رژیم غذایی و افسردگی
سایر منابع:
سایر خبرها
با این دارو، علاقه تان به ورزش دو برابر می شود
طبق بررسی محققان ، درک ما از رابطه بین میکروبیوم روده و سلامت انسان ادامه دارد، تحقیقات مزایای مستقیمی را که ورزش می تواند برای باکتری های موجود در شکم ما به همراه داشته باشد، روشن کرده است. اما برخی از دانشمندان از خود می پرسند که آیا برعکس آن نیز صادق است، آیا ترکیب این باکتریایی روده می تواند بر عملکرد ورزشی تأثیر بگذارد؟ یک مطالعه جدید روی موش نشان می دهد که واقعاً می تواند. ...
سلامت روده ها با نوشیدن چای
محققان می گویند مصرف طولانی مدت چای می تواند سلامت روده را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری های ناشی از اختلال خواب را کاهش دهد. به گزارش سیناپرس، ممکن است شنیده باشید که نوشیدن بیش از حد چای در نزدیکی زمان خواب می تواند خواب شما را مختل کند، اما طبق یک مطالعه جدید، مصرف طولانی مدت چای ممکن است تاثیر بی خوابی مزمن را بر سلامت کاهش دهد. محققان دانشگاه Westlake در چین دریافتند ...
5 دلیل استفاده از مشاوره روانشناسی که باید بدانید!
80 درصد از بیماران به نوعی درمان برای OCD پاسخ می دهند. 3. مشاوره می تواند هزینه های پزشکی را کاهش دهد بین سلامت جسمی و روانی رابطه مستقیمی وجود دارد. اغلب، زمانی که افراد شرایط زمینه ای سلامت روان را درمان می کنند یا برای کمک به تنظیم احساسات و بهبود خلق، مشاوره دریافت می کنند، سلامت جسمانی نیز بهبود می یابد. یک مطالعه نشان داد که درمان روان شناختی در میان افراد مبتلا به ...
کشف روش جدید درمان سرطان که نیاز به شیمی درمانی را از سر راه بر می دارد
نوعی دی ان ای به نام دی ان ای تومور در گردش (ctDNA) استفاده می کند. این تکنیک مبتنی بر بخش های کوچکی از دی ان ای تکه تکه شده تومورها است که در جریان خون در گردش هستند. نکته مهم این است که آنها بخشی از یک تومور نبوده و فقط دی ان ای تومور هستند. به گفته محققان، با نگاهی به مرحله دوم سرطان روده بزرگ، رویکرد هدایت شده ctDNA پس از جراحی می تواند به طور قابل توجهی برای بیماران مفید باشد. آن ...
سلامت روان دانش آموزان در مدارس دولتی بیشتر است یا غیردولتی؟
- اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم ؛ طبق تحقیقات UCL، دانش آموزان مدارس خصوصی در انگلستان تمایلی به اعلام گزارشی از وضعیت سلامت روان بهتر یا رضایت بیشتر از زندگی در اوایل بزرگسالی نسبت به همسالان خود ندارند. تیم تحقیقاتی داده های جمع آوری شده از بیش از 7 هزار و 700 شرکت کننده در یک مطالعه کوهورت طولی را که توسط مرکز مطالعات طولی اجرا شد، تجزیه و تحلیل ...
خواص عالی دمنوش رازیانه برای زنان و مردان+طرز تهیه
مصرف دمنوش رازیانه خواص عالی برای زنان و مردان دارد، درمان بیماری های تنفسی، کمک به کاهش وزن و درمان دیابت چند نمونه از خواص بی شمار دمنوش رازیانه است. خاص دارویی و درمانی دمنوش رازیانه همه ما با گیاه رازیانه و خواص درمانی آن آشنا هستیم اما ممکن است از فواید دمنوش این گیاه بی خبر باشیم. فواید دانه های سبز مایل به قهو ای رازیانه از دوران باستان کاملا مشهود و شناخته شده بوده است و ...
چرا باید روزانه یک فنجان قهوه مصرف کرد؟!
31 درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودرس در طول این مطالعه بودند. محققان دریافتند که کافئین قهوه به ویژه با افزایش سن، با کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون مرتبط است. این نوشیدنی همچنین با کاهش خطر افسردگی و خودکشی ارتباط دارد. با این حال، طبق گفته کارشناسان دوزهای بیش از 400 میلی گرم کافئین یعنی بیش از حدود چهار تا پنج فنجان قهوه می تواند عوارض جانبی جزئی مانند اضطراب، عصبانیت، ضربان قلب سریع و تعریق ایجاد کند. مصرف بیش از 1200 میلی گرم کافئین در روز، منجر به مشکلات جدی سلامت می شود. ...
شیر مادر ریسک ابتلا به آسم را در کودک کاهش می دهد
فرزندش پیامدهای مرتبط با آسم، از جمله خس خس سینه، تشخیص آسم، و یا استفاده از دارو برای درمان آسم در یک تا دو سال گذشته را تجربه کند. در مقایسه با نوزادانی که کمتر از دو ماه با شیر مادر تغذیه شده بودند، کودکانی که دو تا چهار ماه با شیر مادر تغذیه شده بودند، 36 درصد با احتمال کمتر ابتلاء به آسم یا خس خس سینه در سنین 4 تا 6 سالگی روبرو بودند. این مطالعه نشان داد نوزادانی که به مدت 5 ...
5 قانون غذایی برای تقویت سلامت روان | این غذاها افسرده تان می کند
تا حدودی کاهش دهد. وی در کتاب خود تحت عنوان تغذیه برای روان توضیح می دهد که کدام غذاها و مواد مغذی مفید و کدام مضر هستند. نایدو می گوید: این که چگونه کسی به یک رژیم غذایی خاص واکنش نشان می دهد، متفاوت است. برخی از رژیم های غذایی که برای یک فرد بسیار خوب تاثیر کرده اند، ممکن است برای دیگری به همان شکل موثر نباشند. با این حال، او توضیح می دهد که حتی تغییرات کوچک در رژیم غذایی ...
بهترین روانشناس تهران دکتر علوی نژاد
اختلالات افسردگی یک نگرانی عمده در مورد سلامت روان است. شیوع افسردگی فعلی در میان بزرگسالان تا 6 درصد گزارش شده است. در مراکز مراقبت های اولیه نرخ بالایی از بیماران مبتلا به اختلالات افسردگی تحت معالجه قرار گرفته اند. با وجود شواهد گسترده و رهنمودهای درمانی مشخص شده است که درمان افسردگی موثر شامل روان درمانی است. در سال های اخیر، علاقه و تعهد به روانشناسی و خدمات بهداشت روان در مراکز ...
حقایقی عجیب و حیرت انگیز درباره “عشق در یک نگاه”
محققان دانشگاه عبری اورشلیم به یافته های عجیبی درباره عشق در یک نگاه رسیدند. به گزارش وقت صبح به نقل از برترین ها، یک رسانه فارسی زبان نوشت: طبق مطالعه جدیدی یافتن عشق واقعی در نگاه اول می تواند واقعیت داشته باشد. محققان این مطالعه مدعی شده اند شیفتگی به افراد پس از دو دقیقه آغاز می شود. محققان 46 قرار سریع را در سه دوره اجرا کردند که در آن مردان و زنان در یک قرار ملاقات ...
شایع ترین سرطان های گوارشی بین زنان و مردان ایرانی
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،دبیر سی و هفتمین کنگره بین المللی انجمن رادیولوژی ایران با اعلام اینکه سرطان روده بزرگ، شایعترین سرطان دستگاه گوارش در بین زنان و سرطان معده شایعترین سرطان دستگاه گوارش در بین مردان است،گفت:تشخیص به موقع این بیماری ها بسیار حائز اهمیت است و نقش رادیولوژی خصوصا در تشخیص سرطان های گوارشی بسیار مهم بوده و در نوع درمان آنها تعیین کننده است. امیررضا ...
پیامد روانی پاندمی کووید برای استرالیایی ها
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا:بررسی تجربیات بیش از 1000 استرالیایی در زمینه سلامت روانشان در طول همه گیری کووید19 نشان می دهد که این بیماری همه گیر سلامت روان آن ها را تحت تاثیر قرار داده است. این مطالعه که امروز (سه شنبه) در مجله PLOS ONE منتشر شد، 1037 استرالیایی 18 تا 89 ساله را بین دسامبر 2020 و ژوئن 2021 مورد بررسی قرار داد. نویسنده اصلی این ...
مغز خود را پاکسازی کنید
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، محققان استرالیایی در مطالعه اخیرشان به بررسی بیماری های نورون حرکتی ویرانگر مانند اسکلروز جانبی آمیوتروفیک(ALS) که به عنوان بیماری لو گهریگ نیز شناخته می شود، پرداختند. هیچ درمان شناخته شده ای برای اسکلروز جانبی آمیوتروفیک وجود ندارد و محققان می خواستند تعیین کنند که آیا اختلال در سیستم گلیمفاتیک بدن که مواد زائد را از مغز خارج می کند، ممکن است با شروع ...
احتمال خودکشی کمتر در زنانی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند
کنندگان و غیرمصرف کننده های ضدبارداری هورمونی در زنان بین 15 تا 19 سال به طور مشابه بالا بود. یعنی به طور کلی، میزان خودکشی در زنان جوان تر بیشتر است و با افزایش سن کاهش می یابد. بررسی های بیشتر نشان داد: میزان خودکشی در گروه های سنی بالاتر نسبت به افراد غیر مصرف کننده در گروه های سنی 20-24 و 25-29 سال با کاهش بیشتر مصرف کنندگان داروهای ضد بارداری هورمونی کاهش می یابد. به گزارش ...
بهترین راه برای جلوگیری از مشکلات روده و گوارش
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مهمترین موضوع در داشتن بدنی ساام، برخورداری از دستگاه گوارش سالم است. حفظ سلامت دستگاه گوارشی برای پیشگیری و یا درمان آن اهمیت بسیاری دارد. برخی افراد مستعد بیماری های گوارشی هستند و برخی دیگر به طور ناخواسته موجب آسیب به آن می شوند. به همین دلیل رعایت برخی نکات ساده اما مهم که در این بخش ذکر می کنیم می تواند در حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید بوده و از دردهای ...
تأثیر افسردگی بر روابط خانوادگی
کننده در دوران کودکی را از آن ها بگیرد. در کنار آسیب هایی که به آن ها اشاره شد، یافته های علمی در حیطه روابط خانوادگی نشان داده اند که مبتلا بودن والد/والدین به افسردگی بالینی، در صورت درمان نشدن، می تواند احتمال ابتلای فرزندان به افسردگی در سنین بالاتر را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. مطالعه های صورت گرفته روی نومادران مبتلا به افسردگی هم نشان داده که نوزادان این مادران، نسبت به ...
ذهن وجود ندارد
...، جو گاف | حتماً تابه حال برایتان پیش آمده که کسی بگوید افکار، احساسات، یا ترس هایتان همگی در ذهنتان هستند . من می خواهم چیز دیگری بگویم: چیزی به اسم ذهن وجود ندارد و هیچ چیز ذهنی نیست. من اسم این را نظریۀ نبودن ذهن گذاشته ام. این نظریه کاملاً با این ایده همخوان است که آدم ها آگاه هستند و فکر، احساس، باور، میل و چیز هایی از این دست دارند. ولی با این ایده همخوان نیست که آگاه بودن، یا فکر، احساس، باور و میل داشتنْ ذهنی است یا بخشی از ذهن است یا اینکه ذهن آن ها را انجام می دهد. نظریۀ ن ...
قدبلندها و قد کوتاه ها در معرض کدام بیماری ها هستند
سیاه پوست از برنامه سربازان ایالات متحده استفاده کرد. با استفاده از روشی برای ارتباط ژن ها با عملکردهای شناخته شده با وجود بیماری، این تیم تلاش کرد هزاران تنوع ژنتیکی را که بر قد افراد تأثیر می گذارد با بیش از هزار ویژگی مرتبط با بیماری مطابقت دهند. مقایسه مشابهی نیز بر اساس قدهای اندازه گیری شده انجام شد که میانگین آن 176 سانتی متر (5 فوت و 9 اینچ) بود. این مطالعه نتایج ...
تمام خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
... منیزیم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد. شواهد نشان می دهد مصرف غذاهای حاوی منیزیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و سندرم متابولیک را کاهش دهد و از مرگ ناشی از بیماری های قلبی جلوگیری کند. مصرف روزانه 100 میلی گرم منیزیم می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. منیزیم با شل کردن عضلات روده و جذب آب به دفع راحتر مدفوع و رفع یبوست کمک می کند. با مصرف منیزیم ...
ارتباط قد و بیماری ها
بینی می شود، این عوامل مخدوش کننده را حذف کنند. محققان از داده های برنامه “VA Million Veteran” از جمله اطلاعات ژنتیکی و سلامت 200 هزار فرد بزرگسال سفید پوست و بیش از 50 هزار فرد بزرگسال سیاهپوست استفاده کردند. در این مطالعه به بررسی بیش از 1000 ویژگی و بیماری پرداخته شده که آن را تبدیل به بزرگ ترین مطالعه در مورد قد و بیماری ها تا به امروز تبدیل می کنند. نتایج این مطالعه یافته ...
بهبودیافتگان کرونا با چه اختلال های روانی روبرو می شوند؟
افزایش خواهد داد. او افزود: با شیوع بیماری کرونا اختلالات سلامت روان در بین مردم دیده می شود به طوریکه جمعیت قابل توجهی از مردم دنیا تحت تاثیر روانی ناشی از اپیدمی کرونا قرار گرفته و حدود یک سوم نیز اظطراب نسبتا شدید داشته اند. سوری اعلام کرد، مطالعات نشان می دهد افرادی که به بیماری کرونا مبتلا شده اند تا مدت های طولانی دچار ناهنجاری های روانی شده اند. او گفت ...
از بهترین دمنوش های طبیعی برای درمان یبوست تا آلزایمر، سلول های مغز را آب پز می کند
متوسط در طول زندگی فقط سه سال می تواند عمر می کند. دیدن چه تصاویری شما را متوهم می کند؟ یافته ها نشان می دهد با دیدن تصاویر توهم می توان به درک بهتری از جهان اطراف رسید. 9 دمنوش خواب آور برای رهایی از بی خوابی 9 دمنوش خواب آور که شما را از بی خوابی نجات می دهد. 5 بهترین دمنوش طبیعی برای تسریع حرکات روده و درمان یبوست مصرف برخی از دمنوش های طبیعی ...
شهد گل، اسلحه ای جدید علیه بیماری سالک
تحت تاثیر قرار می دهد و با مشکلاتی مانند سوء تغذیه، فقر و ضعف ایمنی و همچنین تغییرات محیطی مانند جنگل زدایی و شهرنشینی مرتبط است. عفونت لیشمانیا توسط پشه خاکی خونخوار پخش می شود که البته شهد گل ها را نیز مصرف می کند. به گزارش سیناپرس، اما مجموعه ای از مواد شیمیایی وجود دارند که رشد انگل را متوقف می کند. در مطالعه ای که با هدایت آزمایشگاه تحقیقاتی بلتس ویل واقع در مریلند آمریکا ...
15 خاصیت سس مایونز که تاکنون نمی دانستید
کولین و مواد معدنی مانند پتاسیم، سلنیوم و همچنین سدیم است. در میان مواد غذایی غنی سس مایونز، فواید بسیاری برای سلامتی برای زندگی انسان وجود دارد. خواص سس مایونز برای سلامتی : 1. سالم نگه داشتن موها، از فواید سس مایونز می باشد با توجه به مطالعات نشان داده است که مایونز برای تقویت مو و حفظ سلامت آن بسیار مفید است. همچنین به درمان موهای کدر یا آشفته کمک می کند. برخی ...
چرا رابطه جنسی زوج ها، نسبت به 20 سال پیش، کمتر شده است؟
...> از زمان انجام این مطالعه چه اتفاقی افتاده است؟ در واقع، ده سال پس از انتشار، و در بررسی سال 2020 ارقام همین روند را دنبال می کردند. عللی که محققان برای کاهش رابطه جنسی در زوجین کشف کردند، در زیر فهرست شده اند: 1. رابطه جنسی به عنوان یک روال سی سال پیش، جامعه نه تنها از نظر فکری، بلکه در شیوه زندگی، بسیار ساده تر از اکنون بود. گزینه های اوقات فراغت، سبک زندگی، یا ...