام است؟ مربا، مارمالاد و برگه ...
تناسب اندام به سبک ژاپنی !
گروه سبک زندگی تیتریک ، ژاپن دومین کشور در دنیاست که کمترین آمار چاقی در جهان را دارد به طوری که فقط 9/3 درصد ساکنان آن دچار چاقی هستند. سبک تغذیه ژاپنی ها به دلیل مصرف ماهی و سبزیجات مختلف همچنین پرهیز از غذا های سرخ کردنی شهرت دارد که باعث شده آن ها طول عمر بالایی داشته باشند و شمار بیماری های مرتبط با اضافه وزن نیز در این کشور پایین باشد. در ادامه این مطلب به عادت های غذایی در میان ژاپنی ها ...
چه زمانی غذا بخوریم تا وزنمان کم شود؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، تغذیه صحیح و سلامت چیزی بیش از نوع مواد غذایی است که مصرف می کنیم. مطالعات جدید ثابت کرده اند اندازه و زمان وعده های غذایی هم جزئی از فاکتور های اصلی تغذیه سالم هستند. در این گزارش نتایج جدیدترین مطالعات حوزه تغذیه گردآوری شده است. خوب غذا خوردن لزوما فقط به معنای تمرکز بر روی رژیم غذایی مناسب نیست؛ زمانی که غذا می خورید (یا نمی خورید) هم می تواند تفاوت زیادی در ...