خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عواقب خوابیدن کودک کنار والدین را جدی بگیرید
، والدین باید او را از حضور خود اطمینان دهند. به همین منظور برای اقدام به جدا خواباندن کودک خود، هر شب در اتاق او حضور داشته باشید و به او این امنیت خاطر را بدهید که من تا وقتی که به خواب نرفتی، کنارت خواهم بود. اگر کودکتان نیمه های شب به اتاق شما آمد، او را به اتاقش ببرید و کنار او بخوابید یا بنشینید تا دوباره بخوابد. همچنین کودک را تشویق کنید و در ابتدا بعد از هر بار خوابیدن در اتاق خودش به او جایزه ...
راه های ساده مقابله با گرد و خاک
نگه داشتن پنجره ها کمک زیادی به کاهش گرد و غبار موجود در منزل می کند . یکی از راه های آمدن گردوخاک به منزل ورود خود شما به خانه است زیرا گردوخاک روی کفش، لباس و وسایل تان نشسته، با شما وارد خانه می شود. پس قبل از ورود به خانه کفش هایتان را دربیاورید و در جاکفشی بگذاریدو لباس هایتان را بتکانید و اگر خرید کرده اید آنها را مستقیم به آشپزخانه ببرید و جابه جا کنید. با استفاده از ...
کودک چهارساله رامهرمزی، فوت کرد
کودک چهارساله رامهرمزی، فوت کرد. مرگ این کودک به دلیل گرمازدگی و بسته بودن درِ خودرو گزارش شده است. بر اساس اعلام غلامرضا حیدرنژاد؛ رئیس اداره پزشکی قانونی رامهرمز، والدین این کودک هنگام مراجعه به مراسم ترحیم خاله اش، کودک را که در ماشین خواب بود، با درها و پنجره های بسته رها کردند. هوای گرم و آفتابی، قفل بودن درهای ماشین، استرس، شدت گرما و نبود اکسیژن، دلایلی است که پزشک قانونی برای ...
خیلی راحت و ارزون، اتاق خوابتو خنک کن
... 2- مانع تابش مستقیم آفتاب به داخل خانه شوید. نور آفتابی که از درب و پنجره های خانه به صورت مستقیم به داخل اتاق می تابد، می تواند دمای هوا را بالا ببرد. نصب کرکره، پرده های ضخیم و شیشه های پنجره با خاصیت بازتاب کننده نور خورشید از روش هایی است که می تواند به شما در خنک کردن خانه بدون کولر کمک کند. 3- لامپ ها و وسایل برقی بدون استفاده را خاموش کنید. شاید گرمایی ...
روتختی از کجا بخرم
و بودجه ای بتواند انتخابی مناسب و زیبا برای اتاق خواب خود داشته باشد. در واقع یک کاور مطمئن بخرید. اطلاعات موجود در سایت به شما کمک می کند تا بهترین روتختی را بخرید و در کمترین زمان ممکن آن را دریافت کنید. برندهای خارجی اتاق خواب به خصوص ترکیه ای در بازار ایران بسیار محبوب هستند. تا سال گذشته شاید اولین گزینه برای خیلی ها خرید ملحفه، پتو یا روتختی از برندهای معروفی مانند تاچ ...
اختلال خواب نوجوانان چه دلایلی دارد و چه باید کرد؟
هنگام عصر به خواب خوب شبانه نوجوان شما کمک می کند. از انجام تکالیف در رختخواب و یا خوردن خودداری کنند. دمای اتاق او را کنترل کنید تا در حد متعادل باشد. اتاقی که بیش از حد گرم یا سرد باشد نه تنها نوجوان را بلکه هر فردی را کاملاً بیدار نگه می دارد. اتاق او را کاملاً تاریک کنید و صبح با کنار زدن پرده ها اجازه تابیدن نور را به اتاقش بدهید. دقت کنید قبل از خواب ...
رعایت اصول فنگ شویی در طراحی داخلی
دادن تلویزیون در فضای خصوصی اجتناب کنید زیرا اغلب به کانون توجه تبدیل می شود و انرژی آرامش بخش را کم می کند. جزئیات مردانه و زنانه را با هم ترکیب کنید و مطمئن شوید که تعادل برقرار شده است. اگر از تختی با قاب فلزی یا چوبی بهره می برید از ملافه های رنگی نرم استفاده کنید. اتاق خواب خود را با وسایلی گرم و نرم پر کنید تا یک انرژی آرامش بخش و آرام داشته باشید. استفاده از رنگ های سبز و آبی می تواند بر این نوع احساس اضافه کند. خالی نگه داشتن زیر تختخواب شما نیز به جریان انرژی در فضا کمک می کند.منبع: https://plankade.ir ### پایان خبر رسمی ...
چگونه فضای خانه خود را برای تابستان مهیا کنیم؟
چرخه شستشو پس از اندازه گیری وزن و جنس پارچه، در زمان شما صرفه جویی می کنند و باعث راحتی تنظیمات می شوند. علاوه بر این، برنامه LG ThinQ طیف گسترده ای از چرخه های شست وشوی قابل دانلود را برای هر لباس ارائه می کند – از برنامه ی شست وشوی مخصوص لبای های نخی سبک گرفته تا لباس های پلی استر را می شود در این اپلیکیشن پیدا کرد. تازه نگه داشتن تمام مواد غذایی، میوه و سبزیجات در طول تابستان گرم و ...
8 نکته درباره کم کردن مصرف برق کولر در تابستان
حشرات را بگیرید ما می خواهیم مصرف برق را در تابستان به حداقل برسانیم. با روشن بودن کولر تا حد زیادی با افزایش مصرف روبرو هستیم. باز کردن در و پنجره ها در شب ها یک پیشنهاد عالی است. با باز کردن در و پنجره در شب های گرم، ورود حشرات و موجودات موزی مانند سوسک، موش، پشه و مگس حتمی است. راه های زیادی برای مقابله با ورود این موجودات وجود دارد اما بهترین راه استفاده از توری های محافظ برای در و ...
اینفوگرافیک/ ترفندهای خواب آرام و راحت در شبهای گرم تابستان
گروه چندرسانه " تیتریک "؛ وقتی هوا گرم است، سخت است که راحت بخوابیم؛ اما داشتن خواب خوب شبانه برای حفظ سلامت ضروری است. بنابراین، به راهنمایی های ما توجه کنید تا در تابستان یک خواب راحت داشته باشید. تابستان چیزهای زیادی را با خود به ارمغان می آرود؛ آفتاب، آب و هوای گرم، گل و سبزه و روزهای طولانی و دوست داشتنی. اما شب های گرم تابستان همان قدر که دوست داشتنی هستند، می توانند بیش از حد طولانی باشند ...
فواید شگفت انگیز دوش آب سرد در روز های گرم
ط دانشمندان انگلیسی انجام شد، نشان داد که استحمام با آب سرد به صورت منظم تسریع آهنگ متابولیک و افزایش تعداد گلبول های سفید که با بیماری ها مبارزه می کنند را به همراه دارد. بیشتربخوانید: ویژگی شوینده های مناسب برای پوست صورت گردش خون بهتر بهبود گردش خون به معنای سلامت کلی بهتر دستگاه قلبی عروقی است. یکی از فواید دوش آب سرد کمک به گردش خون بهتر است. استفاده از آب سرد ...
در دوران بارداری به کدام طرف بخوابم؟
آخر بارداری و در حالیکه جنین سنگین و بزرگ شده است در مقایسه با خوابیدن به پشت یا رو به شکم گزینه بسیار بهتری است. اما توجه داشته باشید که خوابیدن به پهلوی راست بهترین گزینه نیست. در واقع بسیاری از پزشکان توصیه می کنند خانم های باردار به پهلوی راست خود نیز نخوابند خصوصا در ماه های آخر بارداری که وزن کودک زیاد است زیرا خوابیدن به این سمت باعث می شود به کبد شما فشار زیادی وارد شود. فشار به کبد می ...
شیر را گرم بخوریم یا سرد?
احساس آرامش و حس خواب را القا کند. بنابراین قطعاً مزایای استفاده از شیر داغ در شب بیشتر است. شیر گرم برای بیماری های گوارشی شیر داغ به راحتی توسط بدن هضم می شود. این نوشیدنی می تواند از مشکلات گوارشی مانند؛ نفخ و اسهال پیشگیری کند. شیر گرم سموم را دفع می کند نوشیدن شیر داغ قبل از خواب باعث دفع سموم صورت خواهد شد که این کار به افزایش درخشندگی پوست در زمانی که بدن در حال ...
پایان تلخ کودکانه های سایدا
به گزارش جام جم آنلاین ، روز حادثه قرار بود پدر و مادر سایدای چهار ساله همراه دو نفر از اقوام شان به مراسم سوگواری یکی از نزدیکان خود بروند. به مزارستان که رسیدند، سایدا خوابش برده بود. پدر و مادر به خیال این که دخترک شان خواب است و پس از شرکت در مراسم به زودی نزد او برمی گردند، تمام در ها و پنجره های ماشین را قفل و آن را زیر تیغ گرم آفتاب تابستانی رها کردند. پدر و مادر و اقوام سایدا به مراسم ...
چطور در موج گرما خودمان را خنک کنیم؟
خنک ماندن کلید اصلی حفظ سلامت شما در یک موج گرمایی است. در خانه ماندن و استفاده از وسائل سردکننده و تهویه مطبوع می تواند بدن شما را خنک نگه دارد و از بیماری های مربوط به گرما جلوگیری کند. اگر مجبور به خروج از خانه هستید، می توانید با رفتن به درون مکان های عمومی دارای تهویه مانند فروشگاه های بزرگ و کتابخانه ها خودتان از گرما تا جایی که ممکن است دور بمانید. یک نکته حیاتی دیگر این است که ...
برای پیشگیری از بی خوابی چه بخوریم؟
، بهتر است از مصرف غذاهای سنگین پیش از خواب پرهیز کرد زیرا باعث اختلال هضم می شود. نوشیدن قهوه و چای پیش از خواب نیز به دلیل تاثیر محرک توصیه نمی شود. به طور کلی، توجه به تغذیه متعادل برای خواب مطلوب نیز ضروری خواهد بود. منبع: سلامت تماشاخانه ببینید| با پرسش های ناتمام کودک چه کنیم؟ یک راه حل بهتر برای پاسخ به سئوالات آن ها ببینید| مشکل وسواس در انتخاب ع ...
5 مرحله برای تبدیل باد گرم پنکه به باد خنک همانند کولر گازی
ما می دانیم که داشتن یک خواب آرام شبانه در هوای گرم چقدر می تواند دشوار باشد، اما ترفندهایی وجود دارد که می توانید با فن خود انجام دهیم تا قبل از رفتن به رختخواب اتاق خود را خنک کنیم. دما در شب کمی خنک تر از روز است اما ما باید همواره بتوانیم این گرمای تابستانی مدیریت کنیم و می توانیم این کار را با حداقل امکانات انجام دهیم. در ادامه می خواهیم یک کولر گازی را با استفاده از یک پنکه ساده بسازیم ...
چطور در هوای گرم خواب آرامی داشته باشیم؟
گرمای بالای 30 درجه سانتیگراد بخوابند. همانطور که گفته شد راه هایی وجود دارد می توانید مطمئن شوید شب ها بدون کمک پنکه خنک بمانید و شامل موارد ذیل است: • سایه نگه داشتن اتاق خواب در طول روز؛ • نوشیدن آب سرد و پرهیز از مصرف کافئین؛ • خوابیدن روی ملحفه های نخی؛ • گرفتن دوش آب سرد و پوشیدن لباس های گشاد. اگر می خواهید از پنکه استفاده ...
کاهش دمای خانه بدون کولر آبی و گازی
ها را بکشید شاید فکر کنید خیلی ساده است، اما باید بدانید که حدود 30 درصد گرما از در و پنجره وارد خانه شما می شود! بنابراین تنها با کشیدن پرده ها می توانید تا 7 درصد در مصرف برق صرفه جویی کنید و دمای خانه را تا 20 درجه کاهش دهید. به عبارت دیگر، کشیدن پرده از تبدیل خانه شما به یک گلخانه کوچک جلوگیری می کند، مخصوصاً برای خانه هایی که پنجره های رو به جنوب یا غرب دارند. ...
بی حسی و سوزش زبان نشانه چیست؟
و حس خواب را القا کند. بنابراین قطعاً مزایای استفاده از شیر داغ در شب بیشتر است. شیر گرم برای بیماری های گوارشی شیر داغ به راحتی توسط بدن هضم می شود. این نوشیدنی می تواند از مشکلات گوارشی مانند؛ نفخ و اسهال پیشگیری کند. شیر گرم سموم را دفع می کند نوشیدن شیر داغ قبل از خواب باعث دفع سموم صورت خواهد شد که این کار به افزایش درخشندگی پوست در زمانی که بدن در حال استراحت است، کمک ...
گرما به کودکانه های سایدا پایان داد
پنجره های خودرو فرزندنشان را که در ماشین خواب بود، به حال خود رها کردند و به دلیل تالم ناشی از حضور در مراسم ختم، او را که با نفس های به شماره افتاده برای ادامه حیات تقلا می کرد، از یاد بردند. غلامرضا حیدرنژاد رئیس اداره پزشکی قانونی رامهرمز، با تایید مرگ دختربچه ی چهارساله بر اثر گرما در گفت وگو با خبرنگار فارس گفت: والدین این کودک تصمیم گرفتند بچه را از خواب بیدار نکنند و تحت تاثیر ...
شب ها قبل خواب گیلاس بخورید!
گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. طبق گفته کلینیک کلیولند ایالات متحده گیلاس به افزایش میزان ملاتونین در بدن کمک می کند. ملاتونین هورمونی است که بر تنظیم خواب تاثیر دارد. بنابراین مصرف گیلاس قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند به خواب بروید و مدت طولانی تری بخوابید. ...
فایده و اثرات مثبت نور طبیعی در اتاق کار
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بدون شک نور طبیعی یکی از بهترین راه های افزایش خلاقیت و بهره وری در محل و اتاق کار است. تجربیات نشان می دهد کار کردن در اتاقی که یک پنجره بزرگ نورگیر داشته باشد، هم کیفیت خواب را افزایش می دهد و هم باعث بهبود روحیه و افزایش سطح خلاقیت می شود. بیشتر بخوانید: ویتامین دی یک ویتامین ضروری برای سلامت بدن است. دریافت نکردن این ویتامین ضروری به ...
آیا جوراب پوشیدن باعث بهتر خوابیدن می شود؟
کنند یا متورم می شوند. پوشیدن جوراب در شب با گرم نگه داشتن پاها و حفظ جریان خون در جلوگیری از حمله رینود مؤثر است. چرا پوشیدن جوراب موجب می شود بهتر بخوابیم؟ برای رسیدن به پاسخ این پرسش ابتدا باید رابطه میان درجه حرارت مرکزی بدن (core body temperature) و خواب را درک کنید. بدن انسان در طول ساعات روز به طور میانگین در دمای 37 درجه سانتی گراد فعالیت می کند؛ ولی در شب، در طول 6 یا 7 ساعت خواب ...
بهترین درجه برای کولرگازی در تابستان
به گزارش ایسنا به نقل از تکنیک سرویس پارس ، تعمیر درجه کولر گازی شامل تعمیر کولر گازی نمی شود اما مثلا برای عدم هدررفت انرژی و از طرف دیگر مصرف برق کمتر، می توان با استفاده از پرده های قابل تنظیم و جلوگیری از گرم شدن اتاق درجه ای از کولرگازی را برای خود بصورت غیرمستقیم افزایش دهید و در هزینه های کلی نیز صرفه جویی کنید. دیگر نکات مهم تنظیم بهترین دما و درجه مناسب کولر گازی در تابستان ...
چه کنیم تا در محیط کار خواب آلود نباشیم؟
...، حسی آزاردهنده و متداول است. برای رفع این احساس روش های مناسبی وجود دارد که عنوان می شود. راه های برطرف کردن حس خواب آلودگی در محل کار قدم اول: تمرین بهداشت خواب خوب کافئین کم مصرف کنید کافئین خیلی برای بیدار کردن شما در صبح عالی است. با این حال، می تواند شما را در شب بیدار نگه دارد. کافئین را در 4 تا 6 ساعت قبل از رفتن به رختخواب نخورید تا شانستان را ...
فنگ شویی اتاق خواب با 8 اصل ساده
به گزارش یکتاپرس اصل شماره 1 فنگ شویی در اتاق خواب : پشتی تخت خواب پشتی تخت خواب انرژی را حفظ می کند و احساس آرامش و امنیت بیشتری می دهد. به علاوه نشان می دهد که تا چه اندازه برای امنیت خود و خانه ارزش قائل هستید. اصل شماره 2 فنگ شویی در اتاق خواب : در مقابل تخت یک شیء الهام بخش قرار دهید فضای مقابل تخت در فنگ شویی به عنوان فضای قدرت شناخته شده است چون بعد از بیدار شدن ...
با این ترفند به راحتی از شر حشرات موذی راحت شوید
.... منجمد کردن یا گرم کردن غذاها نیز مؤثر است. اگر فکر میکنید که غذایتان شپشک میزند ، می توانید غذا را تا 140 درجه فارنهایت گرم کنید، یا می توانید غذای آلوده را به مدت 3 روز در فریزر قرار دهید. مگس ها مگس ها از باکتری ها تغذیه می کنند و معمولاً در مناطق مرطوب زندگی می کنند. جالب است بدانید که مگس ها می توانند در تصفیه خانه های فاضلاب، به تمیز کردن آب کمک کنند. ...
کاربردی ترین لوازم جانبی خودرو در تابستان
ایمنی خودرو و سرنشینان تاثیر به سزایی خواهد داشت. روبیکس همراه شما در انتخاب و خرید بهترین و باکیفیت ترین این کالا خواهد بود. یخچال گرم کننده و سرد کننده خودرو تصوریک یخچال کوچک درون خودرو در روزهای گرم تابستان برای خنک نگه داشتن خوراکیها و نوشیدنیها در طی سفر بسیار لذت بخش است! این یخچال معمولا 7٫5 لیتری است و میشود آن را روی کنسول، صندلی یا صندوق عقب ماشین نصب ...
